コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順諦めの悪い女、 はい、ワタシです。 1日24時間しかないのに、 あれもこれもやろうとしてパンク寸前なやつ。 まぁでも、 理想ばっか語って何にも行動しない人にはなりたくないな🐣 叶えたいことあるならそれなりに努力する、行動する。 とことんやる。 人生一回しかないんだもん、どうせ同じ時間過ごすなら楽しく充実してた方がいいよね。 やりたいことあるならある程度経済的な自由は必要。 諦める、後悔する人生いやだ。 だから仕事もバリバリ、経済力つけて、 プライベートもバリバリenjoy❤️🔥 やりたいこと叶える人生にすんぞ。 _________________________ いつもいいね、フォローありがとうございます🙏✨ とても励みになっています！ DMやコメント✍️も待ってるよん！！ 己を磨き、人生ぶち上げる20代女はこちら。 自分の人生堂々楽しみたい人はフォロー🫰 @nayu._.life _________________________ #ボディメイク #ボディメイク女子 #ダイエット生活 #ダイエット方法 #ダイエット記録 #ピラティス #筋トレ女子2024/08/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク女子#ボディメイク女子https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット生活#ダイエット生活https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット方法#ダイエット方法https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット記録#ダイエット記録https://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ女子#筋トレ女子0.0%-0フリーランスは楽しい？ラク？ いやいや、勘弁してくれ😂 キラキラフリーランス✨みたいなイメージ強いかもだけど、超泥臭いよ。 来月給料ないかもしれない、 契約切られたらどうしよう、 フォロワー増えたとて収益は増えない、 などなど、常に危機感をもって仕事してる。 でも逆にそれが私の原動力だったりするし、 そのおかげでめっちゃ努力して、 それに対するリターンが高いのがこの仕事だから ちゃんと自己管理できて、自律してて、 常に向上心持って働ける人が フリーランス向いてるのかなぁとか思ったり思わなかったり🐣 結論人それぞれよね、どのステージで戦うか！ 自分に合ったステージで戦えば、自分の能力が花咲くはず🌸 自分の夢に向かって頑張りまする _________________________ いつもいいね、フォローありがとうございます🙏✨ とても励みになっています！ DMやコメント✍️も待ってるよん！！ 己を磨き、人生ぶち上げる20代女はこちら。 自分の人生堂々楽しみたい人はフォロー🫰 @nayu._.life _________________________ #キャリアアップ #フリーランス女子 #sns運用 #仕事女子2024/08/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/キャリアアップ#キャリアアップhttps://www.instagram.com/explore/tags/フリーランス女子#フリーランス女子https://www.instagram.com/explore/tags/sns運用#sns運用https://www.instagram.com/explore/tags/仕事女子#仕事女子0.0%-0「リセット」とコメントしてね！ 自分に合った痩せ方ってすごい大事。 間違った方法でいくら努力しても、それは無駄だよね、、時間もお金も🥲 絶対にダイエット失敗したくないならやるべき。 私はこれやって、何をやれば痩せるのかわかって安心して努力できるのが嬉しい…！！ おかげでリセット方法もわかるし、ダイエットも順調でございます✌️ 4600円OFFでできるのは今だけ。 一回やれば一生役立つ知識。 ぜひみんなもやってみてね〜 _________________________ いつもいいね、フォローありがとうございます🙏✨ とても励みになっています！ DMやコメント✍️も待ってるよん！！ 己を磨き、人生ぶち上げる20代女はこちら。 自分の人生堂々楽しみたい人はフォロー🫰 @nayu._.life _________________________ #ダイエット #ダイエット記録 #ダイエット生活 #ダイエット方法 #ダイエット食事2024/08/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット記録#ダイエット記録https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット生活#ダイエット生活https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット方法#ダイエット方法https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット食事#ダイエット食事0.04%-21お店の詳細のっけた！🔽 韓国でたくさんチャージできて幸せ&もうすでにまた行きたい欲止まってないです。 ほんとにたのしかった！おいしかった！服かわいい！コスメ最高！美容も最高！ 美味しくて綺麗になれる国、韓国です。 ほんとにハマってしまったな〜 たくさん食べたのでまた体づくり頑張ってくよ✨ この日は聖水がメイン。 街並みもよきで、おしゃれな店多かったよ！最近のホットスポットらしいで。 📍コキリベーグル 私が食べたのはガーリック&クリチ。 ガーリックオイル染み染みで、もはやベーグルのムチっとかはわからんかったからノーマルの食べればよかった〜とパンガチ勢は思った。美味しかったけどね！ 📍BETON ソンスの塩パンといえばここよね！ なんかオープンより10分くらいはやく着いちゃったんだけど、5分くらい前から続々人が並んで！！開店時にはまぁまぁ並んでたよ〜 でも、イートインして帰る頃には列なし！ 種類選びたい人は早めに行ったほうがいいかも！？ カリッと周りはハードめ、バターじゅわって感じでやんばかった。 📍ジャヨンド塩パン ソウル市内にいくつか店舗あり！ 焼きあがり時間が9:00、12:30、14:00、15:30、17:00、18:30かな？（行く人は念のため自分で調べてね🥹） でもまぁ普通かな？笑わたしはBETONの方が好きだったかも〜 ここは普通のふわっとした感じ。 📍タンコチャムスックイ（往十里駅、ソンスから近い！） 私はもうサムギョプサルは油っぽくて食べれない😂私みたいな人はモクサルおすすめ！！ ここはモクサルが人気らしい。サムギョプサルもあった！ モクサルでも私には脂多いんだけど、くどくなくて食べやすかったー！！あっさりめ！だけど肉質柔らかい🥹 大体、韓国焼肉は2人前からの注文なので1人渡韓勢は注意ww ちなみに肉400g食べたみたいですww _________________________ いつもいいね、フォローありがとうございます🙏✨ とても励みになっています！ DMやコメント✍️も待ってるよん！！ 己を磨き、人生ぶち上げる20代女はこちら。 自分の人生堂々楽しみたい人はフォロー🫰 @nayu._.life _________________________ #ダイエット生活 #ダイエット方法 #韓国旅行記 #ボディメイク2024/08/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット生活#ダイエット生活https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット方法#ダイエット方法https://www.instagram.com/explore/tags/韓国旅行記#韓国旅行記https://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイク0.0%-0行った場所と感想一部まとめたよ👇 思い立ったら割とすぐに自分のスケジュールに融通がきく今のライフスタイル。 もちろん、仕事してもしなくても全て自分の責任、やらなかったら給料ゼロなので休むってなったらその前に鬼労働しなきゃなんだけど🐣 でもこの環境が私には合ってるかな〜 全て自分次第で、やったらやった分だけ結果が出る。（逆も然りだけど） 自分の好きなようにできるのはSNSやっててよかったな〜と思ったし、これからも自分の理想を叶えれるように頑張ろうと思いました👊 ちなみに1人渡韓は2回目✌️ 楽しすぎてやばかったああああ！！ 〜行った場所一部紹介〜 まだまだ行った場所はあるから、次の投稿でもまた紹介する！ 📍リエンジャン美容外科 眉毛アートやった！リタッチで2回目！ コースによって値段は変わるけど、初回30万ウォン、リタッチで10万ウォンくらいだったはず。日本語OKだから安心だよ！！ 📍広蔵市場 食べ歩きといえばここ！前回来た時もいったよ！ 観光地だから値段や少し高め？でも明洞の屋台よりは気持ち安い気がする。チャプチェ美味しかったー！！ 複数人で行くなら、ユッケとかもよき！有名だよ！ 📍MIMILINE 雑貨、アクセ、服、コスメもあった！しかも激安！！ 私が行ったのは東大門。東大門といえばナイトショッピングなので、日中は違うところ回って夜にくるのおすすめだよ！ 隣に似た感じのお店で、nyunyuもある。そこも行った！ _________________________ いつもいいね、フォローありがとうございます🙏✨ とても励みになっています！ DMやコメント✍️も待ってるよん！！ 己を磨き、人生ぶち上げる20代女はこちら。 自分の人生堂々楽しみたい人はフォロー🫰 @nayu._.life _________________________ #韓国旅行 #旅行vlog #自分磨き2024/08/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/韓国旅行#韓国旅行https://www.instagram.com/explore/tags/旅行vlog#旅行vloghttps://www.instagram.com/explore/tags/自分磨き#自分磨き0.0%-0レシピあるよ👇 この間フォロワーさんに働いてるところブラック…？って勘違いされてそうだったから ここで説明させてもろて。 結論、ブラックちゃう。 私にとっては。（ここ大事） ブラックかどうかって、その人がどんなキャリアを歩みたいかによるよね。 私みたいにバリバリ成長！！て感じなら、自分の裁量が大きくて、成果主義みたいなところがあってるだろうし、 逆にそういうところじゃなきゃ自分に合わなくてブラックだと思うだろうし。 てことで、今の環境、お仕事は私にとってはめちゃくちゃありがたくピッタリなのだ。 だからこれからもどんどんSNSのキャリア切り開いていくよ✌️ 〜レシピ〜 “炊飯器で一発👊カオマンガイ” 鶏むね肉 一枚 米 2合 長ネギ 緑の部分 ＊塩麹 大さじ1 ＊ナンプラー 大さじ1 ＊ニンニク麹 小さじ1（すりおろしニンニク可） ＊生姜麹 小さじ1（すりおろし生姜可） タレの材料 醤油麹 適量 ニンニク、生姜 適量 長ネギ 白い部分適量 ①鶏むね肉を＊でつけておく。一晩できれば理想 ②研いだ米に①のつけたタレと胸肉、長ネギ緑の部分を加えて炊飯。 ③タレの材料を全てみじん切りにして混ぜる。 ④盛りつけて完成ー！！ _________________________ いつもいいね、フォローありがとうございます🙏✨ とても励みになっています！ DMやコメント✍️も待ってるよん！！ 己を磨き、人生ぶち上げる20代女はこちら。 自分の人生堂々楽しみたい人はフォロー🫰 @nayu._.life _________________________ #ダイエットレシピ #ダイエットメニュー #ダイエット飯 #ダイエット食事 #ダイエット食2024/08/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットレシピ#ダイエットレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットメニュー#ダイエットメニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット飯#ダイエット飯https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット食事#ダイエット食事https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット食#ダイエット食0.0%-0Tシャツのシワ、気になったそこのあなた。 私も気になったわww 激オモMacBookを1日持ち歩き、朝と夜ジムに2回行ってるんだからそりゃしわしわになるわ、荷物で押し潰されてたw けど努力の証ですきっと。普段は大丈夫なはずなので今日は多めにみてやってください😉 みんなも毎日忙しくてダイエット以外にもやることあると思うけど、できる範囲で無理せずやってこ🫶 _________________________ いつもいいね、フォローありがとうございます🙏✨ DMやコメント✍️も待ってるよん！！ 己を磨き、人生ぶち上げる20代女はこちら。 自分の人生堂々楽しみたい人はフォロー🫰 @nayu._.life _________________________ #ボディメイク #ダイエット #ダイエット生活 #ダイエット方法2024/08/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット生活#ダイエット生活https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット方法#ダイエット方法0.0%-0帰宅後の戦。 疲れたーダラダラしたいって自分と 理想の身体のためにケアしたい自分。 相反する気持ちに揺れ動く私。 たまにの頑張ってケアした夜はこんな感じです🫣 気が向いたらでいいんだよね、別にアスリートなわけじゃないしさ、たかが一般人！！ みんな無理して自分のこと追い詰めたりしないでね、楽しく気楽にボディメイクやってこ🫶 _________________________ いつもいいね、フォローありがとうございます🙏✨ とても励みになっています！ DMやコメント✍️も待ってるよん！！ 己を磨き、人生ぶち上げる20代女はこちら。 自分の人生堂々楽しみたい人はフォロー🫰 @nayu._.life _________________________ #ボディメイク #ダイエット #ダイエット生活 #ダイエット飯 #ダイエット方法 #痩せる方法 #痩せる習慣2024/08/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット生活#ダイエット生活https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット飯#ダイエット飯https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット方法#ダイエット方法https://www.instagram.com/explore/tags/痩せる方法#痩せる方法https://www.instagram.com/explore/tags/痩せる習慣#痩せる習慣0.0%-0私、YouTuberになります。 っていうのは半分ほんとでした😹 YouTubeデビューしちゃいましたね、、、 ちょっとだけ友情出演🤏 もちろんメインは先輩のお仕事密着なので、 爆美女インフルエンサーさんです🫶🫶🫶 目の保養でした。 それに、SNSをやっていく上での心得も聞けちゃいました、はい特権。 だからこれ見てるみんなも特別だぞ！本編初公開。 これを肝に銘じてお仕事していきます✊ _________________________ いつもいいね、フォローありがとうございます🙏✨ とても励みになっています！ DMやコメント✍️も待ってるよん！！ 己を磨き、人生ぶち上げる20代女はこちら。 自分の人生堂々楽しみたい人はフォロー🫰 @nayu._.life _________________________ #キャリア #キャリアアップ #snsマーケティング #sns運用 #sns起業 #仕事女子2024/08/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/キャリア#キャリアhttps://www.instagram.com/explore/tags/キャリアアップ#キャリアアップhttps://www.instagram.com/explore/tags/snsマーケティング#snsマーケティングhttps://www.instagram.com/explore/tags/sns運用#sns運用https://www.instagram.com/explore/tags/sns起業#sns起業https://www.instagram.com/explore/tags/仕事女子#仕事女子0.0%-0いい女になるために、 美容も仕事も頑張りたいな〜〜とおもふ。 ありきたりだけどめっちゃ大事よな？？特にお金なんてさ。 お金の話って汚いって思われがちだけど、資本主義で生きてる以上本質すぎるのよ。 自分で自立して稼げる力も鍛えなければならぬ。 ほんとに、大事。笑 お金で自分の好きなこと我慢したくないからね！！ 自分の幸せは自分で掴めるようになるニダ😺 _________________________ いつもいいね、フォローありがとうございます🙏✨ とても励みになっています！ DMやコメント✍️も待ってるよん！！ 己を磨き、人生ぶち上げる20代女はこちら。 自分の人生堂々楽しみたい人はフォロー🫰 @nayu._.life _________________________ #ボディメイク #ボディメイク女子 #ダイエット #ダイエット記録 #ダイエット生活 #ダイエットごはん #ダイエット飯 #ダイエット方法 #ダイエット食 #ダイエット食事 #痩せる方法 #健康生活2024/07/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク女子#ボディメイク女子https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット記録#ダイエット記録https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット生活#ダイエット生活https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットごはん#ダイエットごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット飯#ダイエット飯https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット方法#ダイエット方法https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット食#ダイエット食https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット食事#ダイエット食事https://www.instagram.com/explore/tags/痩せる方法#痩せる方法https://www.instagram.com/explore/tags/健康生活#健康生活0.0%-2ボコボコにやられた… この前SNSの勉強会に社長に誘われて行ったんだけど、 すごい大物経営者、マーケターしかいなくて 自分ピヨピヨすぎた🐣 なんか情けなーって思ってしまったw でも逆に、まだまだ伸び代あるはず。 伸び代しかないよな！？！？ もう絶対やってやろ、バリバリ働いてやろって思ったんだから🔥 いつか自分の足であそこまで上り詰めたいナ、なーんてねっ。 もっと精進していくよぉ！！！ ----------------------------------------- いつもいいね、フォローありがとうございます🙏✨ とても励みになっています！ DMやコメント✍️もお待ちしております🙇♀️ 己を磨き、人生ぶち上げる20代女の暮らしはこちら。 @nayu._.life ----------------------------------------- #キャリアアップ #sns運用 #仕事女子2024/07/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/キャリアアップ#キャリアアップhttps://www.instagram.com/explore/tags/sns運用#sns運用https://www.instagram.com/explore/tags/仕事女子#仕事女子0.0%-0なんかさー、 インスタってキラキラしてるように見えるし、 キラキラ見せる場なんだろうけど 実質こんなもんよな？？ というか、発信者ってこんなもんw 全くキラキラしてない。 結構泥臭いぞ（自分でいうな みんながみんなお金もらえてるわけでもない。笑 まぁ裏側喋ろうと思えばいくらでも喋るから、気になることある人はDMして😘 現実見せてあげるよ（闇深ww だから今日も泥臭くやります。 毎日コツコツ積み重ねだぁ。 みんなも1日お疲れ様🥹 ----------------------------------------- いつもいいね、フォローありがとうございます🙏✨ とても励みになっています！ DMやコメント✍️もお待ちしております🙇♀️ 己を磨き、人生ぶち上げる20代女の暮らしはこちら。 フォローで人生変わっちゃうぞ😘 @nayu._.life ----------------------------------------- #キャリアアップ #仕事術 #キャリア #仕事女子 #sns運用2024/07/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/キャリアアップ#キャリアアップhttps://www.instagram.com/explore/tags/仕事術#仕事術https://www.instagram.com/explore/tags/キャリア#キャリアhttps://www.instagram.com/explore/tags/仕事女子#仕事女子https://www.instagram.com/explore/tags/sns運用#sns運用0.01%-3なんか大変なことになったぁぁ😂 ビックプロジェクトが始動してしまい、もうどうしよう汗汗プレッシャーななゆです。 会社の売り上げを自分で50万たてろだって〜 めちゃくそハードル高いやん社長勘弁してくれぇ って思ったけど、 こうゆうの嫌いじゃない（何様 だってさ、自分が成長できるチャンスやん？？ これ乗り越えたらめっちゃパワーアップだぞ？？ やるしかなくね？？ はいてことで、脳筋です、やります。 何がなんでもやったります。 キャリアアップしたるぞ❤️🔥❤️🔥❤️🔥 ----------------------------------------- いつもいいね、フォローありがとうございます🙏✨ とても励みになっています！ DMやコメント✍️もお待ちしております🙇♀️ 己を磨き、人生ぶち上げる20代女の暮らしはこちら。 フォローして人生モチベアップ❤️🔥 @nayu._.life ----------------------------------------- #キャリアアップ #sns運用 #仕事女子 #キャリア女子 #フリーランス #フリーランス女子2024/07/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/キャリアアップ#キャリアアップhttps://www.instagram.com/explore/tags/sns運用#sns運用https://www.instagram.com/explore/tags/仕事女子#仕事女子https://www.instagram.com/explore/tags/キャリア女子#キャリア女子https://www.instagram.com/explore/tags/フリーランス#フリーランスhttps://www.instagram.com/explore/tags/フリーランス女子#フリーランス女子0.0%-0『痩せる』ってコメントしてね✍️ 痩せてやっほーいと最近テンション上がってます毎日楽しいです✌️ お腹周りだいぶスッキリしたのでは！？ お尻の形もめちゃキレイになった🥹 本当に頑張ってよかったと心の底から思う。 昔はなにをやったらいいかわからんくて 右往左往してめちゃ遠回りしてた。 もちろんうまくいかないから、自分に自信もなくすし すごいネガティブな気持ちになってめちゃ病んでたww けど自分に合ったやり方でやれば絶対変わる！！ 努力の仕方が間違えてないとやれば変われる確信になって努力するのも楽しくなるよ🌟 そこで成功体験ができれば、自己肯定感上がって自分に自信もつく。やればできるやん自分最高って✌️ だからみんなもがんばろ？？絶対変われるよ！！ 私で変われたもん、大丈夫。 ----------------------------------------- いつもいいね、フォローありがとうございます🙏✨ とても励みになっています！ DMやコメント✍️もお待ちしております🙇♀️ 己を磨き、人生ぶち上げる20代女の暮らしはこちら。 ぜひフォローよろしくお願いします！ @nayu_no_gohan ----------------------------------------- #ダイエット #ダイエット生活 #ダイエット記録 #ダイエット方法2024/07/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット生活#ダイエット生活https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット記録#ダイエット記録https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット方法#ダイエット方法0.2%-94鬼働いて思ったこと。 6月は新しい仕事に挑戦してタフすぎた。 まずは試用期間。 与えられた仕事のレベルが高すぎて、正直心折れた笑 睡眠もろくに取れず、ほぼ毎日出社。 自分の採用もかかってるし、頑張りたいと思える環境と仕事だったから、 なんとかこのチャンス掴み取りたかった。 求められた結果には届かなかったけど、私の意欲と気合を見てくれて採用。 なにごとも、やりたいと思ったことには全力で取り組む。 まずはやってみる。 これってめちゃくちゃ大事だなって。 私みたいに、結果は出なくても頑張ったから認めてもらえることもあるし、 他にも何かチャンスに繋がるかもしれない。 人生何があるかわからないよね、だからこそ今を全力で生きて、 未来への自分のために今、頑張れてたらそれでいいのかなって思いました😌 さ、ここからが本番。 私の人生開幕だ👊 ----------------------------------------- いつもいいね、フォローありがとうございます🙏✨ とても励みになっています！ DMやコメント✍️もお待ちしております🙇♀️ 己を磨き、人生ぶち上げる20代女の暮らしはこちら。 @nayu._.life 一緒に人生最高なものにしていこう。 ----------------------------------------- #キャリア #キャリアアップ #仕事術 #仕事女子2024/07/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/キャリア#キャリアhttps://www.instagram.com/explore/tags/キャリアアップ#キャリアアップhttps://www.instagram.com/explore/tags/仕事術#仕事術https://www.instagram.com/explore/tags/仕事女子#仕事女子0.0%-0結果発表！！ 遅くなりましたが… 無事正式に採用決まりました🙌🙌🙌 全然思うようにいかなくて、目標とは程遠くて毎日汗汗して、ストレスで睡眠時間5時間の毎日だったけど…w なんとか気合いで乗り切りました👊 無事そのやる気が伝わったようでよかった🥹 何事もやってみる、全力でやるって大事だよね。 正直、なかなか厳しい環境とハードルの高い目標設定だったけど、 何がなんでも諦めない。本気でやりたいと思う、変わりたいと思うのであれば全力で向き合う。 その過程でたくさん失敗して、学んで、の繰り返しで自分もどんどん成長していって、 自分のキャリア切り開いていけるなぁと思いました🌟 これはキャリアだけじゃなくてなんでも言えることだよね。 ダイエットも、美容も。人生全て。 自分がやりたい、変わりたい、頑張りたい、って思ったことに妥協せず、本気で取り組むと見える世界変わるよ。 努力した人にしか見えない景色がある。その景色を見れた時に、人生の生きがい感じますねり そこに辿り着けた時に達成感とか、自己肯定感が形成されるなと思いました。 長いようで短い人生、よくするも悪くするも自分次第。 私はよき人生、後悔のない人生を送りたいので 全力で今を生きていきます🔥 まだまだスタートに立ったばかり。ここからが本番だ〜頑張るぞ💪 ----------------------------------------- いつもいいね、フォローありがとうございます🙏✨ とても励みになっています！ DMやコメント✍️もお待ちしております🙇♀️ 己を磨き、人生ぶち上げる20代女の暮らしはこちら。 @nayu._.life 人生一緒に駆け上っていこう❤️🔥 ----------------------------------------- #仕事女子 #キャリアアップ #キャリア2024/07/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/仕事女子#仕事女子https://www.instagram.com/explore/tags/キャリアアップ#キャリアアップhttps://www.instagram.com/explore/tags/キャリア#キャリア0.0%-1『検査』ってコメントで特別クーポン届きます🉐 ※絵文字とか何もつけず、2文字だけ⚠️ 正直… もっと早くやりたかった😂 だって糖質制限で痩せるかもわからないのに、時間と労力費やすの無駄だったから。 自分に何があって、どうやったら結果が出るのかが分かれば、 最短最速で、効率よく痩せれるよね🙆♀️ なかなか痩せない…ってことも起きないはず✌️ 私は脂質制限にしてから−5キロ達成🎉 遺伝子は一生変わらないから、一回検査しちゃえば一生使える知識。 って考えたらコスパ良すぎやんか🥺 夏にダイエット間に合わせてぇ 細くなって夏楽しみてぇ そんな人はぜひやってみて！！一緒にダイエット頑張ろ❤️🔥 ----------------------------------------- いつもいいね、フォローありがとうございます🙏✨ とても励みになっています！ DMやコメント✍️もお待ちしております🙇♀️ 己を磨き、人生ぶち上げる20代女の暮らしはこちら👇 @nayu._.life ----------------------------------------- #pr #ダイエット #ダイエット生活 #痩せる方法 #ダイエット方法2024/06/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/pr#prhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット生活#ダイエット生活https://www.instagram.com/explore/tags/痩せる方法#痩せる方法https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット方法#ダイエット方法0.58%-278【思うようにいかなくても絶対にやらないこと】 まずは現状暴露します。 ここ最近まじで停滞！！ こんなに頑張ってるのになんで？ こんなにやっても結果出ないなら意味なくない？ なんならもう好きなもの食べたい。 もうやめようかな？ こんなこと頭によぎるここ2ヶ月。 （いや2ヶ月もこのマインドなのにダイエット続いてる時点でえらいぞ） しかも女の子の日なうで、なおさらバッドモード。 まぁなんでいつかメンタルも戻るでしょう！ なにより、この強強なわたくし、自分で自分のこと信じれてるのでやるっきゃねぇって気持ちは常にある。 これまでの辛いことなんかに比べたらダイエットなんてちょろいもんですよ！！多分。 あの過去乗り越えた私ならできる。 成功体験がさらなる成功体験を生んでいくんだな、がんばろ。 そんで、体重減らない〜💦って時でも、絶対やらないのは 『米を抜くこと』 これは何がなんでもやらん。 過去に痛い目に遭ってるから。 変に食欲乱れて逆に暴食したくなる、イライラしがち、肌荒れひどい、髪パサパサ、鬱になる、生理止まる… あげたらキリないけど、過酷な経験しております。 米って抜いたらすーぐ体重落ちるねん。 そういうメカニズムなの。 ご飯食べたら水分と共に体内に取り込まれるの。 だから、米抜けばその水分も落ちるから“体重”は落ちる。 あとは筋肉も落ちていく。エネルギー源のご飯が入ってこないから、人間自分の筋肉分解してエネルギーを生み出すんだよね。 だから、“体重”は落ちる。 でもそれって、痩せてることになる？？ みんなが落としたいものは何？ 体内の水分？筋肉？ ここを一旦考えてみるべき。 “脂肪”を落としたいなら、米食べるべきなんよね。結局バランスよく食べて、健康的な生活をするのが遠回りのように見えて一番リスク低く痩せれる。 っていうのを身をもって知ってるので、米は絶対抜きません！！ 食べてよく動いてよく寝る！！これに尽きる。 米抜きダイエット（もどき）と比べたら、体重で言えば落ちるの遅いのよ。 だからめちゃコツコツ×1億くらいなんだけど、 何事も楽なことはない。けど、楽じゃないから乗り越えた先に達成感とか、自分に自信ついたり、幸せが得られると思うんだよね。 さ、頑張りますか🫡 —————————————— いつもいいね、フォローありがとうございます🙏✨ とても励みになっています！ DMやコメント✍️もお待ちしております🙇♀️ 己を磨き、人生ぶち上げる20代女の暮らしはこちら！ @nayu._.life —————————————— #ダイエット #停滞期 #ダイエット生活 #ダイエット記録 #ダイエット女子2024/06/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/停滞期#停滞期https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット生活#ダイエット生活https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット記録#ダイエット記録https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット女子#ダイエット女子0.0%-0取り乱しました。 （程よい）ストレス溜まって肌大荒れしました😭 まぁストレスというか、いい意味でのプレッシャー？ 自分が成長できるいいきっかけで、やりがい感じてるので全く嫌なストレスじゃないけど ストレスには代わりないのでホルモンバランス取り乱しましたとさ。 5日でちゅるん肌に戻せたので、そのケア方法紹介します✌️ 汚れ落とすは基本のき。荒れた時はいつもより丁寧にやるようにする！！ 肌荒れ時はCICAおすすめだよー！！ 鎮静作用で肌荒れ速攻で治してくれる。 大人しく寝て、バランスよく食べてればいい感じになります🙌 もう荒らさないようにします絶対。 ----------------------------------------- いつもいいね、フォローありがとうございます🙏✨ とても励みになっています！ DMやコメント✍️もお待ちしております🙇♀️ 己を磨き、人生ぶち上げる20代女の暮らしはこちら。 ぜひフォローよろしくお願いします！ @nayu._.life ----------------------------------------- #スキンケア紹介 #スキンケアオタク #スキンケア方法2024/06/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/スキンケア紹介#スキンケア紹介https://www.instagram.com/explore/tags/スキンケアオタク#スキンケアオタクhttps://www.instagram.com/explore/tags/スキンケア方法#スキンケア方法0.0%-0私は止まらない。進化します。 この度新たな挑戦！！ それは… バリバリベンチャーのインターンです👩💻 そこで課された仕事が、 “新しく企業のアカウントを運用して、6月末までにフォロワー500人達成” ほんとに、へ！？て感じww もっと丁寧に育ててくれるのかと思いきや、いきなり一人で任されるというww 責任重すぎぃ しかも社長怖い.なんも教えてくれない🥺w 不安しかないけど、自分の成長のためと思って頑張ります🥹 みんな応援しててね😂 ----------------------------------------- いつもいいね、フォローありがとうございます🙏✨ とても励みになっています！ DMやコメント✍️もお待ちしております🙇♀️ 己を磨き、人生ぶち上げる20代女の暮らしはこちら。 フォローで一緒にキラキラな人生を✊ @nayu._.life ----------------------------------------- #キャリアアップ #sns運用 #インスタ運用 #仕事女子 #インターン #自分磨き2024/06/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/キャリアアップ#キャリアアップhttps://www.instagram.com/explore/tags/sns運用#sns運用https://www.instagram.com/explore/tags/インスタ運用#インスタ運用https://www.instagram.com/explore/tags/仕事女子#仕事女子https://www.instagram.com/explore/tags/インターン#インターンhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分磨き#自分磨き0.0%-0<前へ12345...10>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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