コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順【うま濃辛ラーメン】のレシピはこちら✨ 他の投稿をみる🌾▷ @myon_424 コメントなんでも嬉しいです🥹 こんばんは〜。 今夜は辛ラーメンのアレンジレシピ😆 どうも、辛党のみょん家です。 週3〜多い時は週5（昔ね！）で辛い麺を 昼夜深夜問わず食べておりました😂 今回はクリエイター友達の もんきちさん(@fujimon_kitchen )からお土産で頂いた 韓国の辛ラーメンをアレンジしてみました〜😎 いつも牛乳を入れてニンニク増しにする食べ方が好きなんだけど 韓国のやつは辛味の振り幅がすごいなって思いました笑 クリーミーにしているのに、辛味が飛び抜けてくる感じ？ もちろんアレンジなしでも食べてみたけど スパイス感や、尖った感じが強いなって印象！ 辛党はこういうの大好きだよねぇ〜🤣🧡？ 動画でもチラ見せしたけど 韓国版の辛ラーメン（版っていうか本場だよね、今更）は 日本版と違って、真っ赤な1袋がプラスで入ってるんだよね✨ なんかときめいちゃった🤣👈 P.S.ここだけの話… 途中で激辛唐辛子とちょこっとブルソース入れて、辛さを追い求めました。 大汗かきながら麺はもちろん、汁まで完飲しました。 次の日お腹痛くなりました。 -—————————————— 【うま濃辛ラーメン】(1人分)⏰10分 辛ラーメン：1袋 長ネギ：1/2本 (玉ねぎ1/4個でもOK) ウインナー：2本 サラダ油：大さじ1 (A)水：250ml (A)牛乳：250ml (A)付属のかやく・粉末スープ：各1袋 (A)コチュジャン：小さじ1 (A)ニンニクチューブ：3cm 卵：1個 刻みネギ：お好みで適量 ①長ネギは1cm幅の斜め切りにする。 ウインナーは斜め半分にする。 👆適当で！お好みで！OK ②小鍋に油を引いて、弱めの中火で①を炒める。 ③焼き目がついたら、Aを入れて混ぜ 一煮立ちさせる。 ④麺を加えて、袋の表記時間茹でる。 卵は茹で時間の残り1分半くらいで割り入れてね！ 韓国版の付属スパイスもここで投入。日本版はないので気にせずに。 ⑤器に盛り付け、刻みネギを散らす。 [ポイント] ★ウインナーはベーコンでもOK。入れなくても可！ ★長ネギは玉ねぎでもOK！お家にあるもので良きです☺️ ★サラダ油はごま油にすると香りが立ちます！お好きな方でどうぞ✌️ ★卵は一緒に茹でてもいいし、目玉焼きにして食べるのもおいしいです✨ ★辛いものが苦手だけど、食べてみたい方は🔻 ・コチュジャン抜き ・牛乳だけで作る ・仕上げにバターとチーズを入れる これでだいぶ変わります！（辛ラーメンの辛味というより風味を味わう感じかな😂） 昔、辛いもの強くなくて、その時に私がやっていた方法です😂 -—————————————— このアカウントでは、 ＼胃袋を惚れさせる♥／ ''一品で大満足ごはん''を紹介しています。 好きな人に''美味しい''って言われたら 明日も料理をしたくなりませんか？😌 フォローはこちら👉@myon_424 初のレシピ本📕 『MYONのふたり暮らしごはん』絶賛発売中✨ ガッツリおかずからおつまみ、サラダ、おむすび特集など ふたり暮らしの方だけでなく 家族や一人暮らしの方にもおすすめのレシピ満載です☺️ -—————————————— #辛ラーメン #簡単ごはん #同棲ごはん #ふたりごはん #時短レシピ2025/08/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/辛ラーメン#辛ラーメンhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単ごはん#簡単ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/同棲ごはん#同棲ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふたりごはん#ふたりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピ0.01%-23【飲める明太パスタ】のレシピはこちら✨ 他の投稿をみる🌾▷ @myon_424 コメントなんでも嬉しいです🥹 こんばんは〜。 今夜は汁あり明太パスタ！ 生クリーム不使用で、つゆは混ぜるだけ！ 今回は、さらっとした汁まで飲める仕立ての明太パスタです😁 先日、スーパーで割引になってた明太子を見て めちゃくちゃ葛藤した結果、持ってレジに並んでいました笑 ポテサラとかつまみに〜とか色々悩んだ結果、パスタが食べたくなって 決めたあとは速攻でした🤣🧡 そして、こんな猛暑が続いているので 加熱調理はパスタを茹でるところだけにして もったり濃厚というよりも、この時期に食べやすい汁ありで☺️ まだ明日もとんでもなく暑いみたいなので みんなも熱中症や体調には気をつけてお過ごしくださいね💦 -—————————————— 【飲める明太パスタ】(2人分)⏰10分 パスタ：2人前（200g） 明太子（たらこでもOK）：100g (別)盛り付け用の明太子：20g (A)有塩バター：30g (A)パスタのゆで汁：大さじ3 (A)めんつゆ（2倍濃縮）：大さじ2 (A)にんにくチューブ：3cm 牛乳：100ml 大葉：適量 刻み海苔：適量 ①大葉を細切りに切る。 明太子は皮から中身を取り出す。 ②パスタを茹でる。 ③ボウルに（A)を入れて混ぜる。 バターがある程度溶けたら、牛乳と明太子を加えて混ぜる。 ④パスタの汁気をよく切り、③に加える。 器に麺と汁を盛り付ける。 盛り付け用の明太子・大葉・刻み海苔を仕上げにのせる。 [ポイント] ★バターがキンキンに冷えていたら、先にバターだけレンチンで数十秒加熱したのちに他の調味料と混ぜると良いです！ その場合は牛乳と明太子は分けなくてOK👍 ★明太子はたらこでもOK！ ★保存期間：出来立て推奨です🙌 -—————————————— このアカウントでは、 ＼胃袋を惚れさせる♥／ ''一品で大満足ごはん''を紹介しています。 好きな人に''美味しい''って言われたら 明日も料理をしたくなりませんか？😌 フォローはこちら👉@myon_424 初のレシピ本📕 『MYONのふたり暮らしごはん』絶賛発売中✨ ガッツリおかずからおつまみ、サラダ、おむすび特集など ふたり暮らしの方だけでなく 家族や一人暮らしの方にもおすすめのレシピ満載です☺️ -—————————————— #パスタレシピ #簡単ごはん #同棲ごはん #ふたりごはん #時短レシピ2025/08/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/パスタレシピ#パスタレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単ごはん#簡単ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/同棲ごはん#同棲ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふたりごはん#ふたりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピ0.01%-17【夏野菜マリネ】のレシピはこちら✨ 他の投稿をみる🌾▷ @myon_424 コメントなんでも嬉しいです🥹 こんばんは〜。 今夜は今の時期特権っっ！夏野菜マリネ（2025ver）です！ 昨年、たくさんの人に作っていただいた我が家の夏野菜マリネ 今年は、よりさっぱり仕立てにして再登場😆 多分、お雑煮みたいに毎年の恒例になると思います笑 夏野菜がおいしいこの時期こそたくさん食べたいし 夜ごはんにも、作り置きにもぴったりだし これだけで、「副菜・お弁当の彩り・たっぷり栄養（野菜）が摂れる！」 だもんで、いいことづくめなわけですよ☺️ 毎年のことですが。夏に近づくと、何かと焦り始めて サラダを積極的に摂ろうとするんですけど いつもシーザーサラダか、ドレッシングがけの葉っぱだけ …みたいな変わり映えしない我が家の野菜😅 （それはそれでいいけどね笑） そんなこんなで、夏野菜を大量に仕入れた時には 🦊が今年も”いつものやつ”作ってくれる？って聞くんです😌 それがこの夏野菜マリネなんですけど。 この一品があると我が家の食卓にちょっぴり楽しさが広がります✌️ 夏野菜マリネって料理が、夏を感じさせる我が家の定番、みたいな。 そんな料理がひとつあると毎年の習慣って感じでいいですよね☺️ 同棲4年で老夫婦並の言い方してますが 料理で年を重ねていく、という素敵なことに気がついたので 備忘録として残させてくださいな👋 これ作ってみんなも一緒に胃袋惚れさせちゃお❤︎ ぜひ試してみてくださいな♪ -—————————————— 【夏野菜のマリネ】(2人分)⏰15~20分 🔻夏野菜はなんでもOK！総量600g目安です👍 かぼちゃ：1/8個 長ナス：1本 ピーマン：2〜3個 パプリカ：1個 （今回は赤黄の2種を半分ずつ使用） ミニトマト：5〜6個 (A)めんつゆ（2倍濃縮）：100ml (A)酢：100ml (A)砂糖、水：各大さじ1 ①野菜を切る。 かぼちゃは種を取り、薄切りに切る。 ナスはヘタを取り、長さを半分→縦半分→3等分に切る。 ピーマンは一口サイズに切る。 パプリカはヘタと種を取り、細切りにする。 ミニトマトはヘタを取る。 野菜の水気は全てペーパーで拭いておく！ ②フライパンに油を引いて中温で温める。 野菜を加えて、揚げ焼きにする。（ポイントは下記に） バットに取り出して、油を切っておく。 ③浅型の容器に(A)を加えて、よく混ぜる。 ②を並べて、冷蔵庫で漬け込む。 [ポイント] ★工程②で、各野菜の加熱目安について。 揚げ焼き後にも予熱で火が通るので、基本的に早めに取り出すくらいがいいです！ ピーマン・パプリカは少ししんなりしてくるくらいが目安。 ナスは皮目から加熱し、白い方を長めに加熱すると 色がきれいに出ます！ そして少ししんなりしてきたら取り出してください。 トロトロにしなくて大丈夫です。 ミニトマトは皮に亀裂が入って、シワが見えたら取り出す目安です👍 かぼちゃは火が入るまで時間がかかるので、 真っ先に加熱し始めてもOK。 他の野菜より長くかかる分、焼き目がついてくるので 焦げには注意です！ ★Aのつゆは、野菜を全部加熱してから作り始めるくらいがいいです☺️ そのほうが余熱で野菜に火を通し、少し冷めてから合わせると 冷めやすいという利点があります😁 ★フライパンは26cmサイズを使用。 ★保存期間は、冷蔵で3日です。 そのまま食べてもいいし、一晩以上経っていたら 汁気を切ってお弁当に入れても味がよく染みてておいしいです😉🧡 他に、そうめんにのせたり、しゃぶしゃぶと合わせてもGOOD✨ -—————————————— このアカウントでは、 ＼胃袋を惚れさせる♥／ ''一品で大満足ごはん''を紹介しています。 好きな人に''美味しい''って言われたら 明日も料理をしたくなりませんか？😌 フォローはこちら👉@myon_424 初のレシピ本📕 『MYONのふたり暮らしごはん』絶賛発売中✨ ガッツリおかずからおつまみ、サラダ、おむすび特集など ふたり暮らしの方だけでなく 家族や一人暮らしの方にもおすすめのレシピ満載です☺️ -—————————————— #夏野菜レシピ #簡単ごはん #同棲ごはん #ふたりごはん #節約レシピ #時短レシピ #作り置きレシピ2025/08/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/夏野菜レシピ#夏野菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単ごはん#簡単ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/同棲ごはん#同棲ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふたりごはん#ふたりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きレシピ#作り置きレシピ0.0%-11【冷やしトマト担々麺】のレシピはこちら✨ 他の投稿をみる🌾▷ @myon_424 コメントなんでも嬉しいです🥹 こんばんは〜。 今夜はボリューム満点の冷やしトマト担々麺✨ 今までみんなに聞いたことなかったけど 一汁三菜のご飯を作れてる方はどれくらいいますか？ 普段、私は外出がほどほどですが 同棲中の2人でも、主婦の方でも 毎日の仕事や家事や育児となったら料理にかけられる時間って それほど多くはないのかなって思うのですがどうでしょう😌 できる時は作り置きの副菜を活用したり 冷凍していた具材で味噌汁を作ったりするけど 毎日は全然出来てない！🤣 でも別にそれが良いとか悪いとかないと思うんです☺️ できる時にやって、1品が普通の毎日だって素敵だと思うんですよね👍 だから、こういう1品で野菜の栄養やボリュームが摂れるレシピも 誰かにとって需要があったらいいなと思います☺️ 最近はトマトが安く手に入ってトマトが大活躍している我が家です笑 トマト担々麺作った夜も、🦊はモリモリ食べてくれました🫶 これ作ってみんなも一緒に胃袋惚れさせちゃお❤︎ ぜひ試してみてくださいな♪ -—————————————— 【冷やしトマト担々麺】(2人分)⏰20分 中華麺：2人前 豚ひき肉：200g トマト：1個 ごま油：大さじ1 🔻丼2杯分の合計（1杯当たり） (A)無調整豆乳：400ml (200ml) (A)すりごま：大さじ4(大さじ2) (A)味噌：小さじ2（小さじ1） (A)砂糖：小さじ2（小さじ1） (A)酢：小さじ2（小さじ1） (A)醤油：小さじ2(小さじ1) (B)酒、豆板醤：各小さじ1 (B)ニンニクチューブ、生姜チューブ：各小さじ1/2 醤油：小さじ1 お好みで 白髪ネギ：5cm分 お好みで 卵黄：2個分 ①トマトは1cm角程度に切っておく。 (A)を混ぜて、冷蔵庫で冷やしておく。 ②フライパンにごま油をひき、豚ひき肉と(B)を入れて中火で炒める。 火が通ったら仕上げに醤油を加えて、軽く混ぜ合わせたら火を止める。 ③たっぷりのお湯で中華麺を茹でる。 冷水で流し、水気をしっかり切る。 ④器に③中華麺、②ひき肉、①トマトを盛り付ける。 お好みで白髪ネギ、卵黄を乗せる。 [ポイント] ★中華麺は細麺タイプを使用するとこの時期とっても食べ進めやすいです☺️ ★トマトはフルーツトマトではなく、普通のもので少し大きめを使用しています！ ★ごま油とラー油の相性が抜群にいいので、ひき肉を炒めるときに多めにしています！これがうまいっ🤤 ★保存期間は、つゆだけで冷蔵2〜3日です。 -—————————————— このアカウントでは、 ＼胃袋を惚れさせる♥／ ''一品で大満足ごはん''を紹介しています。 好きな人に''美味しい''って言われたら 明日も料理をしたくなりませんか？😌 フォローはこちら👉@myon_424 初のレシピ本📕 『MYONのふたり暮らしごはん』絶賛発売中✨ ガッツリおかずからおつまみ、サラダ、おむすび特集など ふたり暮らしの方だけでなく 家族や一人暮らしの方にもおすすめのレシピ満載です☺️ -—————————————— #ひき肉レシピ #担々麺レシピ #簡単ごはん #同棲ごはん #ふたりごはん2025/07/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひき肉レシピ#ひき肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/担々麺レシピ#担々麺レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単ごはん#簡単ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/同棲ごはん#同棲ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふたりごはん#ふたりごはん0.01%-29【マスタード鶏むねカツ】のレシピはこちら✨ 他の投稿をみる🌾▷ @myon_424 コメントなんでも嬉しいです🥹 こんばんは〜。 今夜はガツンとうまい！鶏むね肉のチキンカツレシピ✨ フライパンで揚げ焼きにするので 揚げ物のハードルがめちゃくちゃ下がる上に 衣付けも手軽で失敗知らず🥺✨ 揚げ物した後の片付けや、準備の手間を億劫に感じてる人は これいいかも🤤—なんてきっと思ってくれるはず🌿 そして仕上げは、揚げたてのカツに濃厚なマスタードソース！ これが本当においしくて… 指で味見したら止まらなくなる悪魔的なソースです😈🧡 これ作ってみんなも一緒に胃袋惚れさせちゃお❤︎ ぜひ試してみてくださいな♪ -—————————————— 【マスタード鶏むねカツ】(2人分)⏰20分 鶏むね肉：1枚(約300g) (A)水、薄力粉：各大さじ3 (A)塩：2つまみ パン粉：適量 揚げ油：適量 (B)ハウス マスタードソース：大さじ2 (B)オリーブオイル：大さじ1 (B)醤油：大さじ1/2 ① 鶏むね肉は皮を取り除き、観音開きにする。 ラップをかけてめん棒で叩き、約1cm厚さにし、半分に切る。 ② ポリ袋にAを入れて混ぜ、①を加えやさしく揉み込む。 ③ バット等にパン粉を入れ、②全面にパン粉をしっかりと付ける。 ④ フライパンに揚げ油を約1cm深さ入れ、170℃に温める。 余分なパン粉を軽くはたいて入れ、 きつね色になるまで8〜10分の揚げ焼きにする。 ⑤お好みのサイズに切り、器に盛り付ける。 Bのソースを混ぜ合わせ、カツにかける。 [ポイント] ★工程1で、ラップをして叩くことで鶏のドリップが飛び散るのを防止し、めん棒も汚れにくくなります👍 ★パン粉に粉チーズを混ぜて香ばしくしても美味しいのでアレンジとしておすすめです☺️ ★パン粉は粗めでも細めでもどちらでもOKです。 全面に付くように、上から垂直にぎゅっと押し付けて付けるのが上手に衣づけするコツです✨ -—————————————— このアカウントでは、 ＼胃袋を惚れさせる♥／ ''一品で大満足ごはん''を紹介しています。 好きな人に''美味しい''って言われたら 明日も料理をしたくなりませんか？😌 フォローはこちら👉@myon_424 初のレシピ本📕 『MYONのふたり暮らしごはん』絶賛発売中✨ ガッツリおかずからおつまみ、サラダ、おむすび特集など ふたり暮らしの方だけでなく 家族や一人暮らしの方にもおすすめのレシピ満載です☺️ -—————————————— #PR #ハウス食品 #マスタードソース #バーベキューソース #おかずレシピ #簡単ごはん #ふたりごはん #節約レシピ2025/07/24に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハウス食品#ハウス食品https://www.instagram.com/explore/tags/マスタードソース#マスタードソースhttps://www.instagram.com/explore/tags/バーベキューソース#バーベキューソースhttps://www.instagram.com/explore/tags/おかずレシピ#おかずレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単ごはん#簡単ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふたりごはん#ふたりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピ0.01%-12【ひき肉とお揚げの青椒肉絲】のレシピはこちら✨ 他の投稿をみる🌾▷ @myon_424 コメントなんでも嬉しいです🥹 こんばんは～。 今夜はひき肉と油揚げの青椒肉絲👍 自分のためのご飯ってどうにも億劫になる時がありますが そんな時に、これがあれば…✨って思えるだけでもだいぶラクですよね☺️ ポーションを入れるだけなので やる気1％くらいしかなくても、これならできる💪 そして、倍くらいのご飯をぺろっと平らげさせる 深くて濃い本格中華の味わい…やばいです🤤 何より食べ終わった後の満足感半端ないんですよね。 ひとりごはんの時やランチに、ぜひ試してみてくださいね～🌤️ -—————————————— 【ひき肉とお揚げの青椒肉絲】(1人分)⏰10分 豚ひき肉：100g ピーマン：中3個 油揚げ：1枚 ごま油：小さじ1 プチッと中華 青椒肉絲：1個 ①ピーマンはヘタを取り、1cm幅の細切りにする。 （種は取っても取らなくてもOK） 油揚げは横に半分に切り、1cm幅の短冊切りにする。 ②ごま油をひいたフライパンにひき肉を加え、 8割ほど火が通るまで中火で炒める。 ③ 油揚げを加え、ひき肉に火が通るまで炒める。 火が通ったら一旦火を止める。 ④ピーマン、「プチッと中華 青椒肉絲」のポーションを1個加える。 再び火をつけ、全体を混ぜ合わせたら器に盛り付ける。 [ポイント] ★①で、マストではありませんが油揚げはあらかじめ切って冷凍保存しておくと、炒める時にサッと使えて楽ちんです！ ★ピーマンの種を残すことでさらに食感を楽しめますし、ここはお好みでどうぞ🌿 ★ひき肉を使うことでお肉をカットする手間を減らします。 炒める時に、細かくしすぎず少し塊を残すとごろっと食べ応えUPします👍 また、油が出やすいのでお揚げやタレと合わさって新感覚な青椒肉絲になります☺️ ★フライパンは21cmサイズを使用。 -—————————————— このアカウントでは、 ＼胃袋を惚れさせる♥／ ''一品で大満足ごはん''を紹介しています。 好きな人に''美味しい''って言われたら 明日も料理をしたくなりませんか？😌 フォローはこちら👉@myon_424 初のレシピ本📕 『MYONのふたり暮らしごはん』絶賛発売中✨ ガッツリおかずからおつまみ、サラダ、おむすび特集など ふたり暮らしの方だけでなく 家族や一人暮らしの方にもおすすめのレシピ満載です☺️ -—————————————— #PR #エバラ #プチッと中華 #おかずレシピ #簡単ごはん #ひとりごはん #節約レシピ #時短レシピ2025/07/22に公開- 指定なし#PR / スポーツ用品・趣味https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/エバラ#エバラhttps://www.instagram.com/explore/tags/プチッと中華#プチッと中華https://www.instagram.com/explore/tags/おかずレシピ#おかずレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単ごはん#簡単ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひとりごはん#ひとりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピ0.0%-10【脂肪燃焼スープ】のレシピはこちら✨ 他の投稿をみる🌾▷ @myon_424 コメントなんでも嬉しいです🥹 こんばんは〜。 今夜は昨年ヒットしたミネストローネのアレンジ版！ 脂肪燃焼スープレシピをお届けです😉🍅 これからの時期、ダイエットを頑張っている方が多数いるかと思いますが たまにはサラダや鶏むねだけでなく 野菜たっぷりのスープでととのえてみるのはいかがでしょう？😌 このレシピ、実はレシピ本にのっていて 過去にも多分紹介したことあるんだけど 今回はめっちゃ具だくさんにしてみたんですー！ 実際、一人暮らしの頃にこれを作り置きして食べていた頃は なんでもかんでも入れて作っていたからね笑 今回は入ってないけど、セロリなんかチョーおすすめ！ 苦手な人でもこれなら食べやすいし、なんならおいしく食べられちゃいますよん🤭♡ 具だくさんにするとよく噛むし、満腹感を得られます！ また、お昼や夜をスープに置き換えると、カロリーも大幅にダウンするのに 栄養はしっかり補うので、抜くより絶対こっちがいい！ まだ社会人だった時に、食欲なくなる夏は家で夜ご飯に。冬はお昼に持って行ってました☺️ 🦊ももちろん大好きで、よく夜勤に持って行かせてます✌️ これ作ってみんなも一緒に胃袋惚れさせちゃお❤︎ ぜひ試してみてくださいな♪ ちなみに今回動画で初めて登場した、オレンジ色のかわいいお鍋は ル・クルーゼさんのシグニチャー ココット・ロンド 20cm です😆 ここ最近はずっとこれでお米を炊いています🍚✨ ふわっとおいしく炊けるので幸せかみしめてる🥹 -—————————————— 【脂肪燃焼スープ】(4人分)⏰20分 🔻野菜はなんでもOKです！量も細かく気にしすぎず適当でいいよ！ ただ、お鍋に入る量にしてね😂 しめじ：1袋 キャベツ：1/6個くらい さつまいも：小1〜2本 玉ねぎ：1/2個 人参：1/2本 サラダ油（オリーブオイルでも可）：小さじ1程度 水：600ml (A)トマトジュース（食塩不使用）：500ml (A)ウスターソース：大さじ2 (A)砂糖：大さじ1 (A)コンソメ：キューブ2個 黒胡椒：適量 ①野菜は細かく切る。 芋類は溶けてしまうので、1〜1.5cm角程度に切る。 芋類は水に少しさらし、水気はざっと切っておく。 ②深めの鍋に切った野菜から順に入れていき 油をまわしかけたら軽く混ぜる。 蓋をして、カサが少し減るまで弱めの中火で加熱する。 ③水を加えて、弱めの中火で沸騰後5分煮込む。 Aを加え、沸騰後、弱めの中火で2〜3分加熱する。 ④器に盛り付け、お好みで黒胡椒を散らす。 [ポイント] ★野菜は白菜やネギ、小松菜、舞茸など、お家にある余った野菜を入れてもらってOKです！ ちなみに、洋風トマトスープなので、椎茸よりは他のキノコの方が合います！ 1束だけ余ってた小松菜…入れちゃえ！みたいなスタンスで良きです☺️ ★今回はローリエを入れていませんが、あれば2〜3枚ほど入れて煮込む（食べる直前に取り出す）と香り豊かになります！ ★仕上げにピザ用チーズを入れてもおいしいです〜〜🤤 ★保存期間は冷蔵で3〜4日です。 -—————————————— このアカウントでは、 ＼胃袋を惚れさせる♥／ ''一品で大満足ごはん''を紹介しています。 好きな人に''美味しい''って言われたら 明日も料理をしたくなりませんか？😌 フォローはこちら👉@myon_424 初のレシピ本📕 『MYONのふたり暮らしごはん』絶賛発売中✨ ガッツリおかずからおつまみ、サラダ、おむすび特集など ふたり暮らしの方だけでなく 家族や一人暮らしの方にもおすすめのレシピ満載です☺️ -—————————————— #ルクルーゼ #ダイエット #ヘルシーレシピ #スープレシピ #同棲ごはん #ふたりごはん #時短レシピ #作り置きレシピ2025/07/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ルクルーゼ#ルクルーゼhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーレシピ#ヘルシーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/スープレシピ#スープレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/同棲ごはん#同棲ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふたりごはん#ふたりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きレシピ#作り置きレシピ0.01%-14【豚しゃぶごまだれ麺】のレシピはこちら✨ 他の投稿をみる🌾▷ @myon_424 コメントなんでも嬉しいです🥹 こんばんは〜。 今夜はたっぷりごまだれの、豚しゃぶそうめんレシピ✨ めんつゆとすりごまに豚しゃぶを合わせたら間違いなし！ ツルツルっと進みます☺️ 昨年アップした豚しゃぶそうめんとちょっぴり味は変わります😆 甘さを抜いて、お酢でさっぱりした感じに仕上がりました〜〜 というのも実は、🦊から冷やし中華が食べたいって言われて 私あんまりTHE冷やし中華食べないもんで😅 ごまだれさっぱりしたやつなら、2人でおいしく楽しめるかなぁ〜って 考えたのがこれでした♡ これ作ってみんなも一緒に胃袋惚れさせちゃお❤︎ ぜひ試してみてくださいな♪ ------------------------------------------- 【豚しゃぶごまだれ麺】(2人分)⏰15分 そうめん：2束 豚バラしゃぶしゃぶ：200g きゅうり：1本 お好みでトマト：適量 お好みで茹で卵：2個 (A)水：200ml (A)すりごま：大さじ6 (A)めんつゆ(2倍濃縮)：大さじ6（90ml） (A)酢：大さじ2 (A)ごま油：大さじ1 ①Aを混ぜて、冷蔵庫で冷やしておく。 ②きゅうりは細切りにする（なるべく細いと食べやすいです） 茹で卵を茹でておく。トマトは小さく切る。 ③お湯を沸騰させ、沸騰したら火を止め、豚しゃぶを加える。 予熱で火を通す。水気を切り、室温で冷ます。 ④沸騰させたお湯で、そうめんを茹でる。 冷水でしっかり洗い、水気を切る。 ⑤器にそうめん、具材を盛り付け、つゆを再度混ぜてからまわしかける。 [ポイント] ★Aのつゆは、動画内では1人前分を混ぜています！ ★トマトや茹で卵など、お好みで具材をアレンジしてOKです！ ★ごまがそこに溜まりやすいので、混ぜなおしてから仕上げにかけてくださいね😉 ------------------------------------------- このアカウントでは、 ＼胃袋を惚れさせる♥／ ''一品で大満足ごはん''を紹介しています。 好きな人に''美味しい''って言われたら 明日も料理をしたくなりませんか？😌 フォローはこちら👉@myon_424 初のレシピ本📕 『MYONのふたり暮らしごはん』絶賛発売中✨ ガッツリおかずからおつまみ、サラダ、おむすび特集など ふたり暮らしの方だけでなく 家族や一人暮らしの方にもおすすめのレシピ満載です☺️ ------------------------------------------- #そうめんレシピ #簡単ごはん #同棲ごはん #ふたりごはん #節約レシピ2025/07/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/そうめんレシピ#そうめんレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単ごはん#簡単ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/同棲ごはん#同棲ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふたりごはん#ふたりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピ0.01%-12【海老の天むす風ごはん】のレシピはこちら✨ 他の投稿をみる🌾▷ @myon_424 コメントなんでも嬉しいです🥹 こんばんは〜。 今夜は、海老の天むす風ごはん✨ 炊き込みではなく、混ぜごはんです😆 えびやタレの調理工程が入るため、超絶簡単〜というわけではないですが たまにはちょっぴり贅沢気分の混ぜごはんも 食卓のメニューが潤って良きです☺️🫶 以前、広島にて朝食…というかランチ？（11:00~はランチか🤨） で行ったお店で食べた天むす風のご飯が美味しくて ようやっとお家で作ったという次第なのです笑 （がんすも手作りしたいって言ってたの今思い出した。まだ先になりそうだ😅） とまあ、そんなわけですが。 海老の天むす風というと、そのまま海老を使うレシピもありますね！ 正直、時間が経ってしまえば、片栗粉をまぶして焼いた海老の食感など ほとんど感じられなくなってしまうのですが… 出来立ては本当おいしいんです😂 だから、混ぜたらいただきますの前に味見してみてほしい笑！ 私がこれ作った時、作りたて食べてほしくて 寝てる🦊叩き起こして、寝起きの口に放り込ませたんだよねwww 「あ、これうまいな〜」なんて目つぶったまま答えてくれたけど🤣（いつもごめんな） これ作ってみんなも一緒に胃袋惚れさせちゃお❤︎ ぜひ試してみてくださいな♪ -—————————————— 【海老の天むす風ごはん】(2人分)⏰15分 白ごはん：茶碗2杯分（約300g） ボイルむきえび：85g（えび多めがいい人は増やしてもOK） 片栗粉：小さじ2 サラダ油：大さじ1程度 塩：ひとつまみ (A)水：50ml (A)みりん：大さじ1 (A)醤油：大さじ1/2 (A)砂糖：小さじ1 (A)ほんだし、片栗粉：各小さじ1/2 天かす：15g 大葉：3~4枚 海苔：適量（味付き海苔がおすすめ） ①大葉、海苔は刻んでおく。 ボイルむきえびは1cm程度のサイズに切る。 片栗粉をまぶす。 ② フライパンに油を引いて中火で温める。 むきえびを入れ、触りすぎないようにこんがり加熱し、 仕上げに塩をひとつまみ振って取り出す。 ③同じフライパンに(A)を加える。 混ぜながら弱火で加熱し、画像のように粘ってしてきたら火を止める。 ④ボウルに白ごはん、②、③、天かすを加えてざっくり混ぜる。 刻んだ大葉と海苔を加えて軽く混ぜて器に盛り付ける。 [ポイント] ★海老はボイルむきえびのサイズ感が扱いやすかったので、使用していますが、ボイルしていないものでもOKです。 臭み抜き等は塩と片栗粉を揉み込んで洗う等を行うと良いです！ ★工程④で、2回に分けて混ぜるのは、タレを先にご飯や天かすと合わせるためです。 大葉と海苔はなるべく水分を吸わせないくらいが風味良く味わえるので👍 ★あっという間に天かすの食感が消えるので、食感を楽しみたい方は最後の最後に入れるのもOK☺️ ★作り置き冷凍自体は可能ですが、作り置きにすると、天かすだけでなく海老の食感や大葉等の風味も結構消えてしまいます、、 なのでここはご自由にどうぞ！ ★おむすびとして食べる場合。 今回はおかずと合わせるように濃すぎない味付けにしていますが、おむすびとして食べる場合は塩や醤油を少し追加して濃いめに仕上げるのをお勧めしています。 というのも、ご飯が結構水分を吸って、塩気も時間に比例して感じにくくなるので🥺 ★フライパンサイズは20cmを使用。 -—————————————— このアカウントでは、 ＼胃袋を惚れさせる♥／ ''一品で大満足ごはん''を紹介しています。 好きな人に''美味しい''って言われたら 明日も料理をしたくなりませんか？😌 フォローはこちら👉@myon_424 初のレシピ本📕 『MYONのふたり暮らしごはん』絶賛発売中✨ ガッツリおかずからおつまみ、サラダ、おむすび特集など ふたり暮らしの方だけでなく 家族や一人暮らしの方にもおすすめのレシピ満載です☺️ -—————————————— #混ぜご飯 #おにぎりレシピ #簡単ごはん #同棲ごはん #ふたりごはん2025/07/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/混ぜご飯#混ぜご飯https://www.instagram.com/explore/tags/おにぎりレシピ#おにぎりレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単ごはん#簡単ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/同棲ごはん#同棲ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふたりごはん#ふたりごはん0.01%-19【大和芋の磯辺揚げ】のレシピはこちら✨ 他の投稿をみる🌾▷ @myon_424 コメントなんでも嬉しいです🥹 こんばんは〜。 今夜は居酒屋風！大和芋の磯辺揚げ🥹 前に自然薯のこういったおつまみを食べたことがあって おいしすぎてリピしてたんです🥰 元から揚げ物大好き人間ということもありますが 韓国海苔を使ったもちもちのヤツ、なんか特にね お腹が、食べたいと鳴くんです笑 近くのスーパーで自然薯が見つからなかったので 大和芋で作ってみたら… 🦊「これ餅？」 と言われました笑 それくらい弾力ともちもち感があります👍 逆にネバっと感は揚げる前まで元気いっぱい状態かな😉 私はシンプルに塩だけも好きだったけど 🦊はわさび醤油が気に入ってました✨ これ作ってみんなも一緒に胃袋惚れさせちゃお❤︎ ぜひ試してみてくださいな♪ -—————————————— 【大和芋の磯辺揚げ】(2人分)⏰20分 大和芋：約300g(皮剥き前) (A)みりん：大さじ1 (A)ほんだし：小さじ1（麺つゆとかでもOK） 韓国海苔：8枚 お好みで塩：適量 お好みでわさび醤油：適量 ①大和芋はピーラーあるいはスプーンで皮を取り除く。 ②ボウルに①をすりおろし、Aを加える。 ③韓国海苔に適量(小スプーン1杯くらい)のせて くっつけるように折りたたむ。 ④高さ1.5〜2cmくらいの油を160〜170℃に加熱し きつね色になるまで揚げる。 ⑤器に盛り付ける。 お好みで、塩やわさび醤油でどうぞ！ [ポイント] ★韓国海苔は普通の海苔でもOKです🙆♀️ また、韓国海苔は大和芋をのせる量によって枚数が変わります。 海苔感をより味わいたい場合は、大和芋を少量ずつにして、出来上がりの量を増やすのもありです😚 ★長芋でもやってみましたが、海苔にのせられるほど粘度がないため…自然薯や大和芋でやるのがおすすめです。 同じように、粉末の粉がまぜにくいこともあるので、めんつゆ等で代用も可能というわけです😌 ★工程④で、低温でうっすらきつね色にするのも良いですし、高温だとほんとあっという間なので見張っていてください笑 -—————————————— このアカウントでは、 ＼胃袋を惚れさせる♥／ ''一品で大満足ごはん''を紹介しています。 好きな人に''美味しい''って言われたら 明日も料理をしたくなりませんか？😌 フォローはこちら👉@myon_424 初のレシピ本📕 『MYONのふたり暮らしごはん』絶賛発売中✨ ガッツリおかずからおつまみ、サラダ、おむすび特集など ふたり暮らしの方だけでなく 家族や一人暮らしの方にもおすすめのレシピ満載です☺️ -—————————————— #おつまみレシピ #おかずレシピ #簡単ごはん #同棲ごはん #ふたりごはん2025/07/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おつまみレシピ#おつまみレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おかずレシピ#おかずレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単ごはん#簡単ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/同棲ごはん#同棲ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふたりごはん#ふたりごはん0.01%-12バター豚じゃが 【バター豚じゃが】のレシピはこちら✨ 他の投稿をみる🌾▷ @myon_424 コメントなんでも嬉しいです🥹 こんばんは〜。 今夜は豚肉とじゃがいもの簡単おかず☺️ 仕上げのバターがふわっと香り、じゃがいもとの相性も抜群🫶 片栗粉をまぶしたお肉は、びっくりするどトゥルってします😏 じゃがいも入りなので腹持ちもよく、満足度も高いので 副菜やサラダがない日など、これひとつでボリュームがとれますー✨ これ作ってみんなも一緒に胃袋惚れさせちゃお❤︎ ぜひ試してみてくださいな♪ -—————————————— 【バター豚じゃが】(2人分)⏰15分 じゃがいも：2個（約300g) 豚こま肉：200g 片栗粉：大さじ2弱 サラダ油：大さじ1/2 (A)酒、みりん：各大さじ1 (A)醤油：小さじ2 (A)砂糖：小さじ1 有塩バター：15g ＜下準備＞ (A)を混ぜておく。 ①じゃがいもは皮を剥いて、一口サイズに切る。 ボウル等で水に1〜2分さらす。 ②水気をざっと切る。 ラップをかけて、電子レンジ600Wで3分半加熱する。 ③ポリ袋に豚肉と片栗粉を入れて、全体にまぶす。 ④フライパンに油をひき、豚肉をなるべく広げて 弱めの中火で炒める。 ⑤ある程度火が通ったら、チンしたじゃがいもの水気を軽く切って加え 混ぜ合わせたAも加える。 ⑥汁気が減ったら、火を止める。 仕上げにバターを加え、全体に馴染ませたら器に盛り付ける。 刻みネギを散らす。 [ポイント] ★豚こま肉は豚バラや切り落とし肉などでも代用可能です！ ★じゃがいもは食感の残る仕立てです。柔らかめが好きな方は、電子レンジの加熱時間を3分半→4分〜みてください。 ★仕上げはバターを絡めますが、お好みで少量の出汁醤油をまわしかけるとガツンとした味わいにもなります😆 -—————————————— このアカウントでは、 ＼胃袋を惚れさせる♥／ ''一品で大満足ごはん''を紹介しています。 好きな人に''美味しい''って言われたら 明日も料理をしたくなりませんか？😌 フォローはこちら👉@myon_424 初のレシピ本📕 『MYONのふたり暮らしごはん』絶賛発売中✨ ガッツリおかずからおつまみ、サラダ、おむすび特集など ふたり暮らしの方だけでなく 家族や一人暮らしの方にもおすすめのレシピ満載です☺️ -—————————————— #豚肉レシピ #じゃがいもレシピ #おかずレシピ #簡単ごはん #同棲ごはん #ふたりごはん #節約レシピ #時短レシピ #作り置きレシピ2025/07/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/豚肉レシピ#豚肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/じゃがいもレシピ#じゃがいもレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おかずレシピ#おかずレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単ごはん#簡単ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/同棲ごはん#同棲ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふたりごはん#ふたりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きレシピ#作り置きレシピ0.01%-16【やみつき麻婆そば】のレシピはこちら✨ 他の投稿をみる🌾▷ @myon_424 コメントなんでも嬉しいです🥹 こんばんは〜。 今夜は麻婆豆腐×焼きそば麺のレシピ✨ 焼きそば麺は熱湯でほぐすだけ！ 麻婆豆腐に白飯の献立以外にすぐ使えちゃうアレンジレシピです🥰 麻婆豆腐は以前にも色々出してるので(塩系やごま油系) それを上に乗せてもOKです〜♡ 麺を焼いていない分、香ばしさや食感の違いがあって そこを求める方はぜひフライパン等で加熱してくださいね🌿 これ作ってみんなも一緒に胃袋惚れさせちゃお❤︎ ぜひ試してみてくださいな♪ -—————————————— 【やみつき麻婆そば】(2人分)⏰15分 焼きそば麺：2玉 絹豆腐：1丁(350g) 長ネギ：1/2本 豚ひき肉：200g ごま油：大さじ1程度 (A)豆板醤：大さじ1 (A)甜麺醤：大さじ1/2 (A)ニンニクチューブ、生姜チューブ：各小さじ1 (B)水：150ml (B)鶏ガラ：小さじ2 (B)塩：小さじ1/3 水溶き片栗粉(水 大さじ1強、片栗粉 大さじ1) 刻みネギ：お好みで適量 系唐辛子：お好みで適量 ①長ネギは粗めのみじん切りにする。 豆腐はペーパーで包んで水気を軽く絞る。 (あとで追加する前にも軽く絞ってね) ②フライパンにごま油、(A)を入れて、弱めの中火で数十秒加熱する。 ひき肉を加えて、粗めにほぐしながら8割ほど火が通るまで炒める。 ③長ネギを加えて1分弱くらい炒める。 ④再度水気を軽く絞った豆腐を、一口大に切って加える。 Bも加える。 底をなでるように混ぜ合わせ、弱めの中火で一煮立ちさせる。 ⑤一旦火を止め、水溶き片栗粉を回し入れる。 弱火でとろみがつくまで加熱する。 ⑥焼きそば麺をザルに入れ、熱湯をまわしかけてほぐす。 器に盛り付け、上から⑤をかける。 刻みネギ、系唐辛子をお好みで散らす。 [ポイント] ★ひき肉は合い挽きでもOKです。 ★豆腐は木綿でもOKです。 完全に水切りする必要はありませんが、準備段階と入れる前の2回に分けてざっと絞ると良いです🫶 加熱時間の長さなどでとろみがつかない場合は水溶き片栗粉を適量追加して調整してくださいね！ ★焼きそば麺は別フライパンあるいは麻婆豆腐の前に焼くのでもOK！ノンフライヤーでパリッとさせてもOK🙆♀️ もし、粉が振ってあって茹でる必要有りタイプの中華麺などは袋表記の通りに茹でてくださいね☺️ ★甜麺醤は味噌が入っているので、入れると深みがぐんっと増します👍 ★フライパンは26cmサイズを使用。 ★保存期間は冷蔵庫で2〜3日。麻婆豆腐と麺を合わせて保存しても案外いけましたが笑、麻婆豆腐のみ保存して麺は食べる前に熱湯ぶっかけ！の方がおいしいです👍 -—————————————— このアカウントでは、 ＼胃袋を惚れさせる♥／ ''一品で大満足ごはん''を紹介しています。 好きな人に''美味しい''って言われたら 明日も料理をしたくなりませんか？😌 フォローはこちら👉@myon_424 初のレシピ本📕 『MYONのふたり暮らしごはん』絶賛発売中✨ ガッツリおかずからおつまみ、サラダ、おむすび特集など ふたり暮らしの方だけでなく 家族や一人暮らしの方にもおすすめのレシピ満載です☺️ -—————————————— #豆腐レシピ #ひき肉レシピ #簡単ごはん #同棲ごはん #ふたりごはん #節約レシピ #献立2025/07/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/豆腐レシピ#豆腐レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひき肉レシピ#ひき肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単ごはん#簡単ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/同棲ごはん#同棲ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふたりごはん#ふたりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立0.01%-17【冷出汁トマパスタ】のレシピはこちら✨ 他の投稿をみる🌾▷ @myon_424 コメントなんでも嬉しいです🥹 こんばんは〜。 今夜は、猛暑日を乗り越える！冷製パスタ✨ 今日も暑かったですね〜〜〜🥵 洗濯物が速攻で乾いてくれるのは嬉しいんだけど もうエアコン必須な我が家です😂 最近は、🦊が汗だくで帰ってくるので 冷や汁や冷製の麺類などが多いのですが みんなのお家はどんな感じですか？？ 今回は出汁×たっぷりのトマトと薬味で さっぱりの中にうまうまな仕立て🫶 試作も兼ねて2日連続これ作ったんだけど、 🦊「今日も出汁パスタ〜ﾙﾝﾙﾝ♪」みたいな感じでした笑 ありがたいわ〜（ラクやし笑） これ作ってみんなも一緒に胃袋惚れさせちゃお❤︎ ぜひ試してみてくださいな♪ -—————————————— 【冷出汁トマパスタ】(2人分)⏰10分 パスタ：2人前 トマト（大）：1個 大葉：5〜6枚 みょうが：1本 他に、生姜やカイワレ、ネギなどお好みの薬味を添えてもOK。 (A)水：400ml (A)めんつゆ(2倍濃縮)：大さじ2 (A)ごま油、醤油：各大さじ1/2 (A)ほんだし：小さじ1 (A)お好みで塩：ひとつまみ ①お湯を火にかけておく。 (A)を混ぜ合わせ、ラップをして冷蔵庫で冷やしておく。 ②大葉、みょうがは共に細切りに切る。 トマトは1cm角程度に切る。 ③沸騰したお湯に塩（適量）、パスタを加えて茹でる。 茹で上がったら、熱と水気をしっかり取る。 ④器にパスタと具材、汁を盛り付ける。 [ポイント] ★今回は1.6mmパスタを使用していますが、お好みで1.4mmでもOKです！ ★氷をはじめから入れて冷たくしたい場合は、(A)の水を400ml→300mLくらいに減らしてお好みの濃さに調整ください。 ★先につゆを冷やし、調理時間分冷蔵庫で冷やしておくのが良いです。 お湯は沸騰するのに時間がかかるため、先に沸かしておいて、その間に具材を切ったりパスタを用意したり、ザルや器などを用意しておくと早いですよ☺️ ★つゆは作り置きしておいても大丈夫です。パスタは硬くなるので、作り置きする場合はつゆのみ冷蔵で1〜2日です。 -—————————————— このアカウントでは、 ＼胃袋を惚れさせる♥／ ''一品で大満足ごはん''を紹介しています。 好きな人に''美味しい''って言われたら 明日も料理をしたくなりませんか？😌 フォローはこちら👉@myon_424 初のレシピ本📕 『MYONのふたり暮らしごはん』絶賛発売中✨ ガッツリおかずからおつまみ、サラダ、おむすび特集など ふたり暮らしの方だけでなく 家族や一人暮らしの方にもおすすめのレシピ満載です☺️ -—————————————— #献立 #パスタレシピ #簡単ごはん #同棲ごはん #ふたりごはん #節約レシピ #時短レシピ2025/06/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/パスタレシピ#パスタレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単ごはん#簡単ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/同棲ごはん#同棲ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふたりごはん#ふたりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピ0.01%-14【香港レモンチキン】のレシピはこちら✨ 他の投稿をみる🌾▷ @myon_424 コメントなんでも嬉しいです🥹 こんばんは〜。 今夜はザクふわ香港レモンチキン🍋 唐揚げでザクはわかるけど、ふわって…？ そう思った方も多いかもしれません。 でも、食べてみたらその意味がわかります🥺！ 鶏肉に直で片栗粉を付けるよりも、間に水溶き片栗粉が入ることで 空気というか隙間ができたみたいに柔らかい衣になるので 冷めても衣がおいしい唐揚げになります😍 5月に広島に行った際、お土産コーナーで 唐揚げのタレなるものを何個か購入したもんで 夏前だというのに唐揚げの頻度が多かった我が家（笑） それで、ついでと言ってはなんですが、衣の研究をしてみたんです☺️ そしたらまあやばいおいしいもんができちゃった🫶 揚げたては言わずもがな、お弁当でも大好評でした😉 これ作ってみんなも一緒に胃袋惚れさせちゃお❤︎ ぜひ試してみてくださいな♪ -—————————————— 【香港レモンチキン】(2人分)⏰30分位 鶏もも肉：1枚（約350g） レモン：1/2個 (2枚は薄いいちょう切り・残りは搾り汁に) (A)酒：大さじ1 (A)みりん、醤油：各小さじ1 (A)ニンニクチューブ：各3cm (B)片栗粉：大さじ2 (B)水：大さじ1と1/2 片栗粉：適量 揚げ油：適量 (C)みりん：大さじ3 (C)オイスターソース：大さじ1 (C)塩：小さじ1/3 はちみつ：大さじ2 搾ったレモン汁：小さじ1程度 【下準備】 レモンは2〜3枚を薄切りのいちょう切りにする。 残りは絞っておく。 ①鶏肉は一口大に切る。 ポリ袋に入れ、(A)も加えてよく揉み込む。 10〜15分おいて下味をつける。 ②(B)を混ぜ合わせる。（最初は混ぜにくいと思うけど、さらっとさせてください🙌） 片栗粉をバット等に用意しておく。 ①を混ぜ合わせた(B)に入れて全体をやさしく混ぜる。 次に片栗粉をまぶす。 ③揚げ油を170度に温める。（鶏肉が9割ほど浸かる程度が目安です） ②を入れて、きつね色になるまで揚げる。 投入して最初の1分半はなるべく触らず、揚げ時間の目安は計４〜5分。 ④耐熱ボウルに(C)を入れて混ぜたら、電子レンジ600Wで2分加熱する。 はちみつを加えて混ぜる。 唐揚げを加えて全体を混ぜる。 スライスしてあったレモンを加え、さっと混ぜたら器に盛り付ける。 ボウルに余ったタレも全部かける！ [ポイント] ★片栗粉を水溶き＆粉の２段階で使用することで、中がふわっと表面はザクっとした専門店みたいな仕上がりになります！ 水溶き片栗粉の方はすぐに固まるので鶏肉の表面に付けつつ混ぜつつ…って感じがやりやすいです🙌 あまりに液体がさらっとしなくてやりにくければ少量の水を加えて調整ください。 ★二度揚げはお好みでどうぞ☺️ ★(C)は後で唐揚げを混ぜ合わせる＆電子レンジ内で沸騰させるため、ぴったりサイズのボウルではなく、大きめのものを使用ください。 ★保存期間は冷蔵庫で2〜３日です。冷凍は3週間ほどが目安です。 -—————————————— このアカウントでは、 ＼胃袋を惚れさせる♥／ ''一品で大満足ごはん''を紹介しています。 好きな人に''美味しい''って言われたら 明日も料理をしたくなりませんか？😌 フォローはこちら👉@myon_424 初のレシピ本📕 『MYONのふたり暮らしごはん』絶賛発売中✨ ガッツリおかずからおつまみ、サラダ、おむすび特集など ふたり暮らしの方だけでなく 家族や一人暮らしの方にもおすすめのレシピ満載です☺️ -—————————————— #鶏肉レシピ #唐揚げ #おかずレシピ #ふたりごはん #節約レシピ #作り置きレシピ2025/06/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏肉レシピ#鶏肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/唐揚げ#唐揚げhttps://www.instagram.com/explore/tags/おかずレシピ#おかずレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふたりごはん#ふたりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きレシピ#作り置きレシピ0.01%-30【梅レモン鶏素麺】のレシピはこちら✨ 他の投稿をみる🌾▷ @myon_424 コメントなんでも嬉しいです🥹 こんばんは〜。 今夜は、さっぱり暑い日にぴったりのそうめんレシピ✨ 梅しそにレモン🍋これはうんまいっ！ 鶏はささみをレンチンするだけなので、暑い時には嬉しい☺️ 梅干しは汁に溶かしながら、ささみと絡めて ちゅるちゅるっと吸うのがポイント！♡ 今日から連日暑そうだから、ぜひ参考にしてみて〜〜 これ作ってみんなも一緒に胃袋惚れさせちゃお❤︎ -—————————————— 【梅レモン鶏素麺】(1人分)⏰15分 そうめん：1人前 ささみ：2本 酒：小さじ2 塩：ひとつまみ レモン：1/2個 大葉：2枚 梅干し：1/2~1個 (A)水：200ml (A)めんつゆ（2倍濃縮）：大さじ2 (A)レモン汁（👆レモン）：スライスレモンの残り (A)ほんだし：小さじ1 ①耐熱皿にささみを入れ、酒と塩をまぶして馴染ませる。 ラップをかけて電子レンジ600Wで2分半加熱する。 そのまま粗熱を取り、後でほぐしておく。 ②大葉は薄切りに切る。 梅干しは種を除き、細かく叩く。 レモンは2枚ほど薄切りに切る。 ③器にAと切ったレモンの残りを絞って加える。 よく混ぜて、冷蔵庫で冷やしておく。 ④たっぷりのお湯でそうめんを茹でる。 冷水で滑りをとるようによく洗い、水気をしっかり切る！ ⑤冷やしておいた③にそうめんを入れ、①と②を盛り付ける。 [ポイント] ★レモンはレモン汁でも代用OKです。 目安は小さじ2くらいで、ここはお好みで調整OK。入れるとさっぱりします！ ★ささみの筋はお好みで取ってください。今回はほぐしちゃうので全然気にならないしラクです✌️ 電子レンジで加熱中、はじけて大きな音が出ることもありますが基本大丈夫です。 ★冷蔵庫で冷やす時間がなかったら、水を一部氷に置き換えてもOKです。量は調節ください🙌 -—————————————— このアカウントでは、 ＼胃袋を惚れさせる♥／ ''一品で大満足ごはん''を紹介しています。 好きな人に''美味しい''って言われたら 明日も料理をしたくなりませんか？😌 フォローはこちら👉@myon_424 初のレシピ本📕 『MYONのふたり暮らしごはん』絶賛発売中✨ ガッツリおかずからおつまみ、サラダ、おむすび特集など ふたり暮らしの方だけでなく 家族や一人暮らしの方にもおすすめのレシピ満載です☺️ -—————————————— #そうめんレシピ #簡単レシピ #ふたりごはん #節約レシピ #時短レシピ2025/06/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/そうめんレシピ#そうめんレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふたりごはん#ふたりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピ0.01%-14【甘うまネギ豚厚揚げ】のレシピはこちら✨ 他の投稿をみる🌾▷ @myon_424 コメントなんでも嬉しいです🥹 こんばんは〜。 今夜はフライパンで炒めるだけの簡単おかず☺️ 食品の物価高の影響なんだろうと思いますが 今年に入ってから厚揚げレシピの反響が多くて そういう私も厚揚げとか豆腐とかをやっぱり買いがち🤣 そもそも好きだしね〜笑 最近はだいぶ落ち着いてきたんじゃないでしょうか？ 夏野菜が少しずつ出回り始めて、それも買いやすい値段になってきたらいいのだけれど😌 今年も夏に焼き浸しを投稿する予定なので きっとそれまでには我が家の冷蔵庫も夏野菜で溢れかえるでしょうか🌿 今日のおかずは作り置きもOKです。 ただやっぱり豆腐から水分が出るもんで、少し薄まりますが その際はうま味や塩、醤油などで味を調節してくださいね🫶 これ作ってみんなも一緒に胃袋惚れさせちゃお❤︎ ぜひ試してみてくださいな♪ -—————————————— 【甘うまネギ豚厚揚げ】(2人分)⏰10分 厚揚げ：1パック（2枚） 豚肉：250g 長ネギ：1本 ごま油：小さじ1 (A)みりん：大さじ2 (A)酒、醤油、砂糖：各大さじ1 (A)生姜チューブ、ニンニクチューブ：各2cm (A)片栗粉：小さじ1/2 ①ネギは斜め薄切りにする。（5mm幅くらい） 厚揚げは一口大のサイズに切る。（動画では８等分にしていますが、お好みでOKです） 豚肉は大きければ一口サイズに切る。 ②フライパンにごま油をひいて、豚肉を加える。 弱めの中火で８割くらい火が通るまで炒める。 その間にAを混ぜる。（Aの調味料は事前に混ぜておいてもOKです） ③厚揚げを追加して、全体に油を絡めるように軽く炒める。 ④ 一旦火を止めてからネギとAを加える。 全体を混ぜ合わせてから、弱火にして とろみがつくまで(汁気が減るまで）炒める。 器に盛り付ける。 [ポイント] ★豚肉はバラ肉でもロースでも豚こまでもなんでもOKです！ 今回は切り落としがおうちにあったので、それを使用しています。 豚ロースを使用する場合はなるべく広げて焼いてくださいね☺️ 豚バラは油がかなり出るので、厚揚げを入れるまでにペーパー等で少し油を拭いておくとこってりしにくくなります！ ★工程④で、タレは片栗粉入りで固まってることがあるので再度混ぜ合わせてから加えてくださいね！ ★フライパンは26cmサイズを使用。 ★保存期間は冷蔵で３〜4日が目安です。冷凍はおすすめしていません🙌 -—————————————— このアカウントでは、 ＼胃袋を惚れさせる♥／ ''一品で大満足ごはん''を紹介しています。 好きな人に''美味しい''って言われたら 明日も料理をしたくなりませんか？😌 フォローはこちら👉@myon_424 初のレシピ本📕 『MYONのふたり暮らしごはん』絶賛発売中✨ ガッツリおかずからおつまみ、サラダ、おむすび特集など ふたり暮らしの方だけでなく 家族や一人暮らしの方にもおすすめのレシピ満載です☺️ -—————————————— #豚肉レシピ #厚揚げレシピ #おかずレシピ #簡単ごはん #同棲ごはん #ふたりごはん #節約レシピ #時短レシピ #作り置きレシピ2025/06/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/豚肉レシピ#豚肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/厚揚げレシピ#厚揚げレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おかずレシピ#おかずレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単ごはん#簡単ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/同棲ごはん#同棲ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふたりごはん#ふたりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きレシピ#作り置きレシピ0.01%-19【キャベツのドライカレー】のレシピはこちら✨ 他の投稿をみる🌾▷ @myon_424 コメントなんでも嬉しいです🥹 こんばんは〜。 今夜はキャベツとひき肉で作る簡単ドライカレー😉 時間がない時は丼や麺など、1品で完結するご飯を作りがちですが キャベツが入るとカサ増しに便利な上、食べ応えもアップするのでオススメです✨ 先日の投稿からカレーが続いちゃいましたが… 最近のブームなんです🤣すみません 実は、今までにドライカレーってレシピ出したことないんだけど フライパンでささっと作れるので、裏では結構食卓に並んだり お弁当用に作り置きしていたりしていました😌🌿 スパイス感とバターのコクで、🦊に好評なやつなんです✌️ これ作ってみんなも一緒に胃袋惚れさせちゃお❤︎ ぜひ試してみてくださいな♪ -—————————————— 【キャベツのドライカレー】(2人分)⏰15分 豚ひき肉：200g キャベツ：1/4玉 白ごはん：500g ニンニクチューブ：3cm サラダ油：大さじ1/2 (A)カレー粉、ケチャップ、ウスターソース：各大さじ1 有塩バター：15g 塩、胡椒：各適量（塩は2〜3つまみ目安） ①キャベツは一口大サイズに切る。 硬い芯の部分は薄く削ぎ切りにするように切ると食べやすくなる。 さっと水で洗い、水気を切っておく。ペーパー等で拭く必要はありません。 ②フライパンにサラダ油、ひき肉、ニンニクチューブを入れる。 弱めの中火で、ひき肉を潰すようにして８割ほど火が通るまで炒める。 ③キャベツを加え、油をまとわせるように全体を軽く炒める。 弱火にしてからAを加え、全体が均一に混じるように炒める。 ④バターを加え、ある程度溶けてから白ごはんを加える。 全体が混ざるように炒める。 ⑤仕上げに塩、胡椒で味をととのえ、器に盛り付ける。 [ポイント] ★キャベツは芯＜白い部分＜葉、の順にサイズを変えると火の通りにムラができにくくなります☺️ ★ひき肉は代用可能です。代用する場合、鶏よりも合い挽き肉の方が合います！ ★工程③で、調味料は油と合わせるように炒めると馴染みやすいです。 ★工程④で、真ん中に隙間をあけたところでバターを溶かすと早いです👍 ★白ごはんは冷凍のものでもOK！熱々よりも粗熱が少し取れたくらいで使用するのがベチャつきにくくオススメです。 ★フライパンは26cmサイズを使用。 ★保存期間は冷蔵で2〜3日（お米が老化するので冷蔵はあまり推奨していませんが…） 冷凍で3〜4週間です。（ラップに包んでジッパー付き袋の保存推奨） -—————————————— このアカウントでは、 ＼胃袋を惚れさせる♥／ ''一品で大満足ごはん''を紹介しています。 好きな人に''美味しい''って言われたら 明日も料理をしたくなりませんか？😌 フォローはこちら👉@myon_424 初のレシピ本📕 『MYONのふたり暮らしごはん』絶賛発売中✨ ガッツリおかずからおつまみ、サラダ、おむすび特集など ふたり暮らしの方だけでなく 家族や一人暮らしの方にもおすすめのレシピ満載です☺️ -—————————————— #簡単ごはん #同棲ごはん #ふたりごはん #節約レシピ #時短レシピ #作り置きレシピ2025/06/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単ごはん#簡単ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/同棲ごはん#同棲ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふたりごはん#ふたりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きレシピ#作り置きレシピ0.0%-10【豚とまカレー炒め】のレシピはこちら✨ 6月。雨と暑さが混じるジメジメした日々が続きますが そんな時に気分からすっきりする一品☺️ 今夜はフライパンでパパッと簡単カレー炒め✨ ミニトマトと玉ねぎの甘さを引き出し、カレー粉と合わせたら… うまいなぁ〜！なんて声が漏れ出るおいしいおかずになりました😋 カレー炒めは割とよくやるんですけど、やっぱりミニトマトのうま味はすごい爆発力笑 強すぎず程よい酸味があるからこそ出る味なんだろうなと〜。 ぜひ試してみてくださいな☺️ -—————————————— 【豚とまカレー炒め】(2人分)⏰15分 薄切り豚ロース肉：200g ミニトマト：1パック（15〜16個） 玉ねぎ：1/2個 サラダ油：小さじ1 (A)ケチャップ：大さじ2 (A)ウスターソース：大さじ1/2 (A)カレー粉、砂糖：各小さじ1 ①玉ねぎは5mm幅に切る。 ミニトマトは洗ってヘタを取る。 膨らんだ山が二つありますが、そこを横断するように切って 果肉が出てきやすいようにする。 豚ロースは食べやすいサイズに切り、ほぐしておく。 ②フライパンに油をひき、豚肉をなるべく広げて 弱めの中火で加熱する。 ③玉ねぎとミニトマトを加える。 玉ねぎとミニトマトが少し柔らかくなって 水分が出てきたら、火を一旦止めてAを加える。 ④弱火にして、全体が混ざるように1〜2分炒める。 キャベツの千切りをのせた皿に盛り付ける。 [ポイント] ★ミニトマトは果肉が出るような切り方にする！ これによって炒めやすくなるので、酸味が飛んでうま味を引き出します😆 ★豚ロース肉は折りたたまれているので、炒める前にそれをほぐしておくと加熱ムラしにくく、焼きやすくなります☺️ また、豚は豚こまや豚バラなど、他のお肉に代用可能です。 ★工程③で、玉ねぎはまだ火が通っていない状態で、少し硬さが取れたくらいが目安です。同時にミニトマトはくたっとしてきて、フライパンに赤い果肉が出てきてる状態が目安です。 玉ねぎは食感の残る仕立てがおいしくてオススメですが、とろとろ玉ねぎにしたい場合はこの工程での加熱時間を増やしてください👍 -—————————————— このアカウントでは、 ＼胃袋を惚れさせる♥／ ''一品で大満足ごはん''を紹介しています。 好きな人に''美味しい''って言われたら 明日も料理をしたくなりませんか？😌 フォローはこちら👉@myon_424 初のレシピ本📕 『MYONのふたり暮らしごはん』絶賛発売中✨ ガッツリおかずからおつまみ、サラダ、おむすび特集など ふたり暮らしの方だけでなく 家族や一人暮らしの方にもおすすめのレシピ満載です☺️ -—————————————— #豚肉レシピ #おかずレシピ #簡単ごはん #ふたりごはん #節約レシピ #時短レシピ #作り置きレシピ2025/06/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/豚肉レシピ#豚肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おかずレシピ#おかずレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単ごはん#簡単ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふたりごはん#ふたりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きレシピ#作り置きレシピ0.01%-19【小松菜おかか飯】のレシピはこちら✨ 他の投稿をみる🌾▷ @myon_424 コメントなんでも嬉しいです🥹 こんばんは〜。 今夜は、小松菜が主役の混ぜごはんレシピ✨ 先日ストーリーで好評だったこちら。 少し手直しした部分もありますが、ようやくレシピアップです😌 小松菜ってみんなは何に使います？ 我が家は胡麻和えとかお浸しとか、炒め物？が最近は多いです。 こんなふうに使ってるよ〜なんてものがあったらぜひコメントで教えて欲しいです🥺 （私もレシピの幅を増やしたいのダ〜〜） これ作ってみんなも一緒に胃袋惚れさせちゃお❤︎ ぜひ試してみてくださいな♪ -—————————————— 【小松菜おかか飯】(2人分)⏰10分 白ごはん：2合分（約660g） 小松菜：1袋 (A)かつお節：大さじ2 (A)白ごま：大さじ1 (A)ほんだし：小さじ1 (A)醤油：ひと回し（約小さじ1程度） 塩：小さじ1/3（ここはお好みで調整） ①小松菜は水で洗って軽く水気を切ったら、ラップに包む。 耐熱皿にのせて、電子レンジ600Wで2分〜2分30秒加熱する。 ②加熱が終わったら、冷水にさらし、熱が取れたらよく水気を絞る。 根元を切り落とし、1cm幅くらいに切る。 ③ボウルで②とAをやさしく混ぜ合わせる。 ④白ごはんと③を混ぜ合わせる。 塩を加えて味を見ながら調整する。 [ポイント] ★小松菜の加熱は、お湯で茹でてもOKです。 茹ですぎると食感が弱まるので、根元部分が少し柔らかくなったかな〜くらいで引き上げると良いです。 ★かつお節は細かめのものを使用しています！その方が混ぜやすいので😄 醤油はだし醤油でも普通の醤油でもOKです👍 ★使用したおにぎりメーカーは後日楽天ルームにのせられたらと思います。 ★保存期間は冷蔵は推奨していません（お米が老化してパサつくため）。 冷凍で1ヶ月以内に召し上がってください。 温め直しは電子レンジの温めモードなどでOK。 -—————————————— このアカウントでは、 ＼胃袋を惚れさせる♥／ ''一品で大満足ごはん''を紹介しています。 好きな人に''美味しい''って言われたら 明日も料理をしたくなりませんか？😌 フォローはこちら👉@myon_424 初のレシピ本📕 『MYONのふたり暮らしごはん』絶賛発売中✨ ガッツリおかずからおつまみ、サラダ、おむすび特集など ふたり暮らしの方だけでなく 家族や一人暮らしの方にもおすすめのレシピ満載です☺️ -—————————————— #おにぎり #簡単ごはん #同棲ごはん #ふたりごはん #節約レシピ #時短レシピ #作り置きレシピ2025/05/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おにぎり#おにぎりhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単ごはん#簡単ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/同棲ごはん#同棲ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふたりごはん#ふたりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きレシピ#作り置きレシピ0.01%-26【おかかマヨチキン】のレシピはこちら✨ 他の投稿をみる🌾▷ @myon_424 コメントなんでも嬉しいです🥹 こんばんは〜。 今夜は、過去大人気だったマヨチキンのかつお節バージョン😆 口の中でかつお節がふわっと香り、マヨネーズとチキンの脂で満たされる…！ ご飯と一緒にかきこんだらもう…満面の笑みが溢れちゃうやつ🤭🫶 ポリ袋を使ってバットや手を汚さずに完結！ 油は少しで、揚げ焼きにしちゃうので後処理も楽ちん✨ 唐揚げ面倒だな〜って時にオススメのやつです👍 お弁当用に渋々残してもらったくらいなので 次回は大きいフライパンで作ろうかな、、 って毎回言ってる気がします笑 これ作ってみんなも一緒に胃袋惚れさせちゃお❤︎ ぜひ試してみてくださいな♪ -—————————————— 【おかかマヨチキン】(2人分)⏰15分 鶏もも肉：1枚（300g） (A)酒：大さじ1 (A)醤油、みりん：各小さじ1 片栗粉：大さじ3 油：大さじ2〜3 (B)マヨネーズ：大さじ3強（40g） (B)砂糖：小さじ1 (B)塩：ひとつまみ かつお節：大さじ2 刻みネギ：適量 ①鶏もも肉は一口サイズに切る。 ポリ袋に入れ、Aを加えて揉み込み、10〜15分置く。 ②片栗粉を2回に分けて加え、全体にまぶす。 ③フライパンに油を引いて、中火で温める。 片栗粉をつけた②を並べる。 焼き目がつくまで触らず、揚げ焼きにする。 全体に焼き色が付いて、中まで火が通ればOK！ ※途中油が減ってきたら少量ずつ加えてください。 ④ボウルでBを混ぜる。 そこに③を入れて全体が絡むように和える。 ⑤かつお節と刻みネギを加えて、さっと簡単に混ぜる。 ※かつお節のふわっと感が残るくらい軽くてOKですよ😉 器に盛り付ける。 [ポイント] ★工程④で鶏肉にまぶした片栗粉が油を吸うので、様子を見て少なそうなら追加してください。 火が通ってくると肉汁が溢れてくるので、入れ過ぎ注意です！ ★マヨソースは、混ぜた後すぐは固形感ありますが、揚げチキンの熱でだんだん溶けてきます👍 ★保存目安は冷蔵庫で1〜2日です。出来立てがオススメですが、お弁当にも使えます😆 ★フライパンサイズは21cmを使用。鶏もも肉300gでギリギリです…！ -—————————————— このアカウントでは、 ＼胃袋を惚れさせる♥／ ''一品で大満足ごはん''を紹介しています。 好きな人に''美味しい''って言われたら 明日も料理をしたくなりませんか？😌 フォローはこちら👉@myon_424 初のレシピ本📕 『MYONのふたり暮らしごはん』絶賛発売中✨ ガッツリおかずからおつまみ、サラダ、おむすび特集など ふたり暮らしの方だけでなく 家族や一人暮らしの方にもおすすめのレシピ満載です☺️ -—————————————— #鶏肉レシピ #おかずレシピ #簡単ごはん #同棲ごはん #ふたりごはん #節約レシピ #時短レシピ2025/05/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏肉レシピ#鶏肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おかずレシピ#おかずレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単ごはん#簡単ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/同棲ごはん#同棲ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふたりごはん#ふたりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピ0.01%-14<前へ123456...22>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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