コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順❤️ノリがいい？誰の企画に乗るか？ 誰と時間を過ごすか？ スピーディーに🕊️ ╭━━━━━━━━━━━━━━━━╮ 上昇気流に乗っていくか大事 ╰━ｖ━━━━━━━━━━━━━━╯ (о´∀`о)b 誰とつながるか？ 付き合う人によって 「寿命が15年も伸びる」 と言う学説もあります そりゃ そうですよね☝🏻 ストレスの 約90%が？ そう 「人間関係」です‼️ そのストレスが ないと言う事は 寿命も伸びます🌙 ・ だったら 自分自身も 「ご機嫌でいること」は とても大切🗽 「人間最大の罪は不機嫌」と 文豪ゲーテも言っている📚 「良いものを引き寄せる」のは もちろんのこと、 気分良く🪐 脳に酸素が回ると 頭も良くなる、 幸せホルモン＝セロトニンが 脳と腸に増え 免疫力もアップし さらに心も体も 健康になる💪🏻 ✔️よろこぶこと ✔️うれしがること ✔️ご機嫌がよい ✔️ノリがよい 上手くいく人 だけが知っている シンプルな習慣です💫 @ds.sumica さん ありがとうございます💪🏻😊 ・ あなたが健康になれば❤️ 社会が健康になる❤️ 世界平和が夢🕊 いいね♡ コメント！フォロー♡ お友達♡お待ちしています！ 美容と健康３万人指導講演会講師ヨガ Voicyパーソナリティ美容と健康㍿代表 ◤￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣◥ 大滝さやか ◣＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿◢ ・ ✦••┈ご連絡は以下からお気軽に┈••✦ https://sayakaotaki.com ↓↓↓インスタからは↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ プロフィール記載のURLから公式HPを ご覧いただきLINE連絡だと早いです @sayakaotaki ↓↓↓経営してるヨガスタジオ↓↓↓↓↓↓ 25年以上経歴のやさしい先生どなたでも 美容と健康ヨガ教室スタジオ広島 @yoga_hiroshima ↓↓↓経営してるメンズヨガ↓↓↓↓↓↓↓ 男性ヨガインストラクター腰痛・体幹 メンズmoヨガ教室・スタジオ広島 @beauty.health.yoga_hiroshima ・ 📮732-0828 🏣広島市南区京橋7-12-1美容と健康ビル301 駅おもてJR山陽本線 広島駅表より徒歩６分 TKP右に曲がり 徒歩３分の白いビル３階です🏢 📮732-0053 🏣広島県広島市東区若草町7-7 エキキタJR山陽本線 広島駅北口より徒歩７分 ウォンツ・あたご郵便局 斜め前の白い建物です🏠 💌info@beautyhealth.co.jp 💻https://beautyhealth.co.jp ☎️082-215-0269 美容と健康 株式会社 ・ ・ #地元のつながり #人とのつながり #ヨガでマインドフルネス #心のコップを満たす #セミナー #研修 #講演 #講演会 #講師 #講演会講師 #心の健康 #マインドフルネス #上昇気流 #ノリが良い #広島 #ご機嫌に過ごす #良い人とのつながりは財産 #ヨガ哲学 #置かれた場所で咲きなさい #誠実に生きる #花のように生きる #女性活躍 #西条写真撮影 #東広島写真スタジオ #sumica2024/07/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/地元のつながり#地元のつながりhttps://www.instagram.com/explore/tags/人とのつながり#人とのつながりhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガでマインドフルネス#ヨガでマインドフルネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/心のコップを満たす#心のコップを満たすhttps://www.instagram.com/explore/tags/セミナー#セミナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/研修#研修https://www.instagram.com/explore/tags/講演#講演https://www.instagram.com/explore/tags/講演会#講演会https://www.instagram.com/explore/tags/講師#講師https://www.instagram.com/explore/tags/講演会講師#講演会講師https://www.instagram.com/explore/tags/心の健康#心の健康https://www.instagram.com/explore/tags/マインドフルネス#マインドフルネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/上昇気流#上昇気流https://www.instagram.com/explore/tags/ノリが良い#ノリが良いhttps://www.instagram.com/explore/tags/広島#広島https://www.instagram.com/explore/tags/ご機嫌に過ごす#ご機嫌に過ごすhttps://www.instagram.com/explore/tags/良い人とのつながりは財産#良い人とのつながりは財産https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ哲学#ヨガ哲学https://www.instagram.com/explore/tags/置かれた場所で咲きなさい#置かれた場所で咲きなさいhttps://www.instagram.com/explore/tags/誠実に生きる#誠実に生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/花のように生きる#花のように生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/女性活躍#女性活躍https://www.instagram.com/explore/tags/西条写真撮影#西条写真撮影https://www.instagram.com/explore/tags/東広島写真スタジオ#東広島写真スタジオhttps://www.instagram.com/explore/tags/sumica#sumica1.88%11123❤️アイドルと言う歳ではないですが〜（笑）いつもこんな感じでw親しみを持っていただければ超うれしいです🫶🏻 Instaなど ╭━━━━━━━━━━━━━━━━╮ 広いゆるい付合いは情報量が多い ╰━ｖ━━━━━━━━━━━━━━╯ (о´∀`о)b これからの 情報化社会に 大切なことです ✔️アメリカの社会学者が提唱・・・ 「弱い広いつながりの方が 有益で新規性の高い 情報をもたらしてくれる」 と言うデータを 発表しています。 親族など 身近な人も もちろん大切だけど、 有益な情報を もたらして くれるのは、 実はSNSなど 少し遠い 人間関係かもしれない ・ ✔️Facebook利用の・・・ 2000人対象調査では 「友だちは平均150人、 親しい間柄13.6人、 アドバイスしてくれる人2.6人、 しかし友だち1,000人以上でも 結果は変わらない。」 つまり 友だちや フォロワーさんは 数が大切などではなく 満足感がなければ 繋がらない 良い方と つながること‼️ ・ 大切な③つのポイント━━━━ ①心理的安全がある ②感情とリアクション ③永続的な学習と成長 ━━━━━━━━━━ 例えば またフォロワーさんから 「ヨガ教室で 言って良いと 言われたので 大滝先生からの 情報を アウトプットし 生徒さんに 喜ばれて感謝です」 と リアクションして いただきました🧘🏻♀️ 役立てていただき うれしいですーーー❤︎♡ ・ つまりリアルで 情報量が 少ない人より SNSであっても 情報量が多い人の方が 得るものが多い🫶🏻 …. 厳しいデータだけど 確かに そんな気がする〜w …と すみません 真面目に語って しまいましたw 風の時代 情報化の時代 気が合う仲間と繋がれ SNSってサイコーーーー💓 皆様 ありがとうございます💕 なかよし( ´∀｀)人(´∀｀ こよし♪ @asakohayama @mizutaniasuka1002 @sayoko.3.25 @ki_mi1900 @beauty.health.yoga_hiroshima @yoga_hiroshima ・ あなたが健康になれば❤️ 社会が健康になる❤️ 世界平和が夢🕊 いいね♡ コメント！フォロー♡ お友達♡お待ちしています！ 美容と健康３万人指導講演会講師ヨガ Voicyパーソナリティ美容と健康㍿代表 ◤￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣◥ 大滝さやか ◣＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿◢ ・ ✦••┈ご連絡は以下からお気軽に┈••✦ https://sayakaotaki.com ↓↓↓インスタからは↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ プロフィール記載のURLから公式HPを ご覧いただきLINE連絡だと早いです @sayakaotaki ↓↓↓経営してるヨガスタジオ↓↓↓↓↓↓ 25年以上経歴のやさしい先生どなたでも 美容と健康ヨガ教室スタジオ広島 @yoga_hiroshima ↓↓↓経営してるメンズヨガ↓↓↓↓↓↓↓ 男性ヨガインストラクター腰痛・体幹 メンズmoヨガ教室・スタジオ広島 @beauty.health.yoga_hiroshima ・ 📮732-0828 🏣広島市南区京橋7-12-1美容と健康ビル301 駅おもてJR山陽本線 広島駅表より徒歩６分 TKP右に曲がり 徒歩３分の白いビル３階です🏢 📮732-0053 🏣広島県広島市東区若草町7-7 エキキタJR山陽本線 広島駅北口より徒歩７分 ウォンツ・あたご郵便局 斜め前の白い建物です🏠 💌info@beautyhealth.co.jp 💻https://beautyhealth.co.jp ☎️082-215-0269 美容と健康 株式会社 ・ #健康的SNS #心の健康 #ヨガ哲学 #人間関係とヨガ哲学 #インスタつながり #マインドフルネス #元気 #Voicy #広島ヨガ #ヨガ広島 #SNSのつながり #人とのつながり #美容と健康ヨガ #ウェルビーイング #SNSからの情報 #つながり #氣持ち #PTA講演 #学校講演 #福利厚生 #広島で講演 #ヨガのつながりの精神2024/07/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康的SNS#健康的SNShttps://www.instagram.com/explore/tags/心の健康#心の健康https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ哲学#ヨガ哲学https://www.instagram.com/explore/tags/人間関係とヨガ哲学#人間関係とヨガ哲学https://www.instagram.com/explore/tags/インスタつながり#インスタつながりhttps://www.instagram.com/explore/tags/マインドフルネス#マインドフルネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/元気#元気https://www.instagram.com/explore/tags/Voicy#Voicyhttps://www.instagram.com/explore/tags/広島ヨガ#広島ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ広島#ヨガ広島https://www.instagram.com/explore/tags/SNSのつながり#SNSのつながりhttps://www.instagram.com/explore/tags/人とのつながり#人とのつながりhttps://www.instagram.com/explore/tags/美容と健康ヨガ#美容と健康ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウェルビーイング#ウェルビーイングhttps://www.instagram.com/explore/tags/SNSからの情報#SNSからの情報https://www.instagram.com/explore/tags/つながり#つながりhttps://www.instagram.com/explore/tags/氣持ち#氣持ちhttps://www.instagram.com/explore/tags/PTA講演#PTA講演https://www.instagram.com/explore/tags/学校講演#学校講演https://www.instagram.com/explore/tags/福利厚生#福利厚生https://www.instagram.com/explore/tags/広島で講演#広島で講演https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガのつながりの精神#ヨガのつながりの精神2.57%15231❤️聞いて×2‼️あなたの体ってスゴいミステリーなんです『生物学的スピリチュアル』💎 ＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*＋ 日本語の漢字 『月』ツキヘンは 『肉』ヅキからきてて ・月が1個→肺、筋肉、胃腸etc… ・月が2個→肝臓、腎臓、 最も多くの内臓を 包み込み守っている 骨は⁉️ ヒントは 「あばら骨」 漢字になおすと？ ／ 『肋骨』 肋＝ 「月の力」 ＼ 肋骨etc… 特に身体の大事な臓器 ・肋骨と肺は動きが比例 →次の万有引力と 気圧と 肋骨と肺が連動 考えてみれば 肋骨は呼吸器筋、 気圧や素粒子・宇宙 月のエネルギーを 感じざるをえません🌙 私たちの体は 「月の力」によって 守られ 月の力、 宇宙のバイオリズムは🪐 私たちが 感じていなくても 人間にとって 深く深く 結びついています🌙 ＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*＋ 胸や肋骨を開くと 肺や肋骨が動き リンパポンプが働き 医学的にも 免疫力がUPします💓 胸を張って 姿勢が良くなると 実際に 大滝は 喘息が治り ウソのように 風邪をひかなく なりました(泣) 超最先端技術 「あなたの体は宝物」✨✧☆ と言う講演を 昨日も大阪で してきました 自分の体 大切にしましょうね❤︎ ・ あなたが健康になれば❤️ 社会が健康になる❤️ 世界平和が夢🕊 いいね♡ コメント！フォロー♡ お友達♡お待ちしています！ 美容と健康３万人指導講演会講師ヨガ Voicyパーソナリティ美容と健康㍿代表 ◤￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣◥ 大滝さやか ◣＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿◢ ・ ✦••┈ご連絡は以下からお気軽に┈••✦ https://sayakaotaki.com ↓↓↓インスタからは↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ プロフィール記載のURLから公式HPを ご覧いただきLINE連絡だと早いです @sayakaotaki ↓↓↓経営してるヨガスタジオ↓↓↓↓↓↓ 25年以上経歴のやさしい先生どなたでも 美容と健康ヨガ教室スタジオ広島 @yoga_hiroshima ↓↓↓経営してるメンズヨガ↓↓↓↓↓↓↓ 男性ヨガインストラクター腰痛・体幹 メンズmoヨガ教室・スタジオ広島 @beauty.health.yoga_hiroshima ・ 📮732-0828 🏣広島市南区京橋7-12-1美容と健康ビル301 駅おもてJR山陽本線 広島駅表より徒歩６分 TKP右に曲がり 徒歩３分の白いビル３階です🏢 📮732-0053 🏣広島県広島市東区若草町7-7 エキキタJR山陽本線 広島駅北口より徒歩７分 ウォンツ・あたご郵便局 斜め前の白い建物です🏠 💌info@beautyhealth.co.jp 💻https://beautyhealth.co.jp ☎️082-215-0269 美容と健康 株式会社 ・ #生物学的 #ツキヘン #肋骨 #生物学的スピリチュアル #生きてるだけで素晴らしい #元氣 #心の健康 #ヨガ哲学 #スピリチュアル #瞑想 #マインドフルネス #元気 #Voicy #広島ヨガ #ヨガ広島 #YOGA #気持ち #ヨガ教室経営 #美容と健康ヨガ #人間ってすばらしい #ご縁 #つながり #氣持ち #PTA講演 #学校講演 #エネルギー #気持ちが上がる2024/06/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/生物学的#生物学的https://www.instagram.com/explore/tags/ツキヘン#ツキヘンhttps://www.instagram.com/explore/tags/肋骨#肋骨https://www.instagram.com/explore/tags/生物学的スピリチュアル#生物学的スピリチュアルhttps://www.instagram.com/explore/tags/生きてるだけで素晴らしい#生きてるだけで素晴らしいhttps://www.instagram.com/explore/tags/元氣#元氣https://www.instagram.com/explore/tags/心の健康#心の健康https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ哲学#ヨガ哲学https://www.instagram.com/explore/tags/スピリチュアル#スピリチュアルhttps://www.instagram.com/explore/tags/瞑想#瞑想https://www.instagram.com/explore/tags/マインドフルネス#マインドフルネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/元気#元気https://www.instagram.com/explore/tags/Voicy#Voicyhttps://www.instagram.com/explore/tags/広島ヨガ#広島ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ広島#ヨガ広島https://www.instagram.com/explore/tags/YOGA#YOGAhttps://www.instagram.com/explore/tags/気持ち#気持ちhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ教室経営#ヨガ教室経営https://www.instagram.com/explore/tags/美容と健康ヨガ#美容と健康ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/人間ってすばらしい#人間ってすばらしいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ご縁#ご縁https://www.instagram.com/explore/tags/つながり#つながりhttps://www.instagram.com/explore/tags/氣持ち#氣持ちhttps://www.instagram.com/explore/tags/PTA講演#PTA講演https://www.instagram.com/explore/tags/学校講演#学校講演https://www.instagram.com/explore/tags/エネルギー#エネルギーhttps://www.instagram.com/explore/tags/気持ちが上がる#気持ちが上がる1.45%8221❤️『つながりの法則』心と体はつながっているし🫶🏻私たちもつながっている💓 脳には 『ミラーニューロン』という 鏡のような 神経細胞があり、 これは 他者の幸せを 我が事のように感じ ✔セロトニン ✔オキシトシン がでる ・ ありがたいものを ありがたいと思える 感謝の心が養われ さらに幸せになる さらに×2 ／ 行動の模倣 ＼ が起こり いわゆる 「類は友を呼ぶ」 気づきが 豊かになり 他者のありようが 理解できるように なるのです ╭━━━━━━━━━╮ つながりの法則 ╰━ｖ━━━━━━━╯ (о´∀`о)b ・ 研究報告では SNSだったとしても 人の長寿要因は ｢社会とのつながり｣が 一番大きいことが 報告され 長寿者たちは 共通し つながりが強く お互いに 支え合うことが 精神的に 安定をもたらし ストレスを減らし そして生きる 気力となっています ／ ヨガ＝つながり ＼ ですね❤︎♡💕 なかよし( ´∀｀)人(´∀｀ こよし♪ ・ あなたが健康になれば❤️ 社会が健康になる❤️ 世界平和が夢🕊 いいね♡ コメント！フォロー♡ お友達♡お待ちしています！ 美容と健康３万人指導講演会講師ヨガ Voicyパーソナリティ美容と健康㍿代表 ◤￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣◥ 大滝さやか ◣＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿◢ ・ ✦••┈ご連絡は以下からお気軽に┈••✦ https://sayakaotaki.com ↓↓↓インスタからは↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ プロフィール記載のURLから公式HPを ご覧いただきLINE連絡だと早いです @sayakaotaki ↓↓↓経営してるヨガスタジオ↓↓↓↓↓↓ 25年以上経歴のやさしい先生どなたでも 美容と健康ヨガ教室スタジオ広島 @yoga_hiroshima ↓↓↓経営してるメンズヨガ↓↓↓↓↓↓↓ 男性ヨガインストラクター腰痛・体幹 メンズmoヨガ教室・スタジオ広島 @beauty.health.yoga_hiroshima ・ 📮732-0828 🏣広島市南区京橋7-12-1美容と健康ビル301 駅おもてJR山陽本線 広島駅表より徒歩６分 TKP右に曲がり 徒歩３分の白いビル３階です🏢 📮732-0053 🏣広島県広島市東区若草町7-7 エキキタJR山陽本線 広島駅北口より徒歩７分 ウォンツ・あたご郵便局 斜め前の白い建物です🏠 💌info@beautyhealth.co.jp 💻https://beautyhealth.co.jp ☎️082-215-0269 美容と健康 株式会社 ・ #元氣 #心の健康 #ヨガ哲学 #人間関係とヨガ哲学 #つながり #マインドフルネス #元気 #Voicy #広島ヨガ #ヨガ広島 #長寿とつながり #人とのつながり #美容と健康ヨガ #ウェルビーイング #記憶力アップ #つながり #氣持ち #PTA講演 #学校講演 #福利厚生 #広島で講演 #ヨガのつながりの精神2024/06/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/元氣#元氣https://www.instagram.com/explore/tags/心の健康#心の健康https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ哲学#ヨガ哲学https://www.instagram.com/explore/tags/人間関係とヨガ哲学#人間関係とヨガ哲学https://www.instagram.com/explore/tags/つながり#つながりhttps://www.instagram.com/explore/tags/マインドフルネス#マインドフルネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/元気#元気https://www.instagram.com/explore/tags/Voicy#Voicyhttps://www.instagram.com/explore/tags/広島ヨガ#広島ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ広島#ヨガ広島https://www.instagram.com/explore/tags/長寿とつながり#長寿とつながりhttps://www.instagram.com/explore/tags/人とのつながり#人とのつながりhttps://www.instagram.com/explore/tags/美容と健康ヨガ#美容と健康ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウェルビーイング#ウェルビーイングhttps://www.instagram.com/explore/tags/記憶力アップ#記憶力アップhttps://www.instagram.com/explore/tags/氣持ち#氣持ちhttps://www.instagram.com/explore/tags/PTA講演#PTA講演https://www.instagram.com/explore/tags/学校講演#学校講演https://www.instagram.com/explore/tags/福利厚生#福利厚生https://www.instagram.com/explore/tags/広島で講演#広島で講演https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガのつながりの精神#ヨガのつながりの精神1.66%8929❤️医師が実証ウエスト20cm体重15kg減【ミトコンドリア・ダイエット】 そもそも 「ミトコンドリア」━━━━━━ とは何ぞや？ 細胞内に存在する 小器官で 1細胞あたり 100〜2000コ存在する ／ 「細胞の発電所」 🏭 ＼ 細胞にエネルギー を供給する アデノシン三リン酸 (ATP) を 産生し 1つの細胞内で 呼吸・エネルギー代謝の 中心的な役割を 果たします。 エネルギー生成に重要な 遺伝情報を持ち クエン酸回路や 脂肪酸の 酸化などの 代謝 つまり早い話 ／ カロリー消費が行われます ＼ そんな ミトコンドリア活性法③┈┈┈┈••✦ ①定期的な運動 ：呼吸が速く 心拍数が上がり 酸素不足状態になると 心臓から ホルモン・ナトリウム 利尿ペプチドと 一酸化窒素が 活性化を アシストします ・ ②適度なストレス ・カフェインを 適度に摂取すると 機能が向上します だから よくダイエットに コーヒー飲料とか 言いますよね ・ ③健康的な食事 :カロリー制限 ・糖質制限が◎ ・加工食品、 砂糖、 飽和脂肪は❌ 制限しよう ・ ┈┈┈┈┈┈••✦ ・ 以上 「細胞の発電所」を 活性化させ カロリー消費量を上げ ダイエットしましょう (^∀^)９✧✨☆ ・ あなたが健康になれば❤️ 社会が健康になる❤️ 世界平和が夢🕊 いいね♡ コメント！フォロー♡ お友達♡お待ちしています！ 美容と健康３万人指導講演会講師ヨガ Voicyパーソナリティ美容と健康㍿代表 ◤￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣◥ 大滝さやか ◣＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿◢ ・ ✦••┈ご連絡は以下からお気軽に┈••✦ https://sayakaotaki.com ↓↓↓インスタからは↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ プロフィール記載のURLから公式HPを ご覧いただきLINE連絡だと早いです @sayakaotaki ↓↓↓経営してるヨガスタジオ↓↓↓↓↓↓ 25年以上経歴のやさしい先生どなたでも 美容と健康ヨガ教室スタジオ広島 @yoga_hiroshima ↓↓↓経営してるメンズヨガ↓↓↓↓↓↓↓ 男性ヨガインストラクター腰痛・体幹 メンズmoヨガ教室・スタジオ広島 @beauty.health.yoga_hiroshima ・ 📮732-0828 🏣広島市南区京橋7-12-1美容と健康ビル301 駅おもてJR山陽本線 広島駅表より徒歩６分 TKP右に曲がり 徒歩３分の白いビル３階です🏢 📮732-0053 🏣広島県広島市東区若草町7-7 エキキタJR山陽本線 広島駅北口より徒歩７分 ウォンツ・あたご郵便局 斜め前の白い建物です🏠 💌info@beautyhealth.co.jp 💻https://beautyhealth.co.jp ☎️082-215-0269 美容と健康 株式会社 ・ #セミナー #研修 #講演 #講演会 #講師 #講演会講師 #広島 #ヨガ #広島ヨガ #ヨガ広島 #YOGA #ミトコンドリアダイエット #ヨガ教室 #スタジオ #学んで痩せる #美意識 #マインドフルネスダイエット #梅雨太り #ウエスト#ダイエットヨガ #ヨガで痩せた #ストレスが減ると痩せた#yoga #ボディメイク #インナーマッスル #20キロ痩せたダイエット2024/06/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/セミナー#セミナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/研修#研修https://www.instagram.com/explore/tags/講演#講演https://www.instagram.com/explore/tags/講演会#講演会https://www.instagram.com/explore/tags/講師#講師https://www.instagram.com/explore/tags/講演会講師#講演会講師https://www.instagram.com/explore/tags/広島#広島https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/広島ヨガ#広島ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ広島#ヨガ広島https://www.instagram.com/explore/tags/YOGA#YOGAhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミトコンドリアダイエット#ミトコンドリアダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ教室#ヨガ教室https://www.instagram.com/explore/tags/スタジオ#スタジオhttps://www.instagram.com/explore/tags/学んで痩せる#学んで痩せるhttps://www.instagram.com/explore/tags/美意識#美意識https://www.instagram.com/explore/tags/マインドフルネスダイエット#マインドフルネスダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/梅雨太り#梅雨太りhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウエスト#ウエストhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットヨガ#ダイエットヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガで痩せた#ヨガで痩せたhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレスが減ると痩せた#ストレスが減ると痩せたhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/インナーマッスル#インナーマッスルhttps://www.instagram.com/explore/tags/20キロ痩せたダイエット#20キロ痩せたダイエット1.19%6916❤️講演で日本を元気に「あなたの心と体が美しく健康に、そして世界が健康になりますように」と言う想いで講演しています🎤 講演家講師のプロフィールです＿＿＿＿.。.:*?☆ 「あなたの心と体に美容と健康を」 ３万人指導・講演会講師。 総務省・経産省・学校・ 行政セミナー千回以上。 SNSフォロワー 総数5万名以上。 千分の1の倍率 音声配信Voicyに合格。 ドン底人生克服健康法を 「あなたが元気で活躍し 日本も元気に」 とパーソナリティーとしても 毎朝活動中。 広島県生まれ。 産まれながら 腎臓に穴が開き体が弱く 司会業をしていたが、 産後に体調が悪化 肩こり・腰痛・頭痛・ 1睡もできない ひどい喘息や 自律神経失調症で 毎日病院巡り。 イジメや自己肯定感低く 自殺を考えた体調不良 ドン底人生でヨガに出会い、 様々な健康法を試し得た 克服法で全ての体質を改善。 20キロ減量。 以来25年以上まったく 体調不良なく健康を維持。 ヨガインストラクターになり ヨガ講師として約週300人指導。 フィットネスタレントとして SNS・テレビ・雑誌・ 新聞の執筆・監修多数。 美容と健康に関する 改善手法を確立し 【美容と健康ヨガ教室スタジオ広島】 週約50経営 【美容と健康株式会社】イチから起業 代表取締役・女性経営者の面も。 自ら指導するだけでなく 各地で後継者育成として 独自の美容と健康アドバイザー（R） の資格講座を行い 何十名も講師と スキルある活躍の場を創出。 助手は50名以上で心理学・ 教育学・経営学などに スピリチャル系な 知見を活かした講座も好評。 家族・娘や周りは全員なぜか、 みな運氣が高まり成功。 お客様や生徒さんを増やせずに 悩んでいる創業者を助け、 起業・女性活躍・健康経営・ SDGs3なども語り新聞リビング ひろしまスターターズ等 公共事業・県の事業等で 起業系講師キャリアも重ねる。 「25年プロの話術で参加型で楽しい」 と言われる講演はクチコミ評価が高く 現在、健康系の研修講師の依頼が 東京や名古屋・県外、協会けんぽ様・ 企業様から多数。 自分の経験を生かし 「あなたの心と体を美しく健康に」 という想いで 【お金がかからないカンタン美容と健康情報】 を伝えるアラフィフ 「あなたが元氣になれば、 世界が元氣になる」 広島から個々才能が輝く 世界平和を目指す。 講演資料やパワーポイントも揃え、総務省・経済産業省・また学校・ＰＴＣ(ＰＴＡ)活動・イベントや自治体・行政施設・法人・企業で、どこでも・どなたでも・何人でもオンラインでも、対応可能。 【プロフィール講演家講師】 以上です＿＿＿＿＿＿.。.:*?☆ 長文お読みいただき ありがとうございます✨ ・ いろんな失敗談も 講演ではありのまま 包み隠さず、お話し だから面白い ✔笑あり ✔実践あり ✔感動あり ✔涙あり ✔拍手喝采で終了 人生は失敗がある 山あり谷あり⤴︎🕊️ だからこそ ヨガ哲学でいう「業」 学びがあるのです📕 いや〜リアル講演会は エネルギーが上がり 必ず元氣になりますよ‼️ プロフから ╭━━━━━━━━━━━━━━━╮ LINE3分で問い合わせ可お気軽に ╰━ｖ━━━━━━━━━━━━━╯ (о´∀`о)b ・ あなたが健康になれば❤️ 社会が健康になる❤️ 世界平和が夢🕊 いいね♡ コメント！フォロー♡ お友達♡お待ちしています！ 美容と健康３万人指導講演会講師ヨガ Voicyパーソナリティ美容と健康㍿代表 ◤￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣◥ 大滝さやか ◣＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿◢ ・ ✦••┈ご連絡は以下からお気軽に┈••✦ https://sayakaotaki.com ↓↓↓インスタからは↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ プロフィール記載のURLから公式HPを ご覧いただきLINE連絡だと早いです @sayakaotaki ↓↓↓経営してるヨガスタジオ↓↓↓↓↓↓ 25年以上経歴のやさしい先生どなたでも 美容と健康ヨガ教室スタジオ広島 @yoga_hiroshima ↓↓↓経営してるメンズヨガ↓↓↓↓↓↓↓ 男性ヨガインストラクター腰痛・体幹 メンズmoヨガ教室・スタジオ広島 @beauty.health.yoga_hiroshima ・ 💌info@beautyhealth.co.jp 💻https://beautyhealth.co.jp ☎️082-215-0269 美容と健康 株式会社 ・ #美容と健康 #美容 #健康 #セミナー #研修 #講演 #講演会 #講演家 #講演会講師 #講師 #元気 #大滝さやか #広島ヨガ #ヨガ広島 #YOGA #女性経営者 #クチコミ #話題の講師 #人気講師 #PTA講演 #学校講演 #福利厚生 #企業講演 #安全大会講師 #元氣 #心の健康 #瞑想 #マインドフルネス #業 #講演は人生2024/06/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/美容と健康#美容と健康https://www.instagram.com/explore/tags/美容#美容https://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康https://www.instagram.com/explore/tags/セミナー#セミナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/研修#研修https://www.instagram.com/explore/tags/講演#講演https://www.instagram.com/explore/tags/講演会#講演会https://www.instagram.com/explore/tags/講演家#講演家https://www.instagram.com/explore/tags/講演会講師#講演会講師https://www.instagram.com/explore/tags/講師#講師https://www.instagram.com/explore/tags/元気#元気https://www.instagram.com/explore/tags/大滝さやか#大滝さやかhttps://www.instagram.com/explore/tags/広島ヨガ#広島ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ広島#ヨガ広島https://www.instagram.com/explore/tags/YOGA#YOGAhttps://www.instagram.com/explore/tags/女性経営者#女性経営者https://www.instagram.com/explore/tags/クチコミ#クチコミhttps://www.instagram.com/explore/tags/話題の講師#話題の講師https://www.instagram.com/explore/tags/人気講師#人気講師https://www.instagram.com/explore/tags/PTA講演#PTA講演https://www.instagram.com/explore/tags/学校講演#学校講演https://www.instagram.com/explore/tags/福利厚生#福利厚生https://www.instagram.com/explore/tags/企業講演#企業講演https://www.instagram.com/explore/tags/安全大会講師#安全大会講師https://www.instagram.com/explore/tags/元氣#元氣https://www.instagram.com/explore/tags/心の健康#心の健康https://www.instagram.com/explore/tags/瞑想#瞑想https://www.instagram.com/explore/tags/マインドフルネス#マインドフルネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/業#業https://www.instagram.com/explore/tags/講演は人生#講演は人生1.19%7114㊗️不登校支援センター『パルク』さんでスタッフちゃんと一緒にボランティアをしてきました🫶🏻 かくいう大滝も イジメにも合い 自己肯定感も低く😭 ウツなど ドン底人生で 様々な方法を試し🏃🏻♂️ ヨガで得た 健康法で 全ての 体質を改善し🧘🏻♀️ 以来25年以上 病院にも行かず 健康を維持しています🫶🏻 ・ 不登校になっている お子様は 「心のエネルギー」が減少し 学校にいけない状態に なっていることが多いです 体を動かすことによって ✔「自分の体は素晴らしい」 ✔「生きてるだけで丸儲け」 と自分に⭕️をつけて 欲しいです(泣) ・ そもそも┈┈┈┈┈••✦ 『自己肯定感』 という言葉は 実は日本発祥で 1994年 高垣忠一郎氏に 提唱され 不登校・無気力などの 根底にある 生きる意欲の喪失化や 子供の状態を説明する 用語として用いられ その後、日本の子どもの 自己評価が外国と比べ とても低いことが 日本青少年研究所の 調査報告など 日本の教育現場において 『自己肯定感』が 注目されるように なりました🗝 ・ 不登校施設『パルク』さん┈┈┈┈┈••✦ ゲストティーチャー による授業など いろいろな体験を通 じ 自分を見つけ 心のエネルギー回復を 目指します✨✧☆ 通うを叶える小学生対象の 学校復帰率 57% パルク出席率 80%以上 教職歴36年の 小田原かおり先生が 全力でサポート 第6回SOERU (中国地域女性コンテスト) 優秀賞受賞教員免許 小・中(国語) 高(国語) 公認心理師 保護者連携学校との連携 公認心理師によるカウンセリング 生きる力を育てる学習を 小田先生は 実は 某校長先生で 良心的に 活動されているので 広島の方は まずお気軽に ご連絡ください ↓↓↓↓↓↓↓↓ 080-3375-0869 732-0811 広島市南区段原2丁目5-11 info@parc2022.jp 一般社団法人 パルク (オフィシャルな施設なので Instaはございません) ・ あなたが健康になれば❤️ 社会が健康になる❤️ 世界平和が夢🕊 いいね♡ コメント！フォロー♡ お友達♡お待ちしています！ 美容と健康３万人指導講演会講師ヨガ Voicyパーソナリティ美容と健康㍿代表 ◤￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣◥ 大滝さやか ◣＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿◢ ・ ✦••┈ご連絡は以下からお気軽に┈••✦ https://sayakaotaki.com ↓↓↓インスタからは↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ プロフィール記載のURLから公式HPを ご覧いただきLINE連絡だと早いです @sayakaotaki ↓↓↓経営してるヨガスタジオ↓↓↓↓↓↓ 25年以上経歴のやさしい先生どなたでも 美容と健康ヨガ教室スタジオ広島 @yoga_hiroshima ↓↓↓経営してるメンズヨガ↓↓↓↓↓↓↓ 男性ヨガインストラクター腰痛・体幹 メンズmoヨガ教室・スタジオ広島 @beauty.health.yoga_hiroshima ・ 📮732-0828 🏣広島市南区京橋7-12-1美容と健康ビル301 駅おもてJR山陽本線 広島駅表より徒歩６分 TKP右に曲がり 徒歩３分の白いビル３階です🏢 📮732-0053 🏣広島県広島市東区若草町7-7 エキキタJR山陽本線 広島駅北口より徒歩７分 ウォンツ・あたご郵便局 斜め前の白い建物です🏠 💌info@beautyhealth.co.jp 💻https://beautyhealth.co.jp ☎️082-215-0269 美容と健康 株式会社 ・ #セミナー #研修 #講演 #講演会 #講師 #講演会講師 #心の健康 #マインドフルネス #自己啓発 #コーチング #思いやり #人と比較しない生き方 #人と比較しない #自己肯定感 #人類みな平等 #みんな違ってみんないい #広島 #世界平和 #心の美しさとは #ヨガ哲学 #置かれた場所で咲きなさい #誠実に生きる #不登校ボランティア #不登校講演 #パルク #不登校広島2024/06/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/セミナー#セミナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/研修#研修https://www.instagram.com/explore/tags/講演#講演https://www.instagram.com/explore/tags/講演会#講演会https://www.instagram.com/explore/tags/講師#講師https://www.instagram.com/explore/tags/講演会講師#講演会講師https://www.instagram.com/explore/tags/心の健康#心の健康https://www.instagram.com/explore/tags/マインドフルネス#マインドフルネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/自己啓発#自己啓発https://www.instagram.com/explore/tags/コーチング#コーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/思いやり#思いやりhttps://www.instagram.com/explore/tags/人と比較しない生き方#人と比較しない生き方https://www.instagram.com/explore/tags/人と比較しない#人と比較しないhttps://www.instagram.com/explore/tags/自己肯定感#自己肯定感https://www.instagram.com/explore/tags/人類みな平等#人類みな平等https://www.instagram.com/explore/tags/みんな違ってみんないい#みんな違ってみんないいhttps://www.instagram.com/explore/tags/広島#広島https://www.instagram.com/explore/tags/世界平和#世界平和https://www.instagram.com/explore/tags/心の美しさとは#心の美しさとはhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ哲学#ヨガ哲学https://www.instagram.com/explore/tags/置かれた場所で咲きなさい#置かれた場所で咲きなさいhttps://www.instagram.com/explore/tags/誠実に生きる#誠実に生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/不登校ボランティア#不登校ボランティアhttps://www.instagram.com/explore/tags/不登校講演#不登校講演https://www.instagram.com/explore/tags/パルク#パルクhttps://www.instagram.com/explore/tags/不登校広島#不登校広島1.47%9312❤️なんと老化の80%が紫外線‼️男性も注意！雨の日も約80%位で油断禁物☂️ あなたの本当の お肌は 二の腕の内側の 紫外線を 受けてない場所です☝🏻 紫外線のピークは ちょうどこれから🌞 ✦••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✦ 皮膚の老化の80％は光老化 ✦••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✦ the New England Journal of Medicine と言われ📚 紫外線は シワ・シミ・たるみの原因😭 ✔見た目の問題だけでなく ✔老化の原因 ✔免疫低下に 対策として・*・*・*・*・*・ ①物理的なカットをする ②顔の近くは黒色、 顔の遠くは白色 意外と黄色がいいんですよ ③素材はポリエステル ④目からの紫外線は 日の当たってない ところも日焼けします ⑤瞳孔が開かない 黒くないサングラスを ⑥とにかく 日焼け止めを塗る ⑦紫外線の多い 9〜15時までの 外出を控える 参考にされてみてくださいね 実際に大滝は今の時期 映えなくてもいいので Amazonで購入した 黒装束ですw 【表紙の写真】 いつも笑われます あなたの心と体の 美しさと健康を いつも応援していますよー♪ (^∀^)９✧✨☆2024/06/17に公開- 指定なし1.22%7215⚠️明日からプロフィール写真変わります⚠️ビックリしないでください(笑) 今後とも末永く どうぞよろしく お願いいたします❤️ きっかけは⁉️ 大滝がしている SNSの1つに Voicyがあり 皆さん仲が良く ／ 大滝の森🌳 ＼ と言われ お人柄も良い とても良い仲間です それで森っぽい プロフィール写真に 明日には写真が 変わってます お気をつけて 番組の詳細━━━━━ 『あなたが元気になれば 日本も元気に』 と幅広〜い健康情報を 楽しく元気に 毎朝5時配信⏰ ３万人指導 「25年司会業プロの話術 ＋さわやかな声」と言われ 総務省・経済産業省・学校・行政の セミナー等千回以上 「大滝先生は心と体が スゴい柔軟でやさしく 周りにいると元気に成功する」らしく、 全体的にヨガ・マインドフルネス 自己肯定感を上げる トークが入り 聞いてるだけで 運気を上げちゃいます🕊 毎日聞いても 飽きない 幅広〜いジャンル ✔西洋医学・東洋医学・コーチング ✔瞑想・マインドフルネス・スピ系 ✔運動・ヨガ・アロマなど資格有り ✔25年以上の司会業・伝わる話し方 ✔女性経営者・起業講師・人間関係 大滝は自殺を考えた 体調不良どん底から 約25年病院に行かない位 現在元気 克服できた運動法や マインドフルネス等 季節に沿い毎回 話題が変わる健康情報 かんたん・たのしい・わかりやすい ワンポイント・アドバイス🎤 例えば「いま気をつけるべき事は？」 「お金がかからないカンタン健康法」 「仕事がうまくいく考え方」等🏆 コメントも多く 愛情込めてお答えします❤️ あなたの心と体を 大滝のVoicy聞くだけで スッキリ・ラッキー・運気UP🎤 応援をこめ ・いいね♡コメント！フォロー うれしいです✨✧感謝✧✨ ▼無料の放送こちらゼヒ▼ https://voicy.jp/channel/2146 Voicy有料放送は週2回で 約100人の方と進めています 講演並の充実した内容 ▼Voicy有料放送▼ https://voicy.jp/channel/2146#premium-profile ① マニアックな健康学・ちょい下ネタ 有料で習得した 理学療法的な内容など ②根拠はないが面白いスピ系の話 科学的に証明されてないが 効果があった方法 ③集客や口外したくない ビジネススキル 地方や自宅にいながら 心もお金も豊かになる方法 オフィシャルなところで 講演をしているので 今まで話せなかった ところも心を許して話します 地方創生・世界平和に 共感してくださる方 引き続き寄付も 進めていきます。 ▼ストーリーのリンクから ゼヒ聞いてみて下さい▼ @sayakaotaki ・ あなたが健康になれば❤️ 社会が健康になる❤️ 世界平和が夢🕊 いいね♡ コメント！フォロー♡ お友達♡お待ちしています！ 美容と健康３万人指導講演会講師ヨガ Voicyパーソナリティ美容と健康㍿代表 ◤￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣◥ 大滝さやか ◣＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿◢ ・ ✦••┈ご連絡は以下からお気軽に┈••✦ https://sayakaotaki.com ↓↓↓インスタからは↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ プロフィール記載のURLから公式HPを ご覧いただきLINE連絡だと早いです @sayakaotaki ↓↓↓経営してるヨガスタジオ↓↓↓↓↓↓ 25年以上経歴のやさしい先生どなたでも 美容と健康ヨガ教室スタジオ広島 @yoga_hiroshima ↓↓↓経営してるメンズヨガ↓↓↓↓↓↓↓ 男性ヨガインストラクター腰痛・体幹 メンズmoヨガ教室・スタジオ広島 @beauty.health.yoga_hiroshima ・ 📮732-0828 🏣広島市南区京橋7-12-1美容と健康ビル301 駅おもてJR山陽本線 広島駅表より徒歩６分 TKP右に曲がり 徒歩３分の白いビル３階です🏢 📮732-0053 🏣広島県広島市東区若草町7-7 エキキタJR山陽本線 広島駅北口より徒歩７分 ウォンツ・あたご郵便局 斜め前の白い建物です🏠 💌info@beautyhealth.co.jp 💻https://beautyhealth.co.jp ☎️082-215-0269 美容と健康 株式会社 ・ #美容と健康 #美容 #健康 #セミナー #研修 #講演 #講演会 #講演家 #講演会講師 #安全大会講師 #講師 #PTA講演 #学校講演 #福利厚生 #企業講演 #安全大会講師 #元氣 #心の健康 #ヨガ哲学 #スピリチュアル #瞑想 #マインドフルネス #元気 #大滝さやか #広島ヨガ #ヨガ広島 #大滝さやか先生 #YOGA #女性経営者 美容と健康ヨガ #Voicy2024/06/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/premium#premiumhttps://www.instagram.com/explore/tags/美容と健康#美容と健康https://www.instagram.com/explore/tags/美容#美容https://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康https://www.instagram.com/explore/tags/セミナー#セミナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/研修#研修https://www.instagram.com/explore/tags/講演#講演https://www.instagram.com/explore/tags/講演会#講演会https://www.instagram.com/explore/tags/講演家#講演家https://www.instagram.com/explore/tags/講演会講師#講演会講師https://www.instagram.com/explore/tags/安全大会講師#安全大会講師https://www.instagram.com/explore/tags/講師#講師https://www.instagram.com/explore/tags/PTA講演#PTA講演https://www.instagram.com/explore/tags/学校講演#学校講演https://www.instagram.com/explore/tags/福利厚生#福利厚生https://www.instagram.com/explore/tags/企業講演#企業講演https://www.instagram.com/explore/tags/元氣#元氣https://www.instagram.com/explore/tags/心の健康#心の健康https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ哲学#ヨガ哲学https://www.instagram.com/explore/tags/スピリチュアル#スピリチュアルhttps://www.instagram.com/explore/tags/瞑想#瞑想https://www.instagram.com/explore/tags/マインドフルネス#マインドフルネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/元気#元気https://www.instagram.com/explore/tags/大滝さやか#大滝さやかhttps://www.instagram.com/explore/tags/広島ヨガ#広島ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ広島#ヨガ広島https://www.instagram.com/explore/tags/大滝さやか先生#大滝さやか先生https://www.instagram.com/explore/tags/YOGA#YOGAhttps://www.instagram.com/explore/tags/女性経営者#女性経営者https://www.instagram.com/explore/tags/Voicy#Voicy3.68%22438❤️「肥満はウツを1.5倍・ウツも肥満を1.5倍」引き上げることが明らかになっています📌 ストレスによる食欲が 肥満をもたらし その肥満が ウツを呼び📎 ウツがさらなる 肥満の原因になる… そんな「負のスパイラル」が 起きてしまうのです(泣) ・*・*・*・*・*・ 世界の肥満人口 2025年に5人に1人 と予想されています ・*・*・*・*・*・ 座りすぎと 運動不足が深刻で 人は動かなければ 太ります ［例えば］ マサイ族は1日 3千kcal食べますが ひきしまったボディ ［例えば］ 宮沢賢治は1日 玄米4合も たべていた（驚） そう！ 運動していたからです🏃🏻♂️ ・ 肥満は食事だけの 問題ではなくて 運動が大切なんです ／ 「継続は力なり」 ＼ 運動習慣が大切 続ける 心の強さも大切 ・ ウツでぽっちゃり、 まさに 過去の大滝(泣) ストレスで 食べてました 満たされない心と体 そして わがままバディ😭 ・ ヨガしたら ウツが治り 運動量も増え 心も体も軽く なっていきました🫶🏻 「ストレスは身体を 動かして解消する そんな人たちを 自分の周りに作る」 これを忘れないで 習慣にして いきたいですネ ↓↓↓↓↓↓↓↓ ヨガなら 有酸素運動で 脂肪を燃焼し インナーマッスル そして心の筋肉 自律神経 を鍛えられます🧘🏻♀️2024/06/15に公開- 指定なし1.77%9927❤️梅雨入りした方も気をつけて(о´∀`о)b✨✧☆ 「健康のため梅雨前すべき③つのこと」☝🏻 ✦••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✦ ①軽く運動 ✔️筋肉をつけると 圧力が付くので 『低気圧』に 強くなります めまいとか メニエルとかに なりにくくなります ✔️自然の空気 で呼吸を深く 有酸素運動が良し🧘🏻♀️ ②靴や服を入替える ✔️靴は拭いて干す👠 足の裏は 経皮吸収率が高く 健康に関わります ③寝具を変えよう ✔️毛布は洗いましょ🕊 見えないけど毛布は 熱をこもるのと同時に☔️ 毛の中に湿度が溜まってます🫣 ✔️湿度が溜まっていると 目に見えない 匂いやカビや ダニの原因に〜っ🦠 ✔️そのカビが 知らないうちに、 これから迎える梅雨に ✔️喘息やCOPD、感染系の 原因になったりします😭 ✦••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✦ ・ 大切な物も あなたの 心も体も カラッと乾燥させよ🌞 ・ あなたが健康になれば❤️ 社会が健康になる❤️ 世界平和が夢🕊 いいね♡ コメント！フォロー♡ お友達♡お待ちしています！ 美容と健康３万人指導講演会講師ヨガ Voicyパーソナリティ美容と健康㍿代表 ◤￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣◥ 大滝さやか ◣＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿◢ ・ ✦••┈ご連絡は以下からお気軽に┈••✦ https://sayakaotaki.com ↓↓↓インスタからは↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ プロフィール記載のURLから公式HPを ご覧いただきLINE連絡だと早いです @sayakaotaki ↓↓↓経営してるヨガスタジオ↓↓↓↓↓↓ 25年以上経歴のやさしい先生どなたでも 美容と健康ヨガ教室スタジオ広島 @yoga_hiroshima ↓↓↓経営してるメンズヨガ↓↓↓↓↓↓↓ 男性ヨガインストラクター腰痛・体幹 メンズmoヨガ教室・スタジオ広島 @beauty.health.yoga_hiroshima ・ 📮732-0828 🏣広島市南区京橋7-12-1美容と健康ビル301 駅おもてJR山陽本線 広島駅表より徒歩６分 TKP右に曲がり 徒歩３分の白いビル３階です🏢 📮732-0053 🏣広島県広島市東区若草町7-7 エキキタJR山陽本線 広島駅北口より徒歩７分 ウォンツ・あたご郵便局 斜め前の白い建物です🏠 💌info@beautyhealth.co.jp 💻https://beautyhealth.co.jp ☎️082-215-0269 美容と健康 株式会社 ・ #研修 #講演 #講演会 #講師 #クチコミ #話題 #人気 #参加型 #講演会講師 #講演家 #研修 #講演 #安全大会講演会 #安全大会講師 #安全大会健康 #安全大会 #セミナー #広島 #クチコミ #話題 #人気 #参加型 #講演会講師 #広島講演会講師 #梅雨の健康とは #健康であるとは #健康の重要性 #PTA講演 #学校講演 #福利厚生 #健康の定義 #梅雨の過ごし方 #梅雨対策2024/06/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/研修#研修https://www.instagram.com/explore/tags/講演#講演https://www.instagram.com/explore/tags/講演会#講演会https://www.instagram.com/explore/tags/講師#講師https://www.instagram.com/explore/tags/クチコミ#クチコミhttps://www.instagram.com/explore/tags/話題#話題https://www.instagram.com/explore/tags/人気#人気https://www.instagram.com/explore/tags/参加型#参加型https://www.instagram.com/explore/tags/講演会講師#講演会講師https://www.instagram.com/explore/tags/講演家#講演家https://www.instagram.com/explore/tags/安全大会講演会#安全大会講演会https://www.instagram.com/explore/tags/安全大会講師#安全大会講師https://www.instagram.com/explore/tags/安全大会健康#安全大会健康https://www.instagram.com/explore/tags/安全大会#安全大会https://www.instagram.com/explore/tags/セミナー#セミナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/広島#広島https://www.instagram.com/explore/tags/広島講演会講師#広島講演会講師https://www.instagram.com/explore/tags/梅雨の健康とは#梅雨の健康とはhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康であるとは#健康であるとはhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康の重要性#健康の重要性https://www.instagram.com/explore/tags/PTA講演#PTA講演https://www.instagram.com/explore/tags/学校講演#学校講演https://www.instagram.com/explore/tags/福利厚生#福利厚生https://www.instagram.com/explore/tags/健康の定義#健康の定義https://www.instagram.com/explore/tags/梅雨の過ごし方#梅雨の過ごし方https://www.instagram.com/explore/tags/梅雨対策#梅雨対策1.31%7320❤️大滝の一族は全員デブ弟は100kg位あり（笑） 大滝は運動が大の苦手で【継続力】だけです‼️ 運動神経のなさに 毎回ホンマ涙でした… それがなぜか 運動の講師…（笑）🏃🏻♂️ だからメッチャ お気持ち分かります〜 それを克服 できたのは 継続は力なり 【継続力】 だけです ホンマ！！ ちなみに 主人も同じですw ・ 【継続力】のデータ・・・・・ ①1日1%の努力で良い 101%× 101% 102.01% 102.01×10 • 1年で101%の365乗 3778% の パフォーマンスが得られ 実に 38倍近い 成果が得られる (あ、大滝は計算 苦手なので 深く聞かないでw) ②体も仕事も 【継続力】で 困難や脅威に 直面しても 上手く適応し 継続してる人が 結局 成功してる ✔️継続出来ない人：80% ✔️出来る人：5% のデータ ③知っている事は大切 でも 『やってる』とは違う 3日坊主でも 何でもいいから 日にちが 空いてもいいから とにかく続ける方が 結果が出る 「3日も続いた自分」 を褒めてあげよう🫶🏻 ・・・・・・・・・・・ ・ 例えば 【継続力】ある 食物も同様で 根菜類は土や石に ぶち当たっても 【継続力】あり 根が深い 根菜類の方が 野菜も栄養価が高い 人も壁にぶつかっても 柔軟性を持ち、 時には方向性も 変え【継続力】 習慣化2〜3ヶ月必要 無意識で出来る ようになれば いいのです ・ 大滝は 勘違いされます 職業柄 「運動神経がいい？」と でも幼い頃から 徒競争はクラスで 毎年一番ビリ（泣） 運動は大嫌いだけど、 体を壊し 救急車で運ばれ ヨガのスゴさに出会い、 美容と健康のために 【継続力】で やってるだけです 芸能人も時間がなくても 運動してるいますよ 「美容と健康に 運動は欠かせない」 だから気持ちがわかるし、 極めて職業に しているだけです 大滝は20年以上 風邪やコロナにも なってないです もともとは腎臓に 穴が空いてる 「とっても弱い子」でした 様々な健康法を試す中 全ての体質を 改善しました以来 ╭━━━━━━━━━━━━╮ 20年以上病院にいかず ╰━ｖ━━━━━━━━━━╯ (σ´∀｀)σ✧✨☆ まったく体調不良なく 健康を維持してます 有料放送や 講演会の内容も こちらに書いてます フォローし 【継続力】や健康の コツを一緒に学びましょう (^∀^)９✧✨☆ ・ あなたが健康になれば❤️ 社会が健康になる❤️ 世界平和が夢🕊 いいね♡ コメント！フォロー♡ お友達♡お待ちしています！ 美容と健康３万人指導講演会講師ヨガ Voicyパーソナリティ美容と健康㍿代表 ◤￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣◥ 大滝さやか ◣＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿◢ ・ ✦••┈ご連絡は以下からお気軽に┈••✦ https://sayakaotaki.com ↓↓↓インスタからは↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ プロフィール記載のURLから公式HPを ご覧いただきLINE連絡だと早いです @sayakaotaki ↓↓↓経営してるヨガスタジオ↓↓↓↓↓↓ 25年以上経歴のやさしい先生どなたでも 美容と健康ヨガ教室スタジオ広島 @yoga_hiroshima ↓↓↓経営してるメンズヨガ↓↓↓↓↓↓↓ 男性ヨガインストラクター腰痛・体幹 メンズmoヨガ教室・スタジオ広島 @beauty.health.yoga_hiroshima ・ 📮732-0828 🏣広島市南区京橋7-12-1美容と健康ビル301 駅おもてJR山陽本線 広島駅表より徒歩６分 TKP右に曲がり 徒歩３分の白いビル３階です🏢 📮732-0053 🏣広島県広島市東区若草町7-7 エキキタJR山陽本線 広島駅北口より徒歩７分 ウォンツ・あたご郵便局 斜め前の白い建物です🏠 💌info@beautyhealth.co.jp 💻https://beautyhealth.co.jp ☎️082-215-0269 美容と健康 株式会社 ・ #継続力 #継続は力なり #継続の効果 #筋肉は裏切らない #継続の秘訣 #マインドフルに学ぶ #元氣 #心の健康 #ヨガ哲学 #長寿の遺伝の要素 #ピンピンゴロリ #元気は努力 #元気 #継続は #健康に対する学び #長生きする方法 #美容と健康ヨガ #PTC講演 #元気で長生き #つながり #広島 #PTA講演 #学校講演2024/06/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/継続力#継続力https://www.instagram.com/explore/tags/継続は力なり#継続は力なりhttps://www.instagram.com/explore/tags/継続の効果#継続の効果https://www.instagram.com/explore/tags/筋肉は裏切らない#筋肉は裏切らないhttps://www.instagram.com/explore/tags/継続の秘訣#継続の秘訣https://www.instagram.com/explore/tags/マインドフルに学ぶ#マインドフルに学ぶhttps://www.instagram.com/explore/tags/元氣#元氣https://www.instagram.com/explore/tags/心の健康#心の健康https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ哲学#ヨガ哲学https://www.instagram.com/explore/tags/長寿の遺伝の要素#長寿の遺伝の要素https://www.instagram.com/explore/tags/ピンピンゴロリ#ピンピンゴロリhttps://www.instagram.com/explore/tags/元気は努力#元気は努力https://www.instagram.com/explore/tags/元気#元気https://www.instagram.com/explore/tags/継続は#継続はhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康に対する学び#健康に対する学びhttps://www.instagram.com/explore/tags/長生きする方法#長生きする方法https://www.instagram.com/explore/tags/美容と健康ヨガ#美容と健康ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/PTC講演#PTC講演https://www.instagram.com/explore/tags/元気で長生き#元気で長生きhttps://www.instagram.com/explore/tags/つながり#つながりhttps://www.instagram.com/explore/tags/広島#広島https://www.instagram.com/explore/tags/PTA講演#PTA講演https://www.instagram.com/explore/tags/学校講演#学校講演1.64%9621❤️美容と健康に大切な『DFL ディープフロントライン』とは何⁉️ ・名前の通り体の 深層にある ・身体的前側の 中央を走る 筋膜のライン ・横隔膜・腰方形筋・ 腸腰筋の連動 ・横隔膜から 肋骨の下に潜り 呼吸のリズムを 足底部の歩く リズムに つなげています ・内臓を保護し 他のラインに比べ 筋膜密度が1番高い ✦••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✦ 【例えば】 階段を 登ったりするとすぐゼ ーゼーしてしまう方は 横隔膜、胸郭が 固定されてしまっている 可能性が 横隔膜に繋がるため 呼吸・自律神経にも 関与している ✦••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✦ 呼吸をサポート・内 臓を支え・体幹の前側 を安定させている 整えるためには③つ━━━━━━ ①特にデスクワークなど 同じ姿勢を取られて いる方は 姿勢や呼吸に 気をつけて ②筋トレする ③心穏やかに 深い呼吸を ━━━━━━ 心と体の健康を 意識しましょう ✨✧︎◝︎(*´∀`*)◜︎✧︎˖✨✧☆ @am_ayumi 先生 場所のご提供だけでなく たくさんのことを 教えていただき 本当にありがとう ございます❤️ ・ あなたが健康になれば❤️ 社会が健康になる❤️ 世界平和が夢🕊 いいね♡ コメント！フォロー♡ お友達♡お待ちしています！ 美容と健康３万人指導講演会講師ヨガ Voicyパーソナリティ美容と健康㍿代表 ◤￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣◥ 大滝さやか ◣＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿◢ ・ ✦••┈ご連絡は以下からお気軽に┈••✦ https://sayakaotaki.com ↓↓↓インスタからは↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ プロフィール記載のURLから公式HPを ご覧いただきLINE連絡だと早いです @sayakaotaki ↓↓↓経営してるヨガスタジオ↓↓↓↓↓↓ 25年以上経歴のやさしい先生どなたでも 美容と健康ヨガ教室スタジオ広島 @yoga_hiroshima ↓↓↓経営してるメンズヨガ↓↓↓↓↓↓↓ 男性ヨガインストラクター腰痛・体幹 メンズmoヨガ教室・スタジオ広島 @beauty.health.yoga_hiroshima ・ 📮732-0828 🏣広島市南区京橋7-12-1美容と健康ビル301 駅おもてJR山陽本線 広島駅表より徒歩６分 TKP右に曲がり 徒歩３分の白いビル３階です🏢 📮732-0053 🏣広島県広島市東区若草町7-7 エキキタJR山陽本線 広島駅北口より徒歩７分 ウォンツ・あたご郵便局 斜め前の白い建物です🏠 💌info@beautyhealth.co.jp 💻https://beautyhealth.co.jp ☎️082-215-0269 美容と健康 株式会社 ・ #広島 #ヨガ #広島ヨガ #ヨガ広島 #YOGA #ヨガ教室 #スタジオ #レッスン #Lesson #美容と健康ヨガ #スタジオ #体験 #セミナー #講演 #講演会 #講演家 #講師 #講演会講師 #講演家 #健康 #健康経営 #アナトミートレイン #経営者 #女性活躍 #美しい体 #Bebody #マインドフルネス #美ボディー #ディープフロントライン2024/06/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/広島#広島https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/広島ヨガ#広島ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ広島#ヨガ広島https://www.instagram.com/explore/tags/YOGA#YOGAhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ教室#ヨガ教室https://www.instagram.com/explore/tags/スタジオ#スタジオhttps://www.instagram.com/explore/tags/レッスン#レッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/Lesson#Lessonhttps://www.instagram.com/explore/tags/美容と健康ヨガ#美容と健康ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/体験#体験https://www.instagram.com/explore/tags/セミナー#セミナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/講演#講演https://www.instagram.com/explore/tags/講演会#講演会https://www.instagram.com/explore/tags/講演家#講演家https://www.instagram.com/explore/tags/講師#講師https://www.instagram.com/explore/tags/講演会講師#講演会講師https://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康https://www.instagram.com/explore/tags/健康経営#健康経営https://www.instagram.com/explore/tags/アナトミートレイン#アナトミートレインhttps://www.instagram.com/explore/tags/経営者#経営者https://www.instagram.com/explore/tags/女性活躍#女性活躍https://www.instagram.com/explore/tags/美しい体#美しい体https://www.instagram.com/explore/tags/Bebody#Bebodyhttps://www.instagram.com/explore/tags/マインドフルネス#マインドフルネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/美ボディー#美ボディーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ディープフロントライン#ディープフロントライン1.59%8033❤️掃除の消費カロリーと断捨離 「今をプラスに変える」掃除の消費カロリーは⁉️ ①そもそも 健康を守るには 「殺菌よりもまず清掃」 ・化学薬品は 自分自身まで 殺してしまう ・良い菌と暮らし 腸内フローラを UPさせよう ・ ② 掃除の消費kcalは なんと（驚） ウォーキング と同レベル ✔️雑巾がけ ：約100kcal ✔️トイレ・お風呂掃除 ：約100kcal ✔️部屋の片付け ：約100～150kcal (30分あたり 体重によって異) ひとつひとつの動き を行う時に ひと工夫を加えると、 より運動効果を 高められます ・ ③マインドフルネスの 効果的エクササイズ 「本当に必要なものは 何か？」 自分に問いかけ、 断捨離 ☑️「いるもの」 ☑️「いらないもの」 を分けながら行う と、 自分にとって 本当に 必要なものだけが 残ります。 必要なものだけに 囲まれた 部屋に居ると リラックスできるので 仕事や作業に 集中でき 心と体の健康に プラスに 働いてくれます (σ´∀｀)σ✧✨☆ ・ 個人的には 今日も スッキリした お部屋で 効率よく 福岡の講演会の 原稿ができましたぁ❤︎ (*´∀｀*)ﾑﾌﾌｰｯ❤︎♡❤️ ・ あなたが健康になれば❤️ 社会が健康になる❤️ 世界平和が夢🕊 いいね♡ コメント！フォロー♡ お友達♡お待ちしています！ 美容と健康３万人指導講演会講師ヨガ Voicyパーソナリティ美容と健康㍿代表 ◤￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣◥ 大滝さやか ◣＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿◢ ・ ✦••┈ご連絡は以下からお気軽に┈••✦ https://sayakaotaki.com ↓↓↓インスタからは↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ プロフィール記載のURLから公式HPを ご覧いただきLINE連絡だと早いです @sayakaotaki ↓↓↓経営してるヨガスタジオ↓↓↓↓↓↓ 25年以上経歴のやさしい先生どなたでも 美容と健康ヨガ教室スタジオ広島 @yoga_hiroshima ↓↓↓経営してるメンズヨガ↓↓↓↓↓↓↓ 男性ヨガインストラクター腰痛・体幹 メンズmoヨガ教室・スタジオ広島 @beauty.health.yoga_hiroshima ・ 📮732-0828 🏣広島市南区京橋7-12-1美容と健康ビル301 駅おもてJR山陽本線 広島駅表より徒歩６分 TKP右に曲がり 徒歩３分の白いビル３階です🏢 📮732-0053 🏣広島県広島市東区若草町7-7 エキキタJR山陽本線 広島駅北口より徒歩７分 ウォンツ・あたご郵便局 斜め前の白い建物です🏠 💌info@beautyhealth.co.jp 💻https://beautyhealth.co.jp ☎️082-215-0269 美容と健康 株式会社 ・ #掃除でダイエット #掃除と消費カロリー #掃除と健康 #掃除の健康効果 #心のお掃除 #心の健康 #ヨガ哲学 #スピリチュアル #瞑想 #マインドフルネス #元気 #Voicy #広島ヨガ #ヨガ広島 #YOGA #気持ち #ヨガ教室経営 #美容と健康ヨガ #Voicy #ご縁 #つながり #氣持ち #PTA講演 #学校講演 #断捨離とお掃除 #断捨離2024/06/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/掃除でダイエット#掃除でダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/掃除と消費カロリー#掃除と消費カロリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/掃除と健康#掃除と健康https://www.instagram.com/explore/tags/掃除の健康効果#掃除の健康効果https://www.instagram.com/explore/tags/心のお掃除#心のお掃除https://www.instagram.com/explore/tags/心の健康#心の健康https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ哲学#ヨガ哲学https://www.instagram.com/explore/tags/スピリチュアル#スピリチュアルhttps://www.instagram.com/explore/tags/瞑想#瞑想https://www.instagram.com/explore/tags/マインドフルネス#マインドフルネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/元気#元気https://www.instagram.com/explore/tags/Voicy#Voicyhttps://www.instagram.com/explore/tags/広島ヨガ#広島ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ広島#ヨガ広島https://www.instagram.com/explore/tags/YOGA#YOGAhttps://www.instagram.com/explore/tags/気持ち#気持ちhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ教室経営#ヨガ教室経営https://www.instagram.com/explore/tags/美容と健康ヨガ#美容と健康ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ご縁#ご縁https://www.instagram.com/explore/tags/つながり#つながりhttps://www.instagram.com/explore/tags/氣持ち#氣持ちhttps://www.instagram.com/explore/tags/PTA講演#PTA講演https://www.instagram.com/explore/tags/学校講演#学校講演https://www.instagram.com/explore/tags/断捨離とお掃除#断捨離とお掃除https://www.instagram.com/explore/tags/断捨離#断捨離1.42%7823❤️ご自分を愛してますか⁉️ 恐ろしい「セルフネグレクト」とは⁉️ 基本的ニーズ （食事、衛生、安全） を満たす ことができず、 自分自身の健康や 安全を深刻 危険にさらす 行動パターンです (*ノД`*).。・゜・。 ストレスが溜まると 誰でもなっちゃう 可能性があります ・ 具体的には 衣服に無頓着になる 不衛生になるなど 例えば 男性の平均寿命 は約9年と 伸びているのに 定年はあまり 変わらない 独身数も伸び 男性の退職をする タイミングが 大きな環境変化の転機 「人生100年時代」 退職平均年齢67歳で 定年退職 したとすると 今まで長く 依存していた 「会社という所属」が なくなることで 途端に 生気を失う 「セルフネグレクト」が多く 会社の中である程度 成果もあげ 出世したタイプに多い。 …とは言え 奥さんは 奥さんで もう自分の 世界を作っているから 面倒見切れないし（笑） (まぁ主人の面倒は 私が見ますがw) そもそも 独身が 増えている ・ つまり 「一人で生きる時間」 が長くなっている ／ セルフネグレクトしないためには？ ＼ ・ セルフラブ ①自分自身を愛すること ②基本的な 体の健康に気をつける ③良い人とSNSでも つながること ですね❤️ (♡´▽`♡)ɪ ʟᴏᴠᴇ アイ🌹 ・ あなたが健康になれば❤️ 社会が健康になる❤️ 世界平和が夢🕊 いいね♡ コメント！フォロー♡ お友達♡お待ちしています！ 美容と健康３万人指導講演会講師ヨガ Voicyパーソナリティ美容と健康㍿代表 ◤￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣◥ 大滝さやか ◣＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿◢ ・ ✦••┈ご連絡は以下からお気軽に┈••✦ https://sayakaotaki.com ↓↓↓インスタからは↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ プロフィール記載のURLから公式HPを ご覧いただきLINE連絡だと早いです @sayakaotaki ↓↓↓経営してるヨガスタジオ↓↓↓↓↓↓ 25年以上経歴のやさしい先生どなたでも 美容と健康ヨガ教室スタジオ広島 @yoga_hiroshima ↓↓↓経営してるメンズヨガ↓↓↓↓↓↓↓ 男性ヨガインストラクター腰痛・体幹 メンズmoヨガ教室・スタジオ広島 @beauty.health.yoga_hiroshima ・ 📮732-0828 🏣広島市南区京橋7-12-1美容と健康ビル301 駅おもてJR山陽本線 広島駅表より徒歩６分 TKP右に曲がり 徒歩３分の白いビル３階です🏢 📮732-0053 🏣広島県広島市東区若草町7-7 エキキタJR山陽本線 広島駅北口より徒歩７分 ウォンツ・あたご郵便局 斜め前の白い建物です🏠 💌info@beautyhealth.co.jp 💻https://beautyhealth.co.jp ☎️082-215-0269 美容と健康 株式会社 ・ #アンチエイジング #セルフネグレクト #セルフネグレクトに注意 #セルフラブ #セルフネグレクト解決 #マインドフルに学ぶ #元氣 #心の健康 #ヨガ哲学 #セルフネグレクトとセルフラブ #ピンピンゴロリ #元気で長生きは努力 #元気 #継続は力なり #健康に対する学び #長生きする方法 #美容と健康ヨガ #長寿 #元気で長生き #つながり #瞑想 #PTA講演 #学校講演2024/06/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アンチエイジング#アンチエイジングhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフネグレクト#セルフネグレクトhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフネグレクトに注意#セルフネグレクトに注意https://www.instagram.com/explore/tags/セルフラブ#セルフラブhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフネグレクト解決#セルフネグレクト解決https://www.instagram.com/explore/tags/マインドフルに学ぶ#マインドフルに学ぶhttps://www.instagram.com/explore/tags/元氣#元氣https://www.instagram.com/explore/tags/心の健康#心の健康https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ哲学#ヨガ哲学https://www.instagram.com/explore/tags/セルフネグレクトとセルフラブ#セルフネグレクトとセルフラブhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピンピンゴロリ#ピンピンゴロリhttps://www.instagram.com/explore/tags/元気で長生きは努力#元気で長生きは努力https://www.instagram.com/explore/tags/元気#元気https://www.instagram.com/explore/tags/継続は力なり#継続は力なりhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康に対する学び#健康に対する学びhttps://www.instagram.com/explore/tags/長生きする方法#長生きする方法https://www.instagram.com/explore/tags/美容と健康ヨガ#美容と健康ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/長寿#長寿https://www.instagram.com/explore/tags/元気で長生き#元気で長生きhttps://www.instagram.com/explore/tags/つながり#つながりhttps://www.instagram.com/explore/tags/瞑想#瞑想https://www.instagram.com/explore/tags/PTA講演#PTA講演https://www.instagram.com/explore/tags/学校講演#学校講演1.71%9329❤️何の変哲もない『体の声を聞いてみよう』 昔から変わらない【心と体はつながっている】 例えば、 ストレスがあると 胃が痛くなるなど 体が 発しているサインに 気づいていますか？ ・ 例えば ストレスがあると ポーズに歪みが生じる 心の持ちようによって 筋肉の硬さは 変わってきます ・ 心で 自律神経も、 臓器も、 血流も、 骨も動きます だったら ╭━━━━━━━━━━━━╮ 体の声を聞いてみよう ╰━ｖ━━━━━━━━━━╯ (о´∀`о)b 「良い姿勢を整えよう」 と思うと それだけで 椎間板が開き 腰痛が 楽になったり 痛みを軽減 させてくれます 体が整えば 心も整い 心が整うと 体が整う 心を整えるために 体を整える 昔から変わらない 大切なルール ╭━━━━━━━━━━━━╮ 体の声を聞いてみよう ╰━ｖ━━━━━━━━━━╯ (о´∀`о)b ・ あなたが健康になれば❤️ 社会が健康になる❤️ 世界平和が夢🕊 いいね♡ コメント！フォロー♡ お友達♡お待ちしています！ 美容と健康３万人指導講演会講師ヨガ Voicyパーソナリティ美容と健康㍿代表 ◤￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣◥ 大滝さやか ◣＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿◢ ・ ✦••┈ご連絡は以下からお気軽に┈••✦ https://sayakaotaki.com ↓↓↓インスタからは↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ プロフィール記載のURLから公式HPを ご覧いただきLINE連絡だと早いです @sayakaotaki ↓↓↓経営してるヨガスタジオ↓↓↓↓↓↓ 25年以上経歴のやさしい先生どなたでも 美容と健康ヨガ教室スタジオ広島 @yoga_hiroshima ↓↓↓経営してるメンズヨガ↓↓↓↓↓↓↓ 男性ヨガインストラクター腰痛・体幹 メンズmoヨガ教室・スタジオ広島 @beauty.health.yoga_hiroshima ・ 📮732-0828 🏣広島市南区京橋7-12-1美容と健康ビル301 駅おもてJR山陽本線 広島駅表より徒歩６分 TKP右に曲がり 徒歩３分の白いビル３階です🏢 📮732-0053 🏣広島県広島市東区若草町7-7 エキキタJR山陽本線 広島駅北口より徒歩７分 ウォンツ・あたご郵便局 斜め前の白い建物です🏠 💌info@beautyhealth.co.jp 💻https://beautyhealth.co.jp ☎️082-215-0269 美容と健康 株式会社 ・ #心と体はつながっている #心と体 #心と体を整える #心と体の健康 #あなたの心と体に美容と健康を #マインドフルに学ぶ #元氣 #心の健康 #ヨガ哲学 #心と体の健康 #マインドフルネス #心から若返る #元気 #継続は力なり #健康に対する学び #長生きする方法 #美容と健康ヨガ #長寿 #元気で長生き #つながり #瞑想 #PTA講演 #学校講演2024/06/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/心と体はつながっている#心と体はつながっているhttps://www.instagram.com/explore/tags/心と体#心と体https://www.instagram.com/explore/tags/心と体を整える#心と体を整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/心と体の健康#心と体の健康https://www.instagram.com/explore/tags/あなたの心と体に美容と健康を#あなたの心と体に美容と健康をhttps://www.instagram.com/explore/tags/マインドフルに学ぶ#マインドフルに学ぶhttps://www.instagram.com/explore/tags/元氣#元氣https://www.instagram.com/explore/tags/心の健康#心の健康https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ哲学#ヨガ哲学https://www.instagram.com/explore/tags/マインドフルネス#マインドフルネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/心から若返る#心から若返るhttps://www.instagram.com/explore/tags/元気#元気https://www.instagram.com/explore/tags/継続は力なり#継続は力なりhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康に対する学び#健康に対する学びhttps://www.instagram.com/explore/tags/長生きする方法#長生きする方法https://www.instagram.com/explore/tags/美容と健康ヨガ#美容と健康ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/長寿#長寿https://www.instagram.com/explore/tags/元気で長生き#元気で長生きhttps://www.instagram.com/explore/tags/つながり#つながりhttps://www.instagram.com/explore/tags/瞑想#瞑想https://www.instagram.com/explore/tags/PTA講演#PTA講演https://www.instagram.com/explore/tags/学校講演#学校講演1.66%8434❤️『高徳の孤独』なぜ『徳』が高い人が損したり孤独になるの⁉️ あなたも 「一人ぼっち」な 体験を してきたのでは ないでしょうか⁉️ 例えば イジメられている人を守って 自分もイジメられるとか 正しいと 思うことをしても 孤独になる時 ◤￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣◥ 高徳の孤独 ◣＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿◢ といいます。 ・ 今でこそ 「オンリーワン」とか 言われて ますが、 昔は 「出る杭は打たれる」 「郷に入れば郷に従え」 「派閥争い」 等々 めちゃくちゃ ありましたよね？ 全体に合わせることが 正しい みたいな社会でしたね。 そんな中で自分の 意見を しっかり言って 痛い目に合うことも 多かったのでは ないでしょうか⁉️ 大滝もです〜っ(泣) ・ 周りとは価値観 のズレがある人と 衝突は対立を 生みがちですが お互いを認め合い ちゃんと 正しいことを行い ◤￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣◥ 高徳の孤独 ◣＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿◢ でも 尊重しあい 精神的に高め合う って大切✨✧☆ ・ 同じ意見 ばかりでは 成長もない 全く違う意見を 聞くことも大事 ［例えば］ ブッダも キリストも エジソンもそう 「ちょっと ユニークな変わりモノ」 イジメられる人が多い。 ・ 自分のことを 理解しくれたり、 自分がやりたい と思うところに 気持ちよく いける人達 と行けばいい🕊️ もしイジメ られたら 『高徳の孤独だなぁ』 と思い 価値観を認め愛い 清らかな心で 徳を積もう✨ ／ ひとりじゃないよ‼️ ＼ 大滝は そんなあなたを 愛してるよ〜っ❤️ ・ あなたが健康になれば❤️ 社会が健康になる❤️ 世界平和が夢🕊 いいね♡ コメント！フォロー♡ お友達♡お待ちしています！ 美容と健康３万人指導講演会講師ヨガ Voicyパーソナリティ美容と健康㍿代表 ◤￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣◥ 大滝さやか ◣＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿◢ ・ ✦••┈ご連絡は以下からお気軽に┈••✦ https://sayakaotaki.com ↓↓↓インスタからは↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ プロフィール記載のURLから公式HPを ご覧いただきLINE連絡だと早いです @sayakaotaki ↓↓↓経営してるヨガスタジオ↓↓↓↓↓↓ 25年以上経歴のやさしい先生どなたでも 美容と健康ヨガ教室スタジオ広島 @yoga_hiroshima ↓↓↓経営してるメンズヨガ↓↓↓↓↓↓↓ 男性ヨガインストラクター腰痛・体幹 メンズmoヨガ教室・スタジオ広島 @beauty.health.yoga_hiroshima ・ 📮732-0828 🏣広島市南区京橋7-12-1美容と健康ビル301 駅おもてJR山陽本線 広島駅表より徒歩６分 TKP右に曲がり 徒歩３分の白いビル３階です🏢 📮732-0053 🏣広島県広島市東区若草町7-7 エキキタJR山陽本線 広島駅北口より徒歩７分 ウォンツ・あたご郵便局 斜め前の白い建物です🏠 💌info@beautyhealth.co.jp 💻https://beautyhealth.co.jp ☎️082-215-0269 美容と健康 株式会社 ・ #徳を積む #人徳 #徳が高い #人間関係 #ヨガ哲学と人間関係 #元氣 #心の健康 #ヨガ哲学 #スピリチュアル #瞑想 #マインドフルネス #元気 #Voicy #広島ヨガ #ヨガ広島 #YOGA #気持ち #ヨガ教室経営 #美容と健康ヨガ #人間関係の悩み #ご縁 #つながり #孤独だっていいじゃない #PTA講演 #学校講演 #エネルギー#高徳の孤独 #いじめられても2024/06/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/徳を積む#徳を積むhttps://www.instagram.com/explore/tags/人徳#人徳https://www.instagram.com/explore/tags/徳が高い#徳が高いhttps://www.instagram.com/explore/tags/人間関係#人間関係https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ哲学と人間関係#ヨガ哲学と人間関係https://www.instagram.com/explore/tags/元氣#元氣https://www.instagram.com/explore/tags/心の健康#心の健康https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ哲学#ヨガ哲学https://www.instagram.com/explore/tags/スピリチュアル#スピリチュアルhttps://www.instagram.com/explore/tags/瞑想#瞑想https://www.instagram.com/explore/tags/マインドフルネス#マインドフルネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/元気#元気https://www.instagram.com/explore/tags/Voicy#Voicyhttps://www.instagram.com/explore/tags/広島ヨガ#広島ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ広島#ヨガ広島https://www.instagram.com/explore/tags/YOGA#YOGAhttps://www.instagram.com/explore/tags/気持ち#気持ちhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ教室経営#ヨガ教室経営https://www.instagram.com/explore/tags/美容と健康ヨガ#美容と健康ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/人間関係の悩み#人間関係の悩みhttps://www.instagram.com/explore/tags/ご縁#ご縁https://www.instagram.com/explore/tags/つながり#つながりhttps://www.instagram.com/explore/tags/孤独だっていいじゃない#孤独だっていいじゃないhttps://www.instagram.com/explore/tags/PTA講演#PTA講演https://www.instagram.com/explore/tags/学校講演#学校講演https://www.instagram.com/explore/tags/エネルギー#エネルギーhttps://www.instagram.com/explore/tags/高徳の孤独#高徳の孤独https://www.instagram.com/explore/tags/いじめられても#いじめられても1.42%7427❤️みんなが実力を発揮しやすくする🎪 「場作り」のコツ③とは⁉️ 自分が講演会講師の時も 場を読んで ✔️笑いを取り入れる ✔️ゲームなど ✔️体を動かす ことも多いです✨✧☆ 体の中では 笑ったり 副交感神経になり リラックスしていると あなたや 周りの人が 「言いたいことを言え」たり 自分の才能を 発揮しやすくなります💪🏻 なので 🎤男性ばかりの大企業さんもあれば 🎤おばあちゃんばかりのご高齢施設 🎤小学校のPTA等 全く場が違います それぞれの 個性に合わせ 講師業では 笑いも起こり 飽きずに 楽しく❤️ 『心理的安全性』 を意識しながら 進めています🕊️ ぜひ以下チャレンジ してみて下さい🎤 ・ ✦••┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✦ 「場作り」のコツ③とは？ ・ ✔①多様性で全肯定 ✔②興味を持ち 良く見て褒める ✔③巻き込み 気分良く動いてもらう ✦••┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✦ ・ 私の実力なんて たかが知れてる そもそも「人」は 漢字の通り 支えあって 生きています🧘 ・ 今週末も数百名の 自治体の 大きな講演会が ありますが ステージって大変💨 日夜、休まず 丁寧に運営され スタッフ皆様 お一人 おひとりに 感謝しかありません🥲 ありがとうございます 「場作り」に 感謝いたします🎀 ・ あなたが健康になれば❤️ 社会が健康になる❤️ 世界平和が夢🕊 いいね♡ コメント！フォロー♡ お友達♡お待ちしています！ 美容と健康３万人指導講演会講師ヨガ Voicyパーソナリティ美容と健康㍿代表 ◤￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣◥ 大滝さやか ◣＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿◢ ・ ✦••┈ご連絡は以下からお気軽に┈••✦ https://sayakaotaki.com ↓↓↓インスタからは↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ プロフィール記載のURLから公式HPを ご覧いただきLINE連絡だと早いです @sayakaotaki ↓↓↓経営してるヨガスタジオ↓↓↓↓↓↓ 25年以上経歴のやさしい先生どなたでも 美容と健康ヨガ教室スタジオ広島 @yoga_hiroshima ↓↓↓経営してるメンズヨガ↓↓↓↓↓↓↓ 男性ヨガインストラクター腰痛・体幹 メンズmoヨガ教室・スタジオ広島 @beauty.health.yoga_hiroshima ・ 📮732-0828 🏣広島市南区京橋7-12-1美容と健康ビル301 駅おもてJR山陽本線 広島駅表より徒歩６分 TKP右に曲がり 徒歩３分の白いビル３階です🏢 📮732-0053 🏣広島県広島市東区若草町7-7 エキキタJR山陽本線 広島駅北口より徒歩７分 ウォンツ・あたご郵便局 斜め前の白い建物です🏠 💌info@beautyhealth.co.jp 💻https://beautyhealth.co.jp ☎️082-215-0269 美容と健康 株式会社 ・ #元氣 #心の健康 #ヨガ哲学 #人間関係とヨガ哲学 #つながり #マインドフルネス #元気 #Voicy #広島ヨガ #ヨガ広島 #地元のつながり #人とのつながり #美容と健康ヨガ #ウェルビーイング #人間力アップ #つながり #氣持ち #PTA講演 #学校講演 #福利厚生 #広島で講演 #ヨガのつながりの精神 #人間関係 #場作り #場作りのコツ #場の雰囲気2024/05/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/元氣#元氣https://www.instagram.com/explore/tags/心の健康#心の健康https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ哲学#ヨガ哲学https://www.instagram.com/explore/tags/人間関係とヨガ哲学#人間関係とヨガ哲学https://www.instagram.com/explore/tags/つながり#つながりhttps://www.instagram.com/explore/tags/マインドフルネス#マインドフルネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/元気#元気https://www.instagram.com/explore/tags/Voicy#Voicyhttps://www.instagram.com/explore/tags/広島ヨガ#広島ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ広島#ヨガ広島https://www.instagram.com/explore/tags/地元のつながり#地元のつながりhttps://www.instagram.com/explore/tags/人とのつながり#人とのつながりhttps://www.instagram.com/explore/tags/美容と健康ヨガ#美容と健康ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウェルビーイング#ウェルビーイングhttps://www.instagram.com/explore/tags/人間力アップ#人間力アップhttps://www.instagram.com/explore/tags/氣持ち#氣持ちhttps://www.instagram.com/explore/tags/PTA講演#PTA講演https://www.instagram.com/explore/tags/学校講演#学校講演https://www.instagram.com/explore/tags/福利厚生#福利厚生https://www.instagram.com/explore/tags/広島で講演#広島で講演https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガのつながりの精神#ヨガのつながりの精神https://www.instagram.com/explore/tags/人間関係#人間関係https://www.instagram.com/explore/tags/場作り#場作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/場作りのコツ#場作りのコツhttps://www.instagram.com/explore/tags/場の雰囲気#場の雰囲気1.97%10931❤️『つながりの法則』の影響を効果的に活用してますか⁉️ ビックリ‼️まさかと思ったけど残念な日本人 『自分の人生に対し、 満足できているか？』 というと 日本人はわずか 19%である」 とGallup 社より 報告されています☝🏻 これは諸外国と 比較し 極めて 低〜く 狭い日本で 核家族化など 人との つきあいが 薄くなっています😭 ・ さらに コロナにより 深刻化 心の病気が増え🥀 実際に 「日本は血縁以外に 頼れる 近所の人や 友人がいる割合が 最も低く 国際的に見て 社会的孤立が 進んでいる」 と言われます☝🏻 ・ そもそも 私たちは 農耕民族 頼り頼られ 知らず知らずのうち 周囲の人と つながることにより 「自分の存在価値」 も認めています🎀 ＿＿＿ ୨୧ ＿＿＿＿＿＿ ୨୧ ＿＿＿ 「1人で解決しよう」とせず ときには 人に頼るのも 「強さ」💪🏻 ＿＿＿ ୨୧ ＿＿＿＿＿＿ ୨୧ ＿＿＿ ・ 心や体の健康に 影響する 『つながりの法則』を 利用しましょう🤍 人は優しい ものですよ〜っ💓 愛してるよ〜っ❤️ (♡´▽`♡)ɪ ʟᴏᴠᴇ ʏᴏᴜ🌹 ・ あなたが健康になれば❤️ 社会が健康になる❤️ 世界平和が夢🕊 いいね♡ コメント！フォロー♡ お友達♡お待ちしています！ 美容と健康３万人指導講演会講師ヨガ Voicyパーソナリティ美容と健康㍿代表 ◤￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣◥ 大滝さやか ◣＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿◢ ・ ✦••┈ご連絡は以下からお気軽に┈••✦ https://sayakaotaki.com ↓↓↓インスタからは↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ プロフィール記載のURLから公式HPを ご覧いただきLINE連絡だと早いです @sayakaotaki ↓↓↓経営してるヨガスタジオ↓↓↓↓↓↓ 25年以上経歴のやさしい先生どなたでも 美容と健康ヨガ教室スタジオ広島 @yoga_hiroshima ↓↓↓経営してるメンズヨガ↓↓↓↓↓↓↓ 男性ヨガインストラクター腰痛・体幹 メンズmoヨガ教室・スタジオ広島 @beauty.health.yoga_hiroshima ・ 📮732-0828 🏣広島市南区京橋7-12-1美容と健康ビル301 駅おもてJR山陽本線 広島駅表より徒歩６分 TKP右に曲がり 徒歩３分の白いビル３階です🏢 📮732-0053 🏣広島県広島市東区若草町7-7 エキキタJR山陽本線 広島駅北口より徒歩７分 ウォンツ・あたご郵便局 斜め前の白い建物です🏠 💌info@beautyhealth.co.jp 💻https://beautyhealth.co.jp ☎️082-215-0269 美容と健康 株式会社 ・ #元氣 #心の健康 #ヨガ哲学 #人間関係とヨガ哲学 #つながり #マインドフルネス #元気 #Voicy #広島ヨガ #ヨガ広島 #地元のつながり #人とのつながり #美容と健康ヨガ #ウェルビーイング #記憶力アップ #つながり #氣持ち #PTA講演 #学校講演 #福利厚生 #広島で講演 #ヨガのつながりの精神2024/05/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/元氣#元氣https://www.instagram.com/explore/tags/心の健康#心の健康https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ哲学#ヨガ哲学https://www.instagram.com/explore/tags/人間関係とヨガ哲学#人間関係とヨガ哲学https://www.instagram.com/explore/tags/つながり#つながりhttps://www.instagram.com/explore/tags/マインドフルネス#マインドフルネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/元気#元気https://www.instagram.com/explore/tags/Voicy#Voicyhttps://www.instagram.com/explore/tags/広島ヨガ#広島ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ広島#ヨガ広島https://www.instagram.com/explore/tags/地元のつながり#地元のつながりhttps://www.instagram.com/explore/tags/人とのつながり#人とのつながりhttps://www.instagram.com/explore/tags/美容と健康ヨガ#美容と健康ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウェルビーイング#ウェルビーイングhttps://www.instagram.com/explore/tags/記憶力アップ#記憶力アップhttps://www.instagram.com/explore/tags/氣持ち#氣持ちhttps://www.instagram.com/explore/tags/PTA講演#PTA講演https://www.instagram.com/explore/tags/学校講演#学校講演https://www.instagram.com/explore/tags/福利厚生#福利厚生https://www.instagram.com/explore/tags/広島で講演#広島で講演https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガのつながりの精神#ヨガのつながりの精神2.23%11841❤️皮膚はたった0.02ｍmの死んだ細胞👹 そこにチョロチョロ お水をあげても 正直 限界があるのです そもそも皮膚は⁉️ 「人体最大の臓器」と言われ ✔️体重の約5% ✔️畳1枚分 もあります📌 だから 注意 ◤◢◤◢◤◢◤◢◤◢◤◢ ・擦るとしわ、たるみに ・くすみの原因になる💦 ・化粧水は表面の表皮だけ ・筋肉層の方が分厚い ・肌老化の80%が紫外線📚 ◤◢◤◢◤◢◤◢◤◢◤◢注意 なので 特に今の時期 紫外線対策を お忘れなく 💫 勘違いしてる人が たまに いらっしゃいますが ビタミンDは 違うところで 摂取してください 私たち 人間は 光合成をしませんw ・ 最近のエビデンスでは 肌老化のほとんどが 紫外線ですよ (о´∀`о)b✨✧☆ ・ あなたが健康に❤️ 周りの方を健康に❤️ そして社会が健康に❤️ 世界が平和になりますように🕊 ・ いいね♡ コメント！フォロー♡ お友達♡お待ちしています！ ・ 美容と健康３万人指導講演会講師ヨガ Voicyパーソナリティ美容と健康㍿代表 ◤￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣◥ 大滝さやか ◣＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿◢ ✦••┈ご連絡は以下からお気軽に┈••✦ https://sayakaotaki.com ↓↓↓インスタからは↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ プロフィール記載のURLから公式HPを ご覧いただきLINE連絡だと早いです @sayakaotaki ↓↓↓経営してるヨガスタジオ↓↓↓↓↓↓ 25年以上経歴のやさしい先生どなたでも 美容と健康ヨガ教室スタジオ広島 @yoga_hiroshima ↓↓↓経営してるメンズヨガ↓↓↓↓↓↓↓ 男性ヨガインストラクター腰痛・体幹 メンズmoヨガ教室・スタジオ広島 @beauty.health.yoga_hiroshima ・ 📮732-0828 🏣広島県広島市南区京橋7-12-1-301 📮732-0053 🏣広島県広島市東区若草町7-7 💌info@beautyhealth.co.jp 💻https://beautyhealth.co.jp ☎️082-215-0269 美容と健康 株式会社 ・ #美容と健康 #美容 #健康 #セミナー #研修 #講演 #講演会 #講演家 #講演会講師 #安全大会講師 #講師 #元気 #大滝さやか #広島ヨガ #ヨガ広島 #YOGA #ヨーガ #ヨガ教室 #広島ヨガ #ヨガ広島 #YOGAスタジオ #美容と健康 #利用と健康の常識 #美と健康とヨガ #研修講師 #美容と健康ヨガ #美容と健康 #体と心の柔軟性 #紫外線カット #光老化2024/05/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/美容と健康#美容と健康https://www.instagram.com/explore/tags/美容#美容https://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康https://www.instagram.com/explore/tags/セミナー#セミナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/研修#研修https://www.instagram.com/explore/tags/講演#講演https://www.instagram.com/explore/tags/講演会#講演会https://www.instagram.com/explore/tags/講演家#講演家https://www.instagram.com/explore/tags/講演会講師#講演会講師https://www.instagram.com/explore/tags/安全大会講師#安全大会講師https://www.instagram.com/explore/tags/講師#講師https://www.instagram.com/explore/tags/元気#元気https://www.instagram.com/explore/tags/大滝さやか#大滝さやかhttps://www.instagram.com/explore/tags/広島ヨガ#広島ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ広島#ヨガ広島https://www.instagram.com/explore/tags/YOGA#YOGAhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨーガ#ヨーガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ教室#ヨガ教室https://www.instagram.com/explore/tags/YOGAスタジオ#YOGAスタジオhttps://www.instagram.com/explore/tags/利用と健康の常識#利用と健康の常識https://www.instagram.com/explore/tags/美と健康とヨガ#美と健康とヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/研修講師#研修講師https://www.instagram.com/explore/tags/美容と健康ヨガ#美容と健康ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/体と心の柔軟性#体と心の柔軟性https://www.instagram.com/explore/tags/紫外線カット#紫外線カットhttps://www.instagram.com/explore/tags/光老化#光老化1.19%6817<前へ1...2345678...18>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ 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