コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順【こんにゃく唐揚げ】のレシピはこちら✨ 他の投稿をみる🌾▷ @myon_424 コメントなんでも嬉しいです🥹 こんばんは〜。 今夜は、ヘルシーなのに満足度の高いこんにゃく唐揚げ✨ 実はここ数ヶ月で、2人とも結構肥えちゃいまして… 最近はぷちダイエットをしている我が家です🤣 私が揚げ物とか大好きで、どうしても食べたいと思った時に こんにゃくの唐揚げはうってつけ！ パクパクいけるのに、こんにゃくだから罪悪感ないし 胃もたれしにくい、まじでこれは嬉しい🥹 水分がちょっと抜けるだけで、こんにゃくがもちっとして 噛む力も働くからダイエット中でも食べやすいです☺️🌿 2人ともばくばくたべてすぐ消えたので たくさん食べたい時は倍量がオススメです笑 これ作ってみんなも一緒に胃袋惚れさせちゃお❤︎ ぜひ試してみてくださいな♪ -—————————————— 【こんにゃく唐揚げ】(2人分)⏰15分(漬け込み1時間を除く) こんにゃく：400g(袋の表示) 砂糖：小さじ2 (A)酒、みりん、醤油：各大さじ1 (A)ニンニクチューブ、生姜チューブ：各3cm (A)味噌：大さじ1/2 片栗粉：適量(目安大さじ2〜3) ①こんにゃくは袋の水を切る。 スプーンで一口大サイズにちぎる。 ②お湯を沸騰させておく。 ボウルで①と砂糖をよく揉み込み、 2〜3回水を変えながら揉み洗いする。 ③沸騰したお湯に入れて、沸騰後中火で2分茹でる。 水洗いして粗熱を取り、水気をよく切る。 ④ポリ袋に③とAを入れてよーく揉んだら、 冷蔵庫で1時間漬け込む。 ⑤汁気をよく切り、片栗粉をまぶす。 分量外の油を170度に熱し、きつね色になるまで揚げる。 ※注意点は下記に記載 [ポイント] ★揉み洗いしてから下茹でを行う、この工程があるとこんにゃくの臭みが消えて、かつ味も染みやすくなるのでおいしさ爆上がりします！ ★油はこんにゃくが8割浸かるくらいでもOKです👍 ★工程⑤で、こんにゃくと片栗粉を合わせると時間が経つにつれて水分を吸ってしまうので、表面が白っぽい状態で揚げると綺麗においしく仕上がります☺️ なので、片栗粉の投入を2回に分けて、動画のようにポリ袋で振った後、揚げる前に片栗粉を追加して衣をつけるといい感じになります😉 ★揚げる時に使用したホーローはハイライトの「愛用品」にあります。 ★保存期間は冷蔵で3日ほどです。温め直しはノンフライヤーやレンジでほんのり温かくなるまで、がおすすめです。 -—————————————— このアカウントでは、 ＼胃袋を惚れさせる♥／ ''一品で大満足ごはん''を紹介しています。 好きな人に''美味しい''って言われたら 明日も料理をしたくなりませんか？😌 フォローはこちら👉@myon_424 初のレシピ本📕 『MYONのふたり暮らしごはん』絶賛発売中✨ ガッツリおかずからおつまみ、サラダ、おむすび特集など ふたり暮らしの方だけでなく 家族や一人暮らしの方にもおすすめのレシピ満載です☺️ -—————————————— #おつまみレシピ #おかずレシピ #簡単ごはん #同棲ごはん #ふたりごはん #節約レシピ #ヘルシーレシピ2025/05/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おつまみレシピ#おつまみレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おかずレシピ#おかずレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単ごはん#簡単ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/同棲ごはん#同棲ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふたりごはん#ふたりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーレシピ#ヘルシーレシピ0.01%-18【豆腐そぼろの卵丼】のレシピはこちら✨ 他の投稿をみる🌾▷ @myon_424 コメントなんでも嬉しいです🥹 こんばんは〜。 今夜はGWや休日に大活躍な丼レシピ✨ 1品でボリュームも腹持ちも抜群！ 包丁を使わずに洗い物も少なくできるから なんか作らないと〜でもめんどい！！って時にピッタリです☺️ ほっこり沁みる味付けなので、作り手も食べる側も嬉しい丼ですよ〜🫶 これ作ってみんなも一緒に胃袋惚れさせちゃお❤︎ ぜひ試してみてくださいな♪ -—————————————— 【豆腐そぼろの卵丼】(2人分)⏰10分 絹豆腐：1丁（350g） 豚ひき肉：200g 卵：2個 (A)水：150ml (A)みりん：大さじ2 (A)醤油：大さじ1 (A)砂糖、ほんだし、片栗粉：各小さじ1 (A)生姜チューブ：3cm 刻みネギ：適量 ①絹豆腐は簡単に水気を切る。 Aを混ぜ合わせておく。 ②フライパンに油を引かず、豚ひき肉を入れて中火で炒める。 ③火が通ったら豆腐を入れて大きめに適当に崩す。 さっと全体を混ぜ合わせたら弱火にして、 再度混ぜ合わせてからAを加える。 底をなでるようにかき混ぜながら加熱してとろみを付ける。 ④調味料を入れていた容器に卵を割り入れ、適当に混ぜる。 （混ぜすぎないのがポイント💡） フライパンに回し入れ、かき混ぜずに 半熟くらいになったら軽くまぜて火を止める。 器に盛り付け、ネギを散らす。 [ポイント] ★豆腐は木綿でもOKです！ 豚ひき肉は鶏や合い挽きでもOKです！ ★Aはお肉を炒めている間に混ぜ合わせるのもOKです☺️ ★工程③で、片栗粉入りのタレは固まることがあるので 弱火にしてから加え、底を意識して混ぜると豆腐を崩さず綺麗にとろみづけできます！ ★フライパンは26cmサイズを使用。 ★保存期間は冷蔵で2~3日が目安です。 時間が経つと薄まることがあるので、味付けはお好みで調整ください。 -—————————————— このアカウントでは、 ＼胃袋を惚れさせる♥／ ‘’一品で大満足ごはん’’を紹介しています。 好きな人に’’美味しい’’って言われたら 明日も料理をしたくなりませんか？😌 フォローはこちら👉@myon_424 初のレシピ本📕 『MYONのふたり暮らしごはん』絶賛発売中✨ ガッツリおかずからおつまみ、サラダ、おむすび特集など ふたり暮らしの方だけでなく 家族や一人暮らしの方にもおすすめのレシピ満載です☺️ -—————————————— #ひき肉レシピ #豆腐レシピ #簡単ごはん #同棲ごはん #ふたりごはん #節約レシピ #時短レシピ2025/04/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひき肉レシピ#ひき肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/豆腐レシピ#豆腐レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単ごはん#簡単ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/同棲ごはん#同棲ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふたりごはん#ふたりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピ0.02%-54【焼ナス生ハム巻き】のレシピはこちら✨ 他の投稿をみる🌾▷ @myon_424 コメントなんでも嬉しいです🥹 こんばんは〜。 今夜はシンプルだけど褒められた、ナスと生ハムのおつまみ✨ 前回の記念日ごはん動画の際にパスタと一緒に食卓に並んだやつです！🍝 ワインにぴったりなさっぱりとした味わいで、 めちゃくちゃいい合わせになりました〜〜🥰🍷 これ作ってみんなも一緒に胃袋惚れさせちゃお❤︎ ぜひ試してみてくださいな♪ -—————————————— 【焼ナス生ハム巻き】(2人分)⏰15分 ナス(手のひらサイズのもの)：2本 オリーブオイル：大さじ1/2 生ハム：適量(今回は10〜11枚使用しています！) (A)オリーブオイル、黒胡椒、塩、刻みパセリ：各適量 ①ナスはヘタを取り、縦半分に切る。 格子状に浅く切り込みを入れる。 ② 切ったナスを合わせるようにして ラップで包んで電子レンジ600Wで1分半加熱する。 ③ 加熱したナスはラップごと水にさらして粗熱を取る。 水気をペーパータオルで拭き取る。 ④ フライパンに油をひき、切り込みを下にして 焼き目がつくまで押し付けながら弱めの中火で加熱する。 目安は3〜4分。 ⑤ ナスの粗熱が取れたら生ハムを1本あたりに 2枚くらい巻いて器に盛り付ける。 2～3枚仕上げに上に盛り付け、Aを適量散らす。 [ポイント] ★ナスは先にレンチンすることで焼き目をつける時間を減らして、食感もよくします☺️ レンチンしたら熱々なので、ラップごと水にさらして、少し冷めてきたらラップを外してペーパーで水気を拭いてくださいな♪ ★ナスを焼く時はヘラや箸で押さえるようにして焼くといい感じに焼き目がつきますよ〜👍 ★味付けはシンプル！お好みで調整くださいね〜 -—————————————— このアカウントでは、 ＼胃袋を惚れさせる♥／ ''一品で大満足ごはん''を紹介しています。 好きな人に''美味しい''って言われたら 明日も料理をしたくなりませんか？😌 フォローはこちら👉@myon_424 初のレシピ本📕 『MYONのふたり暮らしごはん』絶賛発売中✨ ガッツリおかずからおつまみ、サラダ、おむすび特集など ふたり暮らしの方だけでなく 家族や一人暮らしの方にもおすすめのレシピ満載です☺️ -—————————————— #おつまみレシピ #ナスレシピ #簡単ごはん #同棲ごはん #ふたりごはん #記念日ごはん #時短レシピ2025/04/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おつまみレシピ#おつまみレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ナスレシピ#ナスレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単ごはん#簡単ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/同棲ごはん#同棲ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふたりごはん#ふたりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/記念日ごはん#記念日ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピ0.01%-16【牛茸チーズパスタ】のレシピはこちら✨ 他の投稿をみる🌾▷ @myon_424 コメントなんでも嬉しいです🥹 こんばんは〜。 今夜はいつもとちょっぴり違うレシピをお届け☺️ 🦊と出会って早4年！ 毎年記念日には出来うる限りを尽くして、ごちそうを作っています😌 今年のメニューはビストロで出てきそうな白いボロネーゼ風チーズパスタと グリル茄子の生ハム包みを作りました✨ 茄子のレシピは後日出すのでお楽しみに！ 普段は家にあるものでちゃちゃっと作るパスタですが 特別な日にぴったりの、手間も時間もかけて作りたいパスタをご紹介🤭 ちなみにみんなは、記念日や誕生日にごちそうを作る機会はありますか？ 簡単なものでもいいけれど、たまには時間をかけて作るのもありかなって🌿 今回使用した「Mio Brodo™」は2種類のパウダーで味付けをするパスタ調味料なのですが これが本当においしい。 イタリアの基本だしと言われるブロードでパスタ自体においしさを仕込み、 ソースパウダーによって味ととろみがついて、これがパスタに絡む！ いつも冷蔵庫にある食材でもいいし、特別な具材を追加してもいい！ お店クオリティのパスタがお家でも楽しめるから 花束やプレゼントを贈るみたいにパスタを贈るのはどうでしょう？🥰 相手のことを想って時間をかけて作る料理には きっと大切な気持ちや愛情がたくさんこもると思うので🙈 私も今回、具材を何にしようかたくさん悩んで決めたんだけど きのこ嫌いだった🦊がマッシュルームも克服したと最近知ったので これでおいしいパスタ作ったら喜んでくれるかな？と思ったのがきっかけ。 2人が好きな具材や、こだわりの食材など、一緒に考えて楽しむのも素敵ですね😆 フォロワーのみんなの記念日や誕生日に、 このパスタで感動する瞬間が増えたらいいな〜なんて思ったり😚✨ これ作ってみんなも一緒に胃袋惚れさせちゃお❤︎ ぜひ試してみてくださいな♪ -—————————————— 【牛茸チーズパスタ】(2人分)⏰40分 新じゃがいも：小2個 フェットチーネ：2人前（180g） 塩：適量 合い挽き肉：150g マッシュルーム：100g（6〜7個） ニンニク：2カケ オリーブオイル：大さじ3 ローズマリー：1本 (A)白ワイン：大さじ3 (A)バルサミコ酢：大さじ1 (B)パスタのゆで汁：300ml（目安としてお玉6杯程度） (B)「Mio Brodo™」〈チーズ〉のブロードパウダー：2袋 「Mio Brodo™」〈チーズ〉のソースパウダー：2袋 オリーブオイル（仕上げ用）：大さじ2 クレソン：適量 ①新じゃがでカリカリポテトを作る。 よく洗って、皮付きのまま千切りに切る。 水気をペーパーで拭き、分量外の油（高さ1cm程度）で こんがりきつね色になるまで揚げる。 ②ニンニクはみじん切りにする。 マッシュルームはペーパーで汚れを拭き、5mmくらいの幅に切る。 ③分量外のお湯を加熱しておく。（フェットチーネ用） フライパンにオリーブオイル、ニンニクを入れて 焦げない程度に加熱して香りを出す。 合い挽き肉、マッシュルーム、ローズマリーを加えて 火が通るまで弱めの中火でしっかり炒める。 ④沸騰したお湯に分量外の塩を適量加え、 フェットチーネを表記の時間よりマイナス2分茹でる。 ⑤Aを加えて、たまに混ぜながらアルコールを飛ばす。 ローズマリーを取り出す。 一旦火を止めてからBを加え、よく混ぜる。 茹であがったフェットチーネの汁気を切って加える。 ⑥汁気が残るように弱めの中火で2分ほど加熱し、 火を止めてからソースパウダーを加えて混ぜる。 仕上げにオリーブオイル（仕上げ用）を加えて全体を絡める。 ⑦器に盛り付け、①とクレソンをトッピングする。 [ポイント] ★工程①で、じゃがいもの千切りは、スライサーで薄くしてから千切りにするとラクだし、きれいにできます☺️ ★パウダーを入れる時は一旦火を止めて加えてください👍 ★トッピングのクレソンは、無しでも、パセリや他の野菜に変更しても大丈夫です。 -—————————————— このアカウントでは、 ＼胃袋を惚れさせる♥／ ''一品で大満足ごはん''を紹介しています。 好きな人に''美味しい''って言われたら 明日も料理をしたくなりませんか？😌 フォローはこちら👉@myon_424 初のレシピ本📕 『MYONのふたり暮らしごはん』絶賛発売中✨ ガッツリおかずからおつまみ、サラダ、おむすび特集など ふたり暮らしの方だけでなく 家族や一人暮らしの方にもおすすめのレシピ満載です☺️ -—————————————— #PR #味の素KK #ミオブロード #パスタレシピ #記念日ごはん #ふたりごはん2025/04/25に公開- 指定なし#PR / 健康食品・嗜好品https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/味の素KK#味の素KKhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミオブロード#ミオブロードhttps://www.instagram.com/explore/tags/パスタレシピ#パスタレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/記念日ごはん#記念日ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふたりごはん#ふたりごはん0.01%-22【新玉マヨチキン】のレシピはこちら✨ 他の投稿をみる🌾▷ @myon_424 コメントなんでも嬉しいです🥹 こんばんは〜。 今夜は新玉ねぎと鶏もも肉の簡単おかず✨ 今が旬の新玉ねぎ！ 炒めて引き出される甘みが本当においしいですよね🤤 マヨネーズを加えて、全体にとろみとマイルドさを👍 鶏肉もじっくり焼くことでぷりっと仕上がりますよ😆 親子丼みたいな甘めの感じなので ごはんとよく合います！ これ作ってみんなも一緒に胃袋惚れさせちゃお❤︎ ぜひ試してみてくださいな♪ -—————————————— 【新玉マヨチキン】(2人分)⏰10分 鶏もも肉：350g 新玉ねぎ(普通のでもOK)：中1個 サラダ油：大さじ1/2 (A)みりん：大さじ2 (A)酒、醤油：各大さじ1 (A)ほんだし、砂糖：各小さじ1 マヨネーズ：大さじ2 刻みネギ：適量 ① 新玉ねぎは8mm〜1cmくらいの幅に切る。 鶏もも肉は一口サイズに切る。 Aを混ぜ合わせておく。 ②フライパンに油をひき、フライパンが冷たい状態から鶏肉を加えて焼く。 少し焼き目がつくまで中火くらいで3〜4分。 ③Aと新玉ねぎを加えて、強めの中火で2分ほど加熱する。 ④仕上げにマヨを加えて、強めの中火でさっと全体をからめる。 器に盛り付け、刻みネギを散らす。 [ポイント] ★鶏もも肉は冷たい状態から強火ではなく弱めの中火〜中火で加熱すると硬くなりにくくなります！ ★玉ねぎの食感をしっかり残したい方は調味料より少し後に入れて加熱時間を調節ください☺️ ★黒胡椒や七味唐辛子などを加えてもアクセントになっておいしいです👍 ★フライパンは26cmサイズを使用。 ★保存期間は冷蔵で2〜3日。冷凍はマヨが分離して水っぽくなるので冷蔵保存がおすすめです🙌 -—————————————— このアカウントでは、 ＼胃袋を惚れさせる♥／ ''一品で大満足ごはん''を紹介しています。 好きな人に''美味しい''って言われたら 明日も料理をしたくなりませんか？😌 フォローはこちら👉@myon_424 初のレシピ本📕 『MYONのふたり暮らしごはん』絶賛発売中✨ ガッツリおかずからおつまみ、サラダ、おむすび特集など ふたり暮らしの方だけでなく 家族や一人暮らしの方にもおすすめのレシピ満載です☺️ -—————————————— #鶏肉レシピ #新玉ねぎ #おかずレシピ #簡単ごはん #同棲ごはん #ふたりごはん #節約レシピ #時短レシピ2025/04/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏肉レシピ#鶏肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/新玉ねぎ#新玉ねぎhttps://www.instagram.com/explore/tags/おかずレシピ#おかずレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単ごはん#簡単ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/同棲ごはん#同棲ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふたりごはん#ふたりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピ0.0%-8【大満足えのきカツ】のレシピはこちら✨ 他の投稿をみる🌾▷ @myon_424 コメントなんでも嬉しいです🥹 こんばんは〜。 今夜はえのきが主役のボリューム満点カツレシピ✨ ここ数日、きのこちゃんたちが少し手に入りやすくなって ここぞとばかりに買いだめしてるみょんです笑 昔レシピとして、チップスみたいなのは作ったんですが 今回は思い切って半分のサイズ感で衣つけて揚げてみちゃいました😆 これがまた、すんごいボリュームなのに 重くないから2つ余裕でいけちゃうって話🤭 食べるときのプチポイントとしては、噛みきれないので 繊維に沿って割くように食べるか、一口に入るサイズで食べ切っちゃうのがいいです🤣 これ作ってみんなも一緒に胃袋惚れさせちゃお❤︎ ぜひ試してみてくださいな♪ -—————————————— 【大満足えのきカツ】(2〜3人分)⏰10分(揚げ時間は除く) えのき：2袋 (A)水：120ml（大さじ8） (A)薄力粉：90g（大さじ10） パン粉：適量（多めに用意しておくと良い） ①えのきは根元を少し残すように切る。 （線より少し下くらいが目安） 汚れがあれば落とし、水気を拭き取る。 ②ボウルでAをよく混ぜてバッター液を作る。 深めのバットにパン粉を入れておく。 ③えのきをバッター液→パン粉の順に付ける。 側面だけじゃなく、全体につくように！ ④フライパンに油を入れる。（高さ1〜1.5cmくらいでOK） 170度に熱し、③を入れて途中裏返しながら4〜5分揚げ焼きにする。 ⑤適当なサイズに切って器に盛り、ソースをお好みでかける。 [ポイント] ★結構大きいサイズ感で今回は作っていますが、始めたから小さいサイズに切って作ってもOKです！ えのきの線が入っているところよりも下を切ることで、バラバラとしにくくなります！ ★揚げ時間は1回転あたり8〜10分です。2個一緒に揚げると完成まで早いです🤣 ★ソースが苦手っていう方は、Aの衣に塩を小さじ1/3くらい加えて作るのもありです！ここはお好みで調整くださいね😉 ★Aの衣はぴったりの量で作っているので、前半につけすぎないように！ ★パン粉は細目よりも粗めの方がおすすめです。 ★保存期間は冷蔵で2〜3日。レンチンで再加熱するとしんなりしちゃいます😂ノンフライヤーあるいは、少しレンチン→トースターでの温め直しもおすすめです。 -—————————————— このアカウントでは、 ＼胃袋を惚れさせる♥／ ''一品で大満足ごはん''を紹介しています。 好きな人に''美味しい''って言われたら 明日も料理をしたくなりませんか？😌 フォローはこちら👉@myon_424 初のレシピ本📕 『MYONのふたり暮らしごはん』絶賛発売中✨ ガッツリおかずからおつまみ、サラダ、おむすび特集など ふたり暮らしの方だけでなく 家族や一人暮らしの方にもおすすめのレシピ満載です☺️ -—————————————— #えのきレシピ #おかずレシピ #簡単ごはん #同棲ごはん #ふたりごはん #節約レシピ #時短レシピ2025/04/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/えのきレシピ#えのきレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おかずレシピ#おかずレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単ごはん#簡単ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/同棲ごはん#同棲ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふたりごはん#ふたりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピ0.01%-15【具だくさん豚汁】のレシピはこちら✨ 他の投稿をみる🌾▷ @myon_424 コメントなんでも嬉しいです🥹 こんばんは〜。 今夜は我が家の豚汁レシピ✨ 🦊と一緒に暮らして早4年☺️ それでもまだ知らないことが出てくる日々！笑 そんな今日は、今まで一度も聞いたことのなかったので 2人で一緒にみそ汁会議をしてみました🙈🌿 広島出身の🦊と、伊豆出身千葉育ちのみょんだけど 同じ具材が好きで、豚汁に入れたがったり 実家では入れたことない具材が相手の当たり前だったり 面白い発見もたくさんありました⚡️ 実家の味から、パートナーと作る2人の味☺️ これがこれからの我が家の定番になって 家族になったらこの味がまた引き継がれて って繋がっていくんですねきっと🌱 「ほんだし®︎」はどんな具材でもおいしく仕上がるので 我が家のみそ汁と同じように、みんながお家で作るその味にも きっとおいしい幸せをプラスしてくれると思います🫶 「ほんだし®」公式のYouTubeにて！ 他の方がやってみた「二人のみそ汁会議」を紹介しているようです☺️ カップルそれぞれが考えた”みそ汁”のストーリーに、私はほっこりが止まりませんでした🫶 ぜひこちらもチェックしてみてほしいです✨ これ作ってみんなも一緒に胃袋惚れさせちゃお❤︎ ぜひ試してみてくださいな♪ -—————————————— 【具だくさん豚汁】(2人分)⏰30分 豚肉：200g 長ネギ：1本 人参：2/3本 大根：250g程度 こんにゃく：1/2パック（約100~150g） さつまいも：小1本 絹豆腐：1パック（150g） 油揚げ：1〜2枚 生姜：1カケ サラダ油：大さじ1 水：600ml 「ほんだし®︎」：大さじ1 米みそ：大さじ2 ①長ネギは5mm幅ほどの斜め切りに切る。 人参は半月切りに切る。（大きいものはいちょう切りに） 大根はいちょう切りにする。 こんにゃくは横半分に切り、スプーンで小さめにちぎる。 さつまいもは1cm角くらいのサイズに切る。 生姜は細切りに切る。 油揚げは1cm幅の短冊切りにする。 豆腐は入れる直前に、サイの目切りにする。 ②鍋にサラダ油を入れ、豚肉を炒める。 半分ほど火が通ったら、大根と人参、こんにゃくを加える。 中火で2〜3分炒める。（大根の表面がうっすら白っぽくなるのが目安です） ③油揚げと、さつまいもは水気をざっと切って加える。 水、「ほんだし®︎」も加え、弱めの中火で8〜10分加熱する。 （アクが出たら取り除いてください） ④大根が透き通るのを確認したら、一旦火を弱め、米みそを加えて全体を混ぜる。 長ネギ、生姜、豆腐を加えて、弱めの中火で一煮立ちさせる。 器に盛り付ける。 [ポイント] ★豚肉は、我が家は豚こまか豚バラで作っています！ 豚バラの方が脂が出て定食屋に近い感じが好きです☺️ 豚こまは赤み部分がバラよりも多く、食べ応え感がアップです👍 ★具材はお好みでどうぞ！ 生姜を加えることで良いアクセントになります😄 長ネギは食感を残すために最後に入れていますが、トロッとした仕立てがいい場合は工程③で入れちゃっても大丈夫ですよ〜！ ★また、お好みで醤油(大さじ1/2)、酒とみりん(各大さじ1)を工程③で加えると奥深さが増して、これもおいしいです🤤 ★動画では、生姜と油揚げは冷凍したものを使用していますが、生でももちろん問題ありません！キノコ類を入れる際は、冷凍したものを使用する方がうま味が増すので、おすすめです☺️ ★保存期間は冷蔵で2〜3日です。 -—————————————— このアカウントでは、 ＼胃袋を惚れさせる♥／ ''一品で大満足ごはん''を紹介しています。 好きな人に''美味しい''って言われたら 明日も料理をしたくなりませんか？😌 フォローはこちら👉@myon_424 初のレシピ本📕 『MYONのふたり暮らしごはん』絶賛発売中✨ ガッツリおかずからおつまみ、サラダ、おむすび特集など ふたり暮らしの方だけでなく 家族や一人暮らしの方にもおすすめのレシピ満載です☺️ -—————————————— #PR #味の素KK #ほんだし #豚汁 #簡単ごはん #ふたりごはん #作り置きレシピ2025/04/18に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/味の素KK#味の素KKhttps://www.instagram.com/explore/tags/ほんだし#ほんだしhttps://www.instagram.com/explore/tags/豚汁#豚汁https://www.instagram.com/explore/tags/簡単ごはん#簡単ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふたりごはん#ふたりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きレシピ#作り置きレシピ0.01%-28【豚バラ野菜炒め】のレシピはこちら✨ 他の投稿をみる🌾▷ @myon_424 コメントなんでも嬉しいです🥹 こんばんは〜。 今夜は、シャキッと絶品！豚バラ野菜炒めレシピ✨ 野菜炒めって、簡単なようで案外難しい気がするのは私だけですかね？😂 水分が出やすかったり、味が薄くなっちゃったり、、 そんな時は、これ試してみてほしい！！ ちょっとのコツで、シャキッとおいしい肉野菜炒めができちゃいます🥹 味付けは、「Cook Do® 香味ペースト®」だけ😆👍 これひとつで本格中華の味がバシッと決まるし、味が薄まりにくく いつもの野菜炒めがごちそうになるんです〜〜🙈 いやほんとに、作った本人すらおいしすぎてびっくりしたのだよ笑👈 それに、普段白米が苦手でふりかけ使ってる🦊が 野菜炒めと一緒にモリモリ白米かき込んでで、めっちゃ嬉しかった😌 これ作ってみんなも一緒に胃袋惚れさせちゃお❤︎ ぜひ試してみてくださいな♪ -—————————————— 【豚バラ野菜炒め】(2人分)⏰10分 豚バラ肉：200g キャベツ：1/4玉（約200g） もやし：1袋 ごま油：大さじ1 「Cook Do® 香味ペースト®」：小さじ2強（約15g） 黒胡椒：適量 ①もやしは水で簡単に洗い、水気を切っておく。 キャベツはざく切りにする。芯部分は薄く切る。 耐熱皿にのせ、ラップをかけて電子レンジ600Wで50秒〜1分加熱する。 豚バラ肉は大きければ一口大サイズくらいを目安に切る。 ②ごま油を引いたフライパンに豚バラ肉を並べる。 焼き目がついて、油が出てくるまで弱めの中火で加熱する。 ③レンチンしたキャベツ、もやしを加えて 底から上に豚バラの油を全体にまとわせるよう混ぜ炒める。 🚨工程③④の炒めで合計1分くらいの加熱が目安です ④「Cook Do® 香味ペースト®」を加える。 フライパンを返しながら強火のまま全体を混ぜ炒める。 器に盛り付け、黒胡椒を散らす。 [ポイント] ★具材は他のものでもアレンジOK！追加する場合は、味付けの量を調整ください。 ★もやしやキャベツ等は時間が経つほど水分が出てきちゃいます💦 そのため、なるべく短時間で炒めることでシャキシャキ＆べちゃつかない炒め物ができます！ キャベツはもやしより火の通りに時間がかかるので、電子レンジで先に加熱します！ そうすると色も綺麗になるし、もやしと同時に炒めてもいい感じに仕上がります☺️ ★豚バラ肉は焼き目をつけると香ばしくおいしく仕上がります✨ また、豚バラから出た油を野菜にまとわせつつ、強火でさっと加熱することで歯応えの良い野菜炒めになります👍 工程③④での炒めすぎには注意です！ ★フライパンは26cmを使用。 ★保存期間は冷蔵で3〜4日。温め直しをするとやっぱり水分は出てきます😅「Cook Do® 香味ペースト®」は味が薄まりにくいですが、味付けはお好みで追加してください。 -—————————————— このアカウントでは、 ＼胃袋を惚れさせる♥／ ''一品で大満足ごはん''を紹介しています。 好きな人に''美味しい''って言われたら 明日も料理をしたくなりませんか？😌 フォローはこちら👉@myon_424 初のレシピ本📕 『MYONのふたり暮らしごはん』絶賛発売中✨ ガッツリおかずからおつまみ、サラダ、おむすび特集など ふたり暮らしの方だけでなく 家族や一人暮らしの方にもおすすめのレシピ満載です☺️ -—————————————— #pr #味の素KK #香味ペースト #おかずレシピ #簡単ごはん #ふたりごはん #節約レシピ #時短レシピ2025/04/14に公開- 指定なし#PR / 健康食品・嗜好品https://www.instagram.com/explore/tags/pr#prhttps://www.instagram.com/explore/tags/味の素KK#味の素KKhttps://www.instagram.com/explore/tags/香味ペースト#香味ペーストhttps://www.instagram.com/explore/tags/おかずレシピ#おかずレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単ごはん#簡単ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふたりごはん#ふたりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピ0.01%-12【肉巻き豆腐南蛮】のレシピはこちら✨ 他の投稿をみる🌾▷ @myon_424 コメントなんでも嬉しいです🥹 こんばんは〜。 今夜は、肉巻き豆腐のチキン南蛮風！✨ 手に収まらないくらいの大ボリューム😋💯 食べ応えも満足度ももちろんグッドでした👍 豆腐が絶対に家にあるんだけど 毎回同じ料理に落ちついちゃってることってないですか？ うちはね、麻婆豆腐が好きだからそればっかんだけど笑🤣 ずーっとチキン南蛮食べたいって言ってたから 肉巻きでやっちゃえ〜！って作ったら これが評判良くて🤣 また作ってコールが2〜3ヶ月くらいしたら鳴るかな〜🫶 これ作ってみんなも一緒に胃袋惚れさせちゃお❤︎ ぜひ試してみてくださいな♪ -—————————————— 【肉巻き豆腐南蛮】(2人分)⏰30分 木綿豆腐：1丁（350~400g） 豚バラスライス：8枚（約250gくらい） 片栗粉：適量 サラダ油：大さじ1 (A)酢、醤油、砂糖：各大さじ2 (A)ニンニクチューブ、生姜チューブ：各3cm ~タルタルソース~ 玉ねぎ：1/4個 (B)茹で卵：2個（MSサイズくらいがおすすめ） (B)マヨネーズ：大さじ3 (B)酢：小さじ1 (B)醤油：数滴 黒胡椒：適量 ①木綿豆腐はペーパーを巻いて、軽く水気を絞る。（崩れないよう注意） 縦4等分に切る。 ②①に豚バラ肉を縦横2枚ずつ巻き付け、軽くぎゅっとくっつける。 バット等に片栗粉を入れ、肉巻き豆腐の全体に片栗粉をつける。 ③油を引いたフライパンに余分な粉を落とした②を並べ、 全体に焼き目が軽くつくまで、途中裏返しながら弱めの中火〜中火で加熱する。 ④Aのタレを混ぜ合わせる。（事前にやっておいてもOK） 弱火にして、③の余分な油をペーパーで拭いたのち、Aを加える。 汁気が減って照りっとしてくるまで、裏返しながら加熱する。 ⑤タルタルソースの作り方。 玉ねぎはみじん切りにして水にさらし、水気をとるときにぎゅっと絞るようにきる。 Bと混ぜる。 ⑥器に④を盛り付け、上から⑤をかける。 お好みで黒胡椒を散らす。 [ポイント] ★動画では400gの豆腐を使用していますが、試作で350gのでもいけたので！ ★片栗粉は目安大さじ2〜3くらいですが カツカツでやると付けにくいので、気持ち多めの方がやりやすくはあります！ ★工程③で、時間が経ってくるとフライパンが熱くなって焦げやすく、油羽もしやすくなるので、火加減は様子を見ながら調節ください。 ★玉ねぎは生を使用すると食感が良くなりますが、辛味が苦手な方は電子レンジで少しレンチンして（粗熱をとって）から使用すると軽減します。 茹で卵は固茹でよりも少し半熟くらいの方がマヨと絡んで美味しいです😋 （あくまで好みなので、ここは自由に！） また、醤油が少し入るとめっちゃ美味しくなるので、ここはぜひ試してほしいです！！ ★フライパンは26cmを使用。 ★保存期間は冷蔵で3日ほどです。タルタルソースは1〜2日で様子見してください。 -—————————————— このアカウントでは、 ＼胃袋を惚れさせる♥／ ''一品で大満足ごはん''を紹介しています。 好きな人に''美味しい''って言われたら 明日も料理をしたくなりませんか？😌 フォローはこちら👉@myon_424 初のレシピ本📕 『MYONのふたり暮らしごはん』絶賛発売中✨ ガッツリおかずからおつまみ、サラダ、おむすび特集など ふたり暮らしの方だけでなく 家族や一人暮らしの方にもおすすめのレシピ満載です☺️ -—————————————— #豚バラレシピ #豆腐レシピ #おかずレシピ #簡単ごはん #同棲ごはん #ふたりごはん #節約レシピ #作り置きレシピ2025/04/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/豚バラレシピ#豚バラレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/豆腐レシピ#豆腐レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おかずレシピ#おかずレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単ごはん#簡単ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/同棲ごはん#同棲ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふたりごはん#ふたりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きレシピ#作り置きレシピ0.02%-36【とろろ海苔チー焼】のレシピはこちら✨ 他の投稿をみる🌾▷ @myon_424 コメントなんでも嬉しいです🥹 こんばんは〜。 今夜は、手が止まらないおつまみレシピ✨ とろろ×韓国海苔×チーズの最強の組み合わせ😆 塩気の効いたもっちり食感のこれ！お酒も進んじゃう🫶 これ作ってみんなも一緒に胃袋惚れさせちゃお❤︎ ぜひ試してみてくださいな♪ -—————————————— 【とろろ海苔チー焼】(2人分)⏰15分 長芋：400g（皮付きの状態で約450g） ピザ用チーズ：100g 韓国海苔：2袋（約14枚） (A)片栗粉：大さじ3 (A)鶏ガラ：大さじ1 (A)塩：小さじ1/3 ごま油：大さじ1程度 刻みネギ：適量 ①長芋は皮をむいて、ポリ袋に入れる。 粉々になるまで叩いて潰す。 ②①にAを加えて、全体を混ぜる。 ピザ用チーズを追加して、また混ぜる。 ③ごま油を引いたフライパンに②を流し入れる。 平らにならす。 韓国海苔をちぎりながら散らす。 ④焼目がついたら裏返し、裏側も同様に焼き目をつける。 弱めの中火〜中火で片面3〜4分の目安。 お好みのサイズに切り分け、刻みネギを散らす。 [ポイント] ★長芋は全部をすりおろす必要はなく、多少ゴロッと感があると美味しいです☺️ ★水気が多かったら、片栗粉を追加してください。 焼いてしまえば結構まとまってくれますが🙌 ★フライパンは26cmを使用。 ★保存期間は、冷蔵で3〜4日です。 -—————————————— このアカウントでは、 ＼胃袋を惚れさせる♥／ ''一品で大満足ごはん''を紹介しています。 好きな人に''美味しい''って言われたら 明日も料理をしたくなりませんか？😌 フォローはこちら👉@myon_424 初のレシピ本📕 『MYONのふたり暮らしごはん』絶賛発売中✨ ガッツリおかずからおつまみ、サラダ、おむすび特集など ふたり暮らしの方だけでなく 家族や一人暮らしの方にもおすすめのレシピ満載です☺️ -—————————————— #おつまみレシピ #おかずレシピ #簡単ごはん #ふたりごはん #節約レシピ #時短レシピ #作り置きレシピ2025/04/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おつまみレシピ#おつまみレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おかずレシピ#おかずレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単ごはん#簡単ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふたりごはん#ふたりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きレシピ#作り置きレシピ0.01%-16厚揚げお家にある？ 【厚揚げチップス】のレシピはこちら✨ 他の投稿をみる🌾▷ @myon_424 コメントなんでも嬉しいです🥹 こんばんは〜。 今夜は厚揚げだけあればできちゃう簡単おつまみレシピ✨ 切って焼くだけというレシピも何もない一品ですが 食感も味も楽しいので、ハマる人続出するかも？？ これ作ってみんなも一緒に胃袋惚れさせちゃお❤︎ ぜひ試してみてくださいな♪ -—————————————— 【厚揚げチップス】(2人分)⏰作業時間5分 厚揚げ：1パック（2枚） 塩や顆粒コンソメ：適量 ①厚揚げは薄切りに切る。 目安は5mm幅くらいで、ちぎれない程度に。 ②200℃に予熱したオーブンで40分加熱する。 粗熱を取ってから、お好みで味付けをする。 [ポイント] ★絹の厚揚げを使用しています。 ★フライパンで作る場合 温めたフライパンに並べて、中火でじっくり水分を抜くように加熱していきます。 途中何回か裏返しながら20〜30分をフライパンに入る分ずつ繰り返します。 ★冷蔵保存で3〜４日可能です。冷たいままでも温めてもOK！ 出来立ての食感とは変わるので、そこだけ注意です🙌 ★味付けは、塩やコンソメの他、唐辛子マヨなども居酒屋のおつまみみたいで合います☺️ -—————————————— このアカウントでは、 ＼胃袋を惚れさせる♥／ ''一品で大満足ごはん''を紹介しています。 好きな人に''美味しい''って言われたら 明日も料理をしたくなりませんか？😌 フォローはこちら👉@myon_424 初のレシピ本📕 『MYONのふたり暮らしごはん』絶賛発売中✨ ガッツリおかずからおつまみ、サラダ、おむすび特集など ふたり暮らしの方だけでなく 家族や一人暮らしの方にもおすすめのレシピ満載です☺️ -—————————————— #おつまみレシピ #厚揚げレシピ #簡単ごはん #同棲ごはん #ふたりごはん #節約レシピ2025/04/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おつまみレシピ#おつまみレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/厚揚げレシピ#厚揚げレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単ごはん#簡単ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/同棲ごはん#同棲ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふたりごはん#ふたりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピ0.05%-110【バター醤油からあげ】のレシピはこちら✨ 他の投稿をみる🌾▷ @myon_424 コメントなんでも嬉しいです🥹 こんばんは〜。 今夜はザクじゅわ〜がたまらない…悪魔的からあげレシピ✨ 脂っこいからあげに、バター醤油をかけて食べるなんて 高カロリー料理好きにはたまらないですね笑 おいしさの秘密は工程全部！とも言えますが、 液体塩こうじでお肉がとんでもなく柔らかくなる！！これも大きいです。 味も柔らかさもやみつき間違いなし🤤 これ作ってみんなも一緒に胃袋惚れさせちゃお❤︎ ぜひ試してみてくださいな♪ -—————————————— 【バター醤油からあげ】(2人分)⏰20分（漬け込み時間30分を除く） 鶏もも肉：1枚（400~500g） 卵：1個 (A)液体塩こうじ：大さじ2 (A)ニンニクチューブ：5cm 薄力粉：大さじ2〜3 片栗粉：大さじ2〜3 有塩バター：20g 醤油：小さじ1/3 ①鶏もも肉は6〜8等分の一口大サイズに切る。 ②ボウルに卵を割り入れ、卵白を切るように混ぜ溶いておく。 Aを加えて混ぜる。 鶏もも肉を加えて揉み込んだら、ラップをかけ30分漬け込む。 ③汁気をざっと切る。 小麦粉を加えて混ぜ、全体に馴染ませる。 次に片栗粉を加えて、こちらは簡単にまぶす。 ④油に③を丸めて入れ、全体がこんがりとするまで10～15分揚げ焼きにする。 温度の目安は160度くらいです。じんわり火を通していきます。 ⑤その間に、耐熱ボウルにバターを入れて、 電子レンジ(600W)で約50秒～1分加熱して溶かしておく。 (爆発しないよう、様子を見ながら加熱してください) 醤油を加えて混ぜる。 ⑥器にからあげを盛り付け、⑤のソースをかける。 [ポイント] ★小麦粉、片栗粉の量は目安です。残った汁気によっても変わるため、画像を参照いただき、適宜調整ください！ ★工程4で、なるべく皮を外側にしてくるっと丸めてください。そうすることで内側に肉汁を閉じ込めます✨ ★からあげの加熱時間は目安です。加熱後に冷めない程度に置いておくと、じんわり火が入り続けて、しっとり仕上がります！もしも中が赤かった場合は電子レンジで適宜温めてください。 ★工程5で、電子レンジの使用が異なる場合もあるため各ご家庭で調整ください。バターは少し固形が残っていても、放置すると次第に溶けます！沸騰しないようにだけご注意ください🙌 ★液体塩こうじ・卵と一緒にお肉を漬け込むと、お肉なのに「ふわっ」と体験ができます🫶 ★衣は小麦粉と片栗粉を2段活用することで、肉汁が飛び出るのを最小限にして食感もザクっと仕上がります☺️ ★保存期間は、冷蔵で3〜4日です。冷凍は（ソースをかける前の状態で）1ヶ月目安です。 -—————————————— 🔻液体塩こうじのレシピを紹介しているメンバーはこちら！ ぜひ他の人のも見てみてね😉 ［つくりおき食堂まりえ］ @tsukurioki_shokudo ［あやシェフ（深沢 あや） 簡単レストラン風レシピ］ @aya_bistro ［DOKIN🍳節約がっつりごはん］ @dokin.s.setuyaku ［ひろ(五賀洋佳) |ヘルシー料理研究家］ @hiro_recipe5 ［冷凍子ママ❄️ラクうま冷凍ストック/冷凍活用レシピ/シンプルレシピ］ @reitoumama ［ぼく・イラストレシピ］ @boku_5656 ［AYA | AYA YANAIDA］ @peperoncino_aya -—————————————— このアカウントでは、 ＼胃袋を惚れさせる♥／ ''一品で大満足ごはん''を紹介しています。 好きな人に''美味しい''って言われたら 明日も料理をしたくなりませんか？😌 フォローはこちら👉@myon_424 初のレシピ本📕 『MYONのふたり暮らしごはん』絶賛発売中✨ ガッツリおかずからおつまみ、サラダ、おむすび特集など ふたり暮らしの方だけでなく 家族や一人暮らしの方にもおすすめのレシピ満載です☺️ -—————————————— #pr #ハナマルキ #液塩レシピ #液体塩こうじ #塩こうじ #鶏肉レシピ #おかずレシピ #簡単ごはん #同棲ごはん #ふたりごはん #節約レシピ #時短レシピ #作り置きレシピ2025/04/02に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/pr#prhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハナマルキ#ハナマルキhttps://www.instagram.com/explore/tags/液塩レシピ#液塩レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/液体塩こうじ#液体塩こうじhttps://www.instagram.com/explore/tags/塩こうじ#塩こうじhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏肉レシピ#鶏肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おかずレシピ#おかずレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単ごはん#簡単ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/同棲ごはん#同棲ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふたりごはん#ふたりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きレシピ#作り置きレシピ0.01%-16【海老れんこん春巻き】のレシピはこちら✨ 他の投稿をみる🌾▷ @myon_424 コメントなんでも嬉しいです🥹 こんばんは〜。 今夜は食感が楽しい✨ボリューミー春巻きレシピ☺️ 粒感の残るれんこんはシャキッと！ 海老は火が通ってぷりっと！ パリパリの皮に包まれたらもう…美味しすぎました🤤🫶 これ作ってみんなも一緒に胃袋惚れさせちゃお❤︎ ぜひ試してみてくださいな♪ -—————————————— 【海老れんこん春巻き】(5〜6個分)⏰25分 海老：200g れんこん：200g 大葉：5~6枚 春巻きの皮：5〜6枚 片栗粉：大さじ1 塩：小さじ1/3 (A)片栗粉：大さじ2 (A)酒：小さじ1 (A)ニンニクチューブ、生姜チューブ：各3cm (A)塩、黒胡椒：各2つまみ程度 小麦粉、水：各小さじ1ほど 下準備：春巻きの皮は冷蔵庫から出しておく。 ①海老は殻を剥いて背わたを取る。 ボウルに入れて、片栗粉と塩を加えて揉み込むように混ぜる。 水洗いし、ペーパータオルで水気をよ拭く。 みじん切りに切る。 ②れんこんは皮を剥き、軽く水にさらしておく。 適当なサイズに切り、ジッパー付き袋等に入れて 細かくなるまで叩いて潰す。 ③ボウルで①と②、Aを加えて混ぜる。 ④春巻きの皮を1枚ずつに分ける。 春巻きの皮に②と大葉をずらしてのせる。 端から巻いていく。 混ぜ合わせた小麦粉と水を、巻き終わりに塗って閉じる。 ⑤170度に温めた分量外の揚げ油で、きつね色になるまで揚げる。 [ポイント] ・海老は殻付きの状態で250gくらいです。 ・れんこんはブンブンチョッパーや包丁で細かくしてもOKです！ ・工程③で、海老のボウルにれんこんを合流させると洗い物が減ってラクです。 海老が倍量入るくらいのボウルで工程①を準備しておくといいですよ〜 ・春巻きの皮は、10枚→5枚→2〜3枚→1枚と剥がしていくとうまくできます☺️ ・大葉は裏側を上にして春巻きの皮にのせると仕上がりが綺麗になります👍 また、ずらすのもポイントです💡 ・ホーロー型揚げ鍋はハイライトにのせています。 ・保存期間は、揚げたあとのもので3〜4日です。揚げた後は冷蔵保存です✨ 揚げる前に保存する場合は、ジッパー付き袋等に入れ、空気を抜き 冷蔵ではなく冷凍保存してください。目安は3週間ほどです。 食べる時は冷凍のまま170度前後でじっくり揚げてくださいね。 -—————————————— このアカウントでは、 ＼胃袋を惚れさせる♥／ ''一品で大満足ごはん''を紹介しています。 好きな人に''美味しい''って言われたら 明日も料理をしたくなりませんか？😌 フォローはこちら👉@myon_424 初のレシピ本📕 『MYONのふたり暮らしごはん』絶賛発売中✨ ガッツリおかずからおつまみ、サラダ、おむすび特集など ふたり暮らしの方だけでなく 家族や一人暮らしの方にもおすすめのレシピ満載です☺️ -—————————————— #えび #春巻き #おかずレシピ #簡単ごはん #同棲ごはん #ふたりごはん #作り置きレシピ2025/03/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/えび#えびhttps://www.instagram.com/explore/tags/春巻き#春巻きhttps://www.instagram.com/explore/tags/おかずレシピ#おかずレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単ごはん#簡単ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/同棲ごはん#同棲ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふたりごはん#ふたりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きレシピ#作り置きレシピ0.01%-23【ベーコンエッグのガーリックライス】のレシピはこちら✨ 他の投稿をみる🌾▷ @myon_424 コメントなんでも嬉しいです🥹 こんばんは〜。 今夜はガツンとニンニク！ガーリックライス🧄 鉄板焼きとかの〆で出てくるガーリックライスが 本当に好きなんですけど、、 あれってなんであんなにおいしいんですかね。 今回はお肉と卵でボリュームアップ！💪 これ作ってみんなも一緒に胃袋惚れさせちゃお❤︎ ぜひ試してみてくださいな♪ -—————————————— 【ベーコンエッグのガーリックライス】(2人分)⏰10分 ニンニク：2ケ ハーフベーコン：4枚 卵：2個 オリーブオイル：大さじ1/2〜1程度 白ごはん：400g 刻みパセリ：適量 (A)みりん、醤油、砂糖：各小さじ2 (A)ニンニクチューブ、生姜チューブ：各3cm ①ニンニクはみじん切りにする。 ハーフベーコンは1cm幅くらいの短冊切りにする。 ②フライパンにオリーブオイルをひいて、 ①を入れ、弱めの中火でさっと炒める。(1〜2分) ③ベーコンとニンニクを端に寄せ、 中央で目玉焼きを作る。(弱めの中火で) ④白身が固まってきたくらいで、適当に目玉焼きを崩しながら炒め混ぜる。 ⑤白ごはん、混ぜ合わせたAを加えて、 全体に馴染むように中火〜強火で炒める。 火を止め、パセリを加えてさっと全体を混ぜる。 [ポイント] ★ご飯を入れてからはベチャつかないように気持ち強めの火加減で炒めてください。フライパンを振るとベチャつきにくくなります☺️(できる範囲で！) ★ガーリックライスなので、生とチューブと2種類使用して食べ応えとニンニク感をアップしています✌️ ★フライパンのサイズは26cmを使用。 ★保存期間は冷蔵で2〜3日(卵が割と半生であれば翌日目安です)冷凍は3〜4週間です。 -—————————————— このアカウントでは、 ＼胃袋を惚れさせる♥／ ''一品で大満足ごはん''を紹介しています。 好きな人に''美味しい''って言われたら 明日も料理をしたくなりませんか？😌 フォローはこちら👉@myon_424 初のレシピ本📕 『MYONのふたり暮らしごはん』絶賛発売中✨ ガッツリおかずからおつまみ、サラダ、おむすび特集など ふたり暮らしの方だけでなく 家族や一人暮らしの方にもおすすめのレシピ満載です☺️ -—————————————— #簡単ごはん #同棲ごはん #ふたりごはん #節約レシピ #時短レシピ #作り置きレシピ2025/03/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単ごはん#簡単ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/同棲ごはん#同棲ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふたりごはん#ふたりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きレシピ#作り置きレシピ0.01%-16【豚カブの生姜炒め】のレシピはこちら✨ 他の投稿をみる🌾▷ @myon_424 コメントなんでも嬉しいです🥹 こんばんは〜。 今夜は、炒めるだけの簡単おかずレシピ✨ 生姜と味噌を合わせたタレとの相性も抜群！ 白米でも単品でも美味しく召し上がれます☺️ これ作ってみんなも一緒に胃袋惚れさせちゃお❤︎ ぜひ試してみてくださいな♪ -—————————————— 【豚カブの生姜炒め】(2人分)⏰15分 豚こま肉：300g カブ：3個 サラダ油：大さじ1/2 (A)酒、みりん：大さじ1 (A)醤油：大さじ1/2 (A)味噌：小さじ1 (A)生姜チューブ：小さじ1/2 ①カブは葉と実を分ける。 皮を剥いて、汚れを麗に落とす。 6等分のくし切りにする。 葉は3～4cm幅に切っておく。 ②Aの調味料を混ぜ合わせておく。 ③ 油をひいたフライパンにカブを入れる。 焼き目がつくまで両面弱めの中火で加熱する。 焼き目がついたら一度取り出しておく。 ④ 同じフライパンに豚肉を入れ、火が通るまで炒める。 ⑤ カブと、調味料を加えて炒める。 葉がしんなりしたら、器に盛り付ける。 [ポイント] ★カブの柔らかさはお好みの焼き加減で調節ください。 ★お肉は鶏肉でもOK。鶏肉の場合は下味に塩胡椒をつけてから炒めるとより美味しいです。 ★フライパンは26cmサイズを使用しております。 ★保存期間は冷蔵庫で3〜４日です。 -—————————————— このアカウントでは、 ＼胃袋を惚れさせる♥／ ''一品で大満足ごはん''を紹介しています。 好きな人に''美味しい''って言われたら 明日も料理をしたくなりませんか？😌 フォローはこちら👉@myon_424 初のレシピ本📕 『MYONのふたり暮らしごはん』絶賛発売中✨ ガッツリおかずからおつまみ、サラダ、おむすび特集など ふたり暮らしの方だけでなく 家族や一人暮らしの方にもおすすめのレシピ満載です☺️ -—————————————— #カブ #おかずレシピ #簡単ごはん #同棲ごはん #ふたりごはん #節約レシピ #時短レシピ #作り置きレシピ2025/03/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/カブ#カブhttps://www.instagram.com/explore/tags/おかずレシピ#おかずレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単ごはん#簡単ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/同棲ごはん#同棲ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふたりごはん#ふたりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きレシピ#作り置きレシピ0.01%-17【トマチーズチキンカツ】のレシピはこちら✨ 他の投稿をみる🌾▷ @myon_424 コメントなんでも嬉しいです🥹 こんばんは〜。 今夜はボリューム満点！チキンカツレシピ✨ とろけるチーズと、ケチャップソースが最強すぎた！！ 子供ちゃんもきっとハマるあまじょっぱ味付けです🧡 注意点はポイント欄を参照してくださいね✌️ これ作ってみんなも一緒に胃袋惚れさせちゃお❤︎ ぜひ試してみてくださいな♪ -—————————————— 【トマチーズチキンカツ】(2人分)⏰25分 鶏むね肉：1枚(400g以上) 塩：3つまみ スライスチーズ：2枚(ピザ用チーズ(適量)でも可) (A)水：大さじ4 (A)薄力粉：大さじ3 パン粉：適量 (B)ケチャップ：大さじ2 (B)ウスターソース：大さじ1 (B)すりごま：小さじ1と1/2 ①鶏むね肉は厚みを半分に切る。 半分にした2枚を並べ、ラップをかける。 1cmほどの薄さになるまで、叩いて伸ばす。 塩を片面全体にまぶして、再度ラップをかけ、5〜10分おく。 ②その間にAとBそれぞれを混ぜておく。 ③①にチーズをのせ、半分に折りたたむ。 混ぜ合わせたAを全体に付けた後、パン粉もしっかり全体に付ける。 ④カツの半分くらいが浸かる程度の油を160〜170度で温めておく。 ③を入れ、中に火が通るまで揚げる。 ⑤バットに取り出し、触れるくらいまで置いて冷ましてからお好みのサイズに切る。 器に盛り付け、Bのタレをかける。 [ポイント] ★工程①で、厚みがあると揚げる時間が長くなってチーズが全部出てきてしまうので、なるべく薄い方がいいです！ うまく半分に切れなかったから、叩く前に分厚いところに包丁で切り込みを入れてから叩くとやりやすいです。 また、塩をまぶして置いておく時間は最低でも5分、10分くらいあるとより塩気がしみていい感じになります👍 ★Aやパン粉はもちろんバットで作業してもOKです！ まな板でやる時のプチポイントは、表にパン粉をつけたら、少し位置をずらして裏にもパン粉をつけること！ そうするとべちゃべちゃしすぎないです✌️ ★揚げたあとに少し休ませてその間も余熱で火を入れていきます。 切ってから中が赤かったら再度揚げるあるいはレンチンで温めてください！ なので心配であれば最初に真ん中(あるいは一番分厚い部分)を切って確認してから小分けにすると良いです。 ★Bのタレにすりごまを入れることで香りが豊かになって、美味しさ爆上がりです🫶あとチーズとの相性も抜群です☺️ -—————————————— このアカウントでは、 ＼胃袋を惚れさせる♥／ ''一品で大満足ごはん''を紹介しています。 好きな人に''美味しい''って言われたら 明日も料理をしたくなりませんか？😌 フォローはこちら👉@myon_424 初のレシピ本📕 『MYONのふたり暮らしごはん』絶賛発売中✨ ガッツリおかずからおつまみ、サラダ、おむすび特集など ふたり暮らしの方だけでなく 家族や一人暮らしの方にもおすすめのレシピ満載です☺️ -—————————————— #鶏むねレシピ #おかずレシピ #簡単ごはん #同棲ごはん #ふたりごはん #節約レシピ #作り置きレシピ2025/03/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏むねレシピ#鶏むねレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おかずレシピ#おかずレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単ごはん#簡単ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/同棲ごはん#同棲ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふたりごはん#ふたりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きレシピ#作り置きレシピ0.01%-18【豚バラなめこおろしうどん】のレシピはこちら✨ 他の投稿をみる🌾▷ @myon_424 コメントなんでも嬉しいです🥹 こんばんは〜。 今夜は、ほっこり出汁がしみるうどんレシピ✨ 鍋つゆはめんつゆと水だけ！ 具材も3つ☺️📣 大根おろしだけ手間だけど、他は超簡単！ 忙しい日や休日のご飯はパパッと済ませたい… そんな時にぴったりのレシピです🌿 合わせはちょこっと副菜くらいでOKだし、 なくても大満足なごはんに👏 これ作ってみんなも一緒に胃袋惚れさせちゃお❤︎ ぜひ試してみてくださいな♪ -—————————————— 【豚バラなめこおろしうどん】(2人分)⏰10分 うどん：2玉（冷凍うどんを使用する場合はポイント欄へ） 豚バラ肉：150g なめこ：1袋 大根おろし：200g（皮剥き前230g） (A)水：500ml (A)めんつゆ（2倍濃縮）：100ml (A)みりん：大さじ2 刻みネギ：適量 ①豚バラ肉は一口サイズに切る。 大根は皮を厚めに剥き、おろしておく。（汁も使用します） なめこはさっと水で洗い、水気を切っておく。 ②鍋にAを加えて、中火で一煮立ちさせる。 豚バラを加えて火を通す。 アクが出てきたら簡単に取り除く。 ③うどん、大根おろし（汁ごと）、なめこを加えて、弱めの中火で3〜4分加熱する。 器に盛り付け、刻みネギを散らす。 [ポイント] ★豚バラ肉は他のお肉でも代用可能ですが、豚バラから出る脂がおいしいし、よく合うのでおすすめです👍 ★大根おろしは、市販のものでもOKです。ここはお好みで。 ★味の調整はめんつゆあるいは塩で調整すると良いです！薄くしたい場合はシンプルに水で。 ★生姜や大葉などの薬味も合います。 ★保存期間は、10分です。 -—————————————— このアカウントでは、 ＼胃袋を惚れさせる♥／ ''一品で大満足ごはん''を紹介しています。 好きな人に''美味しい''って言われたら 明日も料理をしたくなりませんか？😌 フォローはこちら👉@myon_424 初のレシピ本📕 『MYONのふたり暮らしごはん』絶賛発売中✨ ガッツリおかずからおつまみ、サラダ、おむすび特集など ふたり暮らしの方だけでなく 家族や一人暮らしの方にもおすすめのレシピ満載です☺️ -—————————————— #うどんレシピ #豚肉レシピ #簡単ごはん #同棲ごはん #ふたりごはん #節約レシピ #時短レシピ #作り置きレシピ2025/03/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/うどんレシピ#うどんレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/豚肉レシピ#豚肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単ごはん#簡単ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/同棲ごはん#同棲ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふたりごはん#ふたりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きレシピ#作り置きレシピ0.01%-20【黒酢みぞれチキン】のレシピはこちら✨ 他の投稿をみる🌾▷ @myon_424 コメントなんでも嬉しいです🥹 こんばんは〜。 今夜は鶏肉と大根おろしでボリューム満点おかず💯 黒酢を使った煮物や炒め物は、深みの増した仕上がりになります☺️ ご飯ともよく合うので、喜ばれること間違いなし！✨ これ作ってみんなも一緒に胃袋惚れさせちゃお❤︎ ぜひ試してみてくださいな♪ -—————————————— 【黒酢みぞれチキン】(2人分)⏰20分 鶏もも肉：1枚（約400g） 大根：150g 酒：小さじ1 塩：小さじ1/3 片栗粉：大さじ2 サラダ油：大さじ1 (A)水、黒酢：各50ml (A)みりん：大さじ2 (A)醤油：大さじ1 刻みネギ：適量 ①鶏肉は分厚いところい包丁を入れ、厚みが均等になるようにする。 酒と塩を揉み込んで、10分置く。 ②その間にAを混ぜておく。 大根は皮を厚めにむいて、おろしておく。（汁も使うので、絞らなくてOK） 大根おろしは、一部盛り付けように取っておく。（見た目気にしなければどっちでもOK） ③①全体に片栗粉をまぶす。 ④油を引いたフライパンに③を皮目から入れる。 弱めの中火で4分ほど焼き、焼き目がついたら裏返す。 余分な油を拭いてAを加えたら、 スプーン等で皮目に何回かタレをかける。 蓋をして4〜5分蒸し焼きにする。 ⑤大根おろしを汁ごと加え、一煮立ちしたら取り出してお好みのサイズに切る。 器に盛り付けたら、フライパンに残していたみぞれタレをかける。 取っておいた大根おろしをのせ、刻みネギを散らす。 [ポイント] ★塩と酒での漬け込みは、液体塩こうじ（小さじ1）で漬け込んでもおいしいです☺️ ★黒酢は普通のお酢でも代用可能ですが、ツンッとした香りが少なく、奥行きのあるまろやかな味わいが特徴なので、ぜひこの機会に試してみてほしいです！ また、発酵期間が長いことから、アミノ酸やビタミンなどの栄養素も豊富なため、疲労回復などにも効果的です✌️ ★下味(塩と酒)と片栗粉はポリ袋で作業しても大丈夫ですよ〜 ★皮目から焼いているのは、油を出して香ばしさをアップさせるためです！この後に煮込むことで味もぐぐっと染みておいしさ格上げです🥰 ★フライパンは26cm使用。 ★保存期間は冷蔵庫で3〜4日、冷凍で3〜4週間目安です。温め直しは、電子レンジの温めモードでも大丈夫です☺️ -—————————————— このアカウントでは、 ＼胃袋を惚れさせる♥／ ''一品で大満足ごはん''を紹介しています。 好きな人に''美味しい''って言われたら 明日も料理をしたくなりませんか？😌 フォローはこちら👉@myon_424 初のレシピ本📕 『MYONのふたり暮らしごはん』絶賛発売中✨ ガッツリおかずからおつまみ、サラダ、おむすび特集など ふたり暮らしの方だけでなく 家族や一人暮らしの方にもおすすめのレシピ満載です☺️ -—————————————— #鶏肉レシピ #おかずレシピ #簡単ごはん #同棲ごはん #ふたりごはん #節約レシピ #時短レシピ #作り置きレシピ2025/03/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏肉レシピ#鶏肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おかずレシピ#おかずレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単ごはん#簡単ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/同棲ごはん#同棲ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふたりごはん#ふたりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きレシピ#作り置きレシピ0.01%-19【ニラ塩そぼろ丼】のレシピはこちら✨ 他の投稿をみる🌾▷ @myon_424 コメントなんでも嬉しいです🥹 今夜は、フライパンでささっと炒めるだけ！簡単ニラ塩そぼろ丼レシピ☺️ 作り置きしてお弁当にもOKです🙆♀️ これ作ってみんなも一緒に胃袋惚れさせちゃお❤︎ ぜひ試してみてくださいな♪ -—————————————— 【ニラ塩そぼろ丼】(2人分)⏰10分 豚ひき肉：200g 白ごはん：茶碗2杯分 ニラ：5〜6束 卵黄：2個分 ごま油：適量(小さじ1程度) (A)液体塩こうじ：大さじ1と1/2 (A)醤油：大さじ1/2 (A)ニンニクチューブ：1〜2cm ①ニラは1〜2cm幅に切る。 ②フライパンにごま油をひき、豚ひき肉を加えて中火で炒める。 ③8割ほどひき肉に火が通ったら、Aを加えて汁気が減るまで中火で炒める。 ④ニラを加えて、20秒ほど炒める。 ⑤器に温かいご飯を盛り、④をのせる。 中央にくぼみを作り、卵黄をのせる。 [ポイント] ★豚ひき肉は鶏や合い挽きでもOKです。 ★ニラはハサミなどで切って加えてもOKです！洗い物削減🧼 ★余った卵白はお味噌汁などに入れて消費しています☺️ 卵黄でなくても、目玉焼きにしてもあいますよ〜！ ★保存期間は、冷蔵で2〜3日、冷凍で3週間。 （記載の保存期間は、ニラそぼろのみの目安です。） -—————————————— 🔻液体塩こうじのレシピを紹介しているメンバーはこちら！ ぜひ他の人のも見てみてね😉 ［つくりおき食堂まりえ］ @tsukurioki_shokudo ［あやシェフ（深沢 あや） 簡単レストラン風レシピ］ @aya_bistro ［DOKIN🍳節約がっつりごはん］ @dokin.s.setuyaku ［ひろ(五賀洋佳) |ヘルシー料理研究家］ @hiro_recipe5 ［冷凍子ママ❄️ラクうま冷凍ストック/冷凍活用レシピ/シンプルレシピ］ @reitoumama ［ぼく・イラストレシピ］ @boku_5656 ［AYA | AYA YANAIDA］ @peperoncino_aya -—————————————— このアカウントでは、 ＼胃袋を惚れさせる♥／ ''一品で大満足ごはん''を紹介しています。 好きな人に''美味しい''って言われたら 明日も料理をしたくなりませんか？😌 フォローはこちら👉@myon_424 初のレシピ本📕 『MYONのふたり暮らしごはん』絶賛発売中✨ ガッツリおかずからおつまみ、サラダ、おむすび特集など ふたり暮らしの方だけでなく 家族や一人暮らしの方にもおすすめのレシピ満載です☺️ -—————————————— #pr #ハナマルキ #液塩レシピ #液体塩こうじ #塩こうじ #ひき肉レシピ #簡単ごはん #ふたりごはん #時短レシピ #節約レシピ2025/03/06に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/pr#prhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハナマルキ#ハナマルキhttps://www.instagram.com/explore/tags/液塩レシピ#液塩レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/液体塩こうじ#液体塩こうじhttps://www.instagram.com/explore/tags/塩こうじ#塩こうじhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひき肉レシピ#ひき肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単ごはん#簡単ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふたりごはん#ふたりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピ0.01%-16【もち麦サムゲタン風】のレシピはこちら✨ 他の投稿をみる🌾▷ @myon_424 コメントなんでも嬉しいです🥹 こんばんは〜。 今夜は寒い夜にぴったりなサムゲタン風レシピ！ 鍋に材料を入れてコトコト煮るだけ🫕 ぷりっと柔らか鶏もも肉に、もち麦の食感がよく合います☺️ ニンニクと生姜で、じんわりと芯から温かくなるスープ これさえあれば寒い夜もほっこりのんびり過ごせそう⛄️💭 これ作ってみんなも一緒に胃袋惚れさせちゃお❤︎ ぜひ試してみてくださいな♪ -—————————————— 【もち麦サムゲタン風】(2人分)⏰30分（作業時間は5〜10分） 鶏もも肉：1枚（約250〜350g） 長ネギ：1本 もち麦：50g (A)水：600ml (A)酒：大さじ2 (A)鶏ガラ：小さじ2 (B)醤油：小さじ1/2 (B)ニンニクチューブ、生姜チューブ：3cm ①長ネギは1cm幅の斜め切りに切る。 鶏肉は一口サイズに切る。塩を加えて揉み込み、10分置く。 ②鍋に鶏肉、もち麦、Aを加えて弱目の中火〜中火で15分煮込む。 ※ふきこぼれそうになったら火を弱めてくださいね。 ③長ネギ、Bを加えて、長ネギがしんなりするまで弱火で加熱する。 [ポイント] ・鶏もも肉でお手軽＆ジューシーな仕立てですが、骨付き肉だとうまみはもっと出てきて、それもそれで美味しいです✨ ・高麗人参やなつめを加えて本格っぽくするのもいいですね。 ・もち麦はもち米や普通のお米でもOKです！ ・お米が水分を吸ってトロッとしてくるので、工程③では鍋底が焦げ付かないように、たまに混ぜながら加熱してください。 ・後半は汁をたくさん吸うので、作り置きの場合は水を気持ち多めに入れたり、もち麦をお好みで減らしてもOKです！ ・保存期間は冷蔵で3〜４日です。 -—————————————— このアカウントでは、 ＼胃袋を惚れさせる♥／ ''一品で大満足ごはん''を紹介しています。 好きな人に''美味しい''って言われたら 明日も料理をしたくなりませんか？😌 フォローはこちら👉@myon_424 初のレシピ本📕 『MYONのふたり暮らしごはん』絶賛発売中✨ ガッツリおかずからおつまみ、サラダ、おむすび特集など ふたり暮らしの方だけでなく 家族や一人暮らしの方にもおすすめのレシピ満載です☺️ -—————————————— #鶏肉レシピ #スープレシピ #参鶏湯 #簡単ごはん #同棲ごはん #ふたりごはん #節約レシピ2025/03/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏肉レシピ#鶏肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/スープレシピ#スープレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/参鶏湯#参鶏湯https://www.instagram.com/explore/tags/簡単ごはん#簡単ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/同棲ごはん#同棲ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふたりごはん#ふたりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピ0.01%-15<前へ1234567...22>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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