コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順最強腸活常備菜🔥スパイス納豆麹×メキシコ産アボカド @love.avocadosfrommexico 最近は納豆麹にスパイスを入れるのにハマっています☺️🥢 納豆とスパイスの組み合わせは味も抜群に美味しくて健康効果としてもgood ✨ （血液サラサラ、美肌、抗老化、脂肪燃焼効果、免疫力up！）作り置きしておけば醤油やタレを加えずそのまま食べられるからとても便利で楽ちんです○ 過去に単発の納豆麹レッスンを受けたことがある方にはご紹介してますが、納豆麹とアボカドの組み合わせが最高に美味しいのでおすすめです☺️ メキシコ生まれのアボカドは、超クリーミーで濃厚な食感が魅力🥑🇲🇽ビタミンE、不飽和脂肪酸、食物繊維、カリウム、葉酸など、美容と健康に欠かせない栄養がたっぷり！さらに、世界一栄養価の高いフルーツとしてギネス認定もされています🎖 @love.avocadosfrommexico では、今、フレッシュネスバーガーのアボカドバーガー・クーポンが当たるプレゼントキャンペーンをしているので是非チェックしてみてください😊 #アボカド #アボカド料理 #アボカドレシピ #納豆麹 #麹 #麹レシピ #麹生活 #腸活レシピ #ヘルシーレシピ #無添加生活 #発酵2025/02/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アボカド#アボカドhttps://www.instagram.com/explore/tags/アボカド料理#アボカド料理https://www.instagram.com/explore/tags/アボカドレシピ#アボカドレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/納豆麹#納豆麹https://www.instagram.com/explore/tags/麹#麹https://www.instagram.com/explore/tags/麹レシピ#麹レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹生活#麹生活https://www.instagram.com/explore/tags/腸活レシピ#腸活レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーレシピ#ヘルシーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/無添加生活#無添加生活https://www.instagram.com/explore/tags/発酵#発酵0.0%-1【レシピプレゼント】小麦不使用、サクサクのグルテンフリーのクッキー生地と酒粕レーズンが合うようにホロっとさもプラス。 更に塩麹のコクと塩気も絶妙なバランスで止まらなくなる美味しさです🤤 麹レシピ → @kana.cook___ 本日より公式LINEのお友だち限定で レシピを公開しています .. ♪ バレンタインにもおすすめです🧸🎀 レシピ知りたい方は【 クッキー 】と コメントして頂くとLINEのURLをDMへお送りします。 ぜひ受け取って下さい💌 ※DMが届かない場合はプロフィールの アーカイブ｢ 限定レシピ ｣をタップすると リンクを載せてますのでそちらからLINEへ飛べます。 ＊＊＊＊＊ 公式LINEでは限定レシピ、サロンの新規募集 単発レッスンの先行案内などをお届けしています。 ぜひお友だち追加していただけると嬉しいです！ レシピは不定期で変更しています。 ＊＊＊＊＊ 次回新規受付👩🏻🍳 2/26～2/28 【 豪華特典 】 ・麹調味料づくりLIVE※zoomレッスン ・麹料理LIVE※zoomレッスン ・特別講師によるレッスン（2月はロースイーツ） ・麹料理レシピ集（新作レシピ毎週3品） ・メンバー限定インスタ&グループLINEご招待 ・個別LINEにて質問相談（食事、麹料理の事など） その他、プレゼントキャンペーン、おまけ特典コンテンツ、 お友達紹介キャンペーンなど実施中です♡ ※レッスンは全てアーカイブ動画&レシピ付き ※継続期間の縛り一切なし ※退会・再入会自由にOK！ ご入会いただくと 簡単から本格派まで！ 作り置きおかずやお菓子などなど 300種類以上の限定レシピご覧いただけます◎ 献立マンネリ打破🤝🏻 #塩麹レシピ #塩麹 #麹調味料 #麹 #麹生活 #麹レシピ #発酵レシピ #発酵 #ヘルシーレシピ #アレルギー対応 #小麦不使用 #グルテンフリー #ダイエットレシピ #腸活レシピ #おやつレシピ #レーズンバター #酒粕レーズン #fermentation #Japanesefood #easyrecipes #veganfood2025/02/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/塩麹レシピ#塩麹レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/塩麹#塩麹https://www.instagram.com/explore/tags/麹調味料#麹調味料https://www.instagram.com/explore/tags/麹#麹https://www.instagram.com/explore/tags/麹生活#麹生活https://www.instagram.com/explore/tags/麹レシピ#麹レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵レシピ#発酵レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵#発酵https://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーレシピ#ヘルシーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/アレルギー対応#アレルギー対応https://www.instagram.com/explore/tags/小麦不使用#小麦不使用https://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー#グルテンフリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットレシピ#ダイエットレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活レシピ#腸活レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おやつレシピ#おやつレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レーズンバター#レーズンバターhttps://www.instagram.com/explore/tags/酒粕レーズン#酒粕レーズンhttps://www.instagram.com/explore/tags/fermentation#fermentationhttps://www.instagram.com/explore/tags/Japanesefood#Japanesefoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/easyrecipes#easyrecipeshttps://www.instagram.com/explore/tags/veganfood#veganfood0.66%-671給食の献立で人気だったわかめご飯の懐かしい味を再現👩🏻🍳 塩麹を入れるとお米の甘味が引き立ちツヤよく仕上がる& 冷めても美味しいのでぜひ入れて作ってみてください！ どんなおかずにも合います☺️ ポイントは、わかめを一緒に炊かずに食感を残すために炊き立てのご飯に混ぜること。市販の混ぜ込みごはんの素がなくても簡単に作れます👍🏻 ◾︎材料 ・お米 3合 ・塩麹 大さじ2 ・酒 大さじ1.5 ・みりん 大さじ1.5 ・乾燥わかめ 8g ・白ごま 適量 ◾︎作り方 ①お米は洗い30分以上浸水しておく 📌調味料は米の吸水を妨げ芯が残る場合があるので30分以上お米を浸水させてから調味料を加えて炊くとふっくら美味しく炊き上がります。 ②浸水している間に乾燥わかめをたっぷりの水で戻す（5分程） 水気を切って細かく刻む。 ③浸水したお米に塩麹、酒、みりんを加え軽く混ぜる。 ④通常モードで炊飯する。 ⑤刻んだわかめとごまを入れよく混ぜ合わせる。 （時間に余裕があれば混ぜた後蒸らして馴染ませる） 仕上げにごま油入れると香ばしさが増して更に美味！アレンジとして炊き上がりにツナ缶やじゃこを入れるのもおすすめ🐟 おにぎりにする場合、塩をふたつまみほど入れると美味！ 子供も喜んでパクパク食べてくれるはず🍙♡ #わかめご飯 #わかめごはん #子供弁当 #作り置きレシピ #塩麹 #塩麹レシピ #麹レシピ #麹 #麹生活 #無添加生活 #ヘルシーレシピ #腸活レシピ #グルテンフリー #腸活 #Japanesefood #Japaneserecipe2025/02/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/わかめご飯#わかめご飯https://www.instagram.com/explore/tags/わかめごはん#わかめごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/子供弁当#子供弁当https://www.instagram.com/explore/tags/作り置きレシピ#作り置きレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/塩麹#塩麹https://www.instagram.com/explore/tags/塩麹レシピ#塩麹レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹レシピ#麹レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹#麹https://www.instagram.com/explore/tags/麹生活#麹生活https://www.instagram.com/explore/tags/無添加生活#無添加生活https://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーレシピ#ヘルシーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活レシピ#腸活レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー#グルテンフリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/Japanesefood#Japanesefoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/Japaneserecipe#Japaneserecipe0.0%-2乳製品不使用なのに焼くとまるでチーズのような味わいに🧀 香りやねっちりした後味もまさにチーズ 食べ始めると止まりません🤤 酒粕には唯一コラーゲン密度を増やす「a-EG」という成分が含まれていて肌のハリや弾力、潤いのある肌に近づける🫧美白やアンチエイジングの味方になる食べ物です。乾燥が気になるこの時期はぜひ取り入れて欲しいです🤝🏻他にも食物繊維や鉄分、ビタミン豊富で腸内環境改善や貧血予防など体にうれしい効果がたくさんです✨ 材料（作りやすい量） ・酒粕 50g ・アーモンドパウダー 50g ・米粉 10g ・塩麹 小さじ2 ・オリーブオイル 10g （おすすめ組み合わせ） 塩麹小さじ2の代わりに ＊塩麹小さじ1+にんにく麹小さじ1 ＊塩麹小さじ1+玉ねぎ麹小さじ1 ＊塩麹小さじ1+醤油麹小さじ1 いろんな麹調味料で作れるので 好きなもので作ってみて下さい☺️ 作り方 ①ボウルに酒粕、アーモンドプードル 米粉、塩麹を入れてヘラでよく練る。 ムラがなくなったらオリーブオイルを加え よく混ぜ馴染ませる。 ②クッキングシートに①を乗せラップをし めん棒で薄く（厚さ2㎜ほど）伸ばす ③120度に予熱したオーブンで30分ほど焼く。 取り出して粗熱をとる。 冷めたら好きな大きさに折る。 お好みで黒胡椒などスパイスを効かせても👍🏻 サラダやスープにのせたり そのままおやつやおつまみにしても🥂 #酒粕 #酒粕レシピ #塩麹 #塩麹レシピ #麹レシピ #麹 #麹生活 #無添加生活 #ヘルシーレシピ #腸活レシピ #乳製品不使用 #グルテンフリー #腸活 #Japanesefood #Japaneserecipe2025/02/01に公開- 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隠し味におすすめ！ 量はお好みでOK ・ニンニク麹 小さじ1/2 ・ピザ用チーズ 30g～ ＊米粉は金芽ロウカット玄米の米粉使用 ・デンプン損傷率の低い微細粒の米粉なので ふるいなしでも水に溶けやすくダマになりにくい〇 ・通常の米粉と比べて、玄米の栄養を普段の料理から手軽に摂れる○ 【作り方】 （下準備） 鶏肉は一口大にカットし袋に入れ玉ねぎ麹大さじ1 を入れもみ込み30分以上漬けておく ①玉ねぎくし切り 人参とじゃがいもは乱切り ②鍋に油大さじ1を入れ熱し鶏肉を焼く ※焼き目が付くくらいしっかり焼く ③野菜を全て入れて全体に油が回るように炒め、 米粉を入れ全体をしっかり混ぜる。 ④水と玉ねぎ麹を入れて軽く混ぜ蓋をして弱火で10分ほど煮込む。 野菜に火が通ったら一旦火を止め豆乳をいれ混ぜる。 黒胡椒を入れ味を調える。 #PR #東洋ライス #米粉 #金芽米 #金芽ロウカット玄米 #金芽米の米粉 #金芽ロウカット玄米の米粉 #シチュー #麹 #麹レシピ #グルテンフリーレシピ #玉ねぎ麹 #玉ねぎ麹レシピ2025/01/16に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/東洋ライス#東洋ライスhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉#米粉https://www.instagram.com/explore/tags/金芽米#金芽米https://www.instagram.com/explore/tags/金芽ロウカット玄米#金芽ロウカット玄米https://www.instagram.com/explore/tags/金芽米の米粉#金芽米の米粉https://www.instagram.com/explore/tags/金芽ロウカット玄米の米粉#金芽ロウカット玄米の米粉https://www.instagram.com/explore/tags/シチュー#シチューhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹#麹https://www.instagram.com/explore/tags/麹レシピ#麹レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリーレシピ#グルテンフリーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/玉ねぎ麹#玉ねぎ麹https://www.instagram.com/explore/tags/玉ねぎ麹レシピ#玉ねぎ麹レシピ0.0%-3発酵無しで順に混ぜて焼くだけの簡単レシピ🧀お正月に余った切り餅で作りましたが余ってなくてもぜひ作って欲しい美味しさです🥰おやつやおつまみにぜひ🥂 #甘酒レシピ #米粉レシピ #グルテンフリーレシピ #餅レシピ #おやつレシピ #簡単レシピ #腸活レシピ #腸活 #麹 #麹レシピ2025/01/07に公開- 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#グルテンフリーレシピ2025/01/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/塩麹レシピ#塩麹レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹調味料#麹調味料https://www.instagram.com/explore/tags/麹#麹https://www.instagram.com/explore/tags/麹生活#麹生活https://www.instagram.com/explore/tags/麹レシピ#麹レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵レシピ#発酵レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵#発酵https://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーレシピ#ヘルシーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/長芋レシピ#長芋レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリーレシピ#グルテンフリーレシピ0.0%-1お正月に残りがちなお餅 … おすすめのアレンジレシピのご紹介🥰 残りのお餅だけじゃ足りないかも… 🫢 もちもちとろとろ食感でぺろりいけます。 ハマること間違いなしです🫶🏻 甘酒入り餅のフレンチトースト🥞 ◾︎材料 ・切り餅 2個(100g) ・甘酒 120ml ・はちみつ 大さじ2 ・塩 ひとつまみ ・溶き卵 1個分 ・ココナッツオイル 小さじ2程（バターでも） *甘酒は濃縮タイプを使用しています。 ◾︎作り方 ＊切り餅を細かく切っておく。 ①耐熱容器に餅と甘酒を入れ、ラップをして600Wのレンジで3分半加熱する。一度取り出し軽く混ぜ30秒加熱→再度取り出し混ぜ30秒加熱（餅と甘酒が馴染み柔らか滑らかになればOK） ②①の中にはちみつ、塩、溶き卵を入れて馴染むまでさらに混ぜる。 ③熱したフライパンにココナッツオイルを入れ中火で熱し 餅生地を入れ蓋をし（orアルミを被せる）弱火で3分ほど焼く。 ④こんがり焼き色が付いたらフライ返しで折りたたんでお皿に移し、お好みではちみつやシロップをかけて完成！ #甘酒レシピ #麹調味料 #麹 #麹生活 #麹レシピ #発酵レシピ #発酵 #ヘルシーレシピ #アレルギー対応 #グルテンフリーレシピ #餅 #正月料理 #ダイエットレシピ #腸活レシピ #おやつレシピ #fermentation #Japanesefood #easyrecipes2024/12/28に公開- 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罪悪感なく食べられるのでおすすめです♡ 【レシピ】 ○オートミール 80g ○塩麹 小さじ1/2 ○メープルシロップ 大さじ３ ○ピーナッツバター 大さじ３ ○ココナッツオイル 大さじ１ （液体） （チョコ） ・ココナッツオイル 大さじ３（液体） ・甘酒 大さじ2 ・ピーナッツバター 大さじ１ ・はちみつ 大さじ2（甘さはお好みで調整） ・ココアパウダー 大さじ2 ①ボウルに○を入れ混ぜて好きな容器に入れ冷凍庫で冷やし固める。 ②その間に（チョコ）の材料をボウルに入れ素早く混ぜる。 滑らかになったら①に流し入れる。 ③再度冷やし固めて完成！ 冷凍保存できるので作り置きして 小腹が空いたときにおすすめです！ ◾︎iHerb商品 🌱オートミール Bob's Red Mill,オールドファッションロールドオーツ、全粒穀物 🌱ピーナッツバター Peanut Butter & Co., オールドファッションドスムースピーナッツバター クーポンコード【Kanako8840】で22%OFF お得に買い物できるので 気になる方はぜひチェックしてみて下さい☺️ ・期限：12/31(火)23:59まで 全カテゴリー商品22％OFF！ ・条件 ※お一人様一回限り使用可能 ※送料無料には適用条件あり ※一部対象外商品あり #PR #iherb #iherbjapan #iherb愛用品 #アイハーブ #麹 #麹レシピ #甘酒 #甘酒レシピ #麹生活 #無添加生活 #グルテンフリー #グルテンフリーレシピ2024/12/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/iherb#iherbhttps://www.instagram.com/explore/tags/iherbjapan#iherbjapanhttps://www.instagram.com/explore/tags/iherb愛用品#iherb愛用品https://www.instagram.com/explore/tags/アイハーブ#アイハーブhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹#麹https://www.instagram.com/explore/tags/麹レシピ#麹レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/甘酒#甘酒https://www.instagram.com/explore/tags/甘酒レシピ#甘酒レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹生活#麹生活https://www.instagram.com/explore/tags/無添加生活#無添加生活https://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー#グルテンフリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリーレシピ#グルテンフリーレシピ2.09%2,1332肉不使用のプラントベースなミートボール🐿 刻んだくるみがひき肉のような食感になり、肉不使用でも食べ応え抜群です！特別な日のおもてなし料理、作り置きしてお弁当のおかずにもおすすめです☺️ くるみは、ナッツの中でオメガ3脂肪酸の含有量がダントツ1位🏅ひとつかみで（約30g）一日の摂取に十分なオメガ3（2.7g）を摂ることができます○ その他にも、不足しやすいポリフェノールや食物繊維、たんぱく質、ミネラル、ビタミンなどの栄養素がぎゅっと詰まっています！ぜひ料理にもくるみを取り入れてみてください🐿♡ （＊海外の研究からも、くるみを食べることは心疾患リスクの低減や腸内環境の改善、脳の健康などさまざまな健康効果に繋がる可能性がわかっています✍🏻） @californiakurumi #PR #くるみレシピ #カリフォルニアくるみ #くるみ #木になるオメガ3 #オメガ3 #スーパーフード#くるみレシピ #くるみは冷蔵保存 #麹 #腸活レシピ #美肌レシピ #無添加レシピ #作り置きレシピ #塩麹 #塩麹レシピ2024/12/26に公開- 指定なし#PR / 健康食品・嗜好品https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/くるみレシピ#くるみレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/カリフォルニアくるみ#カリフォルニアくるみhttps://www.instagram.com/explore/tags/くるみ#くるみhttps://www.instagram.com/explore/tags/木になるオメガ3#木になるオメガ3https://www.instagram.com/explore/tags/オメガ3#オメガ3https://www.instagram.com/explore/tags/スーパーフード#スーパーフードhttps://www.instagram.com/explore/tags/くるみは冷蔵保存#くるみは冷蔵保存https://www.instagram.com/explore/tags/麹#麹https://www.instagram.com/explore/tags/腸活レシピ#腸活レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/美肌レシピ#美肌レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/無添加レシピ#無添加レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きレシピ#作り置きレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/塩麹#塩麹https://www.instagram.com/explore/tags/塩麹レシピ#塩麹レシピ0.0%-4生チョコならぬ … 生きなこ🌿 卵・乳製品・砂糖・小麦使わず、体にいいヘルシー材料4つを固めるだけで作れる「生きな粉」作ってみました☺️ しっとりなめから食感で素朴だけど、病みつきになる美味しさ 食べると手が止まらない系です🫢♡ 栄養豊富で美容や健康にうれしいおやつ 手軽に作れるのでぜひお試しください♡ ◾︎材料 ・黒ごまアーモンドきなこ 60g ・濃縮甘酒 80g ・はちみつ 小さじ2 ・塩 ひとつまみ ◾︎作り方 ①ボウルに材料全て入れ練り混ぜる。まとまればOK！ ②ラップに包みまとめ、形を整える。 ③冷蔵庫で半日ほど寝かせる。 形はお好きにどうぞ！ キャラメルみたいな形に上品に仕上げてみました🫶🏻 ◾︎保存期間：冷蔵で10日ほど ＿＿＿＿＿＿＿＿＿ @koutashouten さんの「黒ごまアーモンドきなこ」 とにかく栄養価が高くて体にいい💮味も本当に美味しいから 牛乳や豆乳に溶かしたり、アイスやケーキにトッピング、 ヨーグルトやお餅にかけて食べるのもおすすめ♡ 黒ごまのセサミンやビタミンEなどの抗酸化成分・鉄分、アーモンドの食物繊維、きな粉のたんぱく質やマグネシウムなど、バランスの良い栄養素がぎゅっと詰まってるのが魅力✨ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #甘酒 #甘酒レシピ #発酵レシピ #発酵食品 #麹 #麹レシピ #麹生活 #冬レシピ #美容レシピ2024/12/18に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/甘酒#甘酒https://www.instagram.com/explore/tags/甘酒レシピ#甘酒レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵レシピ#発酵レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵食品#発酵食品https://www.instagram.com/explore/tags/麹#麹https://www.instagram.com/explore/tags/麹レシピ#麹レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹生活#麹生活https://www.instagram.com/explore/tags/冬レシピ#冬レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/美容レシピ#美容レシピ0.01%-7冷え&乾燥が気になる季節におすすめな1杯☕️🌿 私が普段愛飲している酒粕×糀甘酒のアレンジレシピです🤍 @kikka.japan さんの酒粕×糀甘酒は酒粕と甘酒のダブルの栄養と美味しさがぎゅっと詰まった一石二鳥のドリンク。甘く濃厚な香りもお気に入り。そして完全無添加・ノンアルコール・砂糖不使用なところもうれしいポイント☺️ 時間かからず簡単に作れるので、 ぜひおうちカフェタイムに☕️ ♪ 【酒粕甘酒チャイ】 ・紅茶 ティーバック1パック分（150ml） ・酒粕×糀甘酒 100ml ・シナモンパウダー 小さじ1/3（お好み量） ・はちみつ お好みで足す ①耐熱コップにティーバックを入れお湯150ml注ぐ ②酒粕甘酒とシナモンを加え混ぜる ③レンジ500Wで2～3分加熱する スパイスの量や甘さはお好みで調整して下さい。 香りにも癒されます … 😮💨 ♡♡ #酒粕 #酒粕レシピ #甘酒 #甘酒レシピ #発酵レシピ #発酵食品 #麹 #麹レシピ #麹生活 #冬レシピ #美容レシピ2024/12/13に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/酒粕#酒粕https://www.instagram.com/explore/tags/酒粕レシピ#酒粕レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/甘酒#甘酒https://www.instagram.com/explore/tags/甘酒レシピ#甘酒レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵レシピ#発酵レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵食品#発酵食品https://www.instagram.com/explore/tags/麹#麹https://www.instagram.com/explore/tags/麹レシピ#麹レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹生活#麹生活https://www.instagram.com/explore/tags/冬レシピ#冬レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/美容レシピ#美容レシピ0.0%-0毎日スプーン1杯！赤ちゃん肌になると話題の秘密のまっくろペースト🥄 @naomin_yakuzenさんがご紹介されてた びっくりする位うるツヤになる「うるつやペースト」 この3つの食材は抗酸化力が高く、ビタミンミネラル良質な脂質が豊富✨血管を柔らかくし血液の流れを良くしてくれるから肌がぷるっと。そしてハリが出て血色が良くなる！私は１年前に知ったレシピですがこれを食べ続けた時期は顔だけじゃなくて全身に潤いが出る感じ🥹✨乾燥が気になり始めたから最近また常備してます✊🏻 個人的にはちみつと一緒にバゲットに塗ったり、グラノーラとヨーグルトに添えて食べるのがすきです🍯醤油麹と合わせて青菜のおひたしとかにしても〇即席胡麻和えになります！団子やアイスに添えても美味しそう！ ぜひ！おすすめです🤍 【レシピ】 ・黒ゴマ 大さじ4 ・くるみ 大さじ4 ・松の実 大さじ2 黒ゴマ2：くるみ2：松の実1をペースト状になるまで フードプロセッサー等で攪拌するだけ。 ペースト状にすることで栄養素の吸収率アップします！ 保存容器に入れて1日大さじ1杯食べる。 【保存期間】冷蔵で約2週間 ※酸化防止のためにも早めに食べ切ることおすすめ ＊＊ くるみ協会（@californiakurumi）と製菓材料専門店の富澤商店（@tomizawa_shouten）がコラボして、”うるつやペースト"をテーマにプロモーションを実施中！ ＊＊ @californiakurumi #pr #うるつやペースト #カリフォルニアくるみフェア #カリフォルニアくるみ #くるみ #木になるオメガ3 #オメガ3 #スーパーフード #くるみレシピ #くるみは冷蔵保存 #ヘルシー #麹 #腸活レシピ #美肌レシピ #無添加レシピ #作り置きレシピ2024/11/29に公開- 指定なし#PR / 美容・化粧品https://www.instagram.com/explore/tags/pr#prhttps://www.instagram.com/explore/tags/うるつやペースト#うるつやペーストhttps://www.instagram.com/explore/tags/カリフォルニアくるみフェア#カリフォルニアくるみフェアhttps://www.instagram.com/explore/tags/カリフォルニアくるみ#カリフォルニアくるみhttps://www.instagram.com/explore/tags/くるみ#くるみhttps://www.instagram.com/explore/tags/木になるオメガ3#木になるオメガ3https://www.instagram.com/explore/tags/オメガ3#オメガ3https://www.instagram.com/explore/tags/スーパーフード#スーパーフードhttps://www.instagram.com/explore/tags/くるみレシピ#くるみレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/くるみは冷蔵保存#くるみは冷蔵保存https://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシー#ヘルシーhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹#麹https://www.instagram.com/explore/tags/腸活レシピ#腸活レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/美肌レシピ#美肌レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/無添加レシピ#無添加レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きレシピ#作り置きレシピ7.62%7,76727作り置きにおすすめ！くるみ味噌の作り方🍡 ゆでた野菜と和えたり、田楽、冷奴、炒め物の調味料として活躍！おにぎりに塗って軽くフライパンで焼けば、こうばしい焼きおにぎりに。トーストに塗ったり、焼いた餅とからめても🍙🍢 【材料】（作りやすい分量） ・くるみ 100g ・みりん、みそ、てんさい糖 各大さじ2 ・生姜麹 小さじ1/2〜（お好みで、なくても美味しい） 【作り方】 ①くるみはざくっと刻む。 ※大きさはお好みですが細かすぎずにゴロっと感を出すのもポイント！くるみを刻むのが面倒な場合くるみをビニール袋に入れ、めん棒などでたたけばラクチンです。 ②フライパンに入れて中火で2～3分乾煎りする。 ③一旦火を止め、みりん、みそ、砂糖、（生姜麹）を入れ全体を練り上げる。 ④全体が混ざったら弱火で1分混ぜ煮詰める ※焦がさないように火加減は調整する 固くなり過ぎたら水大さじ１～入れ調整する ⑤保存容器に移す。 【保存期間】冷蔵で約２週間 @californiakurumi くるみには、ナッツ類の中で最も抗酸化値が高くポリフェノールやメラトニン、ビタミンEなどの抗酸化作用のある栄養素が豊富に含まれています。ひと掴みのくるみに含まれるポリフェノールの量は、リンゴジュースや赤ワイン1杯よりも多いと言われています👀🍷またローストしたくるみの場合、ポリフェノールが更に増加して抗酸化作用が高まると言われています！！ #pr #カリフォルニアくるみフェア #カリフォルニアくるみ #くるみ #木になるオメガ3 #オメガ3 #スーパーフード #くるみレシピ #くるみは冷蔵保存 #ヘルシー #麹 #麹レシピ #腸活レシピ #塩麹レシピ #無添加レシピ2024/11/28に公開- 指定なし#PR / 健康食品・嗜好品https://www.instagram.com/explore/tags/pr#prhttps://www.instagram.com/explore/tags/カリフォルニアくるみフェア#カリフォルニアくるみフェアhttps://www.instagram.com/explore/tags/カリフォルニアくるみ#カリフォルニアくるみhttps://www.instagram.com/explore/tags/くるみ#くるみhttps://www.instagram.com/explore/tags/木になるオメガ3#木になるオメガ3https://www.instagram.com/explore/tags/オメガ3#オメガ3https://www.instagram.com/explore/tags/スーパーフード#スーパーフードhttps://www.instagram.com/explore/tags/くるみレシピ#くるみレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/くるみは冷蔵保存#くるみは冷蔵保存https://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシー#ヘルシーhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹#麹https://www.instagram.com/explore/tags/麹レシピ#麹レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活レシピ#腸活レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/塩麹レシピ#塩麹レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/無添加レシピ#無添加レシピ0.0%-5おうちクリスマスに🎄.* 甘酒入アップルパイ風 麹レシピ → @kana.cook___ 本日より公式LINEのお友だち限定で レシピを公開しています⛄️ レンジで簡単に作れる 米粉と豆乳のカスタードが とろっとたっぷり。 甘酒入りフィリングと相性抜群で たまらない美味しさです🤤 焼きたてサクとろを ぜひ味わってみてください♡ 朝食やおやつ時間にもぜひ！ レシピ知りたい方は 【 アップルパイ 】と コメントして頂くと LINEのURLお送りします🎅🏻🍒 ぜひ受け取って下さい💌 ＊＊＊＊＊ 公式LINEでは限定レシピ、サロンの新規募集 単発レッスンの先行案内などをお届けしています。 ぜひお友だち追加していただけると嬉しいです！ レシピは不定期で変更しています。 ＊＊＊＊＊ サロン新規入会受付中🦌✩. 11/27〜11/29 【 豪華特典 】 ・麹調味料レッスン ・麹料理レッスン ・特別講師によるレッスン（12月は甘酒米粉おやき作り♪） ・麹料理レシピ集（新作レシピ毎週3品） ・会員限定インスタ&グループLINEご招待 ・個別LINEにて質問相談（食事、麹料理の事など） その他、プレゼントキャンペーン、おまけ特典コンテンツ、 お友達紹介キャンペーンなど実施中です♡ ※レッスンはアーカイブ動画&レシピ付き ※継続期間の縛り一切なし ※退会・再入会自由にOK！ 今ご入会いただくと 麹スイーツの他にも簡単作り置きおかずや 本格メニューまで過去限定レシピ公開中！ （なんと、300品以上！！） #甘酒レシピ #麹調味料 #麹 #麹生活 #麹レシピ #発酵レシピ #発酵 #ヘルシーレシピ #アレルギー対応 #乳製品不使用 #ダイエットレシピ #腸活レシピ #アップルパイ #おやつレシピ #fermentation #Japanesefood #easyrecipes #veganfood2024/11/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/甘酒レシピ#甘酒レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹調味料#麹調味料https://www.instagram.com/explore/tags/麹#麹https://www.instagram.com/explore/tags/麹生活#麹生活https://www.instagram.com/explore/tags/麹レシピ#麹レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵レシピ#発酵レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵#発酵https://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーレシピ#ヘルシーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/アレルギー対応#アレルギー対応https://www.instagram.com/explore/tags/乳製品不使用#乳製品不使用https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットレシピ#ダイエットレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活レシピ#腸活レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/アップルパイ#アップルパイhttps://www.instagram.com/explore/tags/おやつレシピ#おやつレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/fermentation#fermentationhttps://www.instagram.com/explore/tags/Japanesefood#Japanesefoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/easyrecipes#easyrecipeshttps://www.instagram.com/explore/tags/veganfood#veganfood0.33%-335私は毎日料理をするので 使用頻度が高い“ 包丁 ”は ノンストレスで快適に使えるものを、、と 探していたのですが やっとやっと見つけました ！ ・驚異的な切れ味 ・扱いやすさ ・お手入れの手軽さ ・美しいデザイン 全てを兼ね備えた 心底おすすめできる包丁に出会えました。 （ まさに完全無欠。 ） とにかく 手に取ると伝わります。 スっと手に馴染む、抜群のフィット感。 そして、切れ味。 今まで使ったことない切れ味で とにかく、感動しました！ 想像以上に、なめらか！！ 使った人全員が感動しているはず👀 肉野菜果物パン何もかも、 スッと刃が入るしスパッと確実に切れる！ 包丁を何往復もさせて 繊維がバラけて断面ボロボロ‥とか 端っこが繋がったまま‥が一切ないからノンストレス🥹 一度でスッと切れて時短にもなるから大変助かってます！ （切れ味の悪い包丁は、切れるまで10往復かかる鶏肉も、完全無欠包丁ではたった1往復。手間が1/10になるという実験結果も証明済✍） そしてお手入れ要らずで 切れ味が長く保てるということなので そのあたりも楽しみにまた 数か月後にレポしたいと思います☺️ 一生大切に使いたい、愛棒🤝🏻 💐💐💐 販売記念 期間限定特典として 「10%off」 さらに！ 私のクーポーンコード入力で1,000円off！ 【クーポンコード：kanako】 ストーリーのハイライト ｢ 一生モノ ｣へ 商品ページのURLを載せています。 家庭からプロまで幅広く愛用されている1本です。 一生ものとも言える、一丁をお探しの方はぜひ✨✨ 💐💐💐 通常、機械的により研磨されることが多い包丁ですが、 「完全無欠包丁」は800年続く岐阜県関市の刃物職人さんにより𝟣本𝟣本丹念な手作業で仕上げられています。 現在注文殺到のため 次回来年4月上旬お届け予定とのことです🥹 人気なのも納得です … ！ 〈 完全無欠包丁 〉 全長：340mm 刃渡り：215mm 幅：50mm 重量：163g #包丁 #完全無欠包丁 #キッチン道具 #キッチンアイテム #一生モノ #Japaneseknife #tashinam #cooking2024/11/26に公開- 指定なし#PR / 家電・AV機器https://www.instagram.com/explore/tags/包丁#包丁https://www.instagram.com/explore/tags/完全無欠包丁#完全無欠包丁https://www.instagram.com/explore/tags/キッチン道具#キッチン道具https://www.instagram.com/explore/tags/キッチンアイテム#キッチンアイテムhttps://www.instagram.com/explore/tags/一生モノ#一生モノhttps://www.instagram.com/explore/tags/Japaneseknife#Japaneseknifehttps://www.instagram.com/explore/tags/tashinam#tashinamhttps://www.instagram.com/explore/tags/cooking#cooking0.0%-3🇨🇳米粉と甘酒でつくるマーラーカオの作り方 ぜひ、保存して作ってみてください☺️ #甘酒レシピ #グルテンフリーレシピ2024/11/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/甘酒レシピ#甘酒レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリーレシピ#グルテンフリーレシピ1.61%1,62915【レシピあり】2品同時調理！ 料理の負担をぐんっと軽くしてくれるレシピ 野菜をいっぱい食べたい時は蒸すに限る🤝🏻 電気スチーマーを使えばお湯を沸かす手間なし 切って詰めてタイマーセットすれば放ったらかし だから超らくちんです🥺👍🏻 蒸し料理は、いいことづくし🧖🏻♀️ ✔︎蒸気でゆっくりと火を通してくれるので 栄養を逃さず摂れる&ノンオイルでヘルシー！ ✔︎生だとたくさん摂りにくい野楽も、 蒸せばかさが減り柔らかくなって食べやすい。 根菜類など冬野菜は温かい料理がぴったりなのでぜひ！ ✔︎蒸すと素材の甘みや風味が濃厚に感じられて 味も本当に美味しいです☺️♡ 【レシピ】 ◾︎大根と鶏ひき肉の重ね蒸し しっかり味をつけた肉だねと大根を重ねていくだけ👩🏻🍳 肉のおかげで淡泊な味の大根がごはんのおかずに昇格✨ 麹入のひき肉もふわっと柔らかく仕上がります。 材料：2人分 ・大根 1/4本 （肉だね） ・鶏ひき肉 200g ・玉ねぎ（みじん切り） 1/8個 約50g ・片栗粉、醤油麹 各大さじ1 ・生姜麹(orすりおろし）小さじ1 ・塩 ひとつまみ ・ごま油 小さじ2 （仕上げ、お好みで） ・七味とうがらし 少々 作り方 ①下準備 大根は5m厚さの半月切りにする。 （肉だね）の材料はよく混ぜ合わせる。 ②蒸す 耐熱容器に大根に肉だねを挟み並べ20分蒸す。 綺麗に挟まず大根と肉だねざっくりと重ねる感じでOK! 蒸し終わったら余熱でそのまま10分放置する ③仕上げ 好みで七味とうがらしを振る。 そのままでも美味しいですが 麹ダレを味変で楽しむのもおすすめ♡ ＼蒸し野菜におすすめの麹ダレ2種／ ◾︎醤油ベースの甘辛やみつきタレ 【レシピ】 ・玉ねぎすりおろし 100g 1/4個 ・醤油麹 大さじ2 ・酒大さじ2 ・てんさい糖大さじ1.5 フライパンに材料全て入れ よく混ぜ合わせ火をつけひと煮立ちさせる。 こちらもおすすめ！ ◾︎バーニャカウダっぽい濃厚タレ 【レシピ】 ・マヨネーズ 大さじ2 ・玉ねぎ麹 大さじ1 ・オリーブオイル 小さじ2 ・にんにく麹 小さじ1/3 ・粉チーズ お好みで よく混ぜ合わせる 🇨🇳甘酒入りマーラーカオレシピはまた別で載せます！ ◾︎愛用の電気スチーマー @buydeemjapan BUYDEEM マルチファンクション 1台で｢蒸す｣｢煮る｣｢発酵｣｢解凍｣｢消毒｣まで！ 使い方も超簡単で好きな食材を詰めて 水を入れてタイマーセットするだけ⏱𓈒𓏸 鍋でお湯沸かす手間なし焦げる心配もなし 時短&洗い物も減らせます🥹 5リットルの大容量！複数品同時調理出来て たっぷり蒸せるのが本当に助かる😶🌫️🥬🥕 貴重な時間をおいしく節約できます🤝🏻 _____________________________ 🌸11/27まで！期間限定セール開催中🌸 楽天ブラックフライデークーポン適用12,000円OFF 更に今回限り！フォロワー様限定で 2,500円OFFクーポン発行して頂きました😭 （通常価格より14,500円割引 ! ） 気になる方は是非この機会にお得にgetして下さい✨ 🔖詳しくはストーリーのハイライトに載せてます！ _____________________________ #自炊記録 #おうちごはん #蒸し料理 #麹調味料 #麹生活 #発酵調味料 #腸活レシピ #麹レシピ #麹料理 #米麹 #甘酒レシピ #麹スイーツ2024/11/22に公開- 指定なし#PR / 生活雑貨https://www.instagram.com/explore/tags/自炊記録#自炊記録https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/蒸し料理#蒸し料理https://www.instagram.com/explore/tags/麹調味料#麹調味料https://www.instagram.com/explore/tags/麹生活#麹生活https://www.instagram.com/explore/tags/発酵調味料#発酵調味料https://www.instagram.com/explore/tags/腸活レシピ#腸活レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹レシピ#麹レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹料理#麹料理https://www.instagram.com/explore/tags/米麹#米麹https://www.instagram.com/explore/tags/甘酒レシピ#甘酒レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹スイーツ#麹スイーツ0.0%-1【大人気レシピ】米粉と抹茶麹の台湾カステラ🇹🇼 今年沢山のつくれぽをいただいた 米粉台湾カステラのアレンジver✨ 大人気の抹茶麹を使ったおやつレシピのご紹介です！ ふわふわシュワっと食感 ほんのり抹茶麹の香りが広がって、、 また作りたくなる美味しさです♡ 抹茶麹で作る米粉台湾カステラ 【材料(15㎝角型)】 ・米粉‥‥‥‥‥60g（ミズホチカラ使用） ・抹茶麹‥‥‥‥100g（ペースト状にしてます） ・卵‥‥‥‥‥‥3個（卵黄・卵白に分ける） ・てんさい糖‥‥45g（お手持ちの砂糖でOK） ・米油‥‥‥‥‥35g（香りがない油であればOK） 【作り方】 （下準備） ＊型にクッキグシート敷いておく （焼くと膨らむので型より５㎝程高くなる大きさに切る） ＊オーブンを150度に予熱しておく ＊お湯を沸かしておく ①ボウルに抹茶麹と油を入れレンジ600Wで30秒加熱。 泡立て器でしっかり混ぜ乳化させる。 ②米粉を入れ混ぜる。 ※米粉はダマになりにくいので振るわなくてOK ③卵を卵黄と卵白に分け、 卵黄を②のボウルに1個ずつ入れその都度混ぜる。 ※卵白は別の大きめのボウルに入れておく ④卵白の中に砂糖45gを2回に分けて入れ ハンドミキサー高速で泡立てる。 ※動画のようなキメの細かい柔らかいツノが立つのが目安。 ⑤メレンゲのボウルに生地を1/3量ずつ入れてさっくり混ぜる。※メレンゲの塊がないように混ぜる。 ⑥予熱完了したオーブン150度で、湯煎焼き45分程焼く オーブンの天板（orオーブン対応のバット）に約60度のお湯をはり、生地の入った型を入れた状態で蒸し焼きにする。 （お湯は底から2㎝ほどの高さまで入れる） 湯煎焼きすることでしっとりと焼き上がります〇 ※オーブンによって焼き具合が変わるので 加熱時間は様子を見ながら調整して下さい。 表面が香ばしく焼ければOK！ #グルテンフリースイーツ #台湾カステラ #甘酒レシピ #麹 #麹調味料 #麹生活 #発酵調味料 #腸活レシピ #麹レシピ #麹料理 #米麹 #抹茶麹 #麹スイーツ2024/11/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリースイーツ#グルテンフリースイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/台湾カステラ#台湾カステラhttps://www.instagram.com/explore/tags/甘酒レシピ#甘酒レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹#麹https://www.instagram.com/explore/tags/麹調味料#麹調味料https://www.instagram.com/explore/tags/麹生活#麹生活https://www.instagram.com/explore/tags/発酵調味料#発酵調味料https://www.instagram.com/explore/tags/腸活レシピ#腸活レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹レシピ#麹レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹料理#麹料理https://www.instagram.com/explore/tags/米麹#米麹https://www.instagram.com/explore/tags/抹茶麹#抹茶麹https://www.instagram.com/explore/tags/麹スイーツ#麹スイーツ0.0%-4小麦・卵・乳製品不使用 グルテンフリーのくるみパン🥨 罪悪感ゼロ・栄養たっぷりです！塩麹を練りこむことで、生地はふんわりもっちりくるみは香ばしくクリームチーズとはちみつとの組み合わせが格別です✨工程もこねたり発酵もなく、混ぜて焼くだけ簡単なのでぜひ作ってみて下さい☺️ @californiakurumi 「くるみパン総選挙」開催中🥐 投票期間：11/3まで 詳しくは ｢くるみパン総選挙」で検索🔎 #pr #カリフォルニアくるみ #くるみ #くるみの日 #木になるオメガ3 #オメガ3 #スーパーフード #くるみレシピ #くるみは冷蔵保存 #ヘルシー #麹 #麹レシピ #腸活レシピ #塩麹レシピ #無添加レシピ2024/11/02に公開- 指定なし#PR / 美容・化粧品https://www.instagram.com/explore/tags/pr#prhttps://www.instagram.com/explore/tags/カリフォルニアくるみ#カリフォルニアくるみhttps://www.instagram.com/explore/tags/くるみ#くるみhttps://www.instagram.com/explore/tags/くるみの日#くるみの日https://www.instagram.com/explore/tags/木になるオメガ3#木になるオメガ3https://www.instagram.com/explore/tags/オメガ3#オメガ3https://www.instagram.com/explore/tags/スーパーフード#スーパーフードhttps://www.instagram.com/explore/tags/くるみレシピ#くるみレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/くるみは冷蔵保存#くるみは冷蔵保存https://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシー#ヘルシーhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹#麹https://www.instagram.com/explore/tags/麹レシピ#麹レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活レシピ#腸活レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/塩麹レシピ#塩麹レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/無添加レシピ#無添加レシピ0.01%-6<前へ123456...11>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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