中野ちさと｜68歳老けない美習慣

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『今更』なんて、もう思わないで。自分を変えるのに遅すぎることなんてない。どんな年齢だって、今からでも変われる。自分を変える力は、あなたの中にちゃんとあるんだから。年齢や過去の自分に縛られることなく、今から新しい一歩を踏み出せる。「もう歳だから」なんて思って、諦めてる自分をもう手放そう❗️ 幾つになっても自分にできること、まだまだたくさんあるよ。今こそ、自分をもっと好きになれるチャンス。一緒に頑張ろう！変わるのは、やった人だけ♡ 67歳♡30年間体型変わらず♬ がんサバイバー(卵巣子宮全摘) 抗がん剤治療❤️‍🩹で全身ずるっ禿げ🤣になったけど美容医療ゼロ🩺 エステもジムも行かない😁 全てセルフで頑張ってる中野ちさと @chisato_nakano ダイエットや美の秘密㊙️他の投稿もチェック✅してね！大人可愛いチュール3着は全て @zara めちゃ可愛い💕💕💕と思わない？あ！！！！ 4/30日19時〜Instagram LIVEやるよ〜私のスタイル維持の秘密㊙️大公開♬ 質問🙋‍♀️全部お応えします覗きに来てね♬ 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 30分無料カウンセリング絶賛受付中あなたはこれからどうなりたい？お悩み解決できるかも♬ プロフィールからlit Link→お申し込みフォームからGO! 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜連休明けに週末カレーでデブ脳リセット講座やるよ♬ プロフから飛んでね〜今日もありがとう♡ どうぞ素敵な連休を楽しんでね！〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 #中野ちさと #アラフィフ #アラカン #エイジレス #zara #奇跡の67歳 #カレーダイエット #美脚

2025/04/28に公開- 指定なし

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🍛**「カレー＝太る」はもう古い⁉️** 大人のための“美味しく整える”新習慣。 🌿「太らない食べ方」と「若返りの秘密」2日間の体験型オンライン講座で学べます✨ しかも、我慢なし！罪悪感ゼロ！話題の“でぶ脳リセットカレー”で、美味しくリセットしながら…キレイになれる👏 まさかの67歳！体脂肪18%keep 30年間体型変わらず美容医療ゼロで頑張ってる私が @chisato_nakano 若さの秘訣とデブ脳リセット方をレクチャーします^_^ 📅【開催日】5月9日（木）夜オンライン 🌟アーカイブ受講参加ありだから🌟 日時合わなくても大丈夫👌 ご自分のタイミングでどうぞ❗️ 📦参加者には“太らないレトルトカレー”2食をお届け！ 👇詳細・申込みはプロフィールリンクから＼今なら特典付き♡／ #週末カレーダイエット #太らないカレー#中野ちさと #エイジレス #若返り食 #奇跡の67歳 #40代からのダイエット

2025/04/25に公開東京都港区日本東京都

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えっ、カレーで痩せる!？ 👀信じられない人こそ見てほしい！ 67歳！体脂肪１８％キープ！カレー大好き♡ まさかの67歳「中野ちさと」が @chisato_nakano 「太らないカレー」作っちゃいました🍛 で〜〜〜〜夏前に！！💪💪💪 デブ脳リセット&若返り〜！『週末カレーで、デブ脳リセット』zoom講座やりま〜す！ (カレー２食付き） 🔸罪悪感ゼロ 🔸週末だけのカレーダイエット 🔸食べながら、脳も体も整える 5月9日｜オンライン講座📲（アーカイブ参加OK）＼デブ脳リセットしたいあなたへ／詳細はプロフィールからリットリンクに飛んでね✨ ●なぜ、カレーで若返るのか？ ●でぶ脳リセットできるのか？ ●痩せ体質になるには！？美味しく食べて！学びましょ！皆んなで一緒にキレイになろ〜ね。お待ちしてます！〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜美容医療ゼロ❗️ジムもエステも行かない💪全部お家🏠ケアで美しく歳を重ねる♬とっておき情報発信してます♡ 只今30分無料カウンセリング受付中このまま終わりたくないアラフォー天神アラフィフ・アラカン女子♬待ってるよ〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 #中野ちさと #アラフィフ #アラカン #エイジレス #ダイエット食 #カレーダイエット #奇跡の67歳

2025/04/20に公開- 指定なし

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カレーは太る！ヤバいくらい太る！の続き、、まさかの67歳！中野ちさと♡です @chisato_nakano 市販のカレールーは油まみれの小麦粉で血糖値爆上がり ↓ インスリン＝でぶホルモンが大量に出て、体にたまるってのが前回までの話さらに！！お家カレーは糖質だらけの具材😱 　じゃがいも、にんじん、玉ねぎなどの根菜類はめちゃ糖質高いさらにご飯いかけると👎 ルウだけで200kcal、ご飯で一気に600kcal超で糖質三重奏。脂身の多い肉を使うから、さらに！さらにカロリーアップもっと怖いのは、、、添加物でやみつき化甘味料・香料・うま味調味料でで食欲爆発！ドカ食いの元！でもさ、私も皆んなもカレー大好きだから、太らない！罪悪感ゼロで食べれるカレーがあれば幸せじゃんそれが、レトルトで、おいしければ最高！！と、苦節５年太らない❗️グルテンフリー、低糖質、高タンパク質、低カロリー、めちゃスパイシーな美味しいカレーを作っちゃった！無いものは！作ればいい！笑笑ポジティブシンキング♬ でね！今度、連休明けに、私のカレーで、『週末カレーダイエットで、デブ脳リセット＆若返り』企画するよ♬ みんなで綺麗になろ➖🤩 詳細は近々お知らせするので、フォローして待っててね♪ #中野ちさと #アラフィフ #アラカン #エイジレス #食べ痩せ #ダイエット #奇跡の67歳

2025/04/17に公開- 指定なし

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67歳！体脂肪18％❗️30代から体型変わらず😆頑張る“中野ちさと”です @chisato_nakano ↑ ↑ ↑ 美脚🦵ビューティーメイク💄美人食♡ 他の投稿もチェック✅してネカレーは太る😂😱😰 でも皆んな大好き💕💕💕 私も大好き〜😘 だけどさ太ること気にして食べたく無いやんまずはカレーの何が太るのか⁉️ 敵を知らねば、美味しく食べれん ①普通ーーのカレーは小麦粉と油脂の塊 ↓ 小麦粉は糖質がベラ棒に高い❗️ ↓ 高糖質のものを食べると血糖値が爆上がり⤴️インスリン(でぶホルモン)バンバンでて、身体中に脂肪を溜め込む💦💦😱 ↓ ②大量の油脂はラードやショートニングなど信じられない量でギトギト💦 ↓ 信じられないほどの高カロリー ↓ ③その油脂と混ざった小麦粉はめちゃ腸に悪い👎 ↓ ④腸が悪いと代謝が落ちる👎 おまけに肌老化が進む😱 ↓ さらに油まみれの小麦粉は通常より血糖値が上がりやすい😨というびっくり‼️データもあるのーーーー怖とにかく、ふつうーーのカレー🍛は太ってくださーいおブスになってくださーいのオンパレードなんだ、、、まずい💦 しかし！まだまだある❗️んだよ！だからつ・づ・く、、、、次回はすぐにUPするからフォローして楽しみに待っててね♪ #中野ちさと #アラフィフ #アラカン #エイジレス #カレーダイエット #奇跡の67歳 #美脚

2025/04/15に公開- 指定なし

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奇跡の67歳！一瞬で若返る🤣🤣😆 春🌸☘️🌸 心♡も顔もアゲアゲ⤴︎で❗️ こんにちは中野ちさとです♡ @chisato_nakano 13日(日)21時〜Instagram LIVE やりますよー芸能人にも愛用者が多い塗るだけで！リフトアップ⤴️するブレイク中の【リジュアップ】開発した美人社長かおりさんと LIVEやります @rejuup ほうれい線もータルミもー私もLIVEの中でアゲアゲやってみる💪 是非〜覗きに来てね！ LIVE限定❗️超〜お得🉐あるよ♬ プレゼント🎁もあるかも〜 21時〜です♡ お待ちしてます♡ #中野ちさと #アラフィフ #アラカン #リフトアップ #エイジレス #若返り #奇跡の67歳

2025/04/13に公開- 指定なし

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太る!のを年齢のせいにしてない？ 67歳・体脂肪18％　まさかの67歳！中野ちさとです♡ 確かに、年齢を重ねると、代謝が下がったり、ホルモンバランスが崩れたり太りやすくなるのは確か！ですが！やっぱ！気がつかずに食べ過ぎてる！ってこと多くない？？そりゃさ、ただでさえ太りやすい年齢？なのに、、。もっと、太ることやってたら、取り返しのつかないことに、、💦 でもね、甘いものをやめれないのも、、ついつい食べ過ぎるのも、、あなたが悪いわけじゃないんだよ。あなたの脳がバグを起こしてるの！あなたを食欲に！甘いものに！向かわせるデブ脳！をリセットとするのが近道脳が変われば、習慣も体も変わる！私がやっているのは“週末カレーでデブ脳リセット” 実は私太らないカレーが食べたくて、、グルテンフリー、低糖質、高タンパク、低カロリーのおいしいレトルトカレーを作ったの近日中にこのカレーを使った、【太らんカレーダイエット・オンラインイベント】の告知をするので、フォローしてお待ちくださいね。年齢を言い訳にしない、デブ脳リセット一緒にやりましょう！やってみたいって思ったら、コメント欄にカレーって入れてね〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜美容医療ゼロ！エステも行かないセルフケアで頑張る67歳中野ちさと @chisato_nakano 美しく、楽しく年齢を重ねるコツを発信中❗️ 只今、『あなたにダメ出し３０分無料カウンセリング好評受付中！』お申し込みはプロフからlitLINK→３０分無料カウンセリング♡ 早い者勝ちだよ！ #中野ちさと #アラフィフ #アラカン #エイジレス #ダイエット食事 #奇跡の67歳

2025/04/10に公開- 指定なし

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何やっても痩せないあなたに朗報！！あなたが太る理由が簡単にわかるよ！奇跡の67歳！体脂肪率１８％キープで頑張ってる中野ちさとです。 @chisato_nakano ↑ ↑ ↑ 食べやせ、痩せドリンク、ファッション他の投稿もチェックしてね！実は、人によって太る原因が違うって知ってた？太る原因は3タイプ！ 📌 糖質で太りやすい人 → ご飯・パン・甘いものに注意！お腹から太る！ 📌 脂質で太りやすい人 → 揚げ物・チーズ・ナッツに注意！下半身から太いやすい 📌 たんぱく質リスク →タンパク質の吸収が少ないから筋肉になりにくい　　　　一度太ると痩せにくい😱 なんと！ベジファーストで（野菜から食べると）太りやすい人もいる！！きゃーーーー😱😨😱 今まで、、、間違ったダイエットしてない？自分がどのタイプの体質か分かれば、最短で痩せられる！実は！コレ！遺伝子検査で簡単にわかるの〜〜♡ スゴい！結果とともにあなたの痩せやすい食べ順もアドバイスしてくれて効果的な運動方法まで教えてくれる！めちゃ良くない？？この検査キットは『遺伝子博士』＠idenshi_hakase 購入サイトは ↓ https://shop.dr-gene.jp/lp?u=normal 料金は通常8,580円なんだけど私のフォロワーさん限定で 3980円❗️で購入できる❗️ クーポンコードは ↓ ↓ ↓ chisato お忘れなく！お得🉐にゲットしてねあ！自分がどのタイプか気になる人は遺伝子ってコメントしといて！これ以上、太らないためにVol３近日公開です♡お楽しみに〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜美容医療ゼロ！エステも行かないセルフケアで頑張る67歳中野ちさとが美しく、楽しく年齢を重ねるコツを発信中只今、『あなたにダメ出し３０分無料カウンセリング好評受付中！』お申し込みはプロフからlitLINK→３０分無料カウンセリング♡ 早い者勝ちだよ！ #中野ちさと #アラフィフ #アラカン #エイジレス #美脚 #遺伝子検査ダイエット #奇跡の67歳

2025/04/06に公開Fukuoka, Japan 日本福岡県

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太り続けないために、すぐにやること！VOL1 📌太りたくないなら「食事前に○○を飲め！」 67歳🌟体脂肪18%、体型は30年間変わらずキープ！ @chisato_nakano 中野ちさとがやってる！太らないための『食事前に飲むべきドリンク』３つ３つ目は、あまり知られていない㊙️最強『痩せドリンク』これ以上、太りたくない人は試す価値ありだよ！ ❶「白湯＋レモン🍋」（代謝UP＆デトックス） ❷「炭酸水🥤」無糖（食べ過ぎ防止＆満腹感UP）さて！最強痩せドリンクこれ知ってた？？ ❸「コーヒー×お茶ブレンド☕🫖」（脂肪燃焼＆糖の吸収を抑える）「コーヒー×お茶ブレンドは、脂肪燃焼効果が爆上がり🔥」「特に、コーヒー×緑茶 or ウーロン茶がオススメ！」私は半々くらいが好き❤️ 以外に飲みやすいし簡単だから、やってみてね！ 👉 トライしてみる人は【やってみる！】ってコメントしてね！」フォローして Vol2もお楽しみに〜♬ 今日のミニワンピは春らしくてめちゃ可愛い🩷 @shein_japan @sheinofficial SHEIN Enchnt SKU: sz2411150160158629 クーポンは ↓ nakano2502 お買い上げ金額 3000～5,999 円まではセール価格より15%OFF、6,000~9,999円まではセール価格より20%OFF❗️ お得にゲットしてね〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 67歳！美容医療ゼロで美しく歳を重ねる方法を発信してます♡ ↓ @chisato_nakano ファッション🕶️ビューティーメイク💄他の投稿もチェック✅してね #中野ちさと #アラフィフ #アラカン #エイジレス #奇跡の67歳 #ダイエット #pr #sheintrends

2025/04/03に公開Fukuoka, Japan 日本福岡県

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まさかの67歳！美容医療ゼロで頑張ってる【中野ちさと】です！＠chisato_nakano アラフィフのあなた〜〜忍び寄る老化の影に、怯えてな〜い？？そして、、「もう遅いかも…」なんて思ってない？私67歳だけど、体脂肪18％で、３０年間変わらない体型キープミニスカートも楽しんでるよ✨ 特別なことはしてないけど、毎日の少しづつが大切なの。例えば、、ちょっと食べるものを意識するだけでも、体は変わる。体が変われば、気持ちも変わる→行動も変わる！だからさ、年齢なんて気にしないで、自分にOKを出そう✨ 今からだって全然遅くない！ヤッタもん勝ち一緒に楽しもう〜〜💖 今日のチェックワンピはSHEIN ROMWE Hippie @sheinofficial @shein_japan SHEINショップROMWE Hippie SKU: sz2411261545541225 お得にゲットしてね！ ↓↓↓ 【クーポンコード】：nakano2502 3000～5,999 円まではセール価格より15%OFF 6,000~9,999円まではセール価格より20%OFF 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜美容医療ゼロ％、エステもジムも行かずに自力で頑張る 67歳♡中野ちさと＠chisato_nakano ↑フォロー&他の投稿もチェックしてね 🌟今プロフィール→lit Link→ ３０分無料カウンセリング好評受付中迷子のあなたへのヒント受け取りに来てね。 #中野ちさと #アラフィフ #エイジレス #美脚 #奇跡の67歳 #PR#SHEINtrends #SHEINforAll

2025/03/28に公開- 指定なし

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まさかの67歳！更なる美ボディ目指して！肋骨ケアやってまーす長時間のデスクワークやストレスで、姿勢が悪くなるよね、、、、😓 そうなると肋骨がパッカーン肋骨が開きっぱなし🟰ますます姿勢が悪くなる！ ↓ そうなると、、ウェストとの境がなくなってしまったり。。骨盤が前傾したり、、美ボディからは遠ざかっちゃうわけ。だから、、一日１０分でもいいから totonou 肋骨サポーターでながらケアしよ♬ ＠shoei_e_monoplus 極薄約3mmでアウターに響きにくい！から、日中もこっそりつけておくのもいいかも〜最長1日2時間までOK！わたしは肋骨サポーターつけてお掃除したり、時々踊る（笑笑）やってるよ〜補助ベルト付きで締め付け感を調整できるから、超簡単！美姿勢&美ボディのために肋骨を整える！を意識してみてね！ totonou 肋骨サポーター＠shoei_e_monoplus 今なら、、40時間限定で肋骨サポーター20%OFF❗️ 3/22 10:00 ~ 3/27 9:59 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜ー奇跡の67歳！美容医療ゼロ🩺で頑張ってる中野ちさと美と健康の最新♡お得情報発信してます♬ @chisato_nakano ↑他の投稿もチェックしてね #PR　 #TOTONOU #肋骨サポーター #松栄興業 #中野ちさと#エイジレス #奇跡の67歳 #美ボディ #美脚

2025/03/26に公開Fukuoka, Japan 日本福岡県

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ヤバいくらいお肌が変わる！まさかの67歳！中野ちさとです。 @chisato_nakano みんな〜手間入らずで美肌になれるって知ってる？お肌のお手入れって、すればいいのはわかっていても！疲れてたり、面倒で、、、。なかなか続かないよね〜でも、毎日、顔は洗うやん？シャワーで美肌が叶うなら、浴びるだけだから、誰でも続けられるよね！私がどハマりしているのは『ミラブル艶』毎日浴びるだけで❗️ 毛穴の1/1000の泡が肌の奥まで届くから、マジで全身潤う。毛穴ケアもできる！ヘアケアまで^ ^ 今日、新たに『ミラブルゼロ』がやってきた♬ この子たちまじでヤバい！ただのシャワーじゃないよ！艶とZEROの大きな違いは、、、『ミラブル艶』　 @science_mirable 圧倒的な保湿力！全身すべすべ〜髪の毛もするんと落ち着く🎶 150gと軽くて、スタイリッシュ『ミラブルZERO 』 @science_mirable 驚異的な洗浄力！髪の毛サラッサラ✨ 口腔内もしっかり洗えて気持ち良き 350gで、がっしり　結構なハードボイルド！メンズや若い方は神洗浄のZERO 素敵な年頃の私たちは、やっぱりしっとり艶かな〜あなたはどっちが使ってみたいか？教えてね🎵 まあ、その日のコンディションに合わせて、使い分けるってのが最高かも😆 一つだけ言うならどちらも、、、、。使わない人は絶対に損してる！😆😆😆 ※気になる方はアンバサダー価格でお分気できるから、ご遠慮なくDMくださいね。 ※痩せるシャワー🚿の浴び方は過去投稿みてね🎵 @chisato_nakano #中野ちさと #エイジレス #pr #ミラブル #肌悩み #エイジングケア #チームビューティーアンバサダー #ミラブル艶 #ミラブルZERO #奇跡の67歳

2025/03/22に公開Fukuoka, Japan 日本福岡県

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まさかの67歳！中野ちさとです♡ 実はわたし、、パジャマが大好き家にいる時はほぼパジャマ♬ 今日はSHEIN @shein_japan @sheinofficial @sheintrends.ccs 春の新作を一人ファっションショーしてみたよ〜どれが、一番好きだったか教えてね🤗 ①CoupledUp バレンタインデーハートプリントかわいい襟付き女性用レッドパジャマセット SKU: si2411047400054480 ②Dream Adore コントラストカラーアイラッシュ＆レタープリント半袖長ズボンパジャマセット SKU: si2403046311238361 ③Chillnights レターCグラフィックカジュアル半袖レディースパジャマセット SKU: si2411206597697686 ④Chillnights アニマル柄レディースロングスリーブボタンアップトップスとパンツカジュアルパジャマセット SKU: si2408290807551783 クーポン使ってお得にゲットしてね 🤝クーポンコード：nakano2025 🤝検索コード：93RQW #中野ちさと #アラフィフ #アラカン #エイジレス #shein trends #pr #奇跡の67歳

2025/03/19に公開- 指定なし

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あなたのシミ、シワ、たるみ…食べ物が原因かも⁉老けを爆速させる食べ物TOP２の発表まさかの67歳！中野ちさとです @chisato_nakano ↑ ファッション🕶️ビューティーの投稿もチェック✅してね♬ 👿 2位：マーガリン・ショートニング（トランス脂肪酸）これ！欧米では食べるプラスチックって言われてて、規制があるけど、日本は野放しだから気をつけて！もう、ありとあらゆるものに入ってる。菓子パンやラクトアイス、コーヒーフレッシュ某女神カフェの〇〇ペチーノも！！自分が口にするものはちゃんとチェックしてね！ 👿 1位：加工肉（ハム・ベーコン）🥓魚肉ソーセージこれまじやばい。食品保存料や食品添加物の百貨店！癌、糖尿病、心臓疾患、あらゆる病気の原因だから、、、毎日は食べない方がいいと思うよ〜今某メーカーさんが本当の無添加ハムソーセージ🌭ベーコン🥓 作ってくれてる👏👏👏👏👏 発売されたらいち早くお知らせするので^ ^ そんな企業さんこそ皆んなで応援📣しよう〜よかったらプロフィール→lit Link→中野ちさと美容道場のLINE@登録頂けると一番最初にお知らせできるよ♬ 加齢＝老化の時代は終わったよ老化のスピードを遅らせて、美しく歳を重ね元気で楽しい毎日を過ごすために、、食にもっと意識を向けてほしいと思う私です♡ もっと詳しく老けない食のことを知りたい方はコメントで教えてね〜 #中野ちさと #アラフィフ #アラカン #エイジレス #美脚 #奇跡の67歳

2025/03/16に公開- 指定なし

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ノリ不要の簡単ツケマ❗️マジでおススメだよ〜まさかの67歳！中野ちさと @chisato_nakano 面白そうだったから買ってみたら大正解💪🙌💪🙌💪🙌 [ミスアイドール 1秒まつエク ] 色は２種類　ブラックとブラウン形は３種類　ナチュラル・クラウン・　　　　　　　　　　　　ボリューム私がつけてるのはブラックのクラウン初心者さんはナチュラルガッツリ行きたい方はボリュームクラウンは今っぽくて好き❤️ つけま初心者でも🔰大丈夫🙆‍♀️ まつ毛の下からクイって持ち上げてつけるので簡単！目をつぶっても自然〜自分のまつ毛はしっかりあげてたほうがいいよ♬ 目の印象が変わるよー試してみてね！購入リンクはストーリーに貼ってます ↓ ↓ ↓ -7%￥1,742￥1,870 3月 20 - 26 日にお届けOK 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜奇跡の67歳　中野ちさと美容医療🩺ゼロエステもジムも行かない全部お家でセルフケアで頑張ってまーす♪ ファッション🕶️美容💄ダイエット他の投稿もチェック✅してね #中野ちさと #エイジレス #アラフィフ #アラカン #1秒マツエク #奇跡の67歳

2025/03/14に公開Fukuoka 日本福岡県

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まさかの67歳！体脂肪18％！体型は30年キープ💪 細胞レベルで若返る食事方ご紹介🍽️ 前会の続き！老化が爆速する悪魔👿の食べ物第３位『糖質』です。ケーキにお饅頭、パフェ、クッキー甘い飲み物、ジュースみんな甘いもの好きですよね〜そして！わかっていてもやめられない！砂糖って中毒性があるのよ中毒だから、ね！脳内を一度リセっとしてあげないと、自分の意思だけではなかなかやめれないのね。でもね、一回ちゃんとリセットできたら甘いものの呪縛から解き放たれる〜我慢できないッとか、めちゃくちゃ食べたいとかなくなるから、めちゃ楽！美味しいものを時々、ちょっぴりで大満足！ところが、糖質には甘くない糖ってのがあって、、これが意外と厄介なんだ、炭水化物ご飯、パン、うどん、ラーメン、パスタ皆んな〜炭水化物も大好きで、やっぱり中毒！どう考えても食べすぎてるよね＝！糖を食べ過ぎると体の中で糖化が始まる　細胞の糖化どういうことか？ていうと体の中の蛋白質コラーゲンと摂りすぎた糖がくっついて終末糖化産物（AGEs)ってのができる細胞とか血管とか内臓もどんどん糖化していってカピカピになるわけ、お肌の上で起これば、シミ、しわ、たるみに、黄ぐすみやでしょう〜😱 これが一気に進むのだから、甘いものがやめられない！とか、ご飯や食べすぎる〜パンがね好きでしょうがないんですよ〜って人のお肌、、老けてな〜い😆😂😆 次回はいよいよ、２位と１位！お楽しみにね美容医療🩺ゼロエステもジムも行かないぜーんぶセルフケアで頑張ってまーす @chisato_nakano ↑ 他の投稿もチェック✅してね♡ 皆んなで一緒にキレイになろ〜😊🤞😊 #中野ちさと #アラカン #アラフィフ #奇跡の67歳 #エイジレス #美脚

2025/03/12に公開Fukuoka, Japan 日本福岡県

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まさかの67歳！体脂肪18%、３０年間体型維持してショーパンもミニも履く中野ちさとです。 @chisato_nakano 気になるシミ、シワ、たるみ…も！食べ物が原因の場合も多いの今日は老けを爆速させる食べ物TOP5をお伝えします！最近『老けたね〜」と言われる人が食べてる悪魔の食べものトップ５ 👿 第5位：ジャンクフード（スナック菓子・ポテチ）🍟カップ麺添加物やトランス脂肪酸がシワやたるみを進行させるよ肌荒れや肥満へ直行💦😱😱😱 👿 4位：ブドウ糖・糖液（フルーツジュース以外にも、ドレッシングとか、カレールー、麺つゆとか味付きのプロテインにも結構入ってるから気をつけて、、パッケージの裏の原材料チェック✅忘れずにやってみて。一つの商品には少量でもそれが、重なると想像以上の量を自分で気づかないうちに口に入れることになるそこん所考えて、、、選んで、、、なるべく安全な物を食べて欲しいの現状普通に売られているものが健康にも美容にもあまり宜しく無いんだったら自分の身は自分で守るしか無いと思うんだ。老けて見える🟰身体の老化スピードが早いってこと。参考にしてみてね。あ！時間切れ⏰ 次回 3位2位へと続きまーす老化へ爆速したく無い人は見逃さないでねーーーー❗️ #中野ちさとアラフィフ #アラカン #エイジレス #美脚 #奇跡の67歳 #老けたくない

2025/03/10に公開Fukuoka, Japan 日本福岡県

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ヤバいよ🫢これ❗️ まさかの67歳！中野ちさとです♡ @chisato_nakano ↑ ↑ ↑ ファッション🕶️ダイエット他の投稿もチェック✅してね♪ 全ての肌悩み女子につぐ📣 コレ使ったらお悩み😫ぶっ飛ぶかも〜リハーヴェ『1ctダイヤモンドパウダー』『リンクルホワイトEXローション』 @clemor_healthy_skin なんと！純度100%のNMNダイアモンドパウダーがカプセルにぎゅぎゅっと 0.2gも！！１回に、こんなに〜っと思うほどたっぷり♬ そのNMNダイアモンドパウダーをこれまたナノ化されたローションと混ぜて美容液を作るの！ (自分のローションと混ぜてもOK🙆‍♀️) 毎回作りたて♬が嬉しい😆 フレッシュなNMNをたっぷりと顔と首→デコルテまで伸ばす。もっちり感ハンパ無い。一回使っただけで😆 翌朝の肌のハリ、艶、！！！！もう〜きゃ〜😆🤣😆だよ。やっぱり、混ざり物無し純度100％のNMNってすごい👍 実は3月11日まで楽天スーパーセール中！めちゃお得にゲットできるよ〜 30％off🉐クーポンコード使ってね ↓ C9WW-SI41-NFJT-N8DF 購入サイトはストーリーでチェック✅してね〜♬ #中野ちさと #アラフィフ #アラカン #エイジレス #美肌ケア #リハーヴェ #奇跡の67歳 #pr

2025/03/08に公開Fukuoka, Japan 日本福岡県

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若さの秘訣教えて〜❗️の声にお応えして、食べるだけで若返る食品ベスト５発表🎉 今日、何を食べるかで未来が変わる❗️ 老化は細胞レベルで進むけど毎日食べるもので、そのスピードは変えられるんだよね。体脂肪18％、30年間体型キープ！美容医療ゼロで頑張ってる💪67歳中野ちさと @chisato_nakano が毎日欠かさずに食べているのはこれ！１アボカド→毎日欠かさず1/2個食べるよ。アボカドは「食べる美容液」ビタミンE・C・グルタチオンがシワ・シミを防ぎ、肌の老化をストップ保湿＆乾燥肌対策オメガ9（オレイン酸）が肌のバリア機能を強化し、乾燥ストップ。髪の潤いUPにも◎ カリウムが塩分を排出し、むくみを防ぐから顔や脚がすっきりで、小顔＆美脚効果アリ体の悪い脂質を一緒に排出してくれるデトックス&ダイエット効果も〜👍 ２高カカオチョコレートポリフェノール（フラバノール）が紫外線ダメージを軽減、シシミやシワの予防＋コラーゲンの生成促進フラバノールが血流を改善し、肌のくすみ解消テオブロミンが代謝をupしてダイエット効果◎と、、、美容と健康に良いスーパーフードだけど、、、甘いもの、ミルクチョコはNG🙅‍♀️ 私はカカオ！100%のを食べてるよ〜３高タンパク質なお肉やお魚（青魚）、卵、納豆を山ほど食べる😊 「美肌」「美髪」「ダイエット」「免疫力UP」など美容＆健康に大切な栄養素！タンパク質は骨粗鬆症の予防にもマストなのだ。肌、爪、髪の毛の材料だもの。いっぱい食べよ！１日に食べる分量は体重の1/1000g 私は、毎日お肉やお魚を200g〜300g以上は食べてる😆 基礎代謝も上がるし、食べ過ぎ防止にもなるから、マジで食べてほしい〜４ココナッツオイル、オリーブオイル(良い油は怖くないよ）良質のオイルは、細胞膜の材料や、女性ホルモンの材料にもなるのココナッツオイルは美肌＆アンチエイジング（若返り効果）にバッチリ私は毎朝、ココナッツオイルコーヒー飲んでるし、加熱調理は100%無臭タイプのココナッツ🥥オイル♬ めちゃ美味しいし、身体にたまらないダイエットオイルなんだよ５抹茶（緑茶よりも抗酸化作用は３倍！）一日たった２g でOK 食物繊維やビタミンCも豊富だから肌血管、内臓の老化防止💪 但し❗️なるべく完全無農薬、有機栽培のを選んでね余談だけど、、さお茶の先生ってさ、ハンパなくお肌綺麗な人多いんだよね〜知ってた？？？？お抹茶効果や〜若返り食品♬ 他にもいっぱいあるけど、、今日のベスト５これを“意識して食べる”だけで、細胞レベルで若返る！から老けたくない人は、絶対に食べてね！老けが爆速で進む😱怖い食べ物は次の投稿で！見逃さないようにチェック✅してね赤のミニワンピはSHEIN @shein_japan @sheinofficial Poéselle SKU: sz2409282212523898 クーポンコード nakano2025 お得にゲットしてね♪ 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜只今中野ちさと美容道場のLINE＠登録で太らない生チョコ🍫レシピをプレゼント🎁中です♪ プロフィール→lit Link→中野ちさと美容道場LINE＠登録お得🉐な美容情報もいち早くお知らせしてます♪ #奇跡の67歳 #中野ちさと #アラフィフ #アラカン #エイジレス #美脚 #若返り美容

2025/03/04に公開Fukuoka, Japan 日本福岡県

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まさか！の67歳！中野ちさとです。最強のリップ見つけたからシェアするね！唇が、しっとり♪縦シワ、ガサガサ💦気にならなくなったよ✌️ そこらのリップとは全然違う！ Bespy Rouge Bordeaux (ベスピー　ルージュボルドー) @bespy.beauty.basic 無色のリップバームは、ず〜っと塗り続けたくなるほどの気持ちよさ！ルージュは一見、私には色が濃すぎるかな？っと思ったけど、すごくナチュラルでした〜イエベにもブルベにも合う絶妙な色味で、アラフォー以上のくすみがちなお顔にもバッちりよん♬ 美容オイルがてんこ盛り ●ホホバ種子油 ●アルガニアスピノサ核油 ●マカデミア種子油 ●アボカド油 ●ツバキ種子油 ●ブドウ種子油 ●アーモンド油 ●月見草油 ●カニナバラ果実油 ●コメ胚芽油 ●シア油脂他にも ●水溶性プロテオグリカン保湿効果による、唇の健康をサポート ●トウガラシエキスコラーゲンの生成を促進し、唇の弾力性を向上させるなどなど美容成分がたっぷり入ってるから、しっとり、もっちり！くちびる🫦になれる。それと、パケが可愛いすぎる〜テンション上がるよね。なんと私のワンピとお揃い♪ 乾燥してバサバサのあなた！このリップケア💄 おすすめだから、やってみてね！〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜幾つになっても綺麗でいたい！年齢を忘れるエイジレスな美と健康の最新情報を発信してます。美容医療🩺ゼロ❗️セルフケアだけで頑張る💪 【奇跡の67歳！中野ちさと】＠chisato_nakano 他の投稿もチェックしてね！私に聞きたいことや、お悩みあれば、プロフィールからリットリンク→３０分無料カウンセリング受付中ですぜひ、ご利用くださいね。 #中野ちさと #エイジレス #アラフィフ #アラカン #bespy #リップケア

2025/03/02に公開Fukuoka, Japan 日本福岡県

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