コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順 ×アカウント未登録では最新の動画100件のみ閲覧可能です。皆様、腹直筋離開をご存知ですか？ 腹直筋離開とは？ シックスパックの筋肉である腹直筋のまん中の部分（白線）が伸長されたものをいいます。お臍を中心に上下、縦に裂け、酷くなるとお腹側の支えが弱くなり、ぽっこりお腹や、腰痛、立つ、座る動作に力が入らなくなる等、美容面、健康面でも問題を生じさせます。 おへその上下を触って頂き、クランチ動作をすると2横指ほどの幅があると腹直筋離開は陽性です。 直接腹直筋離開の痛みは伴わないため、産後放置してしまいがちですが、健康面や美容面に影響を及ぼします。 現在、オンラインカウンセリングや、骨盤ケア整体を行っております。 産後お悩みが改善しない等ありましたらお気軽にお問い合わせ下さい。 #産後ケア #腹直筋離開 #産後ケア方法 #postpartum #postpartumbody2024/06/17に公開Bonheur 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/産後ケア#産後ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/腹直筋離開#腹直筋離開https://www.instagram.com/explore/tags/産後ケア方法#産後ケア方法https://www.instagram.com/explore/tags/postpartum#postpartumhttps://www.instagram.com/explore/tags/postpartumbody#postpartumbody0.85%2902024/06/12に公開- 指定なし0.41%140〈6月キャンペーンのお知らせ〉 日ごろのご愛顧誠にありがとうございます。 今月はフェイシャルトリートメントと、骨盤ケア整体のキャンペーンをご用意いたしました。 この機会にぜひお求めください。 〈キャンペーン期間〉 6月1日～6月30日 迄にご予約を頂けた方 【AGELESS FACIAL】 内容) 剥離なし、ダウンタイムなしのハーブピール。剥離はないのですが、肌の土台を高めてくれる今1番おすすめのトリートメントです。 ニキビ肌、ニキビ痕、オイリー肌、毛穴、たるみでお悩みの方におすすめです。 肌が綺麗になりたい方は、10日に1回をおすすめいたします。 〈料金〉 1回 通常¥19,800→初回¥13,200 6回 通常¥108,000 → ¥96,000(1回¥16,000) 12回 通常¥216,000 → ¥168,000(1回¥14,000) 【骨盤ケア整体】 〈内容〉 骨盤ケア整体は、骨盤から上半身、骨盤から下半身につく筋肉、お腹周りに対して介入します。お洋服を着たままの施術になります。 骨盤の歪み、下半身太り、大転子の出っ張り、お尻の張り、姿勢改善したい方におすすめです。 〈料金〉 5回 通常¥67,500 → ¥65,000 10回 通常¥121,500→¥108,000 20回 通常¥229,000→¥200,000 【アウトバスケア・インナーケア】 お取り扱い商品 10%オフ #キャンペーン #骨盤ケア #骨盤ケア整体 #pelvis #ハーブピール #肌管理 #肌改善2024/06/01に公開Bonheur 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/キャンペーン#キャンペーンhttps://www.instagram.com/explore/tags/骨盤ケア#骨盤ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/骨盤ケア整体#骨盤ケア整体https://www.instagram.com/explore/tags/pelvis#pelvishttps://www.instagram.com/explore/tags/ハーブピール#ハーブピールhttps://www.instagram.com/explore/tags/肌管理#肌管理https://www.instagram.com/explore/tags/肌改善#肌改善0.26%90#physicaltherapist #physio #antiagingskincare #diet #slimbody #postpartumcare #pelvicfloormuscles #urineleakage #skincare #saggingskin #物理治疗师 #抗衰老 #减肥 #瘦身方法 #瘦身 #減脂 #產後修身 #盆底肌肉 #漏尿 #美腿 #理学療法士 #運動療法 #アンチエイジング #ダイエット #体重を減らす方法 #痩身 #脂肪の減少 #産後痩身 #骨盤底筋 #尿漏れ2024/05/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/physicaltherapist#physicaltherapisthttps://www.instagram.com/explore/tags/physio#physiohttps://www.instagram.com/explore/tags/antiagingskincare#antiagingskincarehttps://www.instagram.com/explore/tags/diet#diethttps://www.instagram.com/explore/tags/slimbody#slimbodyhttps://www.instagram.com/explore/tags/postpartumcare#postpartumcarehttps://www.instagram.com/explore/tags/pelvicfloormuscles#pelvicfloormuscleshttps://www.instagram.com/explore/tags/urineleakage#urineleakagehttps://www.instagram.com/explore/tags/skincare#skincarehttps://www.instagram.com/explore/tags/saggingskin#saggingskinhttps://www.instagram.com/explore/tags/物理治疗师#物理治疗师https://www.instagram.com/explore/tags/抗衰老#抗衰老https://www.instagram.com/explore/tags/减肥#减肥https://www.instagram.com/explore/tags/瘦身方法#瘦身方法https://www.instagram.com/explore/tags/瘦身#瘦身https://www.instagram.com/explore/tags/減脂#減脂https://www.instagram.com/explore/tags/產後修身#產後修身https://www.instagram.com/explore/tags/盆底肌肉#盆底肌肉https://www.instagram.com/explore/tags/漏尿#漏尿https://www.instagram.com/explore/tags/美腿#美腿https://www.instagram.com/explore/tags/理学療法士#理学療法士https://www.instagram.com/explore/tags/運動療法#運動療法https://www.instagram.com/explore/tags/アンチエイジング#アンチエイジングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/体重を減らす方法#体重を減らす方法https://www.instagram.com/explore/tags/痩身#痩身https://www.instagram.com/explore/tags/脂肪の減少#脂肪の減少https://www.instagram.com/explore/tags/産後痩身#産後痩身https://www.instagram.com/explore/tags/骨盤底筋#骨盤底筋https://www.instagram.com/explore/tags/尿漏れ#尿漏れ0.41%140-BONHEUR SALON- 今月のご予約が埋まっており、6月以降のご予約を承っております。 6月上旬はご予約が埋まりつつあり、お早めにご予約をして頂きますと幸いです。 ご予約が取りにくくなっておりますこと、大変申し訳ありません。 また、キャンセルに関しまして、当日キャンセルの場合は施術50%のお支払い、もしくは1回消化になります。 変更の場合は前日18:00までにご連絡ください。 #千駄ヶ谷エステ #北参道エステ #千駄ヶ谷パーソナルトレーニング #北参道パーソナル #理学療法士 #indiba #indibadeepbeauty2024/05/24に公開Bonheur 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/千駄ヶ谷エステ#千駄ヶ谷エステhttps://www.instagram.com/explore/tags/北参道エステ#北参道エステhttps://www.instagram.com/explore/tags/千駄ヶ谷パーソナルトレーニング#千駄ヶ谷パーソナルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/北参道パーソナル#北参道パーソナルhttps://www.instagram.com/explore/tags/理学療法士#理学療法士https://www.instagram.com/explore/tags/indiba#indibahttps://www.instagram.com/explore/tags/indibadeepbeauty#indibadeepbeauty0.29%100皆様の姿勢はいかがでしょうか？ 妊娠中は、乳房の重さが2倍にもなり、前下方へ引っ張られます。 人は均衡を保ち姿勢を保持しているため、後下方への力が働くため肩こり、クビ凝りに繋がってしまいます。 改善するには、肩や首をマッサージするのではなく、まずは姿勢を正してみましょう！ そして硬く動きにくくなった箇所を動かしていきましょう。 #乳房 #妊娠中 #肩凝り #首凝り #凝り #痛み #理学療法2024/05/23に公開Bonheur 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/乳房#乳房https://www.instagram.com/explore/tags/妊娠中#妊娠中https://www.instagram.com/explore/tags/肩凝り#肩凝りhttps://www.instagram.com/explore/tags/首凝り#首凝りhttps://www.instagram.com/explore/tags/凝り#凝りhttps://www.instagram.com/explore/tags/痛み#痛みhttps://www.instagram.com/explore/tags/理学療法#理学療法0.32%110お腹ぽっこりが気になる方へ... トレーニングをしてもお腹ぽっこりや、お腹がなかなか凹まない方、くびれができない方はお腹周りの皮膚や筋膜が硬くなっている可能性があります。 お腹の筋肉は縦や横、斜めに走っており色々な方向へ動きます。 皆様のお腹の動きをチェックしてみてください！ STEP 1 オイルやクリームはつけず、縦方向上下、横方向左右、円を書くようにお腹を動かしてみましょう！ STEP2 動き悪いかも？と思う部分を、先程行った縦方向上下、横方向左右、円を各5回ずつ動かします。 それを3セット行いましょう！ STEP3 身体を捻るストレッチを腹式呼吸をしながら行いましょう！ 左右30秒ずつ行うと良いです。 すると、お腹の柔らかさがでて、お腹のラインが変わります。土台ができて、体幹トレーニングを行ってみてはいかがでしょうか？ #お腹痩せ #お腹痩せトレーニング #お腹ぽっこり #理学療法士 #お腹の動き2024/05/20に公開Bonheur 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/お腹痩せ#お腹痩せhttps://www.instagram.com/explore/tags/お腹痩せトレーニング#お腹痩せトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/お腹ぽっこり#お腹ぽっこりhttps://www.instagram.com/explore/tags/理学療法士#理学療法士https://www.instagram.com/explore/tags/お腹の動き#お腹の動き0.53%180☑︎妊娠中腰が痛い ☑︎恥骨が痛い ☑︎浮腫む ☑︎身体が重い ☑︎肩こり、首こり 妊娠中は乳房や、子宮が大きくなるため姿勢が崩れやすくなります。 基準となる姿勢のラインは、筋力を沢山使わず省エネの姿勢です！ その姿勢のラインから外れてしまうと、筋力を使わざるおえないのは容易に想像できるかと思います。 皆様の姿勢のラインはいかがでしょうか？ 上記トラブルがある方はぜひ一度姿勢を見直してみてください🙇♀️ #physicaltherapist #physio #antiagingskincare #diet #slimbody #postpartumcare #pelvicfloormuscles #urineleakage #skincare #saggingskin #物理治疗师 #抗衰老 #减肥 #瘦身方法 #瘦身 #減脂 #產後修身 #盆底肌肉 #漏尿 #美腿2024/05/19に公開Bonheur 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/physicaltherapist#physicaltherapisthttps://www.instagram.com/explore/tags/physio#physiohttps://www.instagram.com/explore/tags/antiagingskincare#antiagingskincarehttps://www.instagram.com/explore/tags/diet#diethttps://www.instagram.com/explore/tags/slimbody#slimbodyhttps://www.instagram.com/explore/tags/postpartumcare#postpartumcarehttps://www.instagram.com/explore/tags/pelvicfloormuscles#pelvicfloormuscleshttps://www.instagram.com/explore/tags/urineleakage#urineleakagehttps://www.instagram.com/explore/tags/skincare#skincarehttps://www.instagram.com/explore/tags/saggingskin#saggingskinhttps://www.instagram.com/explore/tags/物理治疗师#物理治疗师https://www.instagram.com/explore/tags/抗衰老#抗衰老https://www.instagram.com/explore/tags/减肥#减肥https://www.instagram.com/explore/tags/瘦身方法#瘦身方法https://www.instagram.com/explore/tags/瘦身#瘦身https://www.instagram.com/explore/tags/減脂#減脂https://www.instagram.com/explore/tags/產後修身#產後修身https://www.instagram.com/explore/tags/盆底肌肉#盆底肌肉https://www.instagram.com/explore/tags/漏尿#漏尿https://www.instagram.com/explore/tags/美腿#美腿0.32%110BONHEUR SALON 理学療法士によるエステとパーソナルトレーニングを行っております。 北参道に店舗があり、完全プライベートサロンです。 ○産後のお悩みがある方 ☑︎体型が戻らない ☑︎痛みがあり、子どもと公園にいけない、イライラする、子供や家族に当たってしまう ☑︎尿もれがあり外出が怖い ○凝りや痛みなどでお悩みのある方 ☑︎凝りがひどくで週1はマッサージに行く方 ☑︎凝りで頭痛がする、吐き気がある ☑︎腰が痛い ☑︎スポーツで怪我をしたけれどどんなトレーニングをしたら良いか分からない 等お身体のお悩みがある方、ぜひ一度お問い合わせください。 産前、産後の方でご来店が難しい方はカウンセリングもございますのでご利用ください。 #肩こり #腰痛 #産後ケア #尿もれ #けが2024/05/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/肩こり#肩こりhttps://www.instagram.com/explore/tags/腰痛#腰痛https://www.instagram.com/explore/tags/産後ケア#産後ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/尿もれ#尿もれhttps://www.instagram.com/explore/tags/けが#けが0.38%130\骨盤ケア整体のモニター募集中/ ○骨盤の歪みを改善したい ○骨盤の幅を狭くしたい ○大転子を凹めたい ○お腹を凹めたい ○肩こり改善 ○腰痛や仙腸関節痛みを改善したい 方へおすすめです。 身体が整うので痩せたい方や浮腫みのある方も🙆♀️ 沢山のご応募お待ちしております。 #骨盤の歪み #骨盤調整 #骨盤ケア #pelvis #pelvisstability #産前産後ケア #モニター募集中2024/05/02に公開Bonheur 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/骨盤の歪み#骨盤の歪みhttps://www.instagram.com/explore/tags/骨盤調整#骨盤調整https://www.instagram.com/explore/tags/骨盤ケア#骨盤ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/pelvis#pelvishttps://www.instagram.com/explore/tags/pelvisstability#pelvisstabilityhttps://www.instagram.com/explore/tags/産前産後ケア#産前産後ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/モニター募集中#モニター募集中1.11%3802024/05/01に公開- 指定なし0.61%210\BASIC BODY/ オールハンドによるボディトリートメントです。 リラクゼーション効果、ストレッチ効果がありスッキリしたい方におすすめのトリートメントです！ #ボディケア #肩こり #浮腫み #physicaltherapy #理学療法士2024/04/30に公開Bonheur 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/ボディケア#ボディケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/肩こり#肩こりhttps://www.instagram.com/explore/tags/浮腫み#浮腫みhttps://www.instagram.com/explore/tags/physicaltherapy#physicaltherapyhttps://www.instagram.com/explore/tags/理学療法士#理学療法士0.58%200\骨盤の歪みは身体の乱れに繋がる/ 骨盤の歪みってどのように起こると思いますか？ 原因は色々ありますが今回は股関節に注目して記事を書いてみましたのでぜひ読んでみてください。 股関節を横に広げる筋肉は、歩く時に他の筋肉とタイミング良くスイッチしながら使われています。 しかし、歩幅を広げて歩いている人はその筋肉等のスイッチが上手くいっていない可能性があります。 XO脚やO脚の人には多い印象。 チェック項目で足が閉じない人は歩く時横に広げて歩いているかもしれません... 歩き方に注意したり、硬いかもと思ったらストレッチ等をしてみて下さい🦵 #骨盤の歪み #骨盤と股関節 #骨盤のゆがみ #pelvisstability #pelvis2024/04/28に公開Bonheur 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/骨盤の歪み#骨盤の歪みhttps://www.instagram.com/explore/tags/骨盤と股関節#骨盤と股関節https://www.instagram.com/explore/tags/骨盤のゆがみ#骨盤のゆがみhttps://www.instagram.com/explore/tags/pelvisstability#pelvisstabilityhttps://www.instagram.com/explore/tags/pelvis#pelvis0.82%280\首が硬い人は顔が浮腫みます/ 首の周りには沢山のリンパ節が沢山あります。 スマホの見過ぎや PC作業のしすぎ 前屈みのお仕事の方は お首が硬くなる方が多いです。 浮腫みがあると、お顔が大きく見えるだけでなく 皮膚のたるみにもつながります。 お化粧水をつける時や クリームを塗る時にお首も一緒に優しく触ってみて下さい！ #physicaltherapist #antiagingskincare #diet #slimbody #urineleakage #skincare #slimlegs #faceslimming #healthydiet #物理治疗师 #抗衰老 #减肥 #漏尿 #美腿 #腿模 #皮膚護理 #皮膚保養 #改善下垂 #瘦腿 #瘦面 #瘦身減肥 #瘦大腿 #瘦腰 #瘦肚腩 #瘦臉 #瘦小腿 #瘦手臂 #瘦全身 #健康减肥2024/04/26に公開Bonheur 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/physicaltherapist#physicaltherapisthttps://www.instagram.com/explore/tags/antiagingskincare#antiagingskincarehttps://www.instagram.com/explore/tags/diet#diethttps://www.instagram.com/explore/tags/slimbody#slimbodyhttps://www.instagram.com/explore/tags/urineleakage#urineleakagehttps://www.instagram.com/explore/tags/skincare#skincarehttps://www.instagram.com/explore/tags/slimlegs#slimlegshttps://www.instagram.com/explore/tags/faceslimming#faceslimminghttps://www.instagram.com/explore/tags/healthydiet#healthydiethttps://www.instagram.com/explore/tags/物理治疗师#物理治疗师https://www.instagram.com/explore/tags/抗衰老#抗衰老https://www.instagram.com/explore/tags/减肥#减肥https://www.instagram.com/explore/tags/漏尿#漏尿https://www.instagram.com/explore/tags/美腿#美腿https://www.instagram.com/explore/tags/腿模#腿模https://www.instagram.com/explore/tags/皮膚護理#皮膚護理https://www.instagram.com/explore/tags/皮膚保養#皮膚保養https://www.instagram.com/explore/tags/改善下垂#改善下垂https://www.instagram.com/explore/tags/瘦腿#瘦腿https://www.instagram.com/explore/tags/瘦面#瘦面https://www.instagram.com/explore/tags/瘦身減肥#瘦身減肥https://www.instagram.com/explore/tags/瘦大腿#瘦大腿https://www.instagram.com/explore/tags/瘦腰#瘦腰https://www.instagram.com/explore/tags/瘦肚腩#瘦肚腩https://www.instagram.com/explore/tags/瘦臉#瘦臉https://www.instagram.com/explore/tags/瘦小腿#瘦小腿https://www.instagram.com/explore/tags/瘦手臂#瘦手臂https://www.instagram.com/explore/tags/瘦全身#瘦全身https://www.instagram.com/explore/tags/健康减肥#健康减肥1.08%370本日もインスタライブのご視聴いただきありがとうございます。 今回は、太もも引き締めとヒップアップについての方法の一つスクワットについてお話しさせて頂きました。 スクワットのポイント☝️ ①スクワットの目的をはっきりさせましょう。 スクワットで太もも引き締めやヒップアップをしたいのであれば、太もも前のみ筋肉が使われている感覚があってはいけません。 お尻と太ももの前同時に効いている事を確認しながらやってみてください。 ②前からの姿勢 前から見た時に左右対称になっていること。 膝が内側に向いていないこと。 ③横からの姿勢 身体を前に倒し、股関節を曲げて膝を曲げること。 股関節の曲がる角度が狭いと太ももの前に効きやすくなったり、膝が足先より前に出てしまいます。 上記3点に注意してトレーニングをしてみて下さい。 BONHEURのパーソナルトレーニングは、マシーンを使わず自重トレーニングやチューブを使用し行います。 筋肉をパンプアップさせるのではなく、引き締めるための方法をお伝えしております。 ーーー 毎週水曜日 20:00〜 ＊もしご都合がどうしても合わない場合はお問い合わせください。 ーーー #スクワット #スクワット効果 #スクワットの方法 #理学療法士 #パーソナルトレーニング2024/04/24に公開Bonheur 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/スクワット#スクワットhttps://www.instagram.com/explore/tags/スクワット効果#スクワット効果https://www.instagram.com/explore/tags/スクワットの方法#スクワットの方法https://www.instagram.com/explore/tags/理学療法士#理学療法士https://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーニング#パーソナルトレーニング0.56%190脂肪吸引後の方のモニター募集のお知らせです。 脂肪吸引後、炎症症状により浮腫みや痛み、内出血が起こります。また、皮膚の下にある結合組織と呼ばれる部位が癒着を起こし関節の動きを悪くしたり、引き攣れなどが起こる方も少なくありません。 INDIBAは術後ケアや、理学療法などに使用されてきたマシーンです。 INDIBAの温熱作用により、血液循環を促し結合組織の癒着を予防することができると言われています。 当サロンでも新たな試みとして脂肪吸引後のモニター様を募集する事になりました。 よろしくお願い致します！ #physicaltherapist #physio #antiagingskincare #diet #slimbody #postpartumcare #pelvicfloormuscles #urineleakage #skincare #saggingskin #物理治疗师 #抗衰老 #减肥 #瘦身方法 #瘦身 #理学療法士 #アンチエイジング #ダイエット #体重を減らす方法 #痩身 #脂肪の減少 #健康的に痩せる #脂肪吸引 #脂肪吸引ダウンタイム #脂肪吸引後にインディバ2024/04/24に公開Bonheur 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/physicaltherapist#physicaltherapisthttps://www.instagram.com/explore/tags/physio#physiohttps://www.instagram.com/explore/tags/antiagingskincare#antiagingskincarehttps://www.instagram.com/explore/tags/diet#diethttps://www.instagram.com/explore/tags/slimbody#slimbodyhttps://www.instagram.com/explore/tags/postpartumcare#postpartumcarehttps://www.instagram.com/explore/tags/pelvicfloormuscles#pelvicfloormuscleshttps://www.instagram.com/explore/tags/urineleakage#urineleakagehttps://www.instagram.com/explore/tags/skincare#skincarehttps://www.instagram.com/explore/tags/saggingskin#saggingskinhttps://www.instagram.com/explore/tags/物理治疗师#物理治疗师https://www.instagram.com/explore/tags/抗衰老#抗衰老https://www.instagram.com/explore/tags/减肥#减肥https://www.instagram.com/explore/tags/瘦身方法#瘦身方法https://www.instagram.com/explore/tags/瘦身#瘦身https://www.instagram.com/explore/tags/理学療法士#理学療法士https://www.instagram.com/explore/tags/アンチエイジング#アンチエイジングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/体重を減らす方法#体重を減らす方法https://www.instagram.com/explore/tags/痩身#痩身https://www.instagram.com/explore/tags/脂肪の減少#脂肪の減少https://www.instagram.com/explore/tags/健康的に痩せる#健康的に痩せるhttps://www.instagram.com/explore/tags/脂肪吸引#脂肪吸引https://www.instagram.com/explore/tags/脂肪吸引ダウンタイム#脂肪吸引ダウンタイムhttps://www.instagram.com/explore/tags/脂肪吸引後にインディバ#脂肪吸引後にインディバ0.18%60産前産後、もしくはお腹ぽっこりさんはお腹の動きが悪くなっている可能性が...。 お腹の筋肉は縦や斜め、横と色々な方向へ走行しています。 その筋肉達は一つ一つ筋膜で覆われており、色々な報告にツルツル滑りながら動いています。 しかし、産前産後、お腹が大きくなっている方達は筋肉が伸ばされてしまうため動きが悪くなります。 お腹をさすってみてください！ つまんでみてください！ 動きが悪いところはありませんか？ (痛みがある、動きが一方向、つまめないところがある) もしある方はお腹の動きが悪くなっているかもしれません。 ーーー 現在産前産後ケアのカウンセリングを行っております。 お悩みや、ケア方法、運動方法を専門のスタッフがカウンセリングを行っております。 お気軽にお問い合わせください。 #physicaltherapist #antiagingskincare #diet #slimbody #postpartumcare #pelvicfloormuscles #urineleakage #skincare #saggingskin #物理治疗师 #抗衰老 #减肥 #瘦身方法 #瘦身 #減脂 #產後修身 #盆底肌肉 #漏尿 #美腿 #理学療法士 #アンチエイジング #ダイエット #体重を減らす方法 #痩身 #脂肪の減少 #産後痩身 #骨盤底筋 #尿漏れ #健康的に痩せる2024/04/22に公開Bonheur 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/physicaltherapist#physicaltherapisthttps://www.instagram.com/explore/tags/antiagingskincare#antiagingskincarehttps://www.instagram.com/explore/tags/diet#diethttps://www.instagram.com/explore/tags/slimbody#slimbodyhttps://www.instagram.com/explore/tags/postpartumcare#postpartumcarehttps://www.instagram.com/explore/tags/pelvicfloormuscles#pelvicfloormuscleshttps://www.instagram.com/explore/tags/urineleakage#urineleakagehttps://www.instagram.com/explore/tags/skincare#skincarehttps://www.instagram.com/explore/tags/saggingskin#saggingskinhttps://www.instagram.com/explore/tags/物理治疗师#物理治疗师https://www.instagram.com/explore/tags/抗衰老#抗衰老https://www.instagram.com/explore/tags/减肥#减肥https://www.instagram.com/explore/tags/瘦身方法#瘦身方法https://www.instagram.com/explore/tags/瘦身#瘦身https://www.instagram.com/explore/tags/減脂#減脂https://www.instagram.com/explore/tags/產後修身#產後修身https://www.instagram.com/explore/tags/盆底肌肉#盆底肌肉https://www.instagram.com/explore/tags/漏尿#漏尿https://www.instagram.com/explore/tags/美腿#美腿https://www.instagram.com/explore/tags/理学療法士#理学療法士https://www.instagram.com/explore/tags/アンチエイジング#アンチエイジングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/体重を減らす方法#体重を減らす方法https://www.instagram.com/explore/tags/痩身#痩身https://www.instagram.com/explore/tags/脂肪の減少#脂肪の減少https://www.instagram.com/explore/tags/産後痩身#産後痩身https://www.instagram.com/explore/tags/骨盤底筋#骨盤底筋https://www.instagram.com/explore/tags/尿漏れ#尿漏れhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康的に痩せる#健康的に痩せる0.5%170本日もインスタライブをご視聴頂きましてありがとうございました。 今回は カラダが変わる3つの習慣 体幹筋についてお話しさせて頂きました。 体幹筋というのは、肋骨と骨盤に挟まれた部分の事をいいます。 背骨周りについている多裂筋 肋骨の下にある横隔膜 肋骨と骨盤の間にある2024/04/19に公開- 指定なし0.64%220\骨盤底筋群について/ 皆様は骨盤底筋群をご存知でしょうか。 骨盤底筋群は、私達の身体の「縁の下の力持ち」的な存在です。 今回は、骨盤底筋群の一つ尾骨筋についてです。 ぜひ読んでみてください。 自転車のサドルに座って痛みがある人や 尾骨あたりが痛い人は もしかすると尾骨筋やその周辺の骨盤底筋の機能がうまく働いていないかもしれません。 #physicaltherapist #antiagingskincare #diet #slimbody #postpartumcare #pelvicfloormuscles #urineleakage #skincare #saggingskin #物理治疗师 #抗衰老 #减肥 #瘦身方法 #瘦身 #減脂 #產後修身 #盆底肌肉 #漏尿 #美腿 #運動療法 #アンチエイジング #ダイエット #体重を減らす方法 #痩身 #脂肪の減少 #産後痩身 #骨盤底筋 #尿漏れ #健康的に痩せる2024/04/19に公開Bonheur 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/physicaltherapist#physicaltherapisthttps://www.instagram.com/explore/tags/antiagingskincare#antiagingskincarehttps://www.instagram.com/explore/tags/diet#diethttps://www.instagram.com/explore/tags/slimbody#slimbodyhttps://www.instagram.com/explore/tags/postpartumcare#postpartumcarehttps://www.instagram.com/explore/tags/pelvicfloormuscles#pelvicfloormuscleshttps://www.instagram.com/explore/tags/urineleakage#urineleakagehttps://www.instagram.com/explore/tags/skincare#skincarehttps://www.instagram.com/explore/tags/saggingskin#saggingskinhttps://www.instagram.com/explore/tags/物理治疗师#物理治疗师https://www.instagram.com/explore/tags/抗衰老#抗衰老https://www.instagram.com/explore/tags/减肥#减肥https://www.instagram.com/explore/tags/瘦身方法#瘦身方法https://www.instagram.com/explore/tags/瘦身#瘦身https://www.instagram.com/explore/tags/減脂#減脂https://www.instagram.com/explore/tags/產後修身#產後修身https://www.instagram.com/explore/tags/盆底肌肉#盆底肌肉https://www.instagram.com/explore/tags/漏尿#漏尿https://www.instagram.com/explore/tags/美腿#美腿https://www.instagram.com/explore/tags/運動療法#運動療法https://www.instagram.com/explore/tags/アンチエイジング#アンチエイジングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/体重を減らす方法#体重を減らす方法https://www.instagram.com/explore/tags/痩身#痩身https://www.instagram.com/explore/tags/脂肪の減少#脂肪の減少https://www.instagram.com/explore/tags/産後痩身#産後痩身https://www.instagram.com/explore/tags/骨盤底筋#骨盤底筋https://www.instagram.com/explore/tags/尿漏れ#尿漏れhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康的に痩せる#健康的に痩せる0.96%330ブライダルのお客様のB/A 上半身のみの施術。 巻き肩になると ・デコルテのラインが崩れる ・フェイスラインが崩れる ・肩こり、首凝り ・お胸が垂れる ・お腹がでる etcが起こりやすくなります。 姿勢はどうか。 ご自身の柔軟性や筋力、動き方はどうなのか。 動きの癖により引き起こされる不具合は沢山あります😳 お身体の悩みがある方、ぜひサロンへいらしてください。 *許可を頂き投稿させて頂きました。ご協力頂きありがとうございました。2024/04/17に公開Bonheur 日本 東京都0.67%230<前へ123456...13>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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