荻原和希/OGITORE/Kazuki Ogihara

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股関節を意識して動かすか？股関節を意識しないで動かすか？どちらもメリットデメリットがあります！どちらが正解とかは無いです！！全く意味のない動きもないです！すべてに意味があります！正解に囚われて動けなくなってる人は安心してください😌 動いてみないとわからないことがあります！動いた先にうまくいかないとと感じることがあったとしても、いつか感謝できる日がくるはずです😌 気軽に動きだせることから始めましょう😁 Let's try!!! #オギトレ#荻原和希#レベルは常に上げていく #動的平衡な世界線 #かみもとスポーツクリニック#栃木県#佐野市#身体操作 #トレーニング#ストレッチ【今後の予定🗓️】トレーニング会in栃木佐野（定員6名）日時：11月16日（土）15時〜17時参加可能🉑 11月30（土）15時〜17時参加可能🉑 トレーニング会in東京（定員10名）日時：11月10日(日)13時〜16時参加可能🉑 詳細：プロフィールのピン留めされた投稿でご確認ください。【申し込み方法】：僕にダイレクトメッセージで『○月○日、〇〇に参加希望、名前○○。』と送ってください😊

2024/11/09に公開かみもとスポーツクリニック日本栃木県

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今回も全身を連動させる股関節操作を紹介してます！全身が連動したときの感覚は『きもちー！！』『ずっと動き続けられそう！！』って感じです😊 動けるようになるために動くのではなく、動きたい動きだからどんどん動けるようになる。この感覚が掴めたら運動は娯楽でしかなくなるんだと思いました！ステップにこだわらず気持ちよさを探求する！是非自由に動いてみてください😁 Let's try!!! #オギトレ#荻原和希#レベルは常に上げていく #動的平衡な世界線 #かみもとスポーツクリニック#栃木県#佐野市#身体操作 #トレーニング#ストレッチ【今後の予定🗓️】トレーニング会in栃木佐野（定員6名）日時：11月9日（土）15時〜17時参加可能🉑 11月16日（土）15時〜17時参加可能🉑 11月30（土）15時〜17時参加可能🉑 トレーニング会in東京（定員10名）日時：11月10日(日)13時〜16時参加可能🉑 詳細：プロフィールのピン留めされた投稿でご確認ください。【申し込み方法】：僕にダイレクトメッセージで『○月○日、〇〇に参加希望、名前○○。』と送ってください😊

2024/11/04に公開かみもとスポーツクリニック日本栃木県

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今回は全身をゆるめながら股関節を使う動きを紹介しています！股関節の動きと言いながら、股関節はなるべく意識しないでやってます😅 基本的にこの動きは殿筋に強いストレッチがはいるので、股関節だけに意識がいきやすくなります。だからこそ、今回のポイントは背骨や肩甲骨周りを中心に丁寧にゆるませて、全身を連動させることで股関節の負荷を減らしてます！なので、股関節トレーニングというタイトルは良くないですね笑すみません🙇 ぜひ、全身を連動させて気持ちいい動きを楽しんでみてください😊 Let's try!!! #オギトレ#荻原和希#レベルは常に上げていく #動的平衡な世界線 #かみもとスポーツクリニック#栃木県#佐野市#身体操作 #トレーニング#ストレッチ【今後の予定🗓️】トレーニング会in栃木佐野（定員6名）日時：11月9日（土）15時〜17時参加可能🉑 11月16日（土）15時〜17時参加可能🉑 11月30（土）15時〜17時参加可能🉑 トレーニング会in東京（定員10名）日時：11月10日(日)13時〜16時参加可能🉑 詳細：プロフィールのピン留めされた投稿でご確認ください。【申し込み方法】：僕にダイレクトメッセージで『○月○日、〇〇に参加希望、名前○○。』と送ってください😊

2024/11/02に公開かみもとスポーツクリニック日本栃木県

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【11月のトレーニング会予定】 11月もトレーニング会を開催します！！興味がある人は誰でも参加可能なのでよろしくお願いします！！トレーニング会（定員6名）日時：11月2日(土)15時〜17時🉑 11月9日(土) 15時〜17時🉑 11月16日（土）15時〜17時🉑 11月30日（土）15時〜17時🉑 　　　料金：6000円税込内容：オギトレの根底にあるトレーニング方法＆参加者の悩みにあったオリジナルトレーニング方法を学べます！それぞれのレベルに合わせて運動強度を調整しやすいのも特徴です。今後、動きの理解を深めたい人に特にオススメです！グループLINEで過去の動画も共有しているため復習もしやすい！安心安全の空間です😊 場所：かみもとスポーツクリニック（駐車場あり）栃木県佐野市高萩町1315-8 持ち物：動ける服装、飲み物、参加費（現金のみ）【申し込み方法】：僕にダイレクトメッセージで『○月○日、〇〇に参加希望、名前○○。』と送ってください😊 是非よろしくお願いします😆 Let's try!!!!! #オギトレ#レベルは常に上げていく #かみもとスポーツクリニック #理学療法士#荻原和希#トレーニング#ストレッチ

2024/10/27に公開かみもとスポーツクリニック日本栃木県

https://www.instagram.com/explore/tags/オギトレ#オギトレhttps://www.instagram.com/explore/tags/レベルは常に上げていく#レベルは常に上げていくhttps://www.instagram.com/explore/tags/かみもとスポーツクリニック#かみもとスポーツクリニックhttps://www.instagram.com/explore/tags/理学療法士#理学療法士https://www.instagram.com/explore/tags/荻原和希#荻原和希https://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチ

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【連動感覚の共有】久しぶりの投稿になります😂 ここ最近はレベルアップのために探求していたので、投稿にまで力を入れられていませんでした😅 ただ、『レベルは常に上げていく！！』を体現するために、オギトレは進化しております！！レベルを常に上げるには、変化を受け入れることが大切になります。これは“常に変化する〟というのがポイントだと思ってます。何かに触発されて一時的に変化を起こして成長が加速する。しかし、変化の先で定住しようとしてしまう。これではレベルを常に上げることはできません。一時的なレベルアップですね。逆に積み上げたものを壊したくない恐怖で苦しくなるかもしれません。（宝くじとかにも似てるかも🤔）常に動いて変化すること。動的平衡な世界線。止まって見える物も実は常に動いてます。それを止めようとすると不自然になり、レベルアップの流れも止まります。何か止めようとしてないか？なぜそんなに止めたいのか？動くとどうなっちゃうのか？色々考えて、沢山感じる。そんな時間を是非作ってみてください👍 動きも変わります😆 今後は気楽に投稿していくのでよろしくお願いします！毎日は疲れました笑 Let's try!!! #オギトレ#荻原和希#レベルは常に上げていく #動的平衡な世界線 #かみもとスポーツクリニック#栃木県#佐野市#身体操作 #トレーニング#ストレッチ【今後の予定🗓️】トレーニング会in栃木佐野（定員6名）日時：10月12日（土）15時〜17時参加可能🉑 10月26日（土）15時〜17時参加可能🉑 トレーニング会in東京（定員10名）日時：11月10日(日)13時〜16時参加可能🉑 詳細：プロフィールのピン留めされた投稿でご確認ください。【申し込み方法】：僕にダイレクトメッセージで『○月○日、〇〇に参加希望、名前○○。』と送ってください😊

2024/10/06に公開かみもとスポーツクリニック日本栃木県

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【オギトレトレーニング会in東京開催！！】 11月10日！オギトレトレーニング会を東京で開催します！！今回からワークショップではなくトレーニング会という名前に変更します！より探求しやすい環境を作るための試みです😁 【今回のテーマ】『連動した動き』をテーマにします！このテーマは奥が深く、鍛錬を繰り返す中で毎回多くの氣づきがあります。自分の動きはなぜ連動しないのか？その原因や伸び代に氣づける内容です。今回は見た目では伝わらない意識を目に見える形でもお伝えする予定です。少しの意識で動きの質は変わります。その面白さと奥深さを是非一緒に体感しましょう！またトレーニング会はアドリブも多いです。あらかじめ用意した内容だけでなく、その場が創り出す、まだ僕も知らない動きを一緒に楽しめます！【内容】・オギトレとは・オギトレのトレーニング理論解説・連動した動きとは？・意識でなぜ変わるのか？・意識の共有・体幹操作トレーニング・肩甲骨操作トレーニング・股関節操作トレーニング・全身連動トレーニング・レベルを常に上げていくために ※より良い内容を届けるために、内容に変更することがあります。【日時】2024年11月10日(日) 13：00時〜16：00時　3時間（休憩含む）開場12時40分〜【場所】すみだパークプレイス　レンタルspaceA 東京都墨田区横川 1-1-10 【料金】10,000円税込【定員】10名【持ち物】動きやすい服装、ヨガマット（バスタオルなどでも代用可）、飲み物、参加費（現金のみ）、メモとペン（必要であれば）【申し込み方法】受付はメッセージでしています！僕に直接『11月10日の東京トレーニング会参加希望。名前〇〇。』とメッセージを送っていただけたら、申し込みフォームを送らせていただきます！【オギトレトレーニング会とは？】僕がInstagramでは伝えきれない本質となる理論や、実践ポイントを解説し、身体操作トレーニングやストレッチを３時間みっちり体感してもらう時間です！メインは動きの実践です！動きながら学ぶスタイルです😆 運動メニューは、STEPを踏んでレベル調整しますので、自分自身に合ったレベルの課題に向き合っていただけます！また、出来ない動きは伸び代と捉え、その課題に向き合う方法もオリジナルの理論にそってお伝えしますのでご安心ください😌 【こんな人にオススメ】動きに興味がある人！動くのが好きな人！オギトレの考え方をより深く知りたい人！楽しそうと直感的に思った人は迷わず参加して欲しいです！年齢制限などはありません！動きに興味がある人なら誰でも参加可能です😊 #オギトレ#トレーニング会#レベルは常に上げていく #トレーニング#ストレッチ#運動教室#グループレッスン#グループトレーニング#セミナー #柔軟性 #すみだパークプレイス #理学療法士#スポーツトレーナー#荻原和希

2024/10/05に公開- 指定なし

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【10月のトレーニング会予定】 10月もプレミアムトレーニング会を開催します！！興味がある人は誰でも参加可能なのでよろしくお願いします！！プレミアムトレーニング会（定員6名）日時：10月5日（土）15時〜17時　参加可能🉑 　　　10月12日（土）15時〜17時参加可能🉑 　　　10月26日（土）15時〜17時参加可能🉑 　　　料金：6000円税込内容：オギトレの根底にあるトレーニング方法＆参加者の悩みにあったオリジナルトレーニング方法を学べます！それぞれのレベルに合わせて運動強度を調整しやすいのも特徴です。今後、動きの理解を深めたい人に特にオススメです！グループLINEで過去の動画も共有しているため復習もしやすい！安心安全の空間です😊 場所：かみもとスポーツクリニック（駐車場あり）栃木県佐野市高萩町1315-8 持ち物：動ける服装、飲み物、参加費（現金のみ）、ヨガマット（無い場合は無料レンタル可能。）【申し込み方法】：僕にダイレクトメッセージで『○月○日、〇〇に参加希望、名前○○。』と送ってください😊 是非よろしくお願いします😆 Let's try!!!!! #オギトレ#レベルは常に上げていく #かみもとスポーツクリニック #理学療法士#荻原和希#トレーニング#ストレッチ

2024/09/30に公開かみもとスポーツクリニック日本栃木県

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【肩甲骨＆脊柱】今回は肩甲骨と背骨を手軽に活性化できるストレッチを紹介しています！！僕も最近はまっていて、隙間時間に良くやってるストレッチです！！気軽にできて気持ち良いストレッチなので是非挑戦してみてください！椅子に座ってやっても良いし、立ってやっても良いし、正座でもいいです👍 Let's try!!! #オギトレ#荻原和希#レベルは常に上げていく #かみもとスポーツクリニック#栃木県#佐野市#身体操作 #トレーニング#ストレッチ【今後の予定🗓️】プレミアムトレーニング会（定員6名）日時：9月21日（土）15時〜17時参加可能🉑 9月28日（土）15時〜17時参加可能🉑 ワークショップin東京（定員15名）日時：9月29日(日)13時〜16時参加可能🉑 詳細：プロフィールのピン留めされた投稿でご確認ください。【申し込み方法】：僕にダイレクトメッセージで『○月○日、〇〇に参加希望、名前○○。』と送ってください😊

2024/09/09に公開かみもとスポーツクリニック日本栃木県

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【全身連動】今回は瞬発力を高める全身連動トレーニングを紹介しています！今回のポイントはSTEP1をエンジンにしてSTEP5のジャンプまで繋げることです！！シンプルなストレッチのような動きから素速い動きへ！是非自分自身の身体と向き合いながら気づきを楽しんでみてください👍 Let's try!!! #オギトレ#荻原和希#レベルは常に上げていく #かみもとスポーツクリニック#栃木県#佐野市#身体操作 #トレーニング#ストレッチ【今後の予定🗓️】プレミアムトレーニング会（定員6名）日時：9月21日（土）15時〜17時参加可能🉑 9月28日（土）15時〜17時参加可能🉑 ワークショップin東京（定員15名）日時：9月29日(日)13時〜16時参加可能🉑 詳細：プロフィールのピン留めされた投稿でご確認ください。【申し込み方法】：僕にダイレクトメッセージで『○月○日、〇〇に参加希望、名前○○。』と送ってください😊

2024/09/06に公開かみもとスポーツクリニック日本栃木県

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【9月のトレーニング会予定】 9月もプレミアムトレーニング会を開催します！！興味がある人は誰でも参加可能なのでよろしくお願いします！！今回はプレミアムトレーニング会のLINEグループで共有している復習動画の一部も公開しています！参加者は過去の動画もすべて見れます👍 プレミアムトレーニング会（定員6名）日時：9月7日（土）15時〜17時　満員御礼🈵 　　　9月21日（土）15時〜17時参加可能🉑 　　　9月28日（土）15時〜17時参加可能🉑 　　　料金：6000円税込内容：オギトレの根底にあるトレーニング方法＆参加者の悩みにあったオリジナルトレーニング方法を学べます！それぞれのレベルに合わせて運動強度を調整しやすいのも特徴です。今後、動きの理解を深めたい人に特にオススメです！グループLINEで過去の動画も共有しているため復習もしやすい！安心安全の空間です😊 場所：かみもとスポーツクリニック（駐車場あり）栃木県佐野市高萩町1315-8 持ち物：動ける服装、飲み物、参加費（現金のみ）、ヨガマット（無い場合は無料レンタル可能。）【申し込み方法】：僕にダイレクトメッセージで『○月○日、〇〇に参加希望、名前○○。』と送ってください😊 是非よろしくお願いします😆 Let's try!!!!! #オギトレ#レベルは常に上げていく #かみもとスポーツクリニック #理学療法士#荻原和希#トレーニング#ストレッチ

2024/09/01に公開かみもとスポーツクリニック日本栃木県

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【全身連動　トカゲ🦎】今回はトカゲの動きで全身連動させるトレーニングです！今回はしゃがんだ状態からステップを踏んでいます！しゃがんだ状態から身体を捻って上半身から下半身まで連動させる感覚を掴むのがポイントです！！なので地味ですがSTEP1の動きがベースです！そして、STEP2！ここで可動性と動かし方の基本を身につけましょう！ STEP3.4は他のステップトレーニングも組み合わせるとさらに楽です！！過去の投稿でも紹介しているので是非探求してみてください😆 さらに深く探求したい人は一緒に動きましょう👍 Let's try!!! #オギトレ#荻原和希#レベルは常に上げていく #かみもとスポーツクリニック#栃木県#佐野市#身体操作 #トレーニング#ストレッチ【今後の予定🗓️】プレミアムトレーニング会（定員6名）日時：8月31日（土）15時〜17時参加可能🉑 ワークショップin東京（定員15名）日時：9月29日(日)13時〜16時参加可能🉑 詳細：プロフィールのピン留めされた投稿でご確認ください。【申し込み方法】：僕にダイレクトメッセージで『○月○日、〇〇に参加希望、名前○○。』と送ってください😊

2024/08/25に公開かみもとスポーツクリニック日本栃木県

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【オギトレワークショップin東京開催！！】 9月29日！オギトレワークショップを東京で開催します！【今回のテーマ】『連動した動きの基本と応用』をテーマにします！連動した動きは、身体全体を効率よく機能させた動きです。身体が柔らかくなったのに、動きが固い。という人は連動性に課題があります。今回は連動した動きの質を高める考え方と実践方法を紹介したいと考えております♪ 【内容】・オギトレとは・オギトレのトレーニング理論解説・連動した動きとは？・分離と統合の理解・心技体の統合・体幹操作トレーニング・肩甲骨操作トレーニング・股関節操作トレーニング・全身連動トレーニング・レベルを常に上げていくために ※より良い内容を届けるために、多少内容に変更することがあります。【日時】2024年9月29日(日) 13：00時〜16：00時　3時間（休憩含む）【場所】すみだパークプレイス　レンタルspaceB 東京都墨田区横川 1-1-10 【料金】10,000円税込【持ち物】動きやすい服装、ヨガマット（バスタオルなどでも代用可）、飲み物、参加費（現金のみ）、メモとペン（必要であれば）【申し込み方法】受付はメッセージでしています！僕に直接『9月29日のワークショップ参加希望。名前〇〇。』とメッセージを送っていただけたら、申し込みフォームを送らせていただきます！【オギトレワークショップとは？】僕がInstagramでは伝えきれない本質となる理論や、実践ポイントを解説し、身体操作トレーニングやストレッチを３時間みっちり体感してもらうワークショップです！メインは動きの実践です！動きながら学ぶスタイルです😆 運動メニューは、STEPを踏んでレベル調整しますので、自分自身に合ったレベルの課題に向き合っていただけます！また、出来ない動きは伸び代と捉え、その課題に向き合う方法もオリジナルの理論にそってお伝えしますのでご安心ください😌 【こんな人にオススメ】動きに興味がある人！動くのが好きな人！オギトレの考え方をより深く知りたい人！楽しそうと直感的に思った人は迷わず参加して欲しいです！年齢制限などはありません！動きに興味がある人なら誰でも参加可能です😊 #オギトレ#ワークショップ#レベルは常に上げていく #トレーニング#ストレッチ#運動教室#グループレッスン#グループトレーニング#セミナー #柔軟性 #すみだパークプレイス #理学療法士#スポーツトレーナー#荻原和希

2024/08/19に公開- 指定なし

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【全身連動　体幹トレーニング】今回は全身連動で鍛える体幹トレーニングを紹介しています！！このトレーニングはどこを鍛えるの？？と聞かれると結構困ります。なぜかと言うと、かなり多くの要素を含んでいるから、実践する人によって目的も変わるからです。ある人は柔軟性を高めるために！ある人は動きの癖を修正するために！ある人はしなやかな筋肉をつけるために！などなど、やるべき理由は無限にあります😌 逆に理由はわからないけど、とりあえずやってみるのだってOKです🙆理由は後付けできますからね！大切なのはやったときに自分が何を感じるかです！！その感覚を大切にしてほしいと思ってます！！実践して感じたことがありましたら気軽にコメントよろしくお願いします😆 Let's try!!! #オギトレ#荻原和希#レベルは常に上げていく #かみもとスポーツクリニック#栃木県#佐野市#身体操作 #トレーニング#ストレッチ【今後の予定🗓️】プレミアムトレーニング会（定員6名）日時：8月17日（土）15時30分〜17時30分　参加可能🉑 　　　8月24日（土）15時〜17時　参加可能🉑 　　　8月31日（土）15時〜17時参加可能🉑 詳細：プロフィールのピン留めされた投稿でご確認ください。【申し込み方法】：僕にダイレクトメッセージで『○月○日、〇〇に参加希望、名前○○。』と送ってください😊

2024/08/14に公開かみもとスポーツクリニック日本栃木県

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【脊柱操作】今回は自由に動ける体幹をつくる！脊柱操作トレーニングを紹介していきます！！今回のポイントは手を遠くに伸ばしている点です！こうすることで、脊柱から手先までの繋がりを強化できます！また、Step4の動きは過去の投稿にも無い動きだと思います😆 自由に動くためにも、是非挑戦してみてください！！挑戦した人は感想をコメント欄に是非よろしくお願いします😆 Let's try!!! #オギトレ#荻原和希#レベルは常に上げていく #かみもとスポーツクリニック#栃木県#佐野市#身体操作 #トレーニング#ストレッチ【今後の予定🗓️】プレミアムトレーニング会（定員6名）日時：8月17日（土）15時30分〜17時30分　参加可能🉑 　　　8月24日（土）15時〜17時　参加可能🉑 　　　8月31日（土）15時〜17時参加可能🉑 詳細：プロフィールのピン留めされた投稿でご確認ください。【申し込み方法】：僕にダイレクトメッセージで『○月○日、〇〇に参加希望、名前○○。』と送ってください😊

2024/08/12に公開かみもとスポーツクリニック日本栃木県

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【ランジトレーニング】今回は下半身強化！バランス強化！ができるランジトレーニングを紹介しています！シンプルなランジだけでは入らない刺激が入ります！！人間は本当にたくさんの動きに対応した生き物です！！こういった動きをすると、使っていない機能に気づけます！！その伸び代を楽しむ！！動きは多くのことを教えてくれます！！言葉で伝えると失う物もあるので、是非実践してみてください😊 Let's try!!! #オギトレ#荻原和希#レベルは常に上げていく #かみもとスポーツクリニック#栃木県#佐野市#身体操作 #トレーニング#ストレッチ【今後の予定🗓️】プレミアムトレーニング会（定員6名）日時：8月17日（土）15時30分〜17時30分　参加可能🉑 　　　8月24日（土）15時〜17時　参加可能🉑 　　　8月31日（土）15時〜17時参加可能🉑 詳細：プロフィールのピン留めされた投稿でご確認ください。【申し込み方法】：僕にダイレクトメッセージで『○月○日、〇〇に参加希望、名前○○。』と送ってください😊

2024/08/10に公開かみもとスポーツクリニック日本栃木県

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【全身連動ブリッジ】今回は全身連動させるブリッジトレーニングを紹介！！細かくステップを踏もうと思ったらSTEP6までいってしまいました😅 少しわかりにくいかもしれませんが、細かい変化を感じられると動きに深みがでます！！オリジナルのステップを作ったりして動きを楽しむのもおすすめです😆 ステップどこまでできましたかね？😁 挑戦してみてね👍 Let's try!!! #オギトレ#荻原和希#レベルは常に上げていく #かみもとスポーツクリニック#栃木県#佐野市#身体操作 #トレーニング#ストレッチ【今後の予定🗓️】プレミアムトレーニング会（定員6名）日時：8月17日（土）15時30分〜17時30分　参加可能🉑 　　　8月24日（土）15時〜17時　参加可能🉑 　　　8月31日（土）15時〜17時参加可能🉑 詳細：プロフィールのピン留めされた投稿でご確認ください。【申し込み方法】：僕にダイレクトメッセージで『○月○日、〇〇に参加希望、名前○○。』と送ってください😊

2024/08/08に公開かみもとスポーツクリニック日本栃木県

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【ブリッジトレーニング】今回は股関節操作能力を高めるブリッジトレーニングを紹介！！股関節機能だけでなく、全身の連動性を高められるのが今回のポイントなので、タイトルは迷いました😂笑まぁトレーニングのタイトルも大切ですが、実際に動くとタイトルの枠が邪魔に感じるほど、多くの気づきがあるものです😌 是非実際に動いて感じてみてください😆 今回は久しぶりに声入れもしてみたので、感想もお待ちしおります笑 Let's try!!! #オギトレ#荻原和希#レベルは常に上げていく #かみもとスポーツクリニック#栃木県#佐野市#身体操作 #トレーニング#ストレッチ【今後の予定🗓️】プレミアムトレーニング会（定員6名）日時：8月17日（土）15時30分〜17時30分　参加可能🉑 　　　8月24日（土）15時〜17時　参加可能🉑 　　　8月31日（土）15時〜17時参加可能🉑 詳細：プロフィールのピン留めされた投稿でご確認ください。【申し込み方法】：僕にダイレクトメッセージで『○月○日、〇〇に参加希望、名前○○。』と送ってください😊

2024/08/07に公開かみもとスポーツクリニック日本栃木県

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【脱力＆肩甲骨操作】今回は脱力トレーニングを紹介しています！僕は脱力も固めるトレーニングも全て大切だと思ってます！固める能力！脱力してゆるゆるにゆるめる能力！この行き来ができる能力！すべて大切だと思ってます♪ これが正解！！と固めるのも正解だし、固めないのも正解！人の数だけ正解がありますね👍 とにかく動いてみましょう😆笑 Let's try!!! #オギトレ#荻原和希#レベルは常に上げていく #かみもとスポーツクリニック#栃木県#佐野市#身体操作 #トレーニング#ストレッチ【今後の予定🗓️】プレミアムトレーニング会（定員6名）日時：8月17日（土）15時30分〜17時30分　参加可能🉑 　　　8月24日（土）15時〜17時　参加可能🉑 　　　8月31日（土）15時〜17時参加可能🉑 詳細：プロフィールのピン留めされた投稿でご確認ください。【申し込み方法】：僕にダイレクトメッセージで『○月○日、〇〇に参加希望、名前○○。』と送ってください😊

2024/08/06に公開かみもとスポーツクリニック日本栃木県

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【股関節操作】今回は股関節操作トレーニングを紹介しています！！体軸を垂直に保ちながら股関節を効率よく使う！意外と難しい操作です！これが出来ると無駄な力を使うことなく、効率よく楽に動くことができます👍 ぜひ、実際に動いて体感してみてください😆 Let's try!!! #オギトレ#荻原和希#レベルは常に上げていく #かみもとスポーツクリニック#栃木県#佐野市#身体操作 #トレーニング#ストレッチ【今後の予定🗓️】プレミアムトレーニング会（定員6名）日時：8月17日（土）15時30分〜17時30分　参加可能🉑 　　　8月24日（土）15時〜17時　参加可能🉑 　　　8月31日（土）15時〜17時参加可能🉑 詳細：プロフィールのピン留めされた投稿でご確認ください。【申し込み方法】：僕にダイレクトメッセージで『○月○日、〇〇に参加希望、名前○○。』と送ってください😊

2024/08/05に公開かみもとスポーツクリニック日本栃木県

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【肩甲骨操作】今回は肩甲骨操作を高めるトレーニングを紹介！！ぜひ色々な動きをためして、動きの理解を深めてみてください😆 Let's try!!! #オギトレ#荻原和希#レベルは常に上げていく #かみもとスポーツクリニック#栃木県#佐野市#身体操作 #トレーニング#ストレッチ【今後の予定🗓️】プレミアムトレーニング会（定員6名）日時：8月17日（土）15時30分〜17時30分　参加可能🉑 　　　8月24日（土）15時〜17時　参加可能🉑 　　　8月31日（土）15時〜17時参加可能🉑 詳細：プロフィールのピン留めされた投稿でご確認ください。【申し込み方法】：僕にダイレクトメッセージで『○月○日、〇〇に参加希望、名前○○。』と送ってください😊

2024/08/04に公開かみもとスポーツクリニック日本栃木県

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