大滝さやか講演会講師Voicyパーソナリティ美容と健康㍿代表起業女性経営者おおたき講演家アドバイザー広島ヨガ講師インストラクター

❤️『過ぎたるは及ばざるが如し』やりすぎ逆効果⚠️健康寿命を延ばす正しい歩数とは驚きの研究結果が判明しました🔍 アメリカの約15000人の女性を対象にした大規模研究では 8000歩までは歩けば歩くほど寿命が延びたのに✨ ／ 1万歩や2万歩を目指しても得られる健康効果は変わらない＼ことが明らかになりました📊 ・やりすぎのリスクとは⚠️┈┈┈┈┈••✦ 大幅に超えて活動した人は数年後には膝を痛めているケースが多発☝🏻 ジョギングやインターバル速歩も同じ原理でやりすぎは膝を痛めます膝は特別な存在です筋肉や心肺機能は何歳でも鍛えられるけど膝の関節や軟骨だけは鍛えられないんです・膝関節の豆知識💡┈┈┈┈┈••✦ 膝が悪い方も適度なストレッチで痛みが引いた方が多いです🌿 人間はやっぱり動くように作られているのです巽一郎医師の解説によると軟骨は7割が水分寝ると下に下がる神経や血液は通っていないグルコサミンやステロイドは軟骨に届かない階段の上り下りは特に気をつけて⚠️ ・まとめ✨┈┈┈••✦ 理想的な歩き方とは ①健康目的なら週1から2日 8000歩でok✨ ②他の運動と組み合わせてバランスよく💪 ③膝を大切にしながら美しく歩こう💃🏻 美しくあろうという心が美しいのです🌹 ・あなたが健康になれば❤️ 社会が健康になる❤️ 世界平和が夢🕊 いいね♡ コメント！フォロー♡ お友達♡お待ちしています！美容と健康３万人指導講演会講師ヨガ Voicyパーソナリティ美容と健康㍿代表 ◤￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣◥ 　　　　　　大滝さやか ◣＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿◢ ・ ✦••┈ご連絡は以下からお気軽に┈••✦ https://sayakaotaki.com スクショし長押しするとHPにいけます ↓↓↓インスタからは↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ プロフィール記載のURLから公式HPをご覧いただきLINE連絡だと早いです @sayakaotaki ↓↓↓経営してるヨガスタジオ↓↓↓↓↓↓ 25年以上経歴のやさしい先生どなたでも美容と健康ヨガ教室スタジオ広島 @yoga_hiroshima ↓↓↓経営してるメンズヨガ↓↓↓↓↓↓↓ 男性ヨガインストラクター腰痛・体幹メンズmoヨガ教室・スタジオ広島 @beauty.health.yoga_hiroshima ・ 📮732-0828 🏣広島県広島市南区京橋7-12-1 美容と健康ビル301 駅おもてJR山陽本線広島駅表より徒歩６分 TKP右に曲がり徒歩３分の白いビル３階です🏢 📮732-0053 🏣広島県広島市東区若草町7-7 エキキタJR山陽本線　広島駅北口より徒歩７分ウォンツ・あたご郵便局斜め前の白い建物です🏠 💌info@beautyhealth.co.jp 💻https://beautyhealth.co.jp ☎️082-215-0269 美容と健康株式会社・ #美容と健康 #美容 #健康 #セミナー #研修 #講演 #講演会 #講演家 #講演会講師 #安全大会講師 #講師 #元気 #広島ヨガ #ヨガ広島 #YOGA #ヨガ教室ヨガ #大滝さやか #ヨガ教室 #大滝さやか #ヨガ動画 #健康動画

2025/11/02に公開- 指定なし

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🍐梨状筋＝梨のチーズケーキ🍰 作っちゃいましたw❤️ お尻や腰が痛い実は梨状筋が原因かも？💡 ✔座りっぱなしでお尻が痛いイス問題🪑 ✔脚を組むのがやめられない… ✔スカートが回ってしまうこれ全部、梨状筋と骨盤のHey 歪みが関係してる可能性大📍 そもそも梨状筋って┈┈••✦ なに？🍐 お尻の奥にある小さな筋肉で仙骨と大腿骨をつないでるこの筋肉が硬くなったり弱くなったりすると骨盤のバランスが崩れちゃう研究でも証明されてます📚┈┈••✦ ①journal of orthopaedic & sports physical therapy の研究では梨状筋の緊張が骨盤の回旋異常と強く関連すると報告されてる✨ ②clinical biomechanicsの論文によると梨状筋症候群の患者さんは健康な人と比べて骨盤の左右差が平均 12mm大きかったというデータも📊 ③physical therapy in sport の研究では梨状筋ストレッチを 8週間続けたグループは骨盤の対称性が改善して痛みも73% 減少🎯 片方のお尻だけ押すと痛い場合も梨状筋が原因かも🍐 【原因】と【改善法】は先日の投稿見てね簡単ストレッチヨガ始めよう🧘‍♀️ 温めてストレッチ🛁 小さな意識が大きな変化につながるよ🌈 あなたのお尻、今日からケア始めませんか？毎日の運動を習慣にしてね💕 ・あなたが健康になれば❤️ 社会が健康になる❤️ 世界平和が夢🕊 いいね♡ コメント！フォロー♡ お友達♡お待ちしています！美容と健康３万人指導講演会講師ヨガ Voicyパーソナリティ美容と健康㍿代表 ◤￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣◥ 　　　　　　大滝さやか ◣＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿◢ ・ ✦••┈ご連絡は以下からお気軽に┈••✦ https://sayakaotaki.com スクショし長押しするとHPにいけます ↓↓↓インスタからは↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ プロフィール記載のURLから公式HPをご覧いただきLINE連絡だと早いです @sayakaotaki ↓↓↓経営してるヨガスタジオ↓↓↓↓↓↓ 25年以上経歴のやさしい先生どなたでも美容と健康ヨガ教室スタジオ広島 @yoga_hiroshima ↓↓↓経営してるメンズヨガ↓↓↓↓↓↓↓ 男性ヨガインストラクター腰痛・体幹メンズmoヨガ教室・スタジオ広島 @beauty.health.yoga_hiroshima ・ 📮732-0828 🏣広島県広島市南区京橋7-12-1 美容と健康ビル301 駅おもてJR山陽本線広島駅表より徒歩６分 TKP右に曲がり徒歩３分の白いビル３階です🏢 📮732-0053 🏣広島県広島市東区若草町7-7 エキキタJR山陽本線　広島駅北口より徒歩７分ウォンツ・あたご郵便局斜め前の白い建物です🏠 💌info@beautyhealth.co.jp 💻https://beautyhealth.co.jp ☎️082-215-0269 美容と健康株式会社・ #美容と健康 #美容 #健康 #セミナー #研修 #講演 #講演会 #講演家 #講演会講師 #安全大会講師 #講師 #元気 #広島ヨガ #ヨガ広島 #YOGA #ヨガ教室ヨガ #大滝さやか #ヨガ教室 #大滝さやか #ヨガ動画 #健康動画 @ki_mi1900 @reiko.yoga37 @huangzishangchuan @yu1p0r0 @mami_horioka_yoga @michi_y24 @wakappa22 @kozue.1004 @ta.kuya8474 @beasty_danceclub @beauty.health.yoga_hiroshima @yoga_hiroshima @sayakaotaki

2025/10/31に公開美容と健康ヨガ教室スタジオ広島日本広島県

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❤️『骨盤のゆがみ』ストレッチしたら解消されるのでしょうでしょうか？🌟 実は骨を動かすと言うより骨盤まわりの筋肉にアプローチし✨ 本来の機能を回復させることで骨盤をバランスよく保つことができます💖 ✔・体は　1枚の　皮である🧘‍♀️ ✔・筋肉は　繋がりで　全身繋がって　いる🔗 ✔・痛い= 　筋肉は　守ろうと　緊張し　硬くなって　いるだけ💪 筋膜のつながり理論🕸️ thomas myers のアナトミートレインという概念では／全身の筋膜が連続した 1枚のネットとして機能しています＼だから骨盤の問題も足首や肩から影響を受けるのです改善③ステップ✨┈┈┈┈┈••✦ ①硬い側の　ストレッチ　→痛気持ちいい　　程度で　　15秒キープ　　1日3セット💪 ②弱い側の　筋力強化　→プランクや　　ヒップリフトで　　体幹安定化🏃‍♀️ ③硬い方　痛い方を　ストレッチ：🧘‍♀️ 　　動かして　　ちょっと　　痛くても　　しだけ　　チャレンジ　　→どうしても　　痛い時は　　楽に動く方　　から動かすと　　動きやすく　　なります筋肉もつながってる🫱🏻‍🫲🏼✨ ・あなたが健康になれば❤️ 社会が健康になる❤️ 世界平和が夢🕊 いいね♡ コメント！フォロー♡ お友達♡お待ちしています！美容と健康３万人指導講演会講師ヨガ Voicyパーソナリティ美容と健康㍿代表 ◤￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣◥ 　　　　　　大滝さやか ◣＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿◢ ・ ✦••┈ご連絡は以下からお気軽に┈••✦ https://sayakaotaki.com スクショし長押しするとHPにいけます ↓↓↓インスタからは↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ プロフィール記載のURLから公式HPをご覧いただきLINE連絡だと早いです @sayakaotaki ↓↓↓経営してるヨガスタジオ↓↓↓↓↓↓ 25年以上経歴のやさしい先生どなたでも美容と健康ヨガ教室スタジオ広島 @yoga_hiroshima ↓↓↓経営してるメンズヨガ↓↓↓↓↓↓↓ 男性ヨガインストラクター腰痛・体幹メンズmoヨガ教室・スタジオ広島 @beauty.health.yoga_hiroshima ・ 📮732-0828 🏣広島県広島市南区京橋7-12-1 美容と健康ビル301 駅おもてJR山陽本線広島駅表より徒歩６分 TKP右に曲がり徒歩３分の白いビル３階です🏢 📮732-0053 🏣広島県広島市東区若草町7-7 エキキタJR山陽本線　広島駅北口より徒歩７分ウォンツ・あたご郵便局斜め前の白い建物です🏠 💌info@beautyhealth.co.jp 💻https://beautyhealth.co.jp ☎️082-215-0269 美容と健康株式会社・ #美容と健康 #美容 #健康 #セミナー #研修 #講演 #講演会 #講演家 #講演会講師 #安全大会講師 #講師 #元気 #広島ヨガ #ヨガ広島 #YOGA #ヨガ教室ヨガ #大滝さやか #ヨガ教室 #大滝さやか #ヨガ動画 #健康動画

2025/10/29に公開美容と健康ヨガ教室スタジオ広島日本広島県

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❤️骨盤ゆがみの真実🎃… あなたの体が教えてくれること🫶🏻 『骨盤のゆがみ』とはどのような状態をさすのでしょう⁉️ 実は骨盤自体がゆがむのではなく✨ 骨盤周辺の筋膜や筋肉がアンバランスに影響。もともと何が原因かと言うと… 日常生活のクセや習慣運動不足などで🏃‍♀️ 一部の筋肉が💪 過剰に使われ硬くなったり逆に筋肉がうまく使われず筋力が低下することで起こります。・こうした状態を改善するには、✨ まずセルフチェックで現状把握チェックテスト③🔍┈┈┈┈┈┈••✦ ①お尻歩きやお尻の高さ ②前屈や足の長さチェック ③歩行テストなど左右差を確認〜っ👻┈┈┈••✦ ・どの業界も自分を知ることが大事じゃね🫶🏻💕 @ki_mi1900 @reiko.yoga37 @huangzishangchuan @yu1p0r0 @mami_horioka_yoga @michi_y24 @wakappa22 @kozue.1004 @ta.kuya8474 @beasty_danceclub @beauty.health.yoga_hiroshima @makizume_fuji ・あなたが健康になれば❤️ 社会が健康になる❤️ 世界平和が夢🕊 いいね♡ コメント！フォロー♡ お友達♡お待ちしています！美容と健康３万人指導講演会講師ヨガ Voicyパーソナリティ美容と健康㍿代表 ◤￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣◥ 　　　　　　大滝さやか ◣＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿◢ ・ ✦••┈ご連絡は以下からお気軽に┈••✦ https://sayakaotaki.com スクショし長押しするとHPにいけます ↓↓↓インスタからは↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ プロフィール記載のURLから公式HPをご覧いただきLINE連絡だと早いです @sayakaotaki ↓↓↓経営してるヨガスタジオ↓↓↓↓↓↓ 25年以上経歴のやさしい先生どなたでも美容と健康ヨガ教室スタジオ広島 @yoga_hiroshima ↓↓↓経営してるメンズヨガ↓↓↓↓↓↓↓ 男性ヨガインストラクター腰痛・体幹メンズmoヨガ教室・スタジオ広島 @beauty.health.yoga_hiroshima ・ 📮732-0828 🏣広島県広島市南区京橋7-12-1 美容と健康ビル301 駅おもてJR山陽本線広島駅表より徒歩６分 TKP右に曲がり徒歩３分の白いビル３階です🏢 📮732-0053 🏣広島県広島市東区若草町7-7 エキキタJR山陽本線　広島駅北口より徒歩７分ウォンツ・あたご郵便局斜め前の白い建物です🏠 💌info@beautyhealth.co.jp 💻https://beautyhealth.co.jp ☎️082-215-0269 美容と健康株式会社・ #美容と健康 #美容 #健康 #セミナー #研修 #講演 #講演会 #講演家 #講演会講師 #安全大会講師 #講師 #元気 #広島ヨガ #ヨガ広島 #YOGA #ヨガ教室ヨガ #大滝さやか #ヨガ教室 #大滝さやか #ヨガ動画 #健康動画

2025/10/27に公開京橋 (広島市) 日本広島県

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❤️あなたの頭って天才よ〜っ‼️ ビー玉1つの脳の体積の中に🧠 アメリカ人口に匹敵する脳細胞の数が入って銀河系の星のほど🌌 ✔神経細胞 : 100〜1000億 ✔大脳: 160億 ✔小脳: 690 合計860億それに着く ✔伝達回路は 1000 億個も（驚／　あなたの頭って天才よ〜っ‼️ ＼あなたの体は 24時間 365日文句を言わず 1秒も休まずストライキも起こさず… いつもあなたのそばに寄りそってくれる・雨の日も風の日も人生のツラい時もいつも寄り添いあなたを守ってくれているいとおしくないですか？・それどころか邪険に扱っても何一つ仕返しもせず不平不満を言わずいつもあなたを助けてくれる(泣けなげじゃないですか？・あなたの心と体は本当に素晴らしい愛すべき宝物あなたは体に感謝してますか？あなたの幸せマインドフルネスは意外と身近なところにあります自分を大切にしてね ( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )人✧✨☆ ・あなたが健康になれば❤️ 社会が健康になる❤️ 世界平和が夢🕊 いいね♡ コメント！フォロー♡ お友達♡お待ちしています！美容と健康３万人指導講演会講師ヨガ Voicyパーソナリティ美容と健康㍿代表 ◤￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣◥ 　　　　　　大滝さやか ◣＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿◢ ・ ✦••┈ご連絡は以下からお気軽に┈••✦ https://sayakaotaki.com スクショし長押しするとHPにいけます ↓↓↓インスタからは↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ プロフィール記載のURLから公式HPをご覧いただきLINE連絡だと早いです @sayakaotaki ↓↓↓経営してるヨガスタジオ↓↓↓↓↓↓ 25年以上経歴のやさしい先生どなたでも美容と健康ヨガ教室スタジオ広島 @yoga_hiroshima ↓↓↓経営してるメンズヨガ↓↓↓↓↓↓↓ 男性ヨガインストラクター腰痛・体幹メンズmoヨガ教室・スタジオ広島 @beauty.health.yoga_hiroshima ・ 📮732-0828 🏣広島県広島市南区京橋7-12-1 美容と健康ビル301 駅おもてJR山陽本線広島駅表より徒歩６分 TKP右に曲がり徒歩３分の白いビル３階です🏢 📮732-0053 🏣広島県広島市東区若草町7-7 エキキタJR山陽本線　広島駅北口より徒歩７分ウォンツ・あたご郵便局斜め前の白い建物です🏠 💌info@beautyhealth.co.jp 💻https://beautyhealth.co.jp ☎️082-215-0269 美容と健康株式会社・ #美容と健康 #美容 #健康 #セミナー #研修 #講演 #講演会 #講演家 #講演会講師 #安全大会講師 #講師 #元気 #広島ヨガ #ヨガ広島 #YOGA #ヨガ教室ヨガ #大滝さやか #ヨガ教室 #大滝さやか #ヨガ動画 #健康動画

2025/10/25に公開- 指定なし

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2025/10/23に公開- 指定なし

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❤️チャクラってあるんです、例えば… ||アナハタチャクラ // 昔ぜんそくで生死の境をさまよいました😭 セキが止まらず寝れないため(泣精神的にもとっても苦しい病気です😢 真夜中に発作が出ても暗闇がそこにあるだけでメンタルも心もも〜ボロボロでした😭💦 例えば ✔ショックなとき 本当は脳で🧠 感じるはずなのに 胸がシクシク🩵 痛くなりませんか？(泣) ✔また恋愛で ドキドキしたら、 胸がキュン💘 となりませんか？古来インドのヨガで言う 感情のエネルギーセンター❤️‍🔥 ||アナハタチャクラ //  が胸にあるからですまた胸を開くと肺や肋骨が動きリンパポンプが働き医学的にも免疫力が UPします⤴️ 胸を張って姿勢が良くなるとウソのように風邪をひかなくなりました💨 それだけでナゼか考え方がプラスになってきませんか🌈 猫背解消しオープンマインドで❤️ 胸を開いてドアを開けて～♪♬♩♫ あなたらしく生きてみましょう胸を張っていきてみましょう❤️ 「心の目」👁️ とも言われ胸を大空に向けてみてください⬆️ 天の気を得れるよう胸を張って「心の目」も大空に向けてみてください！💫 大滝はもともと体が弱いのですが  喘息も治り 今は25年間風邪をひいてません！大滝は大人のぜんそくも治りました🌈 寒くなり猫背になる時期だからこそ姿勢を良くし🐈 コロナや風邪の予防に呼吸器筋を鍛え胸や肺を広げ心もオープンに👐🏻 今はこうやって open mindで全国の方と SNSとつながれてうれしいです🎀 フォローして次回の配信も楽しみにしてくださいね ( ´∀｀ﾉﾉﾞ✨✧☆うぇい・あなたが健康になれば❤️ 社会が健康になる❤️ 世界平和が夢🕊 いいね♡ コメント！フォロー♡ お友達♡お待ちしています！美容と健康３万人指導講演会講師ヨガ Voicyパーソナリティ美容と健康㍿代表 ◤￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣◥ 　　　　　　大滝さやか ◣＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿◢ ・ ✦••┈ご連絡は以下からお気軽に┈••✦ https://sayakaotaki.com スクショし長押しするとHPにいけます ↓↓↓インスタからは↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ プロフィール記載のURLから公式HPをご覧いただきLINE連絡だと早いです @sayakaotaki ↓↓↓経営してるヨガスタジオ↓↓↓↓↓↓ 25年以上経歴のやさしい先生どなたでも美容と健康ヨガ教室スタジオ広島 @yoga_hiroshima ↓↓↓経営してるメンズヨガ↓↓↓↓↓↓↓ 男性ヨガインストラクター腰痛・体幹メンズmoヨガ教室・スタジオ広島 @beauty.health.yoga_hiroshima ・ 📮732-0828 🏣広島県広島市南区京橋7-12-1 美容と健康ビル301 駅おもてJR山陽本線広島駅表より徒歩６分 TKP右に曲がり徒歩３分の白いビル３階です🏢 📮732-0053 🏣広島県広島市東区若草町7-7 エキキタJR山陽本線　広島駅北口より徒歩７分ウォンツ・あたご郵便局斜め前の白い建物です🏠 💌info@beautyhealth.co.jp 💻https://beautyhealth.co.jp ☎️082-215-0269 美容と健康株式会社・ #美容と健康 #美容 #健康 #セミナー #研修 #講演 #講演会 #講演家 #講演会講師 #安全大会講師 #講師 #元気 #広島ヨガ #ヨガ広島 #YOGA #ヨガ教室ヨガ #大滝さやか #ヨガ教室 #大滝さやか #ヨガ動画 #健康動画

2025/10/21に公開- 指定なし

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🍐身軽に良い話が舞い込んできたら、ノリよく乗ってみるって大切❤️ ／　運は人が運んでくる＼人を大切にするからお仕事が来るんです㊗️ と良い仕事も入ってきて運気が開ける大滝が 20キロ太ってた □にかけた主婦から(泣) ここまで来れたのも人とヨガのおかげです🙏🏻 また身軽にチャンスに乗るから鳥のように羽ばたけるのです🕊️ 体重が重いと落ちます（笑）身重はチャンスも掴みにくいです🧘🏻‍♀️ まず先に━━━━━━ 物理的に運動しましょう🏃🏻 また心の健康にも成功と 2012年の米国国民健康調査データによると、ヨガを実践した大多数の成人は以下有用であったと述べています📚 ┈┈┈┈┈┈••✦ ✔86％がストレスを軽減した🌹 ✔67％が情緒的な気分を改善した ✔82％が全体的な健康が向上し、気分転換になった🤸‍♀️ と┈┈┈┈┈┈••✦ 良い話が舞い込んできたら気分良く OKしてみる👌🏻 と良い仕事も入ってきて運気が開けます・大滝が 20キロ太ってた病巣の主婦からここまで来れたのは本当に人のおかげです🙏🏻 ／　運は人が運んでくる＼ノリよく乗ってみるって大切・あなたが健康になれば❤️ 社会が健康になる❤️ 世界平和が夢🕊 いいね♡ コメント！フォロー♡ お友達♡お待ちしています！美容と健康３万人指導講演会講師ヨガ Voicyパーソナリティ美容と健康㍿代表 ◤￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣◥ 　　　　　　大滝さやか ◣＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿◢ ・ ✦••┈ご連絡は以下からお気軽に┈••✦ https://sayakaotaki.com スクショし長押しするとHPにいけます ↓↓↓インスタからは↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ プロフィール記載のURLから公式HPをご覧いただきLINE連絡だと早いです @sayakaotaki ↓↓↓経営してるヨガスタジオ↓↓↓↓↓↓ 25年以上経歴のやさしい先生どなたでも美容と健康ヨガ教室スタジオ広島 @yoga_hiroshima ↓↓↓経営してるメンズヨガ↓↓↓↓↓↓↓ 男性ヨガインストラクター腰痛・体幹メンズmoヨガ教室・スタジオ広島 @beauty.health.yoga_hiroshima ・ 📮732-0828 🏣広島県広島市南区京橋7-12-1 美容と健康ビル301 駅おもてJR山陽本線広島駅表より徒歩６分 TKP右に曲がり徒歩３分の白いビル３階です🏢 📮732-0053 🏣広島県広島市東区若草町7-7 エキキタJR山陽本線　広島駅北口より徒歩７分ウォンツ・あたご郵便局斜め前の白い建物です🏠 💌info@beautyhealth.co.jp 💻https://beautyhealth.co.jp ☎️082-215-0269 美容と健康株式会社・ #美容と健康 #美容 #健康 #セミナー #研修 #講演 #講演会 #講演家 #講演会講師 #安全大会講師 #講師 #元気 #広島ヨガ #ヨガ広島 #YOGA #ヨガ教室ヨガ #大滝さやか #ヨガ教室 #大滝さやか #ヨガ動画 #健康動画

2025/10/19に公開- 指定なし

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❤️愛情ホルモン＝オキシトシン的幸福とは⁉️またカンタンに分泌させるには？オキシトシンのリラックス効果は当たり前田のクラッカー🎉w 『オキシトシン』の効果は④つ┈┈┈┈┈••✦ ①ストレスホルモン・コルチゾールを下げる自律神経失調症やウツの改善 ②生理学的研究で痛みを防ぐ抗炎症効果・免疫調整作用 ③出産と授乳、子供の発達に必要 ④社会的な「つながり」人間関係や信頼感や共感に必要心理的安定を助ける・では「触れ合いホルモン」を出すには？┈┈┈┈┈••✦ ✔つながり、 ✔愛、 ✔セルフハグ、 ✔肌触り良い物 ✔グリーン、 ✔ペット、 ✔グルーミング ✔ヨガ ✔フワフワ毛布や　 ✔寝る時の　　抱き枕的な　　ぬいぐるみの感触　など取り入れてね・そして何より人との交流で生まれる【つながり、愛】🫶🏻 だから人と交流し『オキシトシン』を出そうインスタで大滝はあなたとつながりたいわ🫶🏻 ／　愛してるよ〜っ❤︎♡💕 ＼・あなたが健康になれば❤️ 社会が健康になる❤️ 世界平和が夢🕊 いいね♡ コメント！フォロー♡ お友達♡お待ちしています！美容と健康３万人指導講演会講師ヨガ Voicyパーソナリティ美容と健康㍿代表 ◤￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣◥ 　　　　　　大滝さやか ◣＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿◢ ・ ✦••┈ご連絡は以下からお気軽に┈••✦ https://sayakaotaki.com スクショし長押しするとHPにいけます ↓↓↓インスタからは↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ プロフィール記載のURLから公式HPをご覧いただきLINE連絡だと早いです @sayakaotaki ↓↓↓経営してるヨガスタジオ↓↓↓↓↓↓ 25年以上経歴のやさしい先生どなたでも美容と健康ヨガ教室スタジオ広島 @yoga_hiroshima ↓↓↓経営してるメンズヨガ↓↓↓↓↓↓↓ 男性ヨガインストラクター腰痛・体幹メンズmoヨガ教室・スタジオ広島 @beauty.health.yoga_hiroshima ・ 📮732-0828 🏣広島県広島市南区京橋7-12-1 美容と健康ビル301 駅おもてJR山陽本線広島駅表より徒歩６分 TKP右に曲がり徒歩３分の白いビル３階です🏢 📮732-0053 🏣広島県広島市東区若草町7-7 エキキタJR山陽本線　広島駅北口より徒歩７分ウォンツ・あたご郵便局斜め前の白い建物です🏠 💌info@beautyhealth.co.jp 💻https://beautyhealth.co.jp ☎️082-215-0269 美容と健康株式会社・ #美容と健康 #美容 #健康 #セミナー #研修 #講演 #講演会 #講演家 #講演会講師 #安全大会講師 #講師 #元気 #広島ヨガ #ヨガ広島 #YOGA #ヨガ教室ヨガ #大滝さやか #ヨガ教室 #大滝さやか #ヨガ動画 #健康動画

2025/10/17に公開- 指定なし

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❤️梅雨前も梅雨に入った方も☔️ ☁︎ ˚｡⋆｡˚☽⋆｡˚ ☾⋆ ☁︎ ˚｡⋆｡˚☽⋆｡˚ ☾ 健康に梅雨すべき③つ ①軽くヨガや　運動したり・自然の空気で　　　呼吸を　　深くしましょ🧘🏻‍♀️ 例えば「低気圧」って天気予報で言いますよね⁉️ 読んで字のごとく雨＝「気圧が低い」＝体を外側から押す　　圧力が低くなり体は膨らみやすくムクみやすくなるんですよ。運動をしたり呼吸を深くしましょ🪻 ②靴や服を　入替える　靴は拭いて干す👠 　　（足の裏は　　経皮吸収率が高く　　　健康に関わります） ③寝具を変えよう・毛布は変えましょ🕊 見えないけど毛布は熱をこもるのと同時に、☔️ 毛の中に湿度が溜まってます🫣 湿度が溜まっていると目に見えない ✔︎匂いや ✔︎カビや ✔︎ダニの原因に〜っ🦠 そのカビが知らないうちに、梅雨に喘息や COPD、感染系の原因になったりします😭 ☁︎ ˚｡⋆｡˚☽⋆｡˚ ☾⋆ ☁︎ ˚｡⋆｡˚☽⋆｡˚ ☾ ・あなたにとって1番大事な体呼吸を深くして大切なあなたの心も体もカラッと乾燥させましょい💪🏻🌞 ・あなたが健康になれば❤️ 社会が健康になる❤️ 世界平和が夢🕊 いいね♡ コメント！フォロー♡ お友達♡お待ちしています！美容と健康３万人指導講演会講師ヨガ Voicyパーソナリティ美容と健康㍿代表 ◤￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣◥ 　　　　　　大滝さやか ◣＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿◢ ・ ✦••┈ご連絡は以下からお気軽に┈••✦ https://sayakaotaki.com ↓↓↓インスタからは↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ プロフィール記載のURLから公式HPをご覧いただきLINE連絡だと早いです @sayakaotaki ↓↓↓経営してるヨガスタジオ↓↓↓↓↓↓ 25年以上経歴のやさしい先生どなたでも美容と健康ヨガ教室スタジオ広島 @yoga_hiroshima ↓↓↓経営してるメンズヨガ↓↓↓↓↓↓↓ 男性ヨガインストラクター腰痛・体幹メンズmoヨガ教室・スタジオ広島 @beauty.health.yoga_hiroshima ・ 📮732-0828 🏣広島県広島市南区京橋7-12-1 美容と健康ビル301 駅おもてJR山陽本線広島駅表より徒歩６分 TKP右に曲がり徒歩３分の白いビル３階です🏢 📮732-0053 🏣広島県広島市東区若草町7-7 エキキタJR山陽本線　広島駅北口より徒歩７分ウォンツ・あたご郵便局斜め前の白い建物です🏠 💌info@beautyhealth.co.jp 💻https://beautyhealth.co.jp ☎️082-215-0269 美容と健康株式会社・ #研修 #講演 #講演会 #講師 #クチコミ #話題 #人気 #参加型 #講演会講師 #講演家 #安全大会講演会 #安全大会講師 #安全大会健康 #安全大会 #セミナー #広島講演会講師 #ヨガ #広島ヨガ #ヨガ広島 #YOGA #健康美 #美容と健康 #ヨガ講演広島 #学校講演会 #オフィスヨガ #健康経営 #健康経営優良法人 #健康増進 #健康にヨガ講演 #心と体の健康

2025/06/09に公開広島市安佐北区可部日本広島県

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❤️今は週300人以上に教えさせていただき🙏🏻 スタッフちゃん約30名様企業様だけでなく大学・自治体など講演の幅が広がり🫧 Voicy パーソナリティーなど人に恵まれ継続させていただいてます🎤 さらにスタッフちゃんの理解もあり美容と健康株式会社の収益の一部を様々な団体に寄付坂や熊野なども含めボランティアも毎年行ってます🫶🏻 あなたのおかげさまで／　あなたが健康に、　　社会が健康に🕊 　　　世界が平和になってほしい＼と言う夢が少しずつ叶いつつあり感謝しかないです〜😭 ・ ◤￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣◥ 　　　　黒歴史に感謝 ◣＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿◢ ・身長は 152センチしかないし 30年前の若い頃は今より 20キロ太ってて🐷 引っ込み思案で人前で喋るのも苦手でした… 病弱だったし喘息で死にかけるし人と比較して「生きる価値なんてない」って思ってました😭 ・でもヨガや人との出会いで昔と見た目も中身もガラッと変わり別人なので… 同窓会に行っても誰も気づいてくれません（笑）・人前で話すのが超得意になりました。 (すみません可愛くなくて…) それはコツを得たからです。今は乗り越えたからこそそのハウツーをお仕事にできています・ヨガ哲学では／　成長のために　苦しみが　あります＼人は皆、何かに苦しみ生きています🧘🏻‍♀️ だからあなたもだいじょぶ途中の過程で人は成長・苦労し例えば「乗り越えれば　　更に成長出来る」ようになります・ ◤￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣◥ 　　　　黒歴史に感謝 ◣＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿◢ ですね🙏🏻 応援していますよ (^∀^)９✧✨☆ ・あなたが健康になれば❤️ 社会が健康になる❤️ 世界平和が夢🕊 いいね♡ コメント！フォロー♡ お友達♡お待ちしています！美容と健康３万人指導講演会講師ヨガ Voicyパーソナリティ美容と健康㍿代表 ◤￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣◥ 　　　　　　大滝さやか ◣＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿◢ ・ ✦••┈ご連絡は以下からお気軽に┈••✦ https://sayakaotaki.com ↓↓↓インスタからは↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ プロフィール記載のURLから公式HPをご覧いただきLINE連絡だと早いです @sayakaotaki ↓↓↓経営してるヨガスタジオ↓↓↓↓↓↓ 25年以上経歴のやさしい先生どなたでも美容と健康ヨガ教室スタジオ広島 @yoga_hiroshima ↓↓↓経営してるメンズヨガ↓↓↓↓↓↓↓ 男性ヨガインストラクター腰痛・体幹メンズmoヨガ教室・スタジオ広島 @beauty.health.yoga_hiroshima ・ 📮732-0828 🏣広島県広島市南区京橋7-12-1 美容と健康ビル301 駅おもてJR山陽本線広島駅表より徒歩６分 TKP右に曲がり徒歩３分の白いビル３階です🏢 📮732-0053 🏣広島県広島市東区若草町7-7 エキキタJR山陽本線　広島駅北口より徒歩７分ウォンツ・あたご郵便局斜め前の白い建物です🏠 💌info@beautyhealth.co.jp 💻https://beautyhealth.co.jp ☎️082-215-0269 美容と健康株式会社・ #研修 #講演 #講演会 #講師 #クチコミ #話題 #人気 #参加型 #講演会講師 #講演家 #安全大会講演会 #安全大会 #セミナー #広島講演会講師 #ヨガ #広島ヨガ #ヨガ広島 #YOGA #健康美 #美容と健康 #ヨガ講演広島 #オフィスヨガ #健康経営 #健康は自力本願 #自力本願　#マーメイドエフェクト #エーアイマーメイド　#マーメイド　#ai mermaid filter

2025/06/07に公開- 指定なし

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❤️「大滝先生ってホントいつも、こんな格好なんですね」とビックリされます（笑）いつも薄着で体のラインや体型意識していますあなたの【体は資本】です🫶🏻 そのためにも睡眠がしっかり取れ体と脳の調子が良く、健康であることがとても大事です🧘🏻‍♀️ ╭━━━━━━━━━━━━━╮ 　　　　体は資産です ╰━ｖ━━━━━━━━━━━╯ (о´∀`о)b YO ・大滝は今日も 4レッスン来週は講演が神戸と広島年中無休w 「今ドキじゃない」ですね（笑いいんです仕事が趣味だし、人として毎日コツコツ誠実で元気で仕事ができ🎤 感謝です🧘🏻‍♀️ ╭━━━━━━━━━━━━━╮ 　　　　体は資産です ╰━ｖ━━━━━━━━━━━╯ (о´∀`о)b そのため微力ながらあなたを元気にするため大滝は楽しみながら薄着で働きま〜す🎙 毎日ブラトップしかないので洗濯が楽〜っ（笑） ( ´∀｀ﾉﾉ□｡:.ﾟ✧︎✨ ・あなたが健康になれば❤️ 社会が健康になる❤️ 世界平和が夢🕊 いいね♡ コメント！フォロー♡ お友達♡お待ちしています！美容と健康３万人指導講演会講師ヨガ Voicyパーソナリティ美容と健康㍿代表 ◤￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣◥ 　　　　　　大滝さやか ◣＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿◢ ・ ✦••┈ご連絡は以下からお気軽に┈••✦ https://sayakaotaki.com ↓↓↓インスタからは↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ プロフィール記載のURLから公式HPをご覧いただきLINE連絡だと早いです @sayakaotaki ↓↓↓経営してるヨガスタジオ↓↓↓↓↓↓ 25年以上経歴のやさしい先生どなたでも美容と健康ヨガ教室スタジオ広島 @yoga_hiroshima ↓↓↓経営してるメンズヨガ↓↓↓↓↓↓↓ 男性ヨガインストラクター腰痛・体幹メンズmoヨガ教室・スタジオ広島 @beauty.health.yoga_hiroshima ・ 📮732-0828 🏣広島県広島市南区京橋7-12-1 美容と健康ビル301 駅おもてJR山陽本線広島駅表より徒歩６分 TKP右に曲がり徒歩３分の白いビル３階です🏢 📮732-0053 🏣広島県広島市東区若草町7-7 エキキタJR山陽本線　広島駅北口より徒歩７分ウォンツ・あたご郵便局斜め前の白い建物です🏠 💌info@beautyhealth.co.jp 💻https://beautyhealth.co.jp ☎️082-215-0269 美容と健康株式会社・ #研修 #講演 #講演会 #講師 #クチコミ #話題 #人気 #参加型 #講演会講師 #講演家 #安全大会講演会 #安全大会 #セミナー #広島講演会講師 #ヨガ #広島ヨガ #ヨガ広島 #YOGA #健康美 #美容と健康 #ヨガ講演広島 #オフィスヨガ #健康経営 #健康は自力本願 #自力本願　#マーメイドエフェクト #エーアイマーメイド　#マーメイド　#ai mermaid filter

2025/06/05に公開- 指定なし

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❤️「白馬の王子様が…」そんな事はなくてw歳を重ねれば分かって来ますよね〜っ？（笑）世の中は【自力本願】健康は特にそう🧘🏻‍♀️ 若い頃は／　白馬の王子様か　誰かが　私を　救ってくれるかも… . ＼と淡い妄想紙芝居を抱いていた(笑) ・でもそんな事はなくて例えば健康も経営も ╭━━━━━━━━━━━━━╮ 　　　　【自力本願】 ╰━ｖ━━━━━━━━━━━╯ (о´∀`о)b なんですよねもちろん周りの方々にはお世話になるけど特に仕事なんかは　【自力本願】健康も経営も「自己責任」さらに経営者ともなると他人の責任も背負わなくちゃいけなくなってくるそのためにも普段から心とか体の健康を鍛えていきましょう🧘🏻‍♀️ 実際にデンマークの双子の研究で発表されたように📚 ・健康は＿＿＿＿＿.。.:*✧☆ 生まれた後の要因が最大75％とはるかに大きく＿＿＿＿＿.。.:*✧☆ 長寿の鍵は自分で握っている🗝 あなたの健康は ╭━━━━━━━━━━━━━╮ 　　　　【自力本願】 ╰━ｖ━━━━━━━━━━━╯ (о´∀`о)b 自力でコツコツ努力📙 心も健康であることが大切だから共に学んでいきましょ🗝 フォローも大歓迎ですw ・あなたが健康になれば❤️ 社会が健康になる❤️ 世界平和が夢🕊 いいね♡ コメント！フォロー♡ お友達♡お待ちしています！美容と健康３万人指導講演会講師ヨガ Voicyパーソナリティ美容と健康㍿代表 ◤￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣◥ 　　　　　　大滝さやか ◣＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿◢ ・ ✦••┈ご連絡は以下からお気軽に┈••✦ https://sayakaotaki.com ↓↓↓インスタからは↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ プロフィール記載のURLから公式HPをご覧いただきLINE連絡だと早いです @sayakaotaki ↓↓↓経営してるヨガスタジオ↓↓↓↓↓↓ 25年以上経歴のやさしい先生どなたでも美容と健康ヨガ教室スタジオ広島 @yoga_hiroshima ↓↓↓経営してるメンズヨガ↓↓↓↓↓↓↓ 男性ヨガインストラクター腰痛・体幹メンズmoヨガ教室・スタジオ広島 @beauty.health.yoga_hiroshima ・ 📮732-0828 🏣広島県広島市南区京橋7-12-1 美容と健康ビル301 駅おもてJR山陽本線広島駅表より徒歩６分 TKP右に曲がり徒歩３分の白いビル３階です🏢 📮732-0053 🏣広島県広島市東区若草町7-7 エキキタJR山陽本線　広島駅北口より徒歩７分ウォンツ・あたご郵便局斜め前の白い建物です🏠 💌info@beautyhealth.co.jp 💻https://beautyhealth.co.jp ☎️082-215-0269 美容と健康株式会社・ #研修 #講演 #講演会 #講師 #クチコミ #話題 #人気 #参加型 #講演会講師 #講演家 #安全大会講演会 #安全大会 #セミナー #広島講演会講師 #ヨガ #広島ヨガ #ヨガ広島 #YOGA #健康美 #美容と健康 #ヨガ講演広島 #オフィスヨガ #健康経営 #健康は自力本願 #自力本願　#マーメイドエフェクト #エーアイマーメイド　#マーメイド　#ai mermaid filter

2025/06/03に公開美容と健康ヨガ教室スタジオ広島日本広島県

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❤️先日との続きもので「あいさつ」は『存在承認』＋「褒める」のは『行動承認』人間関係がうまくいくウラワザ ╭━━━━━━━━━━━━━╮ 　「褒める」のは『行動承認』 ╰━ｖ━━━━━━━━━━━╯ (о´∀`о)b ・『行動承認』とは？簡単に言えば／　まず行ったことを承認し　褒めること＼：特定の行動や　結果に　対する受容です・【自己受容感】先日の挨拶から一歩先の『自己肯定感』にも結びつきます・行動も完璧ではなく、それでも受け入れますうまくいっている人の共通点は「ホメ」です例えば講師業や接客業には欠かせないここだけの話（笑）裏技です・味方につける話の聞き方で、悩んでいる正体を聴き裏にある「ねぎらって欲しい」欲求を満たすこと。・『行動承認』③つ┈┈┈┈┈••✦ ①失敗や挫折の受容：失敗が成長の一部でその経験から学ぶこと ②プロセス重視：結果も過程も重視し努力を認めること。 ③存在・選択も尊重：他人の期待や基準に関係なく自分の行動の正当性を感じること。 ┈┈┈┈┈••✦ ［例えば］嫌な相手にも『行動承認』しちゃいましょう人間関係のコツ関係が良くなります・また『行動承認』③つ自分自身にもしてますか⁉️ 自分もホメてくださいね♪ あなたって生きてるだけで天才よ〜っ❤️ 少なからず大滝はあなたを褒めてあげる❤️ いい子いい子( *´∀｀)ﾉ(´ー｀) ﾅﾃﾞﾅﾃﾞ・あなたが健康になれば❤️ 社会が健康になる❤️ 世界平和が夢🕊 いいね♡ コメント！フォロー♡ お友達♡お待ちしています！美容と健康３万人指導講演会講師ヨガ Voicyパーソナリティ美容と健康㍿代表 ◤￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣◥ 　　　　　　大滝さやか ◣＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿◢ ・ ✦••┈ご連絡は以下からお気軽に┈••✦ https://sayakaotaki.com ↓↓↓インスタからは↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ プロフィール記載のURLから公式HPをご覧いただきLINE連絡だと早いです @sayakaotaki ↓↓↓経営してるヨガスタジオ↓↓↓↓↓↓ 25年以上経歴のやさしい先生どなたでも美容と健康ヨガ教室スタジオ広島 @yoga_hiroshima ↓↓↓経営してるメンズヨガ↓↓↓↓↓↓↓ 男性ヨガインストラクター腰痛・体幹メンズmoヨガ教室・スタジオ広島 @beauty.health.yoga_hiroshima ・ 📮732-0828 🏣広島県広島市南区京橋7-12-1 美容と健康ビル301 駅おもてJR山陽本線広島駅表より徒歩６分 TKP右に曲がり徒歩３分の白いビル３階です🏢 📮732-0053 🏣広島県広島市東区若草町7-7 エキキタJR山陽本線　広島駅北口より徒歩７分ウォンツ・あたご郵便局斜め前の白い建物です🏠 💌info@beautyhealth.co.jp 💻https://beautyhealth.co.jp ☎️082-215-0269 美容と健康株式会社・ #研修 #講演 #講演会 #講師 #クチコミ #話題 #人気 #参加型 #講演会講師 #講演家 #安全大会講演会 #安全大会 #セミナー #広島講演会講師 #ヨガ #広島ヨガ #ヨガ広島 #YOGA #美容と健康 #ヨガ講演広島 #学校講演会 #オフィスヨガ #健康経営 #健康経営優良法人 #健康増進 #健康にヨガ講演 #心と体の健康　#人間関係のコツ　#人間関係の裏技　#褒める

2025/06/01に公開美容と健康ヨガ教室スタジオ広島日本広島県

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❤️挨拶してますか⁉️「親しい仲にも礼儀あり」ちゃんと目を見て「あいさつ」は『存在承認』［例えば］成功してる芸能人はほぼ全て挨拶されます・『存在承認』┈┈┈┈┈┈••✦ 『存在承認』はおばあちゃんのような感覚存在すること自体に全て丸め込んで受容してくれる感覚『梵我一如』ワンネスな感覚 ┈┈┈┈┈┈••✦ ・芸能人のいろんなニュースがあるけれども／　人の本質＼って挨拶とか普段の生活にちょいちょい出ている気がします ╭━━━━━━━━━━━━━╮ 　「あいさつ」は『存在承認』 ╰━ｖ━━━━━━━━━━━╯ (о´∀`о)b 大滝も気をつけます‼️ ・・あなたが健康になれば❤️ 社会が健康になる❤️ 世界平和が夢🕊 いいね♡ コメント！フォロー♡ お友達♡お待ちしています！美容と健康３万人指導講演会講師ヨガ Voicyパーソナリティ美容と健康㍿代表 ◤￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣◥ 　　　　　　大滝さやか ◣＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿◢ ・ ✦••┈ご連絡は以下からお気軽に┈••✦ https://sayakaotaki.com ↓↓↓インスタからは↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ プロフィール記載のURLから公式HPをご覧いただきLINE連絡だと早いです @sayakaotaki ↓↓↓経営してるヨガスタジオ↓↓↓↓↓↓ 25年以上経歴のやさしい先生どなたでも美容と健康ヨガ教室スタジオ広島 @yoga_hiroshima ↓↓↓経営してるメンズヨガ↓↓↓↓↓↓↓ 男性ヨガインストラクター腰痛・体幹メンズmoヨガ教室・スタジオ広島 @beauty.health.yoga_hiroshima ・ 📮732-0828 🏣広島県広島市南区京橋7-12-1 美容と健康ビル301 駅おもてJR山陽本線広島駅表より徒歩６分 TKP右に曲がり徒歩３分の白いビル３階です🏢 📮732-0053 🏣広島県広島市東区若草町7-7 エキキタJR山陽本線　広島駅北口より徒歩７分ウォンツ・あたご郵便局斜め前の白い建物です🏠 💌info@beautyhealth.co.jp 💻https://beautyhealth.co.jp ☎️082-215-0269 美容と健康株式会社・ #研修 #講演 #講演会 #講師 #クチコミ #話題 #人気 #参加型 #講演会講師 #講演家 #安全大会講演会 #安全大会講師 #セミナー #広島講演会講師 #ヨガ #広島ヨガ #ヨガ広島 #YOGA #健康美 #美容と健康 #ヨガ講演広島 #学校講演会 #オフィスヨガ #健康経営 #健康経営優良法人 #健康増進 #健康にヨガ講演 #心と体の健康　#挨拶

2025/05/30に公開美容と健康ヨガ教室スタジオ広島日本広島県

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❤️「くるみる」に出演し🤲🏻カワイイ「いずみん」に取材を受けました🎤今回は広島駅エキキタ若草スタジオ🎥 ／　美肌には運動‼️ ＼皮膚と運動は密接な関わりがあります🍅 運動は⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ✔コラーゲンの生成　　　肌の7割で🥑 ✔究極の　アンチエイジング🌹 ✔プラセンタ注射と　　同等の効果があり🧘🏻‍♀️ ✔成長ホルモンや　　肌の細胞の成長🪷 ✔新陳代謝🍓 ✔ターンオーバーを促し💄 　お肌のアンチエイジング👠 によいなど🌷 ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ などなど山本修平先生📚 のご著書『8つの美肌習慣』でも書かれています✍🏻 ・だから顔のヨガなど美肌効果に超オススメです (σ´∀｀)σ✧✨☆ ・「いずみん」泉田ちゃん @izumida.ayaka0212 メッチャカワイイのに❤️ いつも気さくでリアクション女王w いや〜話しやすい姫👸天才！・いつもデザインがおしゃれ「くるみる」さん @kurumiru_hiroshima たくさん「見たよー」と言われうれしいです (♡´▽`♡)❤️わ〜い！！・あなたが健康になれば❤️ 社会が健康になる❤️ 世界平和が夢🕊 いいね♡ コメント！フォロー♡ お友達♡お待ちしています！美容と健康３万人指導講演会講師ヨガ Voicyパーソナリティ美容と健康㍿代表 ◤￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣◥ 　　　　　　大滝さやか ◣＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿◢ ・ ✦••┈ご連絡は以下からお気軽に┈••✦ https://sayakaotaki.com ↓↓↓インスタからは↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ プロフィール記載のURLから公式HPをご覧いただきLINE連絡だと早いです @sayakaotaki ↓↓↓経営してるヨガスタジオ↓↓↓↓↓↓ 25年以上経歴のやさしい先生どなたでも美容と健康ヨガ教室スタジオ広島 @yoga_hiroshima ↓↓↓経営してるメンズヨガ↓↓↓↓↓↓↓ 男性ヨガインストラクター腰痛・体幹メンズmoヨガ教室・スタジオ広島 @beauty.health.yoga_hiroshima ・ 📮732-0828 🏣広島県広島市南区京橋7-12-1 美容と健康ビル301 駅おもてJR山陽本線広島駅表より徒歩６分 TKP右に曲がり徒歩３分の白いビル３階です🏢 📮732-0053 🏣広島県広島市東区若草町7-7 エキキタJR山陽本線　広島駅北口より徒歩７分ウォンツ・あたご郵便局斜め前の白い建物です🏠 💌info@beautyhealth.co.jp 💻https://beautyhealth.co.jp ☎️082-215-0269 美容と健康株式会社・ #研修 #講演 #講演会 #講師 #参加型 #講演会講師 #講演家 #安全大会講演会 #安全大会講師 #安全大会健康 #安全大会 #セミナー #広島講演会講師 #ヨガ #広島ヨガ #ヨガ広島 #YOGA #健康美 #美容と健康 #ヨガ講演広島 #学校講演会 #オフィスヨガ #広島市東区 #美肌にヨガ #若草 #健康にヨガ講演 #広島市東区若草町 #美肌に運動

2025/05/28に公開美容と健康ヨガ教室スタジオ広島日本広島県

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❤️有酸素運動と筋トレは違うし、ここだけの話コツがあります💪🏻 厚生労働科学研究所で澤田先生が行った研究では「筋トレと　有酸素運動の　　組み合わせは　　　とても　　　　健康に良い」また尊敬する岡田隆司先生曰く「筋トレと　有酸素運動は　　切り離す」と・ ①筋トレ┈┈┈┈┈┈••✦ ：無酸素運動：気合い・早く100回よりゆっくりキツいのを 10回× 2.3セットなど・ ①ヨガなどの┈┈┈┈┈┈••✦ ：有酸素運動・気持ちを込めて　ゆっくり 1回でもよく効く ┈┈┈┈┈┈••✦ みんな違ってみんな良い　　のです・ 24時間力強くパワフルにお仕事させてもらって🎤 ホンマ天命ありがたいです✨✧☆ 「情報を知っている」だけなら大滝より賢い方は山ほどいらっしゃいます👐🏻 それを、分かりやすく、楽しく、さらに自分の過去や体験談を交えながら伝えることが、大滝の役割です🙋🏼‍♀️ 皆さんは大滝の事を ╭━━━━━━━━━━━━━╮ 　　いつも『元気』ですね～ ╰━ｖ━━━━━━━━━━━╯ (о´∀`о)b ・【元気】＝気の元＝パワースポットですよ💪🏻 今のうちに筋肉をつけ心の筋肉もつけ❤️ 夏もスッキリダイエットしていきましょうね‼️ ・あなたが健康になれば❤️ 社会が健康になる❤️ 世界平和が夢🕊 いいね♡ コメント！フォロー♡ お友達♡お待ちしています！美容と健康３万人指導講演会講師ヨガ Voicyパーソナリティ美容と健康㍿代表 ◤￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣◥ 　　　　　　大滝さやか ◣＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿◢ ・ ✦••┈ご連絡は以下からお気軽に┈••✦ https://sayakaotaki.com ↓↓↓インスタからは↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ プロフィール記載のURLから公式HPをご覧いただきLINE連絡だと早いです @sayakaotaki ↓↓↓経営してるヨガスタジオ↓↓↓↓↓↓ 25年以上経歴のやさしい先生どなたでも美容と健康ヨガ教室スタジオ広島 @yoga_hiroshima ↓↓↓経営してるメンズヨガ↓↓↓↓↓↓↓ 男性ヨガインストラクター腰痛・体幹メンズmoヨガ教室・スタジオ広島 @beauty.health.yoga_hiroshima ・ 📮732-0828 🏣広島県広島市南区京橋7-12-1 美容と健康ビル301 駅おもてJR山陽本線広島駅表より徒歩６分 TKP右に曲がり徒歩３分の白いビル３階です🏢 📮732-0053 🏣広島県広島市東区若草町7-7 エキキタJR山陽本線　広島駅北口より徒歩７分ウォンツ・あたご郵便局斜め前の白い建物です🏠 💌info@beautyhealth.co.jp 💻https://beautyhealth.co.jp ☎️082-215-0269 美容と健康株式会社・ #研修 #講演 #講演会 #講師 #クチコミ #話題 #人気 #参加型 #講演会講師 #講演家 #安全大会講演会 #安全大会 #セミナー #広島講演会講師 #ヨガ #広島ヨガ #ヨガ広島 #YOGA #健康美 #美容と健康 #ヨガ講演広島 #学校講演会 #オフィスヨガ #健康経営 #健康経営優良法人 #健康増進 #健康にヨガ講演 #心と体の健康　#筋トレのコツ　#筋トレと有酸素運動

2025/05/26に公開美容と健康ヨガ教室スタジオ広島日本広島県

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2025/05/24に公開美容と健康ヨガ教室スタジオ広島日本広島県

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❤️「大滝先生の講演会どちらで聞けるのですか？」と嬉しいお声をいただくのですが… 大滝は基本東京のプロダクションさんに呼んでもらって日本全国に講演行くタイプなので自主開催ではないので大体企業さんでしか聞けません唯一聞けるのが Voicyですよかったらご登録ください・毎日聞いても飽きない幅広〜いジャンル ✔西洋医学・東洋医学・コーチング ✔瞑想・マインドフルネス・スピ系 ✔運動・ヨガ・アロマなど資格有り ✔25年以上の司会業・伝わる話し方 ✔女性経営者・起業講師・人間関係聞くだけであなたの自己肯定感などUP🕊 「大滝先生は心と体スゴい柔軟でやさしく周りにいると元気に成功する」らしいですコメントも多く愛情込めてお答えしますあなたの心と体を大滝のVoicy聞くだけでスッキリ・ラッキー・運気UP✨✧☆ 自殺を考えた体調不良どん底から 15年病院に行かない位‼️現在元気克服できた運動法や独自のマインドフルネス等季節に沿い毎回話題が変わる健康情報かんたん・たのしい・わかりやすいワンポイント・アドバイス🎤 例えば「いま気をつけるべき事は？」「お金がかからないカンタン健康法」「仕事がうまくいく考え方」等🏆 https://voicy.jp/channel/2146 ここからではリンクが飛ばないのでよかったらVoicyアプリ自体をダウンロードしてみて下さい次世代入れておくべきアプリです @voicy_jp また様々な企画をされ、 GWもお盆も日夜、休まず丁寧に運営される Voicyのスタッフ皆様お一人おひとりに感謝しかありません🥲 ありがとうございます❤ 「あなたの心と体に美容と健康を」と講演会講師やヨガ講師・健康事業を行ってます。・あなたが健康に❤️ 周りの方を健康に❤️ そして社会が健康に❤️ 世界が平和になりますように🕊 ・いいね♡ コメント！フォロー♡ お友達♡お待ちしています！・美容と健康３万人指導講演会講師ヨガ Voicyパーソナリティ美容と健康㍿代表 ◤￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣◥ 　　　　　大滝さやか ◣＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿◢ ✦••┈ご連絡は以下からお気軽に┈••✦ https://sayakaotaki.com ↓↓↓インスタからは↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ プロフィール記載のURLから公式HPをご覧いただきLINE連絡だと早いです @sayakaotaki ↓↓↓経営してるヨガスタジオ↓↓↓↓↓↓ 25年以上経歴のやさしい先生どなたでも美容と健康ヨガ教室スタジオ広島 @yoga_hiroshima ↓↓↓経営してるメンズヨガ↓↓↓↓↓↓↓ 男性ヨガインストラクター腰痛・体幹メンズmoヨガ教室・スタジオ広島 @beauty.health.yoga_hiroshima ・ #Voicy #Voicyラバー #Voicyがないと死ぬ #Voicyのファンは家族 #VoicyLOVE#セミナー #研修 #健康経営 #講演 #講演会 #ヨガインストラクター #アドバイザー #掲載歓迎 #講演会講師 #講演家 #メディア掲載大歓迎 #メディア歓迎 #テレビ出演 #コラム執筆 #講師 #講演会講師 #美容と健康 #美容 #健康 #広島#なにげに勉強になるインスタ

2025/05/11に公開美容と健康ヨガ教室スタジオ広島日本広島県

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❤️奥が深い「こんにちは」の由来「こんにち」を漢字で書くと⁉️ ✔　「今日」　意味は ✔　「太陽」今でもある地域では太陽のことを「今日さん」と呼び日本は太陽を特別とみなし「陽の気のエネルギー」と捉えた特に「母親は　太陽の様に　　家族にエネルギー」と言われますよね⁉️ ／日本の挨拶は「あなたは　太陽のような　エネルギーで　過ごせてますか？」「その様なら　ご気分が　よろしいでしょう」＼という相手を思いやる、美しい意味が含まれていた。ヨガの考え方「人間の本質は　　太陽のよう」本来のあなたはほがらかに輝きあたたかい人ステキ✨✧☆ 今日も太陽のように元気に挨拶して過ごしてね応援してるよ (^∀^)９✧✨☆ ・あなたが健康になれば❤️ 社会が健康になる❤️ 世界平和が夢🕊 いいね♡ コメント！フォロー♡ お友達♡お待ちしています！美容と健康３万人指導講演会講師ヨガ Voicyパーソナリティ美容と健康㍿代表 ◤￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣◥ 　　　　　　大滝さやか ◣＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿◢ ・ ✦••┈ご連絡は以下からお気軽に┈••✦ https://sayakaotaki.com ↓↓↓インスタからは↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ プロフィール記載のURLから公式HPをご覧いただきLINE連絡だと早いです @sayakaotaki ↓↓↓経営してるヨガスタジオ↓↓↓↓↓↓ 25年以上経歴のやさしい先生どなたでも美容と健康ヨガ教室スタジオ広島 @yoga_hiroshima ↓↓↓経営してるメンズヨガ↓↓↓↓↓↓↓ 男性ヨガインストラクター腰痛・体幹メンズmoヨガ教室・スタジオ広島 @beauty.health.yoga_hiroshima ・ 📮732-0828 🏣広島県広島市南区京橋7-12-1 美容と健康ビル301 駅おもてJR山陽本線広島駅表より徒歩６分 TKP右に曲がり徒歩３分の白いビル３階です🏢 📮732-0053 🏣広島県広島市東区若草町7-7 エキキタJR山陽本線　広島駅北口より徒歩７分ウォンツ・あたご郵便局斜め前の白い建物です🏠 💌info@beautyhealth.co.jp 💻https://beautyhealth.co.jp ☎️082-215-0269 美容と健康株式会社・ #研修 #講演 #講演会 #講師 #クチコミ #話題 #人気 #参加型 #講演会講師 #講演家 #安全大会講演会 #安全大会講師 #安全大会健康 #安全大会 #セミナー #広島講演会講師 #ヨガ #広島ヨガ #ヨガ広島 #YOGA #風邪をひかない体づくり #喉の健康 #健康美 #美容と健康 #ヨガ講演広島 #学校講演会 #喋りのプロ #喋りの仕事とは #健康にヨガ講演 #心と体の健康

2025/05/06に公開美容と健康ヨガ教室スタジオ広島日本広島県

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