迫田和也@健康ボディメイク

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最終更新日: 2026/04/07

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肩こり解消！肩甲骨はがしストレッチを紹介します！肩こりでお悩み方は是非、お試しください♪ 簡単にできるストレッチなので軽率していきましょう😉！繰り返し見たい場合は「保存」が便利です✨👌 効いたと思ったら🔥でコメントお願いします！イイネ&フォローよろしくお願いします🙇‍♂️ ----------------------------------------� ----------------------------------------� � このインスタでは�、「健康的に痩せ、楽しく生きていく」をテーマに健康になるための様々な方法をお伝えしていきます！・ファスティング・食事改善・簡単ストレッチ � 有益な情報を配信できるよう努めますのでよかったらフォローよろしくお願い申し上げます😊 � ▶︎▶︎ @seitai_kazu_ ----------------------------------------� #ストレッチ　 #肩甲骨はがし #肩こり #ダイエット #辻堂 #藤沢 #整体

2023/07/15に公開- 指定なし

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2023/07/14に公開- 指定なし

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@seitai_kazu_ 👈カラダの痛みや悩みを解消できる他の投稿もチェック！ ⁡ 今回は、「座れないほどの腰痛を３分で解消するストレッチ」について解説します‼︎ ⁡ 簡単にまとめたので、ぜひ、参考にして実践してみてください😊 ⁡ 実践いただけた方はコメントで🔥をくれると嬉しいです！ ⁡ 感想やリクエストはコメントでお待ちしてます🙇‍♂️ ⁡ 繰り返し見たいと思ったら「保存」がオススメです❗️ ⁡ ---------------------------------------- ⁡ このインスタでは、 ⁡ 「健康的に痩せ、楽しく生きていく」を ⁡ テーマに ⁡ 健康になるための様々な方法をお伝えしていきます！ ⁡ ・ファスティング・食事改善・簡単ストレッチ ⁡ 有益な情報を配信できるよう努めますので ⁡ よかったらフォローよろしくお願い申し上げます😊 ⁡ ▶︎▶︎ @seitai_kazu_ ⁡ ---------------------------------------- #腰痛解消 #腰痛改善 #腰痛対策 #腰痛解消ストレッチ

2023/07/12に公開- 指定なし

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@seitai_kazu_ 👈カラダの痛みや悩みを解消できる他の投稿もチェック！ ⁡ 今回は、「坐骨神経痛を３分で即効解消するストレッチ」について解説します‼︎ ⁡ 簡単にまとめたので、ぜひ、参考にして実践してみてください😊 ⁡ 実践いただけた方はコメントで🔥をくれると嬉しいです！ ⁡ 感想やリクエストはコメントでお待ちしてます🙇‍♂️ ⁡ 繰り返し見たいと思ったら「保存」がオススメです❗️ ⁡ ---------------------------------------- ⁡ このインスタでは、 ⁡ 「健康的に痩せ、楽しく生きていく」を ⁡ テーマに ⁡ 健康になるための様々な方法をお伝えしていきます！ ⁡ ・ファスティング・食事改善・簡単ストレッチ ⁡ 有益な情報を配信できるよう努めますので ⁡ よかったらフォローよろしくお願い申し上げます😊 ⁡ ▶︎▶︎ @seitai_kazu_ ⁡ ---------------------------------------- #坐骨神経痛 #坐骨神経痛解消 #坐骨神経痛改善 #坐骨神経痛ストレッチ

2023/07/09に公開- 指定なし

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足のむくみ・疲れ解消！10秒マッサージを紹介します！足のむくみ・疲れでお悩み方は是非、お試しください♪ 簡単にできるストレッチなので軽率してありがたいいきましょう😉！繰り返し見たい場合は「保存」が便利です✨👌 効いたと思ったら🔥でコメントお願いします！イイネ&フォローよろしくお願いします🙇‍♂️ -—————————————� -—————————————� � このインスタでは�、「健康的に痩せ、楽しく生きていく」をテーマに健康になるための様々な方法をお伝えしていきます！・ファスティング・食事改善・簡単ストレッチ � 有益な情報を配信できるよう努めますのでよかったらフォローよろしくお願い申し上げます😊 � ▶︎▶︎ @seitai_kazu_ -—————————————� #ストレッチ　#腰痛解消　#骨盤矯正 #セルフケア #腰痛　#腰痛改善 #辻堂 #藤沢 #整体

2023/07/08に公開- 指定なし

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2023/07/05に公開- 指定なし

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猫背解消！簡単ストレッチを紹介します！猫背でお悩み方は是非、お試しください♪ 簡単にできるストレッチなので軽率していきましょう😉！繰り返し見たい場合は「保存」が便利です✨👌 効いたと思ったら🔥でコメントお願いします！イイネ&フォローよろしくお願いします🙇‍♂️ -—————————————� -—————————————� � このインスタでは�、「健康的に痩せ、楽しく生きていく」をテーマに健康になるための様々な方法をお伝えしていきます！・ファスティング・食事改善・簡単ストレッチ � 有益な情報を配信できるよう努めますのでよかったらフォローよろしくお願い申し上げます😊 � ▶︎▶︎ @seitai_kazu_ -—————————————� #ストレッチ　 #肩甲骨はがし #肩こり #ダイエット #辻堂 #藤沢 #整体

2023/07/01に公開- 指定なし

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肩コリ解消！簡単ストレッチを紹介します！肩コリでお悩み方は是非、お試しください♪ 簡単にできるストレッチなので軽率していきましょう😉！繰り返し見たい場合は「保存」が便利です✨👌 効いたと思ったら🔥でコメントお願いします！イイネ&フォローよろしくお願いします🙇‍♂️ -—————————————� -—————————————� � このインスタでは�、「健康的に痩せ、楽しく生きていく」をテーマに健康になるための様々な方法をお伝えしていきます！・ファスティング・食事改善・簡単ストレッチ � 有益な情報を配信できるよう努めますのでよかったらフォローよろしくお願い申し上げます😊 � ▶︎▶︎ @seitai_kazu_ -—————————————� #ストレッチ　 #肩甲骨はがし #肩こり #ダイエット #辻堂 #藤沢 #整体

2023/06/24に公開- 指定なし

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@seitai_kazu_ 👈カラダの痛みや悩みを解消できる他の投稿もチェック！ ⁡ 今回は、いびき・鼻づまり解消！熟睡ストレッチ法について解説します‼︎ ⁡ 簡単にまとめたので、ぜひ、参考にして実践してみてください😊 ⁡ 実践いただけた方はコメントで🔥をくれると嬉しいです！ ⁡ 感想やリクエストはコメントでお待ちしてます🙇‍♂️ ⁡ 繰り返し見たいと思ったら「保存」がオススメです❗️ ⁡ ---------------------------------------- ⁡ このインスタでは、 ⁡ 「健康的に痩せ、楽しく生きていく」を ⁡ テーマに ⁡ 健康になるための様々な方法をお伝えしていきます！ ⁡ ・ファスティング・食事改善・簡単ストレッチ ⁡ 有益な情報を配信できるよう努めますので ⁡ よかったらフォローよろしくお願い申し上げます😊 ⁡ ▶︎▶︎ @seitai_kazu_ ⁡ ---------------------------------------- #ストレッチ　#腰痛解消　#骨盤矯正 #セルフケア #腰痛　#腰痛改善 #辻堂 #藤沢 #整体

2023/06/22に公開- 指定なし

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@seitai_kazu_ 👈カラダの痛みや悩みを解消できる他の投稿もチェック！ ⁡ 今回は、足の疲れを１分で解消するストレッチ法について解説します‼︎ ⁡ 簡単にまとめたので、ぜひ、参考にして実践してみてください😊 ⁡ 実践いただけた方はコメントで🔥をくれると嬉しいです！ ⁡ 感想やリクエストはコメントでお待ちしてます🙇‍♂️ ⁡ 繰り返し見たいと思ったら「保存」がオススメです❗️ ⁡ ---------------------------------------- ⁡ このインスタでは、 ⁡ 「健康的に痩せ、楽しく生きていく」を ⁡ テーマに ⁡ 健康になるための様々な方法をお伝えしていきます！ ⁡ ・ファスティング・食事改善・簡単ストレッチ ⁡ 有益な情報を配信できるよう努めますので ⁡ よかったらフォローよろしくお願い申し上げます😊 ⁡ ▶︎▶︎ @seitai_kazu_ ⁡ ---------------------------------------- #ストレッチ　#腰痛解消　#骨盤矯正 #セルフケア #腰痛　#腰痛改善 #辻堂 #藤沢 #整体

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2023/06/19に公開- 指定なし

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お腹とお尻を引き締める！10秒トレーニングを紹介します！スタイルでお悩み方は是非、お試しください♪ 簡単にできるストレッチなので軽率してありがたいいきましょう😉！繰り返し見たい場合は「保存」が便利です✨👌 効いたと思ったら🔥でコメントお願いします！イイネ&フォローよろしくお願いします🙇‍♂️ -—————————————� -—————————————� � このインスタでは�、「健康的に痩せ、楽しく生きていく」をテーマに健康になるための様々な方法をお伝えしていきます！・ファスティング・食事改善・簡単ストレッチ � 有益な情報を配信できるよう努めますのでよかったらフォローよろしくお願い申し上げます😊 � ▶︎▶︎ @seitai_kazu_ -—————————————� #ストレッチ　#腰痛解消　#骨盤矯正 #セルフケア #腰痛　#腰痛改善 #辻堂 #藤沢 #整体

2023/06/17に公開- 指定なし

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腰痛解消！秘密のストレッチを紹介します！腰痛でお悩み方は是非、お試しください♪ 簡単にできるストレッチなので軽率してありがたいいきましょう😉！繰り返し見たい場合は「保存」が便利です✨👌 効いたと思ったら🔥でコメントお願いします！イイネ&フォローよろしくお願いします🙇‍♂️ -—————————————� -—————————————� � このインスタでは�、「健康的に痩せ、楽しく生きていく」をテーマに健康になるための様々な方法をお伝えしていきます！・ファスティング・食事改善・簡単ストレッチ � 有益な情報を配信できるよう努めますのでよかったらフォローよろしくお願い申し上げます😊 � ▶︎▶︎ @seitai_kazu_ -—————————————� #ストレッチ　#腰痛解消　#骨盤矯正 #セルフケア #腰痛　#腰痛改善 #辻堂 #藤沢 #整体

2023/06/10に公開- 指定なし

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2023/06/03に公開- 指定なし

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2023/06/03に公開- 指定なし

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2023/05/27に公開- 指定なし

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2023/05/18に公開- 指定なし

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