コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順#la_kurashiの子 思い腰をあげて、 始業式にむけての確認(私が)。 #習字 の下敷きとして、 機能するかしら。 とりあえず、 このまま戻しました。 #子育てあるある ？2024/08/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/la_kurashiの子#la_kurashiの子https://www.instagram.com/explore/tags/習字#習字https://www.instagram.com/explore/tags/子育てあるある#子育てあるある0.08%80#la_kurashi言#独り言 でかけるから2階の窓しめてきてと、 主人にお願いした。 主人は、えっ？ナニソレと言って、 YouTubeを見ていた。 結局、窓を閉めたのはわたしで、 でかけるまでずっと立ち回っていた。 車に乗せるハズの 玄関においておいた荷物もそのままで。2024/08/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/la_kurashi言#la_kurashi言https://www.instagram.com/explore/tags/独り言#独り言0.27%260#体を整えて心を整えたい 数分だけの #足裏日光浴 はじめました 足湯につかっているみたいで 気持ちがよかった2024/08/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/体を整えて心を整えたい#体を整えて心を整えたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/足裏日光浴#足裏日光浴0.06%60#la_kurashiの子#体を整えて心を整える 上の子の#アトピー も成長とともに、だいぶ落ち着いてきたと思い、グルテンフリーや白砂糖断ちをそこまでは気にしなくなりました。しかし、半年くらい前からまたボリボリかきむしりだした。肌はガサガサ。高学年だから、保湿などは本人に任せてあるが、やるわけなく、やはり食事からと... . . . 朝食はパンから塩おにぎりに変えました おにぎりの塩も天日塩にしてみたりして 熱中症予防も兼ねたりしています #洗濯用洗剤 も#無添加 に戻しました . . . まとめ買いをしてある洗剤は大人のものを洗うことで使いきりたいと思います。これを使い終わったら、大人も無添加でいきます。2024/07/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/la_kurashiの子#la_kurashiの子https://www.instagram.com/explore/tags/体を整えて心を整える#体を整えて心を整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/アトピー#アトピーhttps://www.instagram.com/explore/tags/洗濯用洗剤#洗濯用洗剤https://www.instagram.com/explore/tags/無添加#無添加0.08%80#la_kurashiを整える#体を整えて心を整える わたしの食べ過ぎを見直し、バナナを食べると食道に違和感を感じるようになったことから毎日食べなくなったので、今まで高くて踏み込めなかった#オーガニックバナナ に変えてみました。お値段3倍(泣)。 . . . インスタで見る コードの頭が9というのが見つからなくて 売り場で固まってしまいましたが よくよく見ると オーガニックマークとやらがありますね . . . ちなみに1袋だけ、おつとめひんがありました。2024/07/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/la_kurashiを整える#la_kurashiを整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/体を整えて心を整える#体を整えて心を整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/オーガニックバナナ#オーガニックバナナ0.07%70#la_kurashiの支出#la_kurashiの支出6月 こまめに#家計簿 をつけるのは嫌だけど#支出管理 だけの#月一家計簿 はすき。 . . . 6月我が家の全#支出 は260915円でした 手取り20万円のつもり暮らし改め #手取り30万円暮らし としては黒字 #一馬力家計#5人家族 #3兄弟(こづかい500円100円30円) . . . 税金も年払い金もないって素晴らしい！しかも、税金、保険等用に貯めていた口座が20万円ほどあまりました。生活費の口座は主人が管理していて、引き出すのに確認するのが面倒で...当面、このお金でやりくりできそう。2024/07/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/la_kurashiの支出#la_kurashiの支出https://www.instagram.com/explore/tags/la_kurashiの支出6月#la_kurashiの支出6月https://www.instagram.com/explore/tags/家計簿#家計簿https://www.instagram.com/explore/tags/支出管理#支出管理https://www.instagram.com/explore/tags/月一家計簿#月一家計簿https://www.instagram.com/explore/tags/支出#支出https://www.instagram.com/explore/tags/手取り30万円暮らし#手取り30万円暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/一馬力家計#一馬力家計https://www.instagram.com/explore/tags/5人家族#5人家族https://www.instagram.com/explore/tags/3兄弟#3兄弟0.06%60#la_kurashiの子#子育て 暑いですね。子供達も暑い中、中々の距離を登下校してきます。下の子も車で送り迎えとはいえ、まだまだ小さい。帰ってきてゴロゴロしているうちに、珍しく寝てしまいました。というわけで、ここ数日、3兄弟はダラダラゴロゴロしています。この子供の姿が人間の本能というべきでしょうか。 ついつい、頑張ってしまうのがクセな私は、暑くても耐えて動くというのが、当たり前になってしまっているようです。だから、見習って... . . . 頑張らないようにしたいと思います。 . . . #夏休み は、子供達に何かしてあげなきゃと頑張ってしまうのですが、心の本当の声を聞いてダラダラゴロゴロを目指したいです。2024/06/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/la_kurashiの子#la_kurashiの子https://www.instagram.com/explore/tags/子育て#子育てhttps://www.instagram.com/explore/tags/夏休み#夏休み0.07%70#la_kurashiを整える#体を整えて心を整える #逆流性食道炎 っぽくなり色々ネットで調べていたら... . . . 40代前半#食べ過ぎ ていることに気がついた。 . . . 善かれと思って、体にいいと言われる食べ物を全部、毎日毎日食べていたけど、お腹が空いたという感覚がずっとなかったな。ここでも、プラスするのではなく、ひいていく大切さに気づく。ワーママだった時、1日1食の男性先輩が信じられなかったけれど、なんか納得。 今は... 朝食(夕食終了から13時間あけて) 純ココア豆乳甘酒orトマトジュース甘酒 昼食(朝食昼食間は短い) ごはん もりもり味噌汁 前の日の残り物 さつまいも 小魚 ナッツドライフルーツ ヨーグルト 夕食(寝る3時間前まで) 雑炊 主菜たんぱく質(なければゆで卵or納豆) 果物 それでも、翌朝お腹が空いた感覚があまりない。ただどんどん痩せてしまっているので、適量を模索中。多分、空いていると思う。 以前より減ったもの... 朝食 ★チーズペッパートースト→たまに食べる ★さつまいも→1本から50gくらいになった ★トマト甘酒→毎日から週2 昼食 ★ナッツ→10粒から3粒になった ★ゆで卵→毎日から週1～2になった おやつ ★バナナ豆乳ココア→毎日から週3。また、甘酒豆乳ココアになった為、バナナはたまに(バナナを食べると食道がヒリヒリするようになったから)。 夕食 ★ヨーグルト→100gから50gへ減らす ★納豆→毎日から週1～2 前は、すぐにあの食材(嗜好品)がなくなったと買い物に行っていたけど、消費量が減ったので行かなくなった。結果#食費節約#家事時短 にもなっているハズ。2024/06/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/la_kurashiを整える#la_kurashiを整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/体を整えて心を整える#体を整えて心を整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/逆流性食道炎#逆流性食道炎https://www.instagram.com/explore/tags/食べ過ぎ#食べ過ぎhttps://www.instagram.com/explore/tags/食費節約#食費節約https://www.instagram.com/explore/tags/家事時短#家事時短0.16%150#la_kurashiの子#子育て 朝5時。私が起きると間もなく、2階からママーと呼ぶ声がする。静かに降りてくればいいのに。そして... 1かいにはさきにおりずに、 いっしょに、てをつないでおりようねって、 いわった(言った)よね？お話聞いてる？と、 開口一番のクレーム。 うん...その話聞いたとき、お母さんは、 早く起きて準備しなくちゃいけないし、 君にはいっぱい寝てほしいから 起こさないんだよと言ったよね？ という会話を毎朝する。 からの、抱っこひもでおんぶ家事。まぁ1歳半までは、昼寝は抱っこひも、夜は添い乳でしか寝なかった君だから、ちゃんと成長してるけど。相変わらず、夜中に私の存在を確かめるべく、乳をさわりにくる。いつまでも甘えさせてしまう末っ子爆誕。 母ちゃんの乳はのばされのばされ、見るも無残。上2人の断乳後は自慢の(笑)Eカップに戻ったのに、いよいよ戻らなくなった40代。ナイトブラがカパカパの貧乳も爆誕。貧乳だけならまだしも、のばされた乳首がだらんとおかしなことになっている。涙2024/06/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/la_kurashiの子#la_kurashiの子https://www.instagram.com/explore/tags/子育て#子育て0.05%50#la_kurashiの節約#節約レシピ 実家の母は畑で、消費しきれないほどのお野菜を作る。それを、我が家が収穫する。誰かのために、お野菜を作る。ボケ防止になるだろうと、我が家もありがたくいただく。 さて#きゅうりの大量消費 どうしよう。①私がお昼に1本食い。②上の子に半分提供。③...③...③... . . . #きゅうりカレー #きゅうり味噌汁 なかなか悪くなかったです . . . ちなみに、我が家のカレーもお味噌汁も、野菜もりもり。カレーというより、カレー味のミートソース。今、お野菜の水分だけでカレーが作れないか、試行錯誤中。トマトジュースを焦げ防止に少量いれたけど、圧力鍋の蓋を開けた時は水分じゃばじゃばで驚いた。それでも分量のルーというか、あの野菜からしたら、少量のルーを溶かしたら、ちゃんとどろりとしてくれた。2024/06/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/la_kurashiの節約#la_kurashiの節約https://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/きゅうりの大量消費#きゅうりの大量消費https://www.instagram.com/explore/tags/きゅうりカレー#きゅうりカレーhttps://www.instagram.com/explore/tags/きゅうり味噌汁#きゅうり味噌汁0.03%30#la_暮らしを整える #いいにおい って好きなんですよね。でも、火が苦手で香を炊くのは好きではなく(お灸は頑張るけど)。今の時期は加湿ディフューザーもなぁ。ということで、理想のカタチを#セリア で。 ちなみに、結婚式のキャンドルサービスも苦手で、自分たちはキャンドルサービスではなく、各卓へご挨拶&みんなで写真撮影にしました。結果、節約になった？ #アロマストーン2024/06/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/la_暮らしを整える#la_暮らしを整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/いいにおい#いいにおいhttps://www.instagram.com/explore/tags/セリア#セリアhttps://www.instagram.com/explore/tags/アロマストーン#アロマストーン0.04%40#la_kurashiを整える#体を整えて心を整える ずっと胃に違和感があって、年1回のバリウム検査では#慢性萎縮性胃炎 と診断されている。卒園入学入園とたて続いた時期、とうとう胃痛がおきた。多分#逆流性食道炎 だと思った。自然治癒しないかと待っていたが、いよいよ、胃カメラをすることにした。 とりあえず、出来ることをと思い、調べてみると、ストレスを溜めないという無茶な回答が検索できた。 その他、原因は姿勢が悪い、下着などの締め付け...あっ私、かなりの#猫背 。小学生の時から、背筋力が他の子より異常に低いくらい。 とりあえず、姿勢を正してみた。斜め下を向いている乳首を水平に向くように引き上げる感じで胸をはる。みぞおちあたりが前に押し出され、呼吸がラクになり、みぞおちあたりの違和感もラクになったような気がした。今は痛みはない。胃カメラはやるけど。 こう考えると、姿勢が悪いことで、他の内臓も圧迫されて悲鳴をあげていないかと思った。内臓を元気にしたい！姿勢を整えようと決心した。2024/06/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/la_kurashiを整える#la_kurashiを整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/体を整えて心を整える#体を整えて心を整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/慢性萎縮性胃炎#慢性萎縮性胃炎https://www.instagram.com/explore/tags/逆流性食道炎#逆流性食道炎https://www.instagram.com/explore/tags/猫背#猫背0.07%70#la_kurashiを整える#心を整えて体を整える 小学生の時は自信家だったのに、中学生になったら急に、学校と塾以外は1人で出かけられなくなった。何かがあったわけではない。友達にも恵まれていた。高校では、遊びに行ったら成績が下がると思い、友達と遊ぶのは数回だった。でも、家ではゲームをしていた。大学に入り、1人で買い物などは行けるようになったけど、バイトは短期でしかできなかった。流れにのって就職したけど、どんどん自信がなくなって、ずっと負い目を感じながら16年働き続けた。 とはいえ、10代は友達と永遠にくだらないおしゃべりをし、大学に受かり、20代は氷河期にホワイトな企業に就職し、ライブや観劇、ダンスを習うなどやりたいことをやり、30代は婚活、結婚、マイホーム購入、出産、40代は専業主婦で子育て真っ只中と、なんだかんだ本当にありがたき人生だと、この文章を書きながら気づく。 それでも、心のネガティブ部分が残っているから、それはぬぐい去りたい。すぐ不安になって、ごはんが喉を通らなくなるような私から変わりたいと強く願っている。 一時は、これが私だからと受け入れることをしようともしたが、やはりもう少し生きやすく歩みたい。 そんな中、インスタやYouTubeを徘徊し、体を元気にすれば、心も元気になるのではないかと思うようになった。 だって、ホルモンとかを出しているのは私の臓器でしょう？だったら、その臓器達が心地よい状態になればいいのでは？と思うようになった。 だから、少しずつでも、体を元気にしていきたい！2024/06/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/la_kurashiを整える#la_kurashiを整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/心を整えて体を整える#心を整えて体を整える0.18%170#la_暮らしを整える#暮らしを整える たくさんある#おもちゃ が#捨てられない 。だから、何度やっても何をやっても1階のリビングが荒れる。見かねた主人が... . . . 2階におもちゃ部屋を作って、そこで遊ばせ、 全おもちゃを子供達に管理させて！と言った。 . . . そうしたら、1階リビングの綺麗が保てるようになった。子供の成長と共に可能になったのもある。昨年くらいまでは、本棚の本を全部出すという遊びをしていたチビッ子もいるし。それでも、1階に持ってきてしまうこともあるので、それは、かごにいれて、私が2階に戻している。戻す時は、種類ごとにわけたケース、つまり物の住所に帰してあげている。 今まで似たようなおもちゃはしまい込み、使わせなかったから子供達も頭の中で出したいという思いがつのっていたようだけど、それがなくなり、スッキリしたようだ。 ただ、お母さん、あのおもちゃ知らない？と聞かれるので、おもちゃの管理はあなた達だから、私は知らないと答えることは増えた。 ちなみに、上の子は、なにも考えていないタイプ。真ん中の子は、壊れても何かに使えるかもと捨てられないタイプ、下の子は、壊れたから捨てようねと口にするタイプ。2024/06/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/la_暮らしを整える#la_暮らしを整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/暮らしを整える#暮らしを整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/おもちゃ#おもちゃhttps://www.instagram.com/explore/tags/捨てられない#捨てられない0.08%80#la_kurashiを整える#自分磨き おすすめにでてくるスピリチュアル系のインスタでよく見るのは...#ゾロ目 をよく見るのは、大幸運が近づいているからというもの。 私は、看板や車のナンバーが目にはいってしまうタイプで、特に車のナンバーはゾロ目が多い。つまり、毎日たくさん見かける私は、大幸運が近づいているのかしら？笑 ちなみに、1のゾロ目を見たら、イェーイ！いっちばーん！と考えてる。2は、ニコニコー。3は、光がサンサン。4は、しあわせー。5は、ゴーゴー。6は、ロックだぜ！7は、ラッキーセブン。8は、末広がりー。9は、ようこそここへクッククックー私の青い鳥ー♪と、頭の中はお花畑状態。笑。常に大幸せ。2525にこにこというナンバーも多いよね！ 自分自身は#マイナス思考 自信過小すぎるとずっと思っていて、すぐ緊張する不安症な部分をワクワクに変えられたらと思っているけれど、 もしかしたら、なかなかのおめでたい奴じゃないの？と思った。つい... . . . 100のいいね！より1のアンチコメに とらわれてしまうみたいに 自分の悪い部分に目が向いちゃうけど もしかしたら おめでたい体質の方が多いかもしれない。 そっちに目を向けたら 私、明るい人です！と変われるかもしれない。2024/06/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/la_kurashiを整える#la_kurashiを整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分磨き#自分磨きhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゾロ目#ゾロ目https://www.instagram.com/explore/tags/マイナス思考#マイナス思考0.06%60#la_kurashiを整える#自分磨き たった5分でも#メイク はめんどうだなと思うけれど、下手なメイクでも... . . . メイクをすると、全部を整えたくなるから 自分を奮い立たせてやることにした。 . . . たった5分だぞ、たった5分くらい自分に手をかけてあげなよ、と言い聞かせながら。はじめてしまえばあっという間。2024/06/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/la_kurashiを整える#la_kurashiを整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分磨き#自分磨きhttps://www.instagram.com/explore/tags/メイク#メイク0.05%50#la_暮らしを整える#断捨離 書庫と呼んでいる小さい部屋に入った。ふと、楽譜が目についた。どうしてこれが捨てられなかったのだろう。迷わず手に取り、捨て雑誌入れに入れた。次の古紙回収の日に旅立っていく。 不要なものは捨てるというスタンスではある。持たない暮らしも好きである。ただ、常に捨てるものを探すという領域までは達していない。断捨離 もこまめにしているが、まだ捨てられないという思いが残っている場合は、そのままにする。 迷いなく捨てることができる時が今日きた。2024/06/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/la_暮らしを整える#la_暮らしを整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/断捨離#断捨離0.09%90#la_kurashiの子#赤ちゃんグッズ 救急箱をあけたら目についた#赤ちゃん爪切り を#断捨離 。ほとんど使っていないのに、もったいないね。誰かに繋がっていけばいいのに。ありがとう。2024/06/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/la_kurashiの子#la_kurashiの子https://www.instagram.com/explore/tags/赤ちゃんグッズ#赤ちゃんグッズhttps://www.instagram.com/explore/tags/赤ちゃん爪切り#赤ちゃん爪切りhttps://www.instagram.com/explore/tags/断捨離#断捨離0.06%60#la_kurashiの支出#la_kurashiの支出5月 こまめに#家計簿 をつけるのは嫌だけど#支出管理 だけの#月一家計簿 はすき。 . . . 5月我が家の全#支出 は480796円でした。 手取り20万円のつもり暮らし改め #手取り30万円暮らし としては赤字。 自動車税と2人分のチャレンジ年払しました。 . . . #一馬力家計#5人家族#3兄弟(こづかい500円100円30円)2024/05/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/la_kurashiの支出#la_kurashiの支出https://www.instagram.com/explore/tags/la_kurashiの支出5月#la_kurashiの支出5月https://www.instagram.com/explore/tags/家計簿#家計簿https://www.instagram.com/explore/tags/支出管理#支出管理https://www.instagram.com/explore/tags/月一家計簿#月一家計簿https://www.instagram.com/explore/tags/支出#支出https://www.instagram.com/explore/tags/手取り30万円暮らし#手取り30万円暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/一馬力家計#一馬力家計https://www.instagram.com/explore/tags/5人家族#5人家族https://www.instagram.com/explore/tags/3兄弟#3兄弟0.08%80#la_kurashiの節約#外食費 . . . 未就学児バイキング0円 キッズパス4スタンプ目チョコケーキ0円×3個 バースデークーポン15%オフ キッズメニュークーポン200円引×2人分 4000円近いお会計が1000円近くオフ。#5人家族 1人600円の#外食 。ビッグボーイポイント、楽天ポイント、クレカポイントの3重取り。 . . . シメに食べるサラダバーのコーヒーゼリーがお気にいりで、帰路はじんわり幸せになれる#ファミレス それが#ビッグボーイ 。2024/05/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/la_kurashiの節約#la_kurashiの節約https://www.instagram.com/explore/tags/外食費#外食費https://www.instagram.com/explore/tags/5人家族#5人家族https://www.instagram.com/explore/tags/外食#外食https://www.instagram.com/explore/tags/ファミレス#ファミレスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビッグボーイ#ビッグボーイ0.09%90<前へ123456...10>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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