コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順 ×アカウント未登録では最新の動画100件のみ閲覧可能です。こんばんは😊 今日2回目の投稿です。 バレンタイン弁当。 来年のバレンタインはお弁当を作ってるんだろうか。。。🤔 《カボチャのポタージュ》 かぼちゃ 玉ねぎ 人参 牛乳 コンソメ 塩コショウ 《ささみのコンソメバター焼き》 ささみ （下味）塩コショウ （下味）コンソメ （下味）酒 （下味）にんにくチューブ オリーブオイル バター （味付け）コンソメ （味付け）酒 《お弁当メニュー》 かぼちゃのポタージュ アンパンマンスナックパン ささみのコンソメバター焼き 塩ゆでブロッコリー 人参とハムのサラダ 卵焼き 赤ウインナー ハムロール メルぽんトリミング行ってきました。 2ヶ月ぶり！ #お弁当 #弁当 #おべんとう #手作り弁当 #お弁当グラム #今日のお弁当 #お弁当日記 #お弁当の記録 #お弁当作り楽しもう部 #bentoexpo #弁当作り#弁当男子 #オベンター #彩り弁当 #愛情弁当 #パパが作ったお弁当 #パパベン #パパ作 #パパ弁当 #スープジャー弁当 #バレンタイン弁当 #カボチャのポタージュ2024/02/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当#お弁当https://www.instagram.com/explore/tags/弁当#弁当https://www.instagram.com/explore/tags/おべんとう#おべんとうhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作り弁当#手作り弁当https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当グラム#お弁当グラムhttps://www.instagram.com/explore/tags/今日のお弁当#今日のお弁当https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当日記#お弁当日記https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当の記録#お弁当の記録https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当作り楽しもう部#お弁当作り楽しもう部https://www.instagram.com/explore/tags/bentoexpo#bentoexpohttps://www.instagram.com/explore/tags/弁当作り#弁当作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/弁当男子#弁当男子https://www.instagram.com/explore/tags/オベンター#オベンターhttps://www.instagram.com/explore/tags/彩り弁当#彩り弁当https://www.instagram.com/explore/tags/愛情弁当#愛情弁当https://www.instagram.com/explore/tags/パパが作ったお弁当#パパが作ったお弁当https://www.instagram.com/explore/tags/パパベン#パパベンhttps://www.instagram.com/explore/tags/パパ作#パパ作https://www.instagram.com/explore/tags/パパ弁当#パパ弁当https://www.instagram.com/explore/tags/スープジャー弁当#スープジャー弁当https://www.instagram.com/explore/tags/バレンタイン弁当#バレンタイン弁当https://www.instagram.com/explore/tags/カボチャのポタージュ#カボチャのポタージュ1.06%3114昨日のお弁当です ーー こんにちは。 今日は手羽先スープのお弁当です。 《手羽先スープ》 手羽先200g じゃがいも1個 長ネギ10cmくらい きぬさや しょうがスライス 水500ml 中華スープの素大さじ1 塩コショウ 《お弁当メニュー》 手羽先スープ おにぎり ブロッコリー ゆで卵 紫キャベツマリネ コーンクリームコロッケ 昨日、右耳の前にしこりができてるのを発見しました。 な、なんだこれは と思っていたら、ほどなくして今度は右前頭部がキリリと痛む。 しこりは押せば違和感があるくらいで痛みはないんですが、頭痛の方は10秒くらいの感覚でキリリと神経を触るような痛みがきてます。 なんなんでしょうね、これは。 も、もしかして私は死ぬのでしょうか・・・😱😱😱 #お弁当 #弁当 #おべんとう #手作り弁当 #お弁当グラム #今日のお弁当 #お弁当日記 #お弁当の記録 #お弁当作り楽しもう部 #bentoexpo #弁当作り#弁当男子 #オベンター #彩り弁当 #愛情弁当 #パパが作ったお弁当 #パパベン #パパ作 #パパ弁当 #スープジャー弁当 #手羽先スープ2024/02/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当#お弁当https://www.instagram.com/explore/tags/弁当#弁当https://www.instagram.com/explore/tags/おべんとう#おべんとうhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作り弁当#手作り弁当https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当グラム#お弁当グラムhttps://www.instagram.com/explore/tags/今日のお弁当#今日のお弁当https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当日記#お弁当日記https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当の記録#お弁当の記録https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当作り楽しもう部#お弁当作り楽しもう部https://www.instagram.com/explore/tags/bentoexpo#bentoexpohttps://www.instagram.com/explore/tags/弁当作り#弁当作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/弁当男子#弁当男子https://www.instagram.com/explore/tags/オベンター#オベンターhttps://www.instagram.com/explore/tags/彩り弁当#彩り弁当https://www.instagram.com/explore/tags/愛情弁当#愛情弁当https://www.instagram.com/explore/tags/パパが作ったお弁当#パパが作ったお弁当https://www.instagram.com/explore/tags/パパベン#パパベンhttps://www.instagram.com/explore/tags/パパ作#パパ作https://www.instagram.com/explore/tags/パパ弁当#パパ弁当https://www.instagram.com/explore/tags/スープジャー弁当#スープジャー弁当https://www.instagram.com/explore/tags/手羽先スープ#手羽先スープ1.06%3095昨日のお弁当です😅 ーー こんにちは。 今日は肉うどん弁当です。 お肉はしゃぶしゃぶ用の牛肉、醤油と砂糖で甘辛く味付けして別乗せにしました。 ミニいなり寿司はきつねうどん用の上げを切って使っています。 《お弁当メニュー》 肉うどん 卵焼き 小松菜のにんにく蒸し 人参とカニカマの甘酢和え コーンクリームコロッケ ミニいなり寿司 粉ふきいものゆかり和え ミニトマト 次女の入試ですが、受験を予定しているところの倍率がなんと5倍近くにもなっているそうです。 来年から共通テストの制度が若干変わり、新科目が追加されるからです。 来年から新科目追加 ↓ 浪人すると新科目の勉強も新たにしないといけない ↓ 現役生は新科目の授業をすでに受けている ↓ 浪人すると不利じゃね！？ というわけで、石橋をたたく人が続出。 昨年までならもうちょっと上の大学を受験したであろう人たちが、安全策を取って、合格確率の高い大学を受験するようになってるんだそうです。 次女が受けるところも昨年は2倍台だったので倍近くに跳ね上がっています。 なんか、一気に道が険しくなった感じですが、まあ、浪人したらしたで「今よりもっと上の大学を目指せばいいじゃん」と親子で話しています。メンタルさえしっかりしてれば、どう転んでも希望しかないのだ🤗 #お弁当 #弁当 #おべんとう #手作り弁当 #お弁当グラム #今日のお弁当 #お弁当日記 #お弁当の記録 #お弁当作り楽しもう部 #bentoexpo #弁当作り#弁当男子 #オベンター #彩り弁当 #愛情弁当 #パパが作ったお弁当 #パパベン #パパ作 #パパ弁当 #スープジャー弁当 #うどん弁当2024/02/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当#お弁当https://www.instagram.com/explore/tags/弁当#弁当https://www.instagram.com/explore/tags/おべんとう#おべんとうhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作り弁当#手作り弁当https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当グラム#お弁当グラムhttps://www.instagram.com/explore/tags/今日のお弁当#今日のお弁当https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当日記#お弁当日記https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当の記録#お弁当の記録https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当作り楽しもう部#お弁当作り楽しもう部https://www.instagram.com/explore/tags/bentoexpo#bentoexpohttps://www.instagram.com/explore/tags/弁当作り#弁当作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/弁当男子#弁当男子https://www.instagram.com/explore/tags/オベンター#オベンターhttps://www.instagram.com/explore/tags/彩り弁当#彩り弁当https://www.instagram.com/explore/tags/愛情弁当#愛情弁当https://www.instagram.com/explore/tags/パパが作ったお弁当#パパが作ったお弁当https://www.instagram.com/explore/tags/パパベン#パパベンhttps://www.instagram.com/explore/tags/パパ作#パパ作https://www.instagram.com/explore/tags/パパ弁当#パパ弁当https://www.instagram.com/explore/tags/スープジャー弁当#スープジャー弁当https://www.instagram.com/explore/tags/うどん弁当#うどん弁当1.28%3748こんにちは。 今日は、先日嫁さんと遠出をした際に買ってきた、点天の餃子をメインにしました。 一口サイズのミニ餃子なのでお弁当にも最適。揚げ焼きにして餃子のタレを絡めました。 《お弁当メニュー》 点天餃子揚げ焼きポン酢和え ブロッコリーの白だし漬け ゆで卵 かぼちゃとウインナーのサラダ 冷食チキンマヨ ミニトマト 明日は肉うどん。 #お弁当 #弁当 #おべんとう #手作り弁当 #お弁当グラム #今日のお弁当 #お弁当日記 #お弁当の記録 #お弁当作り楽しもう部 #bentoexpo #弁当作り#弁当男子 #オベンター #彩り弁当 #愛情弁当 #パパが作ったお弁当 #パパベン #パパ作 #パパ弁当 #曲げわっぱ弁当 #点天2024/02/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当#お弁当https://www.instagram.com/explore/tags/弁当#弁当https://www.instagram.com/explore/tags/おべんとう#おべんとうhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作り弁当#手作り弁当https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当グラム#お弁当グラムhttps://www.instagram.com/explore/tags/今日のお弁当#今日のお弁当https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当日記#お弁当日記https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当の記録#お弁当の記録https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当作り楽しもう部#お弁当作り楽しもう部https://www.instagram.com/explore/tags/bentoexpo#bentoexpohttps://www.instagram.com/explore/tags/弁当作り#弁当作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/弁当男子#弁当男子https://www.instagram.com/explore/tags/オベンター#オベンターhttps://www.instagram.com/explore/tags/彩り弁当#彩り弁当https://www.instagram.com/explore/tags/愛情弁当#愛情弁当https://www.instagram.com/explore/tags/パパが作ったお弁当#パパが作ったお弁当https://www.instagram.com/explore/tags/パパベン#パパベンhttps://www.instagram.com/explore/tags/パパ作#パパ作https://www.instagram.com/explore/tags/パパ弁当#パパ弁当https://www.instagram.com/explore/tags/曲げわっぱ弁当#曲げわっぱ弁当https://www.instagram.com/explore/tags/点天#点天1.03%2969こんばんは。 今日は混ぜご飯弁当です。 春なのでタケノコを麺つゆとごま油で味付けしたものを混ぜこみました。彩りに塩ゆでしたグリンピースとカニカマを合わせています。 個人的にはこういう混ぜご飯が薄味で食べ飽きなくて大好きです。 メインのおかずは鮭のバター醤油焼きです。別の言い方をするならムニエルですね。混ぜご飯によく合うんだな、これが😋 《鮭のバター醤油焼き》 ①鮭を切って下味をつける ⇒生鮭120g ⇒塩コショウ少々 ②片栗粉を少量まぶして焼く ⇒片栗粉少々 ⇒サラダ油少々 ③火が通ったらバターを投入 ⇒バター8g ④最後に醤油をひとまわし ⇒醤油ぐるっとひとまわし 《お弁当メニュー》 タケノコとピースの混ぜご飯 鮭のバター醤油焼き 小松菜のおかか和え 人参の梅ゆかり炒め 卵焼き 今日送られてきた長女からのLINE 「マーガリン150g、板チョコ4枚、卵4個、買っといて。」 バレンタインチョコの材料をパパに買わせる良い娘😩 #お弁当 #弁当 #おべんとう #手作り弁当 #お弁当グラム #今日のお弁当 #お弁当日記 #お弁当の記録 #お弁当作り楽しもう部 #bentoexpo #弁当作り#弁当男子 #オベンター #彩り弁当 #愛情弁当 #パパが作ったお弁当 #パパベン #パパ作 #パパ弁当 #混ぜご飯弁当 #曲げわっぱ弁当2024/02/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当#お弁当https://www.instagram.com/explore/tags/弁当#弁当https://www.instagram.com/explore/tags/おべんとう#おべんとうhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作り弁当#手作り弁当https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当グラム#お弁当グラムhttps://www.instagram.com/explore/tags/今日のお弁当#今日のお弁当https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当日記#お弁当日記https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当の記録#お弁当の記録https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当作り楽しもう部#お弁当作り楽しもう部https://www.instagram.com/explore/tags/bentoexpo#bentoexpohttps://www.instagram.com/explore/tags/弁当作り#弁当作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/弁当男子#弁当男子https://www.instagram.com/explore/tags/オベンター#オベンターhttps://www.instagram.com/explore/tags/彩り弁当#彩り弁当https://www.instagram.com/explore/tags/愛情弁当#愛情弁当https://www.instagram.com/explore/tags/パパが作ったお弁当#パパが作ったお弁当https://www.instagram.com/explore/tags/パパベン#パパベンhttps://www.instagram.com/explore/tags/パパ作#パパ作https://www.instagram.com/explore/tags/パパ弁当#パパ弁当https://www.instagram.com/explore/tags/混ぜご飯弁当#混ぜご飯弁当https://www.instagram.com/explore/tags/曲げわっぱ弁当#曲げわっぱ弁当0.93%2733こんばんは😊 今日は牛丼弁当です。 いつもは醤油ベースで甘めの味付けにしていますが、作り飽きたので、今回は白だしと麺つゆを使って作ってみました。 甘さ控えめの塩系の味付けで、「吉野家に勝った！」と自画自賛しました😄 《牛丼》 ①牛肉を炒める ⇒牛肉250g ⇒サラダ油少々 ②他の材料をすべて入れて弱火でコトコト（15分以上） ⇒玉ねぎ3/4個 ⇒水400ml ⇒白だし大さじ2 ⇒麺つゆ（4倍）大さじ2 ⇒スライス生姜3枚 ⇒砂糖小さじ1 ③紅ショウガをトッピングして完成 ⇒紅ショウガ少々 《キャベツのさっぱり漬け》 ①キャベツをざく切りにする ⇒キャベツ（小）1/4玉 ②調味料で和える ⇒中華スープの素小さじ1 ⇒お酢大さじ1.5 ⇒砂糖小さじ1 ⇒オリーブオイル大さじ1.5 《お弁当メニュー》 牛丼 卵焼き キャベツのさっぱり漬け ハム キムチ 次女は今、大学受験の真っ只中なんですが、受けるのは県外の大学ばかりで岡山の大学は一つもありません。 つまりどこに決まっても家を出ることになるのでパパとしてはさみしい限りなんですが、唯一、次女が家に残ってくれる道があります。 それが何なのかは縁起でもないので言いませんが、そういうことも考えないでもない、不謹慎な今日この頃です。。。 #お弁当 #弁当 #おべんとう #手作り弁当 #お弁当グラム #今日のお弁当 #お弁当日記 #お弁当の記録 #お弁当作り楽しもう部 #bentoexpo #弁当作り#弁当男子 #オベンター #彩り弁当 #愛情弁当 #パパが作ったお弁当 #パパベン #パパ作 #パパ弁当 #スープジャー弁当 #牛丼弁当 #吉野家の牛丼風2024/02/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当#お弁当https://www.instagram.com/explore/tags/弁当#弁当https://www.instagram.com/explore/tags/おべんとう#おべんとうhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作り弁当#手作り弁当https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当グラム#お弁当グラムhttps://www.instagram.com/explore/tags/今日のお弁当#今日のお弁当https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当日記#お弁当日記https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当の記録#お弁当の記録https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当作り楽しもう部#お弁当作り楽しもう部https://www.instagram.com/explore/tags/bentoexpo#bentoexpohttps://www.instagram.com/explore/tags/弁当作り#弁当作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/弁当男子#弁当男子https://www.instagram.com/explore/tags/オベンター#オベンターhttps://www.instagram.com/explore/tags/彩り弁当#彩り弁当https://www.instagram.com/explore/tags/愛情弁当#愛情弁当https://www.instagram.com/explore/tags/パパが作ったお弁当#パパが作ったお弁当https://www.instagram.com/explore/tags/パパベン#パパベンhttps://www.instagram.com/explore/tags/パパ作#パパ作https://www.instagram.com/explore/tags/パパ弁当#パパ弁当https://www.instagram.com/explore/tags/スープジャー弁当#スープジャー弁当https://www.instagram.com/explore/tags/牛丼弁当#牛丼弁当https://www.instagram.com/explore/tags/吉野家の牛丼風#吉野家の牛丼風0.88%2575昨日のお弁当です😊 ーー こんにちは。 今日はイカの唐揚げがメインのおにぎり弁当です。 イカには醤油、みりん、すりおろし生姜で下味をつけてから唐揚げにします。 《イカ唐揚げ》 ①イカを切って下味をつける（15分くらい） ⇒スルメイカ110g ⇒醤油大さじ1 ⇒みりん大さじ1 ⇒すりおろし生姜小さじ1 ②片栗粉を軽くまぶして焼く ⇒片栗粉少々 ⇒サラダ油大さじ2 《お弁当メニュー》 おにぎり（カリカリ梅＆海苔おかか） イカの唐揚げ 小松菜のおひたし 人参ゆかり コーンクリームコロッケ ハム ミニトマト ーー 今日、嫁さんとイタリアンのお店に行き、生パスタを食べました。 私、生パスタは「鎌倉パスタ」の生パスタしか食べたことがなかったんですが、今日食べた生パスタは噛むと歯を包み込むような、独特のもちもち食感。 この年になると、どんなものを食べても大体は経験済みだったりしますが、今日の生パスタの食感はお初で大変感動しました。 ただ、店名を覚えてないんですよね・・・😅 #お弁当 #弁当 #おべんとう #手作り弁当 #お弁当グラム #今日のお弁当 #お弁当日記 #お弁当の記録 #お弁当作り楽しもう部 #bentoexpo #弁当作り#弁当男子 #オベンター #彩り弁当 #愛情弁当 #パパが作ったお弁当 #パパベン #パパ作 #パパ弁当 #曲げわっぱ弁当 #イカ唐揚げ弁当 #おにぎり弁当2024/02/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当#お弁当https://www.instagram.com/explore/tags/弁当#弁当https://www.instagram.com/explore/tags/おべんとう#おべんとうhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作り弁当#手作り弁当https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当グラム#お弁当グラムhttps://www.instagram.com/explore/tags/今日のお弁当#今日のお弁当https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当日記#お弁当日記https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当の記録#お弁当の記録https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当作り楽しもう部#お弁当作り楽しもう部https://www.instagram.com/explore/tags/bentoexpo#bentoexpohttps://www.instagram.com/explore/tags/弁当作り#弁当作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/弁当男子#弁当男子https://www.instagram.com/explore/tags/オベンター#オベンターhttps://www.instagram.com/explore/tags/彩り弁当#彩り弁当https://www.instagram.com/explore/tags/愛情弁当#愛情弁当https://www.instagram.com/explore/tags/パパが作ったお弁当#パパが作ったお弁当https://www.instagram.com/explore/tags/パパベン#パパベンhttps://www.instagram.com/explore/tags/パパ作#パパ作https://www.instagram.com/explore/tags/パパ弁当#パパ弁当https://www.instagram.com/explore/tags/曲げわっぱ弁当#曲げわっぱ弁当https://www.instagram.com/explore/tags/イカ唐揚げ弁当#イカ唐揚げ弁当https://www.instagram.com/explore/tags/おにぎり弁当#おにぎり弁当1.21%3536昨日のお弁当です🍱😊 ーー こんにちは。 今日はとんてき弁当です。 焼肉用の豚肩ロース肉を使って作りました。 《一口とんてき》 ①肉を切って下味をつける ⇒焼肉用豚肩ロース150g ⇒塩コショウ少々 ⇒酒大さじ1 ⇒ニンニクチューブ小さじ½ ②片栗粉を軽くまぶして焼く ⇒片栗粉少々 ⇒オリーブオイル少々 ③両面焼き色がついたら味付け ⇒おたふくソース大さじ1/2 ⇒ケチャップ大さじ1/2 ⇒醤油少々 ⇒ニンニクチューブ小さじ1 ⇒黒コショウ 《お弁当メニュー》 一口とんてき 塩ゆでブロッコリー かぼちゃとジャガイモのサラダ 舞茸ソテー ハム ゆで卵 ミニトマト ーー 明日は節分ですね。 今日、本当は節分弁当を作ろうかなと思ってたんですが、なんと次女の受験でした（汗 眠気対策で昼は軽く済ませるのでお弁当はナシとなりました。 #お弁当 #弁当 #おべんとう #手作り弁当 #お弁当グラム #今日のお弁当 #お弁当日記 #お弁当の記録 #お弁当作り楽しもう部 #bentoexpo #弁当作り#弁当男子 #オベンター #彩り弁当 #愛情弁当 #パパが作ったお弁当 #パパベン #パパ作 #パパ弁当 #曲げわっぱ弁当 #トンテキ弁当2024/02/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当#お弁当https://www.instagram.com/explore/tags/弁当#弁当https://www.instagram.com/explore/tags/おべんとう#おべんとうhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作り弁当#手作り弁当https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当グラム#お弁当グラムhttps://www.instagram.com/explore/tags/今日のお弁当#今日のお弁当https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当日記#お弁当日記https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当の記録#お弁当の記録https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当作り楽しもう部#お弁当作り楽しもう部https://www.instagram.com/explore/tags/bentoexpo#bentoexpohttps://www.instagram.com/explore/tags/弁当作り#弁当作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/弁当男子#弁当男子https://www.instagram.com/explore/tags/オベンター#オベンターhttps://www.instagram.com/explore/tags/彩り弁当#彩り弁当https://www.instagram.com/explore/tags/愛情弁当#愛情弁当https://www.instagram.com/explore/tags/パパが作ったお弁当#パパが作ったお弁当https://www.instagram.com/explore/tags/パパベン#パパベンhttps://www.instagram.com/explore/tags/パパ作#パパ作https://www.instagram.com/explore/tags/パパ弁当#パパ弁当https://www.instagram.com/explore/tags/曲げわっぱ弁当#曲げわっぱ弁当https://www.instagram.com/explore/tags/トンテキ弁当#トンテキ弁当1.01%2972こんばんは😊 今日は豆ごはんのお弁当です。 グリンピースは塩ゆでした後、そのままお湯ごと冷ましてやるとシワのないぷっくりとした仕上がりになります。味も塩気が良くしみこんで美味。 おかずの部のメインは白身魚のガリバタソテーです。 いつも買っているパンガシウス（またの名をバサ）で作りました。ウナギのような、フワッフワの柔らかさです。 《白身魚のガリバタソテー》 ①魚を切り下味をつける ⇒パンガシウス（バサ）150g ⇒塩コショウ少々 ⇒酒大さじ1 ⇒ニンニクチューブ小さじ½ ②片栗粉を軽くまぶして焼く ⇒片栗粉少々 ⇒オリーブオイル大さじ1 ③両面焼き色がついたら味付け ⇒バター8g ⇒あらびきガーリック10振りくらい ⇒醤油少々 ⇒ドライパセリ少々 《お弁当メニュー》 豆ごはん 白身魚のガリバタソテー ブロッコリーの胡麻和え チーズちくわ 紫キャベツマリネ パパ「今日の弁当はどうやった？」 ママ「おいしかったよ。」 パパ「何がどんな風に美味しかった？」 ママ「豆ごはんが、、、」 パパ「豆ごはんが？」 ママ「豆ごはん的で美味しかったな。」 パパ「・・・。」 #お弁当 #弁当 #おべんとう #手作り弁当 #お弁当グラム #今日のお弁当 #お弁当日記 #お弁当の記録 #お弁当作り楽しもう部 #bentoexpo #弁当作り#弁当男子 #オベンター #彩り弁当 #愛情弁当 #パパが作ったお弁当 #パパベン #パパ作 #パパ弁当 #曲げわっぱ弁当 #豆ごはん弁当2024/01/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当#お弁当https://www.instagram.com/explore/tags/弁当#弁当https://www.instagram.com/explore/tags/おべんとう#おべんとうhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作り弁当#手作り弁当https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当グラム#お弁当グラムhttps://www.instagram.com/explore/tags/今日のお弁当#今日のお弁当https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当日記#お弁当日記https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当の記録#お弁当の記録https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当作り楽しもう部#お弁当作り楽しもう部https://www.instagram.com/explore/tags/bentoexpo#bentoexpohttps://www.instagram.com/explore/tags/弁当作り#弁当作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/弁当男子#弁当男子https://www.instagram.com/explore/tags/オベンター#オベンターhttps://www.instagram.com/explore/tags/彩り弁当#彩り弁当https://www.instagram.com/explore/tags/愛情弁当#愛情弁当https://www.instagram.com/explore/tags/パパが作ったお弁当#パパが作ったお弁当https://www.instagram.com/explore/tags/パパベン#パパベンhttps://www.instagram.com/explore/tags/パパ作#パパ作https://www.instagram.com/explore/tags/パパ弁当#パパ弁当https://www.instagram.com/explore/tags/曲げわっぱ弁当#曲げわっぱ弁当https://www.instagram.com/explore/tags/豆ごはん弁当#豆ごはん弁当0.98%2883昨日のお弁当です。 ＝＝＝＝＝ こんにちは。 今日のお弁当はメインが豚汁です。 豚こまを多めにしつつも、ごぼう、大根、人参、さつまいも、いんげん、こんにゃく、油揚げなど肉以外の具もモリモリ入れて作りました。 《豚汁》 豚こま370g ごぼう1/2本 大根1/3本 人参1/2本 サツマイモ1/2本 いんげん5～6本 こんにゃく100g 油揚げ1.5枚 水1200ml ほんだし3/4袋（約6g） みそ大さじ3くらい 《お弁当メニュー》 豚汁 ゴマかぼちゃ ピーマンとベーコンの炒め物 卵焼き 冷食鶏つくね串 梅干し 今日は晩御飯を作ることになりました。 肉豆腐でも作るかな・・・ #お弁当 #弁当 #おべんとう #手作り弁当 #お弁当グラム #今日のお弁当 #お弁当日記 #お弁当の記録 #お弁当作り楽しもう部 #bentoexpo #弁当作り#弁当男子 #オベンター #彩り弁当 #愛情弁当 #パパが作ったお弁当 #パパベン #パパ作 #パパ弁当 #スープジャー弁当 #豚汁弁当2024/01/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当#お弁当https://www.instagram.com/explore/tags/弁当#弁当https://www.instagram.com/explore/tags/おべんとう#おべんとうhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作り弁当#手作り弁当https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当グラム#お弁当グラムhttps://www.instagram.com/explore/tags/今日のお弁当#今日のお弁当https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当日記#お弁当日記https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当の記録#お弁当の記録https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当作り楽しもう部#お弁当作り楽しもう部https://www.instagram.com/explore/tags/bentoexpo#bentoexpohttps://www.instagram.com/explore/tags/弁当作り#弁当作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/弁当男子#弁当男子https://www.instagram.com/explore/tags/オベンター#オベンターhttps://www.instagram.com/explore/tags/彩り弁当#彩り弁当https://www.instagram.com/explore/tags/愛情弁当#愛情弁当https://www.instagram.com/explore/tags/パパが作ったお弁当#パパが作ったお弁当https://www.instagram.com/explore/tags/パパベン#パパベンhttps://www.instagram.com/explore/tags/パパ作#パパ作https://www.instagram.com/explore/tags/パパ弁当#パパ弁当https://www.instagram.com/explore/tags/スープジャー弁当#スープジャー弁当https://www.instagram.com/explore/tags/豚汁弁当#豚汁弁当0.92%2704おはようございます😃☀ 昨日のお弁当です。 前の日の夜ごはんがお好み焼きだったんですが、その余りものの豚バラ肉でいんげんを巻きました。 《いんげんの肉巻き》 いんげん 豚バラ 片栗粉 塩コショウ 醤油大さじ1/2 砂糖大さじ1/2 酒大さじ1/2 黒コショウ少々 《お弁当メニュー》 肉巻きインゲン 人参ゴマ和え 塩ゆでブロッコリー 鶏つくね串 赤ウインナーか舞茸ソテー ゆで卵スライス 今日は写真が上手く撮れた👍 日光さまさま🌞😄 #お弁当 #弁当 #おべんとう #手作り弁当 #お弁当グラム #今日のお弁当 #お弁当日記 #お弁当の記録 #お弁当作り楽しもう部 #bentoexpo #弁当作り#弁当男子 #オベンター #彩り弁当 #愛情弁当 #パパが作ったお弁当 #パパベン #パパ作 #パパ弁当 #曲げわっぱ弁当 #肉巻きいんげん2024/01/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当#お弁当https://www.instagram.com/explore/tags/弁当#弁当https://www.instagram.com/explore/tags/おべんとう#おべんとうhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作り弁当#手作り弁当https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当グラム#お弁当グラムhttps://www.instagram.com/explore/tags/今日のお弁当#今日のお弁当https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当日記#お弁当日記https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当の記録#お弁当の記録https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当作り楽しもう部#お弁当作り楽しもう部https://www.instagram.com/explore/tags/bentoexpo#bentoexpohttps://www.instagram.com/explore/tags/弁当作り#弁当作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/弁当男子#弁当男子https://www.instagram.com/explore/tags/オベンター#オベンターhttps://www.instagram.com/explore/tags/彩り弁当#彩り弁当https://www.instagram.com/explore/tags/愛情弁当#愛情弁当https://www.instagram.com/explore/tags/パパが作ったお弁当#パパが作ったお弁当https://www.instagram.com/explore/tags/パパベン#パパベンhttps://www.instagram.com/explore/tags/パパ作#パパ作https://www.instagram.com/explore/tags/パパ弁当#パパ弁当https://www.instagram.com/explore/tags/曲げわっぱ弁当#曲げわっぱ弁当https://www.instagram.com/explore/tags/肉巻きいんげん#肉巻きいんげん1.06%3096こんにちは😊 上げ忘れの一昨日のお弁当です。 牛すじの味噌煮込みがメインでした。 オッサンによるオッサンが喜びそうな酒呑みメニューですが、うら若き次女とママが食べるお弁当です。 《牛すじ煮込み》 牛スジ肉300g 大根1/3本 こんにゃく100ｇ しょうがスライス6～7枚 白ねぎ1/3本 水400ml だしの素小さじ1 味噌大さじ3杯 砂糖：大さじ3杯 みりん：大さじ2杯 酒：大さじ2杯 醤油：大さじ2杯 《お弁当メニュー》 牛すじのみそ煮込み バターかぼちゃ 大豆の大葉和え パプリカのガーリック炒め だし漬けインゲン 梅干し 牛すじ煮込みの感想を聞いたら、次女は「トロトロで美味しかった」と言ってましたが、嫁さんは「少し硬いところがあった」とのこと。 圧力鍋で30分以上加圧してるんですけど、こんにゃくと一緒に煮込んだのが良くなかったかな🤔 #お弁当 #弁当 #おべんとう #手作り弁当 #お弁当グラム #今日のお弁当 #お弁当日記 #お弁当の記録 #お弁当作り楽しもう部 #bentoexpo #弁当作り#弁当男子 #オベンター #彩り弁当 #愛情弁当 #パパが作ったお弁当 #パパベン #パパ作 #パパ弁当 #スープジャー弁当 #牛すじ煮込み2024/01/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当#お弁当https://www.instagram.com/explore/tags/弁当#弁当https://www.instagram.com/explore/tags/おべんとう#おべんとうhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作り弁当#手作り弁当https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当グラム#お弁当グラムhttps://www.instagram.com/explore/tags/今日のお弁当#今日のお弁当https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当日記#お弁当日記https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当の記録#お弁当の記録https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当作り楽しもう部#お弁当作り楽しもう部https://www.instagram.com/explore/tags/bentoexpo#bentoexpohttps://www.instagram.com/explore/tags/弁当作り#弁当作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/弁当男子#弁当男子https://www.instagram.com/explore/tags/オベンター#オベンターhttps://www.instagram.com/explore/tags/彩り弁当#彩り弁当https://www.instagram.com/explore/tags/愛情弁当#愛情弁当https://www.instagram.com/explore/tags/パパが作ったお弁当#パパが作ったお弁当https://www.instagram.com/explore/tags/パパベン#パパベンhttps://www.instagram.com/explore/tags/パパ作#パパ作https://www.instagram.com/explore/tags/パパ弁当#パパ弁当https://www.instagram.com/explore/tags/スープジャー弁当#スープジャー弁当https://www.instagram.com/explore/tags/牛すじ煮込み#牛すじ煮込み1.08%3184こんばんは。 今日のお弁当はじゃこ飯とタコ唐揚げがメインです。 じゃこ混ぜ飯 じゃこをごま油で炒めて味ぽんでで味付けする 大葉を細かく刻む 炒めたじゃこ、きざんだ大葉、ごまをご飯に混ぜんで完成 タコ唐揚げ 爆発防止のため吸盤部分以外の皮を切り取り切り分ける 麺つゆ、しょうがチューブ、ニンニクチューブ、酒で下味をつける 片栗粉をまぶす 揚げ焼きにしたら完成 《お弁当メニュー》 じゃこと大葉の混ぜごはん タコ唐揚げ ピーマンとベーコンの炒め物 人参マリネ 卵焼き ここのところ、風呂に入ると手の甲がまだらに赤らんできてかゆくなります。 しもやけ？ ヘンな病気じゃなけりゃいいけど・・・。 #お弁当 #弁当 #おべんとう #手作り弁当 #お弁当グラム #今日のお弁当 #お弁当日記 #お弁当の記録 #お弁当作り楽しもう部 #bentoexpo #弁当作り#弁当男子 #オベンター #彩り弁当 #愛情弁当 #パパが作ったお弁当 #パパベン #パパ作 #パパ弁当 #タコ唐揚げ #まぜごはん弁当2024/01/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当#お弁当https://www.instagram.com/explore/tags/弁当#弁当https://www.instagram.com/explore/tags/おべんとう#おべんとうhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作り弁当#手作り弁当https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当グラム#お弁当グラムhttps://www.instagram.com/explore/tags/今日のお弁当#今日のお弁当https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当日記#お弁当日記https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当の記録#お弁当の記録https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当作り楽しもう部#お弁当作り楽しもう部https://www.instagram.com/explore/tags/bentoexpo#bentoexpohttps://www.instagram.com/explore/tags/弁当作り#弁当作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/弁当男子#弁当男子https://www.instagram.com/explore/tags/オベンター#オベンターhttps://www.instagram.com/explore/tags/彩り弁当#彩り弁当https://www.instagram.com/explore/tags/愛情弁当#愛情弁当https://www.instagram.com/explore/tags/パパが作ったお弁当#パパが作ったお弁当https://www.instagram.com/explore/tags/パパベン#パパベンhttps://www.instagram.com/explore/tags/パパ作#パパ作https://www.instagram.com/explore/tags/パパ弁当#パパ弁当https://www.instagram.com/explore/tags/タコ唐揚げ#タコ唐揚げhttps://www.instagram.com/explore/tags/まぜごはん弁当#まぜごはん弁当0.95%2784こんにちは。 今日のお弁当はラーメン弁当でした。 今回はスープの素を使っています。その名も「魚介醤油」。 味見してみるといりこ系のだしが効いた醤油味のスープでした。 旨味もすごくて2口3口と欲しくなる味をしています。 さすがメーカー製。 《お弁当メニュー》 ラーメン ・チャーシュー ・ゆで卵スライス ・パプリカ甘酢漬け ・メンマ風タケノコ ・塩ゆで小松菜 今年から新NISAが始まり、嫁さんから「株を勉強しなさい」と誕プレで投資系の本を買っていただきました。 でも、勉強すればするほど何を買えばよいのかわからない・・・ #お弁当 #弁当 #おべんとう #手作り弁当 #お弁当グラム #今日のお弁当 #お弁当日記 #お弁当の記録 #お弁当作り楽しもう部 #bentoexpo #弁当作り#弁当男子 #オベンター #彩り弁当 #愛情弁当 #パパが作ったお弁当 #パパベン #パパ作 #パパ弁当 #スープジャー弁当 #ラーメン弁当2024/01/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当#お弁当https://www.instagram.com/explore/tags/弁当#弁当https://www.instagram.com/explore/tags/おべんとう#おべんとうhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作り弁当#手作り弁当https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当グラム#お弁当グラムhttps://www.instagram.com/explore/tags/今日のお弁当#今日のお弁当https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当日記#お弁当日記https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当の記録#お弁当の記録https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当作り楽しもう部#お弁当作り楽しもう部https://www.instagram.com/explore/tags/bentoexpo#bentoexpohttps://www.instagram.com/explore/tags/弁当作り#弁当作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/弁当男子#弁当男子https://www.instagram.com/explore/tags/オベンター#オベンターhttps://www.instagram.com/explore/tags/彩り弁当#彩り弁当https://www.instagram.com/explore/tags/愛情弁当#愛情弁当https://www.instagram.com/explore/tags/パパが作ったお弁当#パパが作ったお弁当https://www.instagram.com/explore/tags/パパベン#パパベンhttps://www.instagram.com/explore/tags/パパ作#パパ作https://www.instagram.com/explore/tags/パパ弁当#パパ弁当https://www.instagram.com/explore/tags/スープジャー弁当#スープジャー弁当https://www.instagram.com/explore/tags/ラーメン弁当#ラーメン弁当1.03%2988こんばんは😊 金曜に作った天津飯弁当をアップしました。 スープジャーには天津飯のあんにもなるように甘酸っぱく味付けした中華スープを入れました。 具材は椎茸とたけのこ、グリンピースです。 《お弁当メニュー》 天津飯 ほうれん草の胡麻和え 人参マリネ サラダ豆のごまドレ和え 豚こまとにんにくの芽のオイスター炒め 白菜のおかか和え きょうは家の10年点検でした。 床下から屋上の太陽光パネルまで、ロボットやらドローンやらを駆使してチェックしていただきました。 我が家は東芝製のエネファームを入れているんですが、これがもう、「不良品かよ！」と思うくらいに故障が多くて多くて、、、 今までは保証期間内でしたが、今後、保証が切れたら修理は有償、それも部品代がかなり高いそうで、今から頭を悩ませています。 東芝はもうエネファームからは撤退していて対応も塩だし、ほんとにエネファームは大後悔😠😡😤 #お弁当 #弁当 #おべんとう #手作り弁当 #お弁当グラム #今日のお弁当 #お弁当日記 #お弁当の記録 #お弁当作り楽しもう部 #bentoexpo #弁当作り#弁当男子 #オベンター #彩り弁当 #愛情弁当 #パパが作ったお弁当 #パパベン #パパ作 #パパ弁当 #スープジャー弁当 #天津飯弁当2024/01/21に公開- 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今日はニンニクの芽の肉巻きをメインに作りました。 《ニンニクの芽の肉巻き》 ①ニンニクの芽を薄切り豚肉で巻く ・ニンニクの芽3本 ・豚ロース薄切り肉10枚 ②肉巻きに塩コショウをして焼く ・塩コショウ少々 ③調味料を入れて蒸し焼きにする ・醤油大さじ½ ・酒大さじ1 ・砂糖大さじ½ ④火が通ったらタレを煮詰めて完成 ・ごま少々 《お弁当メニュー》 ニンニクの芽の肉巻き かぼちゃのだし煮 オクラのおかか和え 大豆のカニカマサラダ 今日は、昼ご飯に焼肉ランチでも食べに行こうと出かけたんですが、出かけたとたんに次女から「これから帰る」メッセージが。。。 共通テストが終わり、学校の方も不規則になりつつあるみたいで、実は今日もお弁当はいらなかったそうです。 お弁当を家で食べろと次女に言い残して私は焼肉ランチへ、というのは次女が許しません😅 仕方ないので私も次女と共に家に帰り、次女から誕プレでもらったレトルトのスパイスカレーを食べました。 仕方ない。。。😅😅😅 #お弁当 #弁当 #おべんとう #手作り弁当 #お弁当グラム #今日のお弁当 #お弁当日記 #お弁当の記録 #お弁当作り楽しもう部 #bentoexpo #弁当作り#弁当男子 #オベンター #彩り弁当 #愛情弁当 #パパが作ったお弁当 #パパベン #パパ作 #パパ弁当 #曲げわっぱ弁当 #ニンニクの芽の肉巻き2024/01/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当#お弁当https://www.instagram.com/explore/tags/弁当#弁当https://www.instagram.com/explore/tags/おべんとう#おべんとうhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作り弁当#手作り弁当https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当グラム#お弁当グラムhttps://www.instagram.com/explore/tags/今日のお弁当#今日のお弁当https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当日記#お弁当日記https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当の記録#お弁当の記録https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当作り楽しもう部#お弁当作り楽しもう部https://www.instagram.com/explore/tags/bentoexpo#bentoexpohttps://www.instagram.com/explore/tags/弁当作り#弁当作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/弁当男子#弁当男子https://www.instagram.com/explore/tags/オベンター#オベンターhttps://www.instagram.com/explore/tags/彩り弁当#彩り弁当https://www.instagram.com/explore/tags/愛情弁当#愛情弁当https://www.instagram.com/explore/tags/パパが作ったお弁当#パパが作ったお弁当https://www.instagram.com/explore/tags/パパベン#パパベンhttps://www.instagram.com/explore/tags/パパ作#パパ作https://www.instagram.com/explore/tags/パパ弁当#パパ弁当https://www.instagram.com/explore/tags/曲げわっぱ弁当#曲げわっぱ弁当https://www.instagram.com/explore/tags/ニンニクの芽の肉巻き#ニンニクの芽の肉巻き1.05%3056こんにちは。 今日はチキンライスを作りました。 チキンライスとはいってもチキンは入ってないんですけどね。 ご飯をパスタに代えればナポリタンになるのでナポリタンライスっていう呼び名もアリですね。 《チキンライス》 ①具材をカット ・玉ねぎ1/2個 ・人参少々 ・ピーマン半輪切り1個 ・ベーコン多め ②野菜を炒め、ケチャップで味付けする ・オリーブオイル大さじ1l ・ケチャップ小さじ1～2 ③ご飯投入し炒め合わせる ・ご飯1合 ④全体に味付けして完成 ・ケチャップ大さじ1強 ・オタフクソース小さじ1 ・砂糖大さじ½ ・あらびきガーリック少々 ・カレー粉少々 《お弁当メニュー》 チキンライス オクラの白だし漬け ゆで卵 マルハニチロ チキンマヨ 長いもとセロリのピリ辛漬け 今日も共通テストネタを。 次女は耳が小さいのか、通常のイヤホンが耳にフィットしづらく、すぐに取れたり痛くなったりするそうです。 英語のリスニングはイヤホンをつけて聞き取りをするので、次女は事前にヘッドホンタイプを希望していました。 試験当日、次女に配られたヘッドホンはとても着け心地がよく、外の音もバシッとシャットアウトして大変聞き取りやすかったそうです。 「めっちゃ集中して聞き取りできた」と感動していました。 来年共通テストを受ける人でイヤホンがフィットしずらいって人は、ヘッドフォンの事前申請、おすすめです。まぁ、そんな人、滅多にいないと思いますが・・・😅 #お弁当 #弁当 #おべんとう #手作り弁当 #お弁当グラム #今日のお弁当 #お弁当日記 #お弁当の記録 #お弁当作り楽しもう部 #bentoexpo #弁当作り#弁当男子 #オベンター #彩り弁当 #愛情弁当 #パパが作ったお弁当 #パパベン #パパ作 #パパ弁当 #曲げわっぱ弁当 #チキンライス弁当2024/01/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当#お弁当https://www.instagram.com/explore/tags/弁当#弁当https://www.instagram.com/explore/tags/おべんとう#おべんとうhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作り弁当#手作り弁当https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当グラム#お弁当グラムhttps://www.instagram.com/explore/tags/今日のお弁当#今日のお弁当https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当日記#お弁当日記https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当の記録#お弁当の記録https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当作り楽しもう部#お弁当作り楽しもう部https://www.instagram.com/explore/tags/bentoexpo#bentoexpohttps://www.instagram.com/explore/tags/弁当作り#弁当作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/弁当男子#弁当男子https://www.instagram.com/explore/tags/オベンター#オベンターhttps://www.instagram.com/explore/tags/彩り弁当#彩り弁当https://www.instagram.com/explore/tags/愛情弁当#愛情弁当https://www.instagram.com/explore/tags/パパが作ったお弁当#パパが作ったお弁当https://www.instagram.com/explore/tags/パパベン#パパベンhttps://www.instagram.com/explore/tags/パパ作#パパ作https://www.instagram.com/explore/tags/パパ弁当#パパ弁当https://www.instagram.com/explore/tags/曲げわっぱ弁当#曲げわっぱ弁当https://www.instagram.com/explore/tags/チキンライス弁当#チキンライス弁当0.95%2784こんばんは。 共通テストも終わり、次女のお弁当生活もラストスパートに入りました。 今日はスープジャーで豆乳担々鍋です。 《豆乳担々鍋3人分くらい》 ①豚ひき肉200gに味付けする ・にんにくチューブ小さじ2 ・しょうがチューブ小さじ2 ・酒大さじ1 ・砂糖小さじ2 ・豆板醤小さじ2 ・醤油小さじ1 ・みそ小さじ2 ②ひき肉を取り出し、野菜類を蒸し煮にする ・水150ml ・中華スープの素小さじ2 ・味噌大さじ1 ・もやし、ニラ、人参、しめじ、豆腐 ③豆乳300ml、すりごま大さじ2を追加して温める ※ぐつぐつ沸騰させない ④取り出した肉みそ炒めを戻して完成 豆乳担々鍋は鍋の素もいろいろ売ってますが、手作りで豆乳多めで作ると豆乳がまったりとしたコクを出してなかなか美味しいスープに仕上がります。 《お弁当メニュー》 豆乳担々鍋 おにぎり（塩昆布） 人参とカニカマの甘酢サラダ 赤ウインナー 卵焼き ほうれん草の胡麻和え 共通テスト当日は、せめて願掛けでもしようと神社に行ってきました。 まず、吉備大神宮という、岡山出身の吉備真備を祀る神社へ参拝。吉備真備とは、ネット情報によれば、「菅原道真と並ぶ奈良時代の大学者、政治家」です。 参拝した後に境内を散策していたら、猫がﾆｬｰﾆｬｰ言いながらすり寄ってきました。「大丈夫だﾆｬｰ」と言ってくれてるのかもとホッコリしました。 その後、さらに最上稲荷に行き、山の上にある奥の院まで山登りしてきました。 奥の院に登る途中、八畳岩というところで休憩していると、白い、大きなフサフサとした犬が岩の影からピョンと飛び出してきて、私の方をじっと見つめてきました。 神様の山で白い大きな犬。 「こ、これは神の使い！？」と思ったんですが、ほどなくして「すみませーん」と言いながらおじさんが。。。 神の犬ならぬ飼い犬でした（笑 #お弁当 #弁当 #おべんとう #手作り弁当 #お弁当グラム #今日のお弁当 #お弁当日記 #お弁当の記録 #お弁当作り楽しもう部 #bentoexpo #弁当作り#弁当男子 #オベンター #彩り弁当 #愛情弁当 #パパが作ったお弁当 #パパベン #パパ作 #パパ弁当 #スープジャー弁当 #豆乳担々鍋2024/01/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当#お弁当https://www.instagram.com/explore/tags/弁当#弁当https://www.instagram.com/explore/tags/おべんとう#おべんとうhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作り弁当#手作り弁当https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当グラム#お弁当グラムhttps://www.instagram.com/explore/tags/今日のお弁当#今日のお弁当https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当日記#お弁当日記https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当の記録#お弁当の記録https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当作り楽しもう部#お弁当作り楽しもう部https://www.instagram.com/explore/tags/bentoexpo#bentoexpohttps://www.instagram.com/explore/tags/弁当作り#弁当作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/弁当男子#弁当男子https://www.instagram.com/explore/tags/オベンター#オベンターhttps://www.instagram.com/explore/tags/彩り弁当#彩り弁当https://www.instagram.com/explore/tags/愛情弁当#愛情弁当https://www.instagram.com/explore/tags/パパが作ったお弁当#パパが作ったお弁当https://www.instagram.com/explore/tags/パパベン#パパベンhttps://www.instagram.com/explore/tags/パパ作#パパ作https://www.instagram.com/explore/tags/パパ弁当#パパ弁当https://www.instagram.com/explore/tags/スープジャー弁当#スープジャー弁当https://www.instagram.com/explore/tags/豆乳担々鍋#豆乳担々鍋1.18%3464去年買った冷凍イカをもうそろそろ使い切らないと、ということで今日はイカの照り焼きをメインにしました。 冷凍時は150g以上あったんですが、作ってみると100g以下に。。。縮み方が半端ない😓 《イカの照り焼き》 冷凍イカ150g （下味）塩コショウ少々 （下味）酒大さじ1/2 （下味）しょうがチューブ少々 醤油大さじ1/2 砂糖小さじ1 酒大さじ1/2 みりん大さじ1/2 《お弁当メニュー》 イカ照り焼き 卵焼き しめじソテー 人参天ぷら ブロッコリーナムル ミニトマト 梅干し 明日は会場下見とかがあるのでお弁当はいらないそうです。 テスト当日も眠くなったらいけないのでお弁当はいらないそうです。 ・・・🥲 #お弁当 #弁当 #おべんとう #手作り弁当 #お弁当グラム #今日のお弁当 #お弁当日記 #お弁当の記録 #お弁当作り楽しもう部 #bentoexpo #弁当作り#弁当男子 #オベンター #彩り弁当 #愛情弁当 #パパが作ったお弁当 #パパベン #パパ作 #パパ弁当 #イカの照り焼き2024/01/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当#お弁当https://www.instagram.com/explore/tags/弁当#弁当https://www.instagram.com/explore/tags/おべんとう#おべんとうhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作り弁当#手作り弁当https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当グラム#お弁当グラムhttps://www.instagram.com/explore/tags/今日のお弁当#今日のお弁当https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当日記#お弁当日記https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当の記録#お弁当の記録https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当作り楽しもう部#お弁当作り楽しもう部https://www.instagram.com/explore/tags/bentoexpo#bentoexpohttps://www.instagram.com/explore/tags/弁当作り#弁当作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/弁当男子#弁当男子https://www.instagram.com/explore/tags/オベンター#オベンターhttps://www.instagram.com/explore/tags/彩り弁当#彩り弁当https://www.instagram.com/explore/tags/愛情弁当#愛情弁当https://www.instagram.com/explore/tags/パパが作ったお弁当#パパが作ったお弁当https://www.instagram.com/explore/tags/パパベン#パパベンhttps://www.instagram.com/explore/tags/パパ作#パパ作https://www.instagram.com/explore/tags/パパ弁当#パパ弁当https://www.instagram.com/explore/tags/イカの照り焼き#イカの照り焼き1.27%3707次女「明日のお弁当は中華系がいい」 パパ「中華系？どんなやつ？」 次女「スープジャーで～」 「溶き卵浮かべて～」 「豆腐入れて～」 「あおさも入れて～」 パパ「それ中華？」 というわけで、今日もスープジャーです。あおさの味噌汁を作りました。具材は豆腐と油揚げ、そしてあおさの3つのみです。 メインのおかずは鶏ももをオイスターソース味に炒めています。 《鶏のオイスターソース炒め》 鶏もも肉160g （下味）塩コショウ、酒、ニンニクチューブ 片栗粉少々 （タレ）オイスターソース大0.5、酒大0.5、ニンニクチューブ、しょうがチューブ、砂糖小0.5 《お弁当メニュー》 あおさの味噌汁 鶏のオイスターソース炒め ゆで卵 スナップエンドウの白だし漬け 人参ナムル 写真ではあおさ入りの味噌汁にしていますが、あおさは時間が経つと風味が飛んでしまうそうです。 それはもったいないので、あおさは乾燥状態のものをラップで包んで別添にして持たせました。 これであおさの風味が存分に味わえる、、、はず。 #お弁当 #弁当 #おべんとう #手作り弁当 #お弁当グラム #今日のお弁当 #お弁当日記 #お弁当の記録 #お弁当作り楽しもう部 #bentoexpo #弁当作り#弁当男子 #オベンター #彩り弁当 #愛情弁当 #パパが作ったお弁当 #パパベン #パパ作 #パパ弁当 #味噌汁弁当 #スープジャー弁当2024/01/10に公開- 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