maya/ｵﾝﾗｲﾝﾚｯｽﾝ/golf特化ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ/ﾊﾟｰｿﾅﾙ

BitStar ID: 1309485
最終更新日: 2025/11/02

maya/ｵﾝﾗｲﾝﾚｯｽﾝ/golf特化ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ/ﾊﾟｰｿﾅﾙ

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私の色んなbefore→after😀🌻 大会でて→太ったり冬は太りやすく徐々に引き締まるとか♡ トレーニングで足のライン変わったりとか♡ 自分でもびっくり🙄🙄 #トレーニング#ダイエット#アラフォー#海 #bikini#healthybody#オンラインレッスン#福岡

2025/04/10に公開福岡県福岡市日本福岡県

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綺麗になることを諦めたくないのよ🥹🤎 ４０代に突入してメンテナンス増える😂 でも、すごく楽しい〜🥺🧡 #トレーニング#アラフォー#ダイエット #海#bikini#福岡

2025/04/04に公開福岡県福岡市日本福岡県

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夏の準備開始🌴🌞 今日から、少しずつ絞る🤎 アブクラックス待ってて〜♡ 見えるようにがんばるっ👙✨️ やっぱり安室ちゃん🌻🌻 #トレーニング#ダイエット#アラフォー#海 #bikini#healthybody#福岡#オンラインレッスン

2025/03/30に公開福岡県福岡市日本福岡県

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Newなワタシと最近のワタシ🤎🤎 １０年以上ぶりにハイライト(メッシュ✨️✨️)可愛い🩷 いつもの自分に飽きた綺麗になりたいっ… って女子の部分がメラメラと♡ うふふな気分っ🌸 次は引き締まったカラダを手に入れるっ🧡🧡 #トレーニング#ダイエット#アラフォー#イメチェン #海#bikini#福岡

2025/03/29に公開福岡県福岡市日本福岡県

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ちょっとムチっても重量あがるから良しとしとこっ！パーソナルって楽しいっ😍😍 大好きな安室ちゃんの曲を♡♡ #トレーニング#ダイエット#アラフォー #オンラインレッスン#bikini#海#福岡#healthybody

2025/03/23に公開福岡県福岡市日本福岡県

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学ぶ時間が大好き❣️ お客様の気持ちも分かるし自分自身のパワーアップになるっ🥺 オンライングループレッスンお問い合わせありがとうございます🩷 楽しみだなぁ #トレーニング#オンラインレッスン#ダイエット #アラフォー#海#bikini#healthybody#福岡

2025/03/15に公開福岡県福岡市日本福岡県

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４月から新しくグループオンラインレッスン👙 始めま〜すっ！！４０代、５０代に向けに作りましたっ！私も４０代に突入して、あちこちお肉が付きやすくえっ？ここにお肉つくのーって叫びたくなる🤣 きついだけじゃなくキレイになるためのトレーニング🧡 ベストボディに出たのは３０代！大会にでる体じゃなくどんな自分も好きな身体を作ってます🤭 ぜひコメントやDMで受け付けてます♡ #トレーニング#ダイエット#アラフォー#アラフィフ #オンラインレッスン#サーフィン#bikini#お尻

2025/03/11に公開福岡県福岡市日本福岡県

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これは、ワタシですっ🥹🥹 左の姿、、好きなもの食べ過ぎた🤣 右は、、ちゃんと食事を変えた♡ 足の長さも変わるのね😆😆 私もたくさん失敗したけどこれも楽しいってことにしときますっ😂😂 #トレーニング#ダイエット#アラフォー #海#sup#bikini#福岡

2025/03/02に公開福岡県福岡市日本福岡県

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女子日前に食べ過ぎた代償はでかい😂😂 トレーナでも完璧ではないっ。徐々に調整したらいいし食べたい時は食べちゃうの😙😙 #トレーニング#ダイエット#アラフォー #海#healthybody#bikini#福岡

2025/02/24に公開福岡県福岡市日本福岡県

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サボってたぶん、、トレーニングと軽く絞る🧡🧡 鏡みて、ショックだった😂😂 #トレーニング#ダイエット#アラフォー #海#bikini#healthybody#福岡

2025/02/18に公開福岡県福岡市日本福岡県

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トレーニング終わってストレッチ🤎 ほんと、トレーニングしててよかったぁって思うんですっ🫣🫣 #トレーニング#ダイエット#アラフォー #bikini#healthybody#海#福岡

2025/01/26に公開福岡県福岡市日本福岡県

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衰えたくないもぉーん💪 だから頑張るの！！！ババアって言わせないっ🥹🥹 あと、、、 ATSUSHIのLIVE当たりますように🙏🩷 #トレーニング#ダイエット#アラフォー #海#bikini#healthybody#福岡

2025/01/15に公開福岡県福岡市日本福岡県

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明けましておめでとうございます🐍 今年もよろしくお願いします。もう、動き始めないと夏には間に合わないビキが似合う身体作り🥺🥺 今日から動きます🤣 #トレーニング#新年#ダイエット#アラフォー#福岡

2025/01/01に公開福岡県福岡市日本福岡県

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お尻トレ🍑 地味にゴムバンドで効かせる🫣 ぷりぷりなるの！！年内あと少しがんばるぞっ🤭 #トレーニング#ダイエット#アラフォー #bikini#healthybody#福岡#海

2024/12/27に公開福岡県福岡市日本福岡県

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急遽、減量だったけどちゃんとできたっ🥹🥹🥹 有酸素、食事、筋トレメンタル全て関係するねっ #ダイエット#トレーニング#アラフォー #bikini#福岡#healthybody

2024/12/17に公開福岡県福岡市日本福岡県

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４０代ってさ、、すぐには痩せなくなるし🥲 代謝も落ちるからコツコツ貯筋🤭 でもね、体調崩したら意味ないんだなぁ😭 焦らずまた貯筋するわっ🤎🤎 #トレーニング#ダイエット#パーソナルトレーニング #アラフォー#bikini#福岡

2024/11/13に公開福岡県福岡市日本福岡県

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インターバルはお喋り時間😍🩷 それも楽しみの１つ🤭 鏡をみてチェックしまくって自分のカラダを触りながら確認🥺 ほんとこの時間シアワセっ🥴 #トレーニング#ダイエット#アラフォー#お尻#福岡

2024/11/01に公開福岡県福岡市日本福岡県

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トレーニングも大事だけど、、ストレッチもすごく大事🤗🌻 緩めて伸ばしてくびれを作るの😌😌 #トレーニング#ダイエット#アラフォー #ストレッチ#healthybody#福岡

2024/10/29に公開福岡県福岡市日本福岡県

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自信をつけるために私はトレーニングをしてる気がする🥺 最初は、きつくてやりたくなかったけど自律神経治ったのも続けてきたからかな❓️ 関係ないけど、、昨日買ったディフューザーがカーテンひっかかり落ちた😭😭 高かったのよ🥹🥹 悲しいじゃないかぁー😱😱 #トレーニング#アラフォー#筋肉#ダイエット #お尻#healthybody#福岡#ディフューザー

2024/10/19に公開福岡県福岡市日本福岡県

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Menuをリニューアルしました🩷 試行錯誤しながら作りました😊 デザインはお任せしました🥺 オンラインは価格もママでも参加できる価格にしました🙂‍↕️ お家で出来るしパジャマでもOK😍 パーソナルはちょっとって方にオススメです😳 いつも見てくださりありがとうございます🙂‍↕️ #トレーニング#ダイエット#アラフォー#お尻#オンライン#パーソナルトレーニング#福岡

2024/10/03に公開福岡県福岡市日本福岡県

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