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BitStar ID: 1305469
最終更新日: 2025/11/02
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朗子（AKIKO）

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  • 玄米炒飯。 #お弁当 #624日目 #jk弁当 #dc弁当 娘は今年から土曜日は昼まででお弁当はいらないんだけど、カップ麺よりお弁当がヘルシーだからいいんだと。 玄米を嫌がらない子供達。好き嫌いも特にない。私がひたすら自分の食べたいものを食卓に並べてつづけた結果が今。 #ありがたいわぁ

    2025/06/08に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当#お弁当https://www.instagram.com/explore/tags/624日目#624日目https://www.instagram.com/explore/tags/jk弁当#jk弁当https://www.instagram.com/explore/tags/dc弁当#dc弁当https://www.instagram.com/explore/tags/ありがたいわぁ#ありがたいわぁ

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  • 2025.6.8 sun #昼ラン #1617日目 #晴れ 昨日は近所のmont-bell行って、ホームズ行って、クリーニング受け取っただけの2.4kmラン（案外距離ある）。写真もないのでノーカウント。その後娘の学校まで往復歩く。4.2km。（こっちも距離ある） さて、今日はしばらく飛鳥が停泊している大桟橋へ。毎日見ても飽きない。もはや推し、だなー。

    2025/06/08に公開大桟橋埠頭 日本 神奈川県

    https://www.instagram.com/explore/tags/昼ラン#昼ランhttps://www.instagram.com/explore/tags/1617日目#1617日目https://www.instagram.com/explore/tags/晴れ#晴れ

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  • ご飯が進みそう。 #お弁当 #623日目 #jk弁当 #dc弁当 #コロッケ卵とじ丼 #きゅうりの浅漬け #ミニトマト

    2025/06/06に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当#お弁当https://www.instagram.com/explore/tags/623日目#623日目https://www.instagram.com/explore/tags/jk弁当#jk弁当https://www.instagram.com/explore/tags/dc弁当#dc弁当https://www.instagram.com/explore/tags/コロッケ卵とじ丼#コロッケ卵とじ丼https://www.instagram.com/explore/tags/きゅうりの浅漬け#きゅうりの浅漬けhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミニトマト#ミニトマト

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  • 2025.6.6 fri #移動ラン #1616日目 #晴れ 仕事と仕事の合間の。 #ひと休み #かぼちゃプリン 丁寧に入れてくれるコーヒーが美味しい。

    2025/06/06に公開白楽ベーグル 日本 神奈川県

    https://www.instagram.com/explore/tags/移動ラン#移動ランhttps://www.instagram.com/explore/tags/1616日目#1616日目https://www.instagram.com/explore/tags/晴れ#晴れhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひと休み#ひと休みhttps://www.instagram.com/explore/tags/かぼちゃプリン#かぼちゃプリン

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  • 2025.5.9 fri #移動ラン #1590日目 #晴れ 走って移動がデフォルトになってきた。日中いつまで走れるかなぁ。とりあえず超速乾のウェアを揃えたい。 #すでに汗だく

    2025/05/11に公開横浜公園 - 横浜スタジアム 日本 神奈川県

    https://www.instagram.com/explore/tags/移動ラン#移動ランhttps://www.instagram.com/explore/tags/1590日目#1590日目https://www.instagram.com/explore/tags/晴れ#晴れhttps://www.instagram.com/explore/tags/すでに汗だく#すでに汗だく

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  • 新しいグリルで。 #お弁当 #599日目 #jk弁当 #dc弁当 冷凍コーンコロッケを加熱したら ちょっと焦げた。 でも、ふっくら美味しそう。 進化してるんだなー。

    2025/05/11に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当#お弁当https://www.instagram.com/explore/tags/599日目#599日目https://www.instagram.com/explore/tags/jk弁当#jk弁当https://www.instagram.com/explore/tags/dc弁当#dc弁当

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  • 2025.5.8 thu #昼ラン #1589日目 #晴れ 今日は久しぶりに予定なく、のんびり昼ラン。

    2025/05/11に公開Zou-no-hana Park 日本 神奈川県

    https://www.instagram.com/explore/tags/昼ラン#昼ランhttps://www.instagram.com/explore/tags/1589日目#1589日目https://www.instagram.com/explore/tags/晴れ#晴れ

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  • 休み明けの。 #お弁当 #598日目 #jk弁当 #dc弁当 困った時のチキンナゲット。 #おまもり

    2025/05/08に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当#お弁当https://www.instagram.com/explore/tags/598日目#598日目https://www.instagram.com/explore/tags/jk弁当#jk弁当https://www.instagram.com/explore/tags/dc弁当#dc弁当https://www.instagram.com/explore/tags/おまもり#おまもり

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  • 2025.5.7 wed #帰宅ラン #1588日目 #晴れ 午後はお仕事、帰宅はランで。 山下公園はバラが盛りです。

    2025/05/08に公開Yamashita Park 日本 神奈川県

    https://www.instagram.com/explore/tags/帰宅ラン#帰宅ランhttps://www.instagram.com/explore/tags/1588日目#1588日目https://www.instagram.com/explore/tags/晴れ#晴れ

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  • ランニング帰りに。 #柏餅 #香炉庵 つぶあん、こしあんを2個ずつ。 つぶあん開けたら、よもぎ餅だった😳。美味しいけど柏餅感薄め。リベンジしたい😆。

    2025/05/05に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/柏餅#柏餅https://www.instagram.com/explore/tags/香炉庵#香炉庵

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  • 2025.5.5 mon #昼ラン #1587日目 #晴れ 久しぶりにみた、にっぽん丸。 飛鳥より小ぶりで可愛らしい。

    2025/05/05に公開大桟橋埠頭 日本 神奈川県

    https://www.instagram.com/explore/tags/昼ラン#昼ランhttps://www.instagram.com/explore/tags/1587日目#1587日目https://www.instagram.com/explore/tags/晴れ#晴れ

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  • ジェンガみたいな。 #サンドウィッチ #ブランチ おととい都営の東京のアンテナショップ「とえいろ市ヶ谷店@toeiro_shop」で大好きなペリカンの食パンをゲット。ペリカンは浅草に近い田原町（東京の東）にある老舗のパン屋さんで、横浜から行くには気合いのいる遠さ。市ヶ谷駅（東京の中心部）近くで買えると知って、病院から大雨の中、修行のように歩く。11:15到着。店内をうろつくも見当たらない。お店の人に聞いたら11:30頃届くとのこと、なんと、これは待つしかない。まだほの温かい食パンを2本ゲットしてニヤニヤ帰宅。1本は五枚切りにしてすぐ冷凍。もう1本は2日放置して、今朝サンドウィッチと厚切りトーストに。たまたまみんな起きるのが遅くて、のんびり作って朝昼兼用に。上に上に重ねて、一気に切るのが楽しかった。ジェンガ、あんまりしたことないけど、見た目似てるよね。 ペリカンでテンション上がって長文。 また病院の後に行こっと。

    2025/05/04に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/サンドウィッチ#サンドウィッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/ブランチ#ブランチ

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  • 2025.5.4 sun #昼ラン #1586日目 #晴れ 暑いぜ。25℃。 「ど」を「℃」を変換するとき、間違えて「25土井善晴」となった。「ど」で「土井善晴」がすぐ出るって私、笑。

    2025/05/04に公開大桟橋埠頭 日本 神奈川県

    https://www.instagram.com/explore/tags/昼ラン#昼ランhttps://www.instagram.com/explore/tags/1586日目#1586日目https://www.instagram.com/explore/tags/晴れ#晴れ

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  • 2025.5.3 sat #移動ラン #1585日目 #晴れ 昨日とうってかわって晴天🌞。 紫外線が強く、サングラス😎に帽子🤠に夏仕様。

    2025/05/03に公開横浜公園 - 横浜スタジアム 日本 神奈川県

    https://www.instagram.com/explore/tags/移動ラン#移動ランhttps://www.instagram.com/explore/tags/1585日目#1585日目https://www.instagram.com/explore/tags/晴れ#晴れ

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  • 2025.5.2 fri #朝ラン #1584日目 #雨降る前 起きた！雨降る前に走れた！えらい私。 さて、これから東京の病院に行ってきます。 肺に影があるとか、怖すぎるー。

    2025/05/02に公開大桟橋埠頭 日本 神奈川県

    https://www.instagram.com/explore/tags/朝ラン#朝ランhttps://www.instagram.com/explore/tags/1584日目#1584日目https://www.instagram.com/explore/tags/雨降る前#雨降る前

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  • 息子はお休み。 #お弁当 #597日目 #jk弁当 1日パジャマで過ごすでしょう。 #まひろ予報

    2025/05/02に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当#お弁当https://www.instagram.com/explore/tags/597日目#597日目https://www.instagram.com/explore/tags/jk弁当#jk弁当https://www.instagram.com/explore/tags/まひろ予報#まひろ予報

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  • 2025.4.7 mon #昼ラン #1560日目 #雨降る前 桜に引き寄せられる。

    2025/04/07に公開開港広場 日本 神奈川県

    https://www.instagram.com/explore/tags/昼ラン#昼ランhttps://www.instagram.com/explore/tags/1560日目#1560日目https://www.instagram.com/explore/tags/雨降る前#雨降る前

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  • 鶏もも肉を買ったら。 #はちみつ鶏のグリル #たしかきょうの料理 をよく作っていた。最初はもも肉1枚で足りてたけど、2枚は必要。調味液は元の量で問題なし。 それと、アーユルヴェーダによると、はちみつは加熱すると毒になるそうで、はちみつを素精糖（生活クラブの消費材。コクのあるお砂糖が合いそう）に変えて。 材料（4人分） 鶏もも肉 2枚（元のレシピは320gだった） 【A】 にんにくすりおろし 小さじ1/2 しょうが汁 小さじ1 茶色いお砂糖（元ははちみつ） 大さじ1 ナンプラー 大さじ1 ごま油 小さじ2/3 塩 小さじ1/2 こしょう 少々 つくり方 1. ビニール袋に【A】を入れて混ぜ、鶏もも肉を入れて揉みこむ。6時間〜2日間冷蔵庫でマリネする。（昨日は常温に戻しながら30分。それでも美味しい） 2. 天板にオーブンシートをひき、皮側を上にして鶏肉を置き、（すきまに人参を敷き詰めて）190℃に温めたオーブンで15〜20分香ばしく焼く。

    2025/04/07に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/はちみつ鶏のグリル#はちみつ鶏のグリルhttps://www.instagram.com/explore/tags/たしかきょうの料理#たしかきょうの料理

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  • 2025.4.6 sun #昼ラン #1559日目 #小雨 今日は昼前から雨予報。 急いで走りに行ったけど既に小雨。 激しく降られることなく帰って来れた。 これを書いている14時現在。 謎に晴れている🌞。

    2025/04/06に公開大桟橋埠頭 日本 神奈川県

    https://www.instagram.com/explore/tags/昼ラン#昼ランhttps://www.instagram.com/explore/tags/1559日目#1559日目https://www.instagram.com/explore/tags/小雨#小雨

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  • 2025.4.5 sat #帰宅ラン #1558日目 #晴れ ランドマークタワーの前の #さくら通り その名の通りソメイヨシノが通り沿いに植えられてる。 この辺りではここが一番まとまってお花見できる場所のような。

    2025/04/06に公開さくら通り 日本 神奈川県

    https://www.instagram.com/explore/tags/帰宅ラン#帰宅ランhttps://www.instagram.com/explore/tags/1558日目#1558日目https://www.instagram.com/explore/tags/晴れ#晴れhttps://www.instagram.com/explore/tags/さくら通り#さくら通り

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