コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順そうまさん, また会う日まで✨2025/03/25に公開- 指定なし3.53%1156【クリーンワークショップ】 本日もご参加ありがとうございました✨ 遠くから来てくださった方やリピートの方もいて、とても楽しい時間になりました！ ⠀ 今回は「クリーンとは？」からスタートして、 ・バーベルの握り方✋ ・フロントラックポジション💪 ・バーベルの下ろし方⬇️ ・基本のリフト動作🏋️♀️ ・各ポジションでの重心の位置🦶🏼 など、基礎をじっくりおさらいしました！ ⠀ スキル練習では、皆さんどんどん動きが良くなっていって新記録を軽々出す方もいました！ ちょっとしたフィードバックで変化が見えると、教える側もとても嬉しいですね😌 ⠀ ちなみに… リフティングのチーム指導やパーソナルセッションもやっているので、 興味のある方はお気軽にDMください🔥 ⠀ また次回のワークショップもお楽しみにー！ #sparksfitness #sparkslift #クロスフィット #ファンクショナルトレーニング #weightlifting #ウエイトリフティング #パフォーマンス #瞬発力 #パワー #クリーン2025/03/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/sparksfitness#sparksfitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/sparkslift#sparkslifthttps://www.instagram.com/explore/tags/クロスフィット#クロスフィットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ファンクショナルトレーニング#ファンクショナルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/weightlifting#weightliftinghttps://www.instagram.com/explore/tags/ウエイトリフティング#ウエイトリフティングhttps://www.instagram.com/explore/tags/パフォーマンス#パフォーマンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/瞬発力#瞬発力https://www.instagram.com/explore/tags/パワー#パワーhttps://www.instagram.com/explore/tags/クリーン#クリーン3.94%1350Open 25.2☑️ 6:51 3年前より弱くなってるけど気持ちよくワークアウトできました😌 @sparksfitnessjp @east_west_fitness @east_west_fitness_japan #crossfit #gym #fitness #sparksfitness #クロスフィット #クロスフィットトレーナー #重量挙げ #パフォーマンス #ウエイトリフティング #크로스핏 #pr2025/03/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/crossfit#crossfithttps://www.instagram.com/explore/tags/gym#gymhttps://www.instagram.com/explore/tags/fitness#fitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/sparksfitness#sparksfitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/クロスフィット#クロスフィットhttps://www.instagram.com/explore/tags/クロスフィットトレーナー#クロスフィットトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/重量挙げ#重量挙げhttps://www.instagram.com/explore/tags/パフォーマンス#パフォーマンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウエイトリフティング#ウエイトリフティングhttps://www.instagram.com/explore/tags/pr#pr4.85%164210min AMRAP 9 Overhead Squat 43/30kg 6 Ring Muscle up 200m Run + Every2min x 5sets 1 Power Snatch 1 Squat Snatch 1 Overhead Squat @sparksfitnessjp @east_west_fitness @east_west_fitness_japan #crossfit #gym #fitness #sparksfitness #クロスフィット #クロスフィットトレーナー #重量挙げ #パフォーマンス #ウエイトリフティング #크로스핏 #pr2025/03/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/crossfit#crossfithttps://www.instagram.com/explore/tags/gym#gymhttps://www.instagram.com/explore/tags/fitness#fitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/sparksfitness#sparksfitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/クロスフィット#クロスフィットhttps://www.instagram.com/explore/tags/クロスフィットトレーナー#クロスフィットトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/重量挙げ#重量挙げhttps://www.instagram.com/explore/tags/パフォーマンス#パフォーマンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウエイトリフティング#ウエイトリフティングhttps://www.instagram.com/explore/tags/pr#pr3.53%1210空手金メダルの喜友名さんにお越しいただき、 スパークスみんなでシコ踏み🥋 押忍❕ @ryochin044 @hoen5516 @teru52104 @adgjm.46 @sparksfitnessjp2025/02/15に公開- 指定なし4.23%145037歳になりました。 ついに世間では「アラフォー」と言われる年齢になったのかなと思うと、少し寂しさもありますが…… それ以上に、たくさんの人からプレゼントやメッセージをいただき、改めて周りの人に恵まれているなと実感しています。 そして、誕生日の夜から家族全員が体調不良に。 翌日は『ファインディング・ドリー』を観ながらUberを頼む1日に。 早くみんな元気になってくれー🥺 #誕生日2025/02/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/誕生日#誕生日7.33%2465濱さん思い出したら、おじさんも頑張れた🥹 10min EMOM 1 Power Clean + 1 Jerk *Start moderate and build to a heavy single @sparksfitnessjp @east_west_fitness @east_west_fitness_japan #crossfit #gym #fitness #クロスフィット #クロスフィットトレーナー #重量挙げ #パフォーマンス #ウエイトリフティング #크로스핏 #pr2025/02/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/crossfit#crossfithttps://www.instagram.com/explore/tags/gym#gymhttps://www.instagram.com/explore/tags/fitness#fitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/クロスフィット#クロスフィットhttps://www.instagram.com/explore/tags/クロスフィットトレーナー#クロスフィットトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/重量挙げ#重量挙げhttps://www.instagram.com/explore/tags/パフォーマンス#パフォーマンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウエイトリフティング#ウエイトリフティングhttps://www.instagram.com/explore/tags/pr#pr4.23%1432阪神タイガースの森下選手パーソナルさせていただきました！ @shota.morishita0814 可動域や体の使い方、バックスクワット、そしてなんと最後にはクロスフィットワークアウトも体験していただきました👀 流石のフィジカルでビックリしました🔥 ありがとうございました！ @rebase_jp ネブラスカの縁に感謝🙏🏼 またご飯行きましょう！ 遠いところありがとうございました！ #プロ野球選手 #阪神タイガース #森下翔太 #クロスフィット2025/01/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/プロ野球選手#プロ野球選手https://www.instagram.com/explore/tags/阪神タイガース#阪神タイガースhttps://www.instagram.com/explore/tags/森下翔太#森下翔太https://www.instagram.com/explore/tags/クロスフィット#クロスフィット5.55%1900明けましておめでとうございます🎍 #あけおめ2025/01/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/あけおめ#あけおめ5.96%2031今年も大変お世話になったハイパーリロード。 大会でも高いパフォーマンスを維持できたのはこれのおかげです🔥 @haleo_official @bulk_official #クロスフィット #仲間 #コミュニティ #サプリメント #パーソナルトレーニング #グループクラス #フィットネス #筋肉 #ダイエット #トレーニング #ワークアウト #フィットネス #ウェルネス #crossfit #gym #fitness #teamhaleo #haleotopteam #haleo #bulksports #diet #supplement2024/12/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/クロスフィット#クロスフィットhttps://www.instagram.com/explore/tags/仲間#仲間https://www.instagram.com/explore/tags/コミュニティ#コミュニティhttps://www.instagram.com/explore/tags/サプリメント#サプリメントhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーニング#パーソナルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/グループクラス#グループクラスhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス#フィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋肉#筋肉https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワークアウト#ワークアウトhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウェルネス#ウェルネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/crossfit#crossfithttps://www.instagram.com/explore/tags/gym#gymhttps://www.instagram.com/explore/tags/fitness#fitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/teamhaleo#teamhaleohttps://www.instagram.com/explore/tags/haleotopteam#haleotopteamhttps://www.instagram.com/explore/tags/haleo#haleohttps://www.instagram.com/explore/tags/bulksports#bulksportshttps://www.instagram.com/explore/tags/diet#diethttps://www.instagram.com/explore/tags/supplement#supplement2.54%870⚡️⚡️⚡️ @east_west_fitness @east_west_fitness_japan 📸: @joe.ichi #crossfit #gym #fitness #クロスフィット #クロスフィットトレーナー #重量挙げ #パフォーマンス #ウエイトリフティング #크로스핏 #pr2024/12/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/crossfit#crossfithttps://www.instagram.com/explore/tags/gym#gymhttps://www.instagram.com/explore/tags/fitness#fitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/クロスフィット#クロスフィットhttps://www.instagram.com/explore/tags/クロスフィットトレーナー#クロスフィットトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/重量挙げ#重量挙げhttps://www.instagram.com/explore/tags/パフォーマンス#パフォーマンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウエイトリフティング#ウエイトリフティングhttps://www.instagram.com/explore/tags/pr#pr2.69%920メリークリスマス🎅🏼🎄🎁2024/12/28に公開- 指定なし6.83%2331@japanchampionship Fittest in Japan🥇 日本一になりました🔥 📸: @joe.ichi #sparksfitness #クロスフィット #crossfit #fittestinjapan2024/11/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/sparksfitness#sparksfitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/クロスフィット#クロスフィットhttps://www.instagram.com/explore/tags/crossfit#crossfithttps://www.instagram.com/explore/tags/fittestinjapan#fittestinjapan6.01%2042一生懸命に打ち込む姿は 人を惹きつけ、勇気を与える 少なくとも僕は、そこに人間の魅力を感じる 勝っても負けても自分の戦ってる姿を見て 何か心に感じて欲しい 特に、息子たちにはその背中を見ていてほしい 妬みや嫉みが渦巻く今 だからこそ、ポジティブなエネルギーを届けたい。 @zipangmastersthrowdown @east_west_fitness @east_west_fitness_japan 📷: @joe.ichi #crossfit #gym #fitness #クロスフィット #クロスフィットトレーナー #重量挙げ #パフォーマンス #ウエイトリフティング #크로스핏2024/10/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/crossfit#crossfithttps://www.instagram.com/explore/tags/gym#gymhttps://www.instagram.com/explore/tags/fitness#fitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/クロスフィット#クロスフィットhttps://www.instagram.com/explore/tags/クロスフィットトレーナー#クロスフィットトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/重量挙げ#重量挙げhttps://www.instagram.com/explore/tags/パフォーマンス#パフォーマンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウエイトリフティング#ウエイトリフティング7.56%2563🥇 @zipangmastersthrowdown @east_west_fitness @east_west_fitness_japan 📷: @joe.ichi #crossfit #gym #fitness #クロスフィット #クロスフィットトレーナー #重量挙げ #パフォーマンス #ウエイトリフティング #크로스핏2024/09/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/crossfit#crossfithttps://www.instagram.com/explore/tags/gym#gymhttps://www.instagram.com/explore/tags/fitness#fitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/クロスフィット#クロスフィットhttps://www.instagram.com/explore/tags/クロスフィットトレーナー#クロスフィットトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/重量挙げ#重量挙げhttps://www.instagram.com/explore/tags/パフォーマンス#パフォーマンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウエイトリフティング#ウエイトリフティング8.2%2747@zipangmastersthrowdown @east_west_fitness @east_west_fitness_japan 📷: @joe.ichi #crossfit #gym #fitness #クロスフィット #クロスフィットトレーナー #重量挙げ #パフォーマンス #ウエイトリフティング #크로스핏 #pr2024/09/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/crossfit#crossfithttps://www.instagram.com/explore/tags/gym#gymhttps://www.instagram.com/explore/tags/fitness#fitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/クロスフィット#クロスフィットhttps://www.instagram.com/explore/tags/クロスフィットトレーナー#クロスフィットトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/重量挙げ#重量挙げhttps://www.instagram.com/explore/tags/パフォーマンス#パフォーマンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウエイトリフティング#ウエイトリフティングhttps://www.instagram.com/explore/tags/pr#pr4.99%1701@sparksfitnessjp 股関節の伸展パワー全開でクリーン10回🔥 クリーンのセットアップでは足幅は腰幅で開始します。腰幅が1番股関節を勢いよく伸展させるのに効率的で、体で1番大きな関節の股関節をしっかり使うことで高重量を扱うことができます👍🏼 @east_west_fitness @east_west_fitness_japan #crossfit #gym #fitness #クロスフィット #クロスフィットトレーナー #重量挙げ #パフォーマンス #ウエイトリフティング #크로스핏 #pr2024/09/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/crossfit#crossfithttps://www.instagram.com/explore/tags/gym#gymhttps://www.instagram.com/explore/tags/fitness#fitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/クロスフィット#クロスフィットhttps://www.instagram.com/explore/tags/クロスフィットトレーナー#クロスフィットトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/重量挙げ#重量挙げhttps://www.instagram.com/explore/tags/パフォーマンス#パフォーマンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウエイトリフティング#ウエイトリフティングhttps://www.instagram.com/explore/tags/pr#pr3.74%1244トレーニング前はハイパードライブ飲みながら、好きな音楽を聴いて気持ちを高めます😌🎵 ☀️早朝トレーニング前のオススメ ハイパードライブ ベータアラニン グルタミン @haleo_official @bulk_official #クロスフィット #コミュニティ #サプリメント #パーソナルトレーニング #筋肉 #ダイエット #トレーニング #ワークアウト #フィットネス #ウェルネス #crossfit #teamhaleo #haleotopteam #haleo #bulksports #PR #タイアップ2024/09/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/クロスフィット#クロスフィットhttps://www.instagram.com/explore/tags/コミュニティ#コミュニティhttps://www.instagram.com/explore/tags/サプリメント#サプリメントhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーニング#パーソナルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋肉#筋肉https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワークアウト#ワークアウトhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス#フィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウェルネス#ウェルネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/crossfit#crossfithttps://www.instagram.com/explore/tags/teamhaleo#teamhaleohttps://www.instagram.com/explore/tags/haleotopteam#haleotopteamhttps://www.instagram.com/explore/tags/haleo#haleohttps://www.instagram.com/explore/tags/bulksports#bulksportshttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/タイアップ#タイアップ2.83%970@sparksfitnessjp 5 Hang Power Clean + 1 Split Jerk East Westのバーベルのしなりが絶妙でリフティングしやすい😌✨ @east_west_fitness @east_west_fitness_japan #crossfit #gym #fitness #クロスフィット #クロスフィットトレーナー #重量挙げ #パフォーマンス #ウエイトリフティング #크로스핏 #pr2024/09/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/crossfit#crossfithttps://www.instagram.com/explore/tags/gym#gymhttps://www.instagram.com/explore/tags/fitness#fitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/クロスフィット#クロスフィットhttps://www.instagram.com/explore/tags/クロスフィットトレーナー#クロスフィットトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/重量挙げ#重量挙げhttps://www.instagram.com/explore/tags/パフォーマンス#パフォーマンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウエイトリフティング#ウエイトリフティングhttps://www.instagram.com/explore/tags/pr#pr3.65%1241クレアチンは筋肉と脳のエネルギーとなるアミノ酸の一種です。体内でも作られますが、主に赤身肉や魚に含まれる身近なものなのでとても安全です。 クレアチンを1日3-5g摂ることで、 瞬発力 筋肉の成長 短期記憶 認知スキル の向上が沢山の研究で証明されています。 アスリートだけでなく一般の人にもオススメのサプリメント✨ @haleo_official @bulk_official #クロスフィット #コミュニティ #サプリメント #パーソナルトレーニング #筋肉 #ダイエット #トレーニング #ワークアウト #フィットネス #ウェルネス #crossfit #teamhaleo #haleotopteam #haleo #bulksports #PR #タイアップ2024/08/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/クロスフィット#クロスフィットhttps://www.instagram.com/explore/tags/コミュニティ#コミュニティhttps://www.instagram.com/explore/tags/サプリメント#サプリメントhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーニング#パーソナルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋肉#筋肉https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワークアウト#ワークアウトhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス#フィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウェルネス#ウェルネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/crossfit#crossfithttps://www.instagram.com/explore/tags/teamhaleo#teamhaleohttps://www.instagram.com/explore/tags/haleotopteam#haleotopteamhttps://www.instagram.com/explore/tags/haleo#haleohttps://www.instagram.com/explore/tags/bulksports#bulksportshttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/タイアップ#タイアップ3.09%1060<前へ12345...13>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ 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