コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順美味しそうだったらコメントに「❤️」を！ 今回は @gen_food.fit さんの素敵なお料理をご紹介いたします！✨ 投稿が「いいな！」と思ったら、ぜひシェアしてくださいね😊 -————————————————— 簡単痩せスイーツはこちら👇 → @gen_food.fit コメントくれたらめちゃ嬉しいです！💬 100%返します！！ \ 保存しといてね / おさつクイニーアマン🍠🍯🫐 ✅カリウム豊富でむくみ撃退！！ ✅材料すべてヘルシー！！ ✅クイニーアマンなのに低カロリー◎ 【材料】 ・さつまいも（70gくらい） ・ライスペーパー ・はちみつ（10gくらい） 【作り方】 ①ライスペーパーでふかしたさつまいもを包む。 （中に少しはちみつ足すとさらに美味しさアップ🫶） ②フライパンで中火で一番うっすら焦げめつくまで焼く。 ③冷蔵庫で冷やしたら完成！ 注意点）フライパンつかった後は、はちみつが固まっちゃうから、すぐ水につけるのがおすすめ！！👌 【栄養】（1個） 約 155 kcal たんぱく質 0.9 g 脂質 0.1 g 炭水化物 38.9 g げん（@gen_food.fit ）です！！ ダイエット情報、痩せレシピを ストーリ、リールで毎日発信してます🤤 一緒にダイエット頑張りたい人 フォローしてくれたら嬉しいです🫶 -————————————————— 簡単レシピ（@kantan_recipe25）では、 “簡単に作れるレシピ”を中心に発信しています🍛 紹介させていただける投稿があれば、 @kantan_recipe25のタグをつけてお知らせください✨🥺 -————————————————— #簡単レシピ #簡単料理 #スイーツ #ダイエットメニュー2024/10/03に公開- 指定なし#簡単レシピ#簡単料理#スイーツ#ダイエットメニュー0.22%8082詳細はハイライトから💡 @kantan_recipe25 早く貯金を貯めたい人！！ 絶対にこれ必要✨ #pr #貯金 #貯金術 #貯金生活 #貯金額公開 #貯金ゼロ #貯金部2024/10/02に公開- 指定なし#PR#pr#貯金#貯金術#貯金生活#貯金額公開#貯金ゼロ#貯金部0.03%970美味しそうだったらコメントに「❤️」を！ 今回は @ami_dietrecipe さんの素敵なお料理をご紹介いたします！✨ 投稿が「いいな！」と思ったら、ぜひシェアしてくださいね😊 -————————————————— 詳しい作り方はここから👇 @ami_dietrecipeの、あみです🙋♀️ 旦那からテレビでたまたま流れた牛タンのねぎ包みを 晩ご飯にリクエストされたんだけど… え、高くね?🙄 てか、お店で食べるもんだよね?笑 ってことで、お家で安く済ませたくて 旦那には内緒で豚ばらでねぎ巻きを作ってやりました😏 食べてみたら旦那も気に入ってくれたみたいで ペロッと完食😋 私ももっと多めに作れば良かったって 後悔するくらい甘辛たれと豚巻きの相性が抜群✨️ みんなもこんなリクエストされて困ったよ〜って経験ある?? あったらコメントで教えて🙌 料理以外でも何でもOKだよ🙆♀️ ちなみにこの料理は 包丁使わずに丸めて焼くだけだから超簡単✨️ タレもみんな大好き甘辛たれだから 牛タンにも負けないかも😏 【 材料 】 豚バラ 200g 小ネギ 1束 片栗粉 小さじ1~2 ごま油 大さじ1 ◯ 酒 大さじ1 ◯ みりん 大さじ1 ◯ 醤油 大さじ1 ◯ 砂糖 大さじ1 【 作り方 】 ① まな板にラップをしいて、豚バラを並べる。小ネギを豚バラの幅に合わせてハサミで切り、端に置き、きつめに巻いていく。 ② ①に片栗粉をまぶす。 ③ フライパンにごま油をひき、②を入れ(巻き終わりを下にする)、表面にしっかり焦げ目をつける。 ④ ◯の調味料をいれ、とろみがつくまで加熱して、1口大に切って完成✨ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ @ami_dietrecipeの、あみです🙋♀️ ここまで読んでくれて感謝感激です🥺 新婚26歳共働き夫婦です🙋♀️🙋 このアカウントでは 半年で5キロ痩せた時に 食べていた爆速・簡単レシピを 投稿しています✨ ▷太りたくないけど、満足したい…。 ▷手の凝った料理なんて作る暇ない…。 そんな時は @ami_dietrecipe 覗いてみてください👀💕 フォローとっても喜びます◎♥ 感想や質問もリクエストも DMで気軽にしてね〜🥺 p.s もうすぐ結婚式があるので、 更に5キロ痩せチャレンジ実施中( •̀ •́ )୨⚑︎゛ @ami_dietrecipeのプロフに 現状を晒してます 一緒に痩せよ🥺🥺 = = = = = = = = = = = = = = = = = = -————————————————— 簡単レシピ（@kantan_recipe25）では、 “簡単に作れるレシピ”を中心に発信しています🍛 紹介させていただける投稿があれば、 @kantan_recipe25のタグをつけてお知らせください✨🥺 -————————————————— #豚肉 #簡単レシピ #豚肉レシピ #豚肉料理 #お弁当おかず2024/10/02に公開- 指定なし#豚肉#簡単レシピ#豚肉レシピ#豚肉料理#お弁当おかず0.12%4331美味しそうだったらコメントに「❤️」を！ 今回は @rengide_anko さんの素敵なお料理をご紹介いたします！✨ 投稿が「いいな！」と思ったら、ぜひシェアしてくださいね😊 -————————————————— レシピはこちらから💁♀️ 他の投稿ここから見れます⇩ @rengide_anko 使ってる耐熱容器は アーカイブの愛用品🫶🏻にのせてます！ 【材料】 鶏肉...150グラム 卵...2個 レタス...6枚 トマト...3枚 チーズ...1枚 塩胡椒...４振り 焼肉のタレ...大さじ1 醤油...小さじ2 ごま油...小さじ1 砂糖...小さじ1 マヨネーズ...大さじ1.5 【作り方】 001|鶏肉にフォークで穴を開けて塩胡椒振る 002|a全て1にいれてレンジで600w3分 003|2を裏返して600w4分 004|卵の黄身に爪楊枝で穴を開けてラップして 500w3分 005|ボールにラップを敷いてレタス、トマト、チー ズ、チキン、4をのせて最後レタスを被せる -————————————————— 簡単レシピ（@kantan_recipe25）では、 “簡単に作れるレシピ”を中心に発信しています🍛 紹介させていただける投稿があれば、 @kantan_recipe25のタグをつけてお知らせください✨🥺 -————————————————— #鶏肉 #鶏肉料理 #鶏肉レシピ #簡単レシピ2024/10/02に公開- 指定なし#鶏肉#鶏肉料理#鶏肉レシピ#簡単レシピ0.11%3980詳細はハイライトから💡 @kantan_recipe25 子供のためにできることをやる。 これ大事👈 #pr #子供のいる暮らし #アレルギー対応 #アレルギーっ子 #アレルギー対策2024/10/01に公開- 指定なし#PR#pr#子供のいる暮らし#アレルギー対応#アレルギーっ子#アレルギー対策0.04%1480美味しそうだったらコメントに「❤️」を！ 今回は @ami_dietrecipe さんの素敵なお料理をご紹介いたします！✨ 投稿が「いいな！」と思ったら、ぜひシェアしてくださいね😊 -————————————————— 詳しいレシピはここから👇 @ami_dietrecipeの、あみです🙋♀️ 今回は作り置き7品紹介してるよん🌱 夫もびっくり👀 これだけの作り置きがレンチンだけでできちゃうんですっ😆✨️ レンチンってほっとくだけでできるから便利だよね👏🏻 レンチンレシピは後半3品で紹介してるよ🙌 野菜たっぷり使ってるから超ヘルシー✨️ 前半4品もめちゃくちゃ簡単だから作ってみて👍🏻 それじゃあ、いってみよ〜💨 ┈┈┈┈┈┈┈ ❋ ❋ ❋ ┈┈┈┈┈┈┈┈ 〖トマト🍅〗 日持ち:2日程度 ・トマト 1個 A 白だし 小さじ1 A ごま油 小さじ1弱 A 白いりごま 適量 ❶タッパーに切ったトマト、Aの調味料を入れる。 〖梅きゅうり🥒〗 日持ち:2日程度 ・きゅうり 1本 A 梅 1,2粒 A ごま油 大さじ1/2 A 麺つゆ 大さじ1/2 A 鰹節 適量 ❶きゅうりはめん棒で叩いて1口大にきる。 ❷タッパーに❶、Aの調味料をいれてまぜる。 〖ミョウガのおかか和え🧡〗 日持ち:7日程度 ・ミョウガ 3個 A しらす 適量 A 醤油 小さじ1 A 鰹節 適量 A 白入りごま 適量 ❶ミョウガを千切りし、Aの調味料を加える。 〖白菜とツナ🐟〗 日持ち:7日程度 ・白菜 3~4枚(150g) ・ツナ 1缶 A ごま油 大さじ1 A 粗挽き黒胡椒 少々 塩 適量 ❶白菜は千切りして塩を加えてもみ、水気を切る。 ❷タッパーに油を切ったツナ、Aの調味料、❶を加えて混ぜる。 最後に塩で味を調整してね！ 〖卵焼き🥚〗 日持ち:2日程度 ・卵 2個 ・豆腐 150g ・乾燥ひじき 大さじ1 A 白だし 大さじ1.5 A 砂糖 大さじ1 ❶タッパーにラップをしき、卵、豆腐、水で戻したひじき、Aの調味料を入れ全体が馴染むまで混ぜる。 ❷500W4分レンチンし、粗熱がとれたらラップを包んで形成する。 〖塩チャーシュー🐷〗 日持ち:5日程度 ・豚バラブロック肉 400g A 酒 大さじ2 A 白だし 大さじ1.5 A 塩 小さじ1/3 A 水 大さじ4 ❶常温に戻した豚肉を半分の大きさに切り、表面全体をフォークで刺して穴をあける。 ❷タッパーにAの調味料、❶を加えてラップをし、600W5分レンチンする。 豚肉をひっくり返してさらに5分加熱する。 冷えたら食べやすい大きさにカットしてね。 〖野菜の南蛮漬け🫑〗 日持ち:7日程度 ・好きな野菜 A 醤油 大さじ2 A みりん 大さじ4 A 酢 大さじ4 A 砂糖 大さじ3 A おろし生姜 適量 ❶野菜をラップで包み、600W2、3分レンチンする。 ❷タッパーにAの調味料を入れ600W1分レンチンする。(砂糖が溶けるまで) ❸❷に切った野菜を入れる。 ┈┈┈┈┈┈┈ ❋ ❋ ❋ ┈┈┈┈┈┈┈┈ 〖 point 〗 白入りごまを入れるときは、指で軽くひねって入れるとごまの香りが際立つよ✨ ┈┈┈┈┈┈┈ ❋ ❋ ❋ ┈┈┈┈┈┈┈┈ 〖 あみmemo✍️ 〗 塩チャーシューとみょうがのおかか和えは相性抜群👍 一緒に食べてみて😋 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ @ami_dietrecipeの、あみです🙋♀️ ここまで読んでくれて感謝感激です🥺 新婚27歳共働き夫婦です🙋♀️🙋 このアカウントでは 半年で5キロ痩せた時に 食べていた爆速・簡単レシピを 投稿しています✨ ▷太りたくないけど、満足したい…。 ▷手の凝った料理なんて作る暇ない…。 そんな時は @ami_dietrecipe 覗いてみてください👀💕 フォローとっても喜びます◎♥ 感想や質問もリクエストも DMで気軽にしてね〜🥺 p.s 結婚式のために-5kgして その後も体型維持頑張ってます💪 @ami_dietrecipeのプロフに現状を晒してます 一緒に痩せよ🥺🥺 = = = = = = = = = = = = = = = = = = -————————————————— 簡単レシピ（@kantan_recipe25）では、 “簡単に作れるレシピ”を中心に発信しています🍛 紹介させていただける投稿があれば、 @kantan_recipe25のタグをつけてお知らせください✨🥺 -————————————————— #簡単レシピ #つくおき #作り置き #作り置きおかず #作り置きレシピ #レンチン #レンチンレシピ2024/10/01に公開- 指定なし#簡単レシピ#つくおき#作り置き#作り置きおかず#作り置きレシピ#レンチン#レンチンレシピ0.2%7214美味しそうだったらコメントに「❤️」を！ 今回は @yuu_meshi_recipe_ さんの素敵なお料理をご紹介いたします！✨ 投稿が「いいな！」と思ったら、ぜひシェアしてくださいね😊 -————————————————— 簡単！美味しい！まるごとスイートポテトの詳しいレシピはこちら👇 忙しくてもパパッと作れる🍽️ 家族に褒められるラクうまレシピをお届け！ @yuu_meshi_recipe_ ↑フォロー＆保存でいつでも作れる🧑🍳 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ＿＿＿＿＿＿ 【まるごとスイートポテト】 私の地元北海道の美味しいスイートポテト屋さんのスイートポテトが食べたすぎて、作っちゃいました🤭 さつまいもの皮を器にしてるから、 まるごと食べられるスイートポテト🍠✨ 簡単なのに美味しいから作ってみてね🥰✨ 詳しいレシピはこちらから↓ ✏️ 材 料 ✏️ ・さつまいも 1本 ・バター 10g ・砂糖 大さじ1 ・牛乳 大さじ2〜3 ・卵黄 1個分 🥣 作り方 🥣 ① さつまいもをよく洗い、濡れたままラップに包み、 600wで5分くらい加熱する。 ② さつまいもを半分に切って、 中身を皮から5mmくらい残し、くり抜いていく。 ③ ②が熱いうちにバターを入れてマッシャーで潰す。 ④ 砂糖、牛乳を入れてよく混ぜる。 ⑤ さつまいもの器に④を詰めていく。 ⑥ 卵黄を塗って、トースターで焦げ目が付くまで焼いたら完成！ 💡Point💡 ・電子レンジによって加熱時間が変わってくるので、 加熱時間は調整してね😉 ・さつまいもの水分量によって、牛乳の量を調整してね👍 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ @yuu_meshi_recipe_ の『ゆう』です🙋♀️ 🍳ラクうま褒められ10分レシピ ~ ちょっとの工夫でラクに美味しく ~ 簡単で褒められるレシピを発信中！ 感想や質問、リクエストなど 気軽にDMしてね〜😊🙌 -————————————————— 簡単レシピ（@kantan_recipe25）では、 “簡単に作れるレシピ”を中心に発信しています🍛 紹介させていただける投稿があれば、 @kantan_recipe25のタグをつけてお知らせください✨🥺 -————————————————— #さつまいも #さつまいもレシピ #さつまいもスイーツ #簡単レシピ2024/10/01に公開- 指定なし#さつまいも#さつまいもレシピ#さつまいもスイーツ#簡単レシピ0.27%98612美味しそうだったらコメントに「❤️」を！ 今回は @mami_no_cooking さんの素敵なお料理をご紹介いたします！✨ 投稿が「いいな！」と思ったら、ぜひシェアしてくださいね😊 -————————————————— 濃いタレが最高でハマってしまう美味しさ💓 お弁当にも持っていきたい一品🥺 ラップそのまま使うの抵抗ある人は新しいの使ってね😂 ▷材料 ・豚バラスライス 8枚くらい ・ご飯 約200g ・炒り白ごまは適量 ・板のり 1/2枚 ・小麦粉 大さじ1くらい ▷調味料 ・みりんと醤油 各大さじ2 ・砂糖 大さじ1/2 〜レシピ〜 ①バラ肉を広げて海苔とご飯を巻いていきます ②小麦粉を塗します ③少しだけ油を敷いたフライパンでじっくり一周焼いたら蓋して弱中火2分蒸し焼きにします ④余分な油を拭き取り火を弱火にしたら調味料を入れて煮詰めたら完成✨ 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 ラッセルホブス 公式アンバサダー 簡単美味しいレシピを発信してます 在宅ワーク・２児の母です コメント・フォロー気軽にしていだだけると 嬉しいです☺️ 毎日の献立に役立ちますように @mami_no_cooking 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 -————————————————— 簡単レシピ（@kantan_recipe25）では、 “簡単に作れるレシピ”を中心に発信しています🍛 紹介させていただける投稿があれば、 @kantan_recipe25のタグをつけてお知らせください✨🥺 -————————————————— #豚バラ #豚バラレシピ #豚肉 #豚肉レシピ2024/09/30に公開- 指定なし#豚バラ#豚バラレシピ#豚肉#豚肉レシピ0.33%1,2148詳細はハイライトから💡 @kantan_recipe25 季節の変わり目、これ気をつけよ😂 風邪引くのやだしねぇ… #pr #栄養 #栄養バランス #ヘルシー2024/09/29に公開- 指定なし#PR#pr#栄養#栄養バランス#ヘルシー0.06%2080美味しそうだったらコメントに「❤️」を！ 今回は @takuma_tamefusa さんの素敵なお料理をご紹介いたします！✨ 投稿が「いいな！」と思ったら、ぜひシェアしてくださいね😊 -————————————————— サーモンのなめろうを作った時に マグロの方が美味しいってコメントをちらほら見かけて 検証してみました。 味は好き好きがあるので参考までに 結果として不味くはないです！ マグロ好きな人はいいのかも。 ただーーー！！（粗品）僕はこの組み合わせならサーモンの方が美味しかったです。 僕ならマグロはこうやって食べるってのがあるので、 おいおいレシピ動画あげますね＾＾ 今回のレシピも記載しておきます！ 〈マグロのなめろう〉2人前 -マグロ 150g -大葉 5枚 -クリームチーズ 15g -白味噌 20g -醤油 5g -————————————————— 簡単レシピ（@kantan_recipe25）では、 “簡単に作れるレシピ”を中心に発信しています🍛 紹介させていただける投稿があれば、 @kantan_recipe25のタグをつけてお知らせください✨🥺 -————————————————— #マグロ #マグロレシピ #魚レシピ #魚料理 #簡単レシピ2024/09/29に公開- 指定なし#マグロ#マグロレシピ#魚レシピ#魚料理#簡単レシピ0.2%7423美味しそうだったらコメントに「❤️」を！ 今回は @osaku_nogohan さんの素敵なお料理をご紹介いたします！✨ 投稿が「いいな！」と思ったら、ぜひシェアしてくださいね😊 -————————————————— オーブン活用できてる…？🫣🔥 @osaku_nogohan 分からないことは気軽にコメントしてね💬♡ 毎日の家族のおかず作りに悩み 急な来客のためのおもてなし飯に悩み 家族の栄養バランスにも悩み……… そんなママの悩みはこのレシピで全部解決✊🏼🔥 台所に立つ時間はわずか10分！！ 火もフライパンも使わない◎ 難しいことは一切なし！ なのに、栄養もボリュームも味も そして家族のﾃﾝｼｮﾝが上がるこの見た目✨ ほったらかしで叶います👀♡ 耐熱皿で作ってそのまま食卓に出せるのも 最高Point🤝🏼✨ 産後の自分時間を生み出すため 活用し始めたオーブン！ 結果、育児家事仕事の両立にも 心にも余裕ができていいことばかり🥹❤️🔥 動画内で使ってるアイテムは全て プロフィールの楽天ルームに掲載してるよ🧺 ぜひ作ってみてね！！ ___________________________________ ＼胃袋掴むおもてなし焼き／ 材料＆recipe📖 豚肩ロース 約270g 茄子 １本 パプリカ １個 とうもろこし 1本 冷凍ブロッコリー 適量 ミニトマト 適量 カマンベールチーズ 1箱 塩麹 大1程 ブラックペッパー 米油（オリーブオイル） ①豚肩ロースは1口サイズにカットして 塩麹に漬けておく。 ②とうもろこしはラップで包み、600w2分半ほど温める。その間に他の野菜を各一口サイズに切る ⭐︎とうもろこしを温め終わったらオーブンを200度に予熱をする！ ③②のとうもろこしも適当な大きさに切ったら、耐熱皿に野菜を全て並べて油を絡めておく！ ④漬けておいたお肉を隙間に敷き詰めて、カマンベールチーズも上から並べる ⑤仕上げにブラックペッパーをかけたら、 200度で25分ほど焼く ぜひ作ってみてね🤍 ____________________________________ @osaku_nogohan ママの心と暮らしが楽になるオーブンレシピを発信しています📡✨ ____________________________________ -————————————————— 簡単レシピ（@kantan_recipe25）では、 “簡単に作れるレシピ”を中心に発信しています🍛 紹介させていただける投稿があれば、 @kantan_recipe25のタグをつけてお知らせください✨🥺 -————————————————— #簡単レシピ #簡単料理 #オーブン #オーブン料理2024/09/29に公開- 指定なし#簡単レシピ#簡単料理#オーブン#オーブン料理0.37%1,34527詳細はハイライトから💡 @kantan_recipe25 今ならお得に特別セット！！ #pr#角栓 #角栓除去 #角栓ケア #角栓ごっそり2024/09/28に公開- 指定なし#PR#pr#角栓#角栓除去#角栓ケア#角栓ごっそり0.04%1580美味しそうだったらコメントに「❤️」を！ 今回は @yua_meshi さんの素敵なお料理をご紹介いたします！✨ 投稿が「いいな！」と思ったら、ぜひシェアしてくださいね😊 -————————————————— 大事なポイントは… 作り方の下にまとめて書いたよ🙌🏻 粉まぶさなくていいのかなり嬉しいの私だけ？🥹 冷凍してるから焼く時バラバラになりにくい🙌🏻 冷凍パワーできのこのうまみもアップ🥹🤍 《作り方》 石づきを落としたえのきを豚バラで巻き、半分にカットしジップロックで冷凍 食べる時は… ①凍ったまま巻き終わりを下に並べ フライパンでフタして約5分 ②お肉全面を焼く ③お好みで味付け 味付け例 ・ポン酢バター (動画はこれにしたよ！) ・塩コショウ ・焼肉のたれ ・醤油、みりん、酒、砂糖で甘辛に (同割合がおすすめ🫶🏻) 👇🏻ポイント ・ジップロックに入れる時、 お肉とお肉の間に少し余裕を持たせてね！ 少しくっついてるくらいなら簡単にバラバラになるけど ガチガチにくっついてると一緒に焼かないと剥がれない😭 ・巻く時はしっかりめに巻いてね✊🏻✨ ・蒸す時間は大きさによって調整してね！ ＊————————————————＊ とことん手間を省いたぶっ込むだけの簡単作り置き😚✨ 仕事終わりくたくたでもなるべく自炊したい🥺 👆マネして解決しよ🙆♀️ @yua_meshi 頑張らなくて大丈夫😌🤍 余裕持って毎日楽しもう〜🥰🫶🏻 ＊————————————————＊ -————————————————— 簡単レシピ（@kantan_recipe25）では、 “簡単に作れるレシピ”を中心に発信しています🍛 紹介させていただける投稿があれば、 @kantan_recipe25のタグをつけてお知らせください✨🥺 -————————————————— #えのき #えのきレシピ #簡単レシピ #豚肉 #豚肉レシピ #豚肉料理2024/09/28に公開- 指定なし#えのき#えのきレシピ#簡単レシピ#豚肉#豚肉レシピ#豚肉料理0.18%6640今回は @eiron_1pan さんの素敵なお料理をご紹介いたします！✨ 投稿が「いいな！」と思ったら、ぜひシェアしてくださいね😊 -————————————————— 美味しそう❣️って思ったら「❣️」をコメントしてね☺️ ◇◆◇◆◇◆◇ 【肉じゃが】 ◉材料◉※2人分 ・じゃがいも：3個 ・牛ステーキ肉：200〜300g 〈煮汁〉 ・水：200ml ・醤油：100ml ・酒：50ml ・みりん：50ml ・砂糖：100g ◉作り方◉ ①じゃがいもはよく洗って芽があれば取る。 皮付きのまま4つ割にする。（中玉使用） 耐熱皿に並べて水大さじ3を入れ、ふわっとラップしてレンジで600w3分加熱する。 じゃがいもをひっくり返してもう一度3分加熱する。 ②牛肉はサイコロ状にカットする。（脂身のある部位を選ぶと固くならず美味しい☺️） ③鍋に〈煮汁〉の材料をすべて入れかき混ぜながら中火にかける。沸騰してから5分くらい煮詰め、じゃがいもを加えて4分煮込む。 ④牛肉を加えて3〜5分ほど煮込む。（ミディアムレアは3分）アクが出たら適宜取ってできあがり！ ⑤器に盛り、からしを添えて召し上がれ✨ 💡献立のヒント こっくりガツンとしたおかずなので、お酒にも合います。おひたしや白身魚の刺身と並べたり、胡麻和えやごぼうサラダなど添えても◎ 【◇◆◇◆◇◆◇ ご覧いただきありがとうございます @eiron_1panのNORIEです💁🏻♀️ ❝ こころを満たす おかずとツマミ ❞ 料理家が知ってるおいしいのヒミツ 旬の食材でよろこばれる一皿に どうせごはん作るなら楽しみの一つにしてほしい、 そんな思いで発信をしています☺️ ◇◆◇◆◇◆◇】 -————————————————— 簡単レシピ（@kantan_recipe25）では、 “簡単に作れるレシピ”を中心に発信しています🍛 紹介させていただける投稿があれば、 @kantan_recipe25のタグをつけてお知らせください✨🥺 -————————————————— #肉じゃが #簡単レシピ #じゃがいも #じゃがいもレシピ2024/09/19に公開- 指定なし#肉じゃが#簡単レシピ#じゃがいも#じゃがいもレシピ0.07%2600詳細はハイライトから💡 @kantan_recipe25 定期の回数縛りなし！！ たったの500円で試せるよ！ #pr #鉄分 #こどものいる暮らし #子供のいる暮らし2024/09/19に公開- 指定なし#PR#pr#鉄分#こどものいる暮らし#子供のいる暮らし0.02%870美味しそうだったらコメントに「❤️」を！ 今回は @yun___kitchen さんの素敵なお料理をご紹介いたします！✨ 投稿が「いいな！」と思ったら、ぜひシェアしてくださいね😊 -————————————————— 詳しい作り方はこちら👇 @yun___kitchen ⇦その他のレシピも見てね👀 ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ ウインナーと卵って、どう料理することが多い？🤔 目玉焼きにウインナー焼いても最高だし、卵チャーハンも間違いない👍 でもでも最近のブームは断然コレ♡ 私は海苔かけてそのまま食べるのが好きなんだけど、お好みでケチャップやマヨかけて食べてみて😚👍 ■材料■(1人分) ・卵…2個 ・ウインナー…3本 ●めんつゆ(２倍)…小さじ1 ●砂糖…小さじ1/2 ●チーズ…20g ・サラダ油…小さじ1 ・ご飯…好きなだけ 刻み海苔…お好みで ■作り方■ ①ウインナーを輪切りし、卵に●を入れ混ぜておく ②フライパンに油をひきウインナーを炒め、①の卵液を流し入れヘラなどで集めるように優しく半熟に焼く ③ご飯の上にのせ、お好みで刻み海苔やマヨネーズ、ケチャップをかけて召し上がれ♡ ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ こんにちは @yun___kitchen です( ¨̮ ) 最後まで見ていただき ありがとうございます🌱 ぱぱっと作れるのに 喜んでもらえるお料理で 作る人も食べる人もhappyに🫶❣️ キッチンに立つ時間を減らして、家族時間増やそ𓌉◯𓇋 🧸𓈒𓏸◌当たり前の毎日が、かけがえのない宝物だから…𓌉◯𓇋 いいね・コメント 励みになります✨ 是非仲良くしてください🫶 . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ -————————————————— 簡単レシピ（@kantan_recipe25）では、 “簡単に作れるレシピ”を中心に発信しています🍛 紹介させていただける投稿があれば、 @kantan_recipe25のタグをつけてお知らせください✨🥺 -————————————————— #ソーセージ #簡単レシピ #たまご2024/09/19に公開- 指定なし#ソーセージ#簡単レシピ#たまご0.15%5433詳細はハイライトから💡 @kantan_recipe25 お肌ケア、これどうよ！！ #pr #肌質改善 #肌ケア2024/09/18に公開- 指定なし#PR#pr#肌質改善#肌ケア0.03%950美味しそうだったらコメントに「❤️」を！ 今回は @arigohan さんの素敵なお料理をご紹介いたします！✨ 投稿が「いいな！」と思ったら、ぜひシェアしてくださいね😊 -————————————————— \レシピあり🍳/ @arigohan 合計1200万再生された【ちゅるちゅる鶏 大葉塩だれver.】 固くなりがちな鶏むね肉が柔らか〜い✨大葉塩だれVer.もリピ確定😘 ——————————————————————— ✅美味しそう！はいいねボタン 今度作る！は右下の保存ボタンお忘れなく🥳 ✅「現役デパ地下商品開発者 @arigohan が教える」スーパーの食材だけで簡単！デパ地下級高見えレシピ🍳 ——————————————————————— 時間：10分 難易度：★★☆ 【材料】2-3人前 鶏胸肉 1枚 塩こしょう 適量 片栗粉 大さじ3 紫蘇 6枚 (a)にんにくチューブ、生姜チューブ 各3cm (a)鶏がら 小さじ2 (a)ごま油 小さじ1/2 (a)塩こしょう、黒こしょう 各適量 レモン 適量 【下ごしらえ】 ・お湯を沸かす 【作り方】 ①鶏胸肉（皮は除く）を5mm厚にそぎ切りにし、両面に塩こしょうをふり、片栗粉を全体にまぶす。 ②沸いたお湯に①を加えて中火で2分半茹で、ザルにあける。 ③紫蘇をハサミで刻み、ボウルに加える。そこに(a)すべてを合わせてよく混ぜる。②を加えて和える。 ④器に盛り、レモンを飾る。レモンを絞って召し上がれ。 【ポイント】 ・鶏胸肉の厚みは5mmにしてください。厚いと加熱時間2分半では火が通りません。 ——————————————————————— ✅レシピを再現したら @arigohan をタグ付けして投稿してね🥳 ✅つくレポ、フォロー、励みになります❣️🙏 ✅他のレシピはこちらから💁♀️ @arigohan ——————————————————————— レシピ本📚「デリキッチン」発売中！ 詳しくは@arigohan のプロフィールにあるリンク🔗をご参照ください✨ -————————————————— 簡単レシピ（@kantan_recipe25）では、 “簡単に作れるレシピ”を中心に発信しています🍛 紹介させていただける投稿があれば、 @kantan_recipe25のタグをつけてお知らせください✨🥺 -————————————————— #簡単レシピ #鶏むね肉 #鶏むね肉レシピ #鶏肉 #鶏肉料理2024/09/18に公開- 指定なし#簡単レシピ#鶏むね肉#鶏むね肉レシピ#鶏肉#鶏肉料理0.32%1,1915詳細はハイライトから💡 @kantan_recipe25 滞納しない！！ ちゃんと自分でお小遣い！！ #pr2024/09/17に公開- 指定なし#PR#pr0.07%2420美味しそうだったらコメントに「❤️」を！ 今回は @yoru_yorublog さんの素敵なお料理をご紹介いたします！✨ 投稿が「いいな！」と思ったら、ぜひシェアしてくださいね😊 -————————————————— 「美味しそう！」と思ったらコメント欄に❤️をお願いします！ 他のお料理はこちら！→ @yoru_yorublog 【サーモン生春巻き】 ささっと作れておしゃれで美味しい🤤 生春巻きってなんかめんどくさそうなイメージあるけど、めちゃ簡単👏 今回はスウィートチリソースも使って激うまでした！！ 美味しすぎて２日目も同じもの作ってもろた笑 【材料】 ライスペーパー 枚数分 刺身用サーモン 200〜300g クリームチーズ 適量 水菜 半パックくらい Aお酢 50ml A豆板醤 小さじ1 Aにんにくチューブ 小さじ1/2 A砂糖 大さじ2 【作り方】 ①サーモンはちょい薄めにカット、水菜も洗って3cmくらいでカット、クリームチーズは常温に戻す ②ライスペーパーを水で濡らし、水菜を乗せ一回巻き、サーモン、クリームチーズを乗せ一回巻き、必要であれば追加水菜してから端を畳んで最後まで巻きつける ③Aを全て混ぜ合わせフワッとラップして600w45秒レンチン ******************************************* @yoru_yorublog 「少しでも時短したい！」 「家にあるもので簡単に作りたい！」 「誰かを喜ばすご飯が作りたい！」 そんな方に向けて、 簡単レシピを発信しています！ DMやコメント励みになります♪ ****************************************** -————————————————— 簡単レシピ（@kantan_recipe25）では、 “簡単に作れるレシピ”を中心に発信しています🍛 紹介させていただける投稿があれば、 @kantan_recipe25のタグをつけてお知らせください✨🥺 -————————————————— #簡単レシピ #ライスペーパー #ダイエット #ダイエットレシピ2024/09/17に公開- 指定なし#簡単レシピ#ライスペーパー#ダイエット#ダイエットレシピ0.39%1,42210<前へ1...2345678...42>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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