コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順我慢も無理も絶対NG！！ 50代から理想の体になるダイエットのお話2025/06/11に公開- 指定なし0.13%81250代が根本的に体を変えて健康的できれいな体になるための情報をお伝えしてます。 得点情報を全て受け取って、一緒に変わりましょう！ @dietdance_yumi ←プロフィールのリンクからお受け取りください こんにちは！ ゆみ先生です ５０代から何をやっても痩せなくなったと悩む女性が 無駄な努力や時間を使わずに 体の正しい使い方と姿勢で骨格を変えることで 女性らしいメリハリのあるきれいな顔と体を作るための情報を発信をしています ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 年齢で理想の体型を諦めかけている人へ 57歳の私と一緒に 日常生活の体の使い方と ダイエットダンスで 一緒に楽しく体を変えていきましょう！ まだまだ長い残りの人生 健康的にきれいになってやりたい事を叶えていきましょう！ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 役に立った！と思ったら同世代のお友達にシェアをお願いします ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー わたなべ由美 大学卒業後 自動車メーカー海外営業部を経て独立 ダンス事業 コーチング事業 ダイエット事業を展開し １５年間で延べ40,000人以上の女性たちへ身体指導 ミス、ミセスコンテスト ビューティーキャンプ講師で ファイナリストへダイエットと顔トレ指導 美St掲載 サントリーweb広告出演 フィットネス機器雑貨監修 #ダイエット #50代 #骨格 #更年期 #もっこり肩2025/05/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/50代#50代https://www.instagram.com/explore/tags/骨格#骨格https://www.instagram.com/explore/tags/更年期#更年期https://www.instagram.com/explore/tags/もっこり肩#もっこり肩0.54%34602025/04/23に公開- 指定なし0.08%49150代が根本的に体を変えて健康的できれいな体になるための情報をお伝えしてます。 特典はプロフリンクから受け取ってくださいね！ ※配布は予告なく終了します ※終了後は２度と同じ企画はありません 【内容】 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ①【完全攻略】50代ダイエット解説動画（30分） ② 10日間体験 毎朝1分美ボディダンス ③ あなたの姿勢まるわかりチェック表 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 全て受け取って、一緒に変わりましょう！ @dietdance_yumi ←プロフィールのリンクからお受け取りください こんにちは！ ゆみ先生です ５０代から何をやっても痩せなくなったと悩む女性が 無駄な努力や時間を使わずに 体の正しい使い方と姿勢で骨格を変えることで 女性らしいメリハリのあるきれいな顔と体を作るための情報を発信をしています ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 年齢で理想の体型を諦めかけている人へ 57歳の私と一緒に 日常生活の体の使い方と ダイエットダンスで 一緒に楽しく体を変えていきましょう！ まだまだ長い残りの人生 健康的にきれいになってやりたい事を叶えていきましょう！ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 役に立った！と思ったら同世代のお友達にシェアをお願いします ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー わたなべ由美 大学卒業後 自動車メーカー海外営業部を経て独立 ダンス事業 コーチング事業 ダイエット事業を展開し １５年間で延べ40,000人以上の女性たちへ身体指導 ミス、ミセスコンテスト ビューティーキャンプ講師で ファイナリストへダイエットと顔トレ指導 美St掲載 サントリーweb広告出演 フィットネス機器雑貨監修 #ダイエット #50代 #骨格 #更年期 #下腹ぽっこり2025/03/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/50代#50代https://www.instagram.com/explore/tags/骨格#骨格https://www.instagram.com/explore/tags/更年期#更年期https://www.instagram.com/explore/tags/下腹ぽっこり#下腹ぽっこり2.23%1,4317特典はプロフリンクから受け取ってくださいね！ ※配布は予告なく終了します ※終了後は２度と同じ企画はありません 【内容】 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ①【完全攻略】50代ダイエット解説動画（30分） ② 10日間体験 毎朝1分美ボディダンス ③ あなたの姿勢まるわかりチェック表 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 全て受け取って、一緒に変わりましょう！ #50代 #ダイエット #美ボティ2025/03/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/50代#50代https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/美ボティ#美ボティ0.0%-0特典はプロフリンクから受け取ってくださいね！ ※配布は予告なく終了します ※終了後は２度と同じ企画はありません 【内容】 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ①【完全攻略】50代ダイエット解説動画（30分） ② 10日間体験 毎朝1分美ボディダンス ③ あなたの姿勢まるわかりチェック表 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 全て受け取って、一緒に変わりましょう！ #50代 #ダイエット #美ボティ2025/03/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/50代#50代https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/美ボティ#美ボティ0.0%-0特典はプロフリンクから受け取ってくださいね！ ※配布は予告なく終了します ※終了後は２度と同じ企画はありません 【内容】 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ①【完全攻略】50代ダイエット解説動画（30分） ② 10日間体験 毎朝1分美ボディダンス ③ あなたの姿勢まるわかりチェック表 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 全て受け取って、一緒に変わりましょう！ #50代 #ダイエット #美ボティ2025/03/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/50代#50代https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/美ボティ#美ボティ0.0%-1もっこり肩が全ての洋服をおばさん化してしまいます！ もっこり肩を解消する簡単な方法をお伝えしてます！ とはいえ普段の姿勢が丸まってたら、意味なし！になるので日常の姿勢は背骨を引き上げて過ごしてね！ @dietdance_yumi ←骨格とダンスで５０代が健康的な美ボディを作る方法はプロフリンクから こんにちは！ ゆみ先生です ５０代から何をやっても痩せなくなったと悩む女性が 無駄な努力や時間を使わずに 体の正しい使い方と姿勢で骨格を変えることで 女性らしいメリハリのあるきれいな顔と体を作るための情報を発信をしています ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 年齢で理想の体型を諦めかけている人へ 57歳の私と一緒に 日常生活の体の使い方と ダイエットダンスで 一緒に楽しく体を変えていきましょう！ まだまだ長い残りの人生 健康的にきれいになってやりたい事を叶えていきましょう！ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 役に立った！と思ったら同世代のお友達にシェアをお願いします ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー わたなべ由美 大学卒業後 自動車メーカー海外営業部を経て独立 ダンス事業 コーチング事業 ダイエット事業を展開し １５年間で延べ40,000人以上の女性たちへ身体指導 ミス、ミセスコンテスト ビューティーキャンプ講師で ファイナリストへダイエットと顔トレ指導 美St掲載 サントリーweb広告出演 フィットネス機器雑貨監修 #ダイエット #50代 #肩甲骨 #もっこり肩2025/03/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/50代#50代https://www.instagram.com/explore/tags/肩甲骨#肩甲骨https://www.instagram.com/explore/tags/もっこり肩#もっこり肩0.65%4190【もっこり肩やデコボコ背中解消エクササイズ】 暖かくなってきました！ 分厚いコートを脱いで薄着の季節になる前にハミ肉腰肉を解消して一緒に女性らしいメリハリのある健康的な美しい体を作っていきましょう！ @dietdance_yumi ←骨格とダンスで体を変えるダイエット情報を発信しています こんにちは！ ゆみ先生です ５０代から何をやっても痩せなくなったと悩む女性が 無駄な努力や時間を使わずに 体の正しい使い方と姿勢で骨格を変えることで 女性らしいメリハリのあるきれいな顔と体を作るための情報を発信をしています ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 年齢で理想の体型を諦めかけている人へ 57歳の私と一緒に 日常生活の体の使い方と ダイエットダンスで 一緒に楽しく体を変えていきましょう！ まだまだ長い残りの人生 健康的にきれいになってやりたい事を叶えていきましょう！ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 役に立った！と思ったら同世代のお友達にシェアをお願いします ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー わたなべ由美 大学卒業後 自動車メーカー海外営業部を経て独立 ダンス事業 コーチング事業 ダイエット事業を展開し １５年間で延べ40,000人以上の女性たちへ身体指導 ミス、ミセスコンテスト ビューティーキャンプ講師で ファイナリストへダイエットと顔トレ指導 美St掲載 サントリーweb広告出演 フィットネス機器雑貨監修 #ダイエット #50代 #骨格 #更年期 #下腹ぽっこり2025/03/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/50代#50代https://www.instagram.com/explore/tags/骨格#骨格https://www.instagram.com/explore/tags/更年期#更年期https://www.instagram.com/explore/tags/下腹ぽっこり#下腹ぽっこり0.82%523250代の関節を痛めず 体幹を鍛えるエクササイズです もっと詳しく知りたい方は、毎週水曜夜9時〜 ５０代のためにダイエット情報やエクササイズをお伝えしてます 参加して一緒に健康とキレイを作っていこう！ @dietdance_yumi ←骨格とダンスで体を変えるダイエット情報を発信しています こんにちは！ ゆみ先生です ５０代から何をやっても痩せなくなったと悩む女性が 無駄な努力や時間を使わずに 体の正しい使い方と姿勢で骨格を変えることで 女性らしいメリハリのあるきれいな顔と体を作るための情報を発信をしています ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 年齢で理想の体型を諦めかけている人へ 57歳の私と一緒に 日常生活の体の使い方と ダイエットダンスで 一緒に楽しく体を変えていきましょう！ まだまだ長い残りの人生 健康的にきれいになってやりたい事を叶えていきましょう！ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 役に立った！と思ったら同世代のお友達にシェアをお願いします ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー わたなべ由美 大学卒業後 自動車メーカー海外営業部を経て独立 ダンス事業 コーチング事業 ダイエット事業を展開し １５年間で延べ40,000人以上の女性たちへ身体指導 ミス、ミセスコンテスト ビューティーキャンプ講師で ファイナリストへダイエットと顔トレ指導 美St掲載 サントリーweb広告出演 フィットネス機器雑貨監修 #ダイエット #50代 #骨格 #体幹トレ2025/03/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/50代#50代https://www.instagram.com/explore/tags/骨格#骨格https://www.instagram.com/explore/tags/体幹トレ#体幹トレ2.57%1,6516【下腹ポッコリしている人は運動しても食事の量を減らしても体が変わらない原因と解消エクササイズ】 人は腑に落ちればおちるほど、やってみよう！と行動力が増します。 やみくもに理由や根拠もわからないまま、運動したりダイエットしても体は変わりません 動画を最後まで見て腑に落として体を変える行動を始めてください寝る！一緒に女性らしいメリハリのある健康的な美しい体を作っていきましょう！ @dietdance_yumi ←骨格とダンスで体を変えるダイエット情報を発信しています こんにちは！ ゆみ先生です ５０代から何をやっても痩せなくなったと悩む女性が 無駄な努力や時間を使わずに 体の正しい使い方と姿勢で骨格を変えることで 女性らしいメリハリのあるきれいな顔と体を作るための情報を発信をしています ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 年齢で理想の体型を諦めかけている人へ 57歳の私と一緒に 日常生活の体の使い方と ダイエットダンスで 一緒に楽しく体を変えていきましょう！ まだまだ長い残りの人生 健康的にきれいになってやりたい事を叶えていきましょう！ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 役に立った！と思ったら同世代のお友達にシェアをお願いします ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー わたなべ由美 大学卒業後 自動車メーカー海外営業部を経て独立 ダンス事業 コーチング事業 ダイエット事業を展開し １５年間で延べ40,000人以上の女性たちへ身体指導 ミス、ミセスコンテスト ビューティーキャンプ講師で ファイナリストへダイエットと顔トレ指導 美St掲載 サントリーweb広告出演 フィットネス機器雑貨監修 #ダイエット #50代 #骨格 #更年期 #下腹ぽっこり2025/02/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/50代#50代https://www.instagram.com/explore/tags/骨格#骨格https://www.instagram.com/explore/tags/更年期#更年期https://www.instagram.com/explore/tags/下腹ぽっこり#下腹ぽっこり19.85%12,7862５０代がダイエットや運動が続かないのは圧倒的に疲れちゃってるからです！ 無理やりやっても成果が出なくて余計落ち込みます。 ５０代が続けられる簡単5ステップです @dietdance_yumi ←骨格とダンスで体を変えるダイエット情報を発信しています こんにちは！ ゆみ先生です ５０代から何をやっても痩せなくなったと悩む女性が 無駄な努力や時間を使わずに 体の正しい使い方と姿勢で骨格を変えることで 女性らしいメリハリのあるきれいな顔と体を作るための情報を発信をしています ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 年齢で理想の体型を諦めかけている人へ 57歳の私と一緒に 日常生活の体の使い方と ダイエットダンスで 一緒に楽しく体を変えていきましょう！ まだまだ長い残りの人生 健康的にきれいになってやりたい事を叶えていきましょう！ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 役に立った！と思ったら同世代のお友達にシェアをお願いします ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー わたなべ由美 大学卒業後 自動車メーカー海外営業部を経て独立 ダンス事業 コーチング事業 ダイエット事業を展開し １５年間で延べ40,000人以上の女性たちへ身体指導 ミス、ミセスコンテスト ビューティーキャンプ講師で ファイナリストへダイエットと顔トレ指導 美St掲載 サントリーweb広告出演 フィットネス機器雑貨監修 #ダイエット #50代 #脂肪燃焼 #運動不足2025/02/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/50代#50代https://www.instagram.com/explore/tags/脂肪燃焼#脂肪燃焼https://www.instagram.com/explore/tags/運動不足#運動不足0.61%3931おばさんマインド捨ててくださーい！ 年齢のせいにして頭を使わなくなると爆速で老化します！ @dietdance_yumi ←骨格とダンスで体を変えるダイエット情報を発信しています こんにちは！ ゆみ先生です ５０代から何をやっても痩せなくなったと悩む女性が 無駄な努力や時間を使わずに 体の正しい使い方と姿勢で骨格を変えることで 女性らしいメリハリのあるきれいな顔と体を作るための情報を発信をしています ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 年齢で理想の体型を諦めかけている人へ 57歳の私と一緒に 日常生活の体の使い方と ダイエットダンスで 一緒に楽しく体を変えていきましょう！ まだまだ長い残りの人生 健康的にきれいになってやりたい事を叶えていきましょう！ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 役に立った！と思ったら同世代のお友達にシェアをお願いします ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー わたなべ由美 大学卒業後 自動車メーカー海外営業部を経て独立 ダンス事業 コーチング事業 ダイエット事業を展開し １５年間で延べ40,000人以上の女性たちへ身体指導 ミス、ミセスコンテスト ビューティーキャンプ講師で ファイナリストへダイエットと顔トレ指導 美St掲載 サントリーweb広告出演 フィットネス機器雑貨監修 #ダイエット #50代 #肩甲骨 #骨盤 #エクササイズ2025/02/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/50代#50代https://www.instagram.com/explore/tags/肩甲骨#肩甲骨https://www.instagram.com/explore/tags/骨盤#骨盤https://www.instagram.com/explore/tags/エクササイズ#エクササイズ1.59%1,01744万人の人に保存されたメリハリを作るエクササイズ動画です 有酸素運動は20分以上続けないと脂肪が燃えないという説は嘘です 1分でも良いのでちょこちょこ身体を動かす事、ちゃんと脂肪が燃えます。 まずは朝1分でいいのでやってみてください @dietdance_yumi ←骨格とダンスで体を変えるダイエット情報を発信しています こんにちは！ ゆみ先生です ５０代から何をやっても痩せなくなったと悩む女性が 無駄な努力や時間を使わずに 体の正しい使い方と姿勢で骨格を変えることで 女性らしいメリハリのあるきれいな顔と体を作るための情報を発信をしています ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 年齢で理想の体型を諦めかけている人へ 57歳の私と一緒に 日常生活の体の使い方と ダイエットダンスで 一緒に楽しく体を変えていきましょう！ まだまだ長い残りの人生 健康的にきれいになってやりたい事を叶えていきましょう！ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 役に立った！と思ったら同世代のお友達にシェアをお願いします ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー わたなべ由美 大学卒業後 自動車メーカー海外営業部を経て独立 ダンス事業 コーチング事業 ダイエット事業を展開し １５年間で延べ40,000人以上の女性たちへ身体指導 ミス、ミセスコンテスト ビューティーキャンプ講師で ファイナリストへダイエットと顔トレ指導 美St掲載 サントリーweb広告出演 フィットネス機器雑貨監修 #ダイエット #50代 #肩甲骨 #骨盤 #エクササイズ2025/02/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/50代#50代https://www.instagram.com/explore/tags/肩甲骨#肩甲骨https://www.instagram.com/explore/tags/骨盤#骨盤https://www.instagram.com/explore/tags/エクササイズ#エクササイズ0.78%4929たるみもほうれい線もお腹の脂肪も原因は同じです。 骨格の崩れを戻すと、全て改善されてます。 無駄に悩んだり時間を使わずに、背骨を引き上げていきましょう！ そにためには固まった筋肉をほぐすところからです @dietdance_yumi ←骨格とダンスで体を変えるダイエット情報を発信しています こんにちは！ ゆみ先生です ５０代から何をやっても痩せなくなったと悩む女性が 無駄な努力や時間を使わずに 体の正しい使い方と姿勢で骨格を変えることで 女性らしいメリハリのあるきれいな顔と体を作るための情報を発信をしています ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 年齢で理想の体型を諦めかけている人へ 57歳の私と一緒に 日常生活の体の使い方と ダイエットダンスで 一緒に楽しく体を変えていきましょう！ まだまだ長い残りの人生 健康的にきれいになってやりたい事を叶えていきましょう！ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 役に立った！と思ったら同世代のお友達にシェアをお願いします ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー わたなべ由美 大学卒業後 自動車メーカー海外営業部を経て独立 ダンス事業 コーチング事業 ダイエット事業を展開し １５年間で延べ40,000人以上の女性たちへ身体指導 ミス、ミセスコンテスト ビューティーキャンプ講師で ファイナリストへダイエットと顔トレ指導 美St掲載 サントリーweb広告出演 フィットネス機器雑貨監修 #ダイエット #50代 #ほうれい線 #たるみ #骨格2025/02/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/50代#50代https://www.instagram.com/explore/tags/ほうれい線#ほうれい線https://www.instagram.com/explore/tags/たるみ#たるみhttps://www.instagram.com/explore/tags/骨格#骨格0.73%4682肥満ホルモン止めて骨格を整えて脂肪が燃える体にする 丹田呼吸をお伝えします @dietdance_yumi ←骨格とダンスで体を変えるダイエット情報を発信しています こんにちは！ ゆみ先生です ５０代から何をやっても痩せなくなったと悩む女性が 無駄な努力や時間を使わずに 体の正しい使い方と姿勢で骨格を変えることで 女性らしいメリハリのあるきれいな顔と体を作るための情報を発信をしています ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 年齢で理想の体型を諦めかけている人へ 57歳の私と一緒に 日常生活の体の使い方と ダイエットダンスで 一緒に楽しく体を変えていきましょう！ まだまだ長い残りの人生 健康的にきれいになってやりたい事を叶えていきましょう！ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 役に立った！と思ったら同世代のお友達にシェアをお願いします ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー わたなべ由美 大学卒業後 自動車メーカー海外営業部を経て独立 ダンス事業 コーチング事業 ダイエット事業を展開し １５年間で延べ40,000人以上の女性たちへ身体指導 ミス、ミセスコンテスト ビューティーキャンプ講師で ファイナリストへダイエットと顔トレ指導 美St掲載 サントリーweb広告出演 フィットネス機器雑貨監修 #ダイエット #50代 #老化 #ストレス #更年期2025/01/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/50代#50代https://www.instagram.com/explore/tags/老化#老化https://www.instagram.com/explore/tags/ストレス#ストレスhttps://www.instagram.com/explore/tags/更年期#更年期0.53%3420５０代こそなりたい自分になれる力があります！ その方法と実際にかなえている人の特徴をまとめました！ 実践して残りの人生を輝かせてください！ @dietdance_yumi ←骨格とダンスで体を変えるダイエット情報を発信しています こんにちは！ ゆみ先生です ５０代から何をやっても痩せなくなったと悩む女性が 無駄な努力や時間を使わずに 体の正しい使い方と姿勢で骨格を変えることで 女性らしいメリハリのあるきれいな顔と体を作るための情報を発信をしています ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 年齢で理想の体型を諦めかけている人へ 57歳の私と一緒に 日常生活の体の使い方と ダイエットダンスで 一緒に楽しく体を変えていきましょう！ まだまだ長い残りの人生 健康的にきれいになってやりたい事を叶えていきましょう！ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 役に立った！と思ったら同世代のお友達にシェアをお願いします ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー わたなべ由美 大学卒業後 自動車メーカー海外営業部を経て独立 ダンス事業 コーチング事業 ダイエット事業を展開し １５年間で延べ40,000人以上の女性たちへ身体指導 ミス、ミセスコンテスト ビューティーキャンプ講師で ファイナリストへダイエットと顔トレ指導 美St掲載 サントリーweb広告出演 フィットネス機器雑貨監修 #ダイエット #50代 #老化 #なりたい自分になる2025/01/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/50代#50代https://www.instagram.com/explore/tags/老化#老化https://www.instagram.com/explore/tags/なりたい自分になる#なりたい自分になる0.39%2510ほうれい線や顎下のたるみや、胸やお尻の下垂や下腹ぽっこりの本当の原因を解説しています！50代の大切な時間をがっかりしたり無駄にしないで、正しい方法で健康で充実した時間を過ごしてください！ @dietdance_yumi ←骨格とダンスで体を変えるダイエット情報を発信しています こんにちは！ ゆみ先生です ５０代から何をやっても痩せなくなったと悩む女性が 無駄な努力や時間を使わずに 体の正しい使い方と姿勢で骨格を変えることで 女性らしいメリハリのあるきれいな顔と体を作るための情報を発信をしています ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 年齢で理想の体型を諦めかけている人へ 57歳の私と一緒に 日常生活の体の使い方と ダイエットダンスで 一緒に楽しく体を変えていきましょう！ まだまだ長い残りの人生 健康的にきれいになってやりたい事を叶えていきましょう！ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 役に立った！と思ったら同世代のお友達にシェアをお願いします ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー わたなべ由美 大学卒業後 自動車メーカー海外営業部を経て独立 ダンス事業 コーチング事業 ダイエット事業を展開し １５年間で延べ40,000人以上の女性たちへ身体指導 ミス、ミセスコンテスト ビューティーキャンプ講師で ファイナリストへダイエットと顔トレ指導 美St掲載 サントリーweb広告出演 フィットネス機器雑貨監修 #ダイエット #50代 #背骨 #おばさん化 #たるみ #ほうれい線2025/01/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/50代#50代https://www.instagram.com/explore/tags/背骨#背骨https://www.instagram.com/explore/tags/おばさん化#おばさん化https://www.instagram.com/explore/tags/たるみ#たるみhttps://www.instagram.com/explore/tags/ほうれい線#ほうれい線1.38%8870体重の増加が止まらない 試着室でため息しか出ない 集合写真では必ず誰かの影に隠れて写る 子供たちに一恥ずかしいと言われたり こんな悲しい思いを もう2度としない 健康的できれいな体に変える方法はこれです インナーマッスルを使って背骨を引き上げて 骨盤を立てた状態をキープしながら やると脂肪がみるみる燃えます 丹田を締めて肩幅の１・５倍の幅でたって 手を合わせて上下に６回 丹田が弛まないように 骨盤を左右に移動 道具もマットもいらない どんな服でもどんな場所でも いつでも何歳でも できるから お出汁をとってる間 電子レンジの待ち時間 生活の中の隙間時間に実践してください 1日3分から、隙間時にちょこ活で 女性らしいメリハリのある体に変わります！ @dietdance_yumi ←骨格とダンスで体を変えるダイエット情報を発信しています こんにちは！ ゆみ先生です ５０代から何をやっても痩せなくなったと悩む女性が 無駄な努力や時間を使わずに 体の正しい使い方と姿勢で骨格を変えることで 女性らしいメリハリのあるきれいな顔と体を作るための情報を発信をしています ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 年齢で理想の体型を諦めかけている人へ 57歳の私と一緒に 日常生活の体の使い方と ダイエットダンスで 一緒に楽しく体を変えていきましょう！ まだまだ長い残りの人生 健康的にきれいになってやりたい事を叶えていきましょう！ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 役に立った！と思ったら同世代のお友達にシェアをお願いします 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