daisuke / 健康をデザインする人

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動きを楽しむ☀️ 自重トレーニング/チャレンジワークやりやすい方法を考えて挑んで失敗し続けてもっと深められるかイメージして、、動くまでの過程に「楽しさ」を感じられたら個人的には、happy😁 失敗のサイクルを繰り返すことが私は、とても好きみたいです笑最後がリアル笑 thanks homework🤝 @jess.movement #自重トレーニング #トレーニング #胸 #腕 #腹筋 #ファンクショナルトレーニング #functionaltraining #hiittraining #体幹 #コアトレーニング #bodyweight

2024/04/27に公開Organic gym 日本埼玉県

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先日参加させて頂いた @lululemonjp 新宿店リニューアルイベント #mebeinghere アウトドアヨガして、ジャーナルして走って、語ってと繋がりを深めた日☀️ ジャーナルでは自分自身がどんなことを目的に、そしてコミットして活動しているのか？を探す時間。久しぶりにやりましたが素直な今の自分の内側を見ることができました💡 私の今の心の声は、、「ENJOY✨素直に楽しいと思えることを楽しむ👍」ポジティブなエネルギーは人や社会を笑顔にすると信じてコツコツ励みます😁 happy🌲 #lululemonjp #イベント #wellbeing #健康 #フィットネスイベント #リニューアル #トレーナー #インストラクター #hiit #yoga #pilates #hiitworkout

2024/04/19に公開- 指定なし

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あなたを調整するのは、あなた自身🤝 「足の機能」って脳と関連も深く、奥深い🌲 足部は身体全ての骨の個数のうち両足だけで1/4程の数を占めていて筋膜、筋肉、関節、靭帯、神経等の流れも細かく複合的・立体的に関わり操作が成り立ちます💡 そのため、足部にエラーが起きると膝、股関節、骨盤と上への影響や反対に上半身に何か支障をきたすことでも足部に影響を与えてしまう可能性も💦 このボードは海外の理学療法士が開発した足部の自己調整ツール💡 後足、前足部、アーチなどなど個々でも、複合的にも再学習の刺激を与えてくれます👍 人の不調は歩きでわかる歩きを変えれば、身体も変わるでも歩く。って当たり前すぎるからこそ難しいしそもそも1日全然歩いてない人も多い💦 今と1年、5年先の身体つくりで心身豊かにパーソナルトレーニングではツールの１つとして必要な方に提供しています💡 #解剖学 #生理学 #運動学　#整体 #機能　#治療　#コンディショニング #膝痛　#股関節痛　#腰痛　#肩痛

2024/04/13に公開- 指定なし

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「進化を楽しむ」動作を鍛える@gritnation.jp 渋谷 IGNITE YOGA for beginner クラス☀️ 日曜 14:30 (第1.3.5週目) @manamimi818 が2.4週目 beginnerクラスの特徴は身体を楽に、そして効率的な使い方にフォーカスした初心者から経験者まで深めやすいクラスです☀️ 写真はこんな感じですがクラス中はよく笑い、よく喋っています🤣 皆で進化を楽しみましょう♪ #gridnation #igniteyoga #fitnesstrainer #workouttraining #自重トレーニング #hiittraining #体幹 #コア #動作トレーニング #パフォーマンスアップ　#有酸素運動

2024/04/07に公開- 指定なし

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【ご報告】 4月からIGNITE yoga studio下北沢店水曜夜のFITを担当します😁 (@igniteliving) 水曜19:30〜daisuke 情熱FITクラス🔥 ※IGNITE FITとは？ yogaに筋力トレーニングと有酸素の要素を加えたクラス身体は思考を変える☀️ 大袈裟かもしれませんが人生を変える可能性もあると、私は信じています💡 私のクラスの特徴は主役である皆さんの身体能力を引き出しながら思考をポジティブにそして皆と一緒に成長を感じる熱量熱め(？！)のクラスです😁🔥 エイミーさんが作り上げたクラスの熱量も継承しながら全身を動かして最高の時間を皆と共に😁 楽しもうー！👍 #情熱　#熱量半端ない #ポジティブ #ヨガ #筋力トレーニング #有酸素 #カーディオ #hiitworkout #ワークアウト #ポジティブ #ヨガスタジオ #下北沢ヨガスタジオ

2024/03/31に公開下北沢日本東京都

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ENJOY HIIT THE BEAT☀️ 新しい経験は心身を成長させてくれる大切な要素です💡 動く。を楽しもう😁 5/3(金)10:00〜代々木公園にて HIIT THE BEAT フリーイベント開催！皆でワイワイ楽しみましょう☀️ 参加ご希望の方はDMにて😁 happy🌲 #hiitworkout #hiittraining #コア　#体幹　#プランク #インストラクター　#トレーナー #hiitthebeat

2024/03/28に公開Saitama,Japan 日本埼玉県

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HIIT the BEAT Special Event☀️ HTBをリードするmover daisuke & sakiが開催するアウトドアクラス☀️ 体験したことのない初めての方🔰や一般の方、HTBトレーナーもhiitthebeatで sweat & smileな時間を過ごしましょう！【開催日】 5月3日(金)10:00-12:00 (9:45頃受付開始) 【開催場所】代々木公園　パノラマ広場予定【トレーナー】健康とフィットネスの価値を広げる mover @daisuke_o_920 日本全国へ渡りHTBを広げるmover @saki_workout_interests 【参加料】 FREE イベント終わりは皆で乾杯👍※参加任意飲料や軽食など各自でご持参ください【その他】 ※雨天中止 ※更衣場所はありません ※当日はイベントを撮影・収録等させて頂きますので、ご了承ください。 ※公共の場になりますので思いやりの精神で過ごしましょうお申し込みはDMにて😁 happy✨ #イベント #hiitthebeat #hiitトレーニング #代々木公園 #初心者歓迎 #チーム #アウトドアイベント #フィットネス #トレーナー #インストラクター

2024/03/22に公開代々木公園 Yoyogi Park 日本東京都

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「楽しい」は心身の成長要素💡 遊びが大好きだった幼少期最低限のルール以外は遊びの中で学習して身につけていたことが多い💡 よく落下したジャングルジムのように笑こうしたら失敗とか、危険だ。とかこうしたらやりやすい、楽しいとかイメージがより具体的になると、いつのまにかできるように💡 大人になると安全で効率とか正しさを求めやすいけれどそんな考えや、心に余白があるとまだまだ人間って心身成長できるのかもしれません😁 ピラティスのこのキャデラックも私の中ではワクワク遊びの要素満載まだまだ成長していきます happy✨ #ピラティス #マシンピラティス #pilates #キャデラック #パーソナルピラティス #ピラティスレッスン #ピラティス東京 #パーソナルトレーナー #フィットネストレーナー #理学療法士

2024/03/16に公開Tokyo Japan 日本東京都

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【初心者向けEVENT】のお知らせ ENJOY HIIT THE BEAT ☀️ 3/31(日)9:30〜代々木公園にて今回は企業様とのコラボイベント🌲 (雨天時中止) 「運動を習慣にして、心身を豊かにする」をテーマにゆるーくそして皆でワイワイと楽しむ時間です💡 イベントを開催すると結局は運動してる人達の集いになりますよね、気まずいです、、等、耳にします😭 本イベントは運動経験が少ない、初心者の方🔰のみ対象です💡 参加条件は、思いやりと人を見た目や優劣で判断しない、真心があればok😁 募集人数は、若干名募集(先着) 詳しくはDMにて✉️ 笑顔を広げていきましょう😁 #イベント#代々木公園#アウトドアイベント #グループレッスン#ワークアウト#初心者向け #hiitworkout#hiitthebeat

2024/03/11に公開代々木公園 Yoyogi Park 日本東京都

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connect to yourself 東京マラソンの応援📣 @lululemonjp ひたすら全力で声を出し続けてpowerを送る🔥 でも、なぜか完走という強い目的を持って走るランナーや応援している素晴らしい仲間達からも明るく力強いエネルギーを逆にもらっていることに気付く💡 人の力ってすごいな自分自身や他人にも優しくそして素敵な影響を与えることができることを体感した日☀️ こんな素敵な機会を頂いた @lululemonjp @yuk520_ thanks! まだまだ成長していきます happy☀️ #東京マラソン#応援#全力#全力応援 #ランナー#マラソン#ルルレモン #インストラクター#トレーナー #理学療法士#作業療法士

2024/03/07に公開Tokyo, Japan 日本東京都

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pilatesは動く瞑想。動きのプロセスと向き合うことで、身体や感覚等の内側と向き合う。自分なりに向き合い、そして昇華してよりポジティブに表現できたときに自分を直視し続けたからこその、成長を感じる。まだまだ、だからこそ、楽しいまだまだ、だからこそ、深めたくなるそんなワクワクする成長のプロセスって「人生の豊かさ」と繋がるかもしれません💡 素敵な空間、環境、縁、仲間に感謝しながら。皆さんも最近、ワクワクしていますか？！😁 happy✨ studio : @pilatesstudioeleven 👕　@lululemonjp #pilates#ピラティス#pilatesstudioeleven #白金高輪 #白金 #パーソナルトレーニング #空間#環境#健康#wellbeing #キャデラック

2024/03/02に公開白金高輪日本東京都

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ENJOY HIIT THE BEAT☀️ 音に合わせて、身体を動かす動作に課題が増えることで脳も身体も順応してできなかったことが、できるようになる💡 続けることで、行動が増える、、人生豊かになる！(極論すぎるけれど、、笑) HIIT THE BEATが好きな理由は複雑過ぎずに、成長を感じられるから、そこに答えあるのかもしれない😁 だからこそ、楽しみましょ☀️ #トレーニング#hiitworkout#workoutoftheday 楽しい#筋トレ#自重トレーニング #体幹#ランジ#スクワット#プランク #hiitthebeat

2024/02/24に公開Organic gym 日本埼玉県

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反応を無意識化しよう☀️ 体幹を強化したい！とご要望を頂き高校剣道部様のスキルトレーニングへ😁 ・体幹を強化したその先の目的は、　足を自由に出すための「準備」を作ることと　テーマをより具体的にして、レッスン💡 必要な体幹や身体の3つの軸のイメージ視覚、聴覚、関節、抜重などなど人間が持つ仕組みを最大限に働かせていつでも前後左右に、動けるための準備。トレーニング最後に成長を感じている姿を見ると何よりも嬉しい😁 伸び代たっぷり、ポジティブにそして心身豊かに、共に成長-進化していきましょう😁 👕 @lululemonjp #トレーナー #スキルアップ #出張レッスン #出張トレーニング #スキルアップレッスン #体幹トレーニング #アジリティ #ワークアウト #ファンクショナルトレーニング #身体感覚#運動連鎖#キネティックチェーン

2024/02/17に公開- 指定なし

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社会的な健康☀️ 何もかも完璧な人なんていないからこそ自分の考えや軸を持ちポジティブな思考で行動し続ける時にはネガティヴも成長だと思い経験する☀️ そして、人と接することで自分だけの考えを押し付けずそして、まだまだ成長せねばという精神が情熱の心を強くさせてくれてさらに周りに優しくすることができる🔥 そのプロセスって、実は「幸せ」なことかもしれないなーと思うこの頃。人って難しいけれど、、、人って、、、面白い😁 happy☀️ #トレーニング#イベント#情熱 #成長#進化#心身#健康#wellbeing #仲間#チーム#hiitthebeatthebeat

2024/02/12に公開北海道，札幌香港

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彩り豊かに☀️ 行動して、経験をして楽しさも、大変さも知って他の物事との繋がりやイメージができると思考が成長して、そして行動が変化していく良い時も、悪い時も合わせた自分磨きがやがて周囲に優しい彩りを広げていくような今がその先へと繋がるそんな健康のデザインを自分自身も楽しみます😁 happy🌊 📷 @emily_k_sugar #海#ピラティス#ヨガ #プランク#体幹#コア#筋トレ#コアトレ #自重トレーニング#ピラティスインストラクター #pilatesstudioeleven

2024/02/08に公開Japan 日本東京都

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ネガティブは考えを深めてくれてポジティブは未来へと導いてくれる☀️ ポジティブの塊だった脳が両方ともあって良いんだと今更気付く。そうするも、今目の前の事に対する意思だったり目的を持ってからより考え方がシンプルになってきた感覚💡 だからこそ、ワクワクすることが増えてきた今を楽しむのその先へ😆 happy☀️ #トレーニング#トレーナー#メンタル #ポジティブ#ネガティヴ#フィットネス #エクササイズ#コア#インストラクター #hiitthebeat

2024/01/30に公開Tokyo Japan 日本東京都

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身体感覚を鍛える(促す)☀️ pilatesワークを再開してから倒立に余計な力がいらない、楽な感覚が出現。コアが安定したから良くなった。床を押せるようになったから。という表現から、1歩先の力いらないやん、の世界。見る、聴く、触るなど表面で感じられること動きや重さなど身体の中から感じられることに自分で実験してみてそしてポジティブに向き合うと身体の反応が新しい回路で生まれたような新しい感覚。めっちゃ楽に動けるようになったらそれこそ、面白いことはない😁 動作の変化は行動の変化。そして大げさかもしれないけど健康観の変化へと繋がると信じて happy☀️ #ピラティス#pilates#マシンピラティス #ピラティスインストラクター #理学療法士#トレーナー #チェアー#倒立#ハンドスタンド

2024/01/26に公開- 指定なし

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心地良く、動きを楽しむ☀️ 外側と向き合うようにそのポーズを追求するのも良し人間は動く生き物自分の内側から生まれてくる子供のような感想こうしてみたら、めちゃくちゃ楽だったー！とか何も考えず動いたら動けたー！とかみたいな内側にある心身の変化も大切にしたい☀️ そこに健康観を広げるヒントだったり人間を成長させる学びが待っていると信じて😁 ポジティブに楽しむ♩ #トレーニング#ストレッチ#筋トレ #ワークアウト#ファンクショナルトレーニング #アニマルフロー#animalflowofficial

2024/01/17に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワークアウト#ワークアウトhttps://www.instagram.com/explore/tags/ファンクショナルトレーニング#ファンクショナルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/アニマルフロー#アニマルフローhttps://www.instagram.com/explore/tags/animalflowofficial#animalflowofficial

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Enjoy HIIT THE BEAT☀️ 誰もが皆最初は初心者💡 無理なくできる範囲を少しずつ広げてポジティブに楽しむ☀️ そうすればネガティブも必要な成長の栄養素になってくれるそう私は信じて動き続けます😆 happy☀️ #トレーニング#筋トレ#hiit #インストラクター#フィットネス #パーソナルトレーナー#腹筋#腕立て #hiitthebeat

2024/01/11に公開- 指定なし

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今年の抱負は「やりたい事を深める」理学療法士としての活動も様々なインストラクター・トレーナー業も深め誰も見たことのない、新しい景色を楽しみます😁 その1つが、走り始めた @pilatesstudioeleven での活動💡 pilatesの提供はもちろんのこと痛みや歪み等の症状に悩んでいる方や身体の使い方、パフォーマンス能力を引き出したいなど全てこの場所で叶えられるように知識・スキル・経験を詰め込んだパーソナルセッションを提供させて頂いております。健康とその先にある、笑顔を共に😁 何よりも「daisukeが必要だ。」と言って頂ける方や環境に対して、感謝を大切にしながら☀️ #抱負#目標#マシンピラティス #ピラティス#pilates#ピラティススタジオ #白金#東京ピラティススタジオ #理学療法士#トレーナー#インストラクター

2024/01/04に公開- 指定なし

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