あつし😜🤘料理男子が作る簡単ガッツリ飯レシピ

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最終更新日: 2026/06/13

あつし😜🤘料理男子が作る簡単ガッツリ飯レシピ

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【長いもとチーズの豚巻きさっぱり炒め】詳しいレシピは⏬を見てね😉✨ 保存すると後からゆっくり見る事が出来ます✨ ⁡ おはようございます☀🌈 今日の #ガッツリ飯は #長いもとチーズの豚巻きさっぱり炒め作ったよ😜🤟 ⁡ 大好きな長芋を使って簡単に作れる肉巻き作りました😋 切って巻いて焼くだけなので超簡単に作れる簡単レシピです🤩 ⁡ 長芋のシャキシャキ感と大葉の風味との相性が良くとってもさっぱりしていて食べ応えありました😋 ⁡ とっても簡単に作る事が出来ますので良ければ作って食べて見て下さいね😉 ⁡ ★長芋プチ情報 1. 植物学的特徴： • 学名: Dioscorea alata。 • 外見: 長い細長い形状をしており、表面はざらつきがあります。皮は茶色や黒っぽい色をしていて、内部は白い色をしています。 • 葉: 大きな心形の葉を持ち、つる性の植物です。 2. 栽培： • 気候: 穏やかな熱帯気候が適しています。 • 土壌: 良く排水され、肥沃な土壌が適しています。 • 収穫時期: 植えてから約6〜8ヶ月後に収穫されます。 3. 栄養価： • 長芋は低カロリーであり、食物繊維やビタミンC、ビタミンB6、カリウムなどが豊富です。 • デンプンの一種であるディオスゲニンを含んでおり、健康に良いとされています。 4. 料理： • 生食: 長芋は生でも食べられますが、皮をむいてから摂取する必要があります。生ではシャキシャキとした食感があります。 • 料理: 蒸したり煮たりして調理され、さまざまな料理に利用されます。天ぷらや炒め物、スープなどにも使われます。 5. 注意点： • 生の長芋には、人によってアレルギー反応を引き起こすことがあるので注意が必要です。 • 長芋はディオスゲニンを含むため、大量に摂取すると胃腸に負担をかけることがあるので適量を守るようにしましょう。 —————————————— 🍚本日のメニュー🍚 ■長いもとチーズの豚巻きさっぱり炒め豚バラ肉１５０ｇ長芋５ｃｍ大葉５枚スライスチーズ 1.5枚塩胡椒少々サラダ油　大さじ１味ぽん大さじ２ブラックペッパー少々キャベツ適量 —————————————— ★長いもとチーズの豚巻きさっぱり炒め作り方 ①豚バラ肉は半分に切る（１０ｃｍほどの長さ）。長いもは１ｃｍ幅の角柱に切る。チーズは長いもの長さに合わせて切る。青じそは縦半分に切る。水菜は４等分に切る。 ②豚バラ肉を広げ、青じそをのせる。その上に長いもとチーズを合わせてのせ、豚肉で巻く。なるべく肉同士が重ならないように巻きつける。巻き終わったら軽く塩・こしょうをふる。 ③フライパンに油を熱し、中火で炒める。肉全体に火が通るように、転がしながら焼く。 ④仕上げに味ぽんとブラックペッパーを入れ、肉にからめるようにサッと焼く。フライパンから取り出し、キャベツを盛り付けた皿に盛り付けたら完成！ —————————————— ≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡ いつもいいね👍保存ありがとうございます😊 皆さんのつくレポ待ってます🤩 #あつ料理をつけてタグ付けしてくれたら嬉しいです😆 ストーリーで紹介させて頂きます✨ ≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡ ——————————————— #長芋レシピ #肉巻き #肉巻きレシピ #長芋肉巻き #簡単レシピ #簡単料理 #簡単料理レシピ #時短レシピ #時短料理 #ズボラ飯 #料理写真撮影 #料理アカウント #レシピ紹介 #あつ料理 #スワイプしてね #レシピあります #おうちごはんlover #てづくりごはん365 #wp_deli_japan #フードアナリスト #アスリートフードマイスター #食生活アドバイザー #食育防災アドバイザー ——————————————

2024/03/21に公開- 指定なし

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【チャーハン】 @cookingman3110 ⏪他のレシピも見てね😉 保存すると後からゆっくり見る事が出来ます✨ ⁡ おはようございます☀🌈 先日、ご縁があって @foodieworks_official 様主催のさくらまつりに参加して来ました✨ ⁡ 出展されていたヒガシマル醤油 @higashimaru_soy.sauce 様から提供して頂いた『 #うどんスープ』を使ってチャーハンを作って見ました😋 ⁡ 以前も顆粒だしを使って作った事があったのですがうどんスープを使って作るのは初めてでした！ ⁡ うどんスープに全ての調味料が凝縮されているので混ぜるだけで作れるとっても簡単チャーハンが出来ました😁 ⁡ 味付けもスープだけで作ったと思えない程濃厚な味付けで旨味が凝縮されていて食べ応え抜群でした😋 ⁡ 機会があれば別のメニューも作って見たいと思います🤩 ⁡ 商品の詳しい情報は公式ページを確認して下さいね今回は素敵な商品を提供して頂きありがとうございました✨ —————————————— 🍚本日のメニュ🍚 ★チャーハンにんじん 1/2本長ネギ 1/2本ご飯茶碗2杯ヒガシマルうどんスープ 2袋牛肉適量 —————————————— ★チャーハン作り方 ①人参、長ネギ、牛肉はみじん切りにする。 ②少し火が通ったら人参、長ネギ、焼豚も入れ炒める。 ③ご飯を入れてパラパラになるまで炒める。 ④最後にヒガシマルうどんスープの素を入れて混ぜ合わせたら完成！ —————————————— ≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡ いつもいいね👍保存ありがとうございます😊 皆さんのつくレポ待ってます🤩 #あつ料理をつけてタグ付けしてくれたら嬉しいです😆 ストーリーで紹介させて頂きます✨ ≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡ -—————————————— #PR #fw_recipe #fw_higashimaru ⁡ #チャーハン #炒飯 #炒飯レシピ #うどんスープ #ヒガシマル #ヒガシマルうどんスープ #ヒガシマルうどんスープアレンジ #ズボラ飯 #時短レシピ #時短料理 #チャーハンレシピ #炒飯レシピ #ワンパン #簡単レシピ #簡単料理 #簡単料理レシピ #あつ料理 #料理写真撮影 #料理アカウント #フードアナリスト #アスリートフードマイスター #食生活アドバイザー #食育防災アドバイザー ——————————————

2024/03/20に公開- 指定なし

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【豚もやしスタミナ醤油炒め】 @cookingman3110 ⏪他のレシピも見てね😉 保存すると後からゆっくり見る事が出来ます✨ ⁡ おはようございます☀🌈 先日、ご縁があって味の素様 @ 主催の2024春新商品発表会『食のWONDER LAND』招待して頂きました✨ ⁡ 沢山頂いたお土産から『 #cookdo今日の大皿豚もやしスタミナ醤油炒め』を使って豚もやしスタミナ醤油炒めを作りました😋 ⁡ 大皿シリーズは忙しい時や疲れてる時等バッっと作って食べたい時に最適なシリーズでワンパンで8分で作れるので本当に助かります！ ⁡ 味付けも調味料を1袋を入れるだけでしっかり本格的な味わいで食べ応え抜群でした😋 ごはんと一緒に食べる更に美味しく食べれます😋 ⁡ 今日の大皿シリーズは沢山あるので他のシリーズも食べたいと思います✨ ⁡ 今回の発表会はクイズ形式の諸食会やフォトブースやゲーム等盛りだくさんの会でとっても楽しかったです✨ ⁡ 商品の詳しい情報は公式ページを確認して下さいね今回は素敵な商品を提供して頂きありがとうございました✨ —————————————— 🐷本日のメニュ🐷 ★豚もやしスタミナ醤油炒めもやし 1袋ニラ 50g 豚こま肉 250g 今日の大皿 1袋 —————————————— ★豚もやしスタミナ醤油炒め作り方 ①もやしは水洗いし、よく水気をきっておく。ニラは4cm幅に切る。豚こま肉はひと口大に切る。 ②よく熱したフライパンに油大さじ1/2を入れ、もやしの半量を強火で1分間炒め、皿にとる。残り半量も油大さじ1/2を入れ炒め、皿にとり、いったん火を止める。 ③同じフライパンに油大さじ1と豚肉を入れて肉をほぐしてから、再び火をつけて中火で炒める。豚肉に焼き色がついたら、ニラを加えてサッと油が回るまで炒め、いったん火を止める。 ④「CookDo® きょうの大皿®」を加え、再び火をつけ、混ぜ合わせる。もやしを戻し、強火で1分間全体を炒め合わせてでき上がり。 —————————————— ≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡ いつもいいね👍保存ありがとうございます😊 皆さんのつくレポ待ってます🤩 #あつ料理をつけてタグ付けしてくれたら嬉しいです😆 ストーリーで紹介させて頂きます✨ ≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡ -—————————————— #PR #味の素KK ⁡ #あつ料理 #醤油 #簡単レシピ #簡単料理 #簡単料理レシピ #料理写真撮影 #料理アカウント#時短レシピ #時短料理 #ワンパン #ワンパンレシピ #ワンパン料理 #今日の大皿 #ズボラ飯 #もやしレシピ #cookdo #フードアナリスト #アスリートフードマイスター #食生活アドバイザー #食育防災アドバイザー ——————————————

2024/03/17に公開- 指定なし

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https://www.instagram.com/explore/tags/cookdo今日の大皿豚もやしスタミナ醤油炒め#cookdo今日の大皿豚もやしスタミナ醤油炒めhttps://www.instagram.com/explore/tags/あつ料理#あつ料理https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/味の素KK#味の素KKhttps://www.instagram.com/explore/tags/醤油#醤油https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単料理#簡単料理https://www.instagram.com/explore/tags/簡単料理レシピ#簡単料理レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理写真撮影#料理写真撮影https://www.instagram.com/explore/tags/料理アカウント#料理アカウントhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短料理#時短料理https://www.instagram.com/explore/tags/ワンパン#ワンパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワンパンレシピ#ワンパンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワンパン料理#ワンパン料理https://www.instagram.com/explore/tags/今日の大皿#今日の大皿https://www.instagram.com/explore/tags/ズボラ飯#ズボラ飯https://www.instagram.com/explore/tags/もやしレシピ#もやしレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/cookdo#cookdohttps://www.instagram.com/explore/tags/フードアナリスト#フードアナリストhttps://www.instagram.com/explore/tags/アスリートフードマイスター#アスリートフードマイスターhttps://www.instagram.com/explore/tags/食生活アドバイザー#食生活アドバイザーhttps://www.instagram.com/explore/tags/食育防災アドバイザー#食育防災アドバイザー

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【麻婆麺】 @cookingman3110 ⏪他のレシピも見てね😉 保存すると後からゆっくり見る事が出来ます✨ ⁡ おはようございます☀🌈 先日、ご縁があって味の素様 @ 主催の2024春新商品発表会『食のWONDER LAND』招待して頂きました✨ ⁡ 沢山頂いたお土産から『 #レンジでつくる四川式麻婆豆腐用』を使って麻婆麺を作りました😋 ⁡ 名前の通りレシピで簡単に作れる麻婆豆腐の素でパウチに豆腐を加えて600Wレンジで4分加熱するだけで花椒油の香りと本格的な味わいが楽しめます✨ ⁡ 食べた感想は四川式だけあって辛味と痺れが良くレンジで調理したとは思えないぐらい本格的な味わいでした😋 辛いの好きな私でも大満足でした✨ ⁡ 今回の発表会はクイズ形式の諸食会やフォトブースやゲーム等盛りだくさんの会でとっても楽しかったです✨ ⁡ 商品の詳しい情報は公式ページを確認して下さいね今回は素敵な商品を提供して頂きありがとうございました✨ —————————————— 🍳本日のメニュ🍳 ★麻婆麺木綿豆腐 1丁中華麺 1玉酒大さじ1 ゴマ油大さじ1 青ネギ適量麻婆豆腐の素 1袋 —————————————— ★麻婆麺作り方 ①豆腐とネギをお好みのサイズにカットする ②中火で熱したフライパンにごま油をひき、中華麺、料理酒を入れてほぐしながら2分炒め火から下ろします。 ③豆腐を麻婆豆腐の素に入れてレンジで4分加熱して2の麺の上に盛り付けてネギを振ったら完成！ —————————————— ≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡ いつもいいね👍保存ありがとうございます😊 皆さんのつくレポ待ってます🤩 #あつ料理をつけてタグ付けしてくれたら嬉しいです😆 ストーリーで紹介させて頂きます✨ ≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡ -—————————————— #PR #味の素KK ⁡ #麻婆 #麻婆麺 #四川麻婆 #四川 #レンチン #レンチン料理 #あつ料理 #簡単レシピ #簡単料理 #簡単料理レシピ #料理写真撮影 #料理アカウント #ズボラ飯 #時短レシピ #時短料理 #味の素 #cookdo #フードアナリスト #アスリートフードマイスター #食生活アドバイザー #食育防災アドバイザー ——————————————

2024/03/16に公開- 指定なし

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https://www.instagram.com/explore/tags/レンジでつくる四川式麻婆豆腐用#レンジでつくる四川式麻婆豆腐用https://www.instagram.com/explore/tags/あつ料理#あつ料理https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/味の素KK#味の素KKhttps://www.instagram.com/explore/tags/麻婆#麻婆https://www.instagram.com/explore/tags/麻婆麺#麻婆麺https://www.instagram.com/explore/tags/四川麻婆#四川麻婆https://www.instagram.com/explore/tags/四川#四川https://www.instagram.com/explore/tags/レンチン#レンチンhttps://www.instagram.com/explore/tags/レンチン料理#レンチン料理https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単料理#簡単料理https://www.instagram.com/explore/tags/簡単料理レシピ#簡単料理レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理写真撮影#料理写真撮影https://www.instagram.com/explore/tags/料理アカウント#料理アカウントhttps://www.instagram.com/explore/tags/ズボラ飯#ズボラ飯https://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短料理#時短料理https://www.instagram.com/explore/tags/味の素#味の素https://www.instagram.com/explore/tags/cookdo#cookdohttps://www.instagram.com/explore/tags/フードアナリスト#フードアナリストhttps://www.instagram.com/explore/tags/アスリートフードマイスター#アスリートフードマイスターhttps://www.instagram.com/explore/tags/食生活アドバイザー#食生活アドバイザーhttps://www.instagram.com/explore/tags/食育防災アドバイザー#食育防災アドバイザー

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【長芋焼き】 @cookingman3110 ⏪他のレシピも見てね😉 保存すると後からゆっくり見る事が出来ます✨ ⁡ おはようございます☀🌈 先日、ご縁があって @foodieworks_official 様主催のさくらまつりに参加して来ました✨ ⁡ 出展されていた @kaneyomisoshoyu 様から提供して頂いた『 #肉と魚に合う黒糖しょうゆ』を使って長芋焼きを作りました😋 ⁡ 今回は長芋1本で簡単に作れて焦がし醤油とバターの風味が長芋との相性も良く食欲そそる1品です✨ ⁡ 鹿児島県産醤油なので甘目の味付けがとても相性が良かったです😋 ⁡ 長芋は栄養価も高く食べ応えがあるので良ければ是非作って見て下さいね😉 ⁡ 商品の詳しい情報は公式ページを確認して下さいね今回は素敵な商品を提供して頂きありがとうございました✨ —————————————— 🍳本日のメニュ🍳 ★長芋焼き長芋３００ｇサラダ油大さじ１しょうゆ大さじ１バター５ｇ黒こしょう少々 —————————————— ★長芋焼き作り方 ①長芋はよく洗って汚れを落とす。水けを拭いてひげ根をとり、皮を取り１．５ｃｍ幅の輪切りにする。 ②フライパンに油を入れて中火にかけ、（１）を加えて焼き色が付くように両面を焼く。 ③しょうゆを鍋肌に回し入れて１０秒おき、１０秒程焼き絡めて器に盛り、バターをのせて黒こしょうを振ったら完成！ —————————————— ≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡ いつもいいね👍保存ありがとうございます😊 皆さんのつくレポ待ってます🤩 #あつ料理をつけてタグ付けしてくれたら嬉しいです😆 ストーリーで紹介させて頂きます✨ ≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡ -—————————————— #PR #fw_recipe #fw_かねみそしょうゆ #かねみそしょうゆ #肉と魚に合う黒糖しょうゆ ⁡ #あつ料理 #醤油 #簡単レシピ #簡単料理 #簡単料理レシピ #料理写真撮影 #料理アカウント #時短レシピ #時短料理 #長芋 #長芋レシピ #長芋焼き #醤油 #醤油レシピ #フードアナリスト #アスリートフードマイスター #食生活アドバイザー #食育防災アドバイザー ——————————————

2024/03/14に公開- 指定なし

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https://www.instagram.com/explore/tags/肉と魚に合う黒糖しょうゆ#肉と魚に合う黒糖しょうゆhttps://www.instagram.com/explore/tags/あつ料理#あつ料理https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/fw_recipe#fw_recipehttps://www.instagram.com/explore/tags/fw_かねみそしょうゆ#fw_かねみそしょうゆhttps://www.instagram.com/explore/tags/かねみそしょうゆ#かねみそしょうゆhttps://www.instagram.com/explore/tags/醤油#醤油https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単料理#簡単料理https://www.instagram.com/explore/tags/簡単料理レシピ#簡単料理レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理写真撮影#料理写真撮影https://www.instagram.com/explore/tags/料理アカウント#料理アカウントhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短料理#時短料理https://www.instagram.com/explore/tags/長芋#長芋https://www.instagram.com/explore/tags/長芋レシピ#長芋レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/長芋焼き#長芋焼きhttps://www.instagram.com/explore/tags/醤油レシピ#醤油レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/フードアナリスト#フードアナリストhttps://www.instagram.com/explore/tags/アスリートフードマイスター#アスリートフードマイスターhttps://www.instagram.com/explore/tags/食生活アドバイザー#食生活アドバイザーhttps://www.instagram.com/explore/tags/食育防災アドバイザー#食育防災アドバイザー

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【タンメン】 @cookingman3110 ⏪他のレシピも見てね😉 保存すると後からゆっくり見る事が出来ます✨ ⁡ おはようございます☀🌈 先日、ご縁があって @foodieworks_official 様主催のさくらまつりに参加して来ました✨ ⁡ 出展されていたヒガシマル醤油 @higashimaru_soy.sauce 様から提供して頂いた『 #タンメンスープ』を使ってタンメンを初めて作りました😋 ⁡ タンメンって作るの難しいと思ってずっと遠慮していたメニューですが実際作って見たら意外に簡単に作れる事が出来ました！ ⁡ タンメンスープは水と一緒に入れて煮込むだけで本格お店の味が簡単に出来ました！濃すぎず、薄すぎず風味が良くスープも全部飲み干すほど美味しかったです😋 ⁡ 麺は麺専門店で購入した平打ち麺との相性抜群でした😋 ⁡ 商品の詳しい情報は公式ページを確認して下さいね今回は素敵な商品を提供して頂きありがとうございました✨ —————————————— 🍜本日のメニュ🍜 ★タンメン豚バラ肉 50g キャベツ 80g にんじん 25g モヤシ 50g ニラ 25g 麺 1玉水 300ml サラダ油大さじ1 タンメンスープ 1袋 —————————————— ★タンメン作り方 ①キャベツ、にんじん、ニラは食べやすい大きさにカットする。 ②フライパンに油を熱して豚肉を炒め火が通ったら残りの具材を火が通りにくい順に加えて炒めます。 ③別鍋で麺を茹でて器に入れておく ④水とタンメンスープを入れて沸騰したら2分煮込み、茹でた麺に掛けたら完成！ —————————————— ≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡ いつもいいね👍保存ありがとうございます😊 皆さんのつくレポ待ってます🤩 #あつ料理をつけてタグ付けしてくれたら嬉しいです😆 ストーリーで紹介させて頂きます✨ ≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡ -—————————————— #PR #fw_recipe #fw_higashimaru ⁡ #タンメン #タンメンレシピ #ヒガシマル #ヒガシマルタンメンスープ #野菜たっぷり #平打ち麺 #平打ち麺が美味しい #平打ち麺最高 #簡単レシピ #簡単料理 #簡単料理レシピ #あつ料理 #料理写真撮影 #料理アカウント #フードアナリスト #アスリートフードマイスター #食生活アドバイザー #食育防災アドバイザー ——————————————

2024/03/13に公開- 指定なし

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【牛肉と玉ねぎのしょうゆ炒め】 @cookingman3110 ⏪他のレシピも見てね😉 保存すると後からゆっくり見る事が出来ます✨ ⁡ おはようございます☀🌈 先日、ご縁があって @foodieworks_official 様主催のさくらまつりに参加して来ました✨ ⁡ 出展されていた @kaneyomisoshoyu 様から提供して頂いた『 #肉と魚に合う黒糖しょうゆ』を使って牛肉と玉ねぎのしょうゆ炒めを作りました😋 ⁡ 今回は醤油1本で作れる簡単炒めです♪ 玉ねぎの甘味と牛肉の旨味が醤油と合わさってとっても美味しく仕上がりました😋 ⁡ この醤油は鹿児島県産醤油なので甘目の醤油ですが甘過ぎずとても肉との相性抜群な醤油でした🤩 ⁡ 商品の詳しい情報は公式ページを確認して下さいね今回は素敵な商品を提供して頂きありがとうございました✨ —————————————— 🐮本日のメニュ🐮 ★牛肉と玉ねぎのしょうゆ炒め牛切り落とし肉 250ｇ玉ねぎ 2個わけぎの斜め薄切り適量しょうゆ大さじ2 粗びき黒こしょう適量サラダ油大さじ1 —————————————— ★牛肉と玉ねぎのしょうゆ炒め作り方 ①玉ねぎは半分に切ってから薄切りにする。 ②フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、玉ねぎをじっくりと炒める。しんなりしたら牛肉を加え、ほぐしながらさらに炒める。 ③肉の色が変わったら、しょうゆを鍋肌から加えて全体にからめる。 ④器に盛ってわけぎをのせ、こしょうを振るったら完成！ —————————————— ≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡ いつもいいね👍保存ありがとうございます😊 皆さんのつくレポ待ってます🤩 #あつ料理をつけてタグ付けしてくれたら嬉しいです😆 ストーリーで紹介させて頂きます✨ ≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡ -—————————————— #PR #fw_recipe #fw_かねみそしょうゆ #かねみそしょうゆ #肉と魚に合う黒糖しょうゆ ⁡ #あつ料理 #醤油炒め #醤油 #しょうゆ #しょうゆ炒め #牛肉レシピ #簡単レシピ #簡単料理 #簡単料理レシピ #料理写真撮影 #料理アカウント #フードアナリスト #アスリートフードマイスター #食生活アドバイザー #食育防災アドバイザー ——————————————

2024/03/12に公開- 指定なし

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【チリコンカン】 @cookingman3110 ⏪他のレシピも見てね😉 保存すると後からゆっくり見る事が出来ます✨ ⁡ おはようございます☀🌈 先日、ご縁があって @foodieworks_official 様主催のさくらまつりに参加して来ました✨ ⁡ 出展されていた @nisshin_oillio 様から提供して頂いた『 #ボスコシーズニングオイル』を使ってチリコンカン作りました😋 ⁡ 今回はトリュフ&オリーブオイルを掛けて食べて見ましたが想像以上にトリュフの風味が強くチリコンカンの辛味と合わさってとても美味しく仕上がりました😋 ⁡ 普段の料理がワンランク上品に仕上がるので皆様も是非使って見て下さいね✨ ⁡ 商品の詳しい情報は公式ページを確認して下さいね今回は素敵な商品を提供して頂きありがとうございました✨ —————————————— 🫘本日のメニュ🫘 ★チリコンカン牛ひき肉 180g 玉ねぎ 1/2個トマト缶（ホール）1缶ミックスビーンズ 80g ご飯適量オリーブオイル大さじ1 ニンニク 1片分ウスターソース小さじ1 しょうゆ小さじ1/2 一味とうがらし小さじ1/4 塩、こしょう各少々 —————————————— ★チリコンカン作り方 ①玉ねぎはみじん切りにする。ホールトマト缶は缶汁ごとボウルに入れ、果肉を手で握りつぶす。 ②フライパンにオリーブ油大さじ1を中火で熱し、にんにくのみじん切り1片分、玉ねぎを入れて炒める。玉ねぎに油がなじんだら、牛ひき肉を加えて色が変わるまで炒める。 ③1のトマト、ミックスビーンズ、ウスターソース小さじ1、しょうゆ小さじ1/2、一味とうがらし小さじ1/4、塩、こしょう各少々を加え、時々混ぜながら約5分煮る。器に温かいご飯適量を盛り、チリコンカーンを盛り付けて完成！ —————————————— ≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡ いつもいいね👍保存ありがとうございます😊 皆さんのつくレポ待ってます🤩 #あつ料理をつけてタグ付けしてくれたら嬉しいです😆 ストーリーで紹介させて頂きます✨ ≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡ -—————————————— #PR #fw_recipe #fw_nisshinoillio #foodieworks ⁡ #チリコンカン #チリ料理 #チリコンカンレシピ #トマトレシピ #豆レシピ #あつ料理 #料理写真撮影 #料理アカウント #フードアナリスト #アスリートフードマイスター #食生活アドバイザー #食育防災アドバイザー ——————————————

2024/03/10に公開- 指定なし

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今日は味の素様に招待頂き2024春新商品発表会に来ています✨ #PR #味の素kk

2024/03/10に公開- 指定なし

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【納豆炊き込みご飯】詳しいレシピは⏬を見てね😉✨ 保存すると後からゆっくり見る事が出来ます✨ ⁡ おはようございます☀🌈 今日の #ガッツリ飯は #納豆炊き込みご飯作ったよ😜🤟 ⁡ ご無沙汰しています🤣 最近弁当ばかりで投稿出来るネタがありません🤣 ⁡ 久しぶりの投稿は昔から良く作っている納豆の炊き込みご飯を作りました😋 ⁡ このレシピを作ってから炊き込みご飯にハマるぐらい衝撃を受けました😆 ⁡ とっても簡単に作れてとっても美味しいので納豆とツナがあれば是非作って食べて見て下さいね😉 ⁡ ★納豆プチ情報納豆は日本の伝統的な食品であり、大豆を発酵させて作られます。一般的には、納豆菌と呼ばれるバクテリアによって発酵が行われます。納豆は非常に栄養価が高く、特にビタミンK、たんぱく質、カルシウム、鉄などが豊富です。また、納豆には独特の風味と粘り気があり、ご飯と一緒に食べることが一般的です。 —————————————— 🍚本日のメニュー🍚 ■ 納豆炊き込みご飯 √お米 2合 √納豆 2パック √ツナ缶 1缶 √小ネギ適量 √顆粒だし 1袋（8g） √液体だし大さじ1 √みりん大さじ1 √酒大さじ1 √水 285ml —————————————— ★ 納豆炊き込みご飯の作り方 ①米は洗って水気を切る。 ②米を炊飯器に入れる。 ③顆粒だしに、合わせ調味料（酒、みりん、液体だし）を入れて、330ccにし、炊飯器に加えて混ぜる。＊納豆とツナに含まれる水分を考えて、加える水分の量を330ccに調整する。 ④ツナ缶の具を入れて、ツナ缶の汁（大さじ1/2）も加える。 ⑤納豆を入れて軽くほぐし、炊飯器の普通炊飯モードで炊く。 ⑥炊きあがったら、濡らしたしゃもじでさっくりと混ぜる。サラッとしているのは、ツナの油の効果。 ⑦炊き上が多Tら濡らしたしゃもじで全体をさっくり混ぜ、器に盛り付けて、小ねぎを振りかければ、完成！！ —————————————— ≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡ いつもいいね👍保存ありがとうございます😊 皆さんのつくレポ待ってます🤩 #あつ料理をつけてタグ付けしてくれたら嬉しいです😆 ストーリーで紹介させて頂きます✨ ≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡ ——————————————— #炊き込みご飯 #炊き込みご飯レシピ #納豆 #納豆レシピ #炊飯器レシピ #ツナ缶レシピ #簡単レシピ #簡単料理 #簡単料理レシピ #時短レシピ #時短料理 #料理写真撮影 #料理アカウント #レシピ紹介 #あつ料理 #スワイプしてね #レシピあります #おうちごはんlover #てづくりごはん365 #wp_deli_japan #フードアナリスト #アスリートフードマイスター #食生活アドバイザー #食育防災アドバイザー ——————————————

2024/03/09に公開- 指定なし

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【ちらし寿司】詳しいレシピは⏬を見てね😉✨ 保存すると後からゆっくり見る事が出来ます✨ ⁡ おはようございます☀️ 先日の #ガッツリ飯は #ちらし寿司を食べたよ😜🤟 ⁡ 昨日は久しぶりの日曜日休みで昼にナンとカレーを食べたから夜のメニューが思い付かなかったのですがひな祭りだって言う事思い出して作りました😋 ⁡ 作ったと言っても玉子焼き作っただけで後は切って盛り付けただけの簡単ちらし寿司です😁 ⁡ 耐熱ボウルを使ってドーム型にしましたが乗せれる所が少ないので盛り付けが意外に大変でした🤣🤣 ⁡ 昨日のひな祭り皆さんはどんなメニューを作りましたか？ ⁡ ひな祭りのプチ情報ひな祭りは、日本の伝統的な行事で、3月3日に行われます。主に女の子の健やかな成長と幸せを願うお祝いです。一般的には、雛人形と呼ばれる可愛らしい人形を飾り、桃の花やお菓子なども楽しまれます。また、ちらし寿司やひなあられなどの特別な料理も食べられます。 —————————————— 🎎本日のメニュー🎎 ★ちらし寿司お米 2合お酢大さじ4 卵 4個白だし大さじ1 砂糖大さじ2 きゅうり 1/2本マグロ 1/2パックサーモン 1/2パック白ごま適量きざみのり適量 —————————————— —————————————— ≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡ 最後まで読んで頂きありがとうございます✨ いつもいいね👍保存ありがとうございます😊 皆さんのつくレポ待ってます🤩 #あつ料理をつけてタグ付けしてくれたら嬉しいです😆 ストーリーで紹介させて頂きます✨ ≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡ ——————————————— ⁡#ちらし寿司 #ちらし寿司🍣 #ひな祭り #ひな祭りごはん #ひな祭りご飯 #ひな祭りレシピ #ひな祭り #簡単レシピ #簡単料理 #簡単料理レシピ #料理動画 #料理アカウント #レシピ紹介 #あつ料理 #レシピあります #おうちごはんlover #てづくりごはん365 #wp_deli_japan #フードアナリスト ——————————————

2024/03/04に公開- 指定なし

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【しめじとツナの炊き込みご飯】詳しいレシピは⏬を見てね😉✨ 保存すると後からゆっくり見る事が出来ます✨ ⁡ おはようございます☀️ 先日の #ガッツリ飯は #しめじとツナの炊き込みご飯を食べたよ😜🤟 ⁡ 今回はとっても簡単に出来る炊き込みご飯です😋 しめじとツナ缶なのでほぼ調理無しで作れます😋 少ない調味料でもしっかり味が染み込んでとっても美味しく食べれます😋 ⁡ とっても簡単に作れるので是非！作って食べてみて下さいね✨ ⁡ しめじのプチ情報しめじは、小さな野菜やきのこの一種であり、日本では一般的な食材です。しめじは、白色またはクリーム色の傘型のキノコで、茎は細長くて白いです。しめじは、料理に幅広く使われ、炒め物やスープ、鍋料理などによく使われます。栄養面では、しめじはたんぱく質、食物繊維、ビタミン、ミネラルを豊富に含んでいます。 —————————————— 🍚本日のメニュー🍚 ★しめじとツナの炊き込みご飯お米 2合しめじ 1袋ツナ缶 1缶顆粒だし 1袋（8g）液体だし大さじ1 水適量 —————————————— ★しめじとツナの炊き込みご飯作り方 ①お米を洗って浸水させる ②炊飯釜にお米、水、顆粒だし、液体だしを入れて軽く混ぜる。 ③あらかじめほぐしたしめじとツナを入れて通常炊飯する ④炊き上がったら茶碗に盛り付けたら完成！ —————————————— ≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡ 最後まで読んで頂きありがとうございます✨ いつもいいね👍保存ありがとうございます😊 皆さんのつくレポ待ってます🤩 #あつ料理をつけてタグ付けしてくれたら嬉しいです😆 ストーリーで紹介させて頂きます✨ ≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡ ——————————————— ⁡#炊き込みご飯 #炊き込みご飯レシピ #しめじ #しめじレシピ #ツナ缶レシピ #ガッツリ飯 #簡単レシピ #簡単料理 #簡単料理レシピ #時短レシピ #時短料理 #料理動画 #料理アカウント #レシピ紹介 #あつ料理 #レシピあります #おうちごはんlover #てづくりごはん365 #wp_deli_japan #フードアナリスト ——————————————

2024/02/29に公開- 指定なし

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【豚のニンニク焼き】詳しいレシピは⏬を見てね😉✨ 保存すると後からゆっくり見る事が出来ます✨ ⁡ おはようございます☀️ 先日の #ガッツリ飯は #豚のニンニク焼きを食べたよ😜🤟 ⁡ 豚の生姜焼きならぬニンニク焼きを作りました😋 このレシピは幼馴染みが忘年会に作ってくれて美味しかったのでマネっ子して作りました😋 ⁡ ニンニク焼きの方がガツンとパンチがあって食べ応えがあるのでごはんに合うメニューになってます✨ ⁡ 生姜焼きもいいですがたまには気分を変えてニンニク焼きも食べて見て下さいね😋 ⁡ ニンニクのプチ情報ニンニクは料理において重要な役割を果たし、様々な料理で使用されます。生の状態では辛味が強く、風味豊かですが、加熱することでマイルドな風味に変化します。料理における使い方は多岐にわたり、刻んでソテーしたり、つぶしてペースト状にしたり、乾燥させて粉末にしたりします。また、ニンニクには健康効果も注目されています。ニンニクに含まれるアリシンという成分は、抗菌作用や抗酸化作用を持ち、免疫力の向上や心臓血管の健康維持に役立つとされています。さらに、血圧を下げる効果やコレステロール値を改善する効果も研究されています。ニンニクはまた、古くから薬草としても利用されてきました。風邪やインフルエンザの予防や治療に使われることがありますし、消化器系の問題や虫歯、さらには癌予防にも効果があるとされています。 —————————————— 🧄本日のメニュー🧄 ★ 豚のニンニク焼き豚ロース薄切り 300g 薄力粉大さじ1 ニンニクすりおろし大さじ2 醤油大さじ2 砂糖大さじ1 酒大さじ1 ごま油大さじ1 —————————————— ★ 豚のニンニク焼き作り方 ①豚ロースに薄力粉をまぶします。 ②ボウルにたれの材料を入れて混ぜ合わせます。 ③中火で熱したフライパンにごま油をひき、1を入れて焼きます。豚ロースに火が通り、両面にこんがりと焼き色が付いたら2を入れます。 ④中火で炒め合わせ、全体に味がなじんだら火から下ろします。 ⑤お皿に盛り付けたら完成！ —————————————— ≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡ 最後まで読んで頂きありがとうございます✨ いつもいいね👍保存ありがとうございます😊 皆さんのつくレポ待ってます🤩 #あつ料理をつけてタグ付けしてくれたら嬉しいです😆 ストーリーで紹介させて頂きます✨ ≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡ ——————————————— ⁡#豚肉レシピ #豚ロースレシピ #ニンニク焼き #にんにく焼き #にんにく料理 #にんにくレシピ #豚肉 #豚ロース #簡単レシピ #簡単料理 #簡単料理レシピ #料理動画 #料理アカウント #レシピ紹介 #あつ料理 #レシピあります #おうちごはんlover #てづくりごはん365 #wp_deli_japan #フードアナリスト ——————————————

2024/02/27に公開- 指定なし

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【豚肉とニラのごまにんにく炒め】詳しいレシピは⏬を見てね😉✨ 保存すると後からゆっくり見る事が出来ます✨ ⁡ おはようございます☀️ 先日の #ガッツリ飯は #豚肉とニラのごまにんにく炒めを食べたよ😜🤟 ⁡ 豚肉を使ったおかずは色々作ってますが今回はニラとにんにくをたっぷり使ったレシピです😋 ⁡ 豚肉だけでは無く舞茸も使っているので豚肉とは違った食感が楽しめます！ ⁡ ニラとにんにくの香りが食欲を誘いごはんがススム一品なので良かったら食べて見て下さいね😋 ⁡ ニラのプチ情報ニラは、アジア料理で一般的に使用される野菜で、日本ではネギやねぎと同じアヤメ科に属しています。細長い葉と白い根茎を持ち、風味豊かでシャキッとした食感が特徴です。一般的には、炒め物や餃子の具として使用されますが、生でサラダやおひたしにすることもあります。また、ニラは栄養価が高く、ビタミンCやカルシウム、鉄分を含んでいます。 —————————————— 🧄本日のメニュー🧄 ★ 豚肉とニラのごまにんにく炒め豚小間切 200g にら 100g 舞茸 60g にんにく 1片しょうゆ大さじ1 みりん大さじ1 白炒りごま大さじ1 塩適量こしょう適量ごま油大さじ1 —————————————— ★ 豚肉とニラのごまにんにく炒め作り方 ①豚肉は塩・こしょうする。まいたけは小房に分ける。にらはざく切りに、にんにくはみじん切りにする。 ②フライパンにごま油を熱し、にんにくを炒め、香りが立ったら豚肉を炒める。肉の色が変わったらまいたけ、にらの順に加えて炒め、しょうゆ、みりん、白炒りごまを加えて炒め合わせる。塩・こしょうで味を調えて完成！ —————————————— ≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡ 最後まで読んで頂きありがとうございます✨ いつもいいね👍保存ありがとうございます😊 皆さんのつくレポ待ってます🤩 #あつ料理をつけてタグ付けしてくれたら嬉しいです😆 ストーリーで紹介させて頂きます✨ ≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡ ——————————————— ⁡#豚肉 #豚肉レシピ #豚肉レシピ料理 #ニラ #ニラレシピ #にんにく #にんにく料理 #にんにくレシピ #ガッツリ飯 #簡単レシピ #簡単料理 #簡単料理レシピ #料理動画 #料理アカウント #レシピ紹介 #あつ料理 #レシピあります #おうちごはんlover #てづくりごはん365 #wp_deli_japan #フードアナリスト ——————————————

2024/02/24に公開- 指定なし

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【海苔とツナの炊き込みご飯】 @cookingman3110 ⏪他のレシピも見てね😉 保存すると後からゆっくり見る事が出来ます✨ ⁡ おはようございます☀🌈 先日、ご縁があって株式会社かね岩海苔 @kaneiwanori 様から『 #有明産極撰プレミアム味のり』を提供して頂きました✨ ⁡ 頂いたのりを使って作ったのはのりとツナの炊き込みご飯を作って食べました😋 ⁡ 今回頂いたのりは有明産早摘み海苔を使用していて土佐鰹、うるめ節をベースに種子島の天然粗糖、自然塩、昆布、海老等こだわり素材で味付けしているので上品な風味と濃厚な旨味が良いので炊き込んでも風味や旨味が損なわれる事無くとっても美味しく頂く事が出来ました😋 ⁡ もちろんそのまま食べても美味しかったです😋 また色々な食べ方にチャレンジして見たいと思います😋 ⁡ 今回は素敵な商品を提供して頂きありがとうございました✨ ⁡ ≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡ いつもいいね👍保存ありがとうございます😊 皆さんのつくレポ待ってます🤩 #あつ料理をつけてタグ付けしてくれたら嬉しいです😆 ストーリーで紹介させて頂きます✨ ≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡ -—————————————— #PR #かね岩海苔 #美味しい海苔のあるしあわせ #海苔 #味つけのり #有明海産海苔#極撰プレミアム #有明海産極撰プレミアム味のり ⁡ #有明産海苔 #炊き込みご飯 #炊き込みご飯レシピ #ツナ缶 #ツナ缶レシピ #海苔 #海苔レシピ #ズボラ飯 #簡単料理 #簡単料理レシピ #簡単レシピ #時短レシピ #時短料理 #あつ料理 #料理写真撮影 #料理アカウント #フードアナリスト #アスリートフードマイスター #食生活アドバイザー #食育防災アドバイザー ——————————————

2024/02/23に公開- 指定なし

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【おはぎ】詳しいレシピは⏬を見てね😉✨ 保存すると後からゆっくり見る事が出来ます✨ ⁡ おはようございます☀️ 先日の #ガッツリ飯は #おはぎを食べたよ😜🤟 ⁡ 先日初めて作ったおはぎが美味すぎてまた作ってしまいました🤣 今回は餡子も作りました😋 餡子は近所の和菓子屋で買った餡子を使って作りました😋 ⁡ 子供の頃から大好きなおかか（醤油＋鰹節）が最高に上手くて何個でも食べれてしまいます✨ このおかかは母が祖母から教えてもらったレシピなのでこれからも作り続けたいと思います✨ ⁡ おはぎのプチ情報おはぎは日本の伝統的な和菓子で、もち米を炊いてから餅つき機でついて作ります。一般的には、甘いあんこやきな粉を包んでいます。季節や地域によって様々なバリエーションがありますが、春には桜の葉を使った桜餅や、秋には栗を使った栗きんとんが人気です。 —————————————— 🫘本日のメニュー🫘 ★おはぎもち米 3合水適量醤油大さじ1.5 かつおぶし 2袋きな粉 50g 砂糖大さじ1.5 塩小さじ1/2 黒ごま 50g 砂糖大さじ1.5 塩小さじ1/2 —————————————— —————————————— ≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡ 最後まで読んで頂きありがとうございます✨ いつもいいね👍保存ありがとうございます😊 皆さんのつくレポ待ってます🤩 #あつ料理をつけてタグ付けしてくれたら嬉しいです😆 ストーリーで紹介させて頂きます✨ ≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡ ——————————————— ⁡#おはぎ #おはぎ作り #おはぎレシピ #和菓子 #和菓子づくり #和菓子レシピ #手作り和菓子 #もち米 #もち米レシピ #ぼたもち #料理動画 #料理アカウント #レシピ紹介 #あつ料理 #レシピあります #おうちごはんlover #てづくりごはん365 #wp_deli_japan #フードアナリスト ——————————————

2024/02/22に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/ガッツリ飯#ガッツリ飯https://www.instagram.com/explore/tags/おはぎ#おはぎhttps://www.instagram.com/explore/tags/あつ料理#あつ料理https://www.instagram.com/explore/tags/おはぎ作り#おはぎ作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/おはぎレシピ#おはぎレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/和菓子#和菓子https://www.instagram.com/explore/tags/和菓子づくり#和菓子づくりhttps://www.instagram.com/explore/tags/和菓子レシピ#和菓子レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作り和菓子#手作り和菓子https://www.instagram.com/explore/tags/もち米#もち米https://www.instagram.com/explore/tags/もち米レシピ#もち米レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ぼたもち#ぼたもちhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理動画#料理動画https://www.instagram.com/explore/tags/料理アカウント#料理アカウントhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ紹介#レシピ紹介https://www.instagram.com/explore/tags/レシピあります#レシピありますhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはんlover#おうちごはんloverhttps://www.instagram.com/explore/tags/てづくりごはん365#てづくりごはん365https://www.instagram.com/explore/tags/wp_deli_japan#wp_deli_japanhttps://www.instagram.com/explore/tags/フードアナリスト#フードアナリスト

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【洋風肉じゃが】詳しいレシピは⏬を見てね😉✨ 保存すると後からゆっくり見る事が出来ます✨ ⁡ おはようございます☀️ 先日の #ガッツリ飯は #オニオングラタンスープを食べたよ😜🤟 ⁡ 昔ファミリーレストランで食べたオニオングラタンスープの味が忘れられなくて食べたくなります😋 ⁡ 今回は食パンで簡単に作れるオニオングラタンスープです✨ サッと作ってサッと食べれるので時間がない時やあと1品追加したい時に是非作って食べて見て下さいね😉 ⁡ 玉ねぎのプチ情報玉ねぎを切るときに涙が出るのは、切った部分から放出される硫化アリルという物質が目に刺激を与えるためです。この刺激を和らげるために、以下の方法が役立ちます： ⁡ 1. 冷蔵庫で冷やす：玉ねぎを冷蔵庫で30分から1時間冷やすと、硫化アリルが揮発しにくくなり、涙を抑えることができます。 2. 水につける：玉ねぎを水に浸してから切ると、切る際に放出される物質が水中に拡散し、目に届く量を減らすことができます。 3. 通気性の良い場所で切る：風通しの良い場所で玉ねぎを切ると、放出される物質が空気中に速やかに拡散し、目に刺激が届きにくくなります。これらの方法を試してみて、玉ねぎを切る際の涙の量を減らすことができます。 —————————————— 🧅本日のメニュー🧅 ★オニオングラタンスープ玉ねぎ 1個食パン 1枚シュレッドチーズ大さじ2 コンソメ 1個（5g）パセリ適量バター大さじ2 —————————————— ★オニオングラタンスープ作り方 ①薄切りにした玉ねぎをバターで炒め、コンソメと水（2カップ）を加えて煮る。 ②適当な大きさに切ってトーストしたパンと（1）を耐熱の器に入れ、シュレッドチーズをのせて、オーブントースターで焦げ目が付くまで焼く。好みでパセリを振って完成！ —————————————— ≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡ 最後まで読んで頂きありがとうございます✨ いつもいいね👍保存ありがとうございます😊 皆さんのつくレポ待ってます🤩 #あつ料理をつけてタグ付けしてくれたら嬉しいです😆 ストーリーで紹介させて頂きます✨ ≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡ ——————————————— ⁡#オニオングラタンスープ #オニオングラタンスープレシピ #玉ねぎ #玉ねぎレシピ #マグカップレシピ #簡単レシピ #簡単料理 #簡単料理レシピ #料理動画 #料理アカウント #レシピ紹介 #あつ料理 #レシピあります #おうちごはんlover #てづくりごはん365 #wp_deli_japan #フードアナリスト ——————————————

2024/02/21に公開- 指定なし

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【洋風肉じゃが】詳しいレシピは⏬を見てね😉✨ 保存すると後からゆっくり見る事が出来ます✨ ⁡ おはようございます☀️ 先日の #ガッツリ飯は #洋風肉じゃがを食べたよ😜🤟 ⁡ 今回は志麻さんの洋風肉じゃがを作りました😋 切って煮込むだけで出来る簡単レシピです😋 ワインが肉や野菜にしっかり染み込むので柔らかくなって風味も良く食欲が湧く一品になりました😋 ⁡ 雰囲気を変えたい時やオシャレな肉じゃがを作りたい時は是非作って見て下さいね✨ ⁡ じゃがいものプチ情報じゃがいもは、ビタミンCやポリフェノールなどの栄養素が豊富で、皮ごと食べると食物繊維も摂取できます。また、レンジで調理すると栄養価が保たれやすいので、手軽に調理する際はレンジがおすすめです。 —————————————— 🥔本日のメニュー🥔 ★洋風肉じゃがじゃがいも 3コ牛こま切れ肉 250g にんじん 1本たまねぎ 1コさやいんげん 5～6本【A】白ワイン 200ml 【A】水 200ml 【A】固形チキンスープの素 1コ塩適量こしょう適量 —————————————— ★洋風肉じゃが作り方 ①さやいんげんはたっぷりの湯で2分間ゆでる。じゃがいもは2cm厚さの輪切りにする。にんじんは1.5cm厚さの輪切りにする。たまねぎは1.5cm幅のくし形に切る。牛肉は塩・こしょう各適量をふる。 ②鍋または深めのフライパンに、たまねぎ、にんじん、じゃがいも、牛肉の順に重ね、【A】を加えてふたをし、中火にかける。沸騰したら弱火にし、にんじんが柔らかくなるまで30～40分間煮る。味をみて塩・こしょう各少々で調える。器に盛り、さやいんげんをのせて完成！ —————————————— ≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡ 最後まで読んで頂きありがとうございます✨ いつもいいね👍保存ありがとうございます😊 皆さんのつくレポ待ってます🤩 #あつ料理をつけてタグ付けしてくれたら嬉しいです😆 ストーリーで紹介させて頂きます✨ ≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡ ——————————————— ⁡#志麻さんレシピ #タサン志麻さんのレシピ #タサン志麻 #タサン志麻さんレシピ #肉じゃが #肉じゃがレシピ #肉じゃがアレンジ #簡単レシピ #簡単料理 #簡単料理レシピ #料理動画 #料理アカウント #レシピ紹介 #あつ料理 #レシピあります #おうちごはんlover #てづくりごはん365 #wp_deli_japan #フードアナリスト ——————————————

2024/02/20に公開- 指定なし

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【贅沢搾りプレミアムぶどう】 @cookingman3110 ⏪他のレシピも見てね😉 保存すると後からゆっくり見る事が出来ます✨ ⁡ おはようございます☀🌈 先日、ご縁があってアサヒビール株式会社 @asahibeer_jp 様から『 #贅沢搾りプレミアムぶどう』を提供して頂きました✨ ⁡ 今回新発売された贅沢搾りぶどうの晩酌に合わせたおつまみは手作り餃子と一緒に頂きました😋 ⁡ 初めて飲んだ贅沢搾りぶどうは風味が良くとても口当たりが良くどんな料理にも合う贅沢な飲み物でした✨ ⁡ 一緒に食べた餃子との相性抜群でした😋 ⁡ 公式アカウントで2/14からいいね＆フォローキャンペーンでぶどうとジューサー当たるので公式ページで確認して下さいね😉 ⁡ 今回は素敵な商品を提供して頂きありがとうございました✨ ⁡ ≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡ いつもいいね👍保存ありがとうございます😊 皆さんのつくレポ待ってます🤩 #あつ料理をつけてタグ付けしてくれたら嬉しいです😆 ストーリーで紹介させて頂きます✨ ≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡ -—————————————— #PR #贅沢搾り #贅沢搾りと幸せ時間 #贅沢搾りプレミアムぶどう #贅沢搾りプレミアム ⁡ #お酒好き男子 #お酒好き #おつまみ #晩酌 #餃子 #あつ料理 #料理写真撮影 #料理アカウント #フードアナリスト #アスリートフードマイスター #食生活アドバイザー #食育防災アドバイザー ——————————————

2024/02/15に公開- 指定なし

#PR / 健康食品・嗜好品

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【ごぼうと油揚げの炊き込みご飯】詳しいレシピは⏬を見てね😉✨ 保存すると後からゆっくり見る事が出来ます✨ ⁡ おはようございます☀️ 先日の #ガッツリ飯は #ごぼうと油揚げの炊き込みご飯を食べたよ😜🤟 ⁡ 今回はごぼうを使った炊き込みご飯を作りました😋 調味料は醤油だけで作る超簡単レシピです✨ ごぼうや食材の風味をしっかり味わえるレシピです✨ ⁡ 上品な旨味でしみじみ美味しい何杯でも食べれる味なので是非食べて見て下さいね😋 ⁡ ごぼうのプチ情報ごぼうは、日本やアジアの料理で一般的に使用される野菜であり、英語では「burdock root（バードックルート）」と呼ばれます。ごぼうは細長い形をしており、表面は茶色く粗いです。健康に良い栄養価が豊富であり、食物繊維、ビタミン、ミネラルを含みます。ごぼうは、スープや炒め物、サラダなど、さまざまな料理に使われます。また、漢方医学でも利用され、体を温める効果があるとされています。 —————————————— 🍚本日のメニュー🍚 ★ごぼうと油揚げの炊き込みご飯米２合油揚げ１枚ごぼう 1/2本にんじん 1/4本醤油大さじ２と1/2 青のり適量 —————————————— ★ごぼうと油揚げの炊き込みご飯作り方 ①米は炊く３０分以上前に研ぎ、ざるに上げ、水気をきっておく。 ②油揚げは１ｃｍ四方に切る。ごぼうは汚れを落とし、ささがきにする（水にさらさない）。にんじんは５ｍｍ角くらいの粗みじん切りにする。全てボウルに入れてしょうゆを加え、よくもみ混ぜる。 ③炊飯器に（１）の米と水１と2/3カップを入れて平らにならし、（２）をのせる。炊飯器で普通に炊き、炊き上がったら上下を返し、器に盛り、青のりをふる。 —————————————— ≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡ 最後まで読んで頂きありがとうございます✨ いつもいいね👍保存ありがとうございます😊 皆さんのつくレポ待ってます🤩 #あつ料理をつけてタグ付けしてくれたら嬉しいです😆 ストーリーで紹介させて頂きます✨ ≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡ ——————————————— ⁡#炊き込みご飯 #炊き込みご飯レシピ #ごぼう #ごぼうレシピ #ズボラレシピ #ズボラ飯 #炊飯器レシピ #炊飯器調理 #簡単レシピ #簡単料理 #簡単料理レシピ #料理動画 #料理アカウント #レシピ紹介 #あつ料理 #レシピあります #おうちごはんlover #てづくりごはん365 #wp_deli_japan #フードアナリスト ——————————————

2024/02/14に公開- 指定なし

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