コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順 ×アカウント未登録では最新の動画100件のみ閲覧可能です。妊娠中の身体の変化 -皮膚の変化- 子宮が大きくなるため、皮膚が伸ばされて乾燥し、痒みに繋がります！ クリームを塗ったり、お腹の皮膚を動かすために腹式呼吸も効果的です。 #妊娠中の身体 #皮膚の変化 #かゆみ #乾燥 #ストレッチマーク2025/02/05に公開Bonheur 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/妊娠中の身体#妊娠中の身体https://www.instagram.com/explore/tags/皮膚の変化#皮膚の変化https://www.instagram.com/explore/tags/かゆみ#かゆみhttps://www.instagram.com/explore/tags/乾燥#乾燥https://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチマーク#ストレッチマーク0.35%120呼吸器系の変化 呼吸は1分間に20回ほど行っています。 お腹中に赤ちゃんがいると、腹式呼吸がしずらくなります。 腹式呼吸は、骨盤底筋群の動きと連動しているため、インナーマッスルも働きずらくなっているお身体になっています。 そのためアウターマッスル優位の姿勢を取らざるおえず痛み、トラブルが出てきます。 当サロンでのPELCAREは、使いすぎてしまったアウターマッスルのケア、その後インナーマッスルのトレーニングを行っております。 ぜひお問い合わせください。 #骨盤底筋群 #産前産後ケア #妊娠中 #妊娠中の変化2025/02/03に公開Bonheur 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/骨盤底筋群#骨盤底筋群https://www.instagram.com/explore/tags/産前産後ケア#産前産後ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/妊娠中#妊娠中https://www.instagram.com/explore/tags/妊娠中の変化#妊娠中の変化0.41%140妊娠中の身体の変化 -腎泌尿器系- 学んできた事をアウトプット🤰 #妊娠中の悩み #妊娠中の身体トラブル #頻尿2025/02/01に公開Bonheur 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/妊娠中の悩み#妊娠中の悩みhttps://www.instagram.com/explore/tags/妊娠中の身体トラブル#妊娠中の身体トラブルhttps://www.instagram.com/explore/tags/頻尿#頻尿0.29%100今月キャンペーンです📢 ・ボディトリートメント ・PELCARE ・パーソナルトレーニング のコースをご用意しました！ ぜひこの機会にお試しください。 #2月キャンペーン #体質改善 #土台を整える2025/02/01に公開Bonheur 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/2月キャンペーン#2月キャンペーンhttps://www.instagram.com/explore/tags/体質改善#体質改善https://www.instagram.com/explore/tags/土台を整える#土台を整える0.18%60妊娠中の消化器系の変化💩 9月より学んできた事をアウトプット中。 妊娠中便秘になるのは、子宮が大きくなること、ホルモンとの関係かあります。 胸やけも大きくなった子宮が胃を圧迫してしまうために起こります。 お腹(子宮)の位置はとても重要です。 そのためには、姿勢が重要になります。 姿勢を崩してしまっているアウターマッスルの使いすぎ それに伴うインナーマッスルが使いづらい体になっているのが妊娠中や産後の身体です。 ーーー 女性が妊娠するという事は凄くお身体に負担がかかります。 その後のケアが必要ですが、なかなかケアできない方も多いのが現状です。 当サロンでは、 ・オンラインカウンセリング ・オンラインねんトレ ・オフライン施術(整体やエステ) をご提案しております。 ご不明な点がございましたらお気軽にお問い合わせ下さい。 #妊娠中身体の変化 #骨盤ケア #産後 #ねんトレ #オンラインカウンセリング2025/01/30に公開Bonheur 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/妊娠中身体の変化#妊娠中身体の変化https://www.instagram.com/explore/tags/骨盤ケア#骨盤ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/産後#産後https://www.instagram.com/explore/tags/ねんトレ#ねんトレhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラインカウンセリング#オンラインカウンセリング0.56%190妊娠中の身体の変化について -循環器系- 9月より学んできた事をアウトプットしていきます。 女性が妊娠するという事は凄くお身体に負担がかかります。 その後のケアが必要ですが、なかなかケアできない方も多いのが現状です。 当サロンでは、 ・オンラインカウンセリング ・オンラインねんトレ ・オフライン施術(整体やエステ) をご提案しております。 ご不明な点がございましたらお気軽にお問い合わせ下さい。 #妊娠中身体の変化 #骨盤ケア #産後 #ねんトレ #オンラインカウンセリング2025/01/28に公開Bonheur 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/妊娠中身体の変化#妊娠中身体の変化https://www.instagram.com/explore/tags/骨盤ケア#骨盤ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/産後#産後https://www.instagram.com/explore/tags/ねんトレ#ねんトレhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラインカウンセリング#オンラインカウンセリング0.64%220-BONHEUR MENU- #エステ #整体 #産後ケア #ウィメンズヘルス #ブライダル #痩身 #パーソナルトレーニング #土台作り #理学療法士2025/01/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/エステ#エステhttps://www.instagram.com/explore/tags/整体#整体https://www.instagram.com/explore/tags/産後ケア#産後ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウィメンズヘルス#ウィメンズヘルスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ブライダル#ブライダルhttps://www.instagram.com/explore/tags/痩身#痩身https://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーニング#パーソナルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/土台作り#土台作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/理学療法士#理学療法士0.58%200インプットしたものをアウトプット🤰 学ばせていただけた事、本当に感謝しています。 #妊娠の始まり #妊娠 #妊娠の時期 #産前産後ケア2024/12/20に公開Bonheur 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/妊娠の始まり#妊娠の始まりhttps://www.instagram.com/explore/tags/妊娠#妊娠https://www.instagram.com/explore/tags/妊娠の時期#妊娠の時期https://www.instagram.com/explore/tags/産前産後ケア#産前産後ケア0.53%180妊娠の始まり🤰 今年産前産後ケアについて学んできました。 インプットしたものを今月はアウトプットしていきたいと思います。 #妊娠の始まり #妊娠するまで #産前産後ケア2024/12/17に公開Bonheur 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/妊娠の始まり#妊娠の始まりhttps://www.instagram.com/explore/tags/妊娠するまで#妊娠するまでhttps://www.instagram.com/explore/tags/産前産後ケア#産前産後ケア0.61%210BONHEUR BRIDAL💍 当サロンのブライダルエステは完全カスタマイズでご提供しております。 ✔︎全身痩せ ✔︎上半身痩せ ✔︎フェイライン ✔︎デコルテ、二の腕 等お客様が気になる部位のみに対して施術を行います。 またご予算やご来店回数、ドレスの種類に合わせお客様とご相談しながらカスタマイズさせて頂きます。 お気軽にお問い合わせくださいませ。 #ブライダルエステ #二の腕痩せ #デコルテケア #バックデコルテ #痩身 #理学療法士 #根本解決2024/10/02に公開Bonheur 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/ブライダルエステ#ブライダルエステhttps://www.instagram.com/explore/tags/二の腕痩せ#二の腕痩せhttps://www.instagram.com/explore/tags/デコルテケア#デコルテケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/バックデコルテ#バックデコルテhttps://www.instagram.com/explore/tags/痩身#痩身https://www.instagram.com/explore/tags/理学療法士#理学療法士https://www.instagram.com/explore/tags/根本解決#根本解決0.23%8010月キャンペーン📢 秋気が肌にしみる季節となりましたが、皆さま、いかがお過ごしでしょうか。 まだ、夏の紫外線ダメージや、気温の変化により身体の疲れが取れにく、さらに日照時間が短くなるため、ホルモンバランスが乱れやすく食欲が増すのがこの時期。 今月は、ダメージケアコースと疲労回復コース、インナーケアのキャンペーンをご用意致しました。 〈キャンペーン期間〉 10月1日～10月31日 迄にご予約を頂けた方 【ダメージケアコース】 紫外線によるシミだけでなく、A波の影響でコラーゲンやエラスチンがダメージを受け、弛みやすくなる時期。 ダメージケアコースは、プラセンタ、ビタミンE、ビタミンC、レチノインが配合されたお化粧品を使用し、デコルテ、フェイシャルのマッサージを行います。海藻と海泥のモデリングマスクで最後お顔を整えていくので、お顔の引き締めやハリ、潤い、美白が期待できます。 〈料金〉 通常¥13,200→¥11,000 5回¥44,000(1回¥8,800) 【疲労回復コース】 PELCARE＋ダメージケアコース 〈料金〉 通常¥26,700→¥25,000 5回 ¥115,000(1回¥23,000) 10回 ¥200,000(1回¥200,000) 【インナーケア】 全商品15%OFF #ダメージケア #夏の疲れ #疲労回復 #ボディトリートメント #フェイシャルトリートメント #理学療法 #physicaltherapy2024/10/01に公開Bonheur 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/ダメージケア#ダメージケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/夏の疲れ#夏の疲れhttps://www.instagram.com/explore/tags/疲労回復#疲労回復https://www.instagram.com/explore/tags/ボディトリートメント#ボディトリートメントhttps://www.instagram.com/explore/tags/フェイシャルトリートメント#フェイシャルトリートメントhttps://www.instagram.com/explore/tags/理学療法#理学療法https://www.instagram.com/explore/tags/physicaltherapy#physicaltherapy0.23%80体重は増えていないけどズボンがキツく感じる時はありまへんか？/ その原因は骨盤周囲にある筋肉達が原因かもしれません。 仰向けで寝て、踵が離れてしまう方はもしかしたら上記の筋肉達が硬くなっている可能性があります。 大腿筋膜張筋や、大・中殿筋、腸脛靱帯に対してアプローチすると骨盤周りが整いやすくなります。 ご質問がある方はDMや、コメントください。 #骨盤の歪み #ズボンがきつい #大転子 #pelcare #tfl #itt2024/08/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/骨盤の歪み#骨盤の歪みhttps://www.instagram.com/explore/tags/ズボンがきつい#ズボンがきついhttps://www.instagram.com/explore/tags/大転子#大転子https://www.instagram.com/explore/tags/pelcare#pelcarehttps://www.instagram.com/explore/tags/tfl#tflhttps://www.instagram.com/explore/tags/itt#itt0.61%210肩凝りがある方へ・・・ もしかすると骨盤周りが原因かもしれません。 皆様は左右の肩の高さは同じでしょうか。 肩凝りがある方の多くは左右差があります。 その中でも肩凝りがある肩が下がっている事が多く、肩を下に下げてしまう筋肉の一つ広背筋の短縮がみられます。 広背筋は、骨盤から上肢(結節間溝)についている大きな筋肉です。 骨盤から付いているので、骨盤ケアをすることでも広背筋の短縮が軽減し、肩の可動域が改善し、肩凝が解消する事があります。 肩凝りでお悩みの方、ぜひ一度骨盤をケアするPELCAREをお試しください。 #PELCARE #pelvicfloor #骨盤ケア #肩凝り 現在、産前産後ケア事業で働いてくださる女性理学療法士を募集しております。お気軽にお問い合わせください。2024/08/08に公開Bonheur 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/PELCARE#PELCAREhttps://www.instagram.com/explore/tags/pelvicfloor#pelvicfloorhttps://www.instagram.com/explore/tags/骨盤ケア#骨盤ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/肩凝り#肩凝り0.96%3218月キャンペーンのお知らせ📢 いつも当サロンをご愛顧いただき誠にありがとうございます。 暑い日が続いておりますが皆さまはいかがお過ごしでしょうか。 溶けてしまうほどの暑さですね。 そんな時こそ、土台を整え、夏を楽しむお身体にしていくのはいかがでしょうか。 骨盤の整体PELCAREと、INDIBA フェイシャル、日焼け止め、インナーケア商品のキャンペーンをご用意しておりますので、この機会にご検討ください。 #8月キャンペーン #PELCARE #pelvicfloor #pelvicfloorphysicaltherapy #indibafacial #indibaactiv2024/08/01に公開Bonheur 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/8月キャンペーン#8月キャンペーンhttps://www.instagram.com/explore/tags/PELCARE#PELCAREhttps://www.instagram.com/explore/tags/pelvicfloor#pelvicfloorhttps://www.instagram.com/explore/tags/pelvicfloorphysicaltherapy#pelvicfloorphysicaltherapyhttps://www.instagram.com/explore/tags/indibafacial#indibafacialhttps://www.instagram.com/explore/tags/indibaactiv#indibaactiv0.41%140インスタライブをご視聴頂きありがとうございました！ 本日は『お尻と太ももの効率的なストレッチ』 というテーマでお話をさせていただきました。 おしりや太ももの筋肉が伸びるだけではなく、 脚を曲げたときの詰まり感や痛みがある方にもおすすめのストレッチです！ 今回のポイントは３つです。 ① 股関節を少し外側に開いて曲げる ② 女性の場合は少し内側に、男性の場合は外側に開くように曲げていく ③ 骨盤は脚を曲げる際に動かないようにする 股関節というのは関節の作りが特徴的な関節です。 股関節の働きや構造を理解しながらストレッチを行うと効果が飛躍的に向上しますので是非お試しください！ #お尻痩せ #太もも痩せ #股関節 #股関節ストレッチ #hip #hipjoint ＊現在、産前産後ケア事業で働いてくださる女性理学療法士を募集しております。お気軽にお問い合わせください。2024/07/24に公開Bonheur 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/お尻痩せ#お尻痩せhttps://www.instagram.com/explore/tags/太もも痩せ#太もも痩せhttps://www.instagram.com/explore/tags/股関節#股関節https://www.instagram.com/explore/tags/股関節ストレッチ#股関節ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/hip#hiphttps://www.instagram.com/explore/tags/hipjoint#hipjoint1.35%442\PELCARE/ PELCAREは、骨盤に着く下半身、上半身、体幹の筋肉に対してアプローチしていきます。 骨盤の正しい位置にセットできるよう身体の環境を整える事で、使いづらくなった箇所を使いやすくし、ボディラインを整えていくとともに、マイナートラブルの改善、痛を改善していきます。 #pelvic #pelvicfloor #pelvicfloorexercises #骨盤ケア #産前産後ケア #骨盤の歪み 現在、産前産後ケア事業で働いてくださる女性理学療法士を募集しております。お気軽にお問い合わせください。2024/07/18に公開Bonheur 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/pelvic#pelvichttps://www.instagram.com/explore/tags/pelvicfloor#pelvicfloorhttps://www.instagram.com/explore/tags/pelvicfloorexercises#pelvicfloorexerciseshttps://www.instagram.com/explore/tags/骨盤ケア#骨盤ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/産前産後ケア#産前産後ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/骨盤の歪み#骨盤の歪み0.7%240\体重が落ちても足が痩せない方へ/ つま先を前に向けた時、膝の向きは内向き？外向き？正面？ 内向きや外向きの方は、股関節や足の関節の歪みが生じているかもしれません。 最後のエクササイズをぜひお試しください。 その後にヒップトレーニングを行うとより良いです。 エクササイズ方法等は、パーソナルトレーニングや、オンラインカウンセリング等でもお伝えいたしますのでお気軽にお問い合わせ下さい。 #足が痩せない #大転子 #膝 #kneein ＊現在、産前産後ケアに興味のある女性の理学療法士募集しております。 お気軽にお問い合わせください。2024/07/16に公開Bonheur 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/足が痩せない#足が痩せないhttps://www.instagram.com/explore/tags/大転子#大転子https://www.instagram.com/explore/tags/膝#膝https://www.instagram.com/explore/tags/kneein#kneein0.99%340反り腰の方は、肋骨が出ている方が多いです！ 肋骨が出ているという事は、 横隔膜と骨盤底筋群の位置関係が悪く 上手く機能しづらいお身体の環境にあります。 反り腰は、尿もれ、腰痛の原因、さらに太もも張りに繋がります。 ぜひ、最後のエクササイズをお試しください。 エクササイズ後骨盤底筋群のトレーニングや、腹筋のトレーニングを行うとより効率です。 #肋骨締め #反り腰 #骨盤底筋群 #pelvic #産前産後 現在、理学療法士の方で産前産後ケアにご興味のある方をサを募集しております。 DMやLINEにてお気軽にお問い合わせ下さい。2024/07/11に公開Bonheur 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/肋骨締め#肋骨締めhttps://www.instagram.com/explore/tags/反り腰#反り腰https://www.instagram.com/explore/tags/骨盤底筋群#骨盤底筋群https://www.instagram.com/explore/tags/pelvic#pelvichttps://www.instagram.com/explore/tags/産前産後#産前産後1.29%440・ \7月キャンペーンのお知らせ/ ボディケア、UVケア、インナーケアのキャンペーンとなっております。 ボディケアは、INDIBAとボディトリートメントメントで身体をしっかり深部から温め、脂肪燃焼と関節の動きや筋肉の動きを改善させ痩せやすいお体へ導きます。 UVケアは、飲む日焼け止め＋塗る日焼け止めを。 インナーケアは、食べ過ぎ、飲み過ぎ、もしくは食欲低下の方へおすすめの糖の吸収を抑えるクリアと、たんぱく質の他47種類のお野菜、穀物が摂取できるRAWFOODをご用意しました。 ぜひこの機会におもとめください。 #夏の準備 #UVケア #インナーケア #糖質カット #7月キャンペーン2024/07/08に公開Bonheur 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/夏の準備#夏の準備https://www.instagram.com/explore/tags/UVケア#UVケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/インナーケア#インナーケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/糖質カット#糖質カットhttps://www.instagram.com/explore/tags/7月キャンペーン#7月キャンペーン0.32%110\PEL CARE/ 5回施術を1週間or10日に1回行いました。 □肩の左右差の変化 □手の甲の変化(巻き肩が改善) お客様の体幹としては、 ・身体が上に伸びた感じ ・周りから痩せた？と言われるようになった ・日々の身体の使い方を知れて楽しかった お体重は変わらずも、姿勢が変化すれば使いづらくなっていた箇所が使えるようになり、逆に使いすぎていた箇所が使われにくくなるためボディラインは変化します。 中には筋肉痛になるお客様もいらっしゃいます。 PELCAREは土台を整え、本来あるお身体へ導きます。 #骨盤ケア #pelcare #身体の使い方 #身体の土台2024/07/08に公開Bonheur 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/骨盤ケア#骨盤ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/pelcare#pelcarehttps://www.instagram.com/explore/tags/身体の使い方#身体の使い方https://www.instagram.com/explore/tags/身体の土台#身体の土台0.7%240<前へ12345...13>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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