コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なしアメリカ合衆国 日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順. ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 【カブのソテー】 お友達の畑の新鮮なカブ🧑🌾🧡 生でもいけちゃいそうなくらい ピカピカでみずみずしい〜 そしてなんてたって蕪って 見た目が本当に愛おしいよね😮💨💓 いろいろ作ろうかと思ったけど 新鮮だからこそシンプルにしたくて✨ 葉っぱは浅漬けにして 蕪はシンプルにソテー！ 鉄フライパンに サッとオイルを入れて🍳 切った蕪にオイルを絡めながら お好みのお塩をパラパラ🧂 (私はお塩に炭パウダーを足してるよ！) じっくり低温で 焼き色をつけながら 甘味をグッと引き出して♡ あっという間に完成🙌🏽！ 外はカリッと✨ 中はまだみずみずしさが ちゃんと残っていて 甘くて美味しい〜🤤💓 ちょっと柚子胡椒を かけてもピリッとうままぁ♡ ** 蕪は胃腸を温めてくれて 消化を助けてくれる🌿 ビタミンCも豊富だから 風邪予防にもバッチリ。 皮や葉も栄養満点だから 丸ごとがおすすめです📌 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #蕪レシピ #かぶレシピ #簡単料理レシピ #レシピ動画 #お野菜 #アメリカ生活 #料理研究科2025/03/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/蕪レシピ#蕪レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/かぶレシピ#かぶレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単料理レシピ#簡単料理レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ動画#レシピ動画https://www.instagram.com/explore/tags/お野菜#お野菜https://www.instagram.com/explore/tags/アメリカ生活#アメリカ生活https://www.instagram.com/explore/tags/料理研究科#料理研究科0.71%780. ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 📍 @aldiusa ちょっと目新しい商品に出会える ドイツ発祥のディスカウントスーパー🇩🇪 低価格ではあるけれど 質が良い物もちゃんとあるから 時々足を運んでいます🐥🛒 ** この日は主人用にと買った グラノーラがヒットだった♡！ 普段グラノーラは食べないのに 味と食感がタイプだった🤤❤️🔥 普段行くスーパーでは 見た事無かったら 新しい出会いでした🫰🏽🌈 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #アメリカ生活 #フロリダ生活 #食料品 #買い出し2025/03/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アメリカ生活#アメリカ生活https://www.instagram.com/explore/tags/フロリダ生活#フロリダ生活https://www.instagram.com/explore/tags/食料品#食料品https://www.instagram.com/explore/tags/買い出し#買い出し0.29%320. ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ Sunday Mar 9 #おもてなしごはん 息子くんの野球で知り合った お友達ファミリー２家族を 我が家にお招きして🏠💓 ホームパーティーをしました🎉 息子と年齢の近い男の子達 と言うことで👦🏽👦🏽👦🏽 しかも野球の練習後！ たっっくさん準備しました☺️ 余裕なくて写っていないけど 子供達用にはカレーも準備🍛 他にもお友達のママが ケーキやサンドイッチを 持ってきてくださいました🌼 息子は終始大はしゃぎ♡ 結構珍しい。笑 凄く楽しかったってさ☺️❤️🔥 👦🏽👦🏽👦🏽達はもう 勝手に遊んでくれるし🎮 大人もゆっくり食べて🍴 飲んで🥂おしゃべりして🌷 とっても楽しかった〜🌙 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #おもてなし料理 #海外生活 #野球ママ #野球少年の母 #アメリカ生活 #フロリダ生活2025/03/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おもてなしごはん#おもてなしごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おもてなし料理#おもてなし料理https://www.instagram.com/explore/tags/海外生活#海外生活https://www.instagram.com/explore/tags/野球ママ#野球ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/野球少年の母#野球少年の母https://www.instagram.com/explore/tags/アメリカ生活#アメリカ生活https://www.instagram.com/explore/tags/フロリダ生活#フロリダ生活0.94%1030. ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 🎂🌿 ＼ MUSUBIオリジナル ／ Veganフルーツタルト 🥧 大好きなお友達が 息子くんのお誕生日用にと オーダーしてくれました🥺💓 嬉し過ぎて嬉し過ぎて オーダーしてくれた日から 作る日が楽しみ過ぎて ずぅぅぅっとワクワク🧚🌈 オリジナルレシピの卵不使用🪺 ヴィーガンカスタードの上に 旬のフルーツたっぷり乗せて🫰🏽 仕上げにオーガニックの 食べれるお花もパラパラ〜っと🪄 愛情たっぷりでお作りしました💓 夜🌙お友達から ケーキを食べてくれている 息子くんのお写真が届いて ウルウルしちゃった🥺🫧 シアワセッッ 大切なお誕生日に 私のケーキを選んでくれて 本当ーにありがとう（ ; ; ）🩷 そして改めて✨ お誕生日おめでとーうっ🎉🧡 ** ヴィーガンケーキや焼き菓子、 お弁当などのご依頼はDMまで お願い致します💌 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #ヴィーガンケーキ #卵不使用 #手作りケーキ #フルーツタルト #フロリダ生活 #オーランド #アメリカ生活2025/03/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヴィーガンケーキ#ヴィーガンケーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/卵不使用#卵不使用https://www.instagram.com/explore/tags/手作りケーキ#手作りケーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/フルーツタルト#フルーツタルトhttps://www.instagram.com/explore/tags/フロリダ生活#フロリダ生活https://www.instagram.com/explore/tags/オーランド#オーランドhttps://www.instagram.com/explore/tags/アメリカ生活#アメリカ生活1.24%1324. ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 🎎🌸 March 3 #ひな祭り ・車麩とお豆腐ミートの唐揚げ ・丸ごとじゃかいもグラタン ・ちらし寿司 ・ヴィーガンピーチタルト リリーの大好き！を 食卓にギュッギューっと 今年も詰め込んで＾＾💓 健やかな成長と幸せを願って🫰🏽🌈 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #ひな祭り #ひな祭りごはん #ひな祭りパーティー #ヴィーガンタルト #ヴィーガン唐揚げ #アメリカ在住 #フロリダ生活2025/03/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひな祭り#ひな祭りhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひな祭りごはん#ひな祭りごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひな祭りパーティー#ひな祭りパーティーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヴィーガンタルト#ヴィーガンタルトhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヴィーガン唐揚げ#ヴィーガン唐揚げhttps://www.instagram.com/explore/tags/アメリカ在住#アメリカ在住https://www.instagram.com/explore/tags/フロリダ生活#フロリダ生活1.26%1354. ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 02.26 Wednesday 来月帰国してしまう大好きな @keiko_usa_fl ちゃんと お誕生日だった大好きな @marik0yoga ちゃんへの サプライズ会を実施🤭🎉 この日を迎えるまで 実はソワソワしてたの🫶🏼💓笑 無事にWでサプライズ成功✨ 良かった良かった良かったぁ〜！ ２人の大切なタイミングを お祝いすることができて ただただ幸せだったなぁ(〃ω〃)🪅 ** 私はランチを担当✌🏼 ヴィーガンカキフライを メインにしたワンプレートと🍴 ヴィーガンピーチタルトを焼き菓子を 準備しました(*´꒳`*)🎂🪽 大好きな2人を想いながら ニヤニヤしながら準備して←笑 本当に幸せだったぁ〜🙈🩷 大好きな人に作れるって 本当に本当に幸せ🥺‼️ 愛情たーっぷり込めて♡ ２人に食べてもらえて♡ 最高な時間だったなぁ〜♡！ 仲良くしてくれて 本当ーにありがとう(；ω；)❤️🔥 だぁーいすきぃ🫰🏽🌈 @keiko_usa_fl @marik0yoga ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #アメリカ生活 #フロリダ生活 #ヴィーガン料理 #ヴィーガンランチ2025/03/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アメリカ生活#アメリカ生活https://www.instagram.com/explore/tags/フロリダ生活#フロリダ生活https://www.instagram.com/explore/tags/ヴィーガン料理#ヴィーガン料理https://www.instagram.com/explore/tags/ヴィーガンランチ#ヴィーガンランチ0.88%970、 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 📍 @craftandcommon Super cute spot and delicious food (including vegan options♡) and coffee ☕️💓 The service is really nice and made us feel comfortable. This is a great place to stop by and have a good breakfast! Will be definitely back🫰🏽🌼 ** 新しくオープンしたカフェに @keiko_usa_fl ちゃんと 行ってみたよ〜(ᵔᴥᵔ)🌈 違う場所で行ったことがあって すごく美味しかったし☕️ ヴィーガンオプションも沢山あったから また行きたいなぁ〜って思ってたから 最高〜に嬉しかった🥳🌷 しかも大好きなけぇちゃんと✌🏼✌🏼 今回はフードなしで ドリンクだけにしちゃったけど 次回は必ずフードも食べたい🍴✨ どれも美味しそうだった〜🙈💘 前に食べたヴィーガン🥪もあった♡ ** 私が今回オーダーしてみた バニラチャイラテ＋オーツミルク🥛 とっても美味しかった🥹☕️ 他にもちょっと変わった ドリンクメニューもあったよー👏 店内もとっても可愛いし🪴 スタッフさんもナイスだったし✨ お気に入りスポットに追加🫰🏽❤️🔥 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #ヴィーガンカフェ #アメリカ生活 #フロリダ在住 #フロリダ生活2025/03/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヴィーガンカフェ#ヴィーガンカフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/アメリカ生活#アメリカ生活https://www.instagram.com/explore/tags/フロリダ在住#フロリダ在住https://www.instagram.com/explore/tags/フロリダ生活#フロリダ生活0.26%272. ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 🥔🌿 ＼ 青のりポテト ／ MUSUBIのお弁当にも よく登場する青のりポテト。 大人の方からも 小さいなお客さまからも いつも嬉しいお声を頂ける 定番メニューです(ᵔᴥᵔ)🌼 ** 蒸したじゃがいもに ヴィーガンバター、お塩、 青のり、お醤油とメープルを ちょろっと🤏💓 (🧈の種類はお好みで) あとは優しく混ぜ混ぜ🥄 青のりには鉄分が豊富で 更にその鉄分の吸収を助けてくれる ビタミンCも豊富なのです🫰🏽 青のりの独特の風味って いいですよね〜🤤🩷 ぜひお試しください🌈 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #じゃがいもレシピ #青のりポテト #お弁当販売 #おうちごはん #簡単レシピ #アメリカ生活 #ヴィーガン料理 #菜食料理2025/02/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/じゃがいもレシピ#じゃがいもレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/青のりポテト#青のりポテトhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当販売#お弁当販売https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/アメリカ生活#アメリカ生活https://www.instagram.com/explore/tags/ヴィーガン料理#ヴィーガン料理https://www.instagram.com/explore/tags/菜食料理#菜食料理0.96%1042. ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 🧆🌿 揚げずにトースターで作る✨ 中東風コロッケ、ファラフェル。 浸水したひよこ豆から作るのが オリジナルレシピだけど、 簡単レシピにアレンジしました🗒️ 繋ぎに炊いたご飯も加え 扱いやすいタネに👌 風味豊かな香味野菜と スパイスの力が一緒になって 食べ応えもバッチリです☺️ 100%植物性レシピ🧑🍳 お弁当にもピッタリ！ ぜひぜひお試し下さい💓 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 【材料】 茹でたひよこ豆 250g みじん切り玉ねぎ 1/4個 炊いたご飯 50g パセリ 100g パクチー 25g にんにく 3片 【作り方】 １：茹でたひよこ豆をよく潰して 炊いたご飯も入れてしっかり潰す。 ２：みじん切りした玉ねぎ、パセリ、 パクチー、ニンニクを入れよく混ぜる。 ３：お塩小さじ1/2、クミンパウダー小さじ1、 ケチャップ小さじ1、ブラックペッパー少々、 しっかり混ぜ合わせる。 ４：ベーキングパウダー小さじ1を入れる。 (ふわっと仕上がります☺️) ６：ピンポン玉サイズに丸めて少し平たくし、 オイルを引いた天板に並べていく。 ７：200°C・400°Fで途中裏返しながら 15分ほど狐色になるで焼く。 ** このまま食べても もちろん美味しいけど レモンを絞ったり🍋 マヨネーズを少しのレモン汁で 伸ばしたソースにディップしても サッパリで美味しいです☺️ ひよこ豆のほくほく感と 香味野菜、スパイスの組み合わせが たまらなく美味しい一品🧆 お弁当にもピッタリなので ぜひお試しください♡ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #ファラフェル #揚げない #トースターレシピ #レシピ動画 #ヴィーガンレシピ #アメリカ生活2025/02/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ファラフェル#ファラフェルhttps://www.instagram.com/explore/tags/揚げない#揚げないhttps://www.instagram.com/explore/tags/トースターレシピ#トースターレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ動画#レシピ動画https://www.instagram.com/explore/tags/ヴィーガンレシピ#ヴィーガンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/アメリカ生活#アメリカ生活0.88%961. ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 🌼🌿 ＼ Vegan かぼちゃマフィン ／ 南瓜が旬ではなくても このマフィンの為だけに 南瓜を買いに行きたくなる位 大好きなレシピ(´ω`)💓✨ 卵がなくても南瓜パワーで ご覧の通りふかふかにっっ🪽 ** 誰もいない静かなお家で 段々部屋中に広がっていく 甘ーいマフィンの香りに クンクン癒さながら♡ 焼き上がるのを待つのが 平日の至福な時間☕️🌿🌈 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #南瓜マフィン #南瓜レシピ #ヴィーガンスイーツ #手作りおやつ #アメリカ生活 #フロリダ生活2025/02/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/南瓜マフィン#南瓜マフィンhttps://www.instagram.com/explore/tags/南瓜レシピ#南瓜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヴィーガンスイーツ#ヴィーガンスイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作りおやつ#手作りおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/アメリカ生活#アメリカ生活https://www.instagram.com/explore/tags/フロリダ生活#フロリダ生活0.76%830. ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ Sunday 02.23 #おうちごはん ・手作り大豆ミートで酢豚 ・じゃがいものガレット ・パスタサラダ ・残り物のベジミートソース ・生春巻き ・雑穀ご飯 試作中の手作り大豆ミートで 久しぶりに酢豚🧑🍳🌿 冷蔵庫にあったお野菜で 作ったから見た目がやっぱり 寂しいけど..(´；ω；`)💦 甘酢あんって ご飯が進むよねぇ〜♡ 幸せの味🫰🏽❤️🔥 試作中の大豆ミートは 正直にいつも意見をくれる 家族からの声を参考に✍️ もう少し試作を重ねて レシピ化できるように 頑張るぞーっ🌞🗒️ 味、食感、見た目にも 厳しく意見をくれる家族 ( 特に子供達🤭笑)には いつも感謝感謝なのです😢💓 ** あっという間に週末になって あっという間にまた１週間が スタートです🏃♀️➡️🌼 時間の経過の早さは 年齢に比例して加速する って聞いて👂 本当にそうだなぁって 実感中です(；ω；)⏳ 母ちゃん業っていきなり イレギュラーな事が 起こりまくるけれど🫠笑 一日一日を大切に🌼 笑顔を絶やさず 過ごしていくぞーっ♡！ 今週も頑張りましょう✊🏼🌷 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #大豆ミート #お豆腐レシピ #お野菜たっぷり #アメリカ生活 #フロリダ生活 #酢豚 #休日の朝2025/02/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/大豆ミート#大豆ミートhttps://www.instagram.com/explore/tags/お豆腐レシピ#お豆腐レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/お野菜たっぷり#お野菜たっぷりhttps://www.instagram.com/explore/tags/アメリカ生活#アメリカ生活https://www.instagram.com/explore/tags/フロリダ生活#フロリダ生活https://www.instagram.com/explore/tags/酢豚#酢豚https://www.instagram.com/explore/tags/休日の朝#休日の朝0.64%700. ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 🥔🍽️ ＼ じゃがいものガレット ／ じゃがいも料理がとにかく好きな 我が家の子供達👦🏽👧🏽🌿 シンプルに焼くだけでも すごく美味しいけれど✨ 時間がある時には よくガレットを作ります。 美味しくカリッと仕上げる ジブなりのポイントは、 水分をしっかり切る事かな？ と思っています(｡･ω･｡)‼️ そしてやっぱり焼き物は 鉄フライパン一択🫰🏽 本当に美味しく焼き上がります♡ 仕上げにパセリを散らして完成🌼 なくても美味しいけどある方が 私は断然好きです🤭🌷 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #おうちごはん #簡単レシピ #じゃがいも料理 #じゃがいもガレット #ガレット #ヴィーガン料理 #菜食料理 #アメリカ生活2025/02/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/じゃがいも料理#じゃがいも料理https://www.instagram.com/explore/tags/じゃがいもガレット#じゃがいもガレットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ガレット#ガレットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヴィーガン料理#ヴィーガン料理https://www.instagram.com/explore/tags/菜食料理#菜食料理https://www.instagram.com/explore/tags/アメリカ生活#アメリカ生活0.86%940. _____________________________ 🧑🍳🌸 【 3月のお料理教室のご案内 】 ・ヴィーガン本格中華おこわ ・日本時間 ３月８日（土）10:30a.m-12:00p.m （海外在住の皆様からのお申し込みも大歓迎です！） ・$40 / class ・一緒にお作り頂いても、動画受講のみでもOKです。 ・当日参加できない場合でも、お申し込み頂いた皆様全員には何度でも見返せるレッスン動画、レシピ、プチ講座資料を一緒にお送り致しております✉︎ ・お申し込みは下記の情報を必ず記載してDMへご連絡下さい🤳🏽 ☑︎ お名前 受講スタイル （一緒に作る・視聴のみ・後日動画で視聴希望） お支払い方法（paypal、Zelle、銀行振り込み） ・レッスン終了後の資料（レシピ動画、レシピなど）をメールで受け取りたい場合は、ご一緒にメールアドレスもお知らせください。 _____________________________ 🌸 ３月のMUSUBIのレッスンは アンコールレッスンです♡ ありがとうございます🙇♀️💓 蒸し器を使って本格的に仕上げる ヴィーガン中華おこわ。 ヴィーガンじゃない方にもいつも満足して頂ける 私のおもてなし料理の一つでもあります📝 一度覚えてしまえば、具材を使って 炊き込みご飯にアレンジしたりもできるので とても重宝するレシピです。 春の食卓に如何でしょうか😊☘️ 皆様とのご縁をお待ちしております♡ MUSUBI｜Lisa _____________________________ #お料理教室 #ヴィーガン料理教室 #オンラインレッスン #ヴィーガン料理 #菜食料理 #中華おこわ #アメリカ生活 #フロリダ生活2025/02/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/お料理教室#お料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/ヴィーガン料理教室#ヴィーガン料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/オンラインレッスン#オンラインレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヴィーガン料理#ヴィーガン料理https://www.instagram.com/explore/tags/菜食料理#菜食料理https://www.instagram.com/explore/tags/中華おこわ#中華おこわhttps://www.instagram.com/explore/tags/アメリカ生活#アメリカ生活https://www.instagram.com/explore/tags/フロリダ生活#フロリダ生活0.66%730. ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 🫑🌼 ＼ 甘辛味噌ダレのピーマン蒸し／ 日本の小さいピーマンでしたら ぜひ切らずにまん丸のままで✨ ピーマンは実の部分よりも 種やヘタの方に豊富な栄養が 含まれているよぉ(ᵔᴥᵔ)🌿 だからもし挑戦できそうだったら 是非まん丸のままガブっと🤭 食べてみて下さいっっ♡！ ** ごま油を熱したフライパンに サイドに少し切り込みを入れた ピーマンを入れて蓋をして じっくりと蒸し焼きに。 ( 🇺🇸の大きいピーマンの場合は 全体を大きめにカットして下さい。) お味噌、みりん、少しお醤油を 混ぜたタレを準備して🥣 焼き色が付いた ジューシーなピーマンに たっぷりタレをかけて完成🫰🏽💓 仕上げにすりごまを足すと より風味と食感も出ます🧑🍳🌱 ※ もしあればお醤油は 醤油麹だとより◎です♡ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #ピーマンレシピ #味噌ダレ #簡単レシピ #ヴィーガンレシピ #お野菜レシピ #アメリカ生活2025/02/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピーマンレシピ#ピーマンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/味噌ダレ#味噌ダレhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヴィーガンレシピ#ヴィーガンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/お野菜レシピ#お野菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/アメリカ生活#アメリカ生活0.68%687. ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ Wednesday 02.19 #子供弁当 ・ヴィーガン恐竜ナゲット ・ORGベイビーブロッコリー ・ORGプチトマト ・雑穀米＋神寶塩 ・スナック ・ORGふじあぽー ** 今朝🌞急にですね 知らされていない業務が 追加されました🦧💭 母ちゃんあるあるよね🫠omg しかもそんな今日に限って 🏫まで送らなきゃならない🚗 お弁当はいつも以上に 手を抜かしてもらいました🫡💓笑 手抜きでもねっ、 この恐竜ナゲットさえあれば 喜んでくれるのは知ってるから 罪悪感はないのだけれど🫰🏽❤️🔥 あとはいつも通りに 🥦を焼き焼きして プチトマトで隙間隠して笑 おにぎりはふりふりして あっという間に完成🍙 息子くんのお弁当も 全く同じラインナップです☑︎ ** どったばたしながらも なんとか朝の業務終了✌🏼🌼 だかしかし、もう水曜日？！ 週始めが祝日スタートだと 調子狂いますな🐌💭 今日も頑張りましょーっ✊🏼💓 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #アメリカ生活 #フロリダ生活 #こども弁当 #kidsbentobox2025/02/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/子供弁当#子供弁当https://www.instagram.com/explore/tags/アメリカ生活#アメリカ生活https://www.instagram.com/explore/tags/フロリダ生活#フロリダ生活https://www.instagram.com/explore/tags/こども弁当#こども弁当https://www.instagram.com/explore/tags/kidsbentobox#kidsbentobox0.35%380. ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ Tuesday 02.18 ＼ Vegan キーマカレー ／ 今日は家族皆んなが大好きな 我が家の定番メニュー👑 みじん切りお野菜と 定番のお豆腐ひき肉で キーマカレーにしました🧑🍳🍛 今日使ったお野菜は 人参 玉ねぎ インゲン豆 マッシュルーム プチトマト いつもはレーズンを 少しだけ入れるけど 無かったのでカットした デーツを入れました🥄 ドライフルーツが入ると 優しい甘さがプラスされるので 私はいつも少し入れています🤏 最後の仕上げに お庭でわっさわさしてる バジルでおめかし🌿 このレシピはとにかく お野菜がたっぷり入れられて お豆腐ひき肉でよりヘルシーに 仕上がるのが魅力。 更にノンオイルなので カレーだけどくどい感じはなし☺️ パクパク食べれちゃう🍛✨ 仕上げに🥑スライスを 添えるとよりボリュームアップ✌🏼！ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #キーマカレー #お豆腐レシピ #ヴィーガン料理 #ノンオイル #おうちごはん #アメリカ生活 #海外で子育て2025/02/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/キーマカレー#キーマカレーhttps://www.instagram.com/explore/tags/お豆腐レシピ#お豆腐レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヴィーガン料理#ヴィーガン料理https://www.instagram.com/explore/tags/ノンオイル#ノンオイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/アメリカ生活#アメリカ生活https://www.instagram.com/explore/tags/海外で子育て#海外で子育て0.57%630. ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ Huge @traderjoes Grocery Haul 🧑🧑🧒🧒Family of 4 私が1番好きなグロサリー🛒🌼 カリフォルニアに住んでいた時は 店舗数も多く、自宅からも数分🚗 フロリダ州ではまだ数も少なく 更に自宅からは往復で１時間半弱🥺 なのでいつも数ヶ月に一度だけ まとめ買いに行きます✊🏼 なので金額もいつもこの位。 それでもやっぱり個々の価格は 他店より安いのが魅力です🫰🏽❤️🔥 そんなこんなで！ 今回は家族皆んなで行ったので (毎回大量買いだから量が凄いので 主人が居てくれないと大変なのです💦) 私目線じゃない商品も沢山ですが🤫ww その辺りも楽しんで頂けたら 嬉しいです(｡･ω･｡)💓 ** トレジョは子供にも優しくて キッズ用カートがあったり🛒 動画内にも登場していた 店員さんの🦚さん✨ 毎回ランダムな場所にいて 見つけられるとプライズが 貰えます✌🏼🍭 そして精算後には トレジョオリジナルの ステッカーなども貰えたり 子供も楽しめるスーパー🌻 ** 金額は$1約150円に換算して 記載しています☝🏼✨ 物価の違いもまた楽しいかもです📱 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #トレジョ #トレジョエコバッグ #食料品 #アメリカ生活 #フロリダ生活2025/02/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレジョ#トレジョhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレジョエコバッグ#トレジョエコバッグhttps://www.instagram.com/explore/tags/食料品#食料品https://www.instagram.com/explore/tags/アメリカ生活#アメリカ生活https://www.instagram.com/explore/tags/フロリダ生活#フロリダ生活0.66%649. ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ＼ おからパウダーで卯の花／ 義両親からのケア便に📦 おからパウダーが入っていて🥹 貴重過ぎてずっと大切に 保管していたのですが 流石に使おう！と 大好きな♡ そして懐かしい♡ 卯の花にしました🧑🍳💓 おからパウダーで作るのは 初めてだったから水分加減が 少し難しかったけど🤏 美味しく仕上がりました🫰🏽✨ 卯の花は小さい頃から好きで 一時帰国した際も必ず食べる 私の大好きなお料理のひとつ。 正直な感想はねっ、 やっぱり生のおからから 作った方が美味しかったけど🤫 アメリカに居ながらも 大好きな卯の花が食べれて 幸せ〜でした(´ω`)💓 でも、何だか火がついて←笑 近々おからから作って🧑🍳 またリベンジしよう✊🏼と お料理オタクは勝手に 誓ったのでした❤️🔥笑 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #卯の花 #おからパウダー #おうちごはん #アメリカ生活 #フロリダ生活 #ヴィーガン料理2025/02/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/卯の花#卯の花https://www.instagram.com/explore/tags/おからパウダー#おからパウダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/アメリカ生活#アメリカ生活https://www.instagram.com/explore/tags/フロリダ生活#フロリダ生活https://www.instagram.com/explore/tags/ヴィーガン料理#ヴィーガン料理0.56%620. ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ Sunday 02.16 #おうちごはん ・ツナマヨ揚げ ・エビとお豆腐の焼売風 ・バルサミコサラダ ・オーガニックシュガースナップ ・中華スープ ・雑穀ご飯 今日は息子くんと一緒に お料理しました(´ω`)🌼 餃子を包むのは 息子くんの得意分野👦🏽✨ 今日も綺麗に包めてた◎ ありがとう〜💓 初めて作った海老とお豆腐の なんちゃって焼売？は🦐 海老好きなリリーちゃんが とっても気に入ってくれた♡！ 餃子の皮じゃなくて ライスペーパーでも 良さそう🧑🍳🌱 美味しかった〜❤️🔥 ボーイズは揚げツナマヨに 夢中でしたとさ👨🏽👦🏽🥢ww ** アメリカは三連休🇺🇸 連休中日の今日は お天気はイマイチだったけど ゆっくり過ごせてリラックス する事ができました😌🍵 なかなかしぶとい風邪が 家族みんな順番に回って🤒 なんだか皆んなが 不安定な毎日だったけど💭 やーーっとみんな揃って 元気になりましたʕ•ᴥ•ʔ🌼 自分は元気だったとしても 家族の誰かがダウンしていると やっぱり家族内のエネルギーも 何だか不安定になるよね🥺🌪️ やっぱり健康が一番☝🏼‼️ 皆さんもどうぞお気を付けて お過ごし下さいね😫💓 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #休日の過ごし方 #休日のご飯 #アメリカ生活 #フロリダ生活2025/02/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/休日の過ごし方#休日の過ごし方https://www.instagram.com/explore/tags/休日のご飯#休日のご飯https://www.instagram.com/explore/tags/アメリカ生活#アメリカ生活https://www.instagram.com/explore/tags/フロリダ生活#フロリダ生活0.88%970. ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ＼ Happy Valentine's Day ／ 今年はあえてチョコではなくて 抹茶を使ったスイーツにしました🍵 ヴィーガンタルト生地に V抹茶のガトーショコラ？ みたいな生地を合わせて🫰🏽 仕上げに追い抹茶パウダーと 抹茶チョコをガリガリと(´ω`)💘✨ 甘さ控えめ＋乳製品不使用だから 重たさゼロな大人のスイーツが 仕上がりました🧑🍳🌱 V抹茶のガトーショコラは クリーム状にした絹豆腐 抹茶パウダー メープルシロップ バニラビーンペースト 米粉 を混ぜて焼いただけ🫰🏽 目分量なので細かいレシピは シェアできないのですが🙇🏽♀️💦 使った食材はこんな感じ🗒️ オイルフリーにしたけど 少しサッパリ感が強かったから ちょっとオイル足してもいいかも。 ** 主人からは花束🌹 アメリカ式🇺🇸笑 毎年ありがとうʕ•ᴥ•ʔ✨ リリーちゃんは 沢山のグッディーバッグと一緒に 大喜びで帰宅してきました🐰💘 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #バレンタインデー #抹茶タルト #ヴィーガンスイーツ #ヴィーガンタルト #アメリカ生活2025/02/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレンタインデー#バレンタインデーhttps://www.instagram.com/explore/tags/抹茶タルト#抹茶タルトhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヴィーガンスイーツ#ヴィーガンスイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヴィーガンタルト#ヴィーガンタルトhttps://www.instagram.com/explore/tags/アメリカ生活#アメリカ生活1.03%1130<前へ1...2345678...27>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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