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最終更新日: 2026/06/12
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  • . Low Hang Squat Snatch 185lb #CrossFit #Fitness #クロスフィット #フィットネス #crossfitgames

    2021/07/14に公開CrossFit Union Square アメリカ合衆国

    https://www.instagram.com/explore/tags/CrossFit#CrossFithttps://www.instagram.com/explore/tags/Fitness#Fitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/クロスフィット#クロスフィットhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス#フィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/crossfitgames#crossfitgames

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    0

  • . Squat Clean 255lb #CrossFit #Fitness #クロスフィット #フィットネス #crossfitgames

    2021/07/12に公開CrossFit Union Square アメリカ合衆国

    https://www.instagram.com/explore/tags/CrossFit#CrossFithttps://www.instagram.com/explore/tags/Fitness#Fitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/クロスフィット#クロスフィットhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス#フィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/crossfitgames#crossfitgames

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  • . Every 2min x 8sets 2 Power Snatch 135-145-155-160-165-170-175-180lb #CrossFit #Fitness #クロスフィット #フィットネス #crossfitgames

    2021/07/08に公開CrossFit Union Square アメリカ合衆国

    https://www.instagram.com/explore/tags/CrossFit#CrossFithttps://www.instagram.com/explore/tags/Fitness#Fitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/クロスフィット#クロスフィットhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス#フィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/crossfitgames#crossfitgames

    3.3%

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    5

  • . Power Clean 215-225-230-235-240-245lb #CrossFit #Fitness #クロスフィット #フィットネス #crossfitgames

    2021/07/03に公開CrossFit Union Square アメリカ合衆国

    https://www.instagram.com/explore/tags/CrossFit#CrossFithttps://www.instagram.com/explore/tags/Fitness#Fitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/クロスフィット#クロスフィットhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス#フィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/crossfitgames#crossfitgames

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    3

  • . 『みんな、オラにバーベルを』 『Give me your energy』 皆さんご存知ドラゴンボールの主人公 孫悟空が必殺技の元気玉で言う名セリフ 『みんな、オラに元気を分けてくれ🙌』 その一コマを @aya.asakura00 さんに描いて頂きました🙇‍♂️ 顔もドラゴンボール風のタッチにしてもらいました😎 希望に忠実なイラストを再現して描いて頂けます！ 興味がある方はDMしてみてください！！ #ドラゴンボール #元気玉 #ウェイトリフティング #weightlifting #孫悟空

    2021/06/28に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/ドラゴンボール#ドラゴンボールhttps://www.instagram.com/explore/tags/元気玉#元気玉https://www.instagram.com/explore/tags/ウェイトリフティング#ウェイトリフティングhttps://www.instagram.com/explore/tags/weightlifting#weightliftinghttps://www.instagram.com/explore/tags/孫悟空#孫悟空

    2.61%

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    0

  • . Welcome back my Snatch Squat Snatch 80kg #CrossFit #Fitness #クロスフィット #フィットネス #crossfitgames

    2021/06/26に公開CrossFit Union Square アメリカ合衆国

    https://www.instagram.com/explore/tags/CrossFit#CrossFithttps://www.instagram.com/explore/tags/Fitness#Fitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/クロスフィット#クロスフィットhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス#フィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/crossfitgames#crossfitgames

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  • Welcome back SC 1 Low Hang Squat Clean 225lb #CrossFit #Fitness #クロスフィット #フィットネス #crossfitgames

    2021/06/24に公開CrossFit Union Square アメリカ合衆国

    https://www.instagram.com/explore/tags/CrossFit#CrossFithttps://www.instagram.com/explore/tags/Fitness#Fitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/クロスフィット#クロスフィットhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス#フィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/crossfitgames#crossfitgames

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  • 3 TNG Power Clean 225lb Quality < Fun 🏋️ #CrossFit #Fitness #クロスフィット #フィットネス #crossfitgames

    2021/06/13に公開CrossFit Union Square アメリカ合衆国

    https://www.instagram.com/explore/tags/CrossFit#CrossFithttps://www.instagram.com/explore/tags/Fitness#Fitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/クロスフィット#クロスフィットhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス#フィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/crossfitgames#crossfitgames

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    2

  • Skill work Speed < Consistency < Quality #CrossFit #Fitness #クロスフィット #フィットネス #crossfitgames

    2021/06/10に公開CrossFit Black Ships Yoyogi 日本 東京都

    https://www.instagram.com/explore/tags/CrossFit#CrossFithttps://www.instagram.com/explore/tags/Fitness#Fitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/クロスフィット#クロスフィットhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス#フィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/crossfitgames#crossfitgames

    2.93%

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    0

  • @timebirdstimers 便利すぎて草。 その一言に限る。 @crossfit @crossfitgames #crossfit #クロスフィット #fitness #フィットネス #crossfitgames

    2021/06/08に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/crossfit#crossfithttps://www.instagram.com/explore/tags/クロスフィット#クロスフィットhttps://www.instagram.com/explore/tags/fitness#fitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス#フィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/crossfitgames#crossfitgames

    1.56%

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    2

  • Skill work 2 Power Clean + 1 Split Jerk 90kg @crossfitgames @crossfit #CrossFit #Fitness #クロスフィット #フィットネス

    2021/06/04に公開CrossFit Black Ships Yoyogi 日本 東京都

    https://www.instagram.com/explore/tags/CrossFit#CrossFithttps://www.instagram.com/explore/tags/Fitness#Fitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/クロスフィット#クロスフィットhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス#フィットネス

    2.83%

    237

    2

  • Skill work🏋️ Power Snatch 70-72-74-76-78kg @crossfit @crossfitgames #CrossFit #クロスフィット #fitness #フィットネス #weightlifting #snatch

    2021/05/31に公開KITAERU CrossFit Toranomon 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/CrossFit#CrossFithttps://www.instagram.com/explore/tags/クロスフィット#クロスフィットhttps://www.instagram.com/explore/tags/fitness#fitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス#フィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/weightlifting#weightliftinghttps://www.instagram.com/explore/tags/snatch#snatch

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  • @casetify_jp 様から、 インパクトケースのご提供して頂きました！！ ケースの種類やカラーがとても豊富で 文字のプリントもできるので、 オリジナルケースを作りたい人にはかなりオススメです🤩 Just got new iPhone case by @casetify_jp The CASETIFY Impact Case is customizable putting any names, anniversary dates, or your initials from a whole variety of color options. @casetify_jp @casetify #casetify #showyourcolor #HWPO #hardworkpaysoff @mathewfras

    2021/04/03に公開New York City, N.Y. アメリカ合衆国

    https://www.instagram.com/explore/tags/casetify#casetifyhttps://www.instagram.com/explore/tags/showyourcolor#showyourcolorhttps://www.instagram.com/explore/tags/HWPO#HWPOhttps://www.instagram.com/explore/tags/hardworkpaysoff#hardworkpaysoff

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  • 【 Muscle Snatch 】 この動作はSnatchをする時に、 僕が必ずウォームアップに入れる動作の一つです。 ⚫︎行うメリット 身体に良い姿勢や良い動作のタイミングの 意識付けをすることができ、（刺激を入れることができる） 動きの確認、修正、矯正をすることができる。 例） 3〜5sets of : 3reps @ 30〜50% of 1RM Power Snatch （バーベルの重さだけでも十分） ◎補足説明 身体の状態は日々変化しているので、 良い時もあれば悪い時もあります。 その中でMuscle Snatchを行うことで、 その日のコンディションや動作の確認ができます。 リフティングにおいて重要な事は、 『身体の連動性』だと思います。 下半身で生み出した力を、 どれだけロスなく上半身に伝えることができるか。 それができなくてはいくらパワーがあったとしても 重たい重量を扱う事はできません。 スタート姿勢からキャッチまでの流れの中で、 ・姿勢 ・重心 ・バーのポジション ・ヒップコンタクト ・引きのタイミング ・肘の返すタイミング etc. まだまだ意識する事は沢山ありますが、 どれか一つでも狂うとスムーズにバーベルを 挙げることができません。 ウォームアップでMuscle Snatchを取り入れる事で、 メインセットを出来るだけ良い状態で行うことができ 質の高い練習にすることができると思います🏋️ ※説明は省きますが、 Cleanを行う場合でもMuscle Cleanではなく 僕はMuscle Snatchをオススメします。 最後まで読んで頂きありがとうございました🙇‍♂️ @crossfit @crossfitgames @mastrength @usa_weightlifting #snatch #weightlifting #スナッチ #ウェイトリフティング #CrossFit #クロスフィット

    2021/03/31に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/snatch#snatchhttps://www.instagram.com/explore/tags/weightlifting#weightliftinghttps://www.instagram.com/explore/tags/スナッチ#スナッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウェイトリフティング#ウェイトリフティングhttps://www.instagram.com/explore/tags/CrossFit#CrossFithttps://www.instagram.com/explore/tags/クロスフィット#クロスフィット

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    7

  • 4年前の自分に敗北しました🤣 #21point2 For time: 10 dumbbell snatches 15 burpee box jump-overs 20 dumbbell snatches 15 burpee box jump-overs 30 dumbbell snatches 15 burpee box jump-overs 40 dumbbell snatches 15 burpee box jump-overs 50 dumbbell snatches 15 burpee box jump-overs 50-lb. dumbbell, 24-in. box Time cap: 20 min. @crossfit @crossfitgames #crossfitopen #crossfitgames #クロスフィット #フィットネス #fitness

    2021/03/24に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/21point2#21point2https://www.instagram.com/explore/tags/crossfitopen#crossfitopenhttps://www.instagram.com/explore/tags/crossfitgames#crossfitgameshttps://www.instagram.com/explore/tags/クロスフィット#クロスフィットhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス#フィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/fitness#fitness

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  • CrossFit Games season is coming. @crossfitgames @crossfit #21point1 For time: 1 wall walk 10 double-unders 3 wall walks 30 double-unders 6 wall walks 60 double-unders 9 wall walks 90 double-unders 15 wall walks 150 double-unders 21 wall walks 210 double-unders Time cap: 15 min. Photo credit : @martsromero #crossfitopen #crossfitgames #クロスフィット #フィットネス

    2021/03/19に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/21point1#21point1https://www.instagram.com/explore/tags/crossfitopen#crossfitopenhttps://www.instagram.com/explore/tags/crossfitgames#crossfitgameshttps://www.instagram.com/explore/tags/クロスフィット#クロスフィットhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス#フィットネス

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  • Welcome back 100kg #CrossFit #Fitness #クロスフィット #フィットネス #happynewyear

    2021/03/17に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/CrossFit#CrossFithttps://www.instagram.com/explore/tags/Fitness#Fitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/クロスフィット#クロスフィットhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス#フィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/happynewyear#happynewyear

    4.13%

    341

    8

  • Hand Stand Hold 1:14 最初の入りが失敗したけど、まぁいっか、、、🤦‍♂️ 2倍速になってる音楽がわかる人🙋‍♂️ Beat @chikara_gust #CrossFit #crossfitgames #クロスフィット #フィットネス #Handstand #handstands

    2020/10/11に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/CrossFit#CrossFithttps://www.instagram.com/explore/tags/crossfitgames#crossfitgameshttps://www.instagram.com/explore/tags/クロスフィット#クロスフィットhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス#フィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/Handstand#Handstandhttps://www.instagram.com/explore/tags/handstands#handstands

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  • #challengeaccepted Try this and type your score👊 ↓↓↓ 10 rounds For Time 12 sec Bike Sprint @ 80-90% 5 Back Squat @ Body weight 7 HSPU 9 C2B Photo by @himori104 #crossfit #fitness #クロスフィット #フィットネス

    2020/08/02に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/challengeaccepted#challengeacceptedhttps://www.instagram.com/explore/tags/crossfit#crossfithttps://www.instagram.com/explore/tags/fitness#fitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/クロスフィット#クロスフィットhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス#フィットネス

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  • 【Wall Pike w/Bosu】上級者向け 肩周りのスタビリティトレーニングです。 基本的なやり方は前回のWall Pikeとおなじです。 必要な物 Bosu Balance Trainer 回数/セット数 5〜8回を休憩を入れて、3〜5セットがオススメです。 ◎エクササイズ効果 ①肩の安定性を高める ②インナーマッスルの協調性を高める ③体幹部の安定性を高める ⭕️重要なポイント 肩に色々な角度からプレッシャーを与える事が重要です。出来る限り大きい可動域を取れるようにしましょう。 ※注意点 ⑴腰を反りすぎない ⑵L字ができなければ、くの字でもOK ⑶Wall Pikeよりさらに難しくなるので、十分に注意して行ってください。 #CrossFit #crossfitgames #野球 #baseball #training

    2020/07/30に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/CrossFit#CrossFithttps://www.instagram.com/explore/tags/crossfitgames#crossfitgameshttps://www.instagram.com/explore/tags/野球#野球https://www.instagram.com/explore/tags/baseball#baseballhttps://www.instagram.com/explore/tags/training#training

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