sʜɪʜᴏ 𖥧

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最終更新日: 2025/11/02

sʜɪʜᴏ 𖥧

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. 全部レシピ載せようと思って力尽きて放置してた投稿です←消化させて〜父ちゃんと娘が2人でデートによく行くんだけどこの前、サクラマスやヤマメを釣ってきました🎣 お刺身にしたり、ムニエルにしたり唐揚げにしたり臭みもなくて美味しくいただけました🐟 命をいただいているってこと少しは理解できたかしら？ひじき煮はえのきを入れてかさまし食物繊維マシマシです . #親子ごはんの悩みサポート#釣った魚を美味しく食べる #食物繊維たっぷり #ひじきレシピ#子供ごはん#大人ごはん#家族ごはん#みんなのごはん #よるごはん #食育

2025/03/17に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/親子ごはんの悩みサポート#親子ごはんの悩みサポートhttps://www.instagram.com/explore/tags/釣った魚を美味しく食べる#釣った魚を美味しく食べるhttps://www.instagram.com/explore/tags/食物繊維たっぷり#食物繊維たっぷりhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひじきレシピ#ひじきレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/子供ごはん#子供ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/大人ごはん#大人ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/家族ごはん#家族ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/みんなのごはん#みんなのごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/よるごはん#よるごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/食育#食育

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. お久しぶりです🌼 気づけば育休終了まで1ヶ月を切り職場復帰が近づいてきていて息子とのんびり過ごしていました久々にホームベーカリーで食パン以外のパンを焼いたので (と言ってもピザ生地) お花のピザにしました🍕🌼 ピザ生地は丸く平たく作って何も乗せずに焼き上げてから半分に切って具材を乗せてトースターで軽く焼いてますトマトチーズと明太チーズ♡ 明太子は虎杖浜でまた詰め放題してきたやつこれお得だし美味しいのよね🥹 . #親子ごはんの悩みサポート#ピザ作り#ピザトースト#パン作り #パンつくり #ホームベーカリー #ホームベーカリーピザ#ピザ生地手作り #お花ピザ#おはなピザ#可愛いピザ#かわいいパン#🍕#pizza #幼児食#幼児ごはん

2025/03/12に公開- 指定なし

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. @dashi_koen 様より美味しいひと手間おさかなパウダーをお試しさせていただきました 9ヶ月から使える乳児用規格適用食品国産の材料100% 完全無添加鰹の血合や昆布の粉末で脳に良い働きをするDHAやEPA カルシウムや鉄などが含まれているからさっとごはんにかけたり汁物でもなんでも入れちゃえ〜って感じで使っています赤ちゃんも子どもも大人も手軽に栄養アップできるそして血合？って思ったけど全然臭みもなく！ (私は魚の血合が苦手なので残しがち←) むしろお出汁の良い香り〜息子はそのままごはんにかけると一瞬で無くなります笑 2025年2月19日15:00〜2025年2月25日09:59まで 1000円ぽっきりで購入できるそうなので子どもの栄養気になってる方や粉末お出汁使ってみたい方はぜひハイライトをチェックしてみてください〜 URL載せておきます☺️ . #だし割烹香煙 #香煙 #離乳食 #離乳食だし #完全無添加 #ベビーフード#離乳食1歳 #幼児食#栄養補給 #だし#偏食克服#偏食っ子#離乳食食べない問題 #粉末だし#魚粉#おすすめ魚粉#管理栄養士ママ #管理栄養士ごはん

2025/02/19に公開- 指定なし

#PR / 食品・飲料

https://www.instagram.com/explore/tags/だし割烹香煙#だし割烹香煙https://www.instagram.com/explore/tags/香煙#香煙https://www.instagram.com/explore/tags/離乳食#離乳食https://www.instagram.com/explore/tags/離乳食だし#離乳食だしhttps://www.instagram.com/explore/tags/完全無添加#完全無添加https://www.instagram.com/explore/tags/ベビーフード#ベビーフードhttps://www.instagram.com/explore/tags/離乳食1歳#離乳食1歳https://www.instagram.com/explore/tags/幼児食#幼児食https://www.instagram.com/explore/tags/栄養補給#栄養補給https://www.instagram.com/explore/tags/だし#だしhttps://www.instagram.com/explore/tags/偏食克服#偏食克服https://www.instagram.com/explore/tags/偏食っ子#偏食っ子https://www.instagram.com/explore/tags/離乳食食べない問題#離乳食食べない問題https://www.instagram.com/explore/tags/粉末だし#粉末だしhttps://www.instagram.com/explore/tags/魚粉#魚粉https://www.instagram.com/explore/tags/おすすめ魚粉#おすすめ魚粉https://www.instagram.com/explore/tags/管理栄養士ママ#管理栄養士ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/管理栄養士ごはん#管理栄養士ごはん

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. Happy Birthday dear Isami ♡ 息子が1歳になりました🎂 今回のスマッシュケーキは思いつきでスポンジも手作りに...1回失敗しました笑ホットケーキミックス、卵、きび糖だけヨーグルトはプレーンにして甘さ控えめにレシピ載せときます手づかみ食べを全然しないで食べさせてもらうのを待っている息子はスマッシュぜんぜんせず散らして終わり... からの食べさせたら美味しかったようで口開けて待ってました🎂 【12cmのホールケーキ型で作っています】・たまごMサイズ2個・きび糖 30g ・ホットケーキミックス60g(ほっとけーち使用) ・プレーンヨーグルト(小岩井ヨーグルト使用) ・いちご ①卵2個をボウルに割り入れ、きび糖を加えて湯煎しながらホイッパーで混ぜる(人肌程度まで温める) ②ホットケーキミックスを加えてざっくり混ぜる ③型に流し込み、160℃に予熱したオーブンで30分焼く(焦げ防止のため15分くらいでアルミホイル被せました) ④プレーンヨーグルトをたっぷりかけて適当にナッペ ⑤いちごを飾って完成🍓 作ったケーキの保存はいつも通り上にボウル被せるスタイル🤣(3枚目) 夜ごはんは大好きなわんわんのおにぎりにしたけどやっぱり手づかみ食べしないのでポイポイ投げられました笑餅は背負っても全然余裕でスタスタ歩き選び取りはballを選んでました⚾️ 優しくて頼もしい素敵な子になりますように♡ . #親子ごはんの悩みサポート#1歳誕生日#スマッシュケーキ#スマッシュケーキ手作り #スマッシュケーキレシピ#1歳誕生日ごはん #誕生日ごはん#離乳食1歳 #１歳誕生日 #1歳誕生日プレート #誕生日離乳食 #1歳誕生日ケーキ #1歳誕生日準備#令和6年ベビー

2025/02/17に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/親子ごはんの悩みサポート#親子ごはんの悩みサポートhttps://www.instagram.com/explore/tags/1歳誕生日#1歳誕生日https://www.instagram.com/explore/tags/スマッシュケーキ#スマッシュケーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/スマッシュケーキ手作り#スマッシュケーキ手作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/スマッシュケーキレシピ#スマッシュケーキレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/1歳誕生日ごはん#1歳誕生日ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/誕生日ごはん#誕生日ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/離乳食1歳#離乳食1歳https://www.instagram.com/explore/tags/1歳誕生日プレート#1歳誕生日プレートhttps://www.instagram.com/explore/tags/誕生日離乳食#誕生日離乳食https://www.instagram.com/explore/tags/1歳誕生日ケーキ#1歳誕生日ケーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/1歳誕生日準備#1歳誕生日準備https://www.instagram.com/explore/tags/令和6年ベビー#令和6年ベビー

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. 先週？ストーリーズに載せたやつ写真はごはん支度の途中のものですが... 久々にドリア食べたくなって豆乳たくさんあるから使おうかと思ったけど牛乳で🐄やっぱこっちの方が好みだわ〜ホワイトソースはレンジで簡単に \ menu / (大人と5歳) チキンドリアイカとほうれん草のにんにく醤油炒めコーンと水菜のサラダ豆腐とわかめときのこのお味噌汁 (11ヶ月👶) チキンライス豆腐とわかめのお味噌汁 ♢レンジで作るホワイトソース大人2人+子供1人用薄力粉...15g バター...15g 牛乳(豆乳でも)...400mL コンソメ...小さじ1 塩胡椒...適量耐熱容器に薄力粉とバターを加え、600w1分加熱する泡立て器で粉っぽさがなくなるまでしっかり混ぜる牛乳を少しずつ加えて伸ばし、全量入れるコンソメを加える 600w2分加熱し、一旦取り出してよく混ぜる (底の方に塊があったりするのでしっかり混ぜます) 2分加熱して混ぜるを2回繰り返す塩胡椒で味を整えるチキンライスの上にかけてドリアにしたりマカロニと合わせてグラタンにしたり少し牛乳を多めに入れてゆるくしたらクリームパスタのソースにもなります冷凍保存もできるのでたくさん作って冷凍しても♡ 昼間時間のある時にごはん支度をある程度済ませちゃって最後に火入れや焼き上げしてますドリアは中身全部火が入ったものしか使ってないので冷蔵庫からそのままレンジで3分加熱トースター(280℃)で表面がこんがりするまで 4分くらい加熱したら熱々〜今まではオーブンで焼き上げていたけどトースターを新調してからはこちらの方が楽になりました☺️ ♡🍫 今日はバレンタインですね〜♡ 娘はバレンタインがどういうものかちゃんとわかっていないようで笑誰かに作りたいとかはなかったな😂 いつか好きな子に作りたいって言う日が来るのがたのしみ♡ そして息子もバレンタインもらってくる日が.. 来たらいいな笑父ちゃんは小さい頃バレンタイン貰いすぎてお返しあげなきゃいけないのも恥ずかしくっていい思い出がないって(まじかよ) 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 元偏食っ子がパクパク食べるごはんを目指す管理栄養士ママの家族ごはんいいね・コメント・保存して応援してくれたら嬉しいです𓂑 𓌈 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 #親子ごはんの悩みサポート#作り置きごはん #作り置き記録 #おうちごはん #よるごはん記録 #夜ごはん献立 #夜ごはんまとめ #ごはんまとめ #ズボラレシピ #レシピメモ #簡単レシピ #簡単料理 #献立迷子 #レンジ料理#レンジレシピ#レンチンレシピ #レンチン料理#レンチンホワイトソース#ホワイトソース簡単レシピ#ホワイトソース手作り #ホワイトソースレシピ

2025/02/14に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/親子ごはんの悩みサポート#親子ごはんの悩みサポートhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きごはん#作り置きごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置き記録#作り置き記録https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/よるごはん記録#よるごはん記録https://www.instagram.com/explore/tags/夜ごはん献立#夜ごはん献立https://www.instagram.com/explore/tags/夜ごはんまとめ#夜ごはんまとめhttps://www.instagram.com/explore/tags/ごはんまとめ#ごはんまとめhttps://www.instagram.com/explore/tags/ズボラレシピ#ズボラレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピメモ#レシピメモhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単料理#簡単料理https://www.instagram.com/explore/tags/献立迷子#献立迷子https://www.instagram.com/explore/tags/レンジ料理#レンジ料理https://www.instagram.com/explore/tags/レンジレシピ#レンジレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レンチンレシピ#レンチンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レンチン料理#レンチン料理https://www.instagram.com/explore/tags/レンチンホワイトソース#レンチンホワイトソースhttps://www.instagram.com/explore/tags/ホワイトソース簡単レシピ#ホワイトソース簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ホワイトソース手作り#ホワイトソース手作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/ホワイトソースレシピ#ホワイトソースレシピ

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. ちょっと早いけど祝日なのでバレンタインチョコ作りを娘と一緒にしました今年はこの前サツドラに買い物行った時に娘がほしい！と懇願したサンリオの型を使って父ちゃんの好きなモルトパフ入りのクランチチョコに🍫 溶かしてモルトパフつけて固めるだけだから簡単すぐできてよかった〜サンリオの型だけだと寂しいのでダイソーでシリコン型も用意してラッピングもモルトパフも全部ダイソーですキャラの渋滞... ホワイトチョコにカラーチョコペンで色付けしたけど... 思ったより色つかなかった笑身体に悪そうな色だけど← かわいくできて娘は大喜びでした #親子ごはんの悩みサポート #バレンタインチョコ作り#子どもと作るおやつ#チョコ作り#モルトパフ #モルトパフ入りチョコ #クランチチョコ#バレンタイン2025#手作りチョコ #サンリオチョコ #ダイソー活用#ダイソー#子どもと作る #簡単バレンタイン#すぐできるバレンタイン#すぐできるおやつ #バレンタイン簡単

2025/02/11に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/親子ごはんの悩みサポート#親子ごはんの悩みサポートhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレンタインチョコ作り#バレンタインチョコ作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/子どもと作るおやつ#子どもと作るおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/チョコ作り#チョコ作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/モルトパフ#モルトパフhttps://www.instagram.com/explore/tags/モルトパフ入りチョコ#モルトパフ入りチョコhttps://www.instagram.com/explore/tags/クランチチョコ#クランチチョコhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレンタイン2025#バレンタイン2025https://www.instagram.com/explore/tags/手作りチョコ#手作りチョコhttps://www.instagram.com/explore/tags/サンリオチョコ#サンリオチョコhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイソー活用#ダイソー活用https://www.instagram.com/explore/tags/ダイソー#ダイソーhttps://www.instagram.com/explore/tags/子どもと作る#子どもと作るhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単バレンタイン#簡単バレンタインhttps://www.instagram.com/explore/tags/すぐできるバレンタイン#すぐできるバレンタインhttps://www.instagram.com/explore/tags/すぐできるおやつ#すぐできるおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレンタイン簡単#バレンタイン簡単

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. \ menu / ケバブサンドハムチーズサンド野菜スープたまにケバブが食べたくなって🥙 ピタパン探してもなかなか見つからないのでいつも作っていますめちゃくちゃ簡単にできるので買わなくていいやってなりました ♢ピタパン(小さめ8個) 生地はホームベーカリーのパン生地コースで作ります我が家はシロカのホームベーカリーを使っているので上から順に材料入れてます・ぬるま湯 185ml ・強力粉 240g ・薄力粉 60g ・米油大さじ1 ・砂糖 6g ・塩 4g ・ドライイースト 5g 生地が出来上がったら8等分して10分ベンチタイム薄いだ円にしてクッキングシートに並べる (4枚ずつ2シートに分けてます) 乾燥しないようにラップをかけて室温で10〜15分2次発酵させる (なんとなく膨らめばOK) 天板をオーブンに入れて230℃に予熱し、4分焼く焼き上がったら乾燥を防ぐために綺麗な布巾に包んでそのままジップロックに入れておくのが◎ 半分に切って中を広げるように開いて中につめつめしたり端っこちょっと切って広げて袋状にしたり 5歳の娘はハムとチーズを挟んで軽くレンチンでパニーニ風にしたりチョコクリームやいちごとホイップでデザート風にしたりしてます🍓🍫 もうすぐ1歳の息子はちぎってそのまま食べてます👶 ケバブのお肉はカルディのケバブソースで炒めた鶏肉を挟んでますがカレー粉で味付けした肉や焼き肉のタレで味付けしたお肉でも美味しい🤤 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 元偏食っ子がパクパク食べるごはんを目指す管理栄養士ママの家族ごはんいいね・コメント・保存して応援してくれたら嬉しいです𓂑 𓌈 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 #親子ごはんの悩みサポート #ケバブサンド #ピタパン #ピタパンレシピ#ピタパン #手作りパン生活 #幼児食メニュー #幼児食レシピ #家族ごはん記録 #ピタパン作り #パン作り #離乳食後期 #簡単パンレシピ #簡単ピタパン #朝ごはん #朝ごはんプレート #手作り朝ごはん

2025/02/07に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/親子ごはんの悩みサポート#親子ごはんの悩みサポートhttps://www.instagram.com/explore/tags/ケバブサンド#ケバブサンドhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピタパン#ピタパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピタパンレシピ#ピタパンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作りパン生活#手作りパン生活https://www.instagram.com/explore/tags/幼児食メニュー#幼児食メニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼児食レシピ#幼児食レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/家族ごはん記録#家族ごはん記録https://www.instagram.com/explore/tags/ピタパン作り#ピタパン作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/パン作り#パン作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/離乳食後期#離乳食後期https://www.instagram.com/explore/tags/簡単パンレシピ#簡単パンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単ピタパン#簡単ピタパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝ごはん#朝ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝ごはんプレート#朝ごはんプレートhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作り朝ごはん#手作り朝ごはん

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\ menu / サッカーボールおにぎり鶏胸肉の甘酢おろしソースイカとしめじのバター醤油炒めシーザーサラダお味噌汁(しめじ、水菜、にんじん) みかん ♢サッカーボールおにぎり丸のおにぎりに海苔を貼ります五角形の海苔を作りたいので、星型のクッキー型をつかって、クッキングシートをカットし、それに合わせて重ねた海苔をカットしています星の内側の角を結んだところだと小さい五角形星の外側の角を結ぶと大きい五角形になるよ⭐︎ ♢鶏胸肉のおろし甘酢ソース鶏胸肉2枚(削ぎ切りにして下味つけます) ⚪︎下味(マヨネーズ大さじ2、醤油小さじ1、塩胡椒) 片栗粉大さじ4を入れてもみこみ、油で揚げるおろし甘酢ソースかけて(もしくはソースで煮詰めて)完成！ ⚪︎おろし甘酢ソース(大根おろし適量、カンタン酢80mL、醤油20ml混ぜて温まるまでレンジで加熱する(600w1〜2分) 大根は1本買うと下の方余しちゃうことがあるので、使わないなぁって時はおろして冷凍していますそのまま使うとやや辛いので、加熱して使うソースにすることが多いです辛味も和らぐので、子供でも食べられるよ♡ サラダの保存容器＆器代わりに使っているのは iwaki 密閉パック＆レンジ丸型ですアンバサダーをさせてもらっていた時にいただいたものなんですがとっても使い勝手が良くて愛用してます密閉されるから野菜も痛みにくくて好き♡ 切って洗った水菜もキッチンペーパー敷いて密閉させてたら変色なし！シャキシャキのままでした♡(4日前くらいの水菜なのに) 1週間はじまりましたね〜娘は風邪気味で発表会前なので念のためおやすみしてのんびり過ごしました 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 元偏食っ子がパクパク食べるごはんを目指す管理栄養士ママの家族ごはんいいね・コメント・保存して応援してくれたら嬉しいです𓂑 𓌈 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 #幼児食メニュー #幼児食レシピ #家族ごはん記録 #偏食っ子 #偏食克服 #作り置きごはん #作り置き記録 #おうちごはん #おうちごはんlover #よるごはん記録 #夜ごはん献立 #夜ごはんまとめ #ごはんまとめ #ズボラレシピ #レシピメモ #簡単レシピ #簡単料理 #献立迷子 #料理リール #調理リール

2025/02/03に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/幼児食メニュー#幼児食メニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼児食レシピ#幼児食レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/家族ごはん記録#家族ごはん記録https://www.instagram.com/explore/tags/偏食っ子#偏食っ子https://www.instagram.com/explore/tags/偏食克服#偏食克服https://www.instagram.com/explore/tags/作り置きごはん#作り置きごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置き記録#作り置き記録https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはんlover#おうちごはんloverhttps://www.instagram.com/explore/tags/よるごはん記録#よるごはん記録https://www.instagram.com/explore/tags/夜ごはん献立#夜ごはん献立https://www.instagram.com/explore/tags/夜ごはんまとめ#夜ごはんまとめhttps://www.instagram.com/explore/tags/ごはんまとめ#ごはんまとめhttps://www.instagram.com/explore/tags/ズボラレシピ#ズボラレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピメモ#レシピメモhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単料理#簡単料理https://www.instagram.com/explore/tags/献立迷子#献立迷子https://www.instagram.com/explore/tags/料理リール#料理リールhttps://www.instagram.com/explore/tags/調理リール#調理リール

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. #節分ごはん #姉弟ごはん \ menu / 鬼そぼろ丼小松菜とツナの胡麻マヨ和えわかめスープ節分当日は恵方巻きというか手巻きの予定なので(恵方関係なくなる) 少し早いけど今年も鬼そぼろ丼を作りましたまたもや全然怖くない鬼の完成です👹 息子も卵アレルギーかなと思って少しずつチャレンジしてましたが普通の炒り卵も大丈夫になりました🥚 . #親子ごはんの悩みサポート #幼児食メニュー #幼児食レシピ #家族ごはん記録 #元偏食っ子 #離乳食後期 #離乳食完了期 #節分幼児食#節分離乳食 #節分ベビー #節分レシピ

2025/01/30に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/節分ごはん#節分ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/姉弟ごはん#姉弟ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/親子ごはんの悩みサポート#親子ごはんの悩みサポートhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼児食メニュー#幼児食メニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼児食レシピ#幼児食レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/家族ごはん記録#家族ごはん記録https://www.instagram.com/explore/tags/元偏食っ子#元偏食っ子https://www.instagram.com/explore/tags/離乳食後期#離乳食後期https://www.instagram.com/explore/tags/離乳食完了期#離乳食完了期https://www.instagram.com/explore/tags/節分幼児食#節分幼児食https://www.instagram.com/explore/tags/節分離乳食#節分離乳食https://www.instagram.com/explore/tags/節分ベビー#節分ベビーhttps://www.instagram.com/explore/tags/節分レシピ#節分レシピ

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. \ menu / おにぎり手羽元と大根のうま塩煮レンチン白滝チャプチェ青梗菜のお浸しストーリーズにも載せていた手羽元大根のうま塩煮です♡ レシピ希望の声や早速作ってくれた声が届いたり嬉しかったです🥰 ♢手羽元と大根のうま塩煮・手羽元15本くらい・大根 1/3本・ごま油大さじ1/2 ・酒大さじ2 ・白だし大さじ3 ・砂糖大さじ1 ・鶏ガラの素大さじ1 ・塩小さじ1 ・にんにくチューブ4cm ・水 600ml 大根は厚めのイチョウ切りにするフライパンにごま油をひいて手羽元に軽く焼き目つける水と調味料をいれて沸騰したら弱火にし、30分煮込む 30分経ったら大根をいれて、さらに30分煮込む ୨୧ 白滝チャプチェは冷凍保存してあるキノコと人参と小松菜ちょこっといれて前日に挽肉で作ったスタミナ丼の肉そぼろが余っていたのでそれもぶち込んで← まとめてレンジでチン完成でした🤣早 . 元々白いご飯が大好きな娘ですがまぁおしゃべりばかりで食べるのに時間かかるのでおにぎりにするとなんとなく早い気がして最近はよくおにぎりにしてます🍙 食べ終わったら話聞くからねって言った30秒後にまた喋り出すのなんなんだろ？笑 3秒後よりマシか？ . #親子ごはんの悩みサポート #幼児食メニュー #幼児食レシピ #家族ごはん記録 #作り置きごはん #作り置き記録 #おうちごはん #おうちごはんlover #よるごはん記録 #夜ごはん献立 #夜ごはんまとめ #ごはんまとめ #ズボラレシピ #レシピメモ #簡単レシピ #簡単料理 #献立迷子

2025/01/22に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/親子ごはんの悩みサポート#親子ごはんの悩みサポートhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼児食メニュー#幼児食メニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼児食レシピ#幼児食レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/家族ごはん記録#家族ごはん記録https://www.instagram.com/explore/tags/作り置きごはん#作り置きごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置き記録#作り置き記録https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはんlover#おうちごはんloverhttps://www.instagram.com/explore/tags/よるごはん記録#よるごはん記録https://www.instagram.com/explore/tags/夜ごはん献立#夜ごはん献立https://www.instagram.com/explore/tags/夜ごはんまとめ#夜ごはんまとめhttps://www.instagram.com/explore/tags/ごはんまとめ#ごはんまとめhttps://www.instagram.com/explore/tags/ズボラレシピ#ズボラレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピメモ#レシピメモhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単料理#簡単料理https://www.instagram.com/explore/tags/献立迷子#献立迷子

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. \ menu / 甘酢チキンステーキのタルタルがけひじき煮大根サラダミニトマト #レシピは下部にあります大好きなチキン南蛮を揚げないで作ってみたくてチキンステーキに甘酢ソースからめてタルタルを乗せてみました揚げなくて良いからヘルシーだしこっちの方が作りやすいかも(揚げ物面倒🙊) いつもタルタルにはケチャップをちょこっと入れているのですが、今回は焼肉のたれを入れてみましたコクが増してなかなか良いかもひじき煮は娘も息子も大好きな一品です大豆を入れたり、枝豆入れたり、きのこ入れてみたり、ひき肉や豆腐をいれてみたり... アレンジ無限大ですよね♾️ ♢甘酢チキンステーキ・鶏もも肉2枚・塩胡椒 (甘酢ソース)混ぜておく・砂糖大さじ4 ・しょうゆ大さじ3 ・酢大さじ2 (タルタルソース)卵は刻んで混ぜておく・ゆで卵 2個・マヨネーズ大さじ3 ・焼肉のたれ小さじ1 ・ブラックペッパー ①もも肉は余分な皮を切り取り、身の方に縦横ザクザク切れ目を入れて厚みを均一にする ②塩胡椒をしてフライパンで両面焼く ③火が入ったら甘酢ソースを入れて、お好みの濃さまで煮詰める ④タルタルソースをかけて完成 ♢ひじき煮・乾燥ひじき15g ・人参4cm ・えのき1/4株・油揚げ1枚・大豆 90g ・ちくわ 2本・ごま油小さじ2 ・酒大さじ1.5 ・みりん大さじ1.5 ・しょうゆ大さじ1.5 ・砂糖小さじ1 ・和風だし小さじ1 ・水 150ml ①ひじきは水でもどしておく ②人参は千切り、エノキは3cm、油揚げは小さめちくわは輪切りにしておく ③ごま油をひいたフライパンで具材を炒める ④水と調味料を入れて好みの濃さまで煮詰める . いよいよ仕事復帰まで数ヶ月になったので制服が入るか心配で← 本格的にダイエットに励みます(何度も言ってる) (3日坊主にならないようにしたい) 毎日YouTubeで @takemari1219 さんのエクササイズやストレッチやって (娘も一緒に！息子は終始笑ってる) 気持ちヘルシーなごはんにしようと思ってるがんばろーーー😂🙌 . #親子ごはんの悩みサポート#幼児食メニュー #幼児食レシピ #家族ごはん記録 #料理レシピ #ヘルシーレシピ #ヘルシーメニュー #ダイエットするぞ #ひじきレシピ #鶏もも肉レシピ #揚げないチキン南蛮 #偏食克服

2025/01/17に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/親子ごはんの悩みサポート#親子ごはんの悩みサポートhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼児食メニュー#幼児食メニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼児食レシピ#幼児食レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/家族ごはん記録#家族ごはん記録https://www.instagram.com/explore/tags/料理レシピ#料理レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーレシピ#ヘルシーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーメニュー#ヘルシーメニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットするぞ#ダイエットするぞhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひじきレシピ#ひじきレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏もも肉レシピ#鶏もも肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/揚げないチキン南蛮#揚げないチキン南蛮https://www.instagram.com/explore/tags/偏食克服#偏食克服

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. 10ヶ月👶5歳👧🏻ママ👩🏻ごはん下部にレシピあり♩¨̮ \ menu / 👶 青梗菜と鶏肉の和風粥手づかみ人参いちご 👧🏻👩🏻 わかめごはん鶏天かぼちゃの塩バター煮青梗菜の塩昆布ナムルミニトマトいちごとバナナ ୨୧ 娘は鶏天1本とわかめごはんおかわり👧🏻 息子は私のおにぎり食べたそうにしてたので急遽白飯で作ったおにぎり追加しました👶 最近自分のごはんより他の人のご飯のほうが気になるご様子👶 もう少しカミカミ上手になったら色々食べられそうなんだけどなぁ〜 ♢鶏天鶏胸肉2枚は皮を取って食べやすい大きさに切り袋へ・醤油小さじ2 ・酒小さじ2 ・にんにくすりおろし小さじ1 ・生姜すりおろし小さじ1 調味料入れてよく揉み込む(10分以上は置いておく) 適量天ぷら衣をつけて揚げる ♢かぼちゃの塩バター煮かぼちゃを切って鍋へかぶるくらいの水と塩小さじ1、みりん大さじ1を入れて柔らかくなるまで煮込む鍋底から1cmだけ水を残して残りは捨てるバター10gを入れて溶かし絡める ♢青梗菜の塩昆布ナムル青梗菜1株分をお好みの大きさに切ってよく洗う耐熱容器に入れてふんわりラップをし 600w2分加熱する (下に水が溜まっていたら捨てる) 塩昆布ふたつまみ、醤油小さじ1/2、ごま油小さじ1 いりごま適量、お好みでちょこっとニンニクいれてよく混ぜ合わせ、塩で味を整える熱いままの青梗菜に調味料を入れると味の染み込みが良いです(色はちょっと悪くなるかもだけど) 小松菜とか他の野菜でも◎🥬 最近、ほんと野菜も高くて🤣 葉物野菜も唯一安い青梗菜に手が伸びがちです🥬笑キャベツとか高すぎて買いたくない🤣 小松菜が250円だった時は目を疑ったね🥬← . #親子ごはんの悩みサポート#幼児食メニュー #幼児食レシピ #家族ごはん #夜ごはんメニュー #夕食レシピ #10ヶ月離乳食 #みんなのごはん #レシピ付き献立

2025/01/14に公開- 指定なし

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. 今年もよろしくお願いします☺️ #こどもごはん \ menu / ミッキーごはんチーズハンバーグマカロニサラダミニトマトとレタスりんご最近ハマってる型抜きごはんクッキー型を選んでもらってご飯詰めて抜くだけですそれだけでも喜んでくれるからやりがいある〜キャラが大渋滞してるけど🥹 ご飯詰める前に軽く水で型を濡らすと簡単に抜けます🫶 小にぎり作るより私は楽でした♡ ୨୧ 秋くらいに2台目の小さな車を買ったんですけど運転免許取得歴＝ペーパードライバー歴なので本当に近所しか乗ってなくて、クリスマスにバッテリー上がりました🤣 そして年越しは自宅に私の車は置いて帰省 5日間ほど乗っていなかったのでまたバッテリー上がり😇 もう怖くて毎日どっか行ってます← . #親子ごはんの悩みサポート#幼児食メニュー #幼児食レシピ #家族ごはん記録 #偏食っ子 #偏食克服 #好き嫌い #食わず嫌い #簡単キャラごはん

2025/01/08に公開- 指定なし

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. 今年も残すところ後わずかですね〜我が家は高校の同級生夫婦なので実家同士も近く、帰省は明日からです☺️ 今年は家族が1人増え、さらに賑やかに慌ただしい1年になりました🥹 2024年のベストナインやってみたらごはんの投稿じゃないのも入っていて日常の出来事にもあたたかい言葉や反応を頂けて嬉しいばかりです🫶 来年4月からは息子の保育園も決まったのでまたフルタイムワーママに戻ります💪 更新はどんどん減っていくかもしれませんがここで出会った方々と繋がれるこのアカウントはこのまま残していくつもりです♡ この1年もたくさんのいいねやコメントありがとうございました🥰 来年も引き続きよろしくお願いいたします♡ みなさん良いお年を〜💫

2024/12/30に公開- 指定なし

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. 庭の茄子と大葉を収穫したので夜ご飯に活用🍆🍃 大好きなおろし煮をまた作りました今回は下味さらりとおろしソース多めに🥰 ♢鶏胸肉と茄子のおろし煮大根10cmほどおろしておくしょうゆ、酢、砂糖大さじ3 みりん大さじ1.5と混ぜ合わせてフライパンへなすは乱切り、大葉は千切りにする鶏胸肉2枚は切って酒大さじ1、塩胡椒、片栗粉大さじ3をよく揉み込み揚げ焼きにするなすは素揚げにしておく揚げたお肉となすをフライパンに入れてさっと煮込む大葉を盛り付けて完成♡ フライパンは愛用中のエバークックエクリティ限定モデルです☺️ . #エバークック #pr #evercook #エバークックアンバサダー #エクリティ限定モデル #フライパン料理 #おすすめフライパン #推しフライパン #家族ごはん #鶏胸肉 #鶏胸肉レシピ

2024/09/26に公開- 指定なし

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. 庭でBBQをしたときにスペアリブやステーキなどのお肉とじゃがいもが余ったのでカレーにしました🍛 冷凍庫にあったキノコも入れて🍄‍🟫 炭火で焼いたお肉だから香ばしさがカレーにもしっかりついていてとってもおいしかった🥹♡ 娘もついにカレー大好きっ子になったのでみんなで食べられるように甘口ルゥで作っていますディズニー楽しみすぎてミッキーカレーにしました🐭🏰🌈 エバークックのフライパンで大量に作りました🍳 匂いうつりはどうかなぁと思ったけど見事に匂いうつりなし👏 さすがのコーティング力でした🥹👏 #エバークック #pr #evercook #エバークックアンバサダー #エクリティ限定モデル #フライパン料理 #おすすめフライパン #推しフライパン #家族ごはん#こどもごはん#リメイクカレー #ミッキーカレー #ディズニーこどもごはん #キャラごはん#ミッキーごはん

2024/09/18に公開- 指定なし

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. #ローストビーフレシピ付きこの間、旦那のお誕生日だったので久々にローストビーフを作りましたソースは和風ソースとバルサミコソース♡ 好きなジャーマンポテト風も☺️ 今回はオーブンで一気に焼き上げたらウインナー黒焦げ🤣🤣🤣 これはこれでおつまみのよう...笑 🥔は油で揚げた方がやっぱり美味しいです🤭 ローストビーフはこの作り方が 1番美味しくできる気がするのでレシピ残しておきます♡ ♢我が家のローストビーフ(牛もも肉塊400gほど) ①肉はハーブソルト、にんにく、オリーブオイルを刷り込みラップで包んで半日ほど冷蔵庫へ ※作る前に1時間ほど冷蔵庫から出して肉の温度を常温に戻しておくのがポイントです ②フライパンを熱し、全面45秒ずつ焼き、ラップ→アルミの順で包んでジップロックにいれ、空気をしっかり抜いておく ③炊飯器に水200ml.、熱湯1000mlいれて肉を入れ、重石の耐熱皿などを入れて40分保温する ④取り出して常温で冷まし、粗熱がとれたら冷蔵庫へ ⑤冷えたら薄く切りやすくなるので、薄く切って召し上がれ♡ ハーブソルトは塩胡椒でもOK オリーブオイルなければサラダ油でもOK ハーブソルトなどを刷り込んた状態で冷凍保存してもOK❄️ 火入れをする日に解凍して常温にしてください肉の厚さや大きさによっても若干火の入り方に違いがあるかもしれませんが、いつもスーパーで1番大きな牛もも肉塊を選んで作ってますが、中が生すぎることは一度もないかな🤔 逆に保温時間長すぎて火が入りすぎて硬くなったことはあるので、時間と水の温度はしっかり守った方がいい感じに仕上がるかと思います🥹 ♢和風ソース肉を焼いたフライパンに醤油、みりん、赤ワイン各大さじ2、砂糖小さじ1入れて煮詰める ♢バルサミコソース上の和風ソースにバルサミコ酢を大さじ1入れて煮詰め、バターを5g入れて溶かすよかったら作ってみてください☺️୨୧ 使っているフライパンは @evercook_kitchen 様のエクリティ限定モデルです♡ @eclity_rakuten 楽天の限定クーポンは 9/11 01:59まで！！購入考えていた方は急いで〜🏃 クーポンについてはハイライトか2つ前のpostを覗いてみてね🥹 . #pr #evercook #エバークックアンバサダー #エクリティ限定モデル #作り置きごはん #作り置き記録 #おうちごはん #よるごはん記録 #夜ごはん献立 #夜ごはんまとめ #ごはんまとめ #ズボラレシピ #レシピメモ #簡単レシピ #簡単料理 #お誕生日ごはん #旦那誕生日ごはん

2024/09/10に公開- 指定なし

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. レコルト様より提供していただきました♡ 1台で7役！コードレスのカプセルカッター "ボンヌ" 充電式だからどこでも使える🥹！息子がやっと寝た〜って時に離乳食のストック作るんだけど...うるさくして起きたらやだからこのまま2階に持って行って扉閉めてブーンしてる🤣笑ダイニングで子供と一緒にジェラートやスムージーもつくれる🥹 なんなら庭でも作れちゃう🍓🍨 しかもカッターだけではなくて、混ぜる、おろすもできるから大根おろしや、生クリームの泡立てメレンゲもできる☺️ 説明書によると刻む、まぜる、練る、つぶす、砕く、おろす、泡立てるができるそうでフープロ他に3台持ってるけど最近はこればかり使ってます(他のやつどうしよ🤷‍♀️) 写真は姉ちゃんに教わってからハマってる冷凍いちごと牛乳でつくるジェラート🍨 さーっと作ってそのままスムージーみたいにしてもok 凍らせてジェラートにしても🍓 息子の離乳食は小松菜と人参としらすのおかゆ色は悪いけど😇 本人は喜んで食べてます笑 #pr#レコルト#コードレスカプセルカッターボンヌ#おうちごはんキャンペーン#フードプロセッサー #手作りアイス#手作り離乳食#幼児食#離乳食

2024/09/06に公開- 指定なし

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https://www.instagram.com/explore/tags/pr#prhttps://www.instagram.com/explore/tags/レコルト#レコルトhttps://www.instagram.com/explore/tags/コードレスカプセルカッターボンヌ#コードレスカプセルカッターボンヌhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはんキャンペーン#おうちごはんキャンペーンhttps://www.instagram.com/explore/tags/フードプロセッサー#フードプロセッサーhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作りアイス#手作りアイスhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作り離乳食#手作り離乳食https://www.instagram.com/explore/tags/幼児食#幼児食https://www.instagram.com/explore/tags/離乳食#離乳食

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. エバークックエクリティ限定モデルの特別クーポンあり♡ 詳しくはキャプション下部に...🥹❤️ #レシピ付き夜ごはん \ menu / 巾着餃子(レシピあり) イカと大根の煮物サラダ巾着餃子が美味しくって我が家の定番に加わりました🤭 肉だねにしっかり味をつけているので子供はそのままで🤍 大人は酢こしょうでもいいんだけど柚子胡椒を酢で溶いた酢柚子胡椒で食べるとめちゃくちゃさっぱりしておいしいです☺️ 油揚げを使っているので糖質オフ！脂質過多にならないように熱湯でしっかり油抜きがおすすめです！エバークックのフライパンは油なしで巾着餃子を焼いてもくっつかない〜！するんするん取れるけど焦げ目もしっかりつく🍳♡ そして今回エバークックエクリティ限定モデルの特別クーポンを発行していただきました今回の楽天スーパーセールの期間限定なので (9/4 20:00 〜9/11 01:59) お見逃しなく！☺️ クーポンは私のストーリーズorハイライトの URLに乗せているので、そちらから取得してください ୨୧ @eclity_rakuten @evercook_kitchen #pr #evercook #エバークックアンバサダー #エクリティ限定モデル #エバークック #家族ごはん #フライパン #エバークックのフライパン #おすすめフライパン#こどもごはん #幼児食 #油揚げレシピ #餃子レシピ #変わり餃子 #🥟

2024/09/04に公開- 指定なし

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https://www.instagram.com/explore/tags/レシピ付き夜ごはん#レシピ付き夜ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/pr#prhttps://www.instagram.com/explore/tags/evercook#evercookhttps://www.instagram.com/explore/tags/エバークックアンバサダー#エバークックアンバサダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/エクリティ限定モデル#エクリティ限定モデルhttps://www.instagram.com/explore/tags/エバークック#エバークックhttps://www.instagram.com/explore/tags/家族ごはん#家族ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/フライパン#フライパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/エバークックのフライパン#エバークックのフライパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/おすすめフライパン#おすすめフライパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/こどもごはん#こどもごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼児食#幼児食https://www.instagram.com/explore/tags/油揚げレシピ#油揚げレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/餃子レシピ#餃子レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/変わり餃子#変わり餃子

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, @greenspoonjp 様よりとってもヘルシーで食べ応えのあるお米とパスタをお試しさせていただきました♡ これ、4種類お試しさせてもらったんだけどどれも絶品😋♡ おしゃれなお店でランチしてる気分になった← 私が選んだのは ♢あさりとグリルズッキー二の本格ジェノベーゼ(228kcal) ♢豚ひき肉と香味野菜の贅沢クリーミーボロネーゼ(334kcal) ♢きのことほうれん草の濃厚チーズクリームリゾット(206kcal) ♢たっぷり根菜の貝だし鶏白湯粥(167kcal) お野菜ごろごろ入ってて１食で満足できる量！そしてカロリー見てよ！これ！鶏白湯粥なんてダイエット中でも気にせず追加でおやつ食べてもいいよね←えこれ4日間お昼に食べてただけで1kg減りました笑 (普段どんだけ食べてるの？) 冷凍で届いて、お皿に移して5分レンチンするだけなので忙しい時にもとっても便利でした🥹 他にもいろいろと種類があるのでよかったら @greenspoonjp さんを見てみてくださいね☺️ #pr #greenspoonのお米とパスタ #greenspoonad #簡単ごはん #冷凍宅配 #レンチンするだけ

2024/09/02に公開- 指定なし

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