コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順今朝はパエリアで朝ごはん。仕事が倍量に増えてしまってなかなかペースが掴めずに、ランチタイムも取れない状態😭post出来ていませんが、相変わらず朝ごはんはしっかりと食べています😋今日は久しぶりの在宅勤務の日なので、冷凍庫整理を兼ねてシーフードミックスとソフトシェルクラブでパエリアを作ってみました🦐お米が食べたい気分もあってね😅小さい土鍋で1人分を炊きましたが、やはりちょっと水加減が難しかったですが、おこげもしっかりと出来て美味しかったです。この蓋付きの土鍋は伊賀焼なのですが、グラタン作ったり、一人鍋を作ったりとなかなか重宝しています❤ 後半は、日比谷のフラワードームと3月のはじめ頃に行った蔵前神社の桜とミモザ。日比谷のドームはたくさんのチューリップの小道からのアプローチ。昼間も夜も素敵でした。蔵前神社は、前から行ってみたかった場所で、たまたま近くまで行ったので寄ってみました。すごい人混みでしたが、ピンクと黄色と青空とで一見の価値がありました🌸 #朝ごはん #パエリア #栄養バランス #桜とミモザ #チューリップ2026/03/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝ごはん#朝ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/パエリア#パエリアhttps://www.instagram.com/explore/tags/栄養バランス#栄養バランスhttps://www.instagram.com/explore/tags/桜とミモザ#桜とミモザhttps://www.instagram.com/explore/tags/チューリップ#チューリップ14.5%60814先週のある日の朝ごはんはアールグレイグリークヨーグルトで😋母がイチゴを送ってくれたので、珍しくグラノーラを朝食にしてみました。アールグレイグリークヨーグルトは、しっかりと水切りしたヨーグルトに濃く入れたアールグレイを混ぜて、さらに水切り。蜂蜜が良くあいます。 そんなこんなで、先週はおやつもイチゴ三昧🍓先ずはいちごクリームあんみつで。この倍量食べられる！ってくらい美味しかった❤ お次はアジアンデザートの豆花で。トロトロゆるく固めた豆乳に、フルーツジャムを水でのばしたソースをかけて頂きました。 最後はクレープで🍰最近お気に入りのパリッと焼いたクレープ生地にフレッシュなイチゴをたっぷり添えて。 色々名アレンジでイチゴを楽しめました😉でも1番美味しい食べ方は、そのままぱくりと口に放り込むやつですね😅 #朝ごはん #紅茶グリークヨーグルト #イチゴ三昧 #有り難う #いちごデザート2026/02/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝ごはん#朝ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/紅茶グリークヨーグルト#紅茶グリークヨーグルトhttps://www.instagram.com/explore/tags/イチゴ三昧#イチゴ三昧https://www.instagram.com/explore/tags/有り難う#有り難うhttps://www.instagram.com/explore/tags/いちごデザート#いちごデザート22.63%95318今朝はリンゴトーストで朝ごはん😀確定申告やら何やらでバタバタしている間に気がついたら2月になっていました😅焼きリンゴにしようと買っておいたリンゴですが、なかなかおやつ作りまで手がまわらず、ハチミツで煮てしまおうと思い立った今朝。いつものくし切りではなくて、輪切りにして、何となく芯はハートに抜いてみました❤イングリッシュマフィンを焦がしたのは痛恨のミスでした😅たっぷりクリームチーズを塗って、何となくリンゴの形のトースト完成。くし切りよりもコロコロ転がらなくて食べやすかったです。スープはジャガイモとブロッコリー🥦です。3枚目は年始に帰省した際に幼馴染が買ってくれた干芋。お土産に買うことはあっても、なかなか自分用には買わないので、本当に久しぶりに食べました。昔食べた干芋とは別物に進化していました！しっとりと柔らかくて、甘くて、腹持ちも良い！今度は自分用にも買おうかな。干芋を乗せているお皿は、ブナの木で作られているもの。こちらは別の友人こら東北のお土産で頂きました。ちょっとした和菓子を並べても良いかもって思って気に入っています😀後半は先月行った田無神社。龍神様を祀っている神社で、御守だけ頂いてこようと思ったのですが、期間限定の一楽萬開札と言うのを頒布していたので、それも頂きました。これを持つと龍神様から最初の楽を頂けるのだそうです。最初の楽が次の楽を呼び、次第に大きな楽になると言うことらしいです。 #感謝 #リンゴトースト #朝ごはん #田無神社2026/02/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/感謝#感謝https://www.instagram.com/explore/tags/リンゴトースト#リンゴトーストhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝ごはん#朝ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/田無神社#田無神社28.2%1,18327今朝はヤンソンの誘惑で朝ごはん😀スウェーデンの代表的な家庭料理で、お魚入りのポテトグラタンです。中に入れるお魚は、私はオイルサーディンを使っています。玉ねぎ、ジャガイモ、お魚と交互に重ねてミルクを注いでオーブンへ。シンプルなのに美味しいのです。写真3枚目以降は年末年始の思い出。カフェen楽さんを友達が予約してくれて行ってきました！私はジェノベーゼリゾットを友人はボルシチをオーダー。何を食べても美味しい。サラダと盛々で、それぞれの野菜に下味がつけてあって丁寧に作られています。そして名物のフワフワパンケーキは外せません❤思い出してもう食べたいってなってます😋😋プルプル加減は友達のInstaで確認してくださいね。@chifumi111 私のは写真撮りっぱなしだけれど、友達は綺麗に編集してとても素敵な写真にまとまっています。 年始にはまた別の友人が送ってくれたマグロを堪能😋1.5キロの大きな塊に怖気づき、近所のお料理上手なベテラン主婦さんに助けてもらって柵に捌いてもらって無事に食べることができました😅美味しかったなぁ。実家でもパンケーキを焼いたり（写真撮り忘れ）。私が持ち帰ったあんみつセットを食べたり。友達やご近所さんのおかげでのんびり美味しいお正月を楽しみました。 #朝ごぱん #ヤンソンの誘惑 #感謝 #茨城カフェ #年末年始の思い出2026/01/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝ごぱん#朝ごぱんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヤンソンの誘惑#ヤンソンの誘惑https://www.instagram.com/explore/tags/感謝#感謝https://www.instagram.com/explore/tags/茨城カフェ#茨城カフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/年末年始の思い出#年末年始の思い出33.3%1,39831今朝は白菜のミルクスープで朝ごはん😀白菜が安いとつい買ってしまって、持て余して、こうなるパターンです😅今朝は白菜＋ベーコン＋シメジで作りましたが、コーンを入れたり、アサリで作ったりと、いくつかのバリエーションで楽しんでいる、ほんのり甘くて温まる冬の朝の定番スープです🥬 大きな焼きそばパンは、ちょっぴりカレー風味。トッピングに福神漬が使われていて、これがカリッと甘くて美味しいのです😋可愛らしい瓶入りのサイダーの商品シールには、冬の星空味との記載が🌌何❓️どんな味❓️ワクワクしながら一口含むと、レモンの風味が口いっぱいに広がる、さっぱりとした大人味のサイダーでした😊焼きそばパンとサイダーは、Instaで知り合った京子さんのお店、御幸さんの新商品です😋ご馳走様でした🙏 #朝ごはん #白菜のミルクスープ #ワンプレート朝ごはん #焼きそばパン #お好み焼き御幸2025/12/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝ごはん#朝ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/白菜のミルクスープ#白菜のミルクスープhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワンプレート朝ごはん#ワンプレート朝ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/焼きそばパン#焼きそばパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/お好み焼き御幸#お好み焼き御幸36.56%1,52940今朝はイタリアのオムレツ、フリッタータで朝ごはん😉 残り物のパスタをオムレツにする簡単でボリュームのある一品です。ロングパスタでも作れますが、私はいつもペンネで作ります。なぜなら、ロングパスタは計量するけど、ペンネは目分量でザッと茹でてしまうため、多く茹でてしまうから😅 そのままソースと絡めて作ってしまって、余分を卵と絡めてオムレツに。どんなパスタでも作れるのですが、個人的にはトマトソースの物やミートソース等が美味しく感じます。今回はナスとツナのトマトソースのペンネで作っています。一緒にチーズを混ぜ込んだ方が美味しいです！ 後半は、先週友達と都内のイチョウ巡りをした時のもの。ちょうど見頃だったみたいで、とっても綺麗でした。外苑前のイチョウ並木、ランチは赤坂うまやで三代目市川猿之助の楽屋めしを。古民家風の風情ある和食のお店で、2000円位で食べられます。お勧め！夕方から丸の内近辺をフラフラ。日比谷のTHEBLUEで美しいケーキとドリンクでひと休み。丸の内のイルミネーションは何度見ても感動もの🎄東京駅近辺のイチョウも静かな感じでとても綺麗でした。 #朝ごはん #フリッタータ #東京のイチョウ #カフェ巡り #東京イルミネーション2025/12/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝ごはん#朝ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/フリッタータ#フリッタータhttps://www.instagram.com/explore/tags/東京のイチョウ#東京のイチョウhttps://www.instagram.com/explore/tags/カフェ巡り#カフェ巡りhttps://www.instagram.com/explore/tags/東京イルミネーション#東京イルミネーション37.26%1,56336今朝は蓮根のすり流し汁と鯖缶のハンバーグで朝ごはん😄 鯖缶バーグはお豆腐を入れてふんわり。鯖缶なのでお魚の栄養を骨までまるっとです。私は照り焼きで食べるのが好きなのですが、今日は何だか面倒になってしまって、普通に醤油をかけて頂きました🐟️もう一つのメインはレンコンのすり流し汁。鶏肉、人参、シイタケ、小松菜が入っています。レンコンのトロミと生姜の辛味でお腹の中からポカポカ🍲私は生姜大好きなので大きめの一片をまるっとすり下ろして入れてるのでピリッとスパイシーでご飯にもよく合うと思います。鶏肉の代わりにお鍋に入れる肉団子を入れたり、たまにはお餅を入れたり、いろいろその時の気分で具材は変更しています。他はいつもの自家製ぬか漬け、小鉢にはアボカドとオクラとトマトのなめ茸和え、茹で卵、ピーマンのごま和え。塩むすびは徳之島の塩を使って。 最後の写真はちょっと前に行った不二家のパフェ🍨これが想像以上に美味しかった。ソフトクリームはミルキー味😋😋 #朝ごはん #和食の朝ごはん #日本の朝ごはん #和定食 #OnigiriAction #塩むすび #お米が美味しい #レンコンレシピ #レンコンのすり流し #身体が温まる #サバ缶レシピ #サバ缶バーグ #フワフワ食感 #自家製ぬか漬け #野菜たっぷり #栄養バランス #アボカドとオクラのなめ茸和え #柿 #スレートプレート #ポーリッシュポタリー #ポーリッシュポタリーのある暮らし #ワンプレート朝ごはん #ワンプレート #おうち居酒屋 #居酒屋風ごはん #不二家のパフェ #ミルキー味のソフトクリーム2025/11/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝ごはん#朝ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/和食の朝ごはん#和食の朝ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/日本の朝ごはん#日本の朝ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/和定食#和定食https://www.instagram.com/explore/tags/OnigiriAction#OnigiriActionhttps://www.instagram.com/explore/tags/塩むすび#塩むすびhttps://www.instagram.com/explore/tags/お米が美味しい#お米が美味しいhttps://www.instagram.com/explore/tags/レンコンレシピ#レンコンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レンコンのすり流し#レンコンのすり流しhttps://www.instagram.com/explore/tags/身体が温まる#身体が温まるhttps://www.instagram.com/explore/tags/サバ缶レシピ#サバ缶レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/サバ缶バーグ#サバ缶バーグhttps://www.instagram.com/explore/tags/フワフワ食感#フワフワ食感https://www.instagram.com/explore/tags/自家製ぬか漬け#自家製ぬか漬けhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜たっぷり#野菜たっぷりhttps://www.instagram.com/explore/tags/栄養バランス#栄養バランスhttps://www.instagram.com/explore/tags/アボカドとオクラのなめ茸和え#アボカドとオクラのなめ茸和えhttps://www.instagram.com/explore/tags/柿#柿https://www.instagram.com/explore/tags/スレートプレート#スレートプレートhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポーリッシュポタリー#ポーリッシュポタリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポーリッシュポタリーのある暮らし#ポーリッシュポタリーのある暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワンプレート朝ごはん#ワンプレート朝ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワンプレート#ワンプレートhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうち居酒屋#おうち居酒屋https://www.instagram.com/explore/tags/居酒屋風ごはん#居酒屋風ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/不二家のパフェ#不二家のパフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミルキー味のソフトクリーム#ミルキー味のソフトクリーム40.83%1,70745今朝はカニクリームコロッケ、と見せかけたハンペンフライで朝ごはん😄トロトロのベシャメルソースはハンペンで作りました。スプーンでボウルに擦りつける様にしてハンペンを潰して、牛乳でギリギリ形が作れるくらいの固さまで伸ばします。バターと一緒にレンチンした玉ねぎと顆粒コンソメ少々加えて完成！なかなか良い感じで再現出来てると思います！もちろんカニはカニカマで代用🦀 私が安いカニカマを使ったからかもですが、クリームよりもこっちの方がカマボコの風味が出ちゃってました😅以前試作して失敗した時、揚げたやつを翌日にオーブンで焼いて食べたらカマボコ感がなくなっていたので、少し休ませてから揚げたほうが良いのかも🤔そもそもハンペンなので味付け不要で、小麦粉や卵も無しで、パン粉をまぶしてるだけなので、火の通りもあまり気にしなくて大丈夫です！ ちょっぴり大人様ランチ風のワンプレートにしたくて、付け合わせは、サラダとコーン、バジリコスパゲティに見せかけた、ズッキーニのペペロン風🍝こちらは普通に味はズッキーニです😅おにぎりアクションの期間中なので、ご飯はごま塩の俵おにぎりにしました🍙 後半は先週行った田無神社です。龍神をお祀りした神社で、前から行ってみたかった場所。鎌倉時代後期の創建で、主祭神である金龍をはじめ、白龍、黒龍、赤龍、青龍とたくさんの龍神様が祀られていました。お守りもたくさんあって迷います。私は黒龍のお守りと10月中旬から11月初めまでの期間限定、数量限定の銀杏のお守りを頂きました。御神籤もたくさんあって、京焼きの龍神様のお守り付きのと、押し花のおみくじを引きました！何の下調べもしないで行ってしまったので、次回はもう少しゆっくりと参拝したいと思います。 #朝ごはん #onigiriaction #カニクリームコロッケ #ハンペンでカニクリームコロッケ #大人様ランチ #ズッキーニレシピ #サクサクトロトロ #簡単カニクリームコロッケ #ハンペンレシピ #ランチにも #夕食にも #ワンプレート朝ごはん #ワンプレート #野菜たっぷり #栄養バランス #カフェ風ごはん #おうちカフェ #ごま塩おにぎり #俵おにぎり #ポーリッシュポタリー #ポーリッシュポタリーのある暮らし #田無神社 #バワースポット #龍神様 #五龍神2025/10/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝ごはん#朝ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/onigiriaction#onigiriactionhttps://www.instagram.com/explore/tags/カニクリームコロッケ#カニクリームコロッケhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハンペンでカニクリームコロッケ#ハンペンでカニクリームコロッケhttps://www.instagram.com/explore/tags/大人様ランチ#大人様ランチhttps://www.instagram.com/explore/tags/ズッキーニレシピ#ズッキーニレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/サクサクトロトロ#サクサクトロトロhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単カニクリームコロッケ#簡単カニクリームコロッケhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハンペンレシピ#ハンペンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランチにも#ランチにもhttps://www.instagram.com/explore/tags/夕食にも#夕食にもhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワンプレート朝ごはん#ワンプレート朝ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワンプレート#ワンプレートhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜たっぷり#野菜たっぷりhttps://www.instagram.com/explore/tags/栄養バランス#栄養バランスhttps://www.instagram.com/explore/tags/カフェ風ごはん#カフェ風ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちカフェ#おうちカフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/ごま塩おにぎり#ごま塩おにぎりhttps://www.instagram.com/explore/tags/俵おにぎり#俵おにぎりhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポーリッシュポタリー#ポーリッシュポタリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポーリッシュポタリーのある暮らし#ポーリッシュポタリーのある暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/田無神社#田無神社https://www.instagram.com/explore/tags/バワースポット#バワースポットhttps://www.instagram.com/explore/tags/龍神様#龍神様https://www.instagram.com/explore/tags/五龍神#五龍神47.63%1,99450今朝は和食の朝ごはん😄 おにぎりアクションが始まったので、土鍋で1合だけご飯を炊いて、ゆる～く握った塩むすびにしました。使ったお塩は、徳之島のあら塩「塩むすび」です。 おかずは煮干しの南蛮漬け🐟️普通のお出汁用の煮干しをカリッと揚げ焼きして南蛮酢に漬けるだけ。頭からバリバリと頂きます😋これが噛めば噛むほど旨味が出る系で、日本酒と一緒に食べたくなるやつ🍶煮干し特有のほろ苦さが美味しいです。 ぬか漬けは、古漬けにしたものを細かく刻んで、すりごまと和辛子で和えたもの。これは温かいご飯に合うのです。お茶漬けも美味しい。 他は、ほんのり甘い卵焼きと、エノキの梅カツオ節和え、ワカメと豆腐とネギのお味噌汁です😋 ほとんどが作り置きなので、今朝は卵焼きとお味噌汁だけしか作ってないかも🤔 最後は先週のオヤツ☕🍰福井の羽二重くるみです。福井旅行で知って、都内で探したのですが、無い❗️高島屋の催事とかでたまに入荷があるらしいのですが、あっという間に売り切れるみたいです。今回、たまたま入荷情報を事前に入手出来たので、朝一番に行って無事に購入。満足❤ #OnigiriAction #朝ごはん #和食の朝ごはん #日本の朝ごはん #和定食 #塩むすび #煮干しの南蛮漬け #酒の肴 #お酒のあてにピッタリ #卵焼き #自家製ぬか漬け #ぬか漬けアレンジ #ぬか漬けの古漬け #ぬか漬けのごま和え #エノキの梅肉和え #ご飯がすすむ #土鍋ごはん #日田醤油の味噌 #福井の銘菓 #羽二重くるみ #おうち居酒屋 #居酒屋風ごはん #ポーリッシュポタリーのある暮らし #ポーリッシュポタリー #おやつ2025/10/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/OnigiriAction#OnigiriActionhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝ごはん#朝ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/和食の朝ごはん#和食の朝ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/日本の朝ごはん#日本の朝ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/和定食#和定食https://www.instagram.com/explore/tags/塩むすび#塩むすびhttps://www.instagram.com/explore/tags/煮干しの南蛮漬け#煮干しの南蛮漬けhttps://www.instagram.com/explore/tags/酒の肴#酒の肴https://www.instagram.com/explore/tags/お酒のあてにピッタリ#お酒のあてにピッタリhttps://www.instagram.com/explore/tags/卵焼き#卵焼きhttps://www.instagram.com/explore/tags/自家製ぬか漬け#自家製ぬか漬けhttps://www.instagram.com/explore/tags/ぬか漬けアレンジ#ぬか漬けアレンジhttps://www.instagram.com/explore/tags/ぬか漬けの古漬け#ぬか漬けの古漬けhttps://www.instagram.com/explore/tags/ぬか漬けのごま和え#ぬか漬けのごま和えhttps://www.instagram.com/explore/tags/エノキの梅肉和え#エノキの梅肉和えhttps://www.instagram.com/explore/tags/ご飯がすすむ#ご飯がすすむhttps://www.instagram.com/explore/tags/土鍋ごはん#土鍋ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/日田醤油の味噌#日田醤油の味噌https://www.instagram.com/explore/tags/福井の銘菓#福井の銘菓https://www.instagram.com/explore/tags/羽二重くるみ#羽二重くるみhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうち居酒屋#おうち居酒屋https://www.instagram.com/explore/tags/居酒屋風ごはん#居酒屋風ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポーリッシュポタリーのある暮らし#ポーリッシュポタリーのある暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポーリッシュポタリー#ポーリッシュポタリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/おやつ#おやつ48.19%2,02642今朝はパン・コン・トマテで朝ごはん😄 スパニッシュオムレツとパン・コン・トマテでちょっぴりスペイン風のプレートです。久しぶりにスパニッシュオムレツでも食べようと焼きはじめたのですが、私の作り方だとじっくり弱火で火を入れるので待っている時間が長い😅ふと思い立って、もう少しスペイン風に寄せてみようかと、冷蔵庫に1個だけ残っていた形の悪いトマトを使ってパン・コン・トマテを作りました。本当の作り方は、半分二カットしたトマトの断面をパンに擦り付けて果汁を染み込ませるようですが、私は手が果汁で汚れるのが嫌で、湯剥きしたトマトをすりおろしたものを添えています🍅パケットにニンニクを擦り付けて、オリーブオイルをたっぷり垂らして、トマト果樹もたっぷり乗せる。想像以上にトマトの風味が感じられて美味しいです❤️ スパニッシュオムレツは、玉ねぎとじゃがいもだけを入れたシンプルなものです🧅たっぷりのサラダとコーヒーと一緒に😋 最後の写真は先週のオヤツ。仕事の合間にちょっとコーヒーブレイクです☕バターとレモンとお砂糖で簡単に☕🍰 #朝ごはん #朝ごパン #スペイン風 #スパニッシュオムレツ #パン・コン・トマテ #トマトたっぷり #ブルスケッタ #じゃがいものオムレツ #オリーブオイルをひとまわし #ガーリックトースト #グリーンサラダ #野菜たっぷり #栄養バランス #豊かな食卓 #暮らし #ワンプレート朝ごはん #ワンプレート #ポーリッシュポタリー #ポーリッシュポタリーのある暮らし #セラミカ #カフェ風ごはん #おうちカフェ #手作りおやつ #シンプルクレープ #レモンとお砂糖 #ホッと一息2025/09/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝ごはん#朝ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝ごパン#朝ごパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/スペイン風#スペイン風https://www.instagram.com/explore/tags/スパニッシュオムレツ#スパニッシュオムレツhttps://www.instagram.com/explore/tags/パン#パンhttps://www.instagram.com/explore/tags/トマトたっぷり#トマトたっぷりhttps://www.instagram.com/explore/tags/ブルスケッタ#ブルスケッタhttps://www.instagram.com/explore/tags/じゃがいものオムレツ#じゃがいものオムレツhttps://www.instagram.com/explore/tags/オリーブオイルをひとまわし#オリーブオイルをひとまわしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ガーリックトースト#ガーリックトーストhttps://www.instagram.com/explore/tags/グリーンサラダ#グリーンサラダhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜たっぷり#野菜たっぷりhttps://www.instagram.com/explore/tags/栄養バランス#栄養バランスhttps://www.instagram.com/explore/tags/豊かな食卓#豊かな食卓https://www.instagram.com/explore/tags/暮らし#暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワンプレート朝ごはん#ワンプレート朝ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワンプレート#ワンプレートhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポーリッシュポタリー#ポーリッシュポタリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポーリッシュポタリーのある暮らし#ポーリッシュポタリーのある暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/セラミカ#セラミカhttps://www.instagram.com/explore/tags/カフェ風ごはん#カフェ風ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちカフェ#おうちカフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作りおやつ#手作りおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/シンプルクレープ#シンプルクレープhttps://www.instagram.com/explore/tags/レモンとお砂糖#レモンとお砂糖https://www.instagram.com/explore/tags/ホッと一息#ホッと一息44.19%1,86630今朝はガーリックシュリンプで朝ごはん😄まだまだ暑い日が続いていますので、気分だけ常夏のハワイへ🌴 冷凍してあったソフトシェルシュリンプを解凍して昨夜からニンニクと玉ねぎとオリーブオイルで作ったタレに漬け込んでおいたので今朝は焼くだけ🦐サラダはベビーリーフを中心にアスパラ、ブロッコリー、オクラ、ラディッシュ、アボカド等でモリモリたっぷり🥗ご飯の向こうのピンク色はビーツで色付けしたポテトサラダです。うちのポテトサラダには古漬けにしたぬか漬けが入ります。塩味と酸味がちょうど良くて、ピクルスみたいな感じです。最後の1枚は上野のみはしのフルーツクリームあんみつ🍦外出した際にバテバテで食べたあんみつの美味しかったこと❤あっという間に元気回復です💪 #朝ごぱん #ハワイ風 #ハワイアンプレート #ガーリックシュリンプ #ビールがのみたくなる #野菜たっぷり #栄養バランス #豊かな食卓 #暮らし #アボカドのサラダ #ピンクのポテトサラダ #ビーツ入りポテトサラダ #ぬか漬け #ソフトシェルシュリンプ #バナメイエビ #気分だけハワイ #レモン水 #ポーリッシュポタリー #ポーリッシュポタリーのある暮らし #セラミカ #カフェ風ごはん #おうちカフェ #おうちこはん #ワンプレート朝ごはん #ワンプレート #ランチ #みはし #クリームあんみつ #甘味2025/09/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝ごぱん#朝ごぱんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハワイ風#ハワイ風https://www.instagram.com/explore/tags/ハワイアンプレート#ハワイアンプレートhttps://www.instagram.com/explore/tags/ガーリックシュリンプ#ガーリックシュリンプhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビールがのみたくなる#ビールがのみたくなるhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜たっぷり#野菜たっぷりhttps://www.instagram.com/explore/tags/栄養バランス#栄養バランスhttps://www.instagram.com/explore/tags/豊かな食卓#豊かな食卓https://www.instagram.com/explore/tags/暮らし#暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アボカドのサラダ#アボカドのサラダhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピンクのポテトサラダ#ピンクのポテトサラダhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビーツ入りポテトサラダ#ビーツ入りポテトサラダhttps://www.instagram.com/explore/tags/ぬか漬け#ぬか漬けhttps://www.instagram.com/explore/tags/ソフトシェルシュリンプ#ソフトシェルシュリンプhttps://www.instagram.com/explore/tags/バナメイエビ#バナメイエビhttps://www.instagram.com/explore/tags/気分だけハワイ#気分だけハワイhttps://www.instagram.com/explore/tags/レモン水#レモン水https://www.instagram.com/explore/tags/ポーリッシュポタリー#ポーリッシュポタリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポーリッシュポタリーのある暮らし#ポーリッシュポタリーのある暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/セラミカ#セラミカhttps://www.instagram.com/explore/tags/カフェ風ごはん#カフェ風ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちカフェ#おうちカフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちこはん#おうちこはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワンプレート朝ごはん#ワンプレート朝ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワンプレート#ワンプレートhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランチ#ランチhttps://www.instagram.com/explore/tags/みはし#みはしhttps://www.instagram.com/explore/tags/クリームあんみつ#クリームあんみつhttps://www.instagram.com/explore/tags/甘味#甘味51.08%2,13755今朝はじゃがいものガレットで朝ごはん😀実家に帰省する前に冷蔵庫内を整理しちゃったので食材が乏しくて😅 じゃがいも1個でシンプルなガレットを作りました🥔いつもと少しだけ作る工程を変更。結果、こっちが正解かも🤔表面カリッ、中はフワッとで、じゃがいも1個しか使ってないのにシンプルで美味しい😋あり合わせの野菜でサラダも作っていつものワンプレートの朝ごはんです😉 3枚目以降は帰省中の思い出❤幼なじみが車を出してくれて茨城プチ女子旅を楽しみました。３〜6枚目は友人おすすめの水戸の古民家カフェ、cafe&gallery kayaさんです。私が古民家カフェに行きたいとリクエストしたら、友人がこちらを予約してくれました。築130年の正真正銘の古民家で、内装も素敵❤大人気なのも頷けます。野菜たっぷりのワンプレートランチにドリンクとデザートのセットを付けて🥗🍰初めて行ったのに懐かしいと感じる、お客さんがいっぱいなのに、のんびりゆったりとした気分が味わえるそんな素敵なお店でした🎐 7〜10枚目は笠間焼のギャラリーです。2店はしご😄猫の企画展をやっていて、笠間焼の可愛らしい猫ちゃんがたくさん😸猫の表情がなんとも豊かで可愛くて、こっちまでニンマリしてしまいます😁 11〜14枚目は土浦のcafe En楽さんです。ここはパンケーキが有名らしくて、友人おすすめのお店。抹茶のバスクチーズケーキと季節限定の桃と胡桃のパンケーキを2人でシェアして食べました。パンケーキはフワフワ、シュワシュワ。桃も甘くて美味しくて🍑 美味しすぎて都内に戻る前に母と2人で再訪してしまいました❤️ランチとパンケーキを半分こして食べました。ランチも絶品❤そしてシェフがとても優しくて、私が数日前に来店したことを覚えていてくれて、忙しい中、わざわざ厨房から出ていらして、ご挨拶してくださいました。いつもながら友人推薦のカフェは素敵過ぎる😍パンケーキのプルプルっぷりは友人のインスタでチェックしてみてください。素敵なカフェがたくさん紹介されてますよ！#chifumi111 です。 ラストの写真は実家でお迎えしたナナちゃんです🐶私はたまにしか会えないので、現在ワンちゃんボーロで餌付け中です❗️ #朝ごぱん #ワンプレート朝ごはん #ワンプレート #じゃがいものガレット #カリカリフワフワ #グリーンサラダ #野菜たっぷり #栄養バランス #豊かな食卓 #暮らし #ポーリッシュポタリー #ポーリッシュポタリーのある暮らし #おうちカフェ #カフェ風ごはん #茨城カフェ #プチ女子旅 #cafe&gallerykaya #古民家カフェ #ワンプレートランチ #笠間焼 #カフェ巡り #cafe En楽 #フワフワプルプルパンケーキ #絶品でした #桃と胡桃のパンケーキ #抹茶のバスクチーズケーキ #フワフワのパンケーキ #友人に感謝 #楽しかった2025/08/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/chifumi111#chifumi111https://www.instagram.com/explore/tags/朝ごぱん#朝ごぱんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワンプレート朝ごはん#ワンプレート朝ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワンプレート#ワンプレートhttps://www.instagram.com/explore/tags/じゃがいものガレット#じゃがいものガレットhttps://www.instagram.com/explore/tags/カリカリフワフワ#カリカリフワフワhttps://www.instagram.com/explore/tags/グリーンサラダ#グリーンサラダhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜たっぷり#野菜たっぷりhttps://www.instagram.com/explore/tags/栄養バランス#栄養バランスhttps://www.instagram.com/explore/tags/豊かな食卓#豊かな食卓https://www.instagram.com/explore/tags/暮らし#暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポーリッシュポタリー#ポーリッシュポタリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポーリッシュポタリーのある暮らし#ポーリッシュポタリーのある暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちカフェ#おうちカフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/カフェ風ごはん#カフェ風ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/茨城カフェ#茨城カフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/プチ女子旅#プチ女子旅https://www.instagram.com/explore/tags/cafe#cafehttps://www.instagram.com/explore/tags/古民家カフェ#古民家カフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワンプレートランチ#ワンプレートランチhttps://www.instagram.com/explore/tags/笠間焼#笠間焼https://www.instagram.com/explore/tags/カフェ巡り#カフェ巡りhttps://www.instagram.com/explore/tags/フワフワプルプルパンケーキ#フワフワプルプルパンケーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/絶品でした#絶品でしたhttps://www.instagram.com/explore/tags/桃と胡桃のパンケーキ#桃と胡桃のパンケーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/抹茶のバスクチーズケーキ#抹茶のバスクチーズケーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/フワフワのパンケーキ#フワフワのパンケーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/友人に感謝#友人に感謝https://www.instagram.com/explore/tags/楽しかった#楽しかった49.27%2,06252今朝はカレーで朝ごはん😄冷たいものばかり食べていたので、たまにはスタミナ料理もと思って、サバ缶を使った夏野菜のカレーにしました。サバ缶と夏野菜を軽く炒めて、カレー粉を振ってトマトジュースで煮込みました。中途半端に残ってしまったトマトジュースを使い切りたくて、トマト缶ではなくてトマトジュースで🍅火の通りを気にしなくて良いのでパパッと完成😋今回はチューブのニンニクと生姜を使って更に時短。生姜と相性が良いので、みじん切りにしてたっぷり加えた方が断然美味しく仕上がります❗️ ３枚目４枚目はちょっと前に行ったコニカミノルタのプラネタリウムの夏祭りの企画。花火を見ながら、やたらとギャラクシーなソフトクリームを食べました🍨入場無料なのでちょっと休憩には良いかも❤ ５枚目以降は昨日の銀座散歩👣日本橋からテクテクと日比谷まで歩いて力尽きて食べたパンケーキの美味しいこと🥞フルーツたっぷりのパンケーキは果実園リーベルさんのです🍍すっかり寛いて、外に出たら既に真っ暗。東京ミッドタウン日比谷の広場には風車のドームがありました。風にカラカラと回る風車はとても涼しげ。（実際はかなり暑かったけれど） #朝ごぱん #朝カレー #夏野菜たっぷりカレー #サバ缶カレー #サバ缶れレシピ #野菜たっぷり #栄養バランス #スタミナ料理 #夏はカレー #野菜たっぷり #栄養バランス #暮らし #ワンプレート朝ごはん #ワンプレート #カフェ風ごはん #ポーリッシュポタリー #ポーリッシュポタリーのある暮らし #セラミカ #ランチ #フランチ #おうちカフェ #コニカミノルタプラネタリウム #宇宙空間 #ソフトクリーム #果実園リーベル #フルーツたっぷり #パンケーキ #ミッドタウン日比谷 #風車 #かざぐるまガーデン2025/08/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝ごぱん#朝ごぱんhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝カレー#朝カレーhttps://www.instagram.com/explore/tags/夏野菜たっぷりカレー#夏野菜たっぷりカレーhttps://www.instagram.com/explore/tags/サバ缶カレー#サバ缶カレーhttps://www.instagram.com/explore/tags/サバ缶れレシピ#サバ缶れレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜たっぷり#野菜たっぷりhttps://www.instagram.com/explore/tags/栄養バランス#栄養バランスhttps://www.instagram.com/explore/tags/スタミナ料理#スタミナ料理https://www.instagram.com/explore/tags/夏はカレー#夏はカレーhttps://www.instagram.com/explore/tags/暮らし#暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワンプレート朝ごはん#ワンプレート朝ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワンプレート#ワンプレートhttps://www.instagram.com/explore/tags/カフェ風ごはん#カフェ風ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポーリッシュポタリー#ポーリッシュポタリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポーリッシュポタリーのある暮らし#ポーリッシュポタリーのある暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/セラミカ#セラミカhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランチ#ランチhttps://www.instagram.com/explore/tags/フランチ#フランチhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちカフェ#おうちカフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/コニカミノルタプラネタリウム#コニカミノルタプラネタリウムhttps://www.instagram.com/explore/tags/宇宙空間#宇宙空間https://www.instagram.com/explore/tags/ソフトクリーム#ソフトクリームhttps://www.instagram.com/explore/tags/果実園リーベル#果実園リーベルhttps://www.instagram.com/explore/tags/フルーツたっぷり#フルーツたっぷりhttps://www.instagram.com/explore/tags/パンケーキ#パンケーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミッドタウン日比谷#ミッドタウン日比谷https://www.instagram.com/explore/tags/風車#風車https://www.instagram.com/explore/tags/かざぐるまガーデン#かざぐるまガーデン41.11%1,74420今朝はコングクスで朝ごはん😄毎年素麺に飽きた頃に作っているやつです🍜韓国の豆乳スープの冷たい麺料理コングクスを、素麺でなんちゃってコングクスに。無調整豆乳に胡麻ダレ、すりごま、絹ごし豆腐を入れてブレンダーでガーッと😄豆腐は入れたり入れなかったりその時の気分で作っています。豆腐をいれるとトロリとしたスープになるので麺によく絡みます。韓国では卓上の調味料を使って自由にアレンジして食べるようなので、私も薄めの味付けにして、キムチとか味の濃いトッピングで食べています😋 後半は上野の夏祭り。不忍池にたくさんの風鈴が飾られていて、涼やかな音を奏でていました🎐8/11までやってるみたいなので、もう一回くらい行こうかなぁ🤔不忍池は蓮の花がいっぱい🌷夕方だったので開いているのは写真の1輪しか見つけられませんでしたが、薄いピンク色の蕾も綺麗でしたよ❤ #朝ごぱん #素麺アレンジ #コングクス #コングクスレシピ #冷たい麺料理 #豆乳スープ麺 #豆腐でトロリ #キムチ #韓国料理 #暑い日に最適 #ぬか漬け #小松菜のツナあえ #野菜たっぷり #栄養バランス #すりごまたっぷり #たんぱく質たっぷり #ポーリッシュポタリー #ポーリッシュポタリーのある暮らし #セラミカ #日本の夏 #上野夏祭り #風鈴がたくさん #不忍池 #蓮の花 #綺麗だった #風鈴の音 #おうちこはん #おうちカフェ #おうち居酒屋 #ランチにも2025/07/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝ごぱん#朝ごぱんhttps://www.instagram.com/explore/tags/素麺アレンジ#素麺アレンジhttps://www.instagram.com/explore/tags/コングクス#コングクスhttps://www.instagram.com/explore/tags/コングクスレシピ#コングクスレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷たい麺料理#冷たい麺料理https://www.instagram.com/explore/tags/豆乳スープ麺#豆乳スープ麺https://www.instagram.com/explore/tags/豆腐でトロリ#豆腐でトロリhttps://www.instagram.com/explore/tags/キムチ#キムチhttps://www.instagram.com/explore/tags/韓国料理#韓国料理https://www.instagram.com/explore/tags/暑い日に最適#暑い日に最適https://www.instagram.com/explore/tags/ぬか漬け#ぬか漬けhttps://www.instagram.com/explore/tags/小松菜のツナあえ#小松菜のツナあえhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜たっぷり#野菜たっぷりhttps://www.instagram.com/explore/tags/栄養バランス#栄養バランスhttps://www.instagram.com/explore/tags/すりごまたっぷり#すりごまたっぷりhttps://www.instagram.com/explore/tags/たんぱく質たっぷり#たんぱく質たっぷりhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポーリッシュポタリー#ポーリッシュポタリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポーリッシュポタリーのある暮らし#ポーリッシュポタリーのある暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/セラミカ#セラミカhttps://www.instagram.com/explore/tags/日本の夏#日本の夏https://www.instagram.com/explore/tags/上野夏祭り#上野夏祭りhttps://www.instagram.com/explore/tags/風鈴がたくさん#風鈴がたくさんhttps://www.instagram.com/explore/tags/不忍池#不忍池https://www.instagram.com/explore/tags/蓮の花#蓮の花https://www.instagram.com/explore/tags/綺麗だった#綺麗だったhttps://www.instagram.com/explore/tags/風鈴の音#風鈴の音https://www.instagram.com/explore/tags/おうちこはん#おうちこはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちカフェ#おうちカフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうち居酒屋#おうち居酒屋https://www.instagram.com/explore/tags/ランチにも#ランチにも45.09%1,90134今朝はフレンチトーストで朝ごはん😄アパレイユに一晩浸して中までしっとり🥞焼き上がり直前にお砂糖パラパラで表面を少しカリッと仕上げます。焼き上がりを待つ間にサラダ作り🥗母が持ってきてくれた大粒のブルーベリーを使ってフルーツも野菜もたっぷりなサラダになりました。オレンジやキウイも入ってビタミンをたっぷりチャージです🍊🫐 2枚目以降はちょっと前の写真。大手町で8月1日まで開催されている竹あかりのイルミネーション⭐️近くまで行ったついでに見てきました。竹の中に光源を入れたライトアップ。黄昏時の薄暗がりで見るのも素敵だけれどせっかくなので真っ暗になるまで待つことに。が、しかし、夏至の日に行ってしまったものだからなかなか日が落ちない😅仕方がないのでイタリアのチョコレートとジェラートのお店、Venchiでジェラートを食べて待つことに🍨一番小さなサイズのカップに生クリームトッピング。ジェラートは2種類選べるので、オーソドックスなカスタードと店員さんおすすめのピスタチオにしました。なめらかでとっても美味しい😍 真っ暗な中、竹あかりを鑑賞して、東京駅までテクテクと。竹あかり、幻想的でとっても素敵でしたよ❗️ #朝ごぱん #朝ごパン #フレンチトースト #シナモンの香り #大盛りサラダ #フルーツのサラダ #ビタミンチャージ #野菜たっぷり #栄養バランス #ポーリッシュポタリー #ポーリッシュポタリーのある暮らし #セラミカ #おうちカフェ #カフェ風ごはん #ワンプレート朝ごはん #ワンプレート #フランチ #竹あかり #幻想的なイルミネーション #黄昏時 #夏至の夜 #日本の夏 #大手町 #venchi #ジェラート #夜の東京駅が綺麗だった2025/07/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝ごぱん#朝ごぱんhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝ごパン#朝ごパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/フレンチトースト#フレンチトーストhttps://www.instagram.com/explore/tags/シナモンの香り#シナモンの香りhttps://www.instagram.com/explore/tags/大盛りサラダ#大盛りサラダhttps://www.instagram.com/explore/tags/フルーツのサラダ#フルーツのサラダhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビタミンチャージ#ビタミンチャージhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜たっぷり#野菜たっぷりhttps://www.instagram.com/explore/tags/栄養バランス#栄養バランスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポーリッシュポタリー#ポーリッシュポタリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポーリッシュポタリーのある暮らし#ポーリッシュポタリーのある暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/セラミカ#セラミカhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちカフェ#おうちカフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/カフェ風ごはん#カフェ風ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワンプレート朝ごはん#ワンプレート朝ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワンプレート#ワンプレートhttps://www.instagram.com/explore/tags/フランチ#フランチhttps://www.instagram.com/explore/tags/竹あかり#竹あかりhttps://www.instagram.com/explore/tags/幻想的なイルミネーション#幻想的なイルミネーションhttps://www.instagram.com/explore/tags/黄昏時#黄昏時https://www.instagram.com/explore/tags/夏至の夜#夏至の夜https://www.instagram.com/explore/tags/日本の夏#日本の夏https://www.instagram.com/explore/tags/大手町#大手町https://www.instagram.com/explore/tags/venchi#venchihttps://www.instagram.com/explore/tags/ジェラート#ジェラートhttps://www.instagram.com/explore/tags/夜の東京駅が綺麗だった#夜の東京駅が綺麗だった50.99%2,13751今朝は新玉ねぎだけグラタンで朝ごはん😄新玉ねぎを丸々1個使っていますがペロリと食べてしまいました🧅 甘くてシャキシャキです。新玉ねぎはザクザクくし切りにして軽くレンチン😉ベシャメルソースとチーズをかけてオーブンで焼きました🍲たっぷり野菜のサラダを添えて🥗 #朝ごぱん #朝ごパン #新玉ねぎのグラタン #新玉ねぎレシピ #甘くてシャキシャキ #野菜たっぷり #栄養バランス #豊かな食卓 #暮らし #チーズたっぷり #熱々フーフー #ワンプレート朝ごはん #ワンプレート #カフェ風ごはん #おうちカフェ #ポーリッシュポタリー #ポーリッシュポタリーのある暮らし #セラミカ #ランチ #フランチ #おうちこはん2025/06/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝ごぱん#朝ごぱんhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝ごパン#朝ごパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/新玉ねぎのグラタン#新玉ねぎのグラタンhttps://www.instagram.com/explore/tags/新玉ねぎレシピ#新玉ねぎレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/甘くてシャキシャキ#甘くてシャキシャキhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜たっぷり#野菜たっぷりhttps://www.instagram.com/explore/tags/栄養バランス#栄養バランスhttps://www.instagram.com/explore/tags/豊かな食卓#豊かな食卓https://www.instagram.com/explore/tags/暮らし#暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/チーズたっぷり#チーズたっぷりhttps://www.instagram.com/explore/tags/熱々フーフー#熱々フーフーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワンプレート朝ごはん#ワンプレート朝ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワンプレート#ワンプレートhttps://www.instagram.com/explore/tags/カフェ風ごはん#カフェ風ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちカフェ#おうちカフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポーリッシュポタリー#ポーリッシュポタリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポーリッシュポタリーのある暮らし#ポーリッシュポタリーのある暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/セラミカ#セラミカhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランチ#ランチhttps://www.instagram.com/explore/tags/フランチ#フランチhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちこはん#おうちこはん50.59%2,12843今朝はドライフルーツ入りクリームチーズで朝ごはん😊成城石井に４種ドライフルーツのクリームチーズって言うのが売っていて、材料見ると何か家でも作れそうかなと思って🤔ちょうど持て余していたドライフルーツもあることだしと、ただただイメージだけで作ってみました🍇🥭レーズン、マンゴー、イチジク等を細かく刻んで、常温にしたクリームチーズに入れて、蜂蜜を適当に入れて混ぜ合わせて、冷蔵庫で寝かせただけなんですが、これが物凄く美味しくて、食べ過ぎるので、私はもう当分作りません😅あ、でも、クリームチーズは個包装の使って１回分とかでも出来るかな？？あればあるだけ食べちゃうくらい美味しかったです♥痛恨のミスは、クランベリーを入れなかったこと。色的にも味的にも絶対入れた方が美味しいと思いながら、忘れてしまったの😭後半は日曜日の東京散歩👣友達とランチを食べて、バラ巡り🌹ランチは渋谷のヒカリエの中にあるTHE THEATER TABLEさんのテラス席で。アロマフレスカ監修のイタリアンで、サラダバーのサラダが美味しいんです。その後古河庭園とかでバラを見て、最後、再び渋谷に戻ってつるとんたんで夕食食べてきました。食べて歩いて、楽しい一日でした♥ #朝ごはん #朝ごパン #4種のドライフルーツのクリームチーズ #成城石井 #美味しいおつまみ #簡単おつまみ #ワインにあう #野菜たっぷり #栄養バランス #食べ過ぎ注意 #美味しすぎた #ワンプレート朝ごはん #ワンプレート #ポーリッシュポタリー #ポーリッシュポタリーのある暮らし #おうちカフェ #カフェ風ごはん #ブランチ #ランチにも #クリームチーズ #東京散歩 #古河庭園 #バラ巡り #渋谷ヒカリエ #テラス席 #thetheatertable #アロマフレスカ監修 #サラダバー #つるとんたん #冷たいおうどん2025/05/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝ごはん#朝ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝ごパン#朝ごパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/4種のドライフルーツのクリームチーズ#4種のドライフルーツのクリームチーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/成城石井#成城石井https://www.instagram.com/explore/tags/美味しいおつまみ#美味しいおつまみhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単おつまみ#簡単おつまみhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワインにあう#ワインにあうhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜たっぷり#野菜たっぷりhttps://www.instagram.com/explore/tags/栄養バランス#栄養バランスhttps://www.instagram.com/explore/tags/食べ過ぎ注意#食べ過ぎ注意https://www.instagram.com/explore/tags/美味しすぎた#美味しすぎたhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワンプレート朝ごはん#ワンプレート朝ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワンプレート#ワンプレートhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポーリッシュポタリー#ポーリッシュポタリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポーリッシュポタリーのある暮らし#ポーリッシュポタリーのある暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちカフェ#おうちカフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/カフェ風ごはん#カフェ風ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ブランチ#ブランチhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランチにも#ランチにもhttps://www.instagram.com/explore/tags/クリームチーズ#クリームチーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/東京散歩#東京散歩https://www.instagram.com/explore/tags/古河庭園#古河庭園https://www.instagram.com/explore/tags/バラ巡り#バラ巡りhttps://www.instagram.com/explore/tags/渋谷ヒカリエ#渋谷ヒカリエhttps://www.instagram.com/explore/tags/テラス席#テラス席https://www.instagram.com/explore/tags/thetheatertable#thetheatertablehttps://www.instagram.com/explore/tags/アロマフレスカ監修#アロマフレスカ監修https://www.instagram.com/explore/tags/サラダバー#サラダバーhttps://www.instagram.com/explore/tags/つるとんたん#つるとんたんhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷たいおうどん#冷たいおうどん49.41%2,07347今朝は赤い野菜とオレンジのサラダで朝ごはん😊友人に赤くて綺麗なビーツのドレッシングを頂きました🎁タレントの紗栄子さんプロデュースの牧場で作られているドレッシングみたいです🍅ビーツのドレッシングなんて初めて❤️ほんのり野菜の甘みを感じるキラキラ綺麗なドレッシングが美味しくて2日連続で食べてます😋😋３枚目は昨日のメニューなのですが、ドレッシングがどんな感じか分からずに普通にサラダにかけて頂きました。これはフルーツにも赤身のお肉とかにも合いそう🤔って味のイメージが分かったので、今日はさらにドレッシングメインな感じで味わいたくてモリモリサラダにしました。冷蔵庫の赤い野菜をかき集めて🥕オレンジとハムと合わせてたっぷりのドレッシングで和えました🥗パンはジュエルロブションのドライフルーツとナッツのカンパーニュです。ゴロゴロのナッツとライ麦が使われているので好き嫌いは分かれるかもですが、私は大好きで見つけると買ってしまいます🥖後半はGWに友人が連れて行ってくれたコナズコーヒーのつくば店。行ってみたかったお店です。もう、入口からハワイ感溢れていてテンションが上がりました😊こう言う時はカロリーとか気にせずに思いきりハワイ気分に浸ります🌴パンケーキは友人と半分こ♥モリモリ生クリームにはびっくりしたけれど、食べるとふんわり軽くてペロリといけちゃいました😋😋楽しかったなぁ〜❤️いつも帰省した際には茨城カフェ巡りに車を出してくれて感謝しか無い🙏感謝感謝感謝♥ #朝ごはん #朝ごパン #ビーツのドレッシング #赤いサラダ #ジュエルロブション #紗栄子さんプロデュース #オレンジのサラダ #ほんのり甘くて美味しい #ドライフルーツとナッツのカンパーニュ #クリームチーズ #野菜たっぷり #栄養バランス #豊かな食卓 #友人からのプレゼント #有難う #感謝 #コナズコーヒー #ハワイ気分 #大きなハンバーガー #ガーリックシュリンプ #パンケーキ #生クリームたっぷり #ワンプレート朝ごはん #ワンプレート #ポーリッシュポタリー #ポーリッシュポタリーのある暮らし #おうちカフェ #カフェ風ごはん #おうちごはん#茨城カフェ2025/05/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝ごはん#朝ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝ごパン#朝ごパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビーツのドレッシング#ビーツのドレッシングhttps://www.instagram.com/explore/tags/赤いサラダ#赤いサラダhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジュエルロブション#ジュエルロブションhttps://www.instagram.com/explore/tags/紗栄子さんプロデュース#紗栄子さんプロデュースhttps://www.instagram.com/explore/tags/オレンジのサラダ#オレンジのサラダhttps://www.instagram.com/explore/tags/ほんのり甘くて美味しい#ほんのり甘くて美味しいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ドライフルーツとナッツのカンパーニュ#ドライフルーツとナッツのカンパーニュhttps://www.instagram.com/explore/tags/クリームチーズ#クリームチーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜たっぷり#野菜たっぷりhttps://www.instagram.com/explore/tags/栄養バランス#栄養バランスhttps://www.instagram.com/explore/tags/豊かな食卓#豊かな食卓https://www.instagram.com/explore/tags/友人からのプレゼント#友人からのプレゼントhttps://www.instagram.com/explore/tags/有難う#有難うhttps://www.instagram.com/explore/tags/感謝#感謝https://www.instagram.com/explore/tags/コナズコーヒー#コナズコーヒーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハワイ気分#ハワイ気分https://www.instagram.com/explore/tags/大きなハンバーガー#大きなハンバーガーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ガーリックシュリンプ#ガーリックシュリンプhttps://www.instagram.com/explore/tags/パンケーキ#パンケーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/生クリームたっぷり#生クリームたっぷりhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワンプレート朝ごはん#ワンプレート朝ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワンプレート#ワンプレートhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポーリッシュポタリー#ポーリッシュポタリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポーリッシュポタリーのある暮らし#ポーリッシュポタリーのある暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちカフェ#おうちカフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/カフェ風ごはん#カフェ風ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/茨城カフェ#茨城カフェ48.01%2,03129今朝は新玉ねぎトーストで朝ごはん😊レンチンした新玉ねぎをマヨネーズを塗ったパンに乗せてチーズを乗せて焼いただけですが、トロトロ甘々で美味しいのです😋😋 先週は、Instaで仲良くさせて頂いている広島の京子さんが東京にいらしていて、青山のSABATINIでランチを楽しみました🍝京子さんは老舗のお好み焼き屋さんなのですが、最近は冷凍お好み焼きを日本中に届けています✈️ご本人も日本中を飛び回っていて大忙しです😱ご自宅のインテリアが素晴らしく、まるで夢の喫茶店♥ 京子さんの夢の喫茶店で頂けるのが、オリジナルのカノンブレンド☕今回、そのカノンブレンドをお土産で頂きました😍 私はマンデリンとかの濃くて苦味の強いコーヒーを愛飲しているのですが、カノンブレンドはフルーティーで軽やか、スッキリとした飲み口でとても美味しいブレンドでした😍😍 写真の白いケーキっぽい物は水切りヨーグルト🍰水切りヨーグルトがチーズっぽいのは皆さんご存知の通りですね😊茶漉しにコーヒーフィルターをセットして水切りすると、コロンと丸く仕上がります。底の方にジャムを忍ばせて、ヨーグルトでジャムを隠す。マリービスケットで蓋をして、水が切れるまで待てば出来上がり。お好みで蜂蜜を🍯 使ったお皿はお友達のチエさんから頂いたもの。キラキラで美しく、とても気に入っています♥ムーミンのフォークとコースターはランチの後に立ち寄ったムーミンショップで京子さんが買ってくれたもの🎁 頂き物に囲まれて幸せいっぱいです♥ #朝ごはん #朝ごパン #新玉ねぎトースト #春野菜 #チーズたつぷり #トロトロ甘々 #野菜たっぷり #栄養バランス #グリーンサラダ #ポーリッシュポタリー #ポーリッシュポタリーのある暮らし #セラミカ #カフェ風ごはん #sabatini #イタリアンの名店 #ムーミンショップ #お気に入りのお皿 #出会いに感謝 #美味しいコーヒー #おうちカフェ #おうちごはん #ワンプレート朝ごはん #ワンプレート #手作りおやつ #水切りヨーグルトケーキ #ブランチ #ランチにも #カフェタイムでゆっくり2025/04/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝ごはん#朝ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝ごパン#朝ごパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/新玉ねぎトースト#新玉ねぎトーストhttps://www.instagram.com/explore/tags/春野菜#春野菜https://www.instagram.com/explore/tags/チーズたつぷり#チーズたつぷりhttps://www.instagram.com/explore/tags/トロトロ甘々#トロトロ甘々https://www.instagram.com/explore/tags/野菜たっぷり#野菜たっぷりhttps://www.instagram.com/explore/tags/栄養バランス#栄養バランスhttps://www.instagram.com/explore/tags/グリーンサラダ#グリーンサラダhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポーリッシュポタリー#ポーリッシュポタリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポーリッシュポタリーのある暮らし#ポーリッシュポタリーのある暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/セラミカ#セラミカhttps://www.instagram.com/explore/tags/カフェ風ごはん#カフェ風ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/sabatini#sabatinihttps://www.instagram.com/explore/tags/イタリアンの名店#イタリアンの名店https://www.instagram.com/explore/tags/ムーミンショップ#ムーミンショップhttps://www.instagram.com/explore/tags/お気に入りのお皿#お気に入りのお皿https://www.instagram.com/explore/tags/出会いに感謝#出会いに感謝https://www.instagram.com/explore/tags/美味しいコーヒー#美味しいコーヒーhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちカフェ#おうちカフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワンプレート朝ごはん#ワンプレート朝ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワンプレート#ワンプレートhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作りおやつ#手作りおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/水切りヨーグルトケーキ#水切りヨーグルトケーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/ブランチ#ブランチhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランチにも#ランチにもhttps://www.instagram.com/explore/tags/カフェタイムでゆっくり#カフェタイムでゆっくり50.24%2,11343今朝は桜色スープかけご飯で朝ごはん😊桜が咲いたと思ったとたん寒い日が続きますね😅気分だけ春ってことで、温かい桜色のスープを作りました。ココナッツミルクとクミンでちょっとタイカレー風のスープに仕上げました🥥後半は数日前の花見散歩。飛鳥山公園と音無親水公園です。飛鳥山公園は徳川吉宗が江戸庶民のために桜の名所として整備した公園です。上野公園と並んで都内では桜の名所として有名ですが、上野ほどは混んでないので私はとても好きな場所なんです。近くに音無親水公園もあって、ちょっとした渓谷のような景観に桜がとても美しい🌸テクテク歩いて、老舗の甘味処、あんみつを購入して帰宅。ここの寒天が凄く美味しくて、定期的に食べたくなる大好きなお店です♥ #朝ごはん #スープかけご飯 #桜メニュー #桜色のスープ #ビーツ #グリーンサラダ #野菜たっぷり #栄養バランス #カフェ風ごはん #おうちカフェ #都内桜めぐり #お花見 #飛鳥山公園 #音無親水公園 #石鍋商店 #ワンプレート朝ごはん #ワンプレート #ポーリッシュポタリー #ポーリッシュポタリーのある暮らし #セラミカ #ブランチ #ランチにも #おうちごはん2025/04/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝ごはん#朝ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/スープかけご飯#スープかけご飯https://www.instagram.com/explore/tags/桜メニュー#桜メニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/桜色のスープ#桜色のスープhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビーツ#ビーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/グリーンサラダ#グリーンサラダhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜たっぷり#野菜たっぷりhttps://www.instagram.com/explore/tags/栄養バランス#栄養バランスhttps://www.instagram.com/explore/tags/カフェ風ごはん#カフェ風ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちカフェ#おうちカフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/都内桜めぐり#都内桜めぐりhttps://www.instagram.com/explore/tags/お花見#お花見https://www.instagram.com/explore/tags/飛鳥山公園#飛鳥山公園https://www.instagram.com/explore/tags/音無親水公園#音無親水公園https://www.instagram.com/explore/tags/石鍋商店#石鍋商店https://www.instagram.com/explore/tags/ワンプレート朝ごはん#ワンプレート朝ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワンプレート#ワンプレートhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポーリッシュポタリー#ポーリッシュポタリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポーリッシュポタリーのある暮らし#ポーリッシュポタリーのある暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/セラミカ#セラミカhttps://www.instagram.com/explore/tags/ブランチ#ブランチhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランチにも#ランチにもhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはん38.94%1,653181234...5>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ 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