コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順【照り豚おろポン】のレシピはこちら✨ 他の投稿をみる🌾▷ @myon_424 コメントなんでも嬉しいです🥹 こんばんは〜。 今夜は、作り置きOK🙆♀️豚肉の簡単おかず✨ まだまだ暑い日が続くこの時期に 大根おろしと豚肉の食材2つだけで作れちゃう！？ ラクうまおかずのご紹介🤭 液体塩こうじで漬け込んでから片栗粉をまぶした豚肉は、 そりゃもう驚くほどぷりっともっちり食感に🫶 だから激安大特価で買ったお肉でも、割引シールのお肉だって おいしい！って褒められちゃいます😍 お弁当のおかずとしてもぴったりすぎるくらいぴったりなので わざわざ作るのも考えるも面倒って人にぜひおすすめです✨ 大根おろしの汁は、我が家ではいつも味噌汁に入れています☺️ 汁にも栄養たっぷり入っていますからね！👍 その場で作らない時は冷蔵庫で置いといてOK！ なるべく翌日までに使い切るのが良いです！ (というのも、冷蔵庫の中が大根の香りに包まれます😇笑) ということで！今夜も褒められたさっぱりうまうまおかず！ これ作ってみんなも一緒に胃袋惚れさせちゃお❤︎ ぜひ試してみてくださいな♪ -—————————————— 【照り豚おろポン】(2人分)⏰20分 豚肉：250g 液体塩こうじ：大さじ1 大根：（皮付きで）約250〜270g 片栗粉：大さじ3〜4 ごま油：小さじ1 刻みネギ：適量 ポン酢：大さじ2 みりん、酒：各大さじ1 生姜チューブ：3cm ① 豚肉は大きければ一口大に切り、ポリ袋に入れる。 液体塩こうじを加え、もみ込んで10分置く。 ② その間に(A)を混ぜ合わせ、タレを作っておく。 ③ 大根は皮をむいておろし、水気を軽く絞る。 （パサつかない程度。しぼり汁は味噌汁などに活用すると良い） ④ 漬け込んだ豚肉に片栗粉を加えて全体にまぶす。 フライパンにごま油を引き、弱めの中火で加熱する。 ⑤ ある程度火が通ったら(A)を加え、 汁気がなくなるまで弱火で炒め煮する。 ⑥ 大根おろしは一部盛り付け用に取っておく(少量でOK) 火を止める直前に大根おろしを加えて軽く混ぜる。 ⑦ 器に盛り、残りの大根おろしと刻みネギを散らして完成。 [ポイント] ★片栗粉で豚肉がもっちり食感になるので、豚ロースや豚肉の切り落としでもOK！もちろんバラ肉でも良きです☺️ ★片栗粉は同じポリ袋ではなく別付けという形でも大丈夫です！同じポリ袋の場合は、２回に分けて振るように付けるとうまくいきます👍 ★Aの調味料を入れたらすぐに汁気が飛ぶので、先に混ぜておくこと、豚肉にほぼ火を通しておくこと！この２つが大事です✌️ もし火が入りきってない状態でタレを入れてしまっても、タレが減ってきてそのまま加熱するでも大丈夫です🙆♀️ ★フライパンは26amサイズを使用。 ★保存期間は冷蔵で2〜3日。 -—————————————— このアカウントでは、 ＼胃袋を惚れさせる♥／ ''一品で大満足ごはん''を紹介しています。 好きな人に''美味しい''って言われたら 明日も料理をしたくなりませんか？😌 フォローはこちら👉@myon_424 初のレシピ本📕 『MYONのふたり暮らしごはん』絶賛発売中✨ ガッツリおかずからおつまみ、サラダ、おむすび特集など ふたり暮らしの方だけでなく 家族や一人暮らしの方にもおすすめのレシピ満載です☺️ -—————————————— #おかずレシピ #簡単ごはん #同棲ごはん #ふたりごはん #節約レシピ #作り置きレシピ #時短レシピ2025/09/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おかずレシピ#おかずレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単ごはん#簡単ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/同棲ごはん#同棲ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふたりごはん#ふたりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きレシピ#作り置きレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピ0.01%-18【なめこおろしの揚げ出し豆腐】のレシピはこちら✨ 他の投稿をみる🌾▷ @myon_424 コメントなんでも嬉しいです🥹 こんばんは〜。 今夜は、とろ〜りなめこおろしがけ！揚げ出し豆腐レシピ✨ どうも、豆腐大好きみょんです笑！ 揚げ出し豆腐ももちろん大好きで、定期的に作るんですよね😌 シンプルにめんつゆの仕立てもいいんだけど なめこおろしみたいなさっぱりさもマジでおいしくて！ てか、なめこおろしのソース自体割と作るんですよね✌️ 豚しゃぶにも合うし、素麺とかとの相性も抜群なんです☺️🧡 フライパンに全部ぶち込んで、あとは煮るだけ という簡単さも、いろんな料理に使える汎用さも 普段の献立のアレンジに使えたりするので、ぜひ試してみて欲しいです🫶 あと、なめこおろしがマジうまなので汁まで飲めます笑！ 揚げ出し豆腐はハードル高いな…と思っている方に そんなことはないよ！と言いたい☺️ 片栗粉をつけて加熱するだけだから 油は今回たくさん使ってはいるんだけど、豆腐の半分くらいの量でもいけます！ ただ絹だと崩れやすいので、木綿の方が安心ではあるかな？ これ作ってみんなも一緒に胃袋惚れさせちゃお❤︎ ぜひ試してみてくださいな♪ -—————————————— 【なめこおろしの揚げ出し豆腐】(2人分)⏰20〜30分 絹豆腐：400g なめこ：1袋 大根：100g（皮剥き後）（すりおろした汁も使用します） (A)水：100ml (A)めんつゆ（2倍濃縮）：大さじ2 (A)みりん：大さじ1 (A)ほんだし：小さじ1 片栗粉：適量 揚げ油：適量 刻みネギ：適量 ①絹豆腐は軽く水気を切る。 ペーパーで包んで、ザル等にのせ、重しをのせて10分以上水切りする。 ②大根の皮を剥き、おろす。 なめこはざっと簡単に洗う。 ③フライパンに②と(A)を加え、一煮立ちしてから2〜3分加熱する。 ④油を温めておく。 ①の水気をやさしく絞り、６等分に切る。 片栗粉をまぶして、付けたものから170℃で揚げていく。 （揚げるまでに時間があく場合は、揚げる直前に片栗粉づけする） ⑤器に揚げ出し豆腐、なめこおろしの順に盛り付け 仕上げに刻みネギを散らす。 [ポイント] ★木綿豆腐でも作れます！絹豆腐だと柔らかくて、本当に崩れやすいので、やさしく扱ってください笑！ ★片栗粉は揚げる直前につけてください。時間がちょっとでも経つと豆腐の水分によって衣が消えます😂 ★なめこおろしは多めに作っています！なので、豆腐２丁分くらいだとギリって感じの量感です。 ★使用している揚げ物ホーローは楽天ルームに載せています。 ★なめこおろしを作る際に使用しているフライパンは20cmサイズです。 ★作り置きもOKです。揚げ出し豆腐のサクッと感は消えますが、冷蔵で2〜3日可能です。 -—————————————— このアカウントでは、 ＼胃袋を惚れさせる♥／ ''一品で大満足ごはん''を紹介しています。 好きな人に''美味しい''って言われたら 明日も料理をしたくなりませんか？😌 フォローはこちら👉@myon_424 初のレシピ本📕 『MYONのふたり暮らしごはん』絶賛発売中✨ ガッツリおかずからおつまみ、サラダ、おむすび特集など ふたり暮らしの方だけでなく 家族や一人暮らしの方にもおすすめのレシピ満載です☺️ -—————————————— #おかずレシピ #簡単ごはん #同棲ごはん #ふたりごはん2025/09/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おかずレシピ#おかずレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単ごはん#簡単ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/同棲ごはん#同棲ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふたりごはん#ふたりごはん0.0%-11【ネギ塩鶏焼きそば】のレシピはこちら✨ 他の投稿をみる🌾▷ @myon_424 コメントなんでも嬉しいです🥹 こんばんは〜。 今夜は、夏にぴったりの塩焼きそば✨ 以前大反響だった豚焼きそばの鶏肉＆バージョンアップレシピです📍 鶏肉で食べ応えもあって、塩気のバランスも抜群🥹！ 夏の定番レシピになること間違いなしです🫶 ネギもたっぷりでこれがまーじうまい🤤 お弁当用に作り置きもOKです🌱 保存期間は下部のポイント欄に記載しています✍️ めっちゃ余談なんですけど 最近塩焼きそばばかりで、逆にソース焼きそばを食べていない笑 日中暑いから、なんかどーもさっぱり系や塩味を体が求めているのかもしれません🤣 今日であっという間に8月も終わりですが 暑さはまだまだ続きそうですよね😅 みんなも体調には気をつけて、水もたくさん飲んで日々を過ごしていきましょ〜👍 これ作ってみんなも一緒に胃袋惚れさせちゃお❤︎ ぜひ試してみてくださいな♪ -—————————————— 【ネギ塩鶏焼きそば】(2人分)⏰15分 焼きそば麺：2個 長ネギ：1本 鶏もも肉：1枚（約300g） （鶏肉用）塩、胡椒：適量 サラダ油：小さじ1 (A)酒：大さじ2 (A)みりん：大さじ1 (A)鶏ガラ、砂糖、醤油、レモン汁：各小さじ1 (A)ニンニクチューブ：3cm (A)塩：小さじ1/3 黒胡椒：適量 ①長ネギは粗めのみじん切りに切る。 鶏もも肉は小さめの一口サイズに切る。 焼きそば麺は電子レンジ600Wで30秒〜1分加熱しておく。 (A)の調味料を混ぜ合わせておく。 ②フライパンに油を引く。 鶏もも肉を加え、塩と胡椒を散らす。 鶏肉に完全に火が通るまで、中火で炒める。 ③鶏肉に火が通ったら、ネギ、焼きそば麺、調味料を加える。 汁気がなくなるまで炒め合わせる。 ④器に盛り付け、仕上げに黒胡椒を散らす。 [ポイント] ★鶏肉はささみでもOK！他にひき肉や豚肉でアレンジも可能です☺️ 鶏肉やささみ以外なら、下味の塩胡椒はなしでも大丈夫です👍 鶏肉みたいな固形の場合は下味があると全体の味がまとまるので入れています！ ★鶏肉は切ったサイズによって火が通るまでの時間が変わります。 また、大きすぎない方が麺と合わせた際に食べやすいので、小さめに切るのが良いです🫶 ★調味料や焼きそば麺のレンチンは鶏肉を炒めている間にやるのでもOK！その方が時短⏰ 焼きそば麺は柔らかめのものはレンチンなしでもOKですよ〜！ ★フライパンは26cmサイズを使用。 ★保存期間は、冷蔵で1〜2日。冷凍で1週間ほど。パサつく場合はレンチン後に油を少量あるいはレンチン前に水を少し加えて温めると良いです！ -—————————————— このアカウントでは、 ＼胃袋を惚れさせる♥／ ''一品で大満足ごはん''を紹介しています。 好きな人に''美味しい''って言われたら 明日も料理をしたくなりませんか？😌 フォローはこちら👉@myon_424 初のレシピ本📕 『MYONのふたり暮らしごはん』絶賛発売中✨ ガッツリおかずからおつまみ、サラダ、おむすび特集など ふたり暮らしの方だけでなく 家族や一人暮らしの方にもおすすめのレシピ満載です☺️ -—————————————— #鶏肉レシピ #簡単ごはん #同棲ごはん #ふたりごはん #節約レシピ #時短レシピ #作り置きレシピ2025/08/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏肉レシピ#鶏肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単ごはん#簡単ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/同棲ごはん#同棲ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふたりごはん#ふたりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きレシピ#作り置きレシピ0.03%-60【出汁うま稲荷】のレシピはこちら✨ 他の投稿をみる🌾▷ @myon_424 コメントなんでも嬉しいです🥹 こんばんは〜。 今夜は、稲荷の作り置きレシピ✨ 甘めのお出汁がよーく染みた稲荷の破壊力が半端ない笑！！ 稲荷寿司やきつねうどん、副菜にアクセントとして入れるなどなど 使い方の幅広い、作り置き稲荷のご紹介😉 突然ですが、お家で稲荷って作りますか？ 「スーパーで売ってるやつを買う方がラクだし〜」 って思う人もいるかもしれないんですけど😂… ほったらかし、いやなんならレンチンでも作れるくらい簡単な上 油揚げ買えばできるから断然安上がりなこれ！🙆♀️ 冷凍しちゃえば保存期間も長いし、色々取っても手作りが一番おトクなのでは？？ と思ってるみょんです🥺 料理に時間をかけたくない時の方が多いかもしれないけど こういうちょっとした手間のかかる料理も好きだったりします🫶 買えばいいけど、手作りの方が好き。 あえてコトコト煮込んでいる時間が好き。みたいな笑 もちろん毎日じゃない！ 毎日はどっちかというとバタバタしてて、足音からして忙しない🤣 けど、🦊に手作りの稲荷また作ってほしい。って言われると すぐ歓喜するちょろさなので、我が家は手作り派✌️ あと、煮込み時間は正直水を減らせば短くできるなって思ってるんですけど じゅわ〜っと柔らかいお揚げに仕上がるので20分コトコトしました😌🔥 ちなみにレンチンでもできるので、コスパ良くやりたい！って人は 下部のポイント欄を参考にしてくださいな☺️ これ作ってみんなも一緒に胃袋惚れさせちゃお❤︎ ぜひ試してみてくださいな♪ -—————————————— 【出汁うま稲荷】(20個分)⏰25分（作業時間は5分） 油揚げ：2袋（10枚） (A)水：300ml (A)醤油：大さじ3 (A)酒、みりん、砂糖：各大さじ2 (A)ほんだし：小さじ1/2 ①ザルにあけた油揚げに熱湯をまわしかけて油抜きをする。 ②箸で軽くコロコロして水を適当に抜く。半分に切る。 ③ 鍋にAを入れて一煮立ちさせる。 油揚げを1枚ずつ加えて味が染み渡るようにする。 ④ 濡れたペーパータオルあるいは落とし蓋をして弱めの中火で20分加熱する。 煮込み終わったら、粗熱がある程度取れてから 容器に移して汁ごと作り置き保存可能👍 [ポイント] ★保存する際、なるべく形をきれいに整えて保存すると、中に何かを詰めたりして使う際に広げやすくなります！ ★レンチンで作る場合、工程①②は同じで、③は耐熱ボウルに調味料(水の分量のみ500→200mlへ)、油揚げを入れます。 ラップをして一部穴を開けて(空気を逃す)、600Wで4分加熱。裏返してさらに2分加熱。 これでいけます！👍 ★保存期間は★保存期間は、冷蔵で3〜4日。 冷凍する場合は汁気を軽く絞ってジッパー袋等に平らに並べ、空気を抜きます。目安は3〜4週間です。 -—————————————— このアカウントでは、 ＼胃袋を惚れさせる♥／ ''一品で大満足ごはん''を紹介しています。 好きな人に''美味しい''って言われたら 明日も料理をしたくなりませんか？😌 フォローはこちら👉@myon_424 初のレシピ本📕 『MYONのふたり暮らしごはん』絶賛発売中✨ ガッツリおかずからおつまみ、サラダ、おむすび特集など ふたり暮らしの方だけでなく 家族や一人暮らしの方にもおすすめのレシピ満載です☺️ -—————————————— #簡単ごはん #同棲ごはん #ふたりごはん #節約レシピ #作り置きレシピ2025/08/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単ごはん#簡単ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/同棲ごはん#同棲ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふたりごはん#ふたりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きレシピ#作り置きレシピ0.01%-19【味しみ豚しゃぶ豆腐】のレシピはこちら✨ 他の投稿をみる🌾▷ @myon_424 コメントなんでも嬉しいです🥹 こんばんは〜。 今夜は、まるで料亭風な豚しゃぶ肉豆腐です😆 ぷるんぷるんの豚しゃぶと、味がよーく染み込んだ豆腐が まじでめちゃくちゃ美味しくて！ 肉汁が溶け出した出汁たっぷりの汁も 一滴残らず飲み干したくなる味わいなので ご飯のおかわり止まらん夜になりました🤣 肉豆腐って今までに何回も作ってきたんだけど ここまで味を染み込ませるためには、結構な時間を煮込んでいました。 それはきっと水分量や全体の具材量もあるかもしれないけどね😌 先日作った冷しゃぶとネギだれ豆腐のおかず 豆腐をちぎったら、すぐに味が染みておいしかったのを思い出し💡 ちぎっては並べ、ちぎっては並べ… そして冷たい状態から煮込んだら… これまあ、おいしくて笑っちゃいましたね笑 普段、料理をするのに包丁なしで、ハサミで全部切っちゃえ〜〜ってやらないタイプですが。 （ハサミ使うの下手で、包丁のが慣れてて結果的に早いと思っているため） めんどくさい日ってあるじゃない？笑 料理自体がってのもあるけど 何品も作ったりしてる時とか 同時進行で他の料理をやってたりするときに こういう手でできちゃうのってラクだな〜と🤭 それも、「この料理いいじゃん」という私の中での評価につながっている気がしています🌳 毎日頑張って何品も料理を並べるのだって素敵だし バタバタでお味噌汁はインスタント〜なのだってアリじゃん👍 毎回ラクさを求めても求めなくてもよくて みんなのお家で都合がいいようにこのレシピも扱われたらいいな〜と 思いながら、何言ってんのかわからなくなってきたので終わり笑！ これ作ってみんなも一緒に胃袋惚れさせちゃお❤︎ ぜひ試してみてくださいな♪ -—————————————— 【味しみ豚しゃぶ豆腐】(2人分)⏰15分 豚しゃぶ肉：200g 絹豆腐：350g (A)水：100ml (A)醤油：大さじ2 (A)酒、みりん：各大さじ1 (A)砂糖：大さじ1 (A)ほんだし：小さじ1 刻みネギ：適量 ①フライパンにAを入れて混ぜる。 ②豆腐は軽く水を切る。 手で大きめにちぎって①に並べる。 弱めの中火にかける。 ③一煮立ちしたら隙間に豚しゃぶを入れて火を通す。 火が通ったら一旦取り出しておく。 ④落とし蓋をして、弱火で8分加熱する。 加熱が終わったら、豚しゃぶを戻して1〜2分温める。 器に盛り付け、刻みネギを散らす。 [ポイント] ★お肉は豚こまでも切り落としでもOK👍 お肉によって加熱時間が変わるので、そこは調整してくださいね☺️ ★豆腐は木綿でもOKです！ ★お肉はそのまま入れっぱなしで8分煮込んでも大丈夫ですが、硬くなりやすくなるのでそこはご注意を🙌 ★落とし蓋によって、途中で裏返さなくても豆腐全体に味が行き渡りやすくなります。 また、沸騰の際に煮崩れしにくくなります😌 ★フライパンは20cmサイズを使用。 ★保存期間は、冷蔵で3〜4日ほどになります。 -—————————————— このアカウントでは、 ＼胃袋を惚れさせる♥／ ''一品で大満足ごはん''を紹介しています。 好きな人に''美味しい''って言われたら 明日も料理をしたくなりませんか？😌 フォローはこちら👉@myon_424 初のレシピ本📕 『MYONのふたり暮らしごはん』絶賛発売中✨ ガッツリおかずからおつまみ、サラダ、おむすび特集など ふたり暮らしの方だけでなく 家族や一人暮らしの方にもおすすめのレシピ満載です☺️ -—————————————— #おかずレシピ #簡単ごはん #同棲ごはん #ふたりごはん #節約レシピ #時短レシピ #作り置きレシピ2025/08/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おかずレシピ#おかずレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単ごはん#簡単ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/同棲ごはん#同棲ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふたりごはん#ふたりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きレシピ#作り置きレシピ0.03%-74【梅きゅうもずく素麺】のレシピはこちら✨ 他の投稿をみる🌾▷ @myon_424 コメントなんでも嬉しいです🥹 こんばんは〜。 今夜は、夏バテしててもつるんと食べられちゃう！そうめんレシピ✨ 先日ストーリーに載せたら、 「最近暑いしこれなら食べられそう〜」 「梅しそはやるけど、もずくもさっぱりしそう〜」 なんて声をちらほら頂いたので動画にしました〜🤭 まあ結構SNSではよく見る組み合わせで、自分も好きでよく作ってるんです☺️ 今回は入れなかったけど、生姜や茗荷などの薬味を合わせてもおいしくてね🌿 このためだけに薬味をそろえなくていいけど 逆にちょっぴり余っちゃてるな〜とかそういう時なんかに使うのも良きです👍 もずくは1人前1パックなので、人数に合わせて作りやすいのもポイント💡 めんつゆと合わせるので、もずくと梅干しが入っても 酸っぱすぎず、ちょうどいい塩梅になります！ 梅だけに？🤣 休日のお昼や、食欲がない日なんかにものすごく丁度いいので 今日はこれ以上頑張りたくない！ そんな心の声が聞こえたらぜひこれで済ませちゃいましょ〜😉 これ作ってみんなも一緒に胃袋惚れさせちゃお❤︎ ぜひ試してみてくださいな♪ -—————————————— 【梅きゅうもずく素麺】(1人分)⏰10分 そうめん：1束 きゅうり：1/2本 塩：小さじ1/3(きゅうり1/2本に対して) 梅干し：1/2〜1個（お好みで） もずく：1パック (A)冷水：150ml (A)めんつゆ(2倍濃縮)：大さじ2 刻みネギ：お好みで適量 ①きゅうりは端を切り落とし、落とした端を本体に擦るようにしてアク抜きする。 薄く切って、ボウルやポリ袋に塩と一緒に加えて揉み込む。 2〜3分置いて、水気が出てきたら絞っておく。 ②梅干しは種を除き、叩いて細かくする。 ③お湯を沸かす。 その間に、器に①、②、もずく、(A)を入れてよく混ぜる。 ラップをして冷蔵庫で冷やしておく。 ④そうめんを茹でる。 冷水でよく洗い、しっかり水気を切る。 冷やしておいた③に加え、お好みで刻みネギを散らす。 [ポイント] ★きゅうりの端をくるくるってやるとアクが出てきて味が変わります！ぜひ試してみて😉✨ また、きゅうりのカットはスライサー等でやるのもOK！ 薄くて量も半分だと、置き時間も少なくなります👍 ★お好みで(A)にすりおろし生姜を入れると、味変にもなるしさっぱりして箸がより進みます😉 ★工程③で、冷却時間が取れない場合は、水の量を100〜120mlに減らして氷を適量入れてください。 -—————————————— このアカウントでは、 ＼胃袋を惚れさせる♥／ ''一品で大満足ごはん''を紹介しています。 好きな人に''美味しい''って言われたら 明日も料理をしたくなりませんか？😌 フォローはこちら👉@myon_424 初のレシピ本📕 『MYONのふたり暮らしごはん』絶賛発売中✨ ガッツリおかずからおつまみ、サラダ、おむすび特集など ふたり暮らしの方だけでなく 家族や一人暮らしの方にもおすすめのレシピ満載です☺️ -—————————————— #そうめんレシピ #簡単ごはん #同棲ごはん #ふたりごはん #節約レシピ #時短レシピ2025/08/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/そうめんレシピ#そうめんレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単ごはん#簡単ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/同棲ごはん#同棲ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふたりごはん#ふたりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピ0.0%-6【とうもろこしで！夏のガリバタ飯】のレシピはこちら✨ 他の投稿をみる🌾▷ @myon_424 コメントなんでも嬉しいです🥹 こんばんは〜。 今夜はさっと作れておかわり止まらない… この時期おいしい、とうもろこし🌽の炒め飯✌️ バター醤油の味付けをしたガーリックライスなので おつまみかあ〜〜？と思いつつ、夜ごはんにバクバクいけちゃうやつ！ もちろんお酒と合わせてもグッドです👍 とうもろこしは毎年、お弁当用のおかずとして蒸したり 揚げてとうもろこしスティックみたいな食べ方をしますが 今年はどれもやらなくて笑 3本セットとかで買っても、こればかり食べてます😍 冷凍保存もできるし、(まあニンニクあるけど) 🦊はお弁当として普通に持って行くし笑！ そんなこんなで、最悪とうもろこしさえあれば作れちゃうこれは この夏大活躍してました☺️ これ作ってみんなも一緒に胃袋惚れさせちゃお❤︎ ぜひ試してみてくださいな♪ -—————————————— 【とうもろこしで！夏のガリバタ飯】(2人分)⏰10分 白ごはん：500g とうもろこし：1本 ニンニク：2カケ パセリ：片手分(乾燥パセリでも可) オリーブオイル：大さじ1/2 有塩バター：20g (A)醤油：大さじ1/2 (A)アジシオ、黒胡椒：各小さじ1/3ほど ※醤油、塩味の量はお好みで！ ①ニンニクはみじん切りにする。 パセリは余分な茎を取ってみじん切りにする。 (パセリは直前に切ってもOKです) ②とうもろこしは皮をつけたままラップで包んで 電子レンジ600Wで1分半温める。 粗熱が取れたら皮を剥く。 半分に切って包丁で粒を削ぎ落とす。 ③オリーブオイルを引いたフライパンにニンニクを入れ、 弱火で数十秒ほど温める。 ④とうもろこしを加えて、焼き色が一部つくまで 途中炒めながら弱火で加熱する。 ⑤バターを加える。少し溶けてきたら 白ごはんと（A）の味付けをして強火で1～2分ほど全体を炒める。 ⑥ 最後にパセリを加えて、さっと炒め混ぜる。 パセリの風味もおいしさのひとつなので、 混ざれば数十秒くらいでOKですよ！ [ポイント] ★乾燥パセリを使用する場合は、器に盛り付けてから最後に振りかけるとよいです。なしでもOK🙆♀️ ★ニンニクはチューブタイプでもOK🙆♀️ ★オリーブオイルはサラダ油でも代用可能ですが、オリーブオイルの方がおいしかった！ ★アジシオは塩でもOKですが、アジシオを使った方がうま味がついておいしさがアップするのでオススメ！🥺✨ -—————————————— このアカウントでは、 ＼胃袋を惚れさせる♥／ ''一品で大満足ごはん''を紹介しています。 好きな人に''美味しい''って言われたら 明日も料理をしたくなりませんか？😌 フォローはこちら👉@myon_424 初のレシピ本📕 『MYONのふたり暮らしごはん』絶賛発売中✨ ガッツリおかずからおつまみ、サラダ、おむすび特集など ふたり暮らしの方だけでなく 家族や一人暮らしの方にもおすすめのレシピ満載です☺️ -—————————————— #とうもろこし #簡単ごはん #同棲ごはん #ふたりごはん #節約レシピ #時短レシピ #作り置きレシピ2025/08/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/とうもろこし#とうもろこしhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単ごはん#簡単ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/同棲ごはん#同棲ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふたりごはん#ふたりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きレシピ#作り置きレシピ0.01%-15【タレだく焼き鳥丼】のレシピはこちら✨ 他の投稿をみる🌾▷ @myon_424 コメントなんでも嬉しいです🥹 こんばんは〜。 今夜は、濃い〜タレがけの焼き鳥丼！ まるで居酒屋か！と思わせるくらいの濃い味付けで ご飯がモリモリ進んじゃいます🥺✨ 今日でお盆が終わって仕事が始まる方が多いと思いますが お休みだった方はゆっくり過ごせましたか？☺️ 私は昔も今も、長く休日を取ると すぐ仕事モードに戻れないことばかりだったもんで、、 今は長ーいお休みは取らないようにしています笑 でも、そういうなかなか動けない時や、気持ちがノラない時は 「ぼちぼちやっていこう」くらいのスタンスが結構体には効いたりします😉 なので、お休みが続く方も、お仕事が始まる方も 献立で悩んで疲れて欲しくないので ぼちぼち作るか〜くらいのこういうワンパン丼ものはいかがでしょう？ これ作ってみんなも一緒に胃袋惚れさせちゃお❤︎ ぜひ試してみてくださいな♪ -—————————————— 【タレだく焼き鳥丼】(小丼で2人分)⏰15分 白ごはん：茶碗2杯分 長ネギ：1本 鶏もも肉：1枚（約300g） 塩、胡椒：2つまみ程度 サラダ油：小さじ1 (A)醤油：大さじ2 (A)酒、みりん、砂糖：各大さじ1 刻み海苔：適量 お好みで七味or一味、白ごま：適量 ①長ネギは3〜4cm幅に切る。 鶏もも肉は一口サイズに切る。 ②フライパンに鶏肉を皮目から入れ、 焼き目がつくまで触らずに弱めの中火で加熱する。 その間に(A)のタレを混ぜておく。 ③焼き目が付いたら、裏返す。 長ネギを周りに並べて、これも触らずに焼き目をつける。 ④焼き目がついたら裏返し、鶏肉にも火が入ったら (A)のタレを回し入れる。 弱めの中火で、2〜3分ほど加熱して煮詰める。 ⑤器にご飯を盛り付け、刻み海苔を散らす。 上に④の具材、タレの順に盛り付け、 お好みで七味、白ごまを散らす。 [ポイント] ★鶏もも肉は余分な脂や筋を少し切ったりしてととのえてから均等に切ると良いです☺️ ★ネギは増やしてもOK！ ★フライパンは26cmを使用。 ★保存期間は（具材のみ）、冷蔵庫で2〜3日保存可能です。冷凍は1ヶ月ほど保存可能です。 -—————————————— このアカウントでは、 ＼胃袋を惚れさせる♥／ ''一品で大満足ごはん''を紹介しています。 好きな人に''美味しい''って言われたら 明日も料理をしたくなりませんか？😌 フォローはこちら👉@myon_424 初のレシピ本📕 『MYONのふたり暮らしごはん』絶賛発売中✨ ガッツリおかずからおつまみ、サラダ、おむすび特集など ふたり暮らしの方だけでなく 家族や一人暮らしの方にもおすすめのレシピ満載です☺️ -—————————————— #鶏肉レシピ #簡単ごはん #同棲ごはん #ふたりごはん #節約レシピ #時短レシピ #作り置きレシピ2025/08/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏肉レシピ#鶏肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単ごはん#簡単ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/同棲ごはん#同棲ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふたりごはん#ふたりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きレシピ#作り置きレシピ0.01%-22【アボカドチーズ春巻き】のレシピはこちら✨ 他の投稿をみる🌾▷ @myon_424 コメントなんでも嬉しいです🥹 こんばんは〜。 今夜は、アボカドとクリームチーズを使った簡単春巻き！ 中の具材は切って包むだけなので 準備も簡単だし、揚げる時も表面が色づけばOKなやつ☺️ 結構昔に、ストーリーでのせたら 反応が良かったのを思い出して、今回動画にしました〜🌿 味付けはしていないので、チリマヨソースと一緒に ぜひ召し上がってみてくださいな☺️✨ ちなみに、フライパンで揚げ焼きするのでもOKなので この時期に揚げ物やりたくない…けど春巻き食べたい… なーんて日には、これ結構ありじゃないかな？と🙈 アボカドとクリームチーズで濃厚なんだけど ソースに酸味があって、ぺろっといけちゃいます✌️ これ作ってみんなも一緒に胃袋惚れさせちゃお❤︎ ぜひ試してみてくださいな♪ -—————————————— 【アボカドチーズ春巻き】(2人分)⏰15分 春巻きの皮：5枚 アボカド：1個 クリームチーズ：150g程度 (A)薄力粉、水：各小さじ2 (B)スイートチリソース：大さじ2 (B)マヨネーズ：大さじ1 (B)レモン汁：小さじ1 ①春巻きとクリームチーズは冷蔵庫から出しておく。 なるべく常温くらいにしてから使用するとやりやすい！ ②アボカドは種と皮を取り、1cm幅くらいに切る。 ③春巻きの皮を半分ずつ剥がす。(10枚→5枚→2枚みたいに) 手前にクリームチーズ、アボカドをのせる。 ④5セット折りたたんで、混ぜたAのノリをつける。 17〜180度の油できつね色になるまで揚げる。 ⑤Bのタレを混ぜる。 [ポイント] ★春巻きはフライパンで揚げ焼きにしてもOKです☺️ ★クリームチーズは今回適当に5個分のせてやりましたが、キリのような固形タイプを使用するのでもOK🙆♀️ その場合は半分くらいに切って適当に組み合わせて使用すると良いです✌️(前作った時はそうやってやったので) ★揚げているホーロー鍋はハイライトor楽天ルームに載せています。 ★保存期間は、冷蔵で1〜2日です。 -—————————————— このアカウントでは、 ＼胃袋を惚れさせる♥／ ''一品で大満足ごはん''を紹介しています。 好きな人に''美味しい''って言われたら 明日も料理をしたくなりませんか？😌 フォローはこちら👉@myon_424 初のレシピ本📕 『MYONのふたり暮らしごはん』絶賛発売中✨ ガッツリおかずからおつまみ、サラダ、おむすび特集など ふたり暮らしの方だけでなく 家族や一人暮らしの方にもおすすめのレシピ満載です☺️ -—————————————— #おかずレシピ #簡単ごはん #同棲ごはん #ふたりごはん #時短レシピ2025/08/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おかずレシピ#おかずレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単ごはん#簡単ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/同棲ごはん#同棲ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふたりごはん#ふたりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピ0.0%-10【ナス鶏唐の中華風】のレシピはこちら✨ 他の投稿をみる🌾▷ @myon_424 コメントなんでも嬉しいです🥹 こんばんは〜。 今夜は、フライパンで揚げ焼きしたナスと鶏唐に混ぜるだけのネギだれをかけました☺️ 揚げ焼きをするとタレを後がけしてもじゅわわわぁ〜と浸透していきます！ なので出来たてはザクっと食感に、作り置きは味しみ状態になります〜🙈 味付けは違うけど、どこか油淋鶏を思わせるような そんな悪魔的なおかずができちゃいましたね🌳✨ ちなみに、前回の投稿(冷しゃぶネギ豆腐)のタレを少しアレンジしたものになりますっ めっちゃこの味付けにハマっちゃって🤤♡ この時期、なかなか揚げ物はちょっと…という方でも フライパンで油も少量なら結構やりやすいです💪 この夏は暑過ぎて冷たいレシピも多々アップしていますが 冷たいものばかり毎日摂るのは、体のだるさにつながったりもするので…😂 ガッツリ温かみのあるおかずも献立のひとつに入れてみるのはどうでしょう？☺️ これ作ってみんなも一緒に胃袋惚れさせちゃお❤︎ ぜひ試してみてくださいな♪ -—————————————— 【ナス鶏唐の中華風】(2人分)⏰20分 長ネギ：1/3本 鶏もも肉：1枚（約300g） 長ナス：2本 片栗粉：大さじ3〜4（半量ずつ加える） ごま油：大さじ2〜3＋適量 (A)酒、みりん：各小さじ1 (A)醤油：小さじ1/2 (B)酢、ごま油：各大さじ1 (B)砂糖、醤油：各大さじ1/2 (B)ニンニクチューブ、生姜チューブ：各3cm 糸唐辛子：お好みで ①長ネギはみじん切りにしてボウルに入れる。 Bを混ぜ合わせ、ネギだれを作る。 ②鶏もも肉は一口サイズに切り、ポリ袋に入れる。 (A)を加えて揉み込み、10分置く。 ③長ナスは一口サイズの乱切りにする。 鶏肉の漬け込み終わりに用意すると変色防止になる。 ④漬け込んだ鶏肉の入ったポリ袋に、片栗粉を半量加えて振る。 全体に粉が行き渡ったら残りも加え、表面が粉っぽくなるまで振る。 ⑤フライパンにごま油を熱し、鶏肉を皮目を下にして並べる。 重ならないように広げ、焼き色がつくまで触らない。 ⑥焼き色がついたら裏返し、鶏肉にほぼ火が通ったところで 長ナスを加える。必要に応じてごま油を適量追加する。 ⑦全体に火が通ったら器に盛り、ネギだれをかけて お好みで糸唐辛子を散らす。 [ポイント] ★工程④で、1回目の片栗粉で水分を吸収し、2回目で粉が表面に吹いてる感じになります🫶 ★ナスは加熱時間が短くても火が通るので、鶏肉をほぼ仕上げてから加えるとジューシーに仕上がります！ もし加熱の途中で焦げそうになったら火は弱めてくださいね！ 逆に後で鶏肉に火が入ってなかった〜💦って場合は、レンチン加熱すると解決します✌️ ★ナスは油で揚げ焼きするので、水にさらさなくてもOKですが、気になる方はさらしても良いです。その場合、焼く前に水気はペーパー等でしっかり拭いてくださいね☺️ -—————————————— このアカウントでは、 ＼胃袋を惚れさせる♥／ ''一品で大満足ごはん''を紹介しています。 好きな人に''美味しい''って言われたら 明日も料理をしたくなりませんか？😌 フォローはこちら👉@myon_424 初のレシピ本📕 『MYONのふたり暮らしごはん』絶賛発売中✨ ガッツリおかずからおつまみ、サラダ、おむすび特集など ふたり暮らしの方だけでなく 家族や一人暮らしの方にもおすすめのレシピ満載です☺️ -—————————————— #鶏肉レシピ #ナスレシピ #おかずレシピ #簡単ごはん #同棲ごはん #ふたりごはん #節約レシピ #時短レシピ #作り置きレシピ2025/08/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏肉レシピ#鶏肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ナスレシピ#ナスレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おかずレシピ#おかずレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単ごはん#簡単ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/同棲ごはん#同棲ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふたりごはん#ふたりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きレシピ#作り置きレシピ0.0%-10【冷しゃぶネギ豆腐】のレシピはこちら✨ 他の投稿をみる🌾▷ @myon_424 コメントなんでも嬉しいです🥹 こんばんは〜。 今夜は、夏に食べたい！冷しゃぶネギ豆腐レシピ✨ みんな、夏バテしてませんかー？？ 昨日今日で東京は雨が降ったので、若干暑さが和らぎましたが 蒸し蒸し〜っとしてます☀️ 食欲がない時に、さっぱり食べられるおかずって 冷蔵庫の前で悩んでいる人に！ ぜひこれを試してみてほしいです😆 豚しゃぶと豆腐の間違いない組み合わせに さっぱりいけちゃう極うまネギだれをぶっかけました✌️ タレには胡麻も入っていて、これがまた合う…！ お米が進まない時に、豆腐があるとお腹に溜まるから ちょうど暑い時間帯のお昼にもOKだし 豚しゃぶとタレにそうめんを合わせてもOK🙆♀️ アレンジの幅が広がります☺️ これ作ってみんなも一緒に胃袋惚れさせちゃお❤︎ ぜひ試してみてくださいな♪ -—————————————— 【冷しゃぶネギ豆腐】(2人分)⏰10分 豚しゃぶ：200g 絹豆腐：300g (お好みの量でもOK) 長ネギ：1/2本 (A)酢：大さじ2 (A)砂糖、ごま油：各 大さじ1と1/2 (A)醤油：大さじ1 (A)ニンニクチューブ、生姜チューブ：各 2cm (A)すりごま、白ごま：各 小さじ1程度 ＜下準備＞ 豚しゃぶ用のお湯を火にかけておく。 ①沸騰したお湯に豚しゃぶを入れる。 火を止め、2分そのまま放置する。 汁気を切り、水にさらさずそのまま放置して冷ます。 ②長ネギは斜め薄切りにする。 ボウルに入れてラップをかけたら、 電子レンジ600Wで1分半加熱する。 ③②に(A)を加えて混ぜる。 ④器に豆腐をすくって盛り付け 上に豚しゃぶをのせたら、ネギだれをかける。 [ポイント] ★豚しゃぶは加熱しすぎると硬くなるので、余熱で火が通るくらいが良いです☺️ ⚠️もし大量に茹でる場合は、衛生面から完全に火が通らないことがあるので、分けて沸騰してから2回目を加えるか、火を消さずにごく弱火で火を通してくださいね。 ★長ネギは少し加熱することで柔らかく、豚しゃぶと合わせて食べやすい仕立てになります👍 動画で使ったボウルがちょっと大きすぎた…😅のと、家庭によって電子レンジも違うので、加熱時間は様子を見てください。 予熱でも柔らかくなるので、少しくたっとしたくらいでOKです。 ★豆腐は蓋を開けたときに出る水分を軽く切るくらいで、そのまま器に盛ってもOKです。 食べるまで時間があるよという方は、しっかり水気は切ったほうがいいです。 それか食べる直前に盛り付けしてくださいー🙌！ ★保存期間は、冷蔵で1〜2日目安で食べ切ってください。 時間の経過で、豆腐から水分が出て味が薄まりやすくなります。タレと豆腐と分けて保存するのもありです！ -—————————————— このアカウントでは、 ＼胃袋を惚れさせる♥／ ''一品で大満足ごはん''を紹介しています。 好きな人に''美味しい''って言われたら 明日も料理をしたくなりませんか？😌 フォローはこちら👉@myon_424 初のレシピ本📕 『MYONのふたり暮らしごはん』絶賛発売中✨ ガッツリおかずからおつまみ、サラダ、おむすび特集など ふたり暮らしの方だけでなく 家族や一人暮らしの方にもおすすめのレシピ満載です☺️ -—————————————— #おかずレシピ #簡単ごはん #同棲ごはん #ふたりごはん #節約レシピ #時短レシピ2025/08/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おかずレシピ#おかずレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単ごはん#簡単ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/同棲ごはん#同棲ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふたりごはん#ふたりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピ0.02%-43【うま濃辛ラーメン】のレシピはこちら✨ 他の投稿をみる🌾▷ @myon_424 コメントなんでも嬉しいです🥹 こんばんは〜。 今夜は辛ラーメンのアレンジレシピ😆 どうも、辛党のみょん家です。 週3〜多い時は週5（昔ね！）で辛い麺を 昼夜深夜問わず食べておりました😂 今回はクリエイター友達の もんきちさん(@fujimon_kitchen )からお土産で頂いた 韓国の辛ラーメンをアレンジしてみました〜😎 いつも牛乳を入れてニンニク増しにする食べ方が好きなんだけど 韓国のやつは辛味の振り幅がすごいなって思いました笑 クリーミーにしているのに、辛味が飛び抜けてくる感じ？ もちろんアレンジなしでも食べてみたけど スパイス感や、尖った感じが強いなって印象！ 辛党はこういうの大好きだよねぇ〜🤣🧡？ 動画でもチラ見せしたけど 韓国版の辛ラーメン（版っていうか本場だよね、今更）は 日本版と違って、真っ赤な1袋がプラスで入ってるんだよね✨ なんかときめいちゃった🤣👈 P.S.ここだけの話… 途中で激辛唐辛子とちょこっとブルソース入れて、辛さを追い求めました。 大汗かきながら麺はもちろん、汁まで完飲しました。 次の日お腹痛くなりました。 -—————————————— 【うま濃辛ラーメン】(1人分)⏰10分 辛ラーメン：1袋 長ネギ：1/2本 (玉ねぎ1/4個でもOK) ウインナー：2本 サラダ油：大さじ1 (A)水：250ml (A)牛乳：250ml (A)付属のかやく・粉末スープ：各1袋 (A)コチュジャン：小さじ1 (A)ニンニクチューブ：3cm 卵：1個 刻みネギ：お好みで適量 ①長ネギは1cm幅の斜め切りにする。 ウインナーは斜め半分にする。 👆適当で！お好みで！OK ②小鍋に油を引いて、弱めの中火で①を炒める。 ③焼き目がついたら、Aを入れて混ぜ 一煮立ちさせる。 ④麺を加えて、袋の表記時間茹でる。 卵は茹で時間の残り1分半くらいで割り入れてね！ 韓国版の付属スパイスもここで投入。日本版はないので気にせずに。 ⑤器に盛り付け、刻みネギを散らす。 [ポイント] ★ウインナーはベーコンでもOK。入れなくても可！ ★長ネギは玉ねぎでもOK！お家にあるもので良きです☺️ ★サラダ油はごま油にすると香りが立ちます！お好きな方でどうぞ✌️ ★卵は一緒に茹でてもいいし、目玉焼きにして食べるのもおいしいです✨ ★辛いものが苦手だけど、食べてみたい方は🔻 ・コチュジャン抜き ・牛乳だけで作る ・仕上げにバターとチーズを入れる これでだいぶ変わります！（辛ラーメンの辛味というより風味を味わう感じかな😂） 昔、辛いもの強くなくて、その時に私がやっていた方法です😂 -—————————————— このアカウントでは、 ＼胃袋を惚れさせる♥／ ''一品で大満足ごはん''を紹介しています。 好きな人に''美味しい''って言われたら 明日も料理をしたくなりませんか？😌 フォローはこちら👉@myon_424 初のレシピ本📕 『MYONのふたり暮らしごはん』絶賛発売中✨ ガッツリおかずからおつまみ、サラダ、おむすび特集など ふたり暮らしの方だけでなく 家族や一人暮らしの方にもおすすめのレシピ満載です☺️ -—————————————— #辛ラーメン #簡単ごはん #同棲ごはん #ふたりごはん #時短レシピ2025/08/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/辛ラーメン#辛ラーメンhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単ごはん#簡単ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/同棲ごはん#同棲ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふたりごはん#ふたりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピ0.01%-23【飲める明太パスタ】のレシピはこちら✨ 他の投稿をみる🌾▷ @myon_424 コメントなんでも嬉しいです🥹 こんばんは〜。 今夜は汁あり明太パスタ！ 生クリーム不使用で、つゆは混ぜるだけ！ 今回は、さらっとした汁まで飲める仕立ての明太パスタです😁 先日、スーパーで割引になってた明太子を見て めちゃくちゃ葛藤した結果、持ってレジに並んでいました笑 ポテサラとかつまみに〜とか色々悩んだ結果、パスタが食べたくなって 決めたあとは速攻でした🤣🧡 そして、こんな猛暑が続いているので 加熱調理はパスタを茹でるところだけにして もったり濃厚というよりも、この時期に食べやすい汁ありで☺️ まだ明日もとんでもなく暑いみたいなので みんなも熱中症や体調には気をつけてお過ごしくださいね💦 -—————————————— 【飲める明太パスタ】(2人分)⏰10分 パスタ：2人前（200g） 明太子（たらこでもOK）：100g (別)盛り付け用の明太子：20g (A)有塩バター：30g (A)パスタのゆで汁：大さじ3 (A)めんつゆ（2倍濃縮）：大さじ2 (A)にんにくチューブ：3cm 牛乳：100ml 大葉：適量 刻み海苔：適量 ①大葉を細切りに切る。 明太子は皮から中身を取り出す。 ②パスタを茹でる。 ③ボウルに（A)を入れて混ぜる。 バターがある程度溶けたら、牛乳と明太子を加えて混ぜる。 ④パスタの汁気をよく切り、③に加える。 器に麺と汁を盛り付ける。 盛り付け用の明太子・大葉・刻み海苔を仕上げにのせる。 [ポイント] ★バターがキンキンに冷えていたら、先にバターだけレンチンで数十秒加熱したのちに他の調味料と混ぜると良いです！ その場合は牛乳と明太子は分けなくてOK👍 ★明太子はたらこでもOK！ ★保存期間：出来立て推奨です🙌 -—————————————— このアカウントでは、 ＼胃袋を惚れさせる♥／ ''一品で大満足ごはん''を紹介しています。 好きな人に''美味しい''って言われたら 明日も料理をしたくなりませんか？😌 フォローはこちら👉@myon_424 初のレシピ本📕 『MYONのふたり暮らしごはん』絶賛発売中✨ ガッツリおかずからおつまみ、サラダ、おむすび特集など ふたり暮らしの方だけでなく 家族や一人暮らしの方にもおすすめのレシピ満載です☺️ -—————————————— #パスタレシピ #簡単ごはん #同棲ごはん #ふたりごはん #時短レシピ2025/08/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/パスタレシピ#パスタレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単ごはん#簡単ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/同棲ごはん#同棲ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふたりごはん#ふたりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピ0.01%-17【夏野菜マリネ】のレシピはこちら✨ 他の投稿をみる🌾▷ @myon_424 コメントなんでも嬉しいです🥹 こんばんは〜。 今夜は今の時期特権っっ！夏野菜マリネ（2025ver）です！ 昨年、たくさんの人に作っていただいた我が家の夏野菜マリネ 今年は、よりさっぱり仕立てにして再登場😆 多分、お雑煮みたいに毎年の恒例になると思います笑 夏野菜がおいしいこの時期こそたくさん食べたいし 夜ごはんにも、作り置きにもぴったりだし これだけで、「副菜・お弁当の彩り・たっぷり栄養（野菜）が摂れる！」 だもんで、いいことづくめなわけですよ☺️ 毎年のことですが。夏に近づくと、何かと焦り始めて サラダを積極的に摂ろうとするんですけど いつもシーザーサラダか、ドレッシングがけの葉っぱだけ …みたいな変わり映えしない我が家の野菜😅 （それはそれでいいけどね笑） そんなこんなで、夏野菜を大量に仕入れた時には 🦊が今年も”いつものやつ”作ってくれる？って聞くんです😌 それがこの夏野菜マリネなんですけど。 この一品があると我が家の食卓にちょっぴり楽しさが広がります✌️ 夏野菜マリネって料理が、夏を感じさせる我が家の定番、みたいな。 そんな料理がひとつあると毎年の習慣って感じでいいですよね☺️ 同棲4年で老夫婦並の言い方してますが 料理で年を重ねていく、という素敵なことに気がついたので 備忘録として残させてくださいな👋 これ作ってみんなも一緒に胃袋惚れさせちゃお❤︎ ぜひ試してみてくださいな♪ -—————————————— 【夏野菜のマリネ】(2人分)⏰15~20分 🔻夏野菜はなんでもOK！総量600g目安です👍 かぼちゃ：1/8個 長ナス：1本 ピーマン：2〜3個 パプリカ：1個 （今回は赤黄の2種を半分ずつ使用） ミニトマト：5〜6個 (A)めんつゆ（2倍濃縮）：100ml (A)酢：100ml (A)砂糖、水：各大さじ1 ①野菜を切る。 かぼちゃは種を取り、薄切りに切る。 ナスはヘタを取り、長さを半分→縦半分→3等分に切る。 ピーマンは一口サイズに切る。 パプリカはヘタと種を取り、細切りにする。 ミニトマトはヘタを取る。 野菜の水気は全てペーパーで拭いておく！ ②フライパンに油を引いて中温で温める。 野菜を加えて、揚げ焼きにする。（ポイントは下記に） バットに取り出して、油を切っておく。 ③浅型の容器に(A)を加えて、よく混ぜる。 ②を並べて、冷蔵庫で漬け込む。 [ポイント] ★工程②で、各野菜の加熱目安について。 揚げ焼き後にも予熱で火が通るので、基本的に早めに取り出すくらいがいいです！ ピーマン・パプリカは少ししんなりしてくるくらいが目安。 ナスは皮目から加熱し、白い方を長めに加熱すると 色がきれいに出ます！ そして少ししんなりしてきたら取り出してください。 トロトロにしなくて大丈夫です。 ミニトマトは皮に亀裂が入って、シワが見えたら取り出す目安です👍 かぼちゃは火が入るまで時間がかかるので、 真っ先に加熱し始めてもOK。 他の野菜より長くかかる分、焼き目がついてくるので 焦げには注意です！ ★Aのつゆは、野菜を全部加熱してから作り始めるくらいがいいです☺️ そのほうが余熱で野菜に火を通し、少し冷めてから合わせると 冷めやすいという利点があります😁 ★フライパンは26cmサイズを使用。 ★保存期間は、冷蔵で3日です。 そのまま食べてもいいし、一晩以上経っていたら 汁気を切ってお弁当に入れても味がよく染みてておいしいです😉🧡 他に、そうめんにのせたり、しゃぶしゃぶと合わせてもGOOD✨ -—————————————— このアカウントでは、 ＼胃袋を惚れさせる♥／ ''一品で大満足ごはん''を紹介しています。 好きな人に''美味しい''って言われたら 明日も料理をしたくなりませんか？😌 フォローはこちら👉@myon_424 初のレシピ本📕 『MYONのふたり暮らしごはん』絶賛発売中✨ ガッツリおかずからおつまみ、サラダ、おむすび特集など ふたり暮らしの方だけでなく 家族や一人暮らしの方にもおすすめのレシピ満載です☺️ -—————————————— #夏野菜レシピ #簡単ごはん #同棲ごはん #ふたりごはん #節約レシピ #時短レシピ #作り置きレシピ2025/08/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/夏野菜レシピ#夏野菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単ごはん#簡単ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/同棲ごはん#同棲ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふたりごはん#ふたりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きレシピ#作り置きレシピ0.0%-11【冷やしトマト担々麺】のレシピはこちら✨ 他の投稿をみる🌾▷ @myon_424 コメントなんでも嬉しいです🥹 こんばんは〜。 今夜はボリューム満点の冷やしトマト担々麺✨ 今までみんなに聞いたことなかったけど 一汁三菜のご飯を作れてる方はどれくらいいますか？ 普段、私は外出がほどほどですが 同棲中の2人でも、主婦の方でも 毎日の仕事や家事や育児となったら料理にかけられる時間って それほど多くはないのかなって思うのですがどうでしょう😌 できる時は作り置きの副菜を活用したり 冷凍していた具材で味噌汁を作ったりするけど 毎日は全然出来てない！🤣 でも別にそれが良いとか悪いとかないと思うんです☺️ できる時にやって、1品が普通の毎日だって素敵だと思うんですよね👍 だから、こういう1品で野菜の栄養やボリュームが摂れるレシピも 誰かにとって需要があったらいいなと思います☺️ 最近はトマトが安く手に入ってトマトが大活躍している我が家です笑 トマト担々麺作った夜も、🦊はモリモリ食べてくれました🫶 これ作ってみんなも一緒に胃袋惚れさせちゃお❤︎ ぜひ試してみてくださいな♪ -—————————————— 【冷やしトマト担々麺】(2人分)⏰20分 中華麺：2人前 豚ひき肉：200g トマト：1個 ごま油：大さじ1 🔻丼2杯分の合計（1杯当たり） (A)無調整豆乳：400ml (200ml) (A)すりごま：大さじ4(大さじ2) (A)味噌：小さじ2（小さじ1） (A)砂糖：小さじ2（小さじ1） (A)酢：小さじ2（小さじ1） (A)醤油：小さじ2(小さじ1) (B)酒、豆板醤：各小さじ1 (B)ニンニクチューブ、生姜チューブ：各小さじ1/2 醤油：小さじ1 お好みで 白髪ネギ：5cm分 お好みで 卵黄：2個分 ①トマトは1cm角程度に切っておく。 (A)を混ぜて、冷蔵庫で冷やしておく。 ②フライパンにごま油をひき、豚ひき肉と(B)を入れて中火で炒める。 火が通ったら仕上げに醤油を加えて、軽く混ぜ合わせたら火を止める。 ③たっぷりのお湯で中華麺を茹でる。 冷水で流し、水気をしっかり切る。 ④器に③中華麺、②ひき肉、①トマトを盛り付ける。 お好みで白髪ネギ、卵黄を乗せる。 [ポイント] ★中華麺は細麺タイプを使用するとこの時期とっても食べ進めやすいです☺️ ★トマトはフルーツトマトではなく、普通のもので少し大きめを使用しています！ ★ごま油とラー油の相性が抜群にいいので、ひき肉を炒めるときに多めにしています！これがうまいっ🤤 ★保存期間は、つゆだけで冷蔵2〜3日です。 -—————————————— このアカウントでは、 ＼胃袋を惚れさせる♥／ ''一品で大満足ごはん''を紹介しています。 好きな人に''美味しい''って言われたら 明日も料理をしたくなりませんか？😌 フォローはこちら👉@myon_424 初のレシピ本📕 『MYONのふたり暮らしごはん』絶賛発売中✨ ガッツリおかずからおつまみ、サラダ、おむすび特集など ふたり暮らしの方だけでなく 家族や一人暮らしの方にもおすすめのレシピ満載です☺️ -—————————————— #ひき肉レシピ #担々麺レシピ #簡単ごはん #同棲ごはん #ふたりごはん2025/07/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひき肉レシピ#ひき肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/担々麺レシピ#担々麺レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単ごはん#簡単ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/同棲ごはん#同棲ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふたりごはん#ふたりごはん0.01%-29【マスタード鶏むねカツ】のレシピはこちら✨ 他の投稿をみる🌾▷ @myon_424 コメントなんでも嬉しいです🥹 こんばんは〜。 今夜はガツンとうまい！鶏むね肉のチキンカツレシピ✨ フライパンで揚げ焼きにするので 揚げ物のハードルがめちゃくちゃ下がる上に 衣付けも手軽で失敗知らず🥺✨ 揚げ物した後の片付けや、準備の手間を億劫に感じてる人は これいいかも🤤—なんてきっと思ってくれるはず🌿 そして仕上げは、揚げたてのカツに濃厚なマスタードソース！ これが本当においしくて… 指で味見したら止まらなくなる悪魔的なソースです😈🧡 これ作ってみんなも一緒に胃袋惚れさせちゃお❤︎ ぜひ試してみてくださいな♪ -—————————————— 【マスタード鶏むねカツ】(2人分)⏰20分 鶏むね肉：1枚(約300g) (A)水、薄力粉：各大さじ3 (A)塩：2つまみ パン粉：適量 揚げ油：適量 (B)ハウス マスタードソース：大さじ2 (B)オリーブオイル：大さじ1 (B)醤油：大さじ1/2 ① 鶏むね肉は皮を取り除き、観音開きにする。 ラップをかけてめん棒で叩き、約1cm厚さにし、半分に切る。 ② ポリ袋にAを入れて混ぜ、①を加えやさしく揉み込む。 ③ バット等にパン粉を入れ、②全面にパン粉をしっかりと付ける。 ④ フライパンに揚げ油を約1cm深さ入れ、170℃に温める。 余分なパン粉を軽くはたいて入れ、 きつね色になるまで8〜10分の揚げ焼きにする。 ⑤お好みのサイズに切り、器に盛り付ける。 Bのソースを混ぜ合わせ、カツにかける。 [ポイント] ★工程1で、ラップをして叩くことで鶏のドリップが飛び散るのを防止し、めん棒も汚れにくくなります👍 ★パン粉に粉チーズを混ぜて香ばしくしても美味しいのでアレンジとしておすすめです☺️ ★パン粉は粗めでも細めでもどちらでもOKです。 全面に付くように、上から垂直にぎゅっと押し付けて付けるのが上手に衣づけするコツです✨ -—————————————— このアカウントでは、 ＼胃袋を惚れさせる♥／ ''一品で大満足ごはん''を紹介しています。 好きな人に''美味しい''って言われたら 明日も料理をしたくなりませんか？😌 フォローはこちら👉@myon_424 初のレシピ本📕 『MYONのふたり暮らしごはん』絶賛発売中✨ ガッツリおかずからおつまみ、サラダ、おむすび特集など ふたり暮らしの方だけでなく 家族や一人暮らしの方にもおすすめのレシピ満載です☺️ -—————————————— #PR #ハウス食品 #マスタードソース #バーベキューソース #おかずレシピ #簡単ごはん #ふたりごはん #節約レシピ2025/07/24に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハウス食品#ハウス食品https://www.instagram.com/explore/tags/マスタードソース#マスタードソースhttps://www.instagram.com/explore/tags/バーベキューソース#バーベキューソースhttps://www.instagram.com/explore/tags/おかずレシピ#おかずレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単ごはん#簡単ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふたりごはん#ふたりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピ0.01%-12【ひき肉とお揚げの青椒肉絲】のレシピはこちら✨ 他の投稿をみる🌾▷ @myon_424 コメントなんでも嬉しいです🥹 こんばんは～。 今夜はひき肉と油揚げの青椒肉絲👍 自分のためのご飯ってどうにも億劫になる時がありますが そんな時に、これがあれば…✨って思えるだけでもだいぶラクですよね☺️ ポーションを入れるだけなので やる気1％くらいしかなくても、これならできる💪 そして、倍くらいのご飯をぺろっと平らげさせる 深くて濃い本格中華の味わい…やばいです🤤 何より食べ終わった後の満足感半端ないんですよね。 ひとりごはんの時やランチに、ぜひ試してみてくださいね～🌤️ -—————————————— 【ひき肉とお揚げの青椒肉絲】(1人分)⏰10分 豚ひき肉：100g ピーマン：中3個 油揚げ：1枚 ごま油：小さじ1 プチッと中華 青椒肉絲：1個 ①ピーマンはヘタを取り、1cm幅の細切りにする。 （種は取っても取らなくてもOK） 油揚げは横に半分に切り、1cm幅の短冊切りにする。 ②ごま油をひいたフライパンにひき肉を加え、 8割ほど火が通るまで中火で炒める。 ③ 油揚げを加え、ひき肉に火が通るまで炒める。 火が通ったら一旦火を止める。 ④ピーマン、「プチッと中華 青椒肉絲」のポーションを1個加える。 再び火をつけ、全体を混ぜ合わせたら器に盛り付ける。 [ポイント] ★①で、マストではありませんが油揚げはあらかじめ切って冷凍保存しておくと、炒める時にサッと使えて楽ちんです！ ★ピーマンの種を残すことでさらに食感を楽しめますし、ここはお好みでどうぞ🌿 ★ひき肉を使うことでお肉をカットする手間を減らします。 炒める時に、細かくしすぎず少し塊を残すとごろっと食べ応えUPします👍 また、油が出やすいのでお揚げやタレと合わさって新感覚な青椒肉絲になります☺️ ★フライパンは21cmサイズを使用。 -—————————————— このアカウントでは、 ＼胃袋を惚れさせる♥／ ''一品で大満足ごはん''を紹介しています。 好きな人に''美味しい''って言われたら 明日も料理をしたくなりませんか？😌 フォローはこちら👉@myon_424 初のレシピ本📕 『MYONのふたり暮らしごはん』絶賛発売中✨ ガッツリおかずからおつまみ、サラダ、おむすび特集など ふたり暮らしの方だけでなく 家族や一人暮らしの方にもおすすめのレシピ満載です☺️ -—————————————— #PR #エバラ #プチッと中華 #おかずレシピ #簡単ごはん #ひとりごはん #節約レシピ #時短レシピ2025/07/22に公開- 指定なし#PR / スポーツ用品・趣味https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/エバラ#エバラhttps://www.instagram.com/explore/tags/プチッと中華#プチッと中華https://www.instagram.com/explore/tags/おかずレシピ#おかずレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単ごはん#簡単ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひとりごはん#ひとりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピ0.0%-10【脂肪燃焼スープ】のレシピはこちら✨ 他の投稿をみる🌾▷ @myon_424 コメントなんでも嬉しいです🥹 こんばんは〜。 今夜は昨年ヒットしたミネストローネのアレンジ版！ 脂肪燃焼スープレシピをお届けです😉🍅 これからの時期、ダイエットを頑張っている方が多数いるかと思いますが たまにはサラダや鶏むねだけでなく 野菜たっぷりのスープでととのえてみるのはいかがでしょう？😌 このレシピ、実はレシピ本にのっていて 過去にも多分紹介したことあるんだけど 今回はめっちゃ具だくさんにしてみたんですー！ 実際、一人暮らしの頃にこれを作り置きして食べていた頃は なんでもかんでも入れて作っていたからね笑 今回は入ってないけど、セロリなんかチョーおすすめ！ 苦手な人でもこれなら食べやすいし、なんならおいしく食べられちゃいますよん🤭♡ 具だくさんにするとよく噛むし、満腹感を得られます！ また、お昼や夜をスープに置き換えると、カロリーも大幅にダウンするのに 栄養はしっかり補うので、抜くより絶対こっちがいい！ まだ社会人だった時に、食欲なくなる夏は家で夜ご飯に。冬はお昼に持って行ってました☺️ 🦊ももちろん大好きで、よく夜勤に持って行かせてます✌️ これ作ってみんなも一緒に胃袋惚れさせちゃお❤︎ ぜひ試してみてくださいな♪ ちなみに今回動画で初めて登場した、オレンジ色のかわいいお鍋は ル・クルーゼさんのシグニチャー ココット・ロンド 20cm です😆 ここ最近はずっとこれでお米を炊いています🍚✨ ふわっとおいしく炊けるので幸せかみしめてる🥹 -—————————————— 【脂肪燃焼スープ】(4人分)⏰20分 🔻野菜はなんでもOKです！量も細かく気にしすぎず適当でいいよ！ ただ、お鍋に入る量にしてね😂 しめじ：1袋 キャベツ：1/6個くらい さつまいも：小1〜2本 玉ねぎ：1/2個 人参：1/2本 サラダ油（オリーブオイルでも可）：小さじ1程度 水：600ml (A)トマトジュース（食塩不使用）：500ml (A)ウスターソース：大さじ2 (A)砂糖：大さじ1 (A)コンソメ：キューブ2個 黒胡椒：適量 ①野菜は細かく切る。 芋類は溶けてしまうので、1〜1.5cm角程度に切る。 芋類は水に少しさらし、水気はざっと切っておく。 ②深めの鍋に切った野菜から順に入れていき 油をまわしかけたら軽く混ぜる。 蓋をして、カサが少し減るまで弱めの中火で加熱する。 ③水を加えて、弱めの中火で沸騰後5分煮込む。 Aを加え、沸騰後、弱めの中火で2〜3分加熱する。 ④器に盛り付け、お好みで黒胡椒を散らす。 [ポイント] ★野菜は白菜やネギ、小松菜、舞茸など、お家にある余った野菜を入れてもらってOKです！ ちなみに、洋風トマトスープなので、椎茸よりは他のキノコの方が合います！ 1束だけ余ってた小松菜…入れちゃえ！みたいなスタンスで良きです☺️ ★今回はローリエを入れていませんが、あれば2〜3枚ほど入れて煮込む（食べる直前に取り出す）と香り豊かになります！ ★仕上げにピザ用チーズを入れてもおいしいです〜〜🤤 ★保存期間は冷蔵で3〜4日です。 -—————————————— このアカウントでは、 ＼胃袋を惚れさせる♥／ ''一品で大満足ごはん''を紹介しています。 好きな人に''美味しい''って言われたら 明日も料理をしたくなりませんか？😌 フォローはこちら👉@myon_424 初のレシピ本📕 『MYONのふたり暮らしごはん』絶賛発売中✨ ガッツリおかずからおつまみ、サラダ、おむすび特集など ふたり暮らしの方だけでなく 家族や一人暮らしの方にもおすすめのレシピ満載です☺️ -—————————————— #ルクルーゼ #ダイエット #ヘルシーレシピ #スープレシピ #同棲ごはん #ふたりごはん #時短レシピ #作り置きレシピ2025/07/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ルクルーゼ#ルクルーゼhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーレシピ#ヘルシーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/スープレシピ#スープレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/同棲ごはん#同棲ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふたりごはん#ふたりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きレシピ#作り置きレシピ0.01%-14【豚しゃぶごまだれ麺】のレシピはこちら✨ 他の投稿をみる🌾▷ @myon_424 コメントなんでも嬉しいです🥹 こんばんは〜。 今夜はたっぷりごまだれの、豚しゃぶそうめんレシピ✨ めんつゆとすりごまに豚しゃぶを合わせたら間違いなし！ ツルツルっと進みます☺️ 昨年アップした豚しゃぶそうめんとちょっぴり味は変わります😆 甘さを抜いて、お酢でさっぱりした感じに仕上がりました〜〜 というのも実は、🦊から冷やし中華が食べたいって言われて 私あんまりTHE冷やし中華食べないもんで😅 ごまだれさっぱりしたやつなら、2人でおいしく楽しめるかなぁ〜って 考えたのがこれでした♡ これ作ってみんなも一緒に胃袋惚れさせちゃお❤︎ ぜひ試してみてくださいな♪ ------------------------------------------- 【豚しゃぶごまだれ麺】(2人分)⏰15分 そうめん：2束 豚バラしゃぶしゃぶ：200g きゅうり：1本 お好みでトマト：適量 お好みで茹で卵：2個 (A)水：200ml (A)すりごま：大さじ6 (A)めんつゆ(2倍濃縮)：大さじ6（90ml） (A)酢：大さじ2 (A)ごま油：大さじ1 ①Aを混ぜて、冷蔵庫で冷やしておく。 ②きゅうりは細切りにする（なるべく細いと食べやすいです） 茹で卵を茹でておく。トマトは小さく切る。 ③お湯を沸騰させ、沸騰したら火を止め、豚しゃぶを加える。 予熱で火を通す。水気を切り、室温で冷ます。 ④沸騰させたお湯で、そうめんを茹でる。 冷水でしっかり洗い、水気を切る。 ⑤器にそうめん、具材を盛り付け、つゆを再度混ぜてからまわしかける。 [ポイント] ★Aのつゆは、動画内では1人前分を混ぜています！ ★トマトや茹で卵など、お好みで具材をアレンジしてOKです！ ★ごまがそこに溜まりやすいので、混ぜなおしてから仕上げにかけてくださいね😉 ------------------------------------------- このアカウントでは、 ＼胃袋を惚れさせる♥／ ''一品で大満足ごはん''を紹介しています。 好きな人に''美味しい''って言われたら 明日も料理をしたくなりませんか？😌 フォローはこちら👉@myon_424 初のレシピ本📕 『MYONのふたり暮らしごはん』絶賛発売中✨ ガッツリおかずからおつまみ、サラダ、おむすび特集など ふたり暮らしの方だけでなく 家族や一人暮らしの方にもおすすめのレシピ満載です☺️ ------------------------------------------- #そうめんレシピ #簡単ごはん #同棲ごはん #ふたりごはん #節約レシピ2025/07/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/そうめんレシピ#そうめんレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単ごはん#簡単ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/同棲ごはん#同棲ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふたりごはん#ふたりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピ0.01%-12【海老の天むす風ごはん】のレシピはこちら✨ 他の投稿をみる🌾▷ @myon_424 コメントなんでも嬉しいです🥹 こんばんは〜。 今夜は、海老の天むす風ごはん✨ 炊き込みではなく、混ぜごはんです😆 えびやタレの調理工程が入るため、超絶簡単〜というわけではないですが たまにはちょっぴり贅沢気分の混ぜごはんも 食卓のメニューが潤って良きです☺️🫶 以前、広島にて朝食…というかランチ？（11:00~はランチか🤨） で行ったお店で食べた天むす風のご飯が美味しくて ようやっとお家で作ったという次第なのです笑 （がんすも手作りしたいって言ってたの今思い出した。まだ先になりそうだ😅） とまあ、そんなわけですが。 海老の天むす風というと、そのまま海老を使うレシピもありますね！ 正直、時間が経ってしまえば、片栗粉をまぶして焼いた海老の食感など ほとんど感じられなくなってしまうのですが… 出来立ては本当おいしいんです😂 だから、混ぜたらいただきますの前に味見してみてほしい笑！ 私がこれ作った時、作りたて食べてほしくて 寝てる🦊叩き起こして、寝起きの口に放り込ませたんだよねwww 「あ、これうまいな〜」なんて目つぶったまま答えてくれたけど🤣（いつもごめんな） これ作ってみんなも一緒に胃袋惚れさせちゃお❤︎ ぜひ試してみてくださいな♪ -—————————————— 【海老の天むす風ごはん】(2人分)⏰15分 白ごはん：茶碗2杯分（約300g） ボイルむきえび：85g（えび多めがいい人は増やしてもOK） 片栗粉：小さじ2 サラダ油：大さじ1程度 塩：ひとつまみ (A)水：50ml (A)みりん：大さじ1 (A)醤油：大さじ1/2 (A)砂糖：小さじ1 (A)ほんだし、片栗粉：各小さじ1/2 天かす：15g 大葉：3~4枚 海苔：適量（味付き海苔がおすすめ） ①大葉、海苔は刻んでおく。 ボイルむきえびは1cm程度のサイズに切る。 片栗粉をまぶす。 ② フライパンに油を引いて中火で温める。 むきえびを入れ、触りすぎないようにこんがり加熱し、 仕上げに塩をひとつまみ振って取り出す。 ③同じフライパンに(A)を加える。 混ぜながら弱火で加熱し、画像のように粘ってしてきたら火を止める。 ④ボウルに白ごはん、②、③、天かすを加えてざっくり混ぜる。 刻んだ大葉と海苔を加えて軽く混ぜて器に盛り付ける。 [ポイント] ★海老はボイルむきえびのサイズ感が扱いやすかったので、使用していますが、ボイルしていないものでもOKです。 臭み抜き等は塩と片栗粉を揉み込んで洗う等を行うと良いです！ ★工程④で、2回に分けて混ぜるのは、タレを先にご飯や天かすと合わせるためです。 大葉と海苔はなるべく水分を吸わせないくらいが風味良く味わえるので👍 ★あっという間に天かすの食感が消えるので、食感を楽しみたい方は最後の最後に入れるのもOK☺️ ★作り置き冷凍自体は可能ですが、作り置きにすると、天かすだけでなく海老の食感や大葉等の風味も結構消えてしまいます、、 なのでここはご自由にどうぞ！ ★おむすびとして食べる場合。 今回はおかずと合わせるように濃すぎない味付けにしていますが、おむすびとして食べる場合は塩や醤油を少し追加して濃いめに仕上げるのをお勧めしています。 というのも、ご飯が結構水分を吸って、塩気も時間に比例して感じにくくなるので🥺 ★フライパンサイズは20cmを使用。 -—————————————— このアカウントでは、 ＼胃袋を惚れさせる♥／ ''一品で大満足ごはん''を紹介しています。 好きな人に''美味しい''って言われたら 明日も料理をしたくなりませんか？😌 フォローはこちら👉@myon_424 初のレシピ本📕 『MYONのふたり暮らしごはん』絶賛発売中✨ ガッツリおかずからおつまみ、サラダ、おむすび特集など ふたり暮らしの方だけでなく 家族や一人暮らしの方にもおすすめのレシピ満載です☺️ -—————————————— #混ぜご飯 #おにぎりレシピ #簡単ごはん #同棲ごはん #ふたりごはん2025/07/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/混ぜご飯#混ぜご飯https://www.instagram.com/explore/tags/おにぎりレシピ#おにぎりレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単ごはん#簡単ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/同棲ごはん#同棲ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふたりごはん#ふたりごはん0.01%-19<前へ12345...22>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, 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