コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順ネガティブな自分を まだ好きになれない それも、わたし☁️ けど、誇らしくは思えた気がする そんな成長も嬉しかったりするのよね #自分軸 #自分らしく生きる #自分時間 #自分磨き #ピラティス #姿勢改善 #マインド #日常 #気づき2025/01/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分軸#自分軸https://www.instagram.com/explore/tags/自分らしく生きる#自分らしく生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分時間#自分時間https://www.instagram.com/explore/tags/自分磨き#自分磨きhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/姿勢改善#姿勢改善https://www.instagram.com/explore/tags/マインド#マインドhttps://www.instagram.com/explore/tags/日常#日常https://www.instagram.com/explore/tags/気づき#気づき0.04%200今日感じたこと。 フレッシュなうちに投稿しとく🌱 自分に向けて書いてること 必要な人にも届きますように📮💌 #自分軸 #自分らしく生きる #自分時間 #自分磨き #ピラティス #姿勢改善 #マインド #日常 #気づき2025/01/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分軸#自分軸https://www.instagram.com/explore/tags/自分らしく生きる#自分らしく生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分時間#自分時間https://www.instagram.com/explore/tags/自分磨き#自分磨きhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/姿勢改善#姿勢改善https://www.instagram.com/explore/tags/マインド#マインドhttps://www.instagram.com/explore/tags/日常#日常https://www.instagram.com/explore/tags/気づき#気づき0.04%200今ね、SNS見てたら心がモヤモヤしたの🫨 せっかくのおやすみの日なのに なんでこんなことして時間使ってるの？ ホントもったいない、また考え過ぎててバカみたい なんて自分を責めたんだけどさ よーく考えたらきっとこう感じる人 私だけじゃないよね？ なんて思った。 こう感じる気持ちもおかしくない あっていい。感じていい。 今の私にかけてあげたい言葉 そして、私と同じように感じてる人に 届いたら嬉しいなって言葉。 #自分軸 #自分らしく生きる #自分時間 #自分磨き #ピラティス #小顔マッサージ #マインド #日常 #気づき2025/01/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分軸#自分軸https://www.instagram.com/explore/tags/自分らしく生きる#自分らしく生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分時間#自分時間https://www.instagram.com/explore/tags/自分磨き#自分磨きhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/小顔マッサージ#小顔マッサージhttps://www.instagram.com/explore/tags/マインド#マインドhttps://www.instagram.com/explore/tags/日常#日常https://www.instagram.com/explore/tags/気づき#気づき0.09%410大嫌いだった私が、私を強くしてくれた🌝 💍6.7万人のフォロワーがいるのに。 見るからに成功しているようだったし フォロワーが多かったら 幸せに違いないって思ってた。 でも、なんだか心が満たされなくて ずっとずっと埋まらない何かを埋めようと 必死だった 🫨偽りの自分で発信してる自分が嫌い フォロワーを増やすために発信して 嫌われないように発信して いつでもニコニコで明るくて完璧な私を。 それ以外は出したらダメ、求められてないから でもホントの私は、ネガティブな時もある 弱音を吐く時もある、ビビり散らかす時もある ドジする時もあるし、ダラける日だってある 💀私にとっては消し去りたかった過去 1年前、このアカウントを休止した。 その時の私は、このアカウントには もう戻ってこないと思ってた。 人に好かれるために必死だった そんな自分が嫌いで、嫌いで 消し去りたかった過去だから。 その自分から生まれ変わりたい そんな気持ちがとっても大きかった 🌱それも私の一部だ。という心の変化 でもここ最近、 どこかで見たことあると思ったら 小顔の発信されてましたよね！ って言われることがとっても多い！ 不思議とここ最近、特に。 その時に思ったのは、その過去があったから 今繋がる人もいるんだと 私の大嫌いだった過去も、それがあるから 今の私がいる訳で、その時の私も 私なりに精一杯やっていたんだと認めた時 消し去りたい過去は、大切な宝物に変わった 🗝自分なりのペースとコースを。 1年かかった。いや、私には1年必要だった だからこそ繋がったことがたくさんある。 一度止まってもいいし、離れてもいいし、 またやり始めてもいいし、やめてもいい。 きっとね、どんな選択も、間違いなんてない。 どれを選んでも、自分の人生にとっては 正解なんだと思う、そんなことを実感した ただいま、私、ありがとう、私。 ただいま、みんな、ありがとう、みんな。 そして、これからは前とは ちょっと違う私かもだけどよろしくね🙂↕️♡ #自分軸 #自分らしく生きる #自分時間 #自分磨き #小顔マッサージ #ピラティス #マインド #日常 #気づき2025/01/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分軸#自分軸https://www.instagram.com/explore/tags/自分らしく生きる#自分らしく生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分時間#自分時間https://www.instagram.com/explore/tags/自分磨き#自分磨きhttps://www.instagram.com/explore/tags/小顔マッサージ#小顔マッサージhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/マインド#マインドhttps://www.instagram.com/explore/tags/日常#日常https://www.instagram.com/explore/tags/気づき#気づき0.41%18510このアカウントを手放した理由を リールにしたよ🥰✌️ 今は新しく作ったアカウント @haruka.selflove で、毎日楽しく発信してるんだけど やっぱSNSとの付き合い方って めちゃくちゃ大事やなと思うの。 私は見る側も経験したし 発信する側を経験してるけど キラキラして見える世界で 実は苦しかったりした 見えてるものが全てじゃない そう分かってても 比べて落ち込むことだってあると思うし 焦っちゃう時もあると思う！ 自分磨きをすることって 本来とっても楽しいこと！ 競争するもんではないんだよね☺️ だから、私は 過去の私が見たら不安になったり 焦ったりするような発信はしないって決めたんだ🤍 楽しく、自分らしさを輝かせる 顔やせを取り組む仲間と繋がっていくために 新しい方で発信してるから待ってるね🥹💗🫰🏻2024/01/21に公開- 指定なし0.77%35910いつも見てくれてるあなたへ♡ ありがとう☺️ 私はね、あなたがいたから もっと自分を大切に生きようと思えたよ 自分が笑える選択をしようと 本気で腹くくれたよ 言葉だけじゃなくて、私が体現していきたい 背中で見せる女ってカッケーもん🥺🤍🤍 私はそんな生き方がしたいと思う！ 今までの私で繋がったご縁にも感謝 そしてこれからの私で繋がれるご縁もきっとある✨️ そうだよね！ 今は自信がなくて、自分を嫌いで 自分にスパルタ並に厳しくて 生きづらいよって感じてる私だけど これからは自分が自分を活かして 純粋に自分の人生を楽しめる そんな人生を創っていくからさ🫡 その過程にあなたがいたら、 絶対楽しいと思うやんね🫶 だから、一緒に目指してみない？♡ これからはこっちのアカウントで 発信していくよ！よろしくね✌🏻 @haruka.selflove2023/12/13に公開- 指定なし3.04%1,43621インスタのバグが起きたわけでもなく アカウントを乗っ取られたわけでもなく 私自身の手で今まで4年半積み上げてきた 投稿たちを消した理由、それは… 5年間、顔痩せを取り組み 続けていく中で気づいたことがあるから 認められるために、とか 何者かになるために、とかで 頑張るってすごく疲れる そして誰かから認められても 一時的に満足はするけど 認められ続けるために 頑張ることをやめられない だから結果ずっと不安定だし 自分をいいと思えることがない まさに私がそうだったのです😢 辛くね？それ… やめたくない？それ… そういう私もやめられてない なんなら気づいちゃったって感じ🥺 もう自分は自分で生きたいんだって 認められたかったのは 「自分」だったんだって だから、自分が自分を認めていくことを こっから始めていこうって思うんだ 私は完璧じゃない 悩むし、ネガティブだし、 感情の波激しいとこあるし 自信だって持てない でもそんな私だから発信するの その私が、自分を認めていく旅を進む その姿を発信するんだ 綺麗で作り込まれた私はもう手放す 幻滅してフォロー外す人も 期待通りの投稿じゃなくて、フォロー外す人も いると思う。でもそれでいいのかも！ だって、顔痩せるマッサージの発信は 他にやってくれてる人たくさんいるから☺️ でも、自分磨きに疲れた どれだけ頑張ってきても安心できない 自分が自分を認めたい、安心したい そう思ってるんだったら 一緒にこれから目指してみない？ 私の仲間になってよ✌️🧡 ここからこのアカウントには そんな仲間が増えていくんだと思うと とってもとってもワクワクするんだ🌏 ここまで読んでくれてありがとう！ これからもよろしくね☺︎ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #顔痩せ #ほうれい線 #ほうれい線ケア #小顔マッサージ #二重アゴ解消2023/12/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/顔痩せ#顔痩せhttps://www.instagram.com/explore/tags/ほうれい線#ほうれい線https://www.instagram.com/explore/tags/ほうれい線ケア#ほうれい線ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/小顔マッサージ#小顔マッサージhttps://www.instagram.com/explore/tags/二重アゴ解消#二重アゴ解消1.07%48923ねぇねぇ、自分にありがとうって 言っとる？？🥺 私さ、最近気づいたんだけど 自分へのありがとうって 意外と言ってないなって思ったのよ！ だってさ、 人にご飯作ってもらったら ありがとうって言うし 荷物もってくれたら ありがとうって言うし マッサージしてくれたら ありがとうって言うやん？ でも、自分が自分に ご飯作っても、荷物もっても マッサージしても ありがとう言ってなくない？😳 なんなら荷物とか持って当たり前やろ みたいになってない？？！！ それってなんて可哀想なんやって 思ったわけ🥺🥺💧 重い荷物持っててさ 腕さん絶対大変やんか それでも自分のために頑張って 持ってくれてるんやもん😌♡ 自分が自分に対してやってる事 当たり前って思わないで もっとありがとうって伝えたいな って思ったのです🥹🫶✨️ 人に優しく、自分にはもっと優しく 当たり前なんて何一つないんだよね🤎🤍 だから自分に厳しくしちゃいがちな 私たちやけど こうやってありがとうを伝えたりして 優しくしてく練習もしてこうね🤝 ̖́- ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 思いっきり笑って 写真が撮れる自分になる 《ナチュ盛り小顔美人program》 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 7月分 満員御礼🈵 8月分 満員御礼🈵 9月分 満員御礼🈵 10月分 満員御礼🈵 次回募集 12/2~ スタート ✔️思いっきり笑って写真に写りたい ✔️堂々とマスクを外したい ✔️「痩せた？」って言われたい ✔️おしゃれをもっと楽しみたい ✔️自分に自信を持ちたい 時間にも場所にもとらわれず 一生ものの小顔が手に入り その小顔をずっとキープできるって めちゃくちゃよくない？✨️ 写真を見返してため息つくの もう終わりにしたい！ 小顔になって自信持ちたい！ そんなあなたをお待ちしてます🫶 最新情報はストーリーズを チェックしてね·͜·✌︎´- ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #顔痩せ #ほうれい線 #ほうれい線ケア #小顔マッサージ #二重アゴ解消2023/11/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/顔痩せ#顔痩せhttps://www.instagram.com/explore/tags/ほうれい線#ほうれい線https://www.instagram.com/explore/tags/ほうれい線ケア#ほうれい線ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/小顔マッサージ#小顔マッサージhttps://www.instagram.com/explore/tags/二重アゴ解消#二重アゴ解消0.28%1320⚠️プレゼントは11/23までに コメントしてくれたフォロワーさん限定です🫶 笑ったらほっぺが ムニってなるの ほんっとに悩みだったの🥲 パンパンなのクソムカつく ほんとに消えればいいのに なんでこんな顔なのって 自分の顔みてイライラしたり 逆に悲しくなったりしてた😖 今思えば自分に対して なんて言葉をかけてたんだって思うけど。 でもね、そんな私でも ここまで変われたよ☺️ 何もせずに変わったわけじゃない でも、がむしゃらに頑張った訳でもない！ 私に大切だったのは 顔のコリをほぐすことだった🥹 だから過去の私みたいに ・体重減っても顔が変わらない ・笑った時のほっぺがパンパン ・顔が太りやすい わかるぅぅって思う人なら 顔のコリほぐすことで 顔が変わるよって思う😘 痩せてないのは 努力が足りないからじゃない 自分に合ったものを知らないから！ 大丈夫、変わるよ✌🏻 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 思いっきり笑って 写真が撮れる自分になる 《ナチュ盛り小顔美人program》 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 7月分 満員御礼🈵 8月分 満員御礼🈵 9月分 満員御礼🈵 10月枠 残り1名 お申込はプロフィールのURLから ✔️思いっきり笑って写真に写りたい ✔️堂々とマスクを外したい ✔️「痩せた？」って言われたい ✔️おしゃれをもっと楽しみたい ✔️自分に自信を持ちたい 時間にも場所にもとらわれず 一生ものの小顔が手に入り その小顔をずっとキープできるって めちゃくちゃよくない？✨️ 写真を見返してため息つくの もう終わりにしたい！ 小顔になって自信持ちたい！ そんなあなたをお待ちしてます🫶 最新情報はストーリーズを チェックしてね·͜·✌︎´- ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #顔痩せ #ほうれい線 #ほうれい線ケア #小顔マッサージ #二重アゴ解消2023/11/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/顔痩せ#顔痩せhttps://www.instagram.com/explore/tags/ほうれい線#ほうれい線https://www.instagram.com/explore/tags/ほうれい線ケア#ほうれい線ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/小顔マッサージ#小顔マッサージhttps://www.instagram.com/explore/tags/二重アゴ解消#二重アゴ解消1.63%330453朝やると痩せる！とか 書いた方が見られるんよね🥺🥺笑 もちろんね、朝やるといいことも あるだろうし 夜やるといいこともあるだろうけど その前に続かんかったら 何も変わらんくない？って当時の私は 気づいたわけでございます😇 タイミングを意識するのって やれてからの次のステップであって まず大事なのはやること そして、やる上で大切なのは ストレス溜めないこと🫶🫶♡ 無理せんでいいんよ！☺️ あなたはあなたのペースで 私は私のペースで🐢 比べることも無く、 でも、 ひとりぼっちじゃない- ̗̀🤝 ̖́- 一緒に楽しく、理想の自分への旅を 楽しもうじゃありませんか🌷♡ 今日もお疲れ様☺️💓💓 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 思いっきり笑って 写真が撮れる自分になる 《ナチュ盛り小顔美人program》 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 7月分 満員御礼🈵 8月分 満員御礼🈵 9月分 満員御礼🈵 10月分 満員御礼🈵 ✔️思いっきり笑って写真に写りたい ✔️堂々とマスクを外したい ✔️「痩せた？」って言われたい ✔️おしゃれをもっと楽しみたい ✔️自分に自信を持ちたい 時間にも場所にもとらわれず 一生ものの小顔が手に入り その小顔をずっとキープできるって めちゃくちゃよくない？✨️ 写真を見返してため息つくの もう終わりにしたい！ 小顔になって自信持ちたい！ そんなあなたをお待ちしてます🫶 最新情報はストーリーズを チェックしてね·͜·✌︎´- ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #顔痩せ #ほうれい線 #ほうれい線ケア #小顔マッサージ #二重アゴ解消2023/11/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/顔痩せ#顔痩せhttps://www.instagram.com/explore/tags/ほうれい線#ほうれい線https://www.instagram.com/explore/tags/ほうれい線ケア#ほうれい線ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/小顔マッサージ#小顔マッサージhttps://www.instagram.com/explore/tags/二重アゴ解消#二重アゴ解消0.32%1530いや〜まじであるよね インスタ見て、人と比べちゃうこと🥲 自分磨き頑張っててすごいな あれもこれもできててえらいな 常に前向きで取り組んでてすごいな それに比べて私は 最近自炊もできてないし セルフケアする時間もないし 不規則な生活ばっかしててダメやな みたいなね！ うちもめっちゃある！！ でもね、考えてみ？ インスタって無料で使えるツールなの！ それによって自分の人生に 悩みや苦しみを増やすってどう？ 「楽しむために使うのよ」 って考え方が私はしっくりきて 自分を悩ませるために使うのを やめよって意識してるんだ👌♡ は〜〜い、ここ大事ね、 「意識してるんだ」ってことは 完璧じゃないってこと！私も練習中なのです😉 今までやってきたことって そんなすぐ変わらんけど こうして意識をしていくって めっちゃ大事やと思うし その積み重ねでしか変われんなって思う！ あとは 「SMSで見えてるのは1％」って 考えるようにしてるの 私は発信してる側でもあるから 思うんだけど、いいとこしか載せない ってどうしてもあるよね っていうかあえて 夜ご飯は缶詰でした〜とか言わんし 別に話すようなネタがなきゃ更新しんやん？ だから更新されてる部分を見ると 毎日いろんなこと起きてて楽しそう！ お出かけたくさんしてすごい！ 毎日ケア頑張ってる！ って見えちゃうんだよね だからこそ、SNSで切り取られた その綺麗な部分だけを見て 自分と比べるって無理な話なわけですよ🤭 比べた時はこう言ってみ 「見えてるのは1％だ」ってね そして私も最近意識してるのは 過程も見せようってこと！ だから最近はこういう投稿をしてるのです 私もキラキラでピカピカで 完璧なロボットじゃなくて 同じ人間だよってね🫧 比べちゃって辛い時は SNSから離れちゃおう✊ 私のアカウントは、いい時も悪い時も ホッとできたりまた前に進もうって 気持ちになれるようにしていくね😉 いつも見てくれてありがとう！ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 思いっきり笑って 写真が撮れる自分になる 《ナチュ盛り小顔美人program》 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 7月分 満員御礼🈵 8月分 満員御礼🈵 9月分 満員御礼🈵 10月分 満員御礼🈵 ✔️思いっきり笑って写真に写りたい ✔️堂々とマスクを外したい ✔️「痩せた？」って言われたい ✔️おしゃれをもっと楽しみたい ✔️自分に自信を持ちたい 時間にも場所にもとらわれず 一生ものの小顔が手に入り その小顔をずっとキープできるって めちゃくちゃよくない？✨️ 写真を見返してため息つくの もう終わりにしたい！ 小顔になって自信持ちたい！ そんなあなたをお待ちしてます🫶 最新情報はストーリーズを チェックしてね·͜·✌︎´- ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #顔痩せ #ほうれい線 #ほうれい線ケア #小顔マッサージ #二重アゴ解消2023/11/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/顔痩せ#顔痩せhttps://www.instagram.com/explore/tags/ほうれい線#ほうれい線https://www.instagram.com/explore/tags/ほうれい線ケア#ほうれい線ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/小顔マッサージ#小顔マッサージhttps://www.instagram.com/explore/tags/二重アゴ解消#二重アゴ解消0.47%2222気づいたら頑張っちゃうんだもん 頑張らないとか、無理しないとか それがうまくできないの、分かるよ だからね、 誰かに認められるために頑張ってもいい、 自分のために頑張ってもいい 他人軸で選んでもいいし 自分軸で選んでもいい 自信があってもいいし なくてもいい どっちがいいとか悪いとか きっと本当は何も無くて どっちでもいいし、なんでもいい。 だけどこれだけは忘れちゃいけない と思うことがあるの それは自分が自分を生きること それは忘れちゃいけないし 譲ってはならないことだね。 あなたがあなたを生きるために 私は私を生きるために 今日という日を精一杯、生きるの🫶 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 思いっきり笑って 写真が撮れる自分になる 《ナチュ盛り小顔美人program》 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 7月分 満員御礼🈵 8月分 満員御礼🈵 9月分 満員御礼🈵 10月分 満員御礼🈵 ✔️思いっきり笑って写真に写りたい ✔️堂々とマスクを外したい ✔️「痩せた？」って言われたい ✔️おしゃれをもっと楽しみたい ✔️自分に自信を持ちたい 時間にも場所にもとらわれず 一生ものの小顔が手に入り その小顔をずっとキープできるって めちゃくちゃよくない？✨️ 写真を見返してため息つくの もう終わりにしたい！ 小顔になって自信持ちたい！ そんなあなたをお待ちしてます🫶 最新情報はストーリーズを チェックしてね·͜·✌︎´- ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #顔痩せ #ほうれい線 #ほうれい線ケア #小顔マッサージ #二重アゴ解消2023/11/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/顔痩せ#顔痩せhttps://www.instagram.com/explore/tags/ほうれい線#ほうれい線https://www.instagram.com/explore/tags/ほうれい線ケア#ほうれい線ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/小顔マッサージ#小顔マッサージhttps://www.instagram.com/explore/tags/二重アゴ解消#二重アゴ解消0.26%1242ほっぺの下のお肉って 笑った時に横にムニ〜って広がるから それがすごい気になるよね🥲 真顔だとそんな気にならんだけど 笑うとモコって出てくるから 思いっきり笑えんってことが よくあったの〜。 笑った時に可愛くいたいし お肉がどう…とか考えて 笑えんのも嫌やんね、めっちゃわかる！ でもね、そこのお肉がスッキリしたら 笑顔が可愛いって言われることが すんごい増えたし 何より気にせず笑えるって 最高にハッピーやなって今は思う！🥰 思いっきり笑えんかったからこそ 笑えるって幸せをより感じる🥹♡ だから今悩んどるとしても それを乗り越えて 思いっきり笑えるようになれたら めっちゃ嬉しい〜って感じることができる そんな楽しみが待ってるよ！！！ 一緒に顔痩せケアして 楽しく笑えるうちらになろうね✌️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 思いっきり笑って 写真が撮れる自分になる 《ナチュ盛り小顔美人program》 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 7月分 満員御礼🈵 8月分 満員御礼🈵 9月分 満員御礼🈵 10月分 満員御礼🈵 ✔️思いっきり笑って写真に写りたい ✔️堂々とマスクを外したい ✔️「痩せた？」って言われたい ✔️おしゃれをもっと楽しみたい ✔️自分に自信を持ちたい 時間にも場所にもとらわれず 一生ものの小顔が手に入り その小顔をずっとキープできるって めちゃくちゃよくない？✨️ 写真を見返してため息つくの もう終わりにしたい！ 小顔になって自信持ちたい！ そんなあなたをお待ちしてます🫶 最新情報はストーリーズを チェックしてね·͜·✌︎´- ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #顔痩せ #ほうれい線 #ほうれい線ケア #小顔マッサージ #二重アゴ解消2023/11/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/顔痩せ#顔痩せhttps://www.instagram.com/explore/tags/ほうれい線#ほうれい線https://www.instagram.com/explore/tags/ほうれい線ケア#ほうれい線ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/小顔マッサージ#小顔マッサージhttps://www.instagram.com/explore/tags/二重アゴ解消#二重アゴ解消4.01%1,9212頑張ってる時に、「太った？」とか 「まだまだやん」とか言われるのめっちゃ悲しくない？？ なんなら、ムカつくくない？👊 は？こっちは頑張っとるのに なんでそんなこと言うの、 意味わからんわってね！ そこでさ、別に！いいもん！ うちはうちで頑張っとるから！ って切り替えれたらいいんやけど なかなかそうもいかず 「やっぱ変わってないんだ〜」 「やってること意味ないのかも」 「もっと頑張らなかんのかな」って 落ち込んじゃったりするよね🥲 そんなうちらってまじでピュア🥹♡ 人の言ったことを素直に受け取る 素直の天才なのです🤣❤️ あ〜〜、そうやって考えたら可愛すぎん？ だからそうやって言われて 落ち込んだりするのって悪くないけど その一言で自分の頑張りを否定したり 意味ないって思っちゃうのって可哀想じゃん？ だって自分は自分なりに 頑張ってるんだもん！ そうじゃん！！！！ そんなんじゃ意味ないって言われた？ その意味ないってことの積み重ねで 「痩せた？」って言わせたるからな✊ コツコツをなめんなよ😉 って心の中でつっこんでおいて うちらはうちらのペースで 自分に理想に向かって進めばいいの🥰 意味ないことなんてないよ だって「チリも積もれば山となる⛰️」だから そして私はコツコツで痩せたから まじで継続しか勝たんと思ってる いい方法があっても 続けなきゃ結局なんも変わらんやんね🥹 だから今、コツコツ取り組んでる あなたはえらいのだ！ 一緒に頑張って、楽しんでこうね😘 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 思いっきり笑って 写真が撮れる自分になる 《ナチュ盛り小顔美人program》 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 7月分 満員御礼🈵 8月分 満員御礼🈵 9月分 満員御礼🈵 10月分 満員御礼🈵 ✔️思いっきり笑って写真に写りたい ✔️堂々とマスクを外したい ✔️「痩せた？」って言われたい ✔️おしゃれをもっと楽しみたい ✔️自分に自信を持ちたい 時間にも場所にもとらわれず 一生ものの小顔が手に入り その小顔をずっとキープできるって めちゃくちゃよくない？✨️ 写真を見返してため息つくの もう終わりにしたい！ 小顔になって自信持ちたい！ そんなあなたをお待ちしてます🫶 最新情報はストーリーズを チェックしてね·͜·✌︎´- ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #顔痩せ #ほうれい線 #ほうれい線ケア #小顔マッサージ #二重アゴ解消2023/11/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/顔痩せ#顔痩せhttps://www.instagram.com/explore/tags/ほうれい線#ほうれい線https://www.instagram.com/explore/tags/ほうれい線ケア#ほうれい線ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/小顔マッサージ#小顔マッサージhttps://www.instagram.com/explore/tags/二重アゴ解消#二重アゴ解消0.53%2476今日も見てくれてありがとう🥺💓 こんな私が頑張っても、、、 って可能性を信じられなくなる時って 誰にでもあると思うの。 私もそうだった🥲 だけどね、こうして投稿を見て マッサージやってみたりして 取り組んでるってすごい事だし 自分が変われるって可能性を 諦めてないってこと自体 めちゃくちゃかっこいいし 素敵なことだなって思うんだ🥹🫶 だからね、大丈夫だよ。 そんなあなたが変われないはずないんだ✨️ 信じられなくなった時は ここに戻っておいでね🥰❣️ いつもお疲れ様！♡ 自分褒め褒めして、ゆっくり寝てね🫶 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 思いっきり笑って 写真が撮れる自分になる 《ナチュ盛り小顔美人program》 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 7月分 満員御礼🈵 8月分 満員御礼🈵 9月分 満員御礼🈵 10月分 満員御礼🈵 ✔️思いっきり笑って写真に写りたい ✔️堂々とマスクを外したい ✔️「痩せた？」って言われたい ✔️おしゃれをもっと楽しみたい ✔️自分に自信を持ちたい 時間にも場所にもとらわれず 一生ものの小顔が手に入り その小顔をずっとキープできるって めちゃくちゃよくない？✨️ 写真を見返してため息つくの もう終わりにしたい！ 小顔になって自信持ちたい！ そんなあなたをお待ちしてます🫶 最新情報はストーリーズを チェックしてね·͜·✌︎´- ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #顔痩せ #ほうれい線 #ほうれい線ケア #小顔マッサージ #二重アゴ解消2023/11/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/顔痩せ#顔痩せhttps://www.instagram.com/explore/tags/ほうれい線#ほうれい線https://www.instagram.com/explore/tags/ほうれい線ケア#ほうれい線ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/小顔マッサージ#小顔マッサージhttps://www.instagram.com/explore/tags/二重アゴ解消#二重アゴ解消0.26%1230どうしたら痩せますか？✨️ とよく相談を頂くんだけど 何をやるかも大事。 でもそれよりも大事なのは 1度ダメだってなった時に やめないことだと思ってる😌 なぜなら私はよく挫折してた。 食べすぎたらもうダメだ 1日出来なかったらもうダメだ 体調崩したからもうダメだ 順番間違えたからもういいや 完璧を求めるからこそ いつも中途半端で終わってたのよね でもね、顔痩せってイベントじゃない 習慣だって気づいてから 完璧じゃなくても、やれたらいい って思うようになって そしてコツコツやったら 顔も本当に変わってきた😉✨️ 大切なのは正しい努力で コツコツ積み重ねること🫶💓 1度ダメでも、終わりじゃない！ また明日から取り組もう🥹 今日もお疲れ様！ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 思いっきり笑って 写真が撮れる自分になる 《ナチュ盛り小顔美人program》 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 7月分 満員御礼🈵 8月分 満員御礼🈵 9月分 満員御礼🈵 10月分 満員御礼🈵 ✔️思いっきり笑って写真に写りたい ✔️堂々とマスクを外したい ✔️「痩せた？」って言われたい ✔️おしゃれをもっと楽しみたい ✔️自分に自信を持ちたい 時間にも場所にもとらわれず 一生ものの小顔が手に入り その小顔をずっとキープできるって めちゃくちゃよくない？✨️ 写真を見返してため息つくの もう終わりにしたい！ 小顔になって自信持ちたい！ そんなあなたをお待ちしてます🫶 最新情報はストーリーズを チェックしてね·͜·✌︎´- ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #顔痩せ #ほうれい線 #ほうれい線ケア #小顔マッサージ #二重アゴ解消2023/11/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/顔痩せ#顔痩せhttps://www.instagram.com/explore/tags/ほうれい線#ほうれい線https://www.instagram.com/explore/tags/ほうれい線ケア#ほうれい線ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/小顔マッサージ#小顔マッサージhttps://www.instagram.com/explore/tags/二重アゴ解消#二重アゴ解消0.46%2182甘いものやお菓子って 少し食べただけでも 「あ〜食べちゃった」 「太っちゃう🥲」って思うのに マッサージは 少しやっただけじゃ 「これだけじゃ意味ない」 「ちゃんとやれなきゃ痩せない」 って思うんだよな〜 これって考えてみたら 不思議じゃない？ って最近思ったの！🥺 どうしてお菓子は 少し食べたら太るって思って マッサージは少しやっても 意味ないって思うんだろ！ 確かに、全ては積み重ねだから 間食も、少しずつだったとしても それを続けたら 脂肪になっちゃうだろうね！ だけどさ、マッサージだって 毎日積み重ねたら 少しだったとしても積み重なって 結果に繋がるじゃん？☺️🧡 だから最近思うことは、、、 チョコ食べる前に マッサージできた！ みたいな感じで やめなきゃではなくやれたことに 意識を向けてみるの そしたら、やめなきゃいけないのに やっちゃってる自分を責めることが減るし 代わりにマッサージできてるから 顔もスッキリしてくし、一石二鳥すぎん🐔♡ やめなきゃではなくて 食べる前にマッサージ！ってやったら マッサージの習慣つくチャンスやん🫶 自分を責めたり、制限するより どうしたら楽しみながら 理想の自分のための行動ができるかを 考えていきたいな〜って思う！ 間食やめんくていいから その前にマッサージする習慣にしてみ！ 少しずつでいいのよ！ ハードルは低く、できることからやろう✌️ 徐々に減らせたらそれでいい🙆🏻♀️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 思いっきり笑って 写真が撮れる自分になる 《ナチュ盛り小顔美人program》 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 7月分 満員御礼🈵 8月分 満員御礼🈵 9月分 満員御礼🈵 10月分 満員御礼🈵 ✔️思いっきり笑って写真に写りたい ✔️堂々とマスクを外したい ✔️「痩せた？」って言われたい ✔️おしゃれをもっと楽しみたい ✔️自分に自信を持ちたい 時間にも場所にもとらわれず 一生ものの小顔が手に入り その小顔をずっとキープできるって めちゃくちゃよくない？✨️ 写真を見返してため息つくの もう終わりにしたい！ 小顔になって自信持ちたい！ そんなあなたをお待ちしてます🫶 最新情報はストーリーズを チェックしてね·͜·✌︎´- ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #顔痩せ #ほうれい線 #ほうれい線ケア #小顔マッサージ #二重アゴ解消2023/11/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/顔痩せ#顔痩せhttps://www.instagram.com/explore/tags/ほうれい線#ほうれい線https://www.instagram.com/explore/tags/ほうれい線ケア#ほうれい線ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/小顔マッサージ#小顔マッサージhttps://www.instagram.com/explore/tags/二重アゴ解消#二重アゴ解消0.86%4076ダイエットで落ちない顔のお肉は セルフケアで落としましょ☺️🫶 食べるの大好きな私は やっぱり我慢はしたくなかった。 いや、我慢して体重落としても 顔が痩せなかったの😖 自分に合うものって大切だね！ がむしゃらに努力して これ以上あなた自身傷つけないで🫶 一緒にあなたの思いっきり笑顔を 取り戻しにいこうね❣️ まずはこれから！ってマッサージが 知りたいよってあなたは コメントに「二重アゴ」と書いてね🌞 一人ひとりDMするので 気長にお待ち下さい👸🏻♡ いつもありがとう❣️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 思いっきり笑って 写真が撮れる自分になる 《ナチュ盛り小顔美人program》 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 7月分 満員御礼🈵 8月分 満員御礼🈵 9月分 満員御礼🈵 10月分 満員御礼🈵 ✔️思いっきり笑って写真に写りたい ✔️堂々とマスクを外したい ✔️「痩せた？」って言われたい ✔️おしゃれをもっと楽しみたい ✔️自分に自信を持ちたい 時間にも場所にもとらわれず 一生ものの小顔が手に入り その小顔をずっとキープできるって めちゃくちゃよくない？✨️ 写真を見返してため息つくの もう終わりにしたい！ 小顔になって自信持ちたい！ そんなあなたをお待ちしてます🫶 最新情報はストーリーズを チェックしてね·͜·✌︎´- ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #顔痩せ #ほうれい線 #ほうれい線ケア #小顔マッサージ #二重アゴ解消2023/11/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/顔痩せ#顔痩せhttps://www.instagram.com/explore/tags/ほうれい線#ほうれい線https://www.instagram.com/explore/tags/ほうれい線ケア#ほうれい線ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/小顔マッサージ#小顔マッサージhttps://www.instagram.com/explore/tags/二重アゴ解消#二重アゴ解消1.92%314608今は悩んだ経験があって 良かったと思えるようになった。 それは、悩んでる人に寄り添えるから😌 きっと悩み続け、変わらなかったら こんなに笑ってる自分はいないと思う だから思うんだ。どんな状態からでも 変わろうと思ったら変えられる☺️ 間違えて欲しくないのは、 痩せなきゃダメということはない ということ 今のままでももちろん素敵なのは 変わりない、事実。 でもね、あなたが思いっきり笑えてない 今を楽しめてないなら、 その笑顔を取り戻しに行こ❣️ 誰かのためじゃない、 あなたのためにね🐰 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 思いっきり笑って 写真が撮れる自分になる 《ナチュ盛り小顔美人program》 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 7月分 満員御礼🈵 8月分 満員御礼🈵 9月分 満員御礼🈵 10月分 満員御礼🈵 ✔️思いっきり笑って写真に写りたい ✔️堂々とマスクを外したい ✔️「痩せた？」って言われたい ✔️おしゃれをもっと楽しみたい ✔️自分に自信を持ちたい 時間にも場所にもとらわれず 一生ものの小顔が手に入り その小顔をずっとキープできるって めちゃくちゃよくない？✨️ 写真を見返してため息つくの もう終わりにしたい！ 小顔になって自信持ちたい！ そんなあなたをお待ちしてます🫶 最新情報はストーリーズを チェックしてね·͜·✌︎´- ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #顔痩せ #ほうれい線 #ほうれい線ケア #小顔マッサージ #二重アゴ解消2023/11/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/顔痩せ#顔痩せhttps://www.instagram.com/explore/tags/ほうれい線#ほうれい線https://www.instagram.com/explore/tags/ほうれい線ケア#ほうれい線ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/小顔マッサージ#小顔マッサージhttps://www.instagram.com/explore/tags/二重アゴ解消#二重アゴ解消0.22%1060抹茶ラテ大好き人間🥹💓 写真撮るために待とうとしたけど 待ちきれなくて飲みましたね？の図 色んなカフェの抹茶ラテ飲みたいなぁ꒰ 🍵 ꒱ 好きだけど、どこの飲んでも 基本美味しいって思うので オススメとかはないんだな😇 ここの抹茶ラテおすすめだよ とか言える女になりたい。笑 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 思いっきり笑って 写真が撮れる自分になる 《ナチュ盛り小顔美人program》 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 7月分 満員御礼🈵 8月分 満員御礼🈵 9月分 満員御礼🈵 10月分 満員御礼🈵 ✔️思いっきり笑って写真に写りたい ✔️堂々とマスクを外したい ✔️「痩せた？」って言われたい ✔️おしゃれをもっと楽しみたい ✔️自分に自信を持ちたい 時間にも場所にもとらわれず 一生ものの小顔が手に入り その小顔をずっとキープできるって めちゃくちゃよくない？✨️ 写真を見返してため息つくの もう終わりにしたい！ 小顔になって自信持ちたい！ そんなあなたをお待ちしてます🫶 最新情報はストーリーズを チェックしてね·͜·✌︎´- ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #顔痩せ #ほうれい線 #ほうれい線ケア #小顔マッサージ #二重アゴ解消2023/11/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/顔痩せ#顔痩せhttps://www.instagram.com/explore/tags/ほうれい線#ほうれい線https://www.instagram.com/explore/tags/ほうれい線ケア#ほうれい線ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/小顔マッサージ#小顔マッサージhttps://www.instagram.com/explore/tags/二重アゴ解消#二重アゴ解消0.24%11221234...11>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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