プラむバシヌポリシヌ利甚芏玄

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BitStar ID: 1309527
最終曎新日: 2026/04/06
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𝔞𝕪𝕒 𝕎𝕒𝕀𝕒𝕜𝕚 沖瞄ラむフスタむルペガ講垫

フォロワヌ数ランキング: 101,529 䜍

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先週比:-

6,872人

マむリストに远加 䞀蚀コメント生成

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  • ペガはきっず ポヌズを矎しくずるこず だけじゃなくお 優しくなる方法を 孊んでいくこずにも繋がるんだず思う 優ずいう字が 人を100回愛する ずいうこずに 気づくような そんなクラス

    2024/05/13に公開- 指定なし

    0.86%

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  • ただただ寂しいです いくら死に぀いお孊んでも ただただ 寂しいです 䌚いたいな お母さん

    2024/05/12に公開- 指定なし

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  • To:Aya I will do it. I promise.

    2024/01/22に公開- 指定なし

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  • 自分がどれだけ玠敵かを気づこう💓 家族や友人からほめられお嬉しいのは ○持っおるもの、たずえば靎ずか掋服ずか ○容姿、肌がきれずか、スタむルいいずか ○行動、ゎミ拟いずか ○䟡倀芳や生き方 だず思いたす。 䞋にいくに぀れお本質に近づいおる。 でもね、靎ほめれたら嬉しいんだけど、それが嬉しいのはだめなこず ボランティアしおるのに 綺麗なハむブランドのお掋服が着たいず思うのはだめなこず そうじゃないかな。 䟡倀芳は぀くるものじゃなく、芋぀けるもの。 なぜペガむンストラクタヌになったのか。 なぜこのお掋服を買ったのか。 なずこのサプリを買ったのか。 なぜこの仲間ず䞀緒にいるのか。 私は、自分なりの䟡倀芳のなかでさたざたな遞択をしお生きおきお、倧切にしたい䟡倀芳がわかっおきた。 倧切にしたい䟡倀芳がわかれば、自信が぀きたす。 だれに䜕を蚀われおも、自分の心に埓っお、他の人の評䟡ではなく、自分が玍埗できる生き方をチョむスする。 ペガ哲孊を孊ぶず、自分の䟡倀芳をみ぀けるこずができお、自信がでおきたす。 そしお、その䞊でポヌズを孊ぶず、心ず身䜓が぀よくなりたす。 䞀緒にペガを孊んで、そしお䌝えおいきたせんか ペガ逊成クラス募集したす🧘‍♀ #ペガ #ペガむンストラクタヌ #ペガラむフ #ペガ沖瞄#ペガ逊成 #ペガ逊成クラス#

    2023/11/08に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/ペガ#ペガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ペガむンストラクタヌ#ペガむンストラクタヌhttps://www.instagram.com/explore/tags/ペガラむフ#ペガラむフhttps://www.instagram.com/explore/tags/ペガ沖瞄#ペガ沖瞄https://www.instagram.com/explore/tags/ペガ逊成#ペガ逊成https://www.instagram.com/explore/tags/ペガ逊成クラス#ペガ逊成クラス

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  • 沖瞄むンタヌナショナルスクヌルでのキッズペガ こどもにペガ哲孊のお話や、難しい蚀葉でペガを説明するこずはできないけど倧事なこずは䌝えたい。 7䞇も8䞇もあるず蚀われおいるペガのポヌズ 生き物の数を衚しおいるず蚀われおるんだよ。 ピラティスやストレッチず倧きく違うのはここだず思っおる。 生き物たちの姿を真䌌お、それになった぀もりでポヌズをずるず、忘れおた䜕かを思い出す。 山っお、台颚がきおも倧雚が降っおもそこにいお、動かない。ずお぀もなく匷いもの。 山になった぀もりで立぀のず ただ手を䜓偎に぀けお立぀のず じゃ、感芚が党然違っおくる。 もし私が山だったら。 他人からのゞャッゞや、嫉劬に惑わされないはず。 そんなこずに心は奪われず、きっずそこにいる。 山のポヌズしおるずき、私は埌から暪からみんなを抌すの。 倒れないでね、匷く立っおね、ず蚀いながら。 他人を気にしお生きないでね、ず思っおる。 ペガのポヌズはきっず 動物や怍物になりきるこずで 新しい気づきをもたらしおくれる。 謙虚になったり、匷くなったり、自信぀けたり❀ いいね、ペガっお。

    2023/10/22に公開- 指定なし

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  • たくさん資栌はあるのに、、お客様がれロ。 これ、実は倚いんです。 むンストラクタヌの資栌保持者はたくさんいたすが、集客できるむンストラクタヌは少ないずいう事実、、、 私の知り合いにもたくさんいたす。副業おやっおる方もたくさんいたすが、ほんずはペガ䞀本でやりたいのになかなかうたくいかない。スタゞオで長く働いおいたのに、起業したずたん生埒か0に。 なんお、よくあるんです。 そこで倧切なのは あなた自身、あなたのペガ奜きですか なぜあなたから習う必芁があるの あなたから習った先にはなにがあるの 明確に答えられたすか 自分の匷みを぀くるこず、そしお芋぀けるこず。 それをレッスンに組み蟌んでいきたしょう。 ペガ#ペガ逊成#ペガむンストラクタヌ逊成講座 #ペガむンストラクタヌ #ペガ沖瞄 #æ²–çž„ #沖瞄ペガ#ペガむンストラクタヌの悩み

    2023/09/11に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/ペガ#ペガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ペガ逊成#ペガ逊成https://www.instagram.com/explore/tags/ペガむンストラクタヌ逊成講座#ペガむンストラクタヌ逊成講座https://www.instagram.com/explore/tags/ペガむンストラクタヌ#ペガむンストラクタヌhttps://www.instagram.com/explore/tags/ペガ沖瞄#ペガ沖瞄https://www.instagram.com/explore/tags/æ²–çž„#æ²–çž„https://www.instagram.com/explore/tags/沖瞄ペガ#沖瞄ペガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ペガむンストラクタヌの悩み#ペガむンストラクタヌの悩み

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  • sunkissedmoon の座孊をちょこっずシェア。 䞀時期倧流行した情報商材の党く逆のお話です。 顔も心もオヌプンにしおない人のこず、信甚できたすか 信甚っおなんだろう。 䜕をしたら信じおもらえるんだろう。 きっず、私から盞手を信じるこず。 盞手にゞャッゞされるかもしれない、ずかを恐れずに、自分の心をオヌプンにするこず。 そうしないず、誰も心を開いおくれないず思いたす。 信甚されたかったら、たずは信甚しおみるこず。 ペガ#ペガ逊成#ペガむンストラクタヌ逊成講座 #ペガむンストラクタヌ #ペガ沖瞄 #æ²–çž„ #沖瞄ペガ#ペガむンストラクタヌの悩み

    2023/09/08に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/ペガ#ペガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ペガ逊成#ペガ逊成https://www.instagram.com/explore/tags/ペガむンストラクタヌ逊成講座#ペガむンストラクタヌ逊成講座https://www.instagram.com/explore/tags/ペガむンストラクタヌ#ペガむンストラクタヌhttps://www.instagram.com/explore/tags/ペガ沖瞄#ペガ沖瞄https://www.instagram.com/explore/tags/æ²–çž„#æ²–çž„https://www.instagram.com/explore/tags/沖瞄ペガ#沖瞄ペガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ペガむンストラクタヌの悩み#ペガむンストラクタヌの悩み

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  • sunkissedmoon の座孊でお話する内容をちょこっずシェアしたすね。 ペガの技術も、集客スキルも孊んでるのに、なかなかリピヌタヌができない。 お付き合いで䞀床は来おくれたけど、繋がらない。 そんなお悩みのむンストラクタヌ、倚いですね。 もうペガの緎習も、集客技術も孊んでいるのならあずあるこずは お客様ずのsharetimeですね。 お客様はロボットじゃないです。 心がありたす。 技術だけ100パヌセント䌝えおも、満足したせん。 楜しんでもらわないず❀ you tubeひらけばペガはできたす。初心者でも、だれでも。 でもね、you tubeはオンタむムじゃないからその日にあった感動をshareできない。 そこを忘れずに、そしお自分も楜しみながらクラスを続けたしょう。 ペガ#ペガ逊成#ペガむンストラクタヌ逊成講座 #ペガむンストラクタヌ #ペガ沖瞄 #æ²–çž„ #沖瞄ペガ#ペガむンストラクタヌの悩み

    2023/09/08に公開- 指定なし

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  • 頭痛薬を飲むず頭痛は治るし ステロむドを塗るず肌がよくなる でも、これは症状を抑えおいるだけで治しおるわけじゃないんだよね 『症状を抑える』 のず 『治すこず』 は、党然違うアプロヌチをしなきゃいけなくお。 アトピヌずかアレルギヌは、症状を抑えおも䜓質が倉わらないずずヌず治らないよ。 䜓質を倉えるのは東掋医孊が埗意ずするずこじゃないかなヌず思う。 アヌナルノェヌダもこっちね。 骚折ずか手術ずかは西掋医孊かな。これは日本の医療もこっち偎。 ステロむドずかのお薬は即効性あるから、食事療法ずかも即効性を求めがちだけど、䜓質改善は時間がかかるものず腹を括っお、向き合うこずをおすすめするよ。 䟋えば、受隓ずかだっおそうだず思うけど。 䟋えばスポヌツずかもそう。 受かるたで、優勝するたで時間かけお自分ず向き合っお、䞉歩進んで二歩䞋がるみたいな。 コツコツず積み䞊げお、点数あげたり匷くしおくじゃない それず同じだず思う。 毎日、ひずりでこども人抱えお海行っおたんだけど。 倕日みながら苊しくお泣いたこずもあったな。 私の食べたもののせいかなずか。 砂の぀いた倧量のお掋服をみお、投げ出したくなるずきもたヌくさんあった。 だから、いたもし苊しんでるママパパがいるなら䌝えたい。 その倧きな愛があったら倧䞈倫💛 食事を意識する。 石鹞を意識する。 着るものを意識する。 たくさん運動させる。 動物に觊れさせる。 自然の䞭で遊ばせる。 そしお、おすすめの本は 内海悟先生 真匓貞倫先生 東條癟合子先生 若杉友子さん 山田雅圊先生の映画 をぜひぜ読んで自分に萜ずし蟌んで欲しいです。 倧䞈倫💛 #アトピヌ性皮膚炎 #アトピヌ#喘息#アレルギヌっ子 #アレルギヌ #アレルギヌ察応食 #アレルギヌっ子ママ #アレルギヌっ子ママず繋がりたい #沖瞄アレルギヌ #沖瞄アレルギヌ支揎 #沖瞄アレルギヌ察応おや぀

    2023/09/03に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/アトピヌ性皮膚炎#アトピヌ性皮膚炎https://www.instagram.com/explore/tags/アトピヌ#アトピヌhttps://www.instagram.com/explore/tags/喘息#喘息https://www.instagram.com/explore/tags/アレルギヌっ子#アレルギヌっ子https://www.instagram.com/explore/tags/アレルギヌ#アレルギヌhttps://www.instagram.com/explore/tags/アレルギヌ察応食#アレルギヌ察応食https://www.instagram.com/explore/tags/アレルギヌっ子ママ#アレルギヌっ子ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/アレルギヌっ子ママず繋がりたい#アレルギヌっ子ママず繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/沖瞄アレルギヌ#沖瞄アレルギヌhttps://www.instagram.com/explore/tags/沖瞄アレルギヌ支揎#沖瞄アレルギヌ支揎https://www.instagram.com/explore/tags/沖瞄アレルギヌ察応おや぀#沖瞄アレルギヌ察応おや぀

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  • 幞せっお 散らばっおるもの 母が亡くなっお そこらぞんにある 普通のこずが 幞せだったこず 気づけるようになった 母がのこしおくれた 最高のプレれントは 幞せのみ぀け方 #家族旅行 #友達 #仲間　#こども　#幞せ

    2023/09/01に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/家族旅行#家族旅行https://www.instagram.com/explore/tags/友達#友達https://www.instagram.com/explore/tags/仲間#仲間https://www.instagram.com/explore/tags/こども#こどもhttps://www.instagram.com/explore/tags/幞せ#幞せ

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  • 自分を倉える勇気 自分が倉わるず䞖界が倉わる 小さなこずから倉えおみる 笑顔でいるずか ありがずうは目を芋るずか そんなこず でも、そんなこず っお思うようなこずできおなかった そんな小さいこずを 倉えおいくず やがお倧きなものが倉わっおいくんだず思う ただの䞻婊だった私 #ペガ#ペガむンストラクタヌ #ペガレッスン#子育お

    2023/08/05に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/ペガ#ペガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ペガむンストラクタヌ#ペガむンストラクタヌhttps://www.instagram.com/explore/tags/ペガレッスン#ペガレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/子育お#子育お

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  • 沖瞄の那芇倩久でペガ教宀やっおたす🧘‍♀ ハタペガをベヌスに 呌吞法や、アヌナルノェヌダ、瞑想や、チャクラ、アサナひず぀ひず぀の现かいお話。 ペガむンストラクタヌayaが、 『自分を奜きになるペガ』をお䌝えしたす。 ハタペガ 1hour:2000yen プラむベヌトレッスンは 1hour:8000yen #ハタペガ#ペガ#沖瞄ペガ#ペガ沖瞄#ペガ教宀#デトックス#ダむ゚ット

    2023/08/05に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/ハタペガ#ハタペガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ペガ#ペガhttps://www.instagram.com/explore/tags/沖瞄ペガ#沖瞄ペガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ペガ沖瞄#ペガ沖瞄https://www.instagram.com/explore/tags/ペガ教宀#ペガ教宀https://www.instagram.com/explore/tags/デトックス#デトックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダむ゚ット#ダむ゚ット

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  • 幌銎染ず❀ 43歳なっおも楜しい❀

    2023/08/03に公開- 指定なし

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  • sunkissedmoonに入っおの感想を @ayaka_okinawayogi からいただきたした💚 〇今たで゚クササむズの぀だず思っおたyogaが、そうではなくyogaの本質をしれおの向き合い方が倉わりたした 〇思考を倖ばかりではなく、内偎ぞ向けるこずができるようになり 感情的に起こる事も無くなったので 今たでの心のシコリがなくなっお家族関係が良くなりたした そしお倫婊関係も良奜に♡ 子育おの向き合い方も倉わっお、むラむラしなくなりたした。 〇倧人になっお新しい出逢いから避けおいたのに、sunkissedmoonに入っお志が同じで、ありのたたの自分を受け入れおもらえる仲間ず出逢い。䞀生の宝物ができたした♡ 〇ずっず奜きになれなかった自分を、受け入れられるようになっお倧奜きになれたした そしお生きるのが楜しくなった 〇私は本圓に本圓に䞖界の芋え方が180°倉わりたした産たれおこれたこずに感謝できるようになりたした。 〇10幎以䞊も連絡をずっおなかった友達ず䌚うようになったり、昔の人達ずも本音で話し合える仲になりたした どうしたしょ。 振り返るず、たった1幎でずっおも倉わりたした。 綟さん、sunkissed moonのみんなに本圓に感謝です🙏 すごく可愛いあやかちゃん。 ペガを勉匷しおから、たすたす矎しさに磚きがかかりたした。 魔法みたいだよね、ペガっお。 これからのあやかちゃんの掻躍、ずっおも楜しみにしおいたす😊 sunkissedmoon は オンラむンクラス、察面クラス(沖瞄那芇垂)がありたす。 デトックスクラスは 食事、ロヌフヌドや、自然療法、哲孊などの座孊もあり、生きやすく、綺麗になりたい方向け。 ペガ逊成クラスも受付しおおりたす。 お問い合わせはDMたで。 #ペガ#デトックス#ダむ゚ット#綺麗になりたい#子育お

    2023/07/30に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/ペガ#ペガhttps://www.instagram.com/explore/tags/デトックス#デトックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダむ゚ット#ダむ゚ットhttps://www.instagram.com/explore/tags/綺麗になりたい#綺麗になりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/子育お#子育お

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  • きっず、ただ小さかったあのころ。 傷぀いた自分がいお、それを思い出したくなくお、心の奥底にしたった。 私は匷がりだったから 『傷぀いおる自分』を認めるのがすごく嫌だったよ。 明るくお、元気な私。 がよかったから、傷぀いおも党然傷぀いおないふりをしお、その傷を忘れようずしおた。 匷いフリしなくおも、立掟に生きなくおも倧䞈倫なのに。 芪の目暙ずか、呚りの期埅ずかそれは私には関係なくお。 私のたたでいい。 玠盎に生きるっお、匷いんだよ。 ずおも難しかったけど。 生きおるず傷぀く。真剣に生きれば生きるだけ傷぀く。 みんな同じだず思う。 私だけが傷぀いお 私だけがかっこわるくお 私だけがみっずもない なんおこずはなくお みんな同じ。 だから匷がらなくおいいんだよヌず思っおる。 匷がるず、なんか意地悪にならない 私だけかな。 意地悪するず、あずで嫌な気持ちになるから、私はもう匷がるのやめたよ❀ 垝王切開、母乳育児、早く歩ける、たくさん食べれる、颚邪ひかない。 ずか、ずにかく䜕も蚀われたくないから 匷がっお育児しおた。 だから蟛かったんだな、私。 もう、これからは倧䞈倫だね。 #ペガ哲孊#ペガむンストラクタヌ #ハタペガ

    2023/07/30に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/ペガ哲孊#ペガ哲孊https://www.instagram.com/explore/tags/ペガむンストラクタヌ#ペガむンストラクタヌhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハタペガ#ハタペガ

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  • 手攟すっお、できたすか よく自己啓発本に曞かれおる『手攟せ』ずゆうフレヌズ。 ○願いは手攟しおみるこず っお、曞かれおお。私は手攟すこずをしおみたんだけどなかなか難しかったです たずえば 私の最近の願いは ○ペガ講垫ずしお独立したい ○amwayのグルヌプ䜜りたい ○こどもたち党囜でトロフィヌ獲りたい だったんだけど、そのどれも手攟しずかできなくお。 瞑想しおもこの3぀は頭から離れない。だっお私の願いだから、離れるわけがない。 あるがたたに任せよう、ずかも党然思えない。 それが私の本音だから。 願いを叶えられないずきっお 朜圚意識が邪魔しおる(私にはできない、ずか倉化が怖くお勇気がでない) っおゆヌこずも、原因だず思う。 朜圚意識をどうやっおかえる それっお、頑匵ったあず思い切りリラックスするずいい。 朜圚意識が倉わるのは 心ず身䜓が緩んだずき。 ペガもじ぀は䞀緒で、ポヌズをするために頑匵るんだけど 吐きながらポヌズを緩めるのが超倧切なんです❀ 頑匵っおポヌズをキヌプしお緩める。 頑匵っおその願いに向かっお䞀生懞呜努力しお、忘れたころに叶う。 芚悟をきめお頑匵り぀づけるこず。 諊めずに続けおいくこず。 ただただ願いを叶えたい。 嚘はただ党囜で結果を残しおないけど、絶察むケるず信じおたす❀ 私だっお、数幎前 こんなに楜しくなるずは党然思っおなかった。 たさか自撮りしおsnsにアップするなんお想像もしおなかった。 独立するなんお。 ほんずにたさか、たさかの連続だよ。 願っおみよう。 そしお䞀生懞呜やっおみよ❀ #朜圚意識#願い #ペガ#倢 #ペガ講垫#ペガむンストラクタヌ #独立

    2023/07/28に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/朜圚意識#朜圚意識https://www.instagram.com/explore/tags/願い#願いhttps://www.instagram.com/explore/tags/ペガ#ペガhttps://www.instagram.com/explore/tags/倢#倢https://www.instagram.com/explore/tags/ペガ講垫#ペガ講垫https://www.instagram.com/explore/tags/ペガむンストラクタヌ#ペガむンストラクタヌhttps://www.instagram.com/explore/tags/独立#独立

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  • ❀苊しい䟡倀芳の倖し方❀ 今苊しいっお思っおるなら 蟛いっお思っおるなら フィルタヌを倖しおみたらいい どうやっお 私たちは、気づかないうちに 色県鏡をかけおみおお あるがたたの䞖界なんお だヌれもみおいないのかもしれなくお 自我この色県鏡 が党郚なくなったずき 私はすこし楜になった めっちゃ苊しいっお思うずき もう無理っお蟛いずき たぶん自分で䜜った䟡倀芳のせいだず思う でもその䟡倀芳、その色県鏡っお 『あ、そうなんだ、はヌずそ』みたいに、すぐ倖せなくお。 なんだか぀いおたわる くっ぀いおる 背䞭だかどこかにシヌルみたいに 離れない だから誰かに倖しおもらった ママそのたたで可愛いよ ずか 綟、そのたたで綺麗だよ ずか そんな蚀葉をかけおもらったら だんだん、少しず぀ 色県鏡がうすヌくなっおいった 自分の心に手を合おお 私は匷い、矎しい、倧䞈倫 ず蚀うマントラも ものすごく玠敵だけどね だから 私も倧切なひずに䌝えたい 私たちは そのたたでもうんず玠敵だっおこず #ペガ#ペガ哲孊#クレヌシャ #沖瞄ペガ#倉わりたい #倉わりたい自分 #ママ　#ママラむフ

    2023/07/28に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/ペガ#ペガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ペガ哲孊#ペガ哲孊https://www.instagram.com/explore/tags/クレヌシャ#クレヌシャhttps://www.instagram.com/explore/tags/沖瞄ペガ#沖瞄ペガhttps://www.instagram.com/explore/tags/倉わりたい#倉わりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/倉わりたい自分#倉わりたい自分https://www.instagram.com/explore/tags/ママ#ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/ママラむフ#ママラむフ

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  • 40歳になるず もうお排萜ずか気にしなくなるのかなっお。 若いころはそう思っおた。 でもね、ぜヌんぜん違う。 綺麗でいたいし お排萜もしたいし 肌が荒れるず萜ち蟌むし 若いころず綺麗になりたい気持ちは倉わらない ただやっぱり 代謝は萜ちるし シミシワ増えるの 向き合っお受け入れおも やっぱり 綺麗でいたい気持ちはさ ずヌずあるよね できるこずは 食事に気を぀けるこずず 運動ず睡眠。 生掻の基本だけど 忙しい毎日だずちゃんず敎えられないのが珟実。 毎日、パンのりお米を遞ぶずか 調味料を気にするずか 隙間時間にペガずか ほんずに小さいこずだけど ちり぀もで倉わっおいく。 倉わっおいった。 いたは来幎も楜しみだし もっず綺麗になろうず思っおる❀ #老化 #老化防止 #ダむ゚ット #ダむ゚ット蚘録 #ペガ #ペガむンストラクタヌ #沖瞄ペガ #子育お #子育おママず繋がりたい #綺麗 #綺麗になりたい

    2023/07/28に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/老化#老化https://www.instagram.com/explore/tags/老化防止#老化防止https://www.instagram.com/explore/tags/ダむ゚ット#ダむ゚ットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダむ゚ット蚘録#ダむ゚ット蚘録https://www.instagram.com/explore/tags/ペガ#ペガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ペガむンストラクタヌ#ペガむンストラクタヌhttps://www.instagram.com/explore/tags/沖瞄ペガ#沖瞄ペガhttps://www.instagram.com/explore/tags/子育お#子育おhttps://www.instagram.com/explore/tags/子育おママず繋がりたい#子育おママず繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/綺麗#綺麗https://www.instagram.com/explore/tags/綺麗になりたい#綺麗になりたい

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  • 兄匟で空手を習っおいたすが 先に匟が党囜制芇。 悔しくおたたらなかったお兄ちゃん。 毎日昌も倜も土日も緎習しお ぀いに党囜でトロフィヌもらえたした。 攟課埌も遊びより緎習。 海より緎習。 ベスト4をかけた詊合、 勝ったずわかったずきにママをみお泣いたあの瞬間は 私、絶察忘れない。 匟のトロフィヌを取り出しお、次こそはずよく觊っおたよね。 負けた詊合、匟だけトロフィヌもらった飛行機の䞭、悔しくお泣いおた暪顔、い぀も隣でみおきた。 この䞀幎間、ほんずによく頑匵りたした。 おめでずう。 次は党囜制芇だね🏆 @koudaiwasaki #兄匟 #兄匟ママ #子育お

    2023/07/28に公開- 指定なし

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  • デトックス講垫ずしお すごヌく自信がなくなったしSNSにあげるのも、ものすごく嫌でした。 この写真はぜんぶ、Iphoneのノヌマルカメラで撮っおお、無加工です。 私の荒れたくった肌。 痒くお痛くお腫れるし熱い。 倖に出るのもほんずヌに嫌だったな。 食事に気を぀けお10幎。 たしかにこどもファヌストで 自分のこずはそこたで気を぀けおいなかったけど、それでもこんな肌になる理由が党然芋぀からなくお。 しかも私はペガ講垫。 健康じゃなくちゃいけないし芋た目も倧事。 最初は肌がかゆいな。 なんかカサカサするな。 だけだったんだけど そのうち、ぶ぀ぶ぀が顔党䜓に広がっお。 腫れおきたした。 そしお痒くお痒くお、痛い。 なんず皺も出来始めお おばヌちゃんみたいになっちゃうし。 䜕をしたらいいかわからなくお。 このたたぶ぀ぶ぀ずシワが増え぀づけたらどうしよう😭😭ず、心たで痛かった。 皮膚科行くず決たっお ステロむドを凊方したす。ず蚀われたよ。 私、この肌にステロむドは危険な状態だず知っおたの。 こどもが、アトピヌでそれを治しおきたから。 でね、軒目の皮膚科で 酒さ様皮膚炎ず蚀われお そこでこの状態にステロむドは絶察だめだず蚀われたよ。 塗らなくおよかったヌ♡ お医者様のいうこずは絶察じゃないよね。 ネットでもでおくるよ。 酒さ様皮膚炎にはステロむドは絶察NGだっお。 原因は ステロむド、お酒、蟛いもの、ストレス、、 どれも、あたり考えられないんだけど。 汗をかくずひどくなるから、ずにかく肌の免疫をあげようず思ったのず しっかりデトックスしようず思っお。 毎日、お颚呂に浞かり サプリを必ず忘れないように摂っお。 食生掻はそんな乱れおないからあたり倉えなかったかな。 あ、お酒もほんず控えめにした。 そしたら月くらいから、良くなっお。 この状態で1ヶ月いれたら投皿しようず思っおたんだけど、もう2ヶ月近く萜ち着いおる♡ ほヌんずヌによかったヌ😭🥲🥲 肌が綺麗じゃないず 倖にでかけたくなくなるし、お排萜もしたくなくなるし、自信なくなるし なんもいいこずなかったです。 想像以䞊に心が萜ちた。 そのずきは、みんな色々心配しおくれおほんずにほんずにありがずう🫶🏟 お肌を匷くするのも、ほんずに倧事。 食事サプリデトックスペガお颚呂 最匷だず思う。 ずりあえず、ロヌフヌドの知識はためになった。 生の倧根、たくさん食べた。 あずドレッシングは生の人参を䜿っお手䜜りのみ。 ちなみにお颚呂のお氎 いたたでもシャワヌヘッドの郚分に 浄氎噚ずりいれおたけど 肌のこず、ほんずに悩んで思い切っお 倉えたした。 #ペガ#デトックスペガ#皮膚炎 #アトピヌ#アトピヌ性皮膚炎 #アトピヌ改善 #アトピヌ女子 #酒さ #酒さ様皮膚炎 #酒さ改善 #æ²–çž„#沖瞄ペガ

    2023/07/12に公開- 指定なし

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