投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿【春が来た】 今日はバレンタインデー。 そう、2/14です。 にも関わらず、最高気温は20℃近くまで上がりました。 もちろん走る格好は半袖短パンです。 つかの間の春が来ましたね♪ 午前中に神戸方面でレッスンがあったため、HAT神戸を走ろうと思って来てみたら、マラソン大会が開催されていました。 やっぱり誰もいない場所を黙々と走るより、周りにランナーがいる方がモチベーションが上がります↑↑ 大会に参加中のランナーさんから元気をもらいなが、今日も気持ち良く走ることができました。 Happy Valentine's day with running. #バレンタインデーラン #HAT神戸 #ハシリヲタノシム2021/02/14に公開#バレンタインデーラン#HAT神戸#ハシリヲタノシム19.26%2691【フィニッシャーTシャツ&メダル】 年末に参加した「ホノルルマラソン・バーチャル・ビーチフェス」のフィニッシャーTシャツとメダルが届きました。 当日42.195kmを走った長居公園で記念撮影。 南国のハワイとは違って、風がビュービュー吹く寒い中での撮影だったことは秘密です。笑 長居公園の周回コースは、先週大阪国際女子マラソンが開催されたコースでもあります。 そんな熱戦のイメージも抱きつつ、来月のレースに向けて30km走ってきました。 マラソン大会は開催されるか分からないけど、あるなしに関わらず、しっかりと準備しながら日々の走りを楽しんでおります。 #ホノルルマラソン2020 #ホノルルマラソンバーチャルビーチフェス完走 #ハシリヲタノシム2021/02/07に公開#ホノルルマラソン2020#ホノルルマラソンバーチャルビーチフェス完走#ハシリヲタノシム19.61%2741【走りを止めるな！】 今日の大阪城公園はポカポカ日和で気持ちが良かったです。 関西圏にも緊急事態宣言が発令されましたね。 前回の時と比べると、屋外でのランニングによる感染のリスクは極めて低いことが分かってきました。 よって、健康のためにも積極的に走ることを僕はオススメします。 なぜなら、『栄養・休養・運動』の質が高ければ、免疫力も高く保てるため、感染確率をかなり下げることが期待できるからです。 手洗い・うがい・マスクなどの小手先の対応なんかより、よっぽど効果があると思います。 これは、する必要がないと言っているわけではないですよ。 ただ、「もっと本質的な部分から免疫力を上げていくための行動が必要なんじゃないの？」って思うんですよね。 その１つの手段が、適度な運動としての「ランニング」ということです。 というわけで、僕は今日も健康のために走りを楽しみます。 #走りを止めるな #免疫力アップ #ハシリヲタノシム PS) オンラインでの無料カウンセリング実施中です。 ご自宅近くの公園まで出張致します。2021/01/14に公開#走りを止めるな#免疫力アップ#ハシリヲタノシム25.82%3557【本年も大変お世話になりました】 今年は新しい生活様式を求めらる１年となりましたが、そんな中でもランニングを中心として楽しい１年にすることができました。 マラソン大会が開催されない中でも、新たなランニングの楽しみ方を色々と試すことができ、たくさんの収穫があった１年でした。 どんな状況に置かれても、現状を受け入れて、どう楽しくしていけるかが大切ですね。 今年の学びや経験を活かし、来年も更にワクワクな１年にしていきます。 来年もよろしくお願い致します。 #bestnine #大晦日 #1年の振り返り #ハシリヲタノシム2020/12/31に公開#bestnine#大晦日#1年の振り返り#ハシリヲタノシム22.54%3151【ホノルルマラソン完走】 今シーズンはまだ1レースもフルマラソンを走っていないので、「ホノルルマラソン・バーチャル・ビーチフェス」でフルマラソンの距離を完走してきました。 ゆっくりペースとは言えど、さすがに42.195kmは何度走っても脚に来ますね...笑 早く現地で安心してホノルルマラソンを走れる日が来るといいなぁー。 いつか必ず来るその日まで、日々のランニングを楽しみます。 #ホノルルマラソンバーチャルビーチフェス #オンラインマラソン #ハシリヲタノシム2020/12/26に公開#ホノルルマラソンバーチャルビーチフェス#オンラインマラソン#ハシリヲタノシム15.76%2201【出張パーソナルのお楽しみ】 今日はメイン拠点の大阪城公園を離れて、南千里公園で出張パーソナル。 パーソナル後に昼食をと思って調べていたら、公園内にオシャレなカフェを発見。 なにやら人気のカフェらしく、予約は一杯で順番待ちしてなんとか入れることに。 公園内のカフェだけあって、開放感がある素敵な空間でした。 こうやって色んな所に行って、その場その場のグルメやカフェを楽しんだり、景色や空気を楽しめるのも、出張パーソナルでの僕のお楽しみなんですよね。 これも、場所に囚われずどこでもできる「ランニング」というスポーツならではの楽しみ方の１つだと思います。 てことで、おいしいお店やオシャレなカフェが近くにあるエリアへの出張依頼お待ちしております。笑 #出張パーソナルレッスン #南千里公園 #birdtreecafe #ハシリヲタノシム2020/12/20に公開#出張パーソナルレッスン#南千里公園#birdtreecafe#ハシリヲタノシム20.68%2891【新たなランニングの楽しみ方 】 大阪マラソンの本番と同じ大阪城公園で、ロングジョグついでに「大阪マラソン2020 VIRTUAL 」に参加してみました。 「妄走 -MOUSOU-」という専用のアプリを使うのですが、実況や解説も付いていて、なかなか面白い発想のオンラインマラソンですね。 参加料が無料で、次回の大阪マラソンの優先出場権や、ミズノのランニンググッズなどの完走賞が抽選で当たるかもというチャンスまでついてます。 興味のある方はチャレンジしてみては？ 今日は本来ならハワイにいてホノルルマラソンを走っている日でした。 更に出場予定だった湘南国際マラソンも先日中止が発表されました。 レースを走れないことは残念ですが、今回のオンラインマラソンのように、新型コロナ下における新たなランニングの楽しみ方を試してみる良い機会となっています。 今後は、現地を走るマラソン大会だけではなく、開催地の名産品や豪華賞品が当たるようなオンラインマラソンも人気が出てくるかもしれません。 そうすると、「記録更新を目指して必死に走るランニング」ではなく、「走ることを純粋に楽しむランニング」がもっと普及していきそうですね。 #大阪マラソン #大阪マラソン2020virtual #オンラインマラソン #ハシリヲタノシム2020/12/13に公開#大阪マラソン#大阪マラソン2020virtual#オンラインマラソン#ハシリヲタノシム19.97%2773【箕面の滝もみじ狩りラン】 阪急箕面駅⇔箕面の滝の片道2.8km往復コースで、紅葉を楽しみながらのランニング。 観光客を避けるために朝早くから行きましたが、10時ごろからはさすがに混雑してきたため2往復で終了。 予定してた通りには走れなかったけど、坂道が良いトレーニングになりました。 坂道走は心肺機能を鍛えるのに効果的で、平地を同じ距離走った時のトレーニング効果が全然違います。 阪急箕面駅⇔箕面の滝コースは、観光シーズンは人混みを避ける必要がありますが、坂道走にはもってこいのコースで、自然の中を走れてとても気持ちが良いですよ。 #箕面の滝 #紅葉狩りラン #坂道走 #ハシリヲタノシム2020/11/29に公開#箕面の滝#紅葉狩りラン#坂道走#ハシリヲタノシム23.61%3274【New running shoes】 来年2月の湘南国際マラソンに向けてレース用のシューズを新調しました♪ やっぱり新しいシューズにするとテンションが上がりますね↑↑ カーボンプレートじゃないのによく跳ねてくれるシューズです。 脚へのダメージがカーボンプレートのシューズと比べて少ないので、僕にはこっちが合ってそうです。 走るモチベーションがなかなか上がらない時は、シューズやウェアなどのアイテムを新調するのも1つの方法です。 新しいシューズやウェアを早く使いたくてワクワクしますよ。 僕もこのシューズと共に走る湘南国際マラソンが、今から楽しみでワクワクしています↑↑ #ランニングシューズ #NIKE #temponext #テンポネクスト #モチベーションアップ #ハシリヲタノシム2020/11/08に公開#ランニングシューズ#NIKE#temponext#テンポネクスト#モチベーションアップ#ハシリヲタノシム28.74%3985【HAPPY HALLOWEEN】 いつからか、日本のハロウィンは仮装を楽しむパーティーイベントになりましたね。 この時期のマラソン大会は仮装を楽しむランナーがたくさんいますが、今年はそれも自粛モードのようです。 小規模レースは徐々に開催されているので、来年はもっとマラソン大会を楽しめる１年になって欲しいなぁー。 今日は、来年のマラソン大会を目指して新規の方がレッスンをスタート。 まずは、現状の把握と課題点の評価をさせていただきました。 いよいよマラソンシーズンが動き出してきました。 picは先日泊まった白浜のホテル。 「我が家にお帰りなさい」がコンセプトの新感覚WOCATION STYLE HOTELとのこと。 「仕事≒遊び」な僕にとってピッタリな空間でした。 #マラソンシーズンスタート #シーモアレジデンス #ハシリヲタノシム2020/10/31に公開#マラソンシーズンスタート#シーモアレジデンス#ハシリヲタノシム18.54%2591【旅ラン in 白浜】 白浜温泉に行ってきました。 年内は出場予定のマラソン大会もないため、旅行+ランニングを楽しむ旅ランです。 温泉に入ってゆっくりと過ごし、朝は白浜海岸沿いをぐるっと景色を楽しみながらランニングしてきました。 地元のスイーツが食べられるカフェや、美味しい海鮮料理が食べられる市場を楽しみ、沢山の動物やパンダにも癒されました。 マラソン大会がない中で、こういったランニングの楽しみ方もありですよね。 ちなみに、白浜町はWork(仕事)+Vacation(休暇)を組み合わせたWorkation（ワーケーション）を推進してるようです。 新型コロナの影響で、リモートワークで働く方も増えてきています。 都会のオフィスを離れて白浜へ。 朝起きて白浜海岸沿いをランニングし、海の見える部屋で仕事をする。 仕事終わりは目の前に海が広がる露天風呂に入って１日の疲れを癒やす。 こんな働き方もどんどん広がっていくのかなぁー。 #白浜旅行 #旅ラン #トリップラン #トリップランナー #円月島 #千畳敷 #白良浜 #ワーケーション #ハシリヲタノシム2020/10/19に公開#白浜旅行#旅ラン#トリップラン#トリップランナー#円月島#千畳敷#白良浜#ワーケーション#ハシリヲタノシム25.46%3561【六甲ミーツ・アート芸術散歩②】 たくさんの芸術作品に触れた１日。 僕はランニングは大好きだけど、記録を求めて走ってばかりの人生はもったいないと思っている。 ランニング×芸術鑑賞や、ランニング×旅行など、ランニング+αの楽しみ方もどんどんしていきたい。 とか言いながら、ランナー以外の人からしたら、走ってばかりの人だと思われているんでしょうけどね。笑 #六甲ミーツアート2020行ったよ #ランニングと芸術鑑賞 #ハシリヲタノシム2020/10/05に公開#六甲ミーツアート2020行ったよ#ランニングと芸術鑑賞#ハシリヲタノシム27.67%3871【六甲ミーツ・アート芸術散歩①】 芸術の秋ですね。 人間と動物との違いの部分、それは、「モラル・ミュージック・アート」 アートに触れると感性が磨かれるようです。 芸術散歩とうたいながら、移動はランニングだったことは内緒です。 #六甲ミーツアート2020行ったよ #ランニングと芸術鑑賞 #ハシリヲタノシム2020/10/04に公開#六甲ミーツアート2020行ったよ#ランニングと芸術鑑賞#ハシリヲタノシム20.9%2921<前へ1234×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロード現在設定されている期間・絞り込みで上位1000件までが反映されますダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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