chiaki ／札幌ヨガ講師☃︎.*

BitStar ID: 1309535
最終更新日: 2026/04/19

chiaki ／札幌ヨガ講師☃︎.*

フォロワー数ランキング: 65,953 位

フォロワー数

先週比:-

13,935人

マイリストに追加

一言コメント（AI生成）

札幌を拠点に活動する...

コンテンツ種別

関連投稿国

関連都道府県

アカウント未登録では最新の動画100件のみ閲覧可能です。

🌟 ⁡ 個人サークルのご案内です🌿‬ ⁡ 単発受講できます。 (お得な回数チケットあり🙆‍♀️) ベーシックな内容なので初めての方も安心してご参加ください。駐車場もあるよ🚗³₃ ⁡ ご予約、ご質問はDMから✉️お願いします。 ⁡ ⁡ ⁡ 札苗ヨガクラス(毎週金曜日) 📍 札幌市東区東苗穂7条2丁目2-30 ⁡ ⁡ ┈┈┈┈┈┈┈ こちらもぜひ♡ ⁡ 江別ヨガクラス(隔週第2第4月曜日) 📍 江別市江別886番地9

2026/04/19に公開- 指定なし

0.73%

96

6

これもやってみたかったんだ〜☺️ ⁡ 皆さま良い週末をᐠ( ¨̮ )ᐟ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ——————𖤐˒˒ ⁡ ⁡ 北海道もやっと桜が咲き始めたよ🌸 今日はyoga design laboの桜柄マットめっちゃかわいい🫶 @yogadesignlabjapan ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #yogadesignlaboJapan #ヨガデザインラボ #ヨガデザインラボアンバサダー ⁡ ⁡

2026/04/17に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/yogadesignlaboJapan#yogadesignlaboJapanhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガデザインラボ#ヨガデザインラボhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガデザインラボアンバサダー#ヨガデザインラボアンバサダー

0.78%

99

9

ヨガには動物にちなんだポーズがたくさん。 ⁡ ⁡ 個人的には亀のポーズがすき🐢 なんとなく☺️ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ——————𖤐˒˒ ⁡ ⁡ ⁡ 今日のマットは yoga design laboのフカフカ素材♡ 肘膝が痛くならないからおすすめ🫶 @yogadesignlabjapan ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #yogadesignlaboJapan #ヨガデザインラボ #ヨガデザインラボアンバサダー ⁡ ⁡

2026/04/15に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/yogadesignlaboJapan#yogadesignlaboJapanhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガデザインラボ#ヨガデザインラボhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガデザインラボアンバサダー#ヨガデザインラボアンバサダー

0.76%

102

4

🌟 ⁡ 江別のサークルと札苗のサークルです🌿‬ どちらのクラスも単発で受けられます。ベージックな内容なので初めての方も安心してご参加ください😊 ⁡ ご予約やご質問は DMから✉️ください🤲 ⁡ ⁡ 江別ヨガクラス 📍江別市江別886番地9 5丁目 ⁡ 札苗ヨガクラス 📍札幌市東区東苗穂7条2丁目2-30

2026/04/10に公開- 指定なし

0.81%

113

0

balance challenge✨️ ⁡ ⁡ 心の中で(あ、、E.T…🪐) ってなるやつ紹介しておきます👐笑 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ——————𖤐˒˒ ⁡ ⁡ ⁡ 今日のマットは yoga design laboのCOMBO MAT(yogakura) @yogadesignlabjapan ⁡ 今時期にピッタリの桜柄🌸 こんなおしゃれなマット素敵だよね🥰♡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #yogadesignlaboJapan #ヨガデザインラボ #ヨガデザインラボアンバサダー ⁡ ⁡

2026/04/02に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/yogadesignlaboJapan#yogadesignlaboJapanhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガデザインラボ#ヨガデザインラボhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガデザインラボアンバサダー#ヨガデザインラボアンバサダー

1.19%

151

15

🌸 〚4月スケジュール〛 ⁡ ⁡ ⁡ ＊𝕡𝕚𝕔𝕜-𝕦𝕡＊ ⁡ ⁡ 4/13(月) 4/27(月) ⏱10：30～11：30 ベーシックヨガ〚毎月隔週で月曜日〛場所は江別にある美容室秘密基地の隣にあるtonariさん @tonari.703 単発受講出来ます🎫✨️ ご予約はDMや✉️でお願いいたします☺️ ⁡ ⁡ ⁡ 𓈒𓂂𓂃◌𓈒𓐍𓈒𓂂𓂃◌𓈒𓐍𓈒𓂂𓂃◌𓈒𓐍𓈒𓂂𓂃◌𓈒𓐍𓈒𓂂𓂃◌𓈒𓐍𓈒𓂂𓂃◌𓈒𓐍 ⁡ ⁡ その他、レギュラーレッスンはこちら✩⡱ ⁡ ⁡ ✤NASvitpark ✤ ▶火曜日 10：45～11：30 リラックスヨガ 11：50～12：35 ベーシック ▶水曜日 11:40～11:25 ホット骨盤調整ヨガ 12:45～13:30 ホットリラックスヨガ ▶金曜日 🆕 13:40～14:25 美姿勢ヨガ 14:40～15:25 ホットベーシックヨガ ⁡ ⁡ ✤北区体育館✤ ▶木曜日 11:30～12:30 呼吸を深めるフローヨガ＼体験できます／ ⁡ ⁡ ✤札苗ヨガクラス✤ (東苗穂7条2丁目2-30) ▶金曜日 11:30～12:30 ベーシックヨガ＼初心者の方もご参加頂けます／＼ドロップイン(１回だけの参加)や体験チケットもございます／ ⁡ ⁡ ⁡ ✤パーソナル／セミパーソナル✤ 場所は@yogaekamsapporo_studio エーカムのスタジオをお借りしています。 ⁡ スタジオの空き状況に合わせ予定を調整するのでぜひDMからご連絡ください☺️ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #札幌ヨガ講師 #札幌ヨガインストラクター #yogainstructor #札幌ヨガ #札幌ヨガレッスン

2026/03/31に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/札幌ヨガ講師#札幌ヨガ講師https://www.instagram.com/explore/tags/札幌ヨガインストラクター#札幌ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/yogainstructor#yogainstructorhttps://www.instagram.com/explore/tags/札幌ヨガ#札幌ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/札幌ヨガレッスン#札幌ヨガレッスン

1.2%

164

3

Bridge Pose challenge🌟 ⁡ 動きを2倍速にしたらなんかカタカタになっちゃった🤖 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ——————𖤐˒˒ ⁡ ⁡ ⁡ 今日のマットは yoga design laboのCOMBO MAT(アイリス) @yogadesignlabjapan ラインがキラキラしてて可愛いのᐠ( ¨̮ )ᐟ♡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #yogadesignlaboJapan #ヨガデザインラボ #ヨガデザインラボアンバサダー ⁡ ⁡

2026/03/27に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/yogadesignlaboJapan#yogadesignlaboJapanhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガデザインラボ#ヨガデザインラボhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガデザインラボアンバサダー#ヨガデザインラボアンバサダー

0.87%

117

4

☁️ 浮いてる？ ⁡ 出来そうで出来ないチャレンジは頭の中に？？？がたくさん浮かんできて楽しい🌟 ⁡ ⁡ 出来ているかはわからないけど( ･ᴗ･ )笑 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ——————𖤐˒˒ ⁡ ⁡ ⁡ 今日のマットは yoga design laboの〚COMBO MAT〛 @yogadesignlabjapan オシャレだよねᐠ( ¨̮ )ᐟ♡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #yogadesignlaboJapan #ヨガデザインラボ #ヨガデザインラボアンバサダー ⁡ ⁡

2026/03/25に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/yogadesignlaboJapan#yogadesignlaboJapanhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガデザインラボ#ヨガデザインラボhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガデザインラボアンバサダー#ヨガデザインラボアンバサダー

0.98%

131

6

Balance challenge 🌟 ⁡ ⁡ Grasshopper Pose (グラスホッパーポーズ) 意外とできちゃうかも！ ⁡ ⁡ ねじりと体重移動がポイント！手の幅が広すぎても難しいから微調整してね🐾‪𓏸𓈒(ง ˙˘˙ )ว ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ——————𖤐˒˒ ⁡ ⁡ ホットヨガクラスは yoga design laboのマットタオル♡ いつものマットの上に敷いて練習を快適に✌️ @yogadesignlabjapan ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #yogadesignlaboJapan #ヨガデザインラボ #ヨガデザインラボアンバサダー ⁡ ⁡

2026/03/17に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/yogadesignlaboJapan#yogadesignlaboJapanhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガデザインラボ#ヨガデザインラボhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガデザインラボアンバサダー#ヨガデザインラボアンバサダー

1.92%

262

6

これもやってみたかったやつ！仰向けで頭の中が？？？になったよ😇 ⁡ 足で押す強さと前腕で床を押す強さのバランスでクルンができるっぽい🐾‪𓏸𓈒(ง ˙˘˙ )ว ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ——————𖤐˒˒ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 今日のマットは yoga design laboのコルクマット🌟 コルクマットは滑りづらいから練習にピッタリ✌️ @yogadesignlabjapan ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #yogadesignlaboJapan #ヨガデザインラボ #ヨガデザインラボアンバサダー

2026/03/13に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/yogadesignlaboJapan#yogadesignlaboJapanhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガデザインラボ#ヨガデザインラボhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガデザインラボアンバサダー#ヨガデザインラボアンバサダー

66.64%

9,226

60

ちょっとやってみたかったやつ！パドマできる方はぜひtry!! ⁡ これめっちゃ難しい🤣 どうやってバランス取るんだろう…🤔💭 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ——————𖤐˒˒ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 今日のマットは yoga design laboの〚COMBO MAT〛春色マット可愛すぎる♡♡ @yogadesignlabjapan ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #yogadesignlaboJapan #ヨガデザインラボ #ヨガデザインラボアンバサダー ⁡ ⁡

2026/03/08に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/yogadesignlaboJapan#yogadesignlaboJapanhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガデザインラボ#ヨガデザインラボhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガデザインラボアンバサダー#ヨガデザインラボアンバサダー

2.06%

283

4

ちょっとやってみたかったやつ！海外の方がやってたポーズをtry🧘‍♀️💓 (このポーズは前向いたら顔怖くなるから目線下向きが良いかも🤣 ポイントは最後顎を浮かせる辺りです🤭) ⁡ ⁡ 身体遊びで柔軟を深めよう🫶 今週もお疲れさまでした( ´˘` ) ⁡ ⁡ ——————𖤐˒˒ ⁡ ⁡ ⁡ 今日のマットは yoga design laboの〚COMBO MAT〛春色マット可愛すぎる♡♡ @yogadesignlabjapan ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #yogadesignlaboJapan #ヨガデザインラボ #ヨガデザインラボアンバサダー ⁡ ⁡

2026/03/06に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/yogadesignlaboJapan#yogadesignlaboJapanhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガデザインラボ#ヨガデザインラボhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガデザインラボアンバサダー#ヨガデザインラボアンバサダー

5.91%

805

18

⁡ 色々な方のご縁の繋がりで ⁡ 今日も私はヨガをできているんだなぁと ⁡ 改めて感じた今日のクラス。 ⁡ ⁡ ⁡ 私とマミさん ⁡ マミさんとクラスの皆さん ⁡ ⁡ ⁡ こうして繋がった縁が広がって ⁡ たくさんの方とヨガができるのは ⁡ 本当に嬉しくて大感謝です🙇🏻‍♀️‪‪♡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ わたし一人じゃなにもできないからね、 ⁡ クラスが成り立つのも開催してくれる方、来てくれる方、全て皆さんのおかげさまです☺️🙏 ⁡ ⁡ ⁡ *☼*―――――*☼*――――― ⁡ 人見知りでモジモジの私に皆さんが話しかけてくれて優しい空間をありがとうございました🥹💓笑神様、人見知りとあがり症治したいです。謎に緊張するのも謎なのでやめたいです。またみんなとヨガしたいです。 ⁡ Harih Om🥰🙏💓 ⁡

2026/02/28に公開- 指定なし

1.33%

182

4

生き方も性格もとっても素敵で尊敬するお友達♡ ⁡ 優しくて温かいこのメンバーが大好き🫶 ⁡ あゆちゃん、ちいちゃんお誕生日おめでとう🎂🌟 みんなに出会えて本当に良かった♡ ⁡ ⁡

2026/02/20に公開- 指定なし

0.75%

95

10

𖤐 ̖́-‬ ⁡ この前のコンパスのポーズ🧭(同じ背景のやつ) やってみたよ〜って声を頂いたのでそのままアームバランス練習も楽しいかも♡ ⁡ アンジャッシュの児嶋さんも得意なポーズらしいよ🤭 #八曲がりのポーズ ⁡ ⁡ ⁡ ——————𖤐˒˒ ⁡ ⁡ ⁡ 今日のマットは yoga design laboの〚FLOW MAT〛 @yogadesignlabjapan 軽くてフカフカ素材なので腰や膝が不安な方にもめっちゃおすすめᐠ( ¨̮ )ᐟ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #yogadesignlaboJapan #ヨガデザインラボ #ヨガデザインラボアンバサダー

2026/02/16に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/八曲がりのポーズ#八曲がりのポーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/yogadesignlaboJapan#yogadesignlaboJapanhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガデザインラボ#ヨガデザインラボhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガデザインラボアンバサダー#ヨガデザインラボアンバサダー

1.52%

204

8

段々明るい色のウエアやマットが恋しくなってきた🌸🌷🌸 ⁡ ⁡ と言っても札幌は今日も大雪です🦦ﾃﾍ ⁡ ⁡ ⁡ ——————𖤐˒˒ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 汗をたくさんかくクラスや練習には欠かせないマットタオルも種類豊富にあるよ♡ @yogadesignlabjapan ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #ヨガデザインラボ #ヨガデザインラボアンバサダー #yogadesign #yogadesignlaboJapan

2026/02/13に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガデザインラボ#ヨガデザインラボhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガデザインラボアンバサダー#ヨガデザインラボアンバサダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/yogadesign#yogadesignhttps://www.instagram.com/explore/tags/yogadesignlaboJapan#yogadesignlaboJapan

0.82%

108

6

🐕 ͗ ͗ ⁡ ⁡ ダウンドックのバリエーション (ヒップオープニング系、後屈系、骨盤系のクラスにおすすめ) クラスのテーマに合ったものをチョイスしてね🌟 ⁡ ⁡ ①片脚ダウンドッグ(骨盤開きタイプ) 脚が上がりづらい人は下におろしている方の脚の踵を浮かせると上がりやすくなるかも！両手は左右対象にマットを押そうとしてね。 ⁡ ②膝を曲げてオープンツイストポーズ前腿、足の付け根を伸ばしてね。 ⁡ ③バランスにチャレンジ！足の甲を上に押し上げると後屈の練習にもなるよ。 ⁡ ④⑤片脚パドマのダウンドック ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ——————𖤐˒˒ ⁡ ⁡ yoga design laboの〚COMBO MAT〛バタフライグロウ🦋✨️ 暗い場所でじんわり発光するよ🌟 ⁡とっても可愛い♡♡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #yogadesignlaboJapan #ヨガデザインラボ #ヨカデザインラボアンバサダー #ダウンドックバリエーション ⁡

2026/02/10に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/yogadesignlaboJapan#yogadesignlaboJapanhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガデザインラボ#ヨガデザインラボhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨカデザインラボアンバサダー#ヨカデザインラボアンバサダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダウンドックバリエーション#ダウンドックバリエーション

1.12%

142

14

🌷 ⁡ ⁡ 春はのびのび身体を開き伸ばし気持ち良い空気を取り込もうね。 ⁡ ⁡ 立春が過ぎた頃から朝の明るくなる時間が早くなってきた☀️ ⁡ ⁡ ⁡ ——————𖤐˒˒ ⁡ ⁡ ⁡ スタジオの雰囲気にあわせてデザインが選べるのも嬉しい☺️ ヨガデザインラボのおしゃれマット♡ 今日は〚FLOW MAT〛 @yogadesignlabjapan ⁡ ⁡ ⁡ #ヨガデザインラボ #ヨガデザインラボアンバサダー #yogadesign #yogadesignlaboJapan

2026/02/09に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガデザインラボ#ヨガデザインラボhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガデザインラボアンバサダー#ヨガデザインラボアンバサダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/yogadesign#yogadesignhttps://www.instagram.com/explore/tags/yogadesignlaboJapan#yogadesignlaboJapan

0.9%

120

5

🐕 ͗ ͗ ⁡ ⁡ ダウンドッグのあれこれです (バランス系、体幹系、パワー系のクラスにおすすめ) ⁡ シークエンスには高確率で入るダウンドッククラスのテーマに合ったものをチョイスしてね🌟 ⁡ ⁡ ①ダウンドッグは膝をゆるめてもいいし踵が浮いても大丈夫！背中の長さとお腹の引き込みを意識してね。 ②骨盤が並行の片脚ダウンドッグ ③おしりの高さを動かさないように膝曲げ ④🐕➕🧵体側や肩周り、脇の下の筋肉を伸ばして準備 ⑤ドルフィン🐬ポーズでアームバランスポーズに必要な筋力や柔軟力を✨️ 肘で床を押すしお腹も引き上げるよ ⑥⑦バランスチャレンジはクラスのスパイスにもなるのでぜひ🤸‍♀️ グラグラすることも楽しんで😉💓 (ポイントは目線を定めること) ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 次はヒップオープニング系のあれこれご紹介してみます⚐˒˒ 質問、リクエストはDMから✉️⇽ ⁡ ⁡ ⁡ ——————𖤐˒˒ ⁡ ⁡ yoga design laboの〚COMBO MAT〛 @yogadesignlabjapan 今日使ったデザインはバタフライグロウ🦋✨️ 暗い場所ではじんわり発光するの🤩 可愛すぎ♡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #ダウンドッグ #ダウンドッグバリエーション #yoga #yogalife #downdog

2026/02/08に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/ダウンドッグ#ダウンドッグhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダウンドッグバリエーション#ダウンドッグバリエーションhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/yogalife#yogalifehttps://www.instagram.com/explore/tags/downdog#downdog

1.08%

142

9

🌓 ⁡ これポーズも質問を頂く事があるからポイントをまとめたよ☻ ⁡ よくクラスにも入れてる。楽しいよね、バランスポーズ⚐˒˒ ⁡ 身体の観察やコントロールをして自分の身体と仲良くしよっ🤝✨ ⁡ 身体が固くて出来ないって思われがちですが固くても膝が伸びなくてもできますっ👼 目線は指先ですっ👀✨️ レッツトライですっ🫶 ⁡ ⁡ ⁡ mat♡▶@yogadesignlabjapan ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ＼バリエーションリクエストはコメントやDMからどうぞ／ ⁡ #アールダチャンドラーサナ #チャパーサナ #半月のポーズ #yogadesign #yogadesign #RYT500 #札幌ヨガ講師 #札幌ヨガインストラクター #yogainstructor #札幌ヨガ #札幌ヨガレッスン ⁡ ⁡

2025/10/28に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/アールダチャンドラーサナ#アールダチャンドラーサナhttps://www.instagram.com/explore/tags/チャパーサナ#チャパーサナhttps://www.instagram.com/explore/tags/半月のポーズ#半月のポーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/yogadesign#yogadesignhttps://www.instagram.com/explore/tags/RYT500#RYT500https://www.instagram.com/explore/tags/札幌ヨガ講師#札幌ヨガ講師https://www.instagram.com/explore/tags/札幌ヨガインストラクター#札幌ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/yogainstructor#yogainstructorhttps://www.instagram.com/explore/tags/札幌ヨガ#札幌ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/札幌ヨガレッスン#札幌ヨガレッスン

0.45%

59

4

コンテンツをCSVでダウンロード