朗子（AKIKO）

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2025.2.10 mon #夕ラン #1512日目 #晴れ今日はしっかり休んでみる。ドラマ一気見しちゃった。 #御上先生面白い

2025/02/11に公開大桟橋埠頭日本神奈川県

https://www.instagram.com/explore/tags/夕ラン#夕ランhttps://www.instagram.com/explore/tags/1512日目#1512日目https://www.instagram.com/explore/tags/晴れ#晴れhttps://www.instagram.com/explore/tags/御上先生面白い#御上先生面白い

0.81%

早速ハンバーグで。 #お弁当 #549日目 #jc弁当 #dc弁当 2個ずつだとあっという間になくなりそうだ。

2025/02/11に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当#お弁当https://www.instagram.com/explore/tags/549日目#549日目https://www.instagram.com/explore/tags/jc弁当#jc弁当https://www.instagram.com/explore/tags/dc弁当#dc弁当

0.89%

2025.2.9 sun #昼ラン #1511日目 #晴れ仕事前にひとっ走り。まだ風邪治らんなー。

2025/02/09に公開大桟橋埠頭日本神奈川県

https://www.instagram.com/explore/tags/昼ラン#昼ランhttps://www.instagram.com/explore/tags/1511日目#1511日目https://www.instagram.com/explore/tags/晴れ#晴れ

0.89%

久しぶりの。 #ハンバーグ今日の晩ごはんとお弁当用に。1個100g×20個くらい。ほぼ出来たので始めちゃう😆。

2025/02/09に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/ハンバーグ#ハンバーグ

1.7%

146

2025.2.8 sat #夕ラン #1510日目 #晴れ 1週間風邪を引きずっていて、その日の体調を確認するようなランニング。走れるから大丈夫。でも、早くスッキリしたい。

2025/02/09に公開大桟橋埠頭日本神奈川県

https://www.instagram.com/explore/tags/夕ラン#夕ランhttps://www.instagram.com/explore/tags/1510日目#1510日目https://www.instagram.com/explore/tags/晴れ#晴れ

0.93%

潔く。 #お弁当 #548日目 #jc弁当 #dc弁当息子、部活で一泊するから、娘も合わせておにぎりのみ。塩→ごま→しそわかめ、の皮の中にそれぞれチキンナゲットを内蔵（形がいびつなのはそのせい）。野菜はないけと、たまにはよし（言い聞かせる）。

2025/02/09に公開- 指定なし

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1.26%

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2025.2.7 fri #帰宅ラン #1509日目 #晴れ星川から走って帰ってきたぜ。 8.6km。

2025/02/09に公開Zou-no-hana Park 日本神奈川県

https://www.instagram.com/explore/tags/帰宅ラン#帰宅ランhttps://www.instagram.com/explore/tags/1509日目#1509日目https://www.instagram.com/explore/tags/晴れ#晴れ

0.93%

鶏そぼろで。 #お弁当 #547日目 #jc弁当 #dc弁当サンドは案外時間がかかるー。

2025/02/09に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当#お弁当https://www.instagram.com/explore/tags/547日目#547日目https://www.instagram.com/explore/tags/jc弁当#jc弁当https://www.instagram.com/explore/tags/dc弁当#dc弁当

1.08%

2025.2.6 thu #夕ラン #1509日目 #晴れなかなか追いつかない投稿。やっぱり毎日あげなきゃダメね。

2025/02/09に公開大桟橋埠頭日本神奈川県

https://www.instagram.com/explore/tags/夕ラン#夕ランhttps://www.instagram.com/explore/tags/1509日目#1509日目https://www.instagram.com/explore/tags/晴れ#晴れ

1.07%

つまみっぽい。 #お弁当 #546日目 #jc弁当 #dc弁当シュウマイ、砂肝、浅漬け、笑。

2025/02/09に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当#お弁当https://www.instagram.com/explore/tags/546日目#546日目https://www.instagram.com/explore/tags/jc弁当#jc弁当https://www.instagram.com/explore/tags/dc弁当#dc弁当

1.41%

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2025.2.5 wed #昼ラン #1508日目 #晴れ穏やかな晴れ。でも空気はしっかり冷たい。やっと冬が来たなぁ。

2025/02/08に公開Yamashita Park 日本神奈川県

https://www.instagram.com/explore/tags/昼ラン#昼ランhttps://www.instagram.com/explore/tags/1508日目#1508日目https://www.instagram.com/explore/tags/晴れ#晴れ

1.07%

休み明けの。 #お弁当 #545日目 #jc弁当 #dc弁当受験休みが終わって日常。

2025/02/07に公開- 指定なし

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1.3%

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2024.10.06 #朝ラン #1365日目 #くもり 2日ぶり。前半でパンを買ってしまったので、一旦帰って、また走る🏃‍➡️。 #セレブリティプレミアム

2024/10/06に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/朝ラン#朝ランhttps://www.instagram.com/explore/tags/1365日目#1365日目https://www.instagram.com/explore/tags/くもり#くもりhttps://www.instagram.com/explore/tags/セレブリティプレミアム#セレブリティプレミアム

0.95%

ランニングついでのpart2。 #otou #スコーン #マロンといちじく #あんぱん #9時オープン #現金オンリーマロンといちじくのパンは真宙にほとんど食べられた。

2024/10/06に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/otou#otouhttps://www.instagram.com/explore/tags/スコーン#スコーンhttps://www.instagram.com/explore/tags/マロンといちじく#マロンといちじくhttps://www.instagram.com/explore/tags/あんぱん#あんぱんhttps://www.instagram.com/explore/tags/9時オープン#9時オープンhttps://www.instagram.com/explore/tags/現金オンリー#現金オンリー

1.14%

ランニングついでの。 #のり蔵元町中華街駅近辺には人気のパン屋さんがたくさんあって、そのうちの一つ。走り終わりに寄ってみたら並んでなかった。ラッキー✌️。汗だくに恐縮しつつ、久しぶりにパンゲット。人気なだけある美味しいパン屋さんです☺️。 #現金オンリーです #比較的リーズナブル写真を撮ったら、食パンとチョコスコーンはラップして冷凍庫へ。 #ラップ仕事

2024/10/05に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/のり蔵#のり蔵https://www.instagram.com/explore/tags/現金オンリーです#現金オンリーですhttps://www.instagram.com/explore/tags/比較的リーズナブル#比較的リーズナブルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラップ仕事#ラップ仕事

1.87%

160

春巻き。 #お弁当 #483日目 #jc弁当 #dc弁当 #しらす炒飯 #生活クラブの搾菜 #マルエツの春巻き #フルティカトマト #小松菜ポン酢漬け息子はそんなに好きじゃないとかなんとか。 #スルー

2024/10/04に公開- 指定なし

1.85%

160

2024.10.04 #昼ラン #1364日目 #雲の合間暑い🥵。30℃超え。 #秋は来てなかった

2024/10/04に公開大桟橋埠頭日本神奈川県

https://www.instagram.com/explore/tags/昼ラン#昼ランhttps://www.instagram.com/explore/tags/1364日目#1364日目https://www.instagram.com/explore/tags/雲の合間#雲の合間https://www.instagram.com/explore/tags/秋は来てなかった#秋は来てなかった

1.33%

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横置き。 #お弁当 #482日目 #jc弁当 #はと麦ごはん #たらこ #OKの唐揚げ #源豊江の浅漬け搾菜 #フルティカトマト #卵焼きたらこ、垂直にご飯に刺したかったけど、長すぎて横置き。 NIKEのロゴ風、笑。

2024/10/04に公開- 指定なし

2.01%

174

2024.10.03 #昼ラン #1363日目 #くもり午前中の用事を済ませて、13時から走り出す。 #飛鳥ii もいたし、観光地感が楽しい。何よりこんな真っ昼間に走れることに感動。 #秋が来たよ

2024/10/04に公開大桟橋埠頭日本神奈川県

https://www.instagram.com/explore/tags/昼ラン#昼ランhttps://www.instagram.com/explore/tags/1363日目#1363日目https://www.instagram.com/explore/tags/くもり#くもりhttps://www.instagram.com/explore/tags/飛鳥ii#飛鳥iihttps://www.instagram.com/explore/tags/秋が来たよ#秋が来たよ

1.59%

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今日は2個。 #お弁当 #481日目 #jc弁当 #dc弁当 #はと麦ごはん #生活クラブのチキンナゲット #ミニトマト #源豊江の浅漬け搾菜 #浅漬けきゅうり #卵焼き今年の夏はスイカたべなかったなー。 #関係ないけど

2024/10/02に公開- 指定なし

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