コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なしオーストラリア 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順 ×アカウント未登録では最新の動画100件のみ閲覧可能です。【生後6ヶ月レポ🌻】 生後6ヶ月、まだ夜通し寝ません🥹笑 これって完母あるあるなんかな？ 完母の方、夜間授乳いつ頃なくなったか知りたいです😭 何かが少し楽になったと思ったら、 次はまた別の大変さがやってくる。 育児ってほんまに終わりがない…笑 寝不足やし、自分の時間も少ないし、毎日必死やけど ・離乳食2回食 ・BLWゆるスタート ・支えたらおすわり ・うつ伏せで少し回転 できることも増えてきて、 ちゃんと成長してるのがうれしい🥹✨ 最近は 「今だけ頑張れば終わる」 じゃなくて、 この暮らしの中で 自分もどう心地よく、自分らしく過ごせるかを 考えるようになりました🌿 完母の方、夜間授乳いつまでありましたか？😭 . . . . . . #生後6ヶ月ベビー #令和7年ベビー #新米ママ #ハーフバースデイ #ハーフバースデー2026/03/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/生後6ヶ月ベビー#生後6ヶ月ベビーhttps://www.instagram.com/explore/tags/令和7年ベビー#令和7年ベビーhttps://www.instagram.com/explore/tags/新米ママ#新米ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハーフバースデイ#ハーフバースデイhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハーフバースデー#ハーフバースデー2.06%6710. 珊ちゃんハーフバースデイおめでとう🎉🎉 今週末に珊ちゃんが生後6ヶ月を迎える ってことで、この半年を超早送りで振り返ってみました。 （動画見ながら、自分で作っておきながら泣ける。笑） 出産が死ぬほどしんどかったこと。 珊ちゃんが無事に産まれてきてくれたことが奇跡みたいに思えたこと。 そして、珊ちゃんがこんなにも小さかったこと。 初めておむつ替えたり、お風呂に入れた時のこと。 珊ちゃんがいなかったら出会うはずのなかった たくさんの感情や出来事。 どれも、どんな小さなことでも 本当は全部忘れたくないくらい大切なはずなのに、 人間ってやっぱり少しずつ忘れていってしまうんだなって思って なんとも言えない切ない気持ちになりました🥲 だからこそ改めて思ったこと。 きっとこれからも たくさんのことを忘れてしまうと思う。 でも、その日その日が 「いい一日だった」って思えるように 一日一日の“今”を大切に過ごしていこうって 動画を作りながら決意しました🥹✨ いつも 「今日何時間寝れるかな…」って考えてるmumやけど（笑） まだまだ手探りで 母親になってる最中のmumやけど、 珊ちゃん 私のところに来てくれてありがとう。 この半年、 たくさんの初めてと冒険を 一緒に過ごしてくれてありがとう。 そしてこれからも、 まだまだ続く珊ちゃんの人生の中で 今日みたいな何気ない日が、 いつか振り返ったときに 「全部、幸せだったな」って思える時間になりますように。 珊ちゃん ハーフバースデイおめでとう🤍 そしてそして‼️ いつも一緒に進んでくれるアーロンに一番のありがとう🌼🌼 これからもこんな嫁で母ですがよろしくです😂🙏🙏 We are team🤝🤝 . . . . . #ハーフバースデー #生後6ヶ月ベビー #赤ちゃんのいる生活 #ママライフ #育児記録2026/03/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハーフバースデー#ハーフバースデーhttps://www.instagram.com/explore/tags/生後6ヶ月ベビー#生後6ヶ月ベビーhttps://www.instagram.com/explore/tags/赤ちゃんのいる生活#赤ちゃんのいる生活https://www.instagram.com/explore/tags/ママライフ#ママライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/育児記録#育児記録5.04%1844. 入水成功👼✨✨笑 泣くかと思ったけど、へらへらしてました😂😂 私がびびった。笑 . . . . ' #５ヶ月ベビー #令和７年ベビー #新米ママ #赤ちゃんのいる暮らし #初めてのプール2026/03/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/令和#令和https://www.instagram.com/explore/tags/新米ママ#新米ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/赤ちゃんのいる暮らし#赤ちゃんのいる暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/初めてのプール#初めてのプール2.17%756. 生後5ヶ月(162日)ベビーのリアルな1日👼 睡眠退行＋離乳食スタート中 子育てってほんと休みない😭😭 鬼ランダムな睡眠サイクルから めちゃくちゃリズムは整ったものの まだまだ夜間授乳が続きそう。。😱😱 私たちはマインドセットを「短距離ランナー」から 「マラソンランナー」に切り替えて 夫婦のチームワークで乗り切ろうとしてます🌟🌟 朝はパパにお任せして、私はしっかり寝かせてもらってます🙏✨笑 🕒 5ヶ月のタイムスケジュール 🕒 06:30 起床☀️（朝の授乳と散歩はパパ🚶🍼） 08:20 朝寝スタート😴 10:00 朝寝終了 ⚫︎おむつ替え＆離乳食🥣・ストロー練習🥤 ⚫︎おひとり様＆お遊び時間🧸 12:30 昼寝😴（ホワイトノイズ＋おしゃぶり＋暗い部屋） 13:45 昼寝終了💡（1時間で切り上げ） ⚫︎授乳🍼 ⚫︎お出かけ・お買い物🚗 17:00 車の中で夕寝💤 17:30 夕寝終了💡 ⚫︎帰宅・大人の晩御飯🍽️ 19:30 お風呂♨️ 20:00 就寝🌙 24:00 夜間覚醒+授乳🍼 03:30 夜間覚醒②+授乳🍼 . 🌟最近の睡眠事情について🌟 まだ夜通しは寝ないけど、少しずつ整ってきました🥹✨ 完母っていつになったら寝るの🥲？ 誰か教えて🙏🙏笑 日中はリズムを整える為のルーティンと 『基本的に寝かせすぎない』ことを意識したら かなりリズムが整ってきました🥹✨ 寝かしつけは「ホワイトノイズ＋おしゃぶり」がうちの鉄板です🎧 🥣離乳食スタート🥣 有難いことに食欲旺盛ベビーで順調です🥹✨ 来月からはBLWをスタートさせていきます💪💪 いつも新しいことを始める時は「やり方あってる…？」 と不安になるし、 周りにBLWやってる人全然いないので ぜひアドバイスなどあれば、どんどん教えてください〜〜😭😭 . みなさんの赤ちゃんは、夜通し寝るようになりましたか？👶🌙 子育て中のママさん、 「うちはこうだよー！」「今の悩み！」などあれば ぜひコメント欄で教えてください❣️ みんなでお話ししましょ〜🥺✨ . . . . . . #生後5ヶ月ベビー #寝かしつけ #ねんねトレーニング #睡眠退行 #離乳食初期2026/03/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/生後5ヶ月ベビー#生後5ヶ月ベビーhttps://www.instagram.com/explore/tags/寝かしつけ#寝かしつけhttps://www.instagram.com/explore/tags/ねんねトレーニング#ねんねトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/睡眠退行#睡眠退行https://www.instagram.com/explore/tags/離乳食初期#離乳食初期2.06%734. 【生後4ヶ月→5ヶ月レポ🌻】 あの過酷だった睡眠退行からどうなったか…！？ リアルな変化をまとめてます📝✨ . 😴睡眠😴 ✳︎1日の寝る合計時間 : 13-14時間くらい ✳︎日中の1回の寝る時間 : 1時間半〜1時間 👉お昼寝は長くても2時間以内で起こします🌟 夕寝は30分で起こしてます🌟 ✳︎日中の寝る回数 : 朝寝・昼寝・夕寝の大体3回(時々夕寝なしの2回) ✳︎夜の寝る時間 : 4時間ごとに起きるor始め起きるまでが6,7時間空く 👉まだ安定しきってないけど、だいぶ夜間落ち着いてきた🥹✨✨ ✳︎日中の起きてる時間 : 2-2.5時間(寝かしつけ込み) 👉実際の遊んだりしてる時間は2時間くらい . 🍼授乳🍼 ✳︎完母 ✳︎1日の授乳時間 : 40-50分 (どんどん短くなっていってる❗️) ✳︎1回の授乳時間 : 両乳で6分くらい ✳︎1日の授乳回数 : 大体6-7回 (3.4時間間隔) ✳︎夜間授乳 : 2時くらいに1回(4時くらいにあったり、なかったり) . 🦶サイズ🦶 ✳︎身長 : 71cm (+1cm) ✳︎体重 : 6700g (＋460g) 身長は成長曲線の上をいってて、体重は下の方👼 めちゃくちゃ背が伸びるの早いからか ロンパースだとすぐに股が足りなくなるので ロンパース系を買うのはもおやめようとおもいます。笑 体重の伸びが緩やかすぎて心配してたけど 4〜5ヶ月の間夜間授乳復活しまくってたからか 体重しっかり増えました💗💗笑 . 🌟新しい変化🌟 1️⃣離乳食スタート✨✨ 2️⃣ストローもスタート🥤 3️⃣夜間覚醒少しずつ落ち着いてくる😭✨✨ お昼寝も安定してきて二回の日もでてくる❗️ 4️⃣鏡で遊ぶのだいすき 5️⃣寝返りは完璧マスター✨✨✨ うつ伏せから仰向けに戻るのもできた❗️ 6️⃣うつ伏せ時間はかなり増える 7️⃣おもちゃとか興味のあるものに手をのばす 8️⃣足を掴むのだいすき 9️⃣指しゃぶりが親指だけしゃぶることが増えてくる 🔟パパとママを認識してるんだなっていう顔がめちゃ増える . 【まとめ】 とにかく4→5ヶ月の期間の睡眠退行がしんどすぎたから 5ヶ月なるくらいになってから 睡眠リズムが整ってきたのが本当に少し楽になりました😮💨😮💨 特にお昼寝の安定感や寝かしつけがまじで楽になったので 今まで頑張っておしゃぶり寝かしつけやってきてよかった って心から思ってます👼✨ この期間にできるようになることもどんどん増えて 何より自分を認識してくれてるんや💡っていう仕草や笑顔が めちゃくちゃ増えるし 離乳食とかわかりやすい次の成長の楽しみもあって 夜間の大変さ以外は最高かわいい1ヶ月でした😂💗💗 そういえばオムツのサイズも変わりました🩲🤍 次は生後5ヶ月の一日ルーティン更新するので それも楽しみにしててください🤯💗笑 . 5ヶ月前後のみなさん、夜の睡眠や離乳食どんな感じですか？🥹 ぜひコメントで教えてください❣️ . . . . . #生後5ヶ月ベビー #睡眠退行 #夜間授乳 #完母育児 #新米ママ2026/02/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/生後5ヶ月ベビー#生後5ヶ月ベビーhttps://www.instagram.com/explore/tags/睡眠退行#睡眠退行https://www.instagram.com/explore/tags/夜間授乳#夜間授乳https://www.instagram.com/explore/tags/完母育児#完母育児https://www.instagram.com/explore/tags/新米ママ#新米ママ1.74%605. 恐るべし、睡眠退行😱😱 生後3ヶ月までの天国から一転。 生後1ヶ月の方が楽だった… と思う日もあるくらい、きつい1ヶ月間でした🥲🥲 こんな状況を打開すべく、色々試行錯誤してみて 実践してみて良かったとおもう解決策をまとめました🌟 動画の睡眠ログの変化、自分でもびっくりです…✨ ポイントは⚠️午前中の過ごし方⚠️ 今日からできる3つ‼️ ぜひ試してみてね💪 1️⃣ 朝の長め散歩 →朝一番にがっつり太陽の光をたくさん浴びるのがポイント☀️ 2️⃣ 活動時間の微調整（15〜30分延ばす） →午前中は特に限界活動時間ぎりぎりまで起こすイメージ👼👼 3️⃣ 午前中にしっかり動かす（タミータイム！） →とにかく確実に疲れさせましょう💪💪笑 4️⃣昼寝が短い時はすぐ起こさない →30〜45分くらいの細切れになりがちなのを 何とかおしゃぶりや抱っこで再入眠させられると🙆♀️🙆♂️ 意外と起きた！って思っても、5分くらい見守ってると また勝手に寝ることもありますよ🌟 あとで見返せるように【保存】がおすすめです🔖 私も言って、ママ1年目なので全部が手探りです🥲🥲 この方法も絶対個人差があると思うし 私が上手くいきそうなのも タイミングとかの兼ね合いもあると思います。 でもママの勘的に参考になりそうなことがあれば幸いです✨✨ 他にもおすすめの対策があれば、ぜひコメントで教えてください🙏 頑張るママたち 今夜は少しでも長く眠れますように🙂↔️🌙 The 4-month sleep regression is no joke 😱 After the “easy” days up to 3 months, sleep suddenly got much harder — even tougher than the newborn stage some days 🥲 Here’s what helped us most ⚠️ The key is how you spend the morning ⚠️ ✅ Longer morning walk (lots of sunlight) ✅ Slightly extend wake windows (15–30 mins) ✅ Plenty of movement in the morning (tummy time!) ✅ If naps are short, wait a few minutes — baby may fall back asleep Every baby is different, but I hope this helps 🤍 Wishing all moms a better night’s sleep tonight 🌙 . . . . . #睡眠退行 #夜間授乳 #寝かしつけ #生後4ヶ月 #育児ハック2026/02/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/睡眠退行#睡眠退行https://www.instagram.com/explore/tags/夜間授乳#夜間授乳https://www.instagram.com/explore/tags/寝かしつけ#寝かしつけhttps://www.instagram.com/explore/tags/生後4ヶ月#生後4ヶ月https://www.instagram.com/explore/tags/育児ハック#育児ハック4.61%16111. オーストラリア人パパ🇦🇺 × 日本人ママ🇯🇵 のリアル役割分担✨ ✳︎夜間対応 → ママ ✳︎朝の授乳・お世話 → パパ ✳︎授乳・お世話基本 → ママ（でもパパのサポート体制💯） ✳︎洗濯 → パパ多め ✳︎朝ごはん → パパ ✳︎昼ごはん → ママ ✳︎晩ごはん → 一緒に or ママ多め ✳︎買い物 → 2人で 改めて動画にまとめてみて思ったけど うちは基本「気づいた方がやる」 がなんだかんだで一番多いかなって感じでした🌟 パパはやっぱり仕事があるから 私が👼のお世話はたくさんしてるけど… いつも積極的に助けてくれるのが本当に本当に助かってます🥹💓 （パパが料理してくれるのはまじで神✨✨） それでも、疲れたり寝不足でイライラしたり 当たってしまう時があるのはママあるあるですよね…😅 世の中のパパさん、寛大な心で受け止めてね🙏💗（笑） 皆さんのご夫婦はどうバランス取ってますか？ パパ多め？ママ多め？何かルールある？ ぜひコメント📝で教えてください✨✨ Aussie Dad 🇦🇺 × Japanese Mum 🇯🇵 Our Real Parenting Roles ✨ ✳︎ Night wakings → Mum ✳︎ Morning feed & care → Dad ✳︎ General feeding & baby care → Mum (but Dad’s support is 100% on point 💯) ✳︎ Laundry → Mostly Dad ✳︎ Breakfast → Dad ✳︎ Lunch → Mum ✳︎ Dinner → Together or mostly Mum ✳︎ Grocery shopping → Both of us Looking back at the video, I realized our real “rule” is basically “Whoever notices it first does it” — and somehow that’s what happens most of the time 🌟 Since Dad has work, I handle a lot of the baby care, of course… But he’s always so proactive about jumping in — it seriously helps me so much 🥹💓 (When Dad cooks, it’s literally god-tier ✨✨) Still, when I’m exhausted or sleep-deprived and get grumpy or snap a little… That’s such a classic mum thing, right? 😅 To all the dads out there — please keep that big, patient heart and forgive us 🙏💗 lol How do you and your partner split things? More dad-heavy? More mum-heavy? Any special rules? Drop your setup in the comments 📝 — I’d love to hear! ✨✨ . . . . . #国際結婚 #日本人ママ #オーストラリア在住 #海外子育て #ハーフベビー2026/02/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/国際結婚#国際結婚https://www.instagram.com/explore/tags/日本人ママ#日本人ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/オーストラリア在住#オーストラリア在住https://www.instagram.com/explore/tags/海外子育て#海外子育てhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハーフベビー#ハーフベビー1.85%654. 新米ママの1週間リアルコーデ in Melbourne🇦🇺✨ 子連れでも「おしゃれは諦めない！」を モットーにがんばってるママコーデ集💪🧡 メルボルン、今まさに夏の終わり…🥲 1週間で最高32℃→最低17℃とか 1日の中でも朝晩ガクッと冷えるし 本当に服選びがムズい！！笑 日本から持ってきた服ももう底ついてきて、日々着回し命です… そろそろ本気で買い物行きたい〜〜🥲😂 どの日のコーデが一番好き？💓 New Mom’s Real 1-Week Wardrobe in Melbourne 🇦🇺✨ Trying hard not to give up on looking cute even with a baby in tow! 💪🧡 Melbourne is right in the middle of the end of summer… 🥲 One week we had highs of 32°C and lows of 17°C, and even within the same day the temperature drops sharply in the morning and evening. Outfit planning is seriously tricky!! lol I’ve already run out of most of the clothes I brought from Japan, so I’m living in mix-and-match mode every single day… I really need to go proper shopping soon〜🥲😂 Which day’s look is your favorite? 💓 . . . . . #ママコーデ #1週間コーデ #新米ママ #メルボルン生活 #AussieMum2026/02/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ママコーデ#ママコーデhttps://www.instagram.com/explore/tags/1週間コーデ#1週間コーデhttps://www.instagram.com/explore/tags/新米ママ#新米ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/メルボルン生活#メルボルン生活https://www.instagram.com/explore/tags/AussieMum#AussieMum2.81%996. オーストラリア旦那🇦🇺と 日本人妻🇯🇵 の 私たちのセブンルール👫👫 1️⃣私たちはチーム 1番の友達であり、パートナーであり、チーム。 だからなんでも二人で話し合って決める。 2️⃣夫婦としての関係をまず大切に 子供の親である前に私たちがパートナーとして いい関係をつくれているか 二人の時間を大切にできているかを大切にする 3️⃣喧嘩をした時はとことん話し合う 途中で投げない、逃げない。 文化の違いや言葉の壁もあるけど とことん向き合って よりお互いを理解できるように努力する 4️⃣常にポジティブ 人生は短い。 ネガティブなことや楽しくないことに心をとらわれすぎず 今を楽しむことに集中する。 5️⃣寝る前に必ず、「ありがとう」と「だいすき」を伝える これは遠距離で付き合ってたときから ずっと続けていること。 感謝の気持ちと愛情表現を忘れない。 6️⃣最低週に1回は2人でゆっくり話す 携帯もテレビもオフにしてお互いに向き合って 将来のこととか何か悩みや不安がないかなど 二人の目線を合わせる 7️⃣それぞれの1人の時間も大切にする それぞれがやりたいことをやる為の時間を協力してつくる ー ー ー ー ー ー ー ー ー ー ー ー 子供が産まれるまでは喧嘩もしたことなくて、 正直、私たちはずっと平和でラブラブだと思ってた。。🙂↔️🙂↔️ でも、ママになって余裕がなくなったり 思い通りにいかない毎日にいっぱいいっぱいになったり… イライラしてしまう日もあるし ぶつかることもある😠😠 「こんなはずじゃなかった」って思う日もある😫😫 でもその度に旦那が 私たちは敵じゃなくてチームだってことを教えてくれた🤝 私がどんだけブチギレてても めちゃくちゃキツいこと言っても 私に向き合ってくれたし 私のしんどさをちゃんと聞いてくれて、 一緒にどうしたらいいか考えてくれた🥲🥲 完璧じゃないけど、 親になる試練のど真ん中を 2人で進んでる途中🏃♂️🏃♀️🏃♂️🏃♀️ ほとんどはオーストラリア旦那🇦🇺の姿勢から 私が学んでる気もするけど…😂 きっとお互い少しずつ成長してる途中🌟🌟 子供が生まれて、私たちの関係は変わったと思う部分もあるけど より強いチームになっていってると思う💪💪✨ 今の私たちが大切にしてる7つでした✨✨ みなさんは夫婦で大切にしてることありますか？🤍 コメントでシェアしてください👫🧡 . . . . . . #国際夫婦 #海外育児 #新米ママ #夫婦のかたち #チーム夫婦2026/02/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/国際夫婦#国際夫婦https://www.instagram.com/explore/tags/海外育児#海外育児https://www.instagram.com/explore/tags/新米ママ#新米ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/夫婦のかたち#夫婦のかたちhttps://www.instagram.com/explore/tags/チーム夫婦#チーム夫婦3.27%1220. 生後3ヶ月ベビー👶 初めての海外旅行✈️✈️ 大阪→ケアンズ7時間半 ケアンズ→メルボルン3時間半 合計11時間のフライト🤯 家からメルボルン到着まで おそらく16時間移動。 体調崩さないかな ストレスで変にならないかな 夜のフライトで大泣きしたら… 耳抜きできなかったら… 不安だらけで臨みましたが、 無事メルボルンに到着できました😭✨ 泣いたのも最後の15分くらいだけで 本当にお利口さんでした🥲💗 日頃、寝かしつけのルーティンがシンプルで おしゃぶりさえ与えたらなんとかなるっていうのと ホワイトノイズに慣れてたので 飛行機のエンジン音のかも 逆にホワイトノイズ的な感じになってたのが 良かった気がします。。👶👶🌟🌟 私が意識してやってみて 「これは大事やった…！」と思ったこと👇 1️⃣ 隙があれば寝かせる 2️⃣ 休めるときはとにかく楽な姿勢 3️⃣ 夫婦のチームワーク 特に3️⃣がないと本当に無理😂 慣れてたり、子供がもう少し大きかったらいけるのかもだけど 今回私たちは スーツケース4つ・バックパック2つ・ショルダーバッグ1つ 預けたのはスーツケース3つだったので 荷物も多い、珊ちゃんは首も座ってない 感じだったので、 本当にワンオペとか不可能やと思いました🤯🤯笑 本当に一緒にこの旅を乗り越えてくれたアーロン ありがとう🤝🤝✨✨✨ これからはメルボルンでの暮らしぶりも含めて またアップしていきます🌼 . . . . . #生後3ヶ月 #3ヶ月ベビー #0歳育児 #ベビー連れ旅行 #赤ちゃんと海外2026/01/11に公開Melbourne, Australia オーストラリア https://www.instagram.com/explore/tags/生後3ヶ月#生後3ヶ月https://www.instagram.com/explore/tags/3ヶ月ベビー#3ヶ月ベビーhttps://www.instagram.com/explore/tags/0歳育児#0歳育児https://www.instagram.com/explore/tags/ベビー連れ旅行#ベビー連れ旅行https://www.instagram.com/explore/tags/赤ちゃんと海外#赤ちゃんと海外13.13%47515. 生後2ヶ月(生後70日)の1日のルーティン🌼🌼 最近は夜間授乳なしの日が続いてまして、 先日、なんと12時間連続睡眠しました✨✨✨✨ ママにとって朝までぶっ通しで寝れることが 産後の夢になりませんか？笑 私はなりました。笑 正直、ここまで来るまでは 「夜通し寝てくれるなんて夢のまた夢」って思ってた🥲🥲 そしたら急に夜通し寝がやってきました😭😭😭✨✨✨✨ 傾向としては 夜中6-7時間寝る日が続いてる人は この日がもう近くまで来てるかもです🥹🥹✨✨✨ そして6-7時間寝る日が続いてるママさんは 動画の最後にある再入眠を是非試してみてください‼️ 再入眠のことはここのキャプションの下にまとめてます🌟 皆さんの子育てテクあったら 是非コメントで教えてください🥹🥹🧡 🌼夜通し寝の為に意識してること🌼 1️⃣日中もしっかり寝させる😴😴 👉日中寝たら、夜寝ないんじゃ、、って思うじゃないですか！ 私的には逆で日中の寝不足は夜の寝ぐずりに繋がって 良い流れで夜の寝かしつけができなくならと思います⚠️⚠️ だから私の自論は、日中の良い睡眠は夜のいい睡眠に繋がる❣️ ただ‼️ 17時以降長く寝るのは本当に避けれるなら避けたほうが良いかも⚠️⚠️ 2️⃣朝だよ☀️夜だよ🌙スイッチをいれる 👉毎日同じような時間に明るくしたり、暗くしたり 日光浴したりってゆうのが大事だとおもってます🌟 3️⃣入眠ルーティンを徹底😪😪 👉私の場合は、ホワイトノイズとおしゃぶり 特におしゃぶりしたら落ち着くってゆう安心材料を作ってあげて🌼 これは赤ちゃんに合わせてなんでもいいけど 4️⃣のときに使えるものの方がいいかも 4️⃣昼も夜もベッドで寝かしつけ 👉生後すぐからずっとやってることなのですが 赤ちゃんをあやすのに抱っことかもやるんですけど 最終的にギャン泣きでも基本はベッドで落ち着かせてます🌟 5️⃣赤ちゃんのリズムを理解する 👉赤ちゃんって基本的に大体日中に起きてられる時間だったり 授乳回数、睡眠時間が月齢に応じてあるみたいなんです⭐️ (もちろん個人差あり) なんでそれをベースに理解しつつ、トモニテのアプリで より自分の赤ちゃんのリズムを理解することを めちゃ頑張ってます💪💪 赤ちゃんは賢いっていうのが私の自論で 大人のイメージや認識を赤ちゃんに当てはめるんじゃなくて 自分の赤ちゃんの習性をなるべく理解して 私はそれをサポートするんだっていう気持ちでいます🌼🌼 . 🌟再入眠について🌟 再入眠ってゆうのはchat GPTが教えてくれたんやけど 夜通し寝に向けての練習的なものです❣️ 赤ちゃんが夜中起きたor起きかけてる時に 授乳なしで寝ないかトライしてみることです💪 私は珊ちゃんの夜の授乳が20:00, 3:00, 6:00くらいになって これからどうやって夜間授乳が無くなっていくんかなーって 調べた時に、この事を知って、試しにやってみるかっと思って やってみたらできた‼️‼️‼️ってなりました。笑 ちなみに方法は3️⃣の入眠ルーティンで使ってるもの 私だったらおしゃぶりを与えるだけなのですが (笑) それをして、授乳なしで再度寝てもらうだけです。笑 3時とかに起きてるやんって感じかもですが ほんまに私はおしゃぶりあげて3秒後には ベッドで私も再入眠できてるので ほんまにめちゃくちゃ楽です🥹🥹✨✨✨ ちなみに起きた理由や泣いてる理由が お腹減ったり、何か飲み物が必要な場合、 30分後くらいに再度ぐずったり、 寝なかったりするんで(私の経験では) 何か問題があるんじゃないかっていう心配は 私はあんまりしてないです🐰🐰 ⚠️再入眠やってみて難しかった人に試してみてほしい事⚠️ ⚫︎1回でできないのは、多分普通 👉私は多分たまたまタイミングとかが噛み合っただけ 何回かタイミングを見てやってみてください🌟 ⚫︎いきなり授乳ゼロにせず、母乳だったら片乳だけ、 ミルクだったら量を少し減らしてみることからトライしてみて🌼 🩵最後に🩵 そもそも私がトライしてる再入眠とかって 本当に本当に無理してやらなくて良いと思ってて 赤ちゃんの成長に合わせて、遅かれ早かれ 絶対いつかは寝てくれるようになるとは思います。 ただ睡眠不足がいかに人の精神を狂わせるかっていうことを 身をもって体感して、それでめちゃくちゃしんどい思いをしてるママも 世の中にはいるだろうなって思った時に 私が経験したことや感じたことをオープンマインドでシェアすることが誰かの役に立ってたら嬉しいなっておもってます🌼🌼 何か質問や悩みなど何でも気軽にコメントください❣️ 再入眠やってみたって人もぜひ結果教えてください🥹✨ . . . #生後2ヶ月 #夜通し寝 #夜間授乳ゼロ #寝かしつけ卒業 #令和7年ベビー #新米ママのリアル #昼寝ぐずり #寝ぐずり対策 #再入眠 #新米ママパパ #2monthsold #寝かしつけ #寝かしつけ問題 #寝かしつけ方法 #寝かしつけ成功2025/11/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/生後2ヶ月#生後2ヶ月https://www.instagram.com/explore/tags/夜通し寝#夜通し寝https://www.instagram.com/explore/tags/夜間授乳ゼロ#夜間授乳ゼロhttps://www.instagram.com/explore/tags/寝かしつけ卒業#寝かしつけ卒業https://www.instagram.com/explore/tags/令和7年ベビー#令和7年ベビーhttps://www.instagram.com/explore/tags/新米ママのリアル#新米ママのリアルhttps://www.instagram.com/explore/tags/昼寝ぐずり#昼寝ぐずりhttps://www.instagram.com/explore/tags/寝ぐずり対策#寝ぐずり対策https://www.instagram.com/explore/tags/再入眠#再入眠https://www.instagram.com/explore/tags/新米ママパパ#新米ママパパhttps://www.instagram.com/explore/tags/2monthsold#2monthsoldhttps://www.instagram.com/explore/tags/寝かしつけ#寝かしつけhttps://www.instagram.com/explore/tags/寝かしつけ問題#寝かしつけ問題https://www.instagram.com/explore/tags/寝かしつけ方法#寝かしつけ方法https://www.instagram.com/explore/tags/寝かしつけ成功#寝かしつけ成功63.65%2,35422. ☀️生後1ヶ月半(生後50日)のベビー昼間ルーティン☀️ 生後3週間の時はほんまに 授乳に始まり授乳にて終わるって感じやったし 珊ちゃんの表情とかも泣く以外少なかったけど 日中起きてる時間が増えて ちょっと遊んだり、話しかけたりできて 何よりニコニコ笑顔が増えたことが最大の喜び😭✨✨ 夜の寝る時間も長くなって 心身ともに少しずつ余裕を持てるようになってきました🥲💓 とはいえ、起きてる＝ニコニコ ではなく もちろんぐずる時間もあるし 抱っこ欲も高まってきてるから 肩凝りにもなるし、腱鞘炎にもなるし 別の苦労はまたあるんですよね。。🥲🥲 だから私は一日のうち1回はほぼ毎日散歩に出かけて 自分と珊ちゃんのリフレッシュをしてます🌼 本当に抱っこ紐とかベビーカーって 赤ちゃん寝る率高いと思ってて 午後の一回散歩して、寝かしつけとかぐずりを回避するだけで 気持ちも楽になるのでおすすめです🌟🌟 散歩行くの面倒くさいなーっとかしんどいなって気持ちも もちろんある時あるけど、散歩して後悔したことないです❣️笑 みんなはどんな感じで お昼赤ちゃんと過ごしてますか👀？？ なんかテクあったら教えてください🥹🙏 次の投稿ではリクエストでいただいた 寝かしつけに特化した内容をあげたいと思ってるんで お楽しみに🌼 色んな人からコメントやDMもらえるとめちゃ嬉しいし 色んな人のやり方とか考え方に興味があるんで 気軽に情報交換できたら嬉しいです🥹🥹💓💓 . . . . . . . #国際結婚 #国際カップル #internationalcouple #japaneseandaustralian #産後の過ごし方 #生後1ヶ月ベビー #令和7年ベイビー #令和7年ベビー #令和7年9月ベビー #新米ママパパ #生後1ヶ月半 #1monthpostpartum #newmoms #newmommylife #newbabyboy #postpatrum #newmommylife #babybathtime #1monthbaby2025/11/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/国際結婚#国際結婚https://www.instagram.com/explore/tags/国際カップル#国際カップルhttps://www.instagram.com/explore/tags/internationalcouple#internationalcouplehttps://www.instagram.com/explore/tags/japaneseandaustralian#japaneseandaustralianhttps://www.instagram.com/explore/tags/産後の過ごし方#産後の過ごし方https://www.instagram.com/explore/tags/生後1ヶ月ベビー#生後1ヶ月ベビーhttps://www.instagram.com/explore/tags/令和7年ベイビー#令和7年ベイビーhttps://www.instagram.com/explore/tags/令和7年ベビー#令和7年ベビーhttps://www.instagram.com/explore/tags/令和7年9月ベビー#令和7年9月ベビーhttps://www.instagram.com/explore/tags/新米ママパパ#新米ママパパhttps://www.instagram.com/explore/tags/生後1ヶ月半#生後1ヶ月半https://www.instagram.com/explore/tags/1monthpostpartum#1monthpostpartumhttps://www.instagram.com/explore/tags/newmoms#newmomshttps://www.instagram.com/explore/tags/newmommylife#newmommylifehttps://www.instagram.com/explore/tags/newbabyboy#newbabyboyhttps://www.instagram.com/explore/tags/postpatrum#postpatrumhttps://www.instagram.com/explore/tags/babybathtime#babybathtimehttps://www.instagram.com/explore/tags/1monthbaby#1monthbaby18.11%65026. 【産後1ヶ月レポ🌻】 世の中のママになった皆さま、本当に疲れ様です🙏🙏🌼🌼 初めての出産を経て、この1ヶ月で どんな感じの変化があったかまとめてみました🌟 初めてママになって、いま0ヶ月目を過ごしてる方、 え、この生活いつまで続くの⁉️泣泣泣 思ってたよりかなりきついんやけど🥲🥲🥲 ってめちゃくちゃ不安になったり、ちょっと病んだりするよね。 私はなったよ。笑 そんなみなさんに希望を届けたいと思います❣️笑 ⚠️⚠️初めの一ヶ月で大きな節目が2つ⚠️⚠️ 1️⃣生後3週半くらい →なんか寝る時間が短くなったり、起きてぐずることが増える え、なにこれ！？おっぱい飲んでも寝てくれない😱 ってゆうか、初めてぐずった😨😨泣き止んでくれない！😱😱 そして寝てくれない😫😫😫 私は寝たい〜〜〜！！！ なんで〜〜〜😭😭😭 ってなって、多分一番精神的にくらった🤮 赤ちゃんの起きてる時間が伸びてくる時期の前兆で そおゆうもんみたいです。 赤ちゃんが泣きやまないと焦るし、精神的にもちょっと ストレスな部分があると思うし、 私も何十分もあやしてる気がして時計見たら え！？意外と5分しか経ってない！！みたいなことが多々あり、 泣いてる時間とかも計測してみたんですが 多分15分もあれば大体泣き止んで、寝てるはず❗️ 15分我慢したら寝るっと言い聞かせて、泣かせて寝かせましょう。笑 そしてこのぐずりのピークは2.3日で終わります❗️ 2️⃣生後5週目(2，3日で山越えた) →昼だけじゃなくて、夜中も急に寝ぐずり始まる ほんまに眠い。やめて🤮🤮🤮 マミーは死んでしまう😱😱笑 ってなった。笑 Chat GPTと即会議を開いて、原因追及をしたところ 赤ちゃんってワンダーウィークスってゆって 脳の発達の関係で1ヶ月に一回くらいのサイクルで 睡眠のサイクルとか色々大きな変化があるんですね🤯🤯 いつも事前のリサーチゼロな私は全然知らなかったんですが 生後5-6週あたりが 「ワンダーウィークスの第1回目の成長の飛躍（知覚の変化）」 ってゆう凄いかっこいい名前の時期みたいで これを越えると本当に夜寝れるようになりました🎉🎉🎉 この時期のポイントが赤ちゃんの睡眠サイクルを理解して それに沿ったリズムで暮らしてあげること、 またそのサイクルに早くなるよう促してあげることなんよね(私的に) そしてこの時期をうまく過ごして 夜赤ちゃんが寝てくれるようになったら勝ちです🏆 旦那に夜間授乳1回サポートしてもらうだけで もお普通に睡眠は確保できます👏👏 赤ちゃんが笑ったりしてくれるようになって可愛さ倍増💓 自分の身体も痛みから解放されてる✨ 1ヶ月検診も終わって外にも出れる🏃♂️🏃♀️ ある程度決まった時間に寝て、起きてくれる🥺🥺 授乳頻度も時間も減る🍼 赤ちゃんとの暮らしをさらに楽しむ 余裕が少しもてるようになると思います✨✨ この時期、私がどんな感じで過ごして乗り越えたかは また近日中にアップしようと思ってるんで まわりに同じような時期の人がいたらぜひ教えてあげてね❣️ もちろん赤ちゃんやお母さんのタイプにもよると思うし 私の場合はっていう参考にしかならないんやけど よかったら参考にしてください🌼 そしてなんか情報交換とか意見交換できると嬉しいので コメントやDMも待ってます💓 🌟産後すぐにあってよかったものリスト🌟 ❶ドーナツクッション →間違いなく必要な期間は短いのですが、 私はこれがないと本当に授乳するのも、起き上がるのも、 座るのも拷問でした。 ❷授乳クッション →これがないと恐らく1，2週目で手首・腕・肩が死にます 当分長く使うのでケチる必要なし❗️ ❸母乳相談室(哺乳瓶) →乳頭混乱のリスクがかなり低くて、私はこれで命逃れしました。 哺乳瓶買うならとりあえずこれ買っといたら？って思ってます 病院で紹介してもらったので、信頼感・安心感あり🌟 . . . . . #産後1ヶ月 #産後の過ごし方 #生後1ヶ月記念 #生後1ヶ月男の子 #生後1ヶ月ベビー #生後1ヶ月 #新米まま #新米ママ #新米ママパパ #成長記録✍️ #赤ちゃんの成長記録 #里帰り #里帰りしない出産 #里帰りなし #里帰りしない #1monthpostpartum #newmoms #newmommylife #newbabyboy #postpatrum #newmommylife #babybathtime #1monthbaby2025/10/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/産後1ヶ月#産後1ヶ月https://www.instagram.com/explore/tags/産後の過ごし方#産後の過ごし方https://www.instagram.com/explore/tags/生後1ヶ月記念#生後1ヶ月記念https://www.instagram.com/explore/tags/生後1ヶ月男の子#生後1ヶ月男の子https://www.instagram.com/explore/tags/生後1ヶ月ベビー#生後1ヶ月ベビーhttps://www.instagram.com/explore/tags/生後1ヶ月#生後1ヶ月https://www.instagram.com/explore/tags/新米まま#新米ままhttps://www.instagram.com/explore/tags/新米ママ#新米ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/新米ママパパ#新米ママパパhttps://www.instagram.com/explore/tags/成長記録#成長記録https://www.instagram.com/explore/tags/赤ちゃんの成長記録#赤ちゃんの成長記録https://www.instagram.com/explore/tags/里帰り#里帰りhttps://www.instagram.com/explore/tags/里帰りしない出産#里帰りしない出産https://www.instagram.com/explore/tags/里帰りなし#里帰りなしhttps://www.instagram.com/explore/tags/里帰りしない#里帰りしないhttps://www.instagram.com/explore/tags/1monthpostpartum#1monthpostpartumhttps://www.instagram.com/explore/tags/newmoms#newmomshttps://www.instagram.com/explore/tags/newmommylife#newmommylifehttps://www.instagram.com/explore/tags/newbabyboy#newbabyboyhttps://www.instagram.com/explore/tags/postpatrum#postpatrumhttps://www.instagram.com/explore/tags/babybathtime#babybathtimehttps://www.instagram.com/explore/tags/1monthbaby#1monthbaby1.07%400. ワンオペ編 赤ちゃんのbath time 🛀→寝かしつけ 💤 【紹介ｉｔｅｍ】 ✳︎保湿クリーム ・IFME IN BATH BODY CREAM →これ使う時濡れてる状態で使ってって書いてるけど 濡れてても半乾きでも、タオルで拭いた後でも使えた 私たちは拭いた後に使ってたけど大丈夫でした セラミドが入ってて、保湿力が高いだけじゃなくて バリア機能があるのが決め手でした ・HEPARINOID FOAM SPRAY →これは乾燥したお肌に使うタイプ フォーム状で出てきて、伸びも良く、着け心地は軽いけど ヘパリンが入ってるので保湿力に信頼感あり。 それだけじゃなくて抗炎症作用やターンオーバーの促進、 角質層のバリア機能を高める作用があって セラミドと並んで「乾燥肌・敏感肌の救世主」 と言われることもあるらしい。 【沐浴剤】 ✳︎ @golem_jp Australian Ivory Clay →私たちは500gのラージサイズを購入してます。 ベビーバスにスプーン2杯入れてて 丸1ヶ月以上毎日使ったけど、まだ半分は残ってます。 一緒にお風呂入るようになっても継続しようと思ってます🌼 🌟サンちゃんはお風呂があんまり好きそうじゃなくて これしたら泣かなくなったとか ほかにもこれしたら楽だよっとか何かアドバイスあったら 教えてください🥲🥲🌼 🌟おすすめアイテムはハイライトにまとめていくので 良かったらハイライトもチェックしてね✅ 【夜のサイクルについて】 今生後36日目くらいなのですが 夜にまとめて寝てくれるようになって この日はちょっと寝るのが早かったんやけど 8時〜9時就寝→4時間半寝る →1時くらいに授乳→3時間半寝る →5時くらいに授乳→2時間半寝る →8時くらいに授乳 って感じになってきました👏👏 日中は起きたら1時間は起きてて、長いと2時間起きてる🌻 今の生後日数でこの感じって早いみたいなんやけど 今は一発目のまとめて寝る時間を5時間、 その次は4時間目指して昼の睡眠時間とかを色々模索中。。 もし何か知ってる人いたらアドバイスください🥲🥲💓 個人的に我が子の寝かしつけがなかなか上手だと思ってて (笑) (もちろん全然うまくいかない時も多々あるよ) 何となくサンちゃんだからっていうのもあるかもしれんけど 誰でも実践できる部分があるんちゃうかなって思ってて 自分的に思うコツもまた紹介したいと思います🌟 . . . . . #産後1ヶ月 #産後の過ごし方 #生後1ヶ月男の子 #生後1ヶ月ベビー #生後1ヶ月 #新米まま #新米ママ #新米ママパパ #赤ちゃんのお風呂 #沐浴 #沐浴用品 #沐浴体験 #ワンオペ育児 #ワンオペ育児記録 #1monthpostpartum #newmoms #newmommylife #newbabyboy #postpatrum #newmommylife #babybathtime #1monthbaby2025/10/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/産後1ヶ月#産後1ヶ月https://www.instagram.com/explore/tags/産後の過ごし方#産後の過ごし方https://www.instagram.com/explore/tags/生後1ヶ月男の子#生後1ヶ月男の子https://www.instagram.com/explore/tags/生後1ヶ月ベビー#生後1ヶ月ベビーhttps://www.instagram.com/explore/tags/生後1ヶ月#生後1ヶ月https://www.instagram.com/explore/tags/新米まま#新米ままhttps://www.instagram.com/explore/tags/新米ママ#新米ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/新米ママパパ#新米ママパパhttps://www.instagram.com/explore/tags/赤ちゃんのお風呂#赤ちゃんのお風呂https://www.instagram.com/explore/tags/沐浴#沐浴https://www.instagram.com/explore/tags/沐浴用品#沐浴用品https://www.instagram.com/explore/tags/沐浴体験#沐浴体験https://www.instagram.com/explore/tags/ワンオペ育児#ワンオペ育児https://www.instagram.com/explore/tags/ワンオペ育児記録#ワンオペ育児記録https://www.instagram.com/explore/tags/1monthpostpartum#1monthpostpartumhttps://www.instagram.com/explore/tags/newmoms#newmomshttps://www.instagram.com/explore/tags/newmommylife#newmommylifehttps://www.instagram.com/explore/tags/newbabyboy#newbabyboyhttps://www.instagram.com/explore/tags/postpatrum#postpatrumhttps://www.instagram.com/explore/tags/babybathtime#babybathtimehttps://www.instagram.com/explore/tags/1monthbaby#1monthbaby1.13%375. サンちゃんはわりときっちり3時間間隔で お乳を欲しがるので 私の睡眠時間は合間の大体2時間半〜1時間半 ってかんじの1ヶ月でした🥱🥱 でも本当にぐずることも少なくて 基本的にホワイトノイズとおしゃぶりで寝てくれるので あやすってこともほとんどなくてそれが何よりの救いでした🥲 しかもこの日はワンオペやけど 普段アーロンが夜中の授乳を1回代わってくれるので 本当にそれも非常に有難い。。 さんちゃんありがとう🥹🥹 アーロンありがとう🥹🥹 あとあかちゃん本舗にも売ってるプーさんの ホワイトノイズ出してくれる人形と うさぎのクッションはめちゃくちゃおすすめ。 特にうさぎのクッションは使うようになってから 睡眠の安定感が全然変わりました🐇🐇❣️ 新米ママはお包み上手くできないとか絶対あると思うから そこのお悩みが緩和されます❣️ 私の授乳シーンの動画みたいになったけど 本当にリアルにお乳と寝かせつけの生活で それ以外は何もやる余裕がないから 産後1ヶ月間はこの暮らしと言って間違いない。 もちろん掃除とか料理とか合間にやってるんやけど 本当にできる範囲でしかやってない。 産後2週間ちょいくらいは身体も痛いとこだらけやったし 授乳のためにベッドから起き上がるのも痛いし 慣れない授乳で乳首は痛いし(これがまじで地味に辛い) 赤ちゃんのことは謎だらけやし 産後の満身創痍の中、この寝れない日々、、 そして赤ちゃんの原因不明の泣き声、、 本当に産む時がピークに辛いかと思ったら 全然種類の違う大変さがたたみかけてきます😮💨😮💨 当たり前かもやけど 赤ちゃん産まれたー❣️ はっぴー🥳 いぇーい🥳🥳 だけじゃないんだな 子育てって大変だな、難しいなって痛感した1ヶ月でした。 しかもさんちゃんは絶対手があんまりかからないタイプの子 っぽいし 私の体の戻りは比較的順調なかんじって思うと 本当に心身ともにきつい人たちはもっといるとおもう。。 意外とこおゆう大変な側面ってネットとかSNSに転がってなくて 調べてても、きれいな内容が多くて 全然欲しい情報がないって思うこともあって 私は大変だよ。産後鬱になっちゃう気持ちわかるよ って伝えたいなっておもいました。笑 でもね。本当に赤ちゃんはかわいい。。♡ 我が子への愛とパートナーのサポートがないと これは乗り切れないです🥹♡ ⚠️パパに是非実践してほしいこと⚠️ ❶できる限りの家事は自分の担当 →特に初めの2週間くらいは、身体が本当に痛くて 歩くのもよちよちレベル。 それでもママって気になっちゃって、やっちゃうのよ。 赤ちゃんのお世話できなくても、掃除・買い物・洗濯とかを 手伝ってくれるだけでめちゃくちゃ助かる🥹 ❷⚪︎⚪︎どうする？とか聞いて、ママの仕事を増やさない。 →ママは赤ちゃんのことでいっぱいいっぱいなんです。 パパまでママに頼ってると、ママはしんどい。 ママの用事を減らす努力しよ。 どうする？じゃなくて、こうしとこうか？っとか、 やっといたよって言ってくれた方が私は嬉しかった。笑 ❸夜間の授乳、1回でいいから代わる ❹短い時間で良いから、ママと赤ちゃんを離して、一人時間を作る ❺ぎゃん泣きをあやしてる時に大丈夫？じゃなくて、 できれば 一回代わろうか？って言ってほしい。 → 大丈夫？って聞かれても、見ての通り大丈夫じゃないです。笑 逆に大丈夫？ってきかれると、大丈夫って言ってしまうから しんどいです。笑 無視は論外です。笑 実際にこの1ヶ月で、私自身、旦那がやってくれて嬉しかったこと、 やってほしいってお願いしたこと、 されて嫌だったことですが参考にして🌼笑 . . . . #産後0ヶ月 #産後1ヶ月 #産後の過ごし方 #生後0ヶ月 #生後０ヶ月 #生後1ヶ月まで #生後3週間 #産後3週間 #生後3週目 #新米まま #新米ママ #新米ママパパ #week3postpartum #3weekspostpartum #newbabyboy #newbabyborn #postpatrum2025/10/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/産後0ヶ月#産後0ヶ月https://www.instagram.com/explore/tags/産後1ヶ月#産後1ヶ月https://www.instagram.com/explore/tags/産後の過ごし方#産後の過ごし方https://www.instagram.com/explore/tags/生後0ヶ月#生後0ヶ月https://www.instagram.com/explore/tags/生後#生後https://www.instagram.com/explore/tags/生後1ヶ月まで#生後1ヶ月までhttps://www.instagram.com/explore/tags/生後3週間#生後3週間https://www.instagram.com/explore/tags/産後3週間#産後3週間https://www.instagram.com/explore/tags/生後3週目#生後3週目https://www.instagram.com/explore/tags/新米まま#新米ままhttps://www.instagram.com/explore/tags/新米ママ#新米ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/新米ママパパ#新米ママパパhttps://www.instagram.com/explore/tags/week3postpartum#week3postpartumhttps://www.instagram.com/explore/tags/3weekspostpartum#3weekspostpartumhttps://www.instagram.com/explore/tags/newbabyboy#newbabyboyhttps://www.instagram.com/explore/tags/newbabyborn#newbabybornhttps://www.instagram.com/explore/tags/postpatrum#postpatrum5.49%1978. 1 month Anniversary Sunちゃんが産まれて1ヶ月ちょうど経ちました🐨🌻 ニューボーンフォトを撮り損ねたので 1ヶ月記念の写真は頑張ってなんとかおさえました。 本当にうまれてからの1ヶ月が大変すぎて、怒涛すぎて、 世の中のふぁみりーはスタジオに行ったり 予約したりしてニューボーンフォト撮れてんのすごいな ってめちゃ思いました。笑 それくらいあっという間の1ヶ月でした😮💨 ってゆうか本当に赤ちゃんの世話と睡眠の確保以外できへん！！笑 出産の時も、出産舐めてたって思ったけど 子育てスタートして、子育て舐めてた。。 舐めてたというか本当に想定内のことが何一つない。笑 この1ヶ月で週に1回は心を折れる瞬間と 寝不足すぎて頭おかしくなるんちゃうかってくらいの日を経験して さらに世の中のママへのリスペクトが高まりました。 本当に世の中のママ尊い。 そしてもちろんそれを支えるパパも尊い。 そしてそして、アーロンいつも本当にありがとう。 とりあえず、電車で子連れ見つけたら それぞれの子供への対応のしやすさとかで 断られることもあるだろうけど 元気で健康な人は席ゆずろ👍 1ヶ月経ったのでお昼の過ごし方が全然変わってきてて めちゃくちゃお昼起きてる😮💨😮💨 そして我が子の変化についていけてなく とにかくあやし方を試行錯誤中🤮🤮 ほんまにchat GPTありがとう。笑 きみとアーロンのおかげで何とかやれてるよ。笑 ちっちゃいモンスター👾 ちっちゃいエンジェル👼 うまれてきてくれて、 今日まで元気でいてくれてありがとう🌱 来週の1ヶ月検診がたのしみ♡ また1日どんな感じで過ごしてるかシェアします🌼 . . . . #生後1ヶ月ベビー #生後1ヶ月 #生後1ヶ月男の子 #生後1ヶ月記念 #生後1ヶ月おめでとう #生まれてきてくれてありがとう😊2025/10/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/生後1ヶ月ベビー#生後1ヶ月ベビーhttps://www.instagram.com/explore/tags/生後1ヶ月#生後1ヶ月https://www.instagram.com/explore/tags/生後1ヶ月男の子#生後1ヶ月男の子https://www.instagram.com/explore/tags/生後1ヶ月記念#生後1ヶ月記念https://www.instagram.com/explore/tags/生後1ヶ月おめでとう#生後1ヶ月おめでとうhttps://www.instagram.com/explore/tags/生まれてきてくれてありがとう#生まれてきてくれてありがとう4.02%1446. 今よりも100倍くらいツンツンしていたであろう6年前の私。笑 27歳くらいでアーバンに入社する2ヶ月ほど前。 髪型どしよかなって写真見てたら出てきたスーパーロング時代。 よくアーバンに入社できたな。笑 この赤いブーツを履いてるとキンキーブーツね って話しかけてくる人がいて どんなに日本では派手だと思われる服やメイクをしてても 受け入れてくれるロンドンっていう街が好きだった🐒❣️ ここまで伸ばすかはさておき 髪の毛切るか、伸ばすかめちゃ悩む。。 みなさんどお思います？笑 良かったらコメントで教えてね♡ (ショート写真も載せてるから参考にしてね。笑) . . . . . #ヘアースタイル #イメチェン #ロングヘアスタイル #ロングヘア女子 #ショートヘア #ショートヘアは好きですか #髪型で人生は変わる #髪型がファッションになるヘア #髪型迷子2025/09/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘアースタイル#ヘアースタイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/イメチェン#イメチェンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ロングヘアスタイル#ロングヘアスタイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ロングヘア女子#ロングヘア女子https://www.instagram.com/explore/tags/ショートヘア#ショートヘアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ショートヘアは好きですか#ショートヘアは好きですかhttps://www.instagram.com/explore/tags/髪型で人生は変わる#髪型で人生は変わるhttps://www.instagram.com/explore/tags/髪型がファッションになるヘア#髪型がファッションになるヘアhttps://www.instagram.com/explore/tags/髪型迷子#髪型迷子4.61%14923. 出産記録✍️✍️ 👉09.11. Thu. AM10:00 ころ ◎前駆陣痛?始まる。 ✴︎痛みレベル1 : 生理痛よりは全然痛い。別に会話はできるけど動けん ✴︎間隔 : 10-15分に1回 ✴︎出血・おしるし : おしるしっぽいものでた 一旦、自分の状態がなんなのかわからんかったから病院に電話して 会話できひんくらい痛くて、5分間隔切ったら電話してって言われる 夜は1.2時間毎に痛くて起きるけどなんとか過ごせた 👉09.12. Fri. ◎引き続き前駆陣痛?続く ✴︎痛みレベル3 : 昨日より全然痛い。会話はできるけど動けんし、話したくない。 ✴︎間隔 : 5 - 10 分に1回 ✴︎出血・おしるし : 茶色の血＋夜中にナプキンに精血が少量つき始める 夜にもう一回病院に電話して、血が出てるの大丈夫かとか 色々質問して、会話できひんくらい痛くて、 5分間隔切ったら電話してって再度言われる。笑 夜は痛みの波が来るたびに痛くて起きる。ほぼ寝れてない。 👉09.13. sat. ◎引き続き前駆陣痛?続く ✴︎痛みレベル5 : 会話✖️ 息✖️ 声はちょっとでる ✴︎間隔 : 3 - 8分に1回 ✴︎出血・おしるし : 精血が少量 とにかく間隔が安定してくれないから、なかなか病院にも行けず 不安と疲労、寝不足で1日過ごす。 👉09.14. sun. AM 2:00 くらい ◎もお何でもいいから一回病院行こうと決意 ✴︎痛みレベル6 : 会話✖️ 息✖️ 歩行✖️ 声ちょっと出る ✴︎間隔 : 3 - 7分に1回 ✴︎出血・おしるし : 精血が少量 ✴︎子宮口 : 3cmほど開いてた とにかく間隔が安定してくれないけど、痛すぎるのと、 痛すぎて2回くらい吐いたから、体力も心配になって 病院に電話してタクシーで向かう ✴︎診察→入院決定→点滴も打ってもらう→ずっと分娩室に滞在 👉09.14. sun. AM 2:00 以降 ◎ひたすら陣痛が進むのを耐える ✴︎痛みレベル7 : 足の靭帯断裂させた時と同じくらいの痛み。 ✴︎間隔 : 3 - 5 分 ✴︎子宮口 : 5-7cmに開く ✴︎点滴をずっと打ちながら、何回吐いたか覚えてないくらい 吐きながら陣痛に耐える。 この時間が一番何してたか細かい記憶ない。笑 アーロンがずっとお尻押してくれて、 吐く時にトレー持ってきてくれてた。笑 👉09.14. sun. AM 10:00くらい ◎子宮口の開き遅いな→陣痛促進剤使お→準備進行 ってタイミングで破水 ✴︎痛みレベル8 : いきまへんとか無理、もおいきませてくれ ✴︎間隔 : 記憶ない。笑 多分1分間隔とか。笑 ✴︎子宮口 : ついに10cm開く お昼には赤ちゃんに会えるから頑張ろって言われて ちょっと冷静にあと2時間で解放されると希望を見出す。 👉09.14. sun. PM12:00 くらい ◎赤ちゃんおりて来ず、ひたすらいきんでいる。 ふと冷静にもう会えてたはずなのにっと再び絶望。。 ◎陣痛を安定させるために、結局、陣痛促進剤を使う →あと1時間くらいで赤ちゃんに会えると言われて 再び気力を振り絞る ✴︎痛みレベル9 : 痛すぎて絶叫。人生でこんなに叫んだことはない。笑 👉09.14. sun. PM1:00 くらい ◎赤ちゃんおりて来ず、ひたすらいきんでいる。 ふと冷静にもう会えてたはずなのにっと再び絶望。。 ◎ドクターが登場し、めちゃくちゃ力強くもう産んじゃいましょうって 言われて、めちゃくちゃ勇気付けられる 助産師さんたちが子宮口ぐりぐりしたりして手伝ってくれた →14:00には赤ちゃんに会えてるよっと言ってもらえて 再び勇気と気力をもらう ✴︎痛みレベル10 : 赤ちゃんと自分の命の無事を心配するレベル 本当に体力の限界を感じてたから、赤ちゃん生きて産まれてきて って気持ちと上手くいきめない自分に焦りと絶望がやばかった 👉09.14. sun. PM2:00 くらい ◎やっと赤ちゃんの頭が見え始めた→色々みんな慌ただしくなる ◎14:00には会えるって言ってたのにって内心絶望。 ◎会陰切開もあった 痛みと疲労でとにかく半泣き状態の私 ✴︎痛みレベル10 👉09.14. sun. PM2:19 ◎赤ちゃん誕生🥹🥹♥️♥️ 【入院中にあって良かったもの🌼】 ・第1位 : ドーナツクッション ( これがないと苦痛が増してた ) ・第2位 : バストケアクリーム( medelaのピュアレーンが絶対おすすめ) ・第3位 : 産褥ショーツ・産後用ナプキン( 私的にはマストで必要 ) ・第4位 : 授乳クッション ( なくてもいいかもやけど、あると楽 ) ・第5位 : でかい水筒 ( 1日2L飲めって言われるから目安になるもの ) 🌟助産師さんに教えてもらった【母乳相談室の哺乳瓶】 ぜひこれから初めて出産って人も参考にしてください🌼 #マタニティーライフ #プレママ #ママ #プレママ日記 #出産エピソード #ニューボーン #新生児かわいすぎる #ベイビー #出産 #赤ちゃんコーデ男の子 #出産は命がけ2025/09/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/マタニティーライフ#マタニティーライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/プレママ#プレママhttps://www.instagram.com/explore/tags/ママ#ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/プレママ日記#プレママ日記https://www.instagram.com/explore/tags/出産エピソード#出産エピソードhttps://www.instagram.com/explore/tags/ニューボーン#ニューボーンhttps://www.instagram.com/explore/tags/新生児かわいすぎる#新生児かわいすぎるhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベイビー#ベイビーhttps://www.instagram.com/explore/tags/出産#出産https://www.instagram.com/explore/tags/赤ちゃんコーデ男の子#赤ちゃんコーデ男の子https://www.instagram.com/explore/tags/出産は命がけ#出産は命がけ6.16%21515. 2025. 09. 14. SUN. at 14:18 39W + 5 days Sex. Boy Weight. 3128g Height. 49cm Head. 34cm Chest. 30.5cm Duration of Labor. 25 hours＋23 min. Welcome to our family ♥️ 赤ちゃん無事産まれました👶👶 名前はSun・珊(サン)です🌼 とにかく自然にまつわる名前にしたいってゆう想いがあって 英語にしたら太陽☀️、漢字は珊瑚礁🪸🐟からの珊で 海🌊をイメージする漢字にしました。 (私のだいすきなもののけ姫もサンだし) 人とか自然とか生き物とかって言うボーダーを越えて、 もはや地球、宇宙レベルで 愛のある人になって、愛される人になってほしい そんなでっかい男に育ってほしいって思ってます。笑 今回、初産でしたが、本当に本当に出産って壮絶すぎる。 痛みに耐えながら、そら出産って命懸けって言うわ。 って冷静に思った瞬間があって、 母子共に無事健康で、命をもって終えられたことが 奇跡のように思えて、 無事お腹から出てきてくれたことへの安心と有り難い気持ちと 色んな痛みや辛さ、緊張から解放されたことで 本当に涙が溢れて止まらなかったです。 そして何より、赤ちゃんが産まれてくるまでの 今までの時間を誰よりも近くで、手厚くサポートしてくれた Super Great husbandのAaron。 いつも本当に感謝してるし、loveしかないけど 本当に今回は言葉にできない気持ちがあって 二人で乗り越えられたことがただただ嬉しくて この経験を一緒に乗り越えたpartnerが 他の誰でもなくAaronだったことがさらに嬉しかった。 Even if I could live my life over again, or start a whole new one, I’d still want to meet you and spend it with you every time. 直接ご報告できてない方がほとんどですが、 取り急ぎの近況報告でした。。❣️ また改めて会いに行けるようになった際は サンと一緒に挨拶させてください🙇🙇♀️🙏🙏 今後の赤ちゃん投稿お楽しみに🌼笑 . . . . . . #マタニティーライフ #ママ #プレママ #プレママ生活 #出産 #ニューボーン #新生児かわいすぎ #ニューベイビー #ベイビー #出産エピソード2025/09/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/マタニティーライフ#マタニティーライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/ママ#ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/プレママ#プレママhttps://www.instagram.com/explore/tags/プレママ生活#プレママ生活https://www.instagram.com/explore/tags/出産#出産https://www.instagram.com/explore/tags/ニューボーン#ニューボーンhttps://www.instagram.com/explore/tags/新生児かわいすぎ#新生児かわいすぎhttps://www.instagram.com/explore/tags/ニューベイビー#ニューベイビーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベイビー#ベイビーhttps://www.instagram.com/explore/tags/出産エピソード#出産エピソード14.28%430103. 妊娠39W🤰🫄 #予定日まであと5日 🌼 妊娠線もがっつりはいり、おへそは出べそになり、 おへそ周りとかめちゃ黒ずんでて(動画で見える3倍は黒い)、 バストは信じられないくらい大きくなり、そして体重は増え、 本当にそんな事が初めの頃は気になったりしてたけど 最近は妊娠中におこる変化は 本当にすごく愛おしく、素敵なものだなと思ってます。 このお腹ポンポンボディーもあとちょっとで見納めかと思うと 手放したいねんけど、手放しがたい。笑 . . . . . . #マタニティーライフ #ママ #プレママ #プレママ生活 #妊娠後期 #妊娠後期突入 #妊娠９ヶ月 #妊娠39週 #妊娠39週目 #予定日 #おしゃれママ #おしゃれママになりたい #素敵ママ #おしゃれママさん2025/09/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/予定日まであと5日#予定日まであと5日https://www.instagram.com/explore/tags/マタニティーライフ#マタニティーライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/ママ#ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/プレママ#プレママhttps://www.instagram.com/explore/tags/プレママ生活#プレママ生活https://www.instagram.com/explore/tags/妊娠後期#妊娠後期https://www.instagram.com/explore/tags/妊娠後期突入#妊娠後期突入https://www.instagram.com/explore/tags/妊娠#妊娠https://www.instagram.com/explore/tags/妊娠39週#妊娠39週https://www.instagram.com/explore/tags/妊娠39週目#妊娠39週目https://www.instagram.com/explore/tags/予定日#予定日https://www.instagram.com/explore/tags/おしゃれママ#おしゃれママhttps://www.instagram.com/explore/tags/おしゃれママになりたい#おしゃれママになりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/素敵ママ#素敵ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/おしゃれママさん#おしゃれママさん1.55%5801234...10>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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