コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順他の投稿も見る→ @10min_recipe_ @taka_tsukurioki さんのご投稿を紹介いたします✨️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 2021年3月8日 作り置き ✅大人2人＋子供1人分 ✅6日分（日曜〜金曜/朝昼晩） ✅約2530円 ・サバトマト煮 ・手羽元BBQ ・かぶのそぼろ煮 ・しらたきすき焼き風 ・油揚げの焼浸 ・鶏肉と野菜のカレー炒 ・ほうれん草のお浸 ・麻婆豆腐 ・かぶの漬物 ・大根の漬物 ・きゅうりの漬物 ・なめたけ ・白菜の浅漬 #作り置き #作り置きレシピ #作り置きおかず #つくりおき #つくりおきおかず #つくりおきレシピ #料理 #料理好き #料理記録 #料理男子 #料理写真 #自炊 #自炊記録 #自炊生活 #自炊男子 #作りおき #常備菜2024/04/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置き#作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きレシピ#作り置きレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きおかず#作り置きおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくりおき#つくりおきhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくりおきおかず#つくりおきおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくりおきレシピ#つくりおきレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/料理好き#料理好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理記録#料理記録https://www.instagram.com/explore/tags/料理男子#料理男子https://www.instagram.com/explore/tags/料理写真#料理写真https://www.instagram.com/explore/tags/自炊#自炊https://www.instagram.com/explore/tags/自炊記録#自炊記録https://www.instagram.com/explore/tags/自炊生活#自炊生活https://www.instagram.com/explore/tags/自炊男子#自炊男子https://www.instagram.com/explore/tags/作りおき#作りおきhttps://www.instagram.com/explore/tags/常備菜#常備菜0.16%370他の投稿も見る→ @10min_recipe_ @apii_cook さんのご投稿を紹介いたします✨️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ お弁当おかずレシピ4選♡♡ お弁当おかずにおすすめの 簡単時短レシピをまとめたよ🏷𓈒𓏸︎︎︎︎ どれも簡単でおいしいのでぜひ作ってみてね😆💗 こーゆーのも見てみたい️📝 っていうのがあれば教えてください❤️🔥❤️🔥 ―――――――――――――――――― ︎︎︎︎︎︎ 𓎩作って下さったレシピは ハッシュタグ ☛ 【 #あぴレシピ 】 タグ付け ☛ 【 @apii_cook 】 ぜひ教えてください🙏❤️ ―――――――――――――――――― ⑅⃛ こちらのアカウントもぜひフォローお願いします🙇🏻♀️❤ 👦🏻こども @apii_diet52 👩🏻メイン @babyfacey__ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #時短料理 #時短レシピ #簡単ごはん #簡単料理レシピ #おかずレシピ #おかず作り置き #鶏肉レシピ #こどもごはん #幼児食レシピ #幼児食記録 #幼児食プレート #レシピ動画 #こどものおやつ #子供ごはん #豚バラ #おうちごはん365 #子供弁当 #園児弁当 #幼稚園弁当2024/04/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/あぴレシピ#あぴレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短料理#時短料理https://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単ごはん#簡単ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単料理レシピ#簡単料理レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おかずレシピ#おかずレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おかず作り置き#おかず作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏肉レシピ#鶏肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/こどもごはん#こどもごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼児食レシピ#幼児食レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼児食記録#幼児食記録https://www.instagram.com/explore/tags/幼児食プレート#幼児食プレートhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ動画#レシピ動画https://www.instagram.com/explore/tags/こどものおやつ#こどものおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/子供ごはん#子供ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/豚バラ#豚バラhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん365#おうちごはん365https://www.instagram.com/explore/tags/子供弁当#子供弁当https://www.instagram.com/explore/tags/園児弁当#園児弁当https://www.instagram.com/explore/tags/幼稚園弁当#幼稚園弁当0.57%1290他の投稿も見る→ @10min_recipe_ @chouchou.kitchen さんのご投稿を紹介いたします✨️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【まとめレシピ】 ━━━━━━━━━━━━ リピ確定！簡単絶品 シチュー＆カレーレシピ ━━━━━━━━━━━━ こんばんは @chouchou.kitchen どめさんです‼︎ 本日はリピ確定！簡単に作れる シチュー＆カレーのレシピをご紹介させていただきます♪ レンジで作るレシピ、煮込み不要のレシピで食べたいと思った時にすぐ作れます＊ 大人も子供も大好きなレシピばかりですよ◎ ◾️ルー不要！さつま芋クリームシチュー 《材料》 鶏もも肉…250ｇ さつまいも…1/2本（150ｇ） にんじん…1/4本 玉ねぎ…1/4個 塩コショウ…少々 バター…15ｇ 薄力粉…大2.5 ★コンソメ顆粒…小2 ★牛乳…400㏄ 《作り方》 ①さつまいもは1.5㎝幅の半月切にし水にさらし水気を切る。 にんじんは1㎝幅の半月切り、玉ねぎは薄切りに、鶏肉は一口大に切り塩コショウをまぶす。 ②耐熱容器にさつまいもと人参を入れ ラップをし600ｗで5分加熱する。 ③フライパンにバターを熱し玉ねぎを 入れてしんなりするまで炒める。 ④鶏肉を入れて焼き色がつくまで焼き②を加える。 ⑤火を止めて薄力粉を加えて粉っぽさが 無くなるまで混ぜ合わせる。 ⑥★を加えて弱火でとろみがつくまで 煮込んだら完成。 ◾️レンジでバターチキンカレー 《材料》 鶏もも肉…80ｇ 玉ねぎ…1/4個 ★にんにくチューブ…3cm ★カレールー…1片 ★ケチャップ…大1.5 ★ウスターソース…大1/2 ★砂糖…小1/2 ★コンソメ…小1/3 ★牛乳…150cc バター…10ｇ ご飯…2人分 《作り方》 ①玉ねぎはみじん切りに、鶏肉は1cm角に切る。 ②耐熱ボウルに①と★を入れてふんわりラップをし600wのレンジで8分加熱する。 ③バターを入れて混ぜたら完成♪ 器に盛りお好みでコーヒーフレッシュ、パセリを添えて！ ◾️煮込み不要ハッシュドポーク 《材料》 豚こま切れ肉…200ｇ 玉ねぎ…1/2個 薄力粉…大さじ1 バター…10ｇ ★水…100cc ★ケチャップ…大さじ4 ★ウスターソース…大さじ1 ★コンソメ、醤油…小さじ1/2 ★砂糖…ひとつまみ 牛乳…50cc ご飯…2人分 お好みでサラダ…適量 《作り方》 ①玉ねぎは薄切りに、豚こま切れ肉は薄力粉をまぶす。 ②フライパンにバターを溶かし、玉ねぎを加えて炒める。 ③玉ねぎがしんなりしたら豚こま切れ肉を加えて炒める。 ④豚肉の色が変わったら★を加えて弱火で5分ほど煮込む。 ⑤牛乳を加え混ぜ、沸騰直前で火を止める。 ご飯とともに器に盛り、お好みでパセリを散らしてください。 サラダを添えると手軽にワンプレートが作れますよ。 右上の保存ボタンを押して あとでゆっくりチェックしてくださいね♪ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 副菜多め‼︎野菜別まとめ投稿、下味冷凍など簡単レシピを更新中＊ よかったら、いいね♡フォローお願いします♩ ▼ @chouchou.kitchen ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝2024/04/09に公開- 指定なし0.07%170他の投稿も見る→ @10min_recipe_ @erimeshi_320 さんのご投稿を紹介いたします✨️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ : ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ 見てくださり、ありがとうございます！ 豚肉、鶏肉、マヨネーズは夫が嫌いな為 牛肉、挽肉、エビ料理が中心の わが家の平凡な晩ごはんを投稿してます😆 ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡• ： 【白だし味玉】 白だしで味玉、イケるか❓と思って試してみました🥰 白だし×ごま油のコラボが好きなので、ごま油も入れてみた。 肝心のお味は… さっぱりした上品な味玉って感じ❣️ 普通の味玉を基準にして食べると、味薄くね❓って思うかも😂 こってりした普通の味玉も大好きだけど、さっぱりした白だし味玉もハマりそうです♡ ごはんにのせて味玉丼にしてみたら、やや物足りなくて醤油少しかけたらめちゃ旨でした😍 個人的には味玉丼とかおかずにするなら普通の醤油系の味玉、箸休めの副菜として嗜むなら白だしの味玉かなぁ✨ ： ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ ストーリーでは雑談や４歳息子のこと、 お得情報などを流しています❣️ 良かったら遊びに来てください☺️ →@erimeshi_320 • • • #料理日記#料理記録#簡単レシピ#レシピあり#手作りご飯#ズボラ飯#ずぼら飯 #献立 #晩ご飯の献立 #晩ごはん#ワンプレートごはん#レパートリー増やしたい#ふたりごはん#おうちランチ#おうちカフェ#今日の晩御飯 #節約レシピ#白だし#白だしレシピ #味玉#味玉レシピ2024/04/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理日記#料理日記https://www.instagram.com/explore/tags/料理記録#料理記録https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピあり#レシピありhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作りご飯#手作りご飯https://www.instagram.com/explore/tags/ズボラ飯#ズボラ飯https://www.instagram.com/explore/tags/ずぼら飯#ずぼら飯https://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/晩ご飯の献立#晩ご飯の献立https://www.instagram.com/explore/tags/晩ごはん#晩ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワンプレートごはん#ワンプレートごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/レパートリー増やしたい#レパートリー増やしたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふたりごはん#ふたりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちランチ#おうちランチhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちカフェ#おうちカフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/今日の晩御飯#今日の晩御飯https://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/白だし#白だしhttps://www.instagram.com/explore/tags/白だしレシピ#白だしレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/味玉#味玉https://www.instagram.com/explore/tags/味玉レシピ#味玉レシピ0.06%140他の投稿も見る→ @10min_recipe_ @apii_cook さんのご投稿を紹介いたします✨️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ @apii_cook フォローお願いします🫣💗 キャベツとんかつ🥬💕 #あぴキャベツ料理 #あぴ豚ロース肉料理 #あぴチーズ料理 大人2人前 ⏰所要時間10分 衣はサクサクで♪ キャベツのシャキシャキ食感がクセになる★ ソースや塩をつけてお召し上がりください！ 調味料の加減は、お好みで調整してください。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⑅⃛ こちらのアカウントもぜひフォローお願いします🙇🏻♀️❤ ⚖ダイエット ➤ @apii_diet52 🛍コストコ ➤ @apii_costco 👩🏻メイン ➤ @babyfacey__ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #時短レシピ#節約生活#節約レシピ#節約ごはん#節約料理#節約女子#簡単レシピ#簡単ごはん#節約チャンネル#わたしの節約#ちょび節#節約エプロン#ダイエットレシピ#ダイエットメニュー#ダイエット料理#ダイエット食事#ダイエットママ#ダイエット記録#産後ダイエット#糖質制限ダイエット#nadia#nadiaレシピ#nadiaartist#とんかつ#キャベツレシピ#豚肉レシピ#おつまみレシピ2024/04/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/あぴキャベツ料理#あぴキャベツ料理https://www.instagram.com/explore/tags/あぴ豚ロース肉料理#あぴ豚ロース肉料理https://www.instagram.com/explore/tags/あぴチーズ料理#あぴチーズ料理https://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約生活#節約生活https://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約ごはん#節約ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約料理#節約料理https://www.instagram.com/explore/tags/節約女子#節約女子https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単ごはん#簡単ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約チャンネル#節約チャンネルhttps://www.instagram.com/explore/tags/わたしの節約#わたしの節約https://www.instagram.com/explore/tags/ちょび節#ちょび節https://www.instagram.com/explore/tags/節約エプロン#節約エプロンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットレシピ#ダイエットレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットメニュー#ダイエットメニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット料理#ダイエット料理https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット食事#ダイエット食事https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットママ#ダイエットママhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット記録#ダイエット記録https://www.instagram.com/explore/tags/産後ダイエット#産後ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/糖質制限ダイエット#糖質制限ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/nadia#nadiahttps://www.instagram.com/explore/tags/nadiaレシピ#nadiaレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/nadiaartist#nadiaartisthttps://www.instagram.com/explore/tags/とんかつ#とんかつhttps://www.instagram.com/explore/tags/キャベツレシピ#キャベツレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/豚肉レシピ#豚肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おつまみレシピ#おつまみレシピ0.11%240他の投稿も見る→ @10min_recipe_ @chouchou.kitchen さんのご投稿を紹介いたします✨️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ @chouchou.kitchen ←他のレシピも見る👀 食べて痩せる朝ごはん6日分 ． ． 栄養満点なカラフルプレート目指しています🥕🥦🥑 パパっと簡単に盛りつけるだけの朝ごはん🤭 野菜は基本切るだけ、焼いたり蒸らすだけ！ 作り置きは夜ご飯を作るついでに作っています🙌 カラフルなミニトマトが甘くて 最近のお気に入りです🍅 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 保存袋に具材を詰めたら、冷凍保存！レンチンパック 全国の書店・Amazon・楽天ブックスで発売開始！ ハイライトよりチェック♪ ▶ @chouchou.kitchen ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝2024/04/08に公開- 指定なし0.11%250他の投稿も見る→ @10min_recipe_ @ayupecook さんのご投稿を紹介いたします✨️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ayupecook ✏︎ 生春巻きの皮でフルーツロール🥝🍓🍌 らくらくホイップで作るので 準備も洗い物もほとんどなし！🙌🏻💫 ３歳と一緒に楽しく作れました🥳 クレープみたいでめっちゃおいしかったー！ かわいいからパーティーとかにも良いかも🩷 【材料】6本分 ・生春巻きの皮 6枚 ・好きなフルーツ ・らくらくホイップ ・らくらくホイップチョコレート @toraku_kobesweets #PR #トーラク #ホイップクリーム #らくらくホイップ #らくらくホイップチョコレート #子供のおやつ #おやつ作り #おやつレシピ #今日のおやつ #春のらくらくホイップ #おうちごはん #カフェ開きたい #クッキングラム #丁寧な暮らし #cookingram #おうち時間 #てづくりごはん365 #クッキングラム #フーディーテーブル #福岡家事代行 #福岡料理代行 #料理代行 #生春巻きクレープ #フルーツ生春巻き #フルーツロール #生春巻きの皮2024/04/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/トーラク#トーラクhttps://www.instagram.com/explore/tags/ホイップクリーム#ホイップクリームhttps://www.instagram.com/explore/tags/らくらくホイップ#らくらくホイップhttps://www.instagram.com/explore/tags/らくらくホイップチョコレート#らくらくホイップチョコレートhttps://www.instagram.com/explore/tags/子供のおやつ#子供のおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/おやつ作り#おやつ作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/おやつレシピ#おやつレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/今日のおやつ#今日のおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/春のらくらくホイップ#春のらくらくホイップhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/カフェ開きたい#カフェ開きたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/クッキングラム#クッキングラムhttps://www.instagram.com/explore/tags/丁寧な暮らし#丁寧な暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/cookingram#cookingramhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうち時間#おうち時間https://www.instagram.com/explore/tags/てづくりごはん365#てづくりごはん365https://www.instagram.com/explore/tags/フーディーテーブル#フーディーテーブルhttps://www.instagram.com/explore/tags/福岡家事代行#福岡家事代行https://www.instagram.com/explore/tags/福岡料理代行#福岡料理代行https://www.instagram.com/explore/tags/料理代行#料理代行https://www.instagram.com/explore/tags/生春巻きクレープ#生春巻きクレープhttps://www.instagram.com/explore/tags/フルーツ生春巻き#フルーツ生春巻きhttps://www.instagram.com/explore/tags/フルーツロール#フルーツロールhttps://www.instagram.com/explore/tags/生春巻きの皮#生春巻きの皮0.33%750他の投稿も見る→ @10min_recipe_ @apii_cook さんのご投稿を紹介いたします✨️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ @apii_cook 👈フォローよろしくお願いします🙏 おつまみにも♪鶏ささみの唐揚げ❤ 【🔥2ヶ月で16キロ減 】 ➦ダイエットアカウント @apii_diet52 #あぴささみ料理 大人2人前のレシピになります !! ⏰ 調理時間25分 片栗粉でカリッと揚げた鶏ささみの唐揚げです！ おかずやお酒のおつまみにもぴったり★ 子供のおやつにもおすすめです！ ポイント ささみは火通りがよく、 揚げすぎると固くなるので気をつけてください。 下準備 鶏ささみ肉の筋は取り除いておく。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⑅⃛ こちらのアカウントもぜひフォローお願いします🙇🏻♀️❤ ⚖ダイエット ➤ @apii_diet52 🛍コストコ ➤ @apii_costco 👩🏻メイン ➤ @babyfacey__ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #節約チャンネル#わたしの節約#ちょび節#節約エプロン#ダイエットレシピ#ダイエットメニュー#ダイエット料理#ダイエット食事#産後ダイエット#糖質制限ダイエット#nadia#nadiaレシピ#nadiaartist#ダイエット生活#ダイエットごはん#インスタ映え#コストコ購入品#コストコ飯#コストコごはん#コストコ新商品#コストコおすすめ#コストコ大好き#ダイエットレシピ#ダイエットメニュー#痩せるレシピ#唐揚げレシピ#ささみレシピ#ささみフライ#ダイエッター#ダイエット生活#ダイエットママ#ダイエット方法2024/04/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/あぴささみ料理#あぴささみ料理https://www.instagram.com/explore/tags/節約チャンネル#節約チャンネルhttps://www.instagram.com/explore/tags/わたしの節約#わたしの節約https://www.instagram.com/explore/tags/ちょび節#ちょび節https://www.instagram.com/explore/tags/節約エプロン#節約エプロンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットレシピ#ダイエットレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットメニュー#ダイエットメニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット料理#ダイエット料理https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット食事#ダイエット食事https://www.instagram.com/explore/tags/産後ダイエット#産後ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/糖質制限ダイエット#糖質制限ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/nadia#nadiahttps://www.instagram.com/explore/tags/nadiaレシピ#nadiaレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/nadiaartist#nadiaartisthttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット生活#ダイエット生活https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットごはん#ダイエットごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/インスタ映え#インスタ映えhttps://www.instagram.com/explore/tags/コストコ購入品#コストコ購入品https://www.instagram.com/explore/tags/コストコ飯#コストコ飯https://www.instagram.com/explore/tags/コストコごはん#コストコごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/コストコ新商品#コストコ新商品https://www.instagram.com/explore/tags/コストコおすすめ#コストコおすすめhttps://www.instagram.com/explore/tags/コストコ大好き#コストコ大好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/痩せるレシピ#痩せるレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/唐揚げレシピ#唐揚げレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ささみレシピ#ささみレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ささみフライ#ささみフライhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエッター#ダイエッターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットママ#ダイエットママhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット方法#ダイエット方法0.1%220他の投稿も見る→ @10min_recipe_ @chouchou.kitchen さんのご投稿を紹介いたします✨️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【レシピ】スワイプレシピ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ がっつりマイルド！ 豚こまレンコンの温玉のせ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ やさしい辛みと甘辛い味付けの豚こまれんこん炒めに温泉卵を添えました😊💗 とろ～り温泉卵が豚肉とれんこんに絡んでマイルドな味わいに‼ ごはんも進みますよ🙆♀️ ちなみに温泉卵なしでも十分おいしいです✨ 豚こまは豚バラやロース薄切り肉などでも◎ 右上の保存ボタンを押して あとでゆっくりチェックしてくださいね♪ ･･･････････････････････････････････････････････････ ⏰18分 🍽2～3人分 ･･･････････････････････････････････････････････････ 豚こま切れ肉…200ｇ れんこん…1節（180ｇ） 温泉卵…1個 ★酒…大さじ1/2 ★生姜、にんにくチューブ…2m 片栗粉…大さじ1/2 ◎醤油、砂糖…大さじ2 ◎みりん、水…大さじ1 ◎酢…小さじ1 ◎片栗粉、豆板醤…小さじ1/2 ①れんこんは皮をむき5㎜幅の輪切りにし5分ほど水にさらす。 ②豚肉は★を揉みこみ、片栗粉も加えて揉む。 ◎を合わせておく。 ③フライパンにサラダ油を中火で熱し水気をきったれんこんを加えてこんがりなるまで焼き、一旦皿に取り出す。 ④③のフライパンに豚肉を並べ、火が通るまで3～4分ほど焼く。 ⑤れんこんを戻し入れてざっと炒め合わせ、合わせた◎を回し入れ絡める。 ⑥器に盛り温泉卵を落としお好みでネギ、白ごまを散らす。(省略可) ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 副菜多め‼︎野菜別まとめ投稿、下味冷凍など簡単レシピを更新中＊ よかったら、いいね♡フォローお願いします♩ ▼ @chouchou.kitchen ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝2024/04/07に公開- 指定なし0.08%190他の投稿も見る→ @10min_recipe_ @taka_tsukurioki さんのご投稿を紹介いたします✨️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【ホットそうめん】 そうめん発祥の地 三輪素麺 マル勝高商店@marukatsutakadaさんの素麺で シンプルなかき玉にゅうめんを作りました😊 家庭にある食材、調味料を使って お手軽に作れるレシピになっています！ 口当たりが優しく、サラッと食べられるので お腹が空いているときはもちろん 体調が優れない時も食べやすい味付けです。 【材料（1人分）】 ・そうめん…100g ・玉ねぎ…1/4個 ・卵…2個 ・しめじ…適量 ・ねぎ…適量 ・白ゴマ…適量 ・（A）酒、醤油、みりん…それぞれ大1 ・（A）顆粒だし…小1 ・（A）砂糖…小1 ・（B）水溶き片栗粉 【作り方】 ①鍋に水300mlを入れ（A）、玉ねぎ（細切り）、しめじを入れて5分に立てる ②1によく溶いた卵を回し入れて、Bを加える ③表示通りに茹でたそうめんを冷水で冷やして器にもる ④③に②を入れ、ねぎ、白ゴマ適量を盛る #マル勝 #マル勝髙田 #マル勝髙田商店 #三輪 #素麺 #ホット素麺 #料理 #自炊 #おうちごはん #家ご飯 #レシピ #ランチ #簡単レシピ #そうめん #そうめんレシピ #にゅうめん #にゅうめんレシピ #料理記録 #自炊記録 #food #cooking2024/04/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/マル勝#マル勝https://www.instagram.com/explore/tags/マル勝髙田#マル勝髙田https://www.instagram.com/explore/tags/マル勝髙田商店#マル勝髙田商店https://www.instagram.com/explore/tags/三輪#三輪https://www.instagram.com/explore/tags/素麺#素麺https://www.instagram.com/explore/tags/ホット素麺#ホット素麺https://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/自炊#自炊https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/家ご飯#家ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランチ#ランチhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/そうめん#そうめんhttps://www.instagram.com/explore/tags/そうめんレシピ#そうめんレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/にゅうめん#にゅうめんhttps://www.instagram.com/explore/tags/にゅうめんレシピ#にゅうめんレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理記録#料理記録https://www.instagram.com/explore/tags/自炊記録#自炊記録https://www.instagram.com/explore/tags/food#foodhttps://www.instagram.com/explore/tags/cooking#cooking0.05%110他の投稿も見る→ @10min_recipe_ @apii_cook さんのご投稿を紹介いたします✨️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ♡♡♡♡ #あぴスイーツ料理 前回のいちごはいちごミルクにしました🥛✨ わたしも子供たちもいちごミルク大好きなので あっという間になくなったよ😂💗💗 次はレモンシロップ🍋💓 レモネード・レモンソーダにして飲むのが楽しみ😏🤍 レモンシロップが完成したら冷蔵庫で保存して 1週間程度で使い切るようにしてます😊👌🏻 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⑅⃛ こちらのアカウントもぜひフォローお願いします🙇🏻♀️❤ ⚖ダイエット ➤ @apii_diet52 🛍コストコ ➤ @apii_costco 👩🏻メイン ➤ @babyfacey__ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #時短レシピ#節約生活#節約レシピ#節約ごはん#節約料理#簡単レシピ#節約チャンネル#わたしの節約#ちょび節#節約エプロン#ダイエットレシピ#ダイエットメニュー#ダイエット料理#ダイエット食事#ダイエットママ#ダイエット記録#スイーツレシピ#おうちカフェ#おうちスイーツ#いちごシロップ#梅シロップ#梅仕事#フルーツシロップ#果実酒#季節の仕事#いちごミルク#レモンシロップ#レモンサワー#レモンケーキ 2024/04/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/あぴスイーツ料理#あぴスイーツ料理https://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約生活#節約生活https://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約ごはん#節約ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約料理#節約料理https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約チャンネル#節約チャンネルhttps://www.instagram.com/explore/tags/わたしの節約#わたしの節約https://www.instagram.com/explore/tags/ちょび節#ちょび節https://www.instagram.com/explore/tags/節約エプロン#節約エプロンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットレシピ#ダイエットレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットメニュー#ダイエットメニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット料理#ダイエット料理https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット食事#ダイエット食事https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットママ#ダイエットママhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット記録#ダイエット記録https://www.instagram.com/explore/tags/スイーツレシピ#スイーツレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちカフェ#おうちカフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちスイーツ#おうちスイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/いちごシロップ#いちごシロップhttps://www.instagram.com/explore/tags/梅シロップ#梅シロップhttps://www.instagram.com/explore/tags/梅仕事#梅仕事https://www.instagram.com/explore/tags/フルーツシロップ#フルーツシロップhttps://www.instagram.com/explore/tags/果実酒#果実酒https://www.instagram.com/explore/tags/季節の仕事#季節の仕事https://www.instagram.com/explore/tags/いちごミルク#いちごミルクhttps://www.instagram.com/explore/tags/レモンシロップ#レモンシロップhttps://www.instagram.com/explore/tags/レモンサワー#レモンサワーhttps://www.instagram.com/explore/tags/レモンケーキ#レモンケーキ0.09%210他の投稿も見る→ @10min_recipe_ @chouchou.kitchen さんのご投稿を紹介いたします✨️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ @chouchou.kitchen ←他のレシピも見る👀 お弁当を詰めます𓌉◯𓇋 お花の5色弁当です＊ ✁┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 具材 鮭フレーク 甘辛キノコ バター炒め オムレツ風 ケチャップソーセージ お花チーズ ✁┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 今日はシンプルなのっけ弁 ざっと炒めてのせるだけと簡単弁当😌 そのままだったら味気ないので チーズでお花の型抜きをしてみたよ🌷 ちょっとのひと手間でお弁当が 可愛く変身しました🤭❤️ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 保存袋に具材を詰めたら、冷凍保存！レンチンパック 全国の書店・Amazon・楽天ブックスで発売中📚 ハイライトよりチェック♪ ▶ @chouchou.kitchen ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝2024/04/06に公開- 指定なし0.45%1020他の投稿も見る→ @10min_recipe_ @ayupecook さんのご投稿を紹介いたします✨️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ✏︎ 塩こしょう、スーパーではすごい種類あるのに どれも『味付』とかで、化学調味料入ってるんよね… 決して添加物反対の人間ではないのですが、 調味料だけは、なるべく純粋で正しい製法で 作られたものを選びたいと思ってまして。。 やっと見つけました！ 詳しくは投稿みてね🫶 #食の知識 #料理の知識 #料理の豆知識 #おうちごはん #毎週つくりおき #作り置き #フーディスト #福岡家事代行 #福岡料理代行 #料理代行 #無添加塩こしょう2024/04/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/食の知識#食の知識https://www.instagram.com/explore/tags/料理の知識#料理の知識https://www.instagram.com/explore/tags/料理の豆知識#料理の豆知識https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/毎週つくりおき#毎週つくりおきhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置き#作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディスト#フーディストhttps://www.instagram.com/explore/tags/福岡家事代行#福岡家事代行https://www.instagram.com/explore/tags/福岡料理代行#福岡料理代行https://www.instagram.com/explore/tags/料理代行#料理代行https://www.instagram.com/explore/tags/無添加塩こしょう#無添加塩こしょう0.04%100他の投稿も見る→ @10min_recipe_ @apii_cook さんのご投稿を紹介いたします✨️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 10分で作れるおかずレシピ4選♡♡ 仕事終わりでも作れる 簡単時短レシピをまとめたよ🏷𓈒𓏸︎︎︎︎ どれも簡単でおいしいのでぜひ作ってみてね😆💗 こーゆーのも見てみたい️📝 っていうのがあれば教えてください❤️🔥❤️🔥 ―――――――――――――――――― ︎︎︎︎︎︎ 𓎩作って下さったレシピは ハッシュタグ ☛ 【 #あぴレシピ 】 タグ付け ☛ 【 @apii_cook 】 ぜひ教えてください🙏❤️ ―――――――――――――――――― ⑅⃛ こちらのアカウントもぜひフォローお願いします🙇🏻♀️❤ 👦🏻こども @apii_diet52 👩🏻メイン @babyfacey__ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #時短料理 #時短レシピ #簡単ごはん #簡単料理レシピ #おかずレシピ #おかず作り置き #鶏肉レシピ #こどもごはん #幼児食レシピ #幼児食記録 #幼児食プレート #レシピ動画 #こどものおやつ #子供ごはん #豚バラ #おうちごはん365 #子供弁当 #園児弁当 #幼稚園弁当2024/04/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/あぴレシピ#あぴレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短料理#時短料理https://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単ごはん#簡単ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単料理レシピ#簡単料理レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おかずレシピ#おかずレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おかず作り置き#おかず作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏肉レシピ#鶏肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/こどもごはん#こどもごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼児食レシピ#幼児食レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼児食記録#幼児食記録https://www.instagram.com/explore/tags/幼児食プレート#幼児食プレートhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ動画#レシピ動画https://www.instagram.com/explore/tags/こどものおやつ#こどものおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/子供ごはん#子供ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/豚バラ#豚バラhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん365#おうちごはん365https://www.instagram.com/explore/tags/子供弁当#子供弁当https://www.instagram.com/explore/tags/園児弁当#園児弁当https://www.instagram.com/explore/tags/幼稚園弁当#幼稚園弁当0.16%360他の投稿も見る→ @10min_recipe_ @chouchou.kitchen さんのご投稿を紹介いたします✨️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【レシピ】スワイプレシピ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 下味冷凍からそのままレンジでニ発 フルーツジャム ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ＼＼下味冷凍革命❗️レンチン革命❗️ ／／ 下味冷凍したあと解凍せずに、冷凍ガチガチのままレンジでチンで完成しちゃいます💁♀️ 下味冷凍からレンジで簡単にジャムも作れますよ🍓🥝 鍋でコトコト煮るよりも早くトロトロに作れて美味しいんです✨ フルーツを新鮮なまま保存しておけば、好きな時に簡単にジャムが完成しますよ💕 密閉容器に保存すれば1週間ほど日持ちするので、パンやヨーグルトに添えて食べてください😊 もう旬も終わりですが、定番のいちごがおすすめ🍓 ◾️いちごジャム いちご…1パック（250g） 砂糖…80g大さじ8 レモン汁…小さじ１ 1いちごはヘタを切り、縦半分に切る。（いちごのサイズが大きい場合は四等分にする。） 2全ての材料を袋に入れて箸で混ぜて砂糖を溶かし、平らにして保存。 3耐熱皿にのせふんわりラップをして7分加熱ししっかりと混ぜる。 ラップ無しで7分加熱して果肉を潰すように混ぜ、そのまま粗熱を取り冷蔵庫で冷やす。 ◾️キウイジャム キウイ…2〜3個(250g) 砂糖…80g 1キウイは皮をむき8mm幅のいちょう切りにする。 2全ての材料を袋に入れて箸で混ぜて砂糖を溶かし、平らにして保存。 3耐熱皿にのせふんわりラップをして7分加熱ししっかりと混ぜる。 ラップ無しで7分加熱して果肉を潰すようにしっかり混ぜ、そのまま粗熱を取り冷蔵庫で冷やす。 【ポイント】 加熱直後はサラサラですが、粗熱を取り冷蔵庫で冷やすと、とろみがつきます！ いちごは小粒を使用するのがおすすめ。 ･･･････････････････････････････････････････････････ 《ポイント》 ●保存袋から取り出しにくい場合は、袋にさっと水を流すか、横から破ると出しやすくなります。 ●レンジの機種によっては時間が異なるので、様子を見て調整してみてください。 《使用した調理グッズ》 ✓ジップロックMサイズ(189mm×177mm) ✓パイレックス(Pyrex)のパイプレート25㎝ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 誰でも美味しく作れる簡単料理レシピのご紹介をしています！ ぜひ覗いてみてください♩ ▼ @chouchou.kitchen ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝2024/04/05に公開- 指定なし0.06%130他の投稿も見る→ @10min_recipe_ @erimeshi_320 さんのご投稿を紹介いたします✨️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ @erimeshi_320←他の投稿こちらから ＼冷やし油うどん／ 夏になると冷やしうどんが頻繁に登場するわが家☺️ 油うどんにしてみたら、大好評でした✨ 私は暑くなると酢を入れたくなるんだけど、酢の酸っぱさが苦手な方は酢なしでも美味しいです🥰 今回はトッピング盛り盛りにしたけど、シンプルにネギと卵黄だけでも充分です❣️ ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ ❤︎晩ごはんの献立 ❤︎簡単レシピ ❤︎キャラ弁 投稿しています。 他の投稿もぜひ見てみてね🥰 →@erimeshi_320 ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ #簡単レシピ #簡単料理 #時短レシピ #節約レシピ #節約ごはん #献立 #おうちカフェ #夕飯のおかず #夕飯記録 #食費節約 #おかず #うどんレシピ #冷凍うどん #冷凍うどん #油絵 #油うどん #冷やしうどん2024/04/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単料理#簡単料理https://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約ごはん#節約ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/おうちカフェ#おうちカフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/夕飯のおかず#夕飯のおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/夕飯記録#夕飯記録https://www.instagram.com/explore/tags/食費節約#食費節約https://www.instagram.com/explore/tags/おかず#おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/うどんレシピ#うどんレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷凍うどん#冷凍うどんhttps://www.instagram.com/explore/tags/油絵#油絵https://www.instagram.com/explore/tags/油うどん#油うどんhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷やしうどん#冷やしうどん0.06%130他の投稿も見る→ @10min_recipe_ @apii_cook さんのご投稿を紹介いたします✨️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 10分で作れるおかずレシピ4選♡♡ 仕事終わりでも作れる 簡単時短レシピをまとめたよ🏷𓈒𓏸︎︎︎︎ どれも簡単でおいしいのでぜひ作ってみてね😆💗 こーゆーのも見てみたい️📝 っていうのがあれば教えてください❤️🔥❤️🔥 ―――――――――――――――――― ︎︎︎︎︎︎ 𓎩作って下さったレシピは ハッシュタグ ☛ 【 #あぴレシピ 】 タグ付け ☛ 【 @apii_cook 】 ぜひ教えてください🙏❤️ ―――――――――――――――――― ⑅⃛ こちらのアカウントもぜひフォローお願いします🙇🏻♀️❤ 👦🏻こども @apii_diet52 👩🏻メイン @babyfacey__ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #時短料理 #時短レシピ #簡単ごはん #簡単料理レシピ #おかずレシピ #おかず作り置き #ささみレシピ #こどもごはん #幼児食レシピ #幼児食記録 #幼児食プレート #レシピ動画 #こどものおやつ #子供ごはん #ささみ #おうちごはん365 #子供弁当 #園児弁当 #幼稚園弁当2024/04/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/あぴレシピ#あぴレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短料理#時短料理https://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単ごはん#簡単ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単料理レシピ#簡単料理レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おかずレシピ#おかずレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おかず作り置き#おかず作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/ささみレシピ#ささみレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/こどもごはん#こどもごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼児食レシピ#幼児食レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼児食記録#幼児食記録https://www.instagram.com/explore/tags/幼児食プレート#幼児食プレートhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ動画#レシピ動画https://www.instagram.com/explore/tags/こどものおやつ#こどものおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/子供ごはん#子供ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ささみ#ささみhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん365#おうちごはん365https://www.instagram.com/explore/tags/子供弁当#子供弁当https://www.instagram.com/explore/tags/園児弁当#園児弁当https://www.instagram.com/explore/tags/幼稚園弁当#幼稚園弁当0.6%1360他の投稿も見る→ @10min_recipe_ @chouchou.kitchen さんのご投稿を紹介いたします✨️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【レシピ】スワイプレシピ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 下味冷凍からレンジで簡単 和風塩昆布チキン ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ＼＼下味冷凍革命❗️レンチン革命❗️ ／／ 下味冷凍したあと解凍せずに、冷凍ガチガチのままレンジでチンで完成しちゃいます💁♀️ 塩昆布を使って旨味たっぷりな和風チキンが完成しました♪ 作り置きしておけば、いざという時助かること間違いなし！ 離れて住む家族に送るのにも◎ 右上の保存ボタンを押して ゆっくりチェックしてくださいね♪ ･･･････････････････････････････････････････････････ ⏰4分・レンジ11分 🍽2人分 ･･･････････････････････････････････････････････････ 鶏もも肉…1枚(300g) ★塩昆布…10g ★めんつゆ(2倍濃縮)…大さじ2 ★みりん…大さじ1 ★酒、ごま油…大さじ1/2 作り方 〰〰〰〰 ①鶏もも肉は全体をフォークで刺す。 ②保存袋に★を入れて混ぜる。鶏肉を加えて揉み、拳で軽く叩いて伸ばし厚みを均一にし、空気を抜いて冷凍。 食べる時 〰〰〰〰 ①冷凍のまま皮目を下にして耐熱皿に出し、ラップをかけて600wで6分半加熱。 ②裏返してラップをかけて4分半加熱。そのまま5分蒸らしお好みでカットする。 《ポイント》 ●保存袋から取り出しにくい場合は、横からハサミで破ると出しやすくなります。 ●レンジの機種によっては時間が異なるので、様子を見て調整してみてください。 《使用した調理グッズ》 ✓ジップロックMサイズ(189mm×177mm) ✓25cm耐熱皿 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 保存袋に具材を詰めたら、冷凍保存！レンチンパック 全国の書店・Amazon・楽天ブックスで発売開始！ ハイライトよりチェック♪ ▶ @chouchou.kitchen ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝2024/04/04に公開- 指定なし0.59%1330他の投稿も見る→ @10min_recipe_ @erimeshi_320 さんのご投稿を紹介いたします✨️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ : : ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ 見てくださり、ありがとうございます！ 豚肉、鶏肉、マヨネーズは夫が嫌いな為 牛肉、挽肉、エビ料理が中心の わが家の平凡な晩ごはんを投稿してます😆 ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ : : 【フライパンでたこ焼き】 見た目はお好み焼き！ 味はたこ焼き！ たこ焼き器がなくてもたこ焼きができました✨ ひっくり返すときはフライ返しで皿にスライドさせてからフライパンを皿に被せて返すと、失敗しません😄 息子がパクパクたくさん食べてくれました♡ : : ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ : : ストーリーでは雑談や子どものことなども 流しています。 仲良くしてください♪ フォローしてもらえると嬉しいです^ ^ →@erimeshi_320 : : #料理日記#料理記録#簡単レシピ#レシピあり#手作りご飯#ズボラ飯#ズボラ主婦#晩ごはん#ワンプレートごはん#レパートリー増やしたい#ふたりごはん#おうちランチ#おうちカフェ#今日の晩御飯 #節約レシピ#専業主婦 #こどものいる暮らし#たこ焼き #副菜2024/04/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理日記#料理日記https://www.instagram.com/explore/tags/料理記録#料理記録https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピあり#レシピありhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作りご飯#手作りご飯https://www.instagram.com/explore/tags/ズボラ飯#ズボラ飯https://www.instagram.com/explore/tags/ズボラ主婦#ズボラ主婦https://www.instagram.com/explore/tags/晩ごはん#晩ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワンプレートごはん#ワンプレートごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/レパートリー増やしたい#レパートリー増やしたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふたりごはん#ふたりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちランチ#おうちランチhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちカフェ#おうちカフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/今日の晩御飯#今日の晩御飯https://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/専業主婦#専業主婦https://www.instagram.com/explore/tags/こどものいる暮らし#こどものいる暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/たこ焼き#たこ焼きhttps://www.instagram.com/explore/tags/副菜#副菜0.05%120他の投稿も見る→ @10min_recipe_ @apii_cook さんのご投稿を紹介いたします✨️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ @apii_cook 👈フォローよろしくお願いします🙏 クランチチョコレート❤ ディズニー行ったら絶対買うやつ← ザクザク食感がおいしいよね～🥺🥺 【 2ヶ月で16キロ減 】 @apii_diet52 ♥♥ 🔥ダイエットアカウントよかったら見てね☝️💓 #あぴスイーツ料理 20個分 ⏰所要時間20分(冷やす時間は除く) チョコレートを溶かして コーンフレークと混ぜ合わせて冷やすだけ！ サクサク食感が止まらないお菓子です♪ ホワイトクランチを入れることでよりザクザク感が味わえます★ ポイント コーンフレークは、味のついてないタイプを使用しました。 ホワイトクランチの変わりに細かく砕いたビスケット(2～3枚)を入れてもおいしくできます！ ホワイトクランチなしでも作れます◎ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⑅⃛ こちらのアカウントもぜひフォローお願いします🙇🏻♀️❤ ⚖ダイエット ➤ @apii_diet52 🛍コストコ ➤ @apii_costco 👩🏻メイン ➤ @babyfacey__ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #節約チャンネル#わたしの節約#ちょび節#節約エプロン#ダイエットレシピ#ダイエットメニュー#ダイエット料理#ダイエット食事#産後ダイエット#糖質制限ダイエット#nadia#nadiaレシピ#nadiaartist#ダイエット生活#ダイエットごはん#インスタ映え#コストコ購入品#コストコ飯#コストコごはん#コストコ新商品#バレンタイン手作り#バレンタイン#バレンタインレシピ#バレンタインラッピング#バレンタインチョコ#バレンタインスイーツ#バレンタイン2022#クランチチョコ#チョコクランチ2024/04/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/あぴスイーツ料理#あぴスイーツ料理https://www.instagram.com/explore/tags/節約チャンネル#節約チャンネルhttps://www.instagram.com/explore/tags/わたしの節約#わたしの節約https://www.instagram.com/explore/tags/ちょび節#ちょび節https://www.instagram.com/explore/tags/節約エプロン#節約エプロンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットレシピ#ダイエットレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットメニュー#ダイエットメニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット料理#ダイエット料理https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット食事#ダイエット食事https://www.instagram.com/explore/tags/産後ダイエット#産後ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/糖質制限ダイエット#糖質制限ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/nadia#nadiahttps://www.instagram.com/explore/tags/nadiaレシピ#nadiaレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/nadiaartist#nadiaartisthttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット生活#ダイエット生活https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットごはん#ダイエットごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/インスタ映え#インスタ映えhttps://www.instagram.com/explore/tags/コストコ購入品#コストコ購入品https://www.instagram.com/explore/tags/コストコ飯#コストコ飯https://www.instagram.com/explore/tags/コストコごはん#コストコごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/コストコ新商品#コストコ新商品https://www.instagram.com/explore/tags/バレンタイン手作り#バレンタイン手作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレンタイン#バレンタインhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレンタインレシピ#バレンタインレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレンタインラッピング#バレンタインラッピングhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレンタインチョコ#バレンタインチョコhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレンタインスイーツ#バレンタインスイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレンタイン2022#バレンタイン2022https://www.instagram.com/explore/tags/クランチチョコ#クランチチョコhttps://www.instagram.com/explore/tags/チョコクランチ#チョコクランチ0.07%160<前へ1234567...19>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ 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