Miki

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初スキンダイビング🐠🐬 長く潜るコツは、とにかくリラックスすることらしいです😌 最初は怖くて深いところまで行けなかったですが、最終的には水深8mまで進むことができました😎 また沖縄の海で潜りたいな🏖

2021/05/02に公開三重城港日本沖縄県

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京都旅行楽しかったなあ🚄✨ . . いっぱい食べて笑って幸せ😇 . #京都 #女子旅 #食べる旅 #着物女子会 #高校からの友達 #新体操部 #食べる旅 #また遊ぼうね

2019/10/22に公開Kiyomizu-dera 日本京都府

https://www.instagram.com/explore/tags/京都#京都https://www.instagram.com/explore/tags/女子旅#女子旅https://www.instagram.com/explore/tags/食べる旅#食べる旅https://www.instagram.com/explore/tags/着物女子会#着物女子会https://www.instagram.com/explore/tags/高校からの友達#高校からの友達https://www.instagram.com/explore/tags/新体操部#新体操部https://www.instagram.com/explore/tags/また遊ぼうね#また遊ぼうね

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タイ、プーケットで動物と触れ合う旅🇹🇭 トラ様のしっぽ、さすがに重かったです🤣✨ ゾウ様は、鼻も耳も脚もめちゃ大きくて圧巻でした😳🌈 #🐯💕 #🐘🐘 #プーケット女子旅 #タイガーキングダム #tigerkindom #トラと写真 #babytiger #socute😍 #ゾウ乗り #elephanttrekking #thailand #phuket

2019/08/20に公開Tiger Kingdom Phuket タイ

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Foot nails💓 @salon.de.blanc シェルネイルらぶ😘 フットは派手目なデザインがかわいい😍💕 . かかとのガサガサと、足の爪のブサイクさのせいで、夏でもずっとパンプスを履いて過ごしてたけど、角質ケアとフットネイルのおかげで、今年の夏はサンダルも履けそう❣️ 早く夏来ないかなあ😎😎 #フットネイル #シェルネイル #角質除去 #夏ネイル #名古屋ネイルサロン

2019/02/03に公開Kailua Beach アメリカ合衆国

https://www.instagram.com/explore/tags/フットネイル#フットネイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/シェルネイル#シェルネイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/角質除去#角質除去https://www.instagram.com/explore/tags/夏ネイル#夏ネイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/名古屋ネイルサロン#名古屋ネイルサロン

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My brother's wedding & family vacation in Hawaii❤︎ 家族旅行も兼ねて弟の結婚式のためハワイへ✈️💛 久々の家族旅行とっても楽しかった😘 雨季だったけど、たくさんビーチも行ったし、満足❣️ #hawaii #familytrip #weddinginhawaii #ハワイ旅行 #家族旅行 #ビーチ #カイルアビーチ #ワイキキビーチ #サーフィン #サーフィン好きな人と繋がりたい

2019/01/22に公開Waikiki, Hawaii アメリカ合衆国

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メリークリスマスヾ(๑╹◡╹)ﾉ"💛 クリスマスパーティーですた🎅🤶🎄 クリスマス当日はお伊勢さんで、お参りするのだ😘 . #メリークリスマス #クリスマスパーティー #名古屋クリスマス #サンタコス #サンタさん #🎅 #🤶#🎄

2018/12/24に公開ORCA Nagoya 日本愛知県

https://www.instagram.com/explore/tags/メリークリスマス#メリークリスマスhttps://www.instagram.com/explore/tags/クリスマスパーティー#クリスマスパーティーhttps://www.instagram.com/explore/tags/名古屋クリスマス#名古屋クリスマスhttps://www.instagram.com/explore/tags/サンタコス#サンタコスhttps://www.instagram.com/explore/tags/サンタさん#サンタさん

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New nails🧡❤️ いとうかなこさん作⭐️ @salon.de.blanc 冬っぽくツイード柄にしてもらいました😘 薬指のラメネイルもゴージャスでお気に入り〜😍 ホワイトネイルはどんな洋服にも合うのが嬉しい🙌❣️ #冬ネイル #ネイルデザイン #ネイルアート #ホワイトネイル #ツイードネイル #名古屋クリスマス #冬ネイル2018 #クリスマスネイル #大人ネイル #大人ネイルデザイン #ラメネイル

2018/12/20に公開- 指定なし

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ダイエットとデトックスのために5日間、山奥の断食施設に篭ってきました。 . 3日間基本水だけ＋2日間回復食で、結果は2キロ減。 5日で2キロって、まあまあ痩せて満足😊笑 . 最初の3日間、水だけで過ごしていた時は、正直そこまで辛くなかったですが、2日間の回復食が空腹感との闘いでした。笑回復食期の2日間、食への煩悩を断ち切るのに必死。インスタとテレビは、食テロすぎてまじで辛い。笑特にインスタで、美味しそうなご飯の写真を迂闊にも見てしまった時は、反射的にそのページをすぐに閉じてしまうほど。笑 . 鬼の回復食期間を終えて、今は少しずつ普通食に戻してます。断食施設の方の話によると、普通食であっても、基本は「玄米菜食」、「自然のもの」を摂るよう心がけると良いとのこと。 . 私も以前に比べて、素材の味を大切にしたり、添加物の少ないものを選んだり、体のことを考えて食べるようになりました🙆‍♀️🙌 . 完璧に「玄米菜食」、「添加物フリー」は無理なので、「なんちゃって玄米菜食」で頑張ります。笑 . 今まで肉ばっかり食べてたので、今後は少しずつ控えていこうかな...と思います🙃 . とりあえず一人焼肉の頻度は減らそう...笑 . #断食 #断食ダイエット #デトックス #ファスティング #断食道場 #断食施設 #山籠り #水断食 #回復食 #2キロ減 #玄米菜食 #添加物フリー #デトックスダイエット #ファスティングダイエット #断食のおかげで #仕事捗った #毎年行きたい

2018/12/18に公開- 指定なし

16.24%

811

華金ヾ(๑╹◡╹)ﾉ"💛❤️ あちこちで、クリスマスイルミネーションが綺麗🎅🎄 名古屋栄のクリスタル広場はMERRY CRYSTAL!ということで、クリスタルがカムバックしてます。笑ギャグセン...笑でもとても綺麗に装飾されてました😘笑 . #名古屋 #名古屋栄 #名古屋女子会 #名古屋飲み会 #クリスタル広場 #メリークリスタル #メリクリ #クリスマス仕様 #クリスマスイルミネーション #クリスマスイルミ #華金 #イブは #女子だけで #❤️💛💜

2018/12/08に公開- 指定なし

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ハロウィンヾ(๑╹◡╹)ﾉ" 今年は花嫁ゾンビ👰🧟‍♀️やりました😘 久々に会うお友達もいて楽しかったです😎⭐️ #ハロウィン #ハロウィンコスプレ #ハロウィン仮装 #ハロウィンメイク #ゾンビメイク #ゾンビ仮装 #ハロウィンパーティ #ハロウィンイベント #名古屋ハロウィン #名古屋クラブ #名古屋 #飲み会コーデ #ハロウィンパーティ #名古屋女子 #名古屋女子会 #クラブイベント

2018/10/22に公開CLUB SANGO 日本愛知県

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お気に入りアイテム😘🧡 タンブラー&クレンジングセット⭐️ @johnmastersorganics_japan でたくさん買い物したら、ノベルティでタンブラー貰いました😁 シンプルでかわいい😍💕 . スワイプ2枚目の写真は、クレンジングクリームとフェイスウォッシュスクラブ🙌 フェイスウォッシュは、お誕生日に友人はなちゃん(@knmthnk )にいただいて愛用してます🧡 クレンジングはフェイスウォッシュ気に入って自分で購入。笑 #お気に入りコスメ #ジョンマスターオーガニック #ノベルティ#タンブラー #コスメ好きさんと繋がりたい #ソイラテ好き #おうちカフェタイム #クレンジングクリーム #スクラブ #フェイスウォッシュ

2018/10/12に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/お気に入りコスメ#お気に入りコスメhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジョンマスターオーガニック#ジョンマスターオーガニックhttps://www.instagram.com/explore/tags/ノベルティ#ノベルティhttps://www.instagram.com/explore/tags/タンブラー#タンブラーhttps://www.instagram.com/explore/tags/コスメ好きさんと繋がりたい#コスメ好きさんと繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ソイラテ好き#ソイラテ好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちカフェタイム#おうちカフェタイムhttps://www.instagram.com/explore/tags/クレンジングクリーム#クレンジングクリームhttps://www.instagram.com/explore/tags/スクラブ#スクラブhttps://www.instagram.com/explore/tags/フェイスウォッシュ#フェイスウォッシュ

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@31sonsdemode でお買い物したら、ハロウィン風のマスクいただきました😘🧡 マスクと一緒にインスタ投稿すると、抽選でコートが当たるらしい。笑 2枚目のニットワンピ買ったよ😊 . ちなみに、今年のハロウィンは花嫁ゾンビに仮装する予定です👰🧟‍♀️⭐️ . メイクの練習してみたら意外と様になっていて嬉しい。笑 #名古屋ハロウィン #ハロウィンメイク #ハロウィンコスプレ #秋コーデ #ニットワンピ #マスクスタイル #血のりメイク #ハロウィンイベント #女の子一緒に行こうよ . #31sdm_halloween #31coatf

2018/10/11に公開- 指定なし

14.34%

722

名古屋にも綺麗な夜景ありますよん😘💛夜中のお散歩🌟 まだまだ日中は暑いけど、夜は涼しくて過ごしやすくなりましたね☺️ #名古屋夜景 #名古屋テレビ塔 #夜中のお散歩 #飲み会コーデ #名古屋飲み会 #おしゃれ感 #ちょっと気取った #綺麗な夜景

2018/09/28に公開- 指定なし

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ねいるんるん😊💛 いとうかなこさん(@salon.de.blanc )のネイル❣️ 普段は濃い色のカラーが多いですが、今回はシンプルにしてもらいました🤗 どんな洋服にも合わせやすくて重宝してます🙌 #ネイルデザイン #ネイルアート #シンプルネイル #秋ネイル #ピンクネイル #ビジューネイル

2018/08/26に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/ネイルデザイン#ネイルデザインhttps://www.instagram.com/explore/tags/ネイルアート#ネイルアートhttps://www.instagram.com/explore/tags/シンプルネイル#シンプルネイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/秋ネイル#秋ネイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピンクネイル#ピンクネイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビジューネイル#ビジューネイル

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健康おやつ🍪 豆乳とおからのクッキー😊 めっちゃザクザクしてて、美味しいです👌 良くも悪くもパサパサするから、たくさん水を飲みたくなって満腹感もアップ👍 #おからクッキー #豆乳クッキー #ダイエットおやつ #3時のおやつ #お花柄 #女子力あげたい #ダイエットなう

2018/08/24に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/おからクッキー#おからクッキーhttps://www.instagram.com/explore/tags/豆乳クッキー#豆乳クッキーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットおやつ#ダイエットおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/3時のおやつ#3時のおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/お花柄#お花柄https://www.instagram.com/explore/tags/女子力あげたい#女子力あげたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットなう#ダイエットなう

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名古屋＊大須のおしゃれカフェ❣️ チャイラテがほろ苦くて美味しい😊 #美女シリーズ #女子カフェ #名古屋 #大須 #チャイラテ #秒でアガる #器が可愛い

2018/08/19に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/美女シリーズ#美女シリーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/女子カフェ#女子カフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/名古屋#名古屋https://www.instagram.com/explore/tags/大須#大須https://www.instagram.com/explore/tags/チャイラテ#チャイラテhttps://www.instagram.com/explore/tags/秒でアガる#秒でアガるhttps://www.instagram.com/explore/tags/器が可愛い#器が可愛い

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美女シリーズ😊 あやちゃん❣️ これから出張なのに来てくれてありがとう！ #美女シリーズ #カキ氷 #あんどりゅ。#うまい #夏だなぁ #今年5回目のカキ氷

2018/08/19に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/美女シリーズ#美女シリーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/カキ氷#カキ氷https://www.instagram.com/explore/tags/あんどりゅ#あんどりゅhttps://www.instagram.com/explore/tags/うまい#うまいhttps://www.instagram.com/explore/tags/夏だなぁ#夏だなぁhttps://www.instagram.com/explore/tags/今年5回目のカキ氷#今年5回目のカキ氷

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お揃いのイヤリング買いました😊@台湾❣️ 大学1年の時からかれこれもう10年の仲🙌 今はそれぞれ東京と名古屋で会う頻度は減っちゃったけど、久々に会ってもすぐ昔みたいに戻っちゃう🤗笑 ※イヤリング写ってなかったから再掲。 @inoueizumi 教えてくれてありがとう。笑 #台湾女子旅 #10年来の友達 #お揃いコーデ #早稲女 #日本帰ります #小籠包最高 #カキ氷最高 #まりちゃん案内ありがとう

2018/08/12に公開- 指定なし

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2017年もお世話になりました！みかんで年越し^ ^★ #年越し #みかん #2017 #みんなに感謝

2017/12/31に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/年越し#年越しhttps://www.instagram.com/explore/tags/みかん#みかんhttps://www.instagram.com/explore/tags/2017#2017https://www.instagram.com/explore/tags/みんなに感謝#みんなに感謝

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カロリー爆弾...だからこそ美味しい笑久々だったけど、大きいパフェは食べるのワクワクする〜(*^^*) #資生堂パーラー #ハロウィン #栗とさつまいものパフェ #背後のおしぼり邪魔w #食欲が止まらない #まあいっか

2017/10/26に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/資生堂パーラー#資生堂パーラーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハロウィン#ハロウィンhttps://www.instagram.com/explore/tags/栗とさつまいものパフェ#栗とさつまいものパフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/背後のおしぼり邪魔w#背後のおしぼり邪魔whttps://www.instagram.com/explore/tags/食欲が止まらない#食欲が止まらないhttps://www.instagram.com/explore/tags/まあいっか#まあいっか

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