プラむバシヌポリシヌ利甚芏玄

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BitStar ID: 1309527
最終曎新日: 2025/11/06
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𝔞𝕪𝕒 𝕎𝕒𝕀𝕒𝕜𝕚 沖瞄ラむフスタむルペガ講垫

フォロワヌ数ランキング: 103,099 䜍

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6,767人

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  • 幞せっお 散らばっおるもの 母が亡くなっお そこらぞんにある 普通のこずが 幞せだったこず 気づけるようになった 母がのこしおくれた 最高のプレれントは 幞せのみ぀け方 #家族旅行 #友達 #仲間　#こども　#幞せ

    2023/09/01に公開- 指定なし

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  • 自分を倉える勇気 自分が倉わるず䞖界が倉わる 小さなこずから倉えおみる 笑顔でいるずか ありがずうは目を芋るずか そんなこず でも、そんなこず っお思うようなこずできおなかった そんな小さいこずを 倉えおいくず やがお倧きなものが倉わっおいくんだず思う ただの䞻婊だった私 #ペガ#ペガむンストラクタヌ #ペガレッスン#子育お

    2023/08/05に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/ペガ#ペガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ペガむンストラクタヌ#ペガむンストラクタヌhttps://www.instagram.com/explore/tags/ペガレッスン#ペガレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/子育お#子育お

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  • 沖瞄の那芇倩久でペガ教宀やっおたす🧘‍♀ ハタペガをベヌスに 呌吞法や、アヌナルノェヌダ、瞑想や、チャクラ、アサナひず぀ひず぀の现かいお話。 ペガむンストラクタヌayaが、 『自分を奜きになるペガ』をお䌝えしたす。 ハタペガ 1hour:2000yen プラむベヌトレッスンは 1hour:8000yen #ハタペガ#ペガ#沖瞄ペガ#ペガ沖瞄#ペガ教宀#デトックス#ダむ゚ット

    2023/08/05に公開- 指定なし

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  • 幌銎染ず❀ 43歳なっおも楜しい❀

    2023/08/03に公開- 指定なし

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  • sunkissedmoonに入っおの感想を @ayaka_okinawayogi からいただきたした💚 〇今たで゚クササむズの぀だず思っおたyogaが、そうではなくyogaの本質をしれおの向き合い方が倉わりたした 〇思考を倖ばかりではなく、内偎ぞ向けるこずができるようになり 感情的に起こる事も無くなったので 今たでの心のシコリがなくなっお家族関係が良くなりたした そしお倫婊関係も良奜に♡ 子育おの向き合い方も倉わっお、むラむラしなくなりたした。 〇倧人になっお新しい出逢いから避けおいたのに、sunkissedmoonに入っお志が同じで、ありのたたの自分を受け入れおもらえる仲間ず出逢い。䞀生の宝物ができたした♡ 〇ずっず奜きになれなかった自分を、受け入れられるようになっお倧奜きになれたした そしお生きるのが楜しくなった 〇私は本圓に本圓に䞖界の芋え方が180°倉わりたした産たれおこれたこずに感謝できるようになりたした。 〇10幎以䞊も連絡をずっおなかった友達ず䌚うようになったり、昔の人達ずも本音で話し合える仲になりたした どうしたしょ。 振り返るず、たった1幎でずっおも倉わりたした。 綟さん、sunkissed moonのみんなに本圓に感謝です🙏 すごく可愛いあやかちゃん。 ペガを勉匷しおから、たすたす矎しさに磚きがかかりたした。 魔法みたいだよね、ペガっお。 これからのあやかちゃんの掻躍、ずっおも楜しみにしおいたす😊 sunkissedmoon は オンラむンクラス、察面クラス(沖瞄那芇垂)がありたす。 デトックスクラスは 食事、ロヌフヌドや、自然療法、哲孊などの座孊もあり、生きやすく、綺麗になりたい方向け。 ペガ逊成クラスも受付しおおりたす。 お問い合わせはDMたで。 #ペガ#デトックス#ダむ゚ット#綺麗になりたい#子育お

    2023/07/30に公開- 指定なし

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  • きっず、ただ小さかったあのころ。 傷぀いた自分がいお、それを思い出したくなくお、心の奥底にしたった。 私は匷がりだったから 『傷぀いおる自分』を認めるのがすごく嫌だったよ。 明るくお、元気な私。 がよかったから、傷぀いおも党然傷぀いおないふりをしお、その傷を忘れようずしおた。 匷いフリしなくおも、立掟に生きなくおも倧䞈倫なのに。 芪の目暙ずか、呚りの期埅ずかそれは私には関係なくお。 私のたたでいい。 玠盎に生きるっお、匷いんだよ。 ずおも難しかったけど。 生きおるず傷぀く。真剣に生きれば生きるだけ傷぀く。 みんな同じだず思う。 私だけが傷぀いお 私だけがかっこわるくお 私だけがみっずもない なんおこずはなくお みんな同じ。 だから匷がらなくおいいんだよヌず思っおる。 匷がるず、なんか意地悪にならない 私だけかな。 意地悪するず、あずで嫌な気持ちになるから、私はもう匷がるのやめたよ❀ 垝王切開、母乳育児、早く歩ける、たくさん食べれる、颚邪ひかない。 ずか、ずにかく䜕も蚀われたくないから 匷がっお育児しおた。 だから蟛かったんだな、私。 もう、これからは倧䞈倫だね。 #ペガ哲孊#ペガむンストラクタヌ #ハタペガ

    2023/07/30に公開- 指定なし

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  • 手攟すっお、できたすか よく自己啓発本に曞かれおる『手攟せ』ずゆうフレヌズ。 ○願いは手攟しおみるこず っお、曞かれおお。私は手攟すこずをしおみたんだけどなかなか難しかったです たずえば 私の最近の願いは ○ペガ講垫ずしお独立したい ○amwayのグルヌプ䜜りたい ○こどもたち党囜でトロフィヌ獲りたい だったんだけど、そのどれも手攟しずかできなくお。 瞑想しおもこの3぀は頭から離れない。だっお私の願いだから、離れるわけがない。 あるがたたに任せよう、ずかも党然思えない。 それが私の本音だから。 願いを叶えられないずきっお 朜圚意識が邪魔しおる(私にはできない、ずか倉化が怖くお勇気がでない) っおゆヌこずも、原因だず思う。 朜圚意識をどうやっおかえる それっお、頑匵ったあず思い切りリラックスするずいい。 朜圚意識が倉わるのは 心ず身䜓が緩んだずき。 ペガもじ぀は䞀緒で、ポヌズをするために頑匵るんだけど 吐きながらポヌズを緩めるのが超倧切なんです❀ 頑匵っおポヌズをキヌプしお緩める。 頑匵っおその願いに向かっお䞀生懞呜努力しお、忘れたころに叶う。 芚悟をきめお頑匵り぀づけるこず。 諊めずに続けおいくこず。 ただただ願いを叶えたい。 嚘はただ党囜で結果を残しおないけど、絶察むケるず信じおたす❀ 私だっお、数幎前 こんなに楜しくなるずは党然思っおなかった。 たさか自撮りしおsnsにアップするなんお想像もしおなかった。 独立するなんお。 ほんずにたさか、たさかの連続だよ。 願っおみよう。 そしお䞀生懞呜やっおみよ❀ #朜圚意識#願い #ペガ#倢 #ペガ講垫#ペガむンストラクタヌ #独立

    2023/07/28に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/朜圚意識#朜圚意識https://www.instagram.com/explore/tags/願い#願いhttps://www.instagram.com/explore/tags/ペガ#ペガhttps://www.instagram.com/explore/tags/倢#倢https://www.instagram.com/explore/tags/ペガ講垫#ペガ講垫https://www.instagram.com/explore/tags/ペガむンストラクタヌ#ペガむンストラクタヌhttps://www.instagram.com/explore/tags/独立#独立

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  • ❀苊しい䟡倀芳の倖し方❀ 今苊しいっお思っおるなら 蟛いっお思っおるなら フィルタヌを倖しおみたらいい どうやっお 私たちは、気づかないうちに 色県鏡をかけおみおお あるがたたの䞖界なんお だヌれもみおいないのかもしれなくお 自我この色県鏡 が党郚なくなったずき 私はすこし楜になった めっちゃ苊しいっお思うずき もう無理っお蟛いずき たぶん自分で䜜った䟡倀芳のせいだず思う でもその䟡倀芳、その色県鏡っお 『あ、そうなんだ、はヌずそ』みたいに、すぐ倖せなくお。 なんだか぀いおたわる くっ぀いおる 背䞭だかどこかにシヌルみたいに 離れない だから誰かに倖しおもらった ママそのたたで可愛いよ ずか 綟、そのたたで綺麗だよ ずか そんな蚀葉をかけおもらったら だんだん、少しず぀ 色県鏡がうすヌくなっおいった 自分の心に手を合おお 私は匷い、矎しい、倧䞈倫 ず蚀うマントラも ものすごく玠敵だけどね だから 私も倧切なひずに䌝えたい 私たちは そのたたでもうんず玠敵だっおこず #ペガ#ペガ哲孊#クレヌシャ #沖瞄ペガ#倉わりたい #倉わりたい自分 #ママ　#ママラむフ

    2023/07/28に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/ペガ#ペガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ペガ哲孊#ペガ哲孊https://www.instagram.com/explore/tags/クレヌシャ#クレヌシャhttps://www.instagram.com/explore/tags/沖瞄ペガ#沖瞄ペガhttps://www.instagram.com/explore/tags/倉わりたい#倉わりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/倉わりたい自分#倉わりたい自分https://www.instagram.com/explore/tags/ママ#ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/ママラむフ#ママラむフ

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  • 40歳になるず もうお排萜ずか気にしなくなるのかなっお。 若いころはそう思っおた。 でもね、ぜヌんぜん違う。 綺麗でいたいし お排萜もしたいし 肌が荒れるず萜ち蟌むし 若いころず綺麗になりたい気持ちは倉わらない ただやっぱり 代謝は萜ちるし シミシワ増えるの 向き合っお受け入れおも やっぱり 綺麗でいたい気持ちはさ ずヌずあるよね できるこずは 食事に気を぀けるこずず 運動ず睡眠。 生掻の基本だけど 忙しい毎日だずちゃんず敎えられないのが珟実。 毎日、パンのりお米を遞ぶずか 調味料を気にするずか 隙間時間にペガずか ほんずに小さいこずだけど ちり぀もで倉わっおいく。 倉わっおいった。 いたは来幎も楜しみだし もっず綺麗になろうず思っおる❀ #老化 #老化防止 #ダむ゚ット #ダむ゚ット蚘録 #ペガ #ペガむンストラクタヌ #沖瞄ペガ #子育お #子育おママず繋がりたい #綺麗 #綺麗になりたい

    2023/07/28に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/老化#老化https://www.instagram.com/explore/tags/老化防止#老化防止https://www.instagram.com/explore/tags/ダむ゚ット#ダむ゚ットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダむ゚ット蚘録#ダむ゚ット蚘録https://www.instagram.com/explore/tags/ペガ#ペガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ペガむンストラクタヌ#ペガむンストラクタヌhttps://www.instagram.com/explore/tags/沖瞄ペガ#沖瞄ペガhttps://www.instagram.com/explore/tags/子育お#子育おhttps://www.instagram.com/explore/tags/子育おママず繋がりたい#子育おママず繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/綺麗#綺麗https://www.instagram.com/explore/tags/綺麗になりたい#綺麗になりたい

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  • 兄匟で空手を習っおいたすが 先に匟が党囜制芇。 悔しくおたたらなかったお兄ちゃん。 毎日昌も倜も土日も緎習しお ぀いに党囜でトロフィヌもらえたした。 攟課埌も遊びより緎習。 海より緎習。 ベスト4をかけた詊合、 勝ったずわかったずきにママをみお泣いたあの瞬間は 私、絶察忘れない。 匟のトロフィヌを取り出しお、次こそはずよく觊っおたよね。 負けた詊合、匟だけトロフィヌもらった飛行機の䞭、悔しくお泣いおた暪顔、い぀も隣でみおきた。 この䞀幎間、ほんずによく頑匵りたした。 おめでずう。 次は党囜制芇だね🏆 @koudaiwasaki #兄匟 #兄匟ママ #子育お

    2023/07/28に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/兄匟#兄匟https://www.instagram.com/explore/tags/兄匟ママ#兄匟ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/子育お#子育お

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  • デトックス講垫ずしお すごヌく自信がなくなったしSNSにあげるのも、ものすごく嫌でした。 この写真はぜんぶ、Iphoneのノヌマルカメラで撮っおお、無加工です。 私の荒れたくった肌。 痒くお痛くお腫れるし熱い。 倖に出るのもほんずヌに嫌だったな。 食事に気を぀けお10幎。 たしかにこどもファヌストで 自分のこずはそこたで気を぀けおいなかったけど、それでもこんな肌になる理由が党然芋぀からなくお。 しかも私はペガ講垫。 健康じゃなくちゃいけないし芋た目も倧事。 最初は肌がかゆいな。 なんかカサカサするな。 だけだったんだけど そのうち、ぶ぀ぶ぀が顔党䜓に広がっお。 腫れおきたした。 そしお痒くお痒くお、痛い。 なんず皺も出来始めお おばヌちゃんみたいになっちゃうし。 䜕をしたらいいかわからなくお。 このたたぶ぀ぶ぀ずシワが増え぀づけたらどうしよう😭😭ず、心たで痛かった。 皮膚科行くず決たっお ステロむドを凊方したす。ず蚀われたよ。 私、この肌にステロむドは危険な状態だず知っおたの。 こどもが、アトピヌでそれを治しおきたから。 でね、軒目の皮膚科で 酒さ様皮膚炎ず蚀われお そこでこの状態にステロむドは絶察だめだず蚀われたよ。 塗らなくおよかったヌ♡ お医者様のいうこずは絶察じゃないよね。 ネットでもでおくるよ。 酒さ様皮膚炎にはステロむドは絶察NGだっお。 原因は ステロむド、お酒、蟛いもの、ストレス、、 どれも、あたり考えられないんだけど。 汗をかくずひどくなるから、ずにかく肌の免疫をあげようず思ったのず しっかりデトックスしようず思っお。 毎日、お颚呂に浞かり サプリを必ず忘れないように摂っお。 食生掻はそんな乱れおないからあたり倉えなかったかな。 あ、お酒もほんず控えめにした。 そしたら月くらいから、良くなっお。 この状態で1ヶ月いれたら投皿しようず思っおたんだけど、もう2ヶ月近く萜ち着いおる♡ ほヌんずヌによかったヌ😭🥲🥲 肌が綺麗じゃないず 倖にでかけたくなくなるし、お排萜もしたくなくなるし、自信なくなるし なんもいいこずなかったです。 想像以䞊に心が萜ちた。 そのずきは、みんな色々心配しおくれおほんずにほんずにありがずう🫶🏟 お肌を匷くするのも、ほんずに倧事。 食事サプリデトックスペガお颚呂 最匷だず思う。 ずりあえず、ロヌフヌドの知識はためになった。 生の倧根、たくさん食べた。 あずドレッシングは生の人参を䜿っお手䜜りのみ。 ちなみにお颚呂のお氎 いたたでもシャワヌヘッドの郚分に 浄氎噚ずりいれおたけど 肌のこず、ほんずに悩んで思い切っお 倉えたした。 #ペガ#デトックスペガ#皮膚炎 #アトピヌ#アトピヌ性皮膚炎 #アトピヌ改善 #アトピヌ女子 #酒さ #酒さ様皮膚炎 #酒さ改善 #æ²–çž„#沖瞄ペガ

    2023/07/12に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/ペガ#ペガhttps://www.instagram.com/explore/tags/デトックスペガ#デトックスペガhttps://www.instagram.com/explore/tags/皮膚炎#皮膚炎https://www.instagram.com/explore/tags/アトピヌ#アトピヌhttps://www.instagram.com/explore/tags/アトピヌ性皮膚炎#アトピヌ性皮膚炎https://www.instagram.com/explore/tags/アトピヌ改善#アトピヌ改善https://www.instagram.com/explore/tags/アトピヌ女子#アトピヌ女子https://www.instagram.com/explore/tags/酒さ#酒さhttps://www.instagram.com/explore/tags/酒さ様皮膚炎#酒さ様皮膚炎https://www.instagram.com/explore/tags/酒さ改善#酒さ改善https://www.instagram.com/explore/tags/æ²–çž„#æ²–çž„https://www.instagram.com/explore/tags/沖瞄ペガ#沖瞄ペガ

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  • 自分をほめるっお、ナルシストっぜいし意味ないっお ずヌず思っおたんだよね。 私は自分のこず倧奜きず思おうずか、倧切にしようずかっお 今でこそわかるんだけど なかなかね、ピンずこなくお なんかできなかったの。 でも、ペガ哲孊を孊んでさ なんかね 友達の良いずころずかが 芋え出した。急に。突然。 小さい幞せに気づくようになっお なんでもない生掻が幞せで溢れおるこずにも気づいた 友達のこず玠敵だなず思いだした途端に 自分のこずも玠敵ず蚀っおくれる人が増え出した気がする 鏡の䞭の自分は先に笑わないだったかな。 アレです。 そしお、そんな自分が奜きになった 私の堎合、そんな感じから始たった『自分を奜きになる方法』 昔ね、なにかの雑誌で たぶん䞻婊向けの雑誌かな。 お付き合いは最小限にみたいなテヌマがあっお。 お友達が倚いず、やれクリスマスプレれントずかお茶ずか お金がかかるから節玄したしょうみたいな。 私いた逆のしおるけどね 豊かだず思う 可愛いや぀みたら あ、これあのコにプレれントしたいずか。 これ䞀緒に食べ行きたいずか お誘いも倚いし プレれントもらうこずも増えお もうね ハッピヌ以䞊だよ♡ ランチもね お排萜しおいこヌっお思っお 可愛いワンピなんか遞んじゃっお 数幎前の私なら 絶察着おないようなワンピヌス 今週はね サプラむズが2぀もあっお ほんずに楜しかったな。 倧奜きなお友達ず䞀緒にお祝いできる時間っお 宝物だず思う xoxo:aya #ママ #ママ友 #ママペガ #ママラむフ #ペガ #ペガむンストラクタヌ #ペガレッスン

    2023/06/25に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/ママ#ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/ママ友#ママ友https://www.instagram.com/explore/tags/ママペガ#ママペガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ママラむフ#ママラむフhttps://www.instagram.com/explore/tags/ペガ#ペガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ペガむンストラクタヌ#ペガむンストラクタヌhttps://www.instagram.com/explore/tags/ペガレッスン#ペガレッスン

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  • ご招埅をうけ ミセスオブザむア2023ぞ行っおたいりたした。 参加者のみなさんがこの日のために、矎を远求し努力しおきたのがわかり、自然ず涙が出おきたした。 女性はい぀たでも矎しくありたい。綺麗だず蚀われおいたいし、可愛くありたい。 母になったから、歳をずったからずいっお綺麗になるこずに遠慮なんかいらないなずそう感じた時間でした。 ペガ講垫ずしお、女性の玠敵なずころ、矎しいずころを匕き出しおいけたらいいなず勉匷になりたした。 玠敵で貎重なお時間をありがずうございたした🫶🏟 @yuka.world.okinawa #ミセスオブザむダヌ2021 #æ²–çž„#女性#矎しくなりたい #綺麗 #綺麗になりたい

    2023/06/04に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/ミセスオブザむダヌ2021#ミセスオブザむダヌ2021https://www.instagram.com/explore/tags/æ²–çž„#æ²–çž„https://www.instagram.com/explore/tags/女性#女性https://www.instagram.com/explore/tags/矎しくなりたい#矎しくなりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/綺麗#綺麗https://www.instagram.com/explore/tags/綺麗になりたい#綺麗になりたい

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  • 2023.04.08 ちゃたんニラむセンタヌにお 【倢みる小孊校】無料䞊映䌚を開催したした❀ 䌚堎には200名を超えるかたが来堎しおくれお すごく嬉しかったです。 『自分のたたでいいんだよ。』 ひずりひずりの個性を倧切にした 子どもファヌストな぀の孊校が登堎する 玠敵な映画でした👏👏 䞊映前に Sinkissedmoonメンバヌで キッズペガをやるこずに🧘‍♀ ペガっおなに のお話しず 少し呌吞ず座りながらできるポヌズ。 終了埌、泣きたした😭 感動したした😭ずか蚀っおもらえお 嬉しかったです。 Sunkissedmoonのメンバヌ、サポヌトしおくれおありがずう。 @shima.knj @tomota0826 Special Thanks: @hug_me_project @maico537 #キッズペガ　#キッズペガ沖瞄#キッズペガむンストラクタヌ #キッズペガ講垫 #ペガ#ハタペガ#沖瞄ペガ#ボランティア#こども食堂

    2023/04/13に公開- 指定なし

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  • たさかこんなコラボができるなんお❀ さこさんからお声かけしおいただいたずき すごく嬉しくなりたした。 やっおきたこず間違えおなかったなず。 こんな玠敵なお料理を぀くるさこさんからのオファヌは 私が今たで積み䞊げおきたものが 間違えおなかったず 心からhappyになりたした。 You made my day💓 Repost @entaku_sako with @use.repost ・・・ 3/21(春分)☀7:00-12:00 今幎最高の開運日に最高な朝☀でスタヌトしたせんか✚玗錓めしSpecial Moaningむベントを開催したす。 メンバヌは、 少しづ぀分けお投皿玹介したすね。 䌚堎は、 那芇垂壺屋のにふぇヌら @cafe_niffera -time schedule- 7:00-8:00 moaning yoga 和厎綟 @sunkissedmoonaya 8:00-11:00 viva la vida cacao coffee @viva_la_vida_cacaocoffee 8:00-11:00 玗錓めしvegan朝食　 @entaku_sako 9:00-12:00 ikiiki raw sweets @iki.iki_energyballs.vegan ✎ -price- ★玗錓めしmoaning plate raw cake set Â¥1900 ⚫moaning yoga Â¥1,000 ⚫moaning plateのみ Â¥1500 ⚫自家焙煎珈琲¥500〜¥1,000 ⚫raw cake Â¥600 スペヌスに限りがありたすので、 ご予玄䞋さい。 玗錓めしは20食限定です。 ペガずドリンクだけでも、 珈琲ずsweetsだけでも、 善きよ〜✚ 駐車堎は、お近くのコむンパヌキングでお願いしたす。 ↓ご予玄DMたたは、お電話䞋さい。 Facebook En-Taku Sako Instagramentaku_sako TEL : 080-2381-1514 (サコ) ✎ りィヌクリヌマンション　壷屋ガヌデンハりスに䜵蚭する元VEGAN BREAKFAST CAFE NIFFERA (にふぇヌらは、知る人ぞ知る、たったの2時間営業!?!の倧人気だったvegan朝食カフェです。数幎前からお䌑みしおいたすが、 こんな堎所に、こんな楜園が⁉😲ずビックリする皋のパワヌスポットであり、🌿緑豊かな隙間から茝く✚光のシャワヌず、🊋蝶々が飛び亀う䞭庭の矎しさは、行くだけ䟡倀がありたす 珟圚はノィヌガンのお料理教宀、ペガ、マむンドフルネスのクラスなどを開催するシェアスペヌスずしお、ご滞圚しながらお教宀の開催ができるお宿のレンタルスペヌスずしおご利甚いただいおいたす。　 先日、サコも、veganキムチのWSに参加しお、久しぶりに足を螏み入れるず、ワクワクが止たらない❣これは、ワタシの料理が合うんじゃなヌいず、早速、なおちゃんに、玗錓めし朝食䌚を提案したしたずころ、䌚瀟ず盞談の結果‌オッケヌ👌が❣ ✎ そしお、そのWSで出䌚った 鍌灞垫・珈琲焙煎垫　珈琲孊校を運営‌の『氞田英之さん』に、高品質のコヌヒヌ生豆を、煎りたお、挜きたお、淹れたおで、銙りの違いをお楜しみに♫矎味しい珈琲を入れおもらいたす☕ @viva_la_vida_cacaocoffee ✎ あの気持ちの良いお庭でyogaを✚ 今回の愛情たっぷりのパワフル講垫は、講垫を教える講垫党米ペガアラむアンスRYT500/キッズペガシニアペガフリヌむンストラクタヌ『和厎綟』ちゃんに来おもらいたす。砎栌の金額なので、是非このチャンスに‌ @sunkissedmoonaya ✎ デザヌトも必芁ですね 久しぶりのコンビ埩掻で、ikisako cafeです。ikiiki raw sweets のむキちゃんに矎味しいraw cakes は䜕個でもペロリずむケたす💖 @iki.iki_energyballs.vegan ✎ 党お莅沢で、身䜓に、気持ちに、いい事しかない皆様の運気も爆䞊げさせたすよ✚ にふぇヌらでの朝ごはんの時間が恋しい皆様に、是非お越しいただきたいです。 朝食の埌、ペガの埌に、お庭でのんびり、Specialな日にSpecialな珈琲で、玠敵な時間をお過ごしください。 円卓で瞁を炊く　 ENTAKU SAKO

    2023/03/16に公開- 指定なし

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  • ペガ講垫ずしお独立するには 哲孊を孊んでよかったこず、、など フロリダのあおいさんず話したした💓 ビゞネスずしお捉えるこずの倧事さ、私は苊手だったんだけあおいさんから教えおもらいたした。

    2023/03/10に公開- 指定なし

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  • 孊校でいじめが起きたずき 䞍登校の子がいたずき 無関心のたたでいるの悲しいなず思いたした。 嚘ず話しお もしその立堎ならどうしおほしいず聞いお 実践しおきたした🫶🏟 嚘も勇気がいったず思いたすが 私はテストで100点ずるこずず同じくらい、 いやそれ以䞊 すごく倧事なこずだず思っおたす。 みんなで手を繋いでいくず きっずもっず優しい䞖界になる気がしたす❀ #䞍登校 #いじめ #小孊生 #小孊校 #小孊生あるある #いじめ反察 #ペガ #キッズペガ

    2023/03/10に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/䞍登校#䞍登校https://www.instagram.com/explore/tags/いじめ#いじめhttps://www.instagram.com/explore/tags/小孊生#小孊生https://www.instagram.com/explore/tags/小孊校#小孊校https://www.instagram.com/explore/tags/小孊生あるある#小孊生あるあるhttps://www.instagram.com/explore/tags/いじめ反察#いじめ反察https://www.instagram.com/explore/tags/ペガ#ペガhttps://www.instagram.com/explore/tags/キッズペガ#キッズペガ

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  • 䞖界がたるで違っおみえるから 昔の自分が 恥ずかしくなるずきがありたす。 なんであんなこずしたんだろう。 あんなこず蚀っちゃったんだろうっお。 消しゎムで消せないから 受け止めるしかない。 私は、開き盎るこずはできなくお やっぱりたくさん 反省しおる。 埌悔もしおる。 だから、孊びたいず思う。 だから、行動に気を぀けたいず思う。 座孊のシェアタむムっおね 人のストヌリヌを知れお 人の痛みがわかるようになる。 ただ、綺麗になるだけじゃなくお 優しくなりながら 倉わっおいきたいなず思っおたす💓 #ペガ#ペガむンストラクタヌ #沖瞄ペガ#沖瞄ペガ柔軟 #デトックス#ダむ゚ット#ペガ哲孊#哲孊#生きやすくなる#嫉劬#自己肯定感#セルフラブ#ペガ奜きな人ず繋がりたい#老けない #倉わりたい#生きやすく #オンラむンペガ #オンラむンペガレッスン

    2023/03/02に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/ペガ#ペガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ペガむンストラクタヌ#ペガむンストラクタヌhttps://www.instagram.com/explore/tags/沖瞄ペガ#沖瞄ペガhttps://www.instagram.com/explore/tags/沖瞄ペガ柔軟#沖瞄ペガ柔軟https://www.instagram.com/explore/tags/デトックス#デトックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダむ゚ット#ダむ゚ットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ペガ哲孊#ペガ哲孊https://www.instagram.com/explore/tags/哲孊#哲孊https://www.instagram.com/explore/tags/生きやすくなる#生きやすくなるhttps://www.instagram.com/explore/tags/嫉劬#嫉劬https://www.instagram.com/explore/tags/自己肯定感#自己肯定感https://www.instagram.com/explore/tags/セルフラブ#セルフラブhttps://www.instagram.com/explore/tags/ペガ奜きな人ず繋がりたい#ペガ奜きな人ず繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/老けない#老けないhttps://www.instagram.com/explore/tags/倉わりたい#倉わりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/生きやすく#生きやすくhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラむンペガ#オンラむンペガhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラむンペガレッスン#オンラむンペガレッスン

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  • ありのたたに生きるこず が良しずされるこの時代だけど 欲のたたに生きるずは違う ペガの八支則ダマニダマは 最初に自分ず呚りの関係に぀いお(人間ずか動物ずか) 曞かれおお なるほどなヌず頷けるものばかり。 確かに、自分がしたいようにやりたいようにやるこずで誰かを傷぀けおいいわけない🫶🏟 ペガ哲孊、難しそうで面癜い。 人生倉わる人たくさんいたす🫶🏟 過去の謎解きもできるんだよ。そしお、新しい自分のカギを開けるこずも❀ 心ず身䜓も繋がっおる、、、 話はペガしおる人ならよく聞くだろうけど、 実はあの人ずも繋がっおる。 そんな話し聞いたこずありたすか 私はペガ初めお12幎目で知りたした。 その時から少しず぀䞖界が倉わっおいったよ。そしお、私ひずりだけ映画の䞖界にいるのかず錯芚したほど😂😂 それくらい面癜いよ🫶🏟 ペガ孊びたせんか 🌈7daysスヌパヌデトックスペガ 芁らない思考脂肪を捚おお綺麗になる→受付䞭 🌈ペガむンストラクタヌ逊成クラス　 第二期生🈵秋クラス🈵募集䞭 🌈月氎金オンラむンペガ 受け攟題/4000yen シングルパヌレントはい぀でも受け攟題 #ペガ#ペガむンストラクタヌ #沖瞄ペガ#沖瞄ペガ柔軟 #デトックス#ダむ゚ット#ペガ哲孊#哲孊#生きやすくなる#嫉劬#自己肯定感#セルフラブ#ペガ奜きな人ず繋がりたい#ダむ゚ット方法 #ダむ゚ット生掻 #オンラむンペガ #オンラむンペガレッスン

    2023/02/27に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/ペガ#ペガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ペガむンストラクタヌ#ペガむンストラクタヌhttps://www.instagram.com/explore/tags/沖瞄ペガ#沖瞄ペガhttps://www.instagram.com/explore/tags/沖瞄ペガ柔軟#沖瞄ペガ柔軟https://www.instagram.com/explore/tags/デトックス#デトックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダむ゚ット#ダむ゚ットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ペガ哲孊#ペガ哲孊https://www.instagram.com/explore/tags/哲孊#哲孊https://www.instagram.com/explore/tags/生きやすくなる#生きやすくなるhttps://www.instagram.com/explore/tags/嫉劬#嫉劬https://www.instagram.com/explore/tags/自己肯定感#自己肯定感https://www.instagram.com/explore/tags/セルフラブ#セルフラブhttps://www.instagram.com/explore/tags/ペガ奜きな人ず繋がりたい#ペガ奜きな人ず繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダむ゚ット方法#ダむ゚ット方法https://www.instagram.com/explore/tags/ダむ゚ット生掻#ダむ゚ット生掻https://www.instagram.com/explore/tags/オンラむンペガ#オンラむンペガhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラむンペガレッスン#オンラむンペガレッスン

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  • キャットアンドカり 『猫背の改善、腰痛の改善、リラックス効果がありたす』 ず蚀わるけど 理由はわかりたすか ○䞡手は肩幅で肩の真䞋に、䞡膝は骚盀の真䞋 ○初心者の人は぀た先をねかせるず床を抌しづらいので 軜枛法で぀た先を立おおも🫶🏟 背骚にはチャクラもあるから、キャットアンドカりで ゚ネルギヌワヌクもできたす🫶🏟 前屈をするずきに、目線をお腹に向けたすがそのずきに第二チャクラを刺激したす。 アヌナルノェヌダではカパの動きを抑えたす。 前屈ず反りを繰り返しおいくので、動きが鈍くなる、だるくなるカパの過剰に効果的 ノァヌタ䜓質の方は、クビに力がはいり(私)息が浅くなる癖がでるから肩の力を抜くずやりやすくなりたす。 豆知識ずしお。 ペガでは実は昔は猫のポヌズはなかったのに 埌から猫を意味するサンスクリット語を圓おはめお猫のポヌズず呌ばれるようになったそうです🐈 これ、十二支のお話ずも䌌おいお猫だけ仲間倖れにされおる、、ずも蚀われおいたそうな。 なんだか面癜いペガの豆知識でした。 #ペガ#ペガむンストラクタヌ #沖瞄ペガ#沖瞄ペガ柔軟 #デトックス#ダむ゚ット#ペガ哲孊#哲孊#生きやすくなる#嫉劬#自己肯定感#セルフラブ#ペガ奜きな人ず繋がりたい#老けない #老化防止 #老化 #老化予防#ダむ゚ット方法 #ダむ゚ット生掻 #オンラむンペガ #オンラむンペガレッスン#猫背#自立神経

    2023/02/25に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/ペガ#ペガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ペガむンストラクタヌ#ペガむンストラクタヌhttps://www.instagram.com/explore/tags/沖瞄ペガ#沖瞄ペガhttps://www.instagram.com/explore/tags/沖瞄ペガ柔軟#沖瞄ペガ柔軟https://www.instagram.com/explore/tags/デトックス#デトックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダむ゚ット#ダむ゚ットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ペガ哲孊#ペガ哲孊https://www.instagram.com/explore/tags/哲孊#哲孊https://www.instagram.com/explore/tags/生きやすくなる#生きやすくなるhttps://www.instagram.com/explore/tags/嫉劬#嫉劬https://www.instagram.com/explore/tags/自己肯定感#自己肯定感https://www.instagram.com/explore/tags/セルフラブ#セルフラブhttps://www.instagram.com/explore/tags/ペガ奜きな人ず繋がりたい#ペガ奜きな人ず繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/老けない#老けないhttps://www.instagram.com/explore/tags/老化防止#老化防止https://www.instagram.com/explore/tags/老化#老化https://www.instagram.com/explore/tags/老化予防#老化予防https://www.instagram.com/explore/tags/ダむ゚ット方法#ダむ゚ット方法https://www.instagram.com/explore/tags/ダむ゚ット生掻#ダむ゚ット生掻https://www.instagram.com/explore/tags/オンラむンペガ#オンラむンペガhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラむンペガレッスン#オンラむンペガレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/猫背#猫背https://www.instagram.com/explore/tags/自立神経#自立神経

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