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一泊のこっそり一人旅帰りのJRまで時間があったので駅近くの神社にいき、メッセージが欲しかったのでおみくじひきました調子に乗らずに機嫌よく過ごしていけば良いんだって☺️ OK👍 #一人旅#北海道#神社#温泉

2025/04/15に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/一人旅#一人旅https://www.instagram.com/explore/tags/北海道#北海道https://www.instagram.com/explore/tags/神社#神社https://www.instagram.com/explore/tags/温泉#温泉

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この度、どう見ても５５歳に見えない可愛すぎるマキさんと座談会を行います。私とマキさん、2人合わせてなんと108歳😂 私たちはアンチエイジングとかわいいを追求していて、いつまでも若々しく健康でかわいくいると若い時より人生が楽しくなったということを日々発信しています。この日はそういう情報をシェアしながらみなさんが聞いてみたいこと、疑問に思っていることなどにお答えしながら語り合いたいと思います。かしこまった場ではなく友達に会う感覚で気軽に来ていただけると嬉しいです・日時　2025年５月１１日午後1時から3時・場所　M3ブックカフェ札幌市南区澄川4条1丁目10-12 澄川メインビル1階・会費　お一人３０００円（ドリンクスイーツ代込み、お支払いは当日現金でお願い致します）・申し込み開始　４月１４日から・申し込み方法　インスタDM（@maki_miyamura @aya.fitmodelいずれかにDMをお願い致します。お申し込みの際、質問を書いていただけると助かります） #札幌#アンチエイジング#美容#女子会#パーソナルトレーニング

2025/04/11に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/札幌#札幌https://www.instagram.com/explore/tags/アンチエイジング#アンチエイジングhttps://www.instagram.com/explore/tags/美容#美容https://www.instagram.com/explore/tags/女子会#女子会https://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーニング#パーソナルトレーニング

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2025/04/07に公開- 指定なし

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2025/03/23に公開- 指定なし

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リリーオンさん @rillee_on でソニックフィットの施術を受けてきました痛みに弱い私はハイフ等で痛がること多数でもこちらのソニックフィットは痛みゼロ寝ちゃいそうになるくらいでしたしかも首もしっかり当ててくれるの！首のたるみは顔のたるみに繋がるんだってー怖いね頬の毛穴も消失したし、時間をかけてじっくり全体に当てて頂けるので満足✨ 1回でも効果ありだけど、４週間後くらいにまた受けるとより効果を実感できるそうです直後も効果がわかるけど、3週間かけてより効果が出てくるんだって💖 楽しみだなぁ #リリーオン#ソニックフィット#エステ#美容好き#pr

2025/03/03に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/リリーオン#リリーオンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ソニックフィット#ソニックフィットhttps://www.instagram.com/explore/tags/エステ#エステhttps://www.instagram.com/explore/tags/美容好き#美容好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/pr#pr

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今日は楽しい日帰り吉方位旅行🚃 ブュッフェ食べて温泉浸かってきた♨️ ますますラッキーが来る予定✨💖 #ビュッフェ#温泉#日帰り#支笏湖

2025/03/02に公開支笏湖鶴雅ﾘｿﾞｰﾄｽﾊﾟ水の謌日本北海道

https://www.instagram.com/explore/tags/ビュッフェ#ビュッフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/温泉#温泉https://www.instagram.com/explore/tags/日帰り#日帰りhttps://www.instagram.com/explore/tags/支笏湖#支笏湖

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@susukino_yakiniku_kiraku すすきの焼肉きらくさんに行ってきました✨ 上質な空間に上質なお肉丁寧な接客で癒されたゆっくり味わいながらのステキな時間を過ごせました #pr#すすきの#焼肉#きらく#札幌焼肉

2025/02/27に公開すすきの焼肉きらく日本北海道

https://www.instagram.com/explore/tags/pr#prhttps://www.instagram.com/explore/tags/すすきの#すすきのhttps://www.instagram.com/explore/tags/焼肉#焼肉https://www.instagram.com/explore/tags/きらく#きらくhttps://www.instagram.com/explore/tags/札幌焼肉#札幌焼肉

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日本の海は怖いけどハワイの海は結構平気でも足先しか海水につけなかった笑 #海#旅行#ハワイ

2025/02/21に公開ワイキキビーチアメリカ合衆国

https://www.instagram.com/explore/tags/海#海https://www.instagram.com/explore/tags/旅行#旅行https://www.instagram.com/explore/tags/ハワイ#ハワイ

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３回目のハワイ１回目は２０歳くらいの時、２回目は５２歳の母と２５歳の私と１歳の息子と行きました今回は私５２歳と娘２５歳で、27年前の母と私、私と娘が同じ歳なんだーとなんか感慨深いものがありました暖かくて心地よくて、物価が高い事以外はとてもステキだった思い切って行って良かった #ハワイ旅行

2025/02/21に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/ハワイ旅行#ハワイ旅行

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左2012年３月娘の小学校の卒業式　右2023年７月サマスタステージ 2012年３９歳だった私は未来にドレスやビキニでステージに上がり、インスタYouTube TikTok投稿毎日するようになるなんて思ってたかないろんな願望があったけど思った通りになってきてると思う #ビフォーアフター

2025/02/17に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/ビフォーアフター#ビフォーアフター

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@bellfler_vip バインドロック120本✨ 長持ちしてくれますように💖 #札幌エステ#美容好き#マツエク#japanesewoman#beautytips

2025/02/10に公開ベルフルールVIP店日本北海道

https://www.instagram.com/explore/tags/札幌エステ#札幌エステhttps://www.instagram.com/explore/tags/美容好き#美容好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/マツエク#マツエクhttps://www.instagram.com/explore/tags/japanesewoman#japanesewomanhttps://www.instagram.com/explore/tags/beautytips#beautytips

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外食しながら（デザートも食べる🍮）1カ月でマイナス5キロを目指すダイエットをしていて、1カ月＋１日の今日目標達成しました✨✨ あと2キロくらい減らしてキープするのが目標全然苦しくないダイエット💕 #ダイエット#ビフォーアフター#マイナス5キロ#アラフィフ

2025/02/09に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビフォーアフター#ビフォーアフターhttps://www.instagram.com/explore/tags/マイナス5キロ#マイナス5キロhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフ#アラフィフ

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@megumi6947 @bellfler_nishi18 韓国肌育艶玉フェイシャル受けてきました✨ 写真はすっぴんくすんだ私の肌に透明感が出た！痛いの苦手な私に痛くない施術をしていただき、気持ちよくて何度も寝落ちしそうになっちゃった #札幌エステ#札幌肌管理#韓国#美容

2025/02/02に公開ベルフルール西18丁目店日本北海道

https://www.instagram.com/explore/tags/札幌エステ#札幌エステhttps://www.instagram.com/explore/tags/札幌肌管理#札幌肌管理https://www.instagram.com/explore/tags/韓国#韓国https://www.instagram.com/explore/tags/美容#美容

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ダイエット中のせいか美味しい食べ物検索しちゃって、私が好きそうなお店がどんどん現れるようになってしまった😂 昨夜広告であがってきたお店に行ってきました @enimo_no.5 サラダたっぷり食べれて幸せになった💖 札幌一美味しいプリンも札幌一美味しかった #札幌#ランチ#サラダ#ダイエット#プリン

2025/02/02に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/札幌#札幌https://www.instagram.com/explore/tags/ランチ#ランチhttps://www.instagram.com/explore/tags/サラダ#サラダhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/プリン#プリン

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新しいお仕事を始めました！ #お部屋探し

2025/02/01に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/お部屋探し#お部屋探し

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ランチ食べてきた😋 最近ダイエットしてるのもあり、質素なご飯ばかりだったから嬉しかった #ランチ#ホテルランチ#札幌

2025/01/31に公開京王プラザホテル札幌 Keio Plaza Hotel Sapporo 日本北海道

https://www.instagram.com/explore/tags/ランチ#ランチhttps://www.instagram.com/explore/tags/ホテルランチ#ホテルランチhttps://www.instagram.com/explore/tags/札幌#札幌

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急に思い立ち一人旅に来ています。今年全然雪がない札幌と違って、道がツルッツルで外歩くのが怖い🥶 なのでホテルにお籠もりの旅になりました近くのカフェで食事したのが唯一の外出☕️ でも楽しい✨ #一人旅#北海道#JR#カフェ

2025/01/26に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/一人旅#一人旅https://www.instagram.com/explore/tags/北海道#北海道https://www.instagram.com/explore/tags/JR#JRhttps://www.instagram.com/explore/tags/カフェ#カフェ

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１月１１日にオープンしたばかりの @katchancafe_sapporo かっちゃんがみんなの健康を考えて作る料理店に伺ってきました✨ おしゃれなカフェ☕️ すごい好き💓 薬膳茶はデトックスティーをチョイスしました空間もいいし本当にデトックスされた✨ #札幌カフェ#西１８丁目#カフェ

2025/01/25に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/札幌カフェ#札幌カフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/西#西https://www.instagram.com/explore/tags/カフェ#カフェ

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新しいお仕事始めてます✨ 内容については後日お知らせします☺️ 皆さんのお役に立てればいいなーー

2025/01/23に公開- 指定なし

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まつ毛と眉毛復活✨ @bliss_mayumi_ #マツエク#眉毛#札幌#美容#アラフィフ

2025/01/20に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/マツエク#マツエクhttps://www.instagram.com/explore/tags/眉毛#眉毛https://www.instagram.com/explore/tags/札幌#札幌https://www.instagram.com/explore/tags/美容#美容https://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフ#アラフィフ

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