プラむバシヌポリシヌ利甚芏玄

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BitStar ID: 1309416
最終曎新日: 2025/11/02
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フォロワヌ数ランキング: 143,468 䜍

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  • 䞀瞬で終わった #うざバング 来幎はもう䞀床💇‍♀

    2021/12/23に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/うざバング#うざバング

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  • レッスン前に必ず飲んでいる Burn&fit🔥 倧䌚埌、半幎間控えおいた物を 食べ始めたこずで 3キロ増量浮腫みマンでしたが おかげさたで−2キロ戻りたした☺ ペガ哲孊の八支則の䞭には #アヒムサ 非暎力・䞍殺生 #アパリグラハ 欲のたたに貪らない #サントヌシャ 足りおいる事を感じる、満足する などがありたす。 コンビニも利甚するし 仕事しながらお昌を食べる事もありたすが、 これらを倧切に出来るず 食ず向き合う事が出来たす。 欲のたたに満腹になるたで食べるのではなく、 空腹が満たされる感芚を䞁寧に感じ取りる事が出来、 食に感謝の気持ちが生たれたすね☺

    2021/12/12に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/アヒムサ#アヒムサhttps://www.instagram.com/explore/tags/アパリグラハ#アパリグラハhttps://www.instagram.com/explore/tags/サントヌシャ#サントヌシャ

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  • どれだけ疲れおいおも ここにくるず元気がでる💪🏜 ボディメむクの為に通い始めたけど 接客や、䌝え方、トレヌナヌずしおの圚り方 そんな事も孊ばせおもらっおたす✏ 私がレッスンをする堎所も誰かにずっおそんな堎所になたら嬉しいな〜 #ボディメむク #ダむ゚ット #ベストボディゞャパン #ベストボディゞャパンぞの道 #ペガむンストラクタヌ #名叀屋ペガ

    2021/10/10に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/ボディメむク#ボディメむクhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダむ゚ット#ダむ゚ットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベストボディゞャパン#ベストボディゞャパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベストボディゞャパンぞの道#ベストボディゞャパンぞの道https://www.instagram.com/explore/tags/ペガむンストラクタヌ#ペガむンストラクタヌhttps://www.instagram.com/explore/tags/名叀屋ペガ#名叀屋ペガ

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  • ベストボディゞャパン さいたた倧䌚 結果は モデル郚門🥈 ベスポ郚門🙅‍♂ 嬉しいず悔しいの気持ちが混じっおおりたす😂 初めおの倧䌚で緊匵し過ぎお 衚情ガチガチだった私に そっこヌ電話をくれた @rk.0322 ちゃん 自信持っおもっず笑いなさいっお 前日の倜遅くたで ヘアメむクや衣装を䞀緒に調節しお䞋さり い぀も心匷い蚀葉をくれる @fitbyo2020 さん 楜しんでねっおいうメッセヌゞをくれた 家族、友達、仕事仲間やお客様 身䜓づくりをサポヌトしおくださった @turning_point_gym のトレヌナヌさん ポヌゞングの指導をしおくださった @hitomiwin 先生 @muscle_life_taichi 先生 そしお開催をしおくださった @bestbodyjapan 関係者の皆様 沢山の方のサポヌトがあっお 出堎する事が出来たした。 沢山の方からの愛を感じたした🥲💞 本圓にありがずうございたす。 正盎 倧䌚前に悲しい事、苊しい事があり メンタル的にも䜓力的にもき぀かったです笑 そんなダメな自分が嫌で 情けなくお 向き合いたくなかったけれど 受け止めお 気持ちを敎えた事で ステヌゞ䞊では匷い気持ちで立おたず感じたす。 魅せ方もポヌゞングも正盎がろがろだったけれど 気持ちだけは匷かった🔥笑 挑戊をする事で人生が豊かになりたす。 嬉しいも悔しいも悲しいも、沢山の感情ず出逢えたす。 そしお挑戊をしおいる志高い仲間ず出逢えたす。 だから私は挑戊が奜きです💞 これからも沢山の経隓を自分自身に䞎え続けたす。 そしおそんな私の姿をみた方に少しでも勇気を䞎えられたらず思っおいたす。 前橋倧䌚 日本倧䌚 共に進化しお挑みたす💞 #ベストボディゞャパン #bbj #ペガむンストラクタヌ #ベストボディゞャパンさいたた倧䌚 #ベストボディゞャパンぞの道 #ボディメむク

    2021/10/05に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/ベストボディゞャパン#ベストボディゞャパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/bbj#bbjhttps://www.instagram.com/explore/tags/ペガむンストラクタヌ#ペガむンストラクタヌhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベストボディゞャパンさいたた倧䌚#ベストボディゞャパンさいたた倧䌚https://www.instagram.com/explore/tags/ベストボディゞャパンぞの道#ベストボディゞャパンぞの道https://www.instagram.com/explore/tags/ボディメむク#ボディメむク

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  • ゞムに行けなかったある日の 宅トレメニュヌ💪🏜💪🏜 🍑♡ #宅トレ #bbj #ベストボディゞャパン #筋トレ #筋トレ女子

    2021/09/24に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/宅トレ#宅トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/bbj#bbjhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベストボディゞャパン#ベストボディゞャパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ女子#筋トレ女子

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  • #りんくうビヌチ #りんくう #ビヌチペガ #beachyoga #垞滑りんくうビヌチ #サンセットペガ #ペガポヌズ #ペガアサナ

    2021/09/20に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/りんくうビヌチ#りんくうビヌチhttps://www.instagram.com/explore/tags/りんくう#りんくうhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビヌチペガ#ビヌチペガhttps://www.instagram.com/explore/tags/beachyoga#beachyogahttps://www.instagram.com/explore/tags/垞滑りんくうビヌチ#垞滑りんくうビヌチhttps://www.instagram.com/explore/tags/サンセットペガ#サンセットペガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ペガポヌズ#ペガポヌズhttps://www.instagram.com/explore/tags/ペガアサナ#ペガアサナ

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  • 🎥@yu__uto

    2021/09/20に公開- 指定なし

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  • やりたいこず叶ったよ🏄‍♂🌍🀍 #サップ #サップペガ #ペガむンストラクタヌ #氎島 #サヌフィン

    2021/09/13に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/サップ#サップhttps://www.instagram.com/explore/tags/サップペガ#サップペガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ペガむンストラクタヌ#ペガむンストラクタヌhttps://www.instagram.com/explore/tags/氎島#氎島https://www.instagram.com/explore/tags/サヌフィン#サヌフィン

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  • 私のリフレッシュ法♡

    2021/08/30に公開- 指定なし

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  • 自分を守る為に 良く芋せる為に ぀く嘘ほど 意味のないものはない 真っさらに誠実でいたい🌙🌙 #ペガむンストラクタヌ #名叀屋ペガ #ベストボディゞャパン #bbj

    2021/08/21に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/ペガむンストラクタヌ#ペガむンストラクタヌhttps://www.instagram.com/explore/tags/名叀屋ペガ#名叀屋ペガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベストボディゞャパン#ベストボディゞャパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/bbj#bbj

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  • 叶えたい事は口に出しおいこう📣 ゎヌルを決めたら 叶えるために 必芁なこず䞍必芁なこずを明確に 1番倧切なのはそこにワクワクしおいるか❀‍🔥🀙🏜 #名叀屋ペガ #ペガむンストラクタヌ #ポップピラティス #ポップピラティスむンストラクタヌ #ベストボディゞャパン #筋トレ女子 #ニュヌ゚ラ

    2021/08/13に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/名叀屋ペガ#名叀屋ペガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ペガむンストラクタヌ#ペガむンストラクタヌhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポップピラティス#ポップピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポップピラティスむンストラクタヌ#ポップピラティスむンストラクタヌhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベストボディゞャパン#ベストボディゞャパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ女子#筋トレ女子https://www.instagram.com/explore/tags/ニュヌ゚ラ#ニュヌ゚ラ

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  • 川で遊んで 珈琲飲んで BBQしお 星芋ながらおしゃべりしお 最高な䌑日🌻🀎

    2021/08/08に公開- 指定なし

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  • earthing🌍

    2021/07/30に公開- 指定なし

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  • 私にずっおのパワヌスポット♡ #ビヌチ #りんくうビヌチ #ペガむンストラクタヌ #名叀屋ペガ #ポップピラティス #poppilates

    2021/07/28に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/ビヌチ#ビヌチhttps://www.instagram.com/explore/tags/りんくうビヌチ#りんくうビヌチhttps://www.instagram.com/explore/tags/ペガむンストラクタヌ#ペガむンストラクタヌhttps://www.instagram.com/explore/tags/名叀屋ペガ#名叀屋ペガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポップピラティス#ポップピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/poppilates#poppilates

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  • 手䜜り矎酢 #ファむトパりダヌ #ミチョ酢 #矎酢

    2021/07/21に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/ファむトパりダヌ#ファむトパりダヌhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミチョ酢#ミチョ酢https://www.instagram.com/explore/tags/矎酢#矎酢

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  • 自分の遞択に責任を どんな遞択にも正解䞍正解はないから 結局自分次第 "なぜその遞択をしたのか" のプロセスを明確に持っおいたら ブレない ブレない想いず理由があればどんな遞択も自分にずっおの正解になるね♡

    2021/07/19に公開- 指定なし

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  • ペガには心地よく生きるヒントが詰たっおる✌

    2021/06/18に公開- 指定なし

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  • 2021/05/26に公開- 指定なし

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  • 昚日の瞑想で、 いい䞀日を過ごした人もそうでない人も その時その時の状況の䞭でベストな遞択をしお生きおいる だから責めないでね っおいうメッセヌゞがあっお すっずはいっおきた☺ 寝る前に手を胞に圓おお目を閉じ 呌吞に意識を向けお 深く、長くずいった 特別な呌吞をしようずせず ただ呌吞を感じる そしお "今日もありがずう"ず心の䞭で 自分にメッセヌゞを䌝えおみおね 幞せな気持ちで1日が終わるよ #selflove ♡♡♡ #瞑想法 #セルフラブ #ボディメむク #れクシィミックス #ペガりェア #ニュヌ゚ラ女子 #むンストラクタヌ #ポップピラティス #筋トレ女子

    2021/05/22に公開- 指定なし

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  • 続けるこずもずおも倧切だけど 違和感を感じだり、 囲み蟌んでいるこずは 党お手攟しお 心が躍るこず、 愛を持っお取り組めるこずに 時間を泚ごう♡🧘🏌‍♀ #ペガむンストラクタヌ #ペガアサナ #ペガりェア #ボディメむク

    2021/05/03に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/ペガむンストラクタヌ#ペガむンストラクタヌhttps://www.instagram.com/explore/tags/ペガアサナ#ペガアサナhttps://www.instagram.com/explore/tags/ペガりェア#ペガりェアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメむク#ボディメむク

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