コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順. 僕にキャリアと呼べるものはなく、 専門性と呼べるものもないですが、 なんやかんやで12年間生きてきました。 「キャリアは大事」 「無職はよくない」 という考え方がありますが、 無職になって収入がなくなる代わりに、 時間が手に入ってできたこともあります。 無計画のリスクヘッジなしは よくないと思いますが、 人生で何度かは立ち止まるときが あってもいいのかなと。 キャリアだって、 自分がやりたいと思うことを その時々で腹をくくって全力でやれば、 なんとかなるのかもしれません。 僕もまだまだ実験中です。 . . . 僕たちのリアルな生活を記録する『月刊23坪生活』 2025年9月の創刊までの過程を連載しています🍋 @naniorejp ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #月刊23坪生活 #小さな家 #人生 #自分らしく生きる #仕事 #働き方 #無職 #夫婦 #共働き #共働き夫婦 #夫婦二人暮らし2025/05/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/月刊23坪生活#月刊23坪生活https://www.instagram.com/explore/tags/小さな家#小さな家https://www.instagram.com/explore/tags/人生#人生https://www.instagram.com/explore/tags/自分らしく生きる#自分らしく生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/仕事#仕事https://www.instagram.com/explore/tags/働き方#働き方https://www.instagram.com/explore/tags/無職#無職https://www.instagram.com/explore/tags/夫婦#夫婦https://www.instagram.com/explore/tags/共働き#共働きhttps://www.instagram.com/explore/tags/共働き夫婦#共働き夫婦https://www.instagram.com/explore/tags/夫婦二人暮らし#夫婦二人暮らし1.28%1,06223. 23坪の小さな平屋の完成まで、 あと60日！ 7月末には引っ越しできそうです。 月刊雑誌のほうは8月を新居で過ごして 9月1日に創刊できたらと思っています。 持ち家や賃貸かの論争については、 ケースバイケースとしか言えないと思います。 僕らの場合は経済的にはリスクでも、 自分たちのやりたい暮らしをするには 住まいを自分で設計するしかないと、 判断した感じです。 人間を規定するもので「壁」の存在って、 めっちゃくちゃ大きいと感じています。 家の間取りというのは、 人間を形作っていると僕は思います。 だからこそ、 注文住宅やフルリノベの魅力はそこだと思います。 というより、そこしかないと思います。 月刊誌の中でも「住まい方」を 掲載していくつもりですが、 それとは別に、 僕の家作りの思想や細かい設計のこと、 コストダウンの理論など、 需要があれば1冊の本にしても面白いかなと思っています。 どうでしょうかね、需要ありますか？笑 . . . 僕たちのリアルな生活を記録する『月刊23坪生活』 2025年9月の創刊までの過程を連載しています🍋 @naniorejp ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #月刊23坪生活 #小さな家 #平屋 #注文住宅 #家づくり #家作り #ミニマリスト #持たない暮らし #シンプルな暮らし2025/05/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/月刊23坪生活#月刊23坪生活https://www.instagram.com/explore/tags/小さな家#小さな家https://www.instagram.com/explore/tags/平屋#平屋https://www.instagram.com/explore/tags/注文住宅#注文住宅https://www.instagram.com/explore/tags/家づくり#家づくりhttps://www.instagram.com/explore/tags/家作り#家作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミニマリスト#ミニマリストhttps://www.instagram.com/explore/tags/持たない暮らし#持たない暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/シンプルな暮らし#シンプルな暮らし0.74%61612. 我が家の平日の献立は固定されています。 ①主食→麦飯入りのお米 ②汁物→具だくさんみそ汁 ③主菜→豚・鶏・魚のどれか ④副菜→野菜の作り置き ⑤副菜→昼に納豆、夜にだし巻き卵 これです。 一汁三菜が基本で品数は多いですが、 献立を固定してもろもろラクをすれば、 少ない手間で満足度高く、 しかも節約にだってなるものです。 平日に食べるものはシンプルで、 名前のない料理でいいと思っています。 その分、 金曜日の夜には作り置きを空にして、 休日は気分に合わせて好きなものを作る。 毎日頑張って料理するよりも ラクすることも含めて 生活全体で幸福度の高い状態を目指しています☺️ . . . 僕たちのリアルな生活を記録する『月刊23坪生活』 2025年9月の創刊までの過程を連載しています🍋 @naniorejp ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #月刊23坪生活 #小さな家 #シンプルな暮らし #食費 #食費節約 #節約 #節約生活 #節約術 #食生活 #自炊 #夫婦二人 #夫婦ごはん #ふたりごはん2025/05/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/月刊23坪生活#月刊23坪生活https://www.instagram.com/explore/tags/小さな家#小さな家https://www.instagram.com/explore/tags/シンプルな暮らし#シンプルな暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/食費#食費https://www.instagram.com/explore/tags/食費節約#食費節約https://www.instagram.com/explore/tags/節約#節約https://www.instagram.com/explore/tags/節約生活#節約生活https://www.instagram.com/explore/tags/節約術#節約術https://www.instagram.com/explore/tags/食生活#食生活https://www.instagram.com/explore/tags/自炊#自炊https://www.instagram.com/explore/tags/夫婦二人#夫婦二人https://www.instagram.com/explore/tags/夫婦ごはん#夫婦ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふたりごはん#ふたりごはん0.8%6706. 23歳から社会で働き始めて、 27歳から会社員をやりながら副業を始めて、 30歳のときに結婚して、 34歳まで2人で共働きでガシガシ働いて、 共働き夫婦から、 現在は夫婦で共無職です。 2人とも定期収入がなくなった生活は まだ始まって2ヶ月くらいですが、 この決断に至るには長いこと話し合いました。 でも実際に試してみてよかったと思います。 未来に何が起こるかはわからないからこそ、 自分たちがワクワクすることに賭けつつも、 現実体なリスクヘッジが大事だと思っています。 まだまだ実験は始めったばかりですが、 試していることやそこから感じたことなどは 月刊雑誌にも掲載していたいと思います！ . . . 僕たちのリアルな生活を記録する『月刊23坪生活』 2025年9月の創刊までの過程を連載しています🍋 @naniorejp ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #月刊23坪生活 #小さな家 #人生 #自分らしく生きる #無職 #夫婦 #共働き #共働き夫婦 #夫婦二人暮らし2025/05/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/月刊23坪生活#月刊23坪生活https://www.instagram.com/explore/tags/小さな家#小さな家https://www.instagram.com/explore/tags/人生#人生https://www.instagram.com/explore/tags/自分らしく生きる#自分らしく生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/無職#無職https://www.instagram.com/explore/tags/夫婦#夫婦https://www.instagram.com/explore/tags/共働き#共働きhttps://www.instagram.com/explore/tags/共働き夫婦#共働き夫婦https://www.instagram.com/explore/tags/夫婦二人暮らし#夫婦二人暮らし1.49%1,25119. 家づくりにかけた時間は、 1000時間以上。 1日1時間の勉強なら3年以上かかるところを、 1日3時間は家作りについて学び、 1年半くらいでやっと完成間近です。 ・自分たちにとって家とはなにか？ ・これからの人生をどう暮らしたいのか？ ・何が必要で、何がいらないのか？ 家のことだけでなく、 家づくりを通じて改めて内省に時間をかけた結果、 23坪の小さな平屋という形に辿り着きました。 間取りもかなり独特になり、 「収納スペース一切なし」は相当攻めました（笑） でもたぶん大丈夫です。 何年もかけてものとの付き合い方を考え、 自分たちの暮らしのサイズはよくわかっています。 また家が完成して家具を入れたら、 住まいのことや収納のこと、生活のことなどを 月刊雑誌に掲載していく予定です☺️ . . . 僕たちのリアルな生活を記録する『月刊23坪生活』 2025年9月の創刊までの過程を連載しています🍋 @naniorejp ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #月刊23坪生活 #小さな家 #平屋 #注文住宅 #家づくり #家作り #ミニマリスト #持たない暮らし #シンプルな暮らし2025/05/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/月刊23坪生活#月刊23坪生活https://www.instagram.com/explore/tags/小さな家#小さな家https://www.instagram.com/explore/tags/平屋#平屋https://www.instagram.com/explore/tags/注文住宅#注文住宅https://www.instagram.com/explore/tags/家づくり#家づくりhttps://www.instagram.com/explore/tags/家作り#家作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミニマリスト#ミニマリストhttps://www.instagram.com/explore/tags/持たない暮らし#持たない暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/シンプルな暮らし#シンプルな暮らし0.99%81134. 妻と2人で暮らしています。 そんな我が家の食費はだいたい月3〜4万円。 平日はほとんどが作り置きと魚で、 休日は好きなものを作るって感じのルーティンです。 節約できればいいわけでもなく、 だからといって 手間暇をかければいいってわけでもない。 料理って結局は、生活の一部です。 コストを抑えつつ、 でも手間を抑えて、 それでいて健康的で、 でもときには手間をかけて、 できれば料理を楽しみたい。 そんな矛盾の中でうまく折り合いをつけ 工夫することが大切なのかなと思っています☺️ . . . 僕たちのリアルな生活を記録する『月刊23坪生活』 2025年9月の創刊までの過程を連載しています🍋 @naniorejp ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #月刊23坪生活 #小さな家 #平屋 #ミニマリスト #食費 #食費節約 #節約 #節約生活 #節約術 #食生活 #自炊 #夫婦二人 #夫婦ごはん #ふたりごはん2025/05/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/月刊23坪生活#月刊23坪生活https://www.instagram.com/explore/tags/小さな家#小さな家https://www.instagram.com/explore/tags/平屋#平屋https://www.instagram.com/explore/tags/ミニマリスト#ミニマリストhttps://www.instagram.com/explore/tags/食費#食費https://www.instagram.com/explore/tags/食費節約#食費節約https://www.instagram.com/explore/tags/節約#節約https://www.instagram.com/explore/tags/節約生活#節約生活https://www.instagram.com/explore/tags/節約術#節約術https://www.instagram.com/explore/tags/食生活#食生活https://www.instagram.com/explore/tags/自炊#自炊https://www.instagram.com/explore/tags/夫婦二人#夫婦二人https://www.instagram.com/explore/tags/夫婦ごはん#夫婦ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふたりごはん#ふたりごはん1.64%1,36327. 今年の夏に完成する23坪の小さな平屋での 暮らしと住まいの月刊雑誌作りを進めています。 「どんな内容にしたら自分も楽しめて、 読んでくれる人も楽しめるかな〜」と 考えること自体が、 いまはすごく楽しいです。 「毎月刊行」がカギになるので、 そこで毎月の特集に考えているのが、 僕らの毎月の暮らしのテーマです。 ・インドカレー研究 ・パン作り ・仕事机の改善 ・家事の効率化 ・秋を楽しむ ・おにぎりを極める ・東京さんぽ ・海外1ヶ月渡航 などなど、 「ありふれた日常+好奇心+たまに旅」って感じで 僕らが普段やっていることを毎月本にしたい！ 他に、 生活のtips、お金のこと、働き方の実験、 好奇心投資のこと、文化的な楽しみなどなど 作りたいコーナーがたくさんあります。 もし興味のある内容があれば、 コメントやDMください！ いただいたコメントを反映させながら 「変化していく雑誌」にしていきたいです☺️ . . . 僕たちのリアルな生活を記録する『月刊23坪生活』 2025年9月の創刊までの過程を連載しています🍋 @naniorejp ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #月刊23坪生活 #雑誌 #小さな家 #平屋 #ミニマリスト #持たない暮らし #シンプルな暮らし #暮らしを楽しむ2025/05/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/月刊23坪生活#月刊23坪生活https://www.instagram.com/explore/tags/雑誌#雑誌https://www.instagram.com/explore/tags/小さな家#小さな家https://www.instagram.com/explore/tags/平屋#平屋https://www.instagram.com/explore/tags/ミニマリスト#ミニマリストhttps://www.instagram.com/explore/tags/持たない暮らし#持たない暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/シンプルな暮らし#シンプルな暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/暮らしを楽しむ#暮らしを楽しむ0.57%4826. 僕は今年で34歳なので、 生きてきたほとんどの時間が 物価の上がらない「デフレ期」でした。 なので、物価が上がるという体験を いまはじめてしています。 でも本来、資本主義という仕組みは 物価が上がらないと維持できない仕組みなので、 これからもものの値段は上がっていくと思います。 となったとき、 いまこそ生活を見直す必要性が出てきて、 その中心は間違いなく「住まい」です。 僕はいま23坪の小さな平屋を建てていますが、 別に持ち家である必要はないと思います。 地方の賃貸のアパートだろうが、 東京の高層マンションだろうが、 田舎の一軒家だろうが、 おうちで過ごす時間を心地よくするために、 鍛錬と工夫を積み重ねる。 気持ちだけでたぶん楽しくは暮らせなくて、 現実的な「能力」が必要なのかなと。 料理ができる技能や知識があること、 たくさん歩くだけの筋力があること、 家族と楽しく会話できる傾聴ができること、 自分で何かを創ることを楽しむ技能、 待つという忍耐力 などなど…。 時間はかかるかもしれませんが、 住まいを中心に、自分の生活力を高めることが、 これからの「インフレ期」の生き方になる。 僕はそう信じているので、 そんな僕なりの暮らしの哲学は 9月に創刊予定の月刊誌『23坪生活』で 連載していきたいと思います！ . . . 僕たちのリアルな生活を記録する『月刊23坪生活』 2025年9月の創刊までの過程を連載しています🍋 @naniorejp ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #月刊23坪生活 #小さな家 #平屋 #ミニマリスト #持たない暮らし #シンプルな暮らし2025/05/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/月刊23坪生活#月刊23坪生活https://www.instagram.com/explore/tags/小さな家#小さな家https://www.instagram.com/explore/tags/平屋#平屋https://www.instagram.com/explore/tags/ミニマリスト#ミニマリストhttps://www.instagram.com/explore/tags/持たない暮らし#持たない暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/シンプルな暮らし#シンプルな暮らし1.04%8778. 「家を建てよう」 そう思ったのは、 妻と二人で人生の一休みとして 海外で4ヶ月滞在したときでした。 23歳から社会で働き始め、 30歳のときに結婚して、 33歳まで共働きで忙しく過ごして、 次の10年をどうやって生きたいのかを 二人でじっくり考える機会を持ちたかったのです。 その結果、 「どこに住むかより、どう暮らすかだね」 という結論に辿り着きました。 海外のリゾート地だろうが、 東京のど真ん中だろうが、 なにもないような田舎だろうが、 結局は自分たち次第だと確信しました。 なので帰国後は、 妻の地元に戻ることを決めました。 人口5万人くらいの どこにでもある普通の地方の街ですが、 きっとどこに住んでも一緒です。 僕たちはたぶんどこでも楽しく暮らしていけます。 でもだからこそ、 これからの人生をより楽しくするためにも、 自分たちにとっての理想のライフスタイルが実現できる 家を建てる選択に至りました。 経済的には間違いなくリスクがありますが、 そのリスクを超えるメリットがあるという決断です。 コストをできるだけ抑えるためにも 23坪という小さな家で、 シンプルだけど機能的な家を設計しました。 そんな「小さな家での暮らしと住まい方」を これから月刊雑誌にしていきたいと思っています！ . . . 僕たちのリアルな生活を記録する『月刊23坪生活』 2025年9月の創刊までの過程を連載しています🍋 @naniorejp ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #月刊23坪生活 #小さな家 #平屋 #ミニマリスト #持たない暮らし #シンプルな暮らし2025/05/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/月刊23坪生活#月刊23坪生活https://www.instagram.com/explore/tags/小さな家#小さな家https://www.instagram.com/explore/tags/平屋#平屋https://www.instagram.com/explore/tags/ミニマリスト#ミニマリストhttps://www.instagram.com/explore/tags/持たない暮らし#持たない暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/シンプルな暮らし#シンプルな暮らし2.21%1,85425. 個人が雑誌を作る「ZINE」という文化は もう10年以上前からありました。 でも、ZINEはどこまでいっても 個人が自分を表現する手段って感じで、 生活として成り立つ仕事ではないです。 僕が目指したいのは 生活と仕事が溶け合ったもので、 そのためには月刊誌というスタイルには 可能性があると思っています。 そのためには Kindleとの組み合わせがカギで、 僕が見ているかぎり、 この方法で雑誌を作っている人は まだ一人もいないはず。 「個人のライフスタイルを月刊雑誌化する」という このスタイルを開拓したいと思います。 それに、やっぱり僕は、 雑誌がAIが進化した先の世界にも残ると思います。 いま出版社がやっているような 雑誌はAIでも作れそうな気がしますが、 個人の思想を詰め込んだ雑誌は不可能です。 SNSでもなく、 ブログでもなく、 動画でもなく、 ビジネス書でもなく、 エッセイでもなく、 ライフスタイル本でもない。 そんなどこにも属しない新しい 「生活と住まいの本」を僕は作ってみたいのです。 . . . 僕たちのリアルな生活を記録する『月刊23坪生活』 2025年9月の創刊までの過程を連載しています↓ @naniorejp ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #月刊23坪生活 #小さな家 #平屋 #ミニマリスト #持たない暮らし #シンプルな暮らし2025/05/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/月刊23坪生活#月刊23坪生活https://www.instagram.com/explore/tags/小さな家#小さな家https://www.instagram.com/explore/tags/平屋#平屋https://www.instagram.com/explore/tags/ミニマリスト#ミニマリストhttps://www.instagram.com/explore/tags/持たない暮らし#持たない暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/シンプルな暮らし#シンプルな暮らし0.72%59718ほとんどの仕事をストップして再出発しました。 2020年頃から時代の流れが変わりはじめ、 2024年を節目に世界は次のフェーズに突入した感覚があります。 それを一言で表現するのはとても難しいのですが、 世界情勢や経済、AIの唐突の進化など 世の中の構造が変化したことで豊かさのあり方も変化し、 いままでの価値観や人生観を問い直す必要がある。 僕はそう感じて、これからの生き方をずっと考えてきました。 なかなか答えは見つからなかったのですが、 これから先の時代に、何が残り、何が必要となるのか。 そして、自分にしかできないことで、自分がやりたいこと。 それらについて考え続けてきた中で、 「1人の人間の思想に根付いた生活の雑誌」を 僕は作ってみたいと思い至りました。 それにすごくワクワクしたんです。 自己表現として単発で刊行する「点」の雑誌ではなく、 毎月刊行する「線」の雑誌として表現することで、 見て楽しみ、そして生活を考える雑誌にしたいと思っています。 それはブログの延長線上であり、 SNSの美しい暮らしの断片でもあり、 雑誌のような空気感を楽しむものであり、 それでいて ビジネス書のような生活やお金のヒントも散りばめられ、 エッセイという言葉を紡ぐことの思想表現も含める。 僕がこれまで5年以上かけて ひとつひとつ積み重ねてきたことの総合芸術として、 第一には自分の生活を全力で楽しみ、 その副産物を毎月刊行の生活雑誌に編集します。 『月刊23坪生活（仮）』の創刊は、 【2025年9月1日】 を予定しています。 いまはシンプルで機能的な「23坪の小さな平屋」を 建てているところで、7月末には完成予定です。 なので心機一転、新しい住まいでの暮らしからスタートし、 それまでの約4ヶ月は創刊準備としてインスタを更新していきます。 とはいっても、 優秀なAIが生まれた現代において、 インターネット上で一方的に主張する時代は もう終わったと感じています。 ですので、雑誌作り自体は僕が丁寧に行いますが、 楽しみにしてくれる方やこの雑誌を読んでくれる方と このインスタの場を通じて関わってもらい、 雑誌の中身を動的に変化させていく月刊誌にしたいです。 僕自身もまだどうなっていくのかわかりません。 ですが、コメントやDMをいただいたこと、 ストリーズでアンケートを取ったことなどを反映し、 一緒に作品が変わっていくことを楽しめたらいいなと。 雑誌作りの中身や構成のこと、 雑誌作りに込めた想いの話 家作りの進捗や家作りのあれこれ、 小さな暮らしの哲学、 お金や働き方のことなど、 これから2日に1本程度の頻度で更新していきます。 よろしくおねがいします🍋 . . . 僕たちのリアルな生活を記録する『月刊23坪生活』 2025年9月の創刊までの過程を連載しています↓ @naniorejp ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #月刊23坪生活 #小さな家 #平屋 #ミニマリスト #持たない暮らし #シンプルな暮らし2025/05/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/月刊23坪生活#月刊23坪生活https://www.instagram.com/explore/tags/小さな家#小さな家https://www.instagram.com/explore/tags/平屋#平屋https://www.instagram.com/explore/tags/ミニマリスト#ミニマリストhttps://www.instagram.com/explore/tags/持たない暮らし#持たない暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/シンプルな暮らし#シンプルな暮らし1.54%1,25161昔からアニメや小説が好きでした。 この世界とは違うどこかの世界で、 現実を超えたなにかがそこにはある。 そんな想像の世界に魅了されたのですが、 最近になって、 実話やドキュメンタリー、自然のことなど、 現実世界のものばかりを見るようになりました。 というより、現実の話でないと楽しめない。 フィクションを観るにしても、 現実がベースになった物語とか、 細部にまでリアリティにこだわったものとか、 そんな感じのものが好きです。 昔に比べて地に足がついたのか、 現実の世界を好きになれたのか、 年齢のせいなのか、 人は変わっていくものですねという話☺️笑 #日常 #おうち時間2025/04/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/日常#日常https://www.instagram.com/explore/tags/おうち時間#おうち時間1.08%9122今週のGWを挟むので、 作り置きはちょっとだけ☺️ 野菜の作り置きがあるだけで 献立がかなり楽になってよきです。 ・ナスの煮浸し ・小松菜とわかめのごま油和え 暖かくなってきて さっぱりしたものやスパイシーなもの なんかを食べたくなりすね。 生姜たっぷりのナスの煮浸しを作りましたが、 相方との取り合いになりそうです（笑） 作り置きのレシピは、 レシピサイト「質素なおかず」にも 掲載しています🥢 #質素なおかず #作り置き #作り置きおかず #ナス #小松菜2025/04/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/質素なおかず#質素なおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置き#作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きおかず#作り置きおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/ナス#ナスhttps://www.instagram.com/explore/tags/小松菜#小松菜0.51%4284. 春みたいなポカポカ陽気の休日！ もっと本格的に暖かくなったら、 散歩してピクニックしたいですね☺️ #日常2025/03/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/日常#日常0.49%4144. 冬は枝も長持ちしますが、 前の子が枯れてしまったので 新たにかすみ草を迎え入れ。 ほうじ茶にハマって、 食後におやつをつまみつつ まったりするのがよきです。 野崎まどの新刊も読み終わった！ めちゃくちゃ面白かったし、 書いてくれてありがとーーー なんですけど、 野崎まどファンとしては 昔の厨二病全開の作品も ぜひ読んでほしい。 今回の作品が入り口となって 野崎まどを知る人が増えたらいいな、 語り合いたい☺️ ◼︎具沢山ミネストローネ オリーブオイルで角切りにしたベーコンを炒め、 同じく角切りの玉ねぎ、にんじん、セロリ、じゃがいも も加えて全体に油を回す。 トマト缶と同量くらいの水を入れ、 塩とコンソメも加えて20分ほど煮込んで完成！ 野菜の甘みとベーコンの塩気が入るから、 塩とコンソメはちょっとでいい！ #日常 #ミネストローネ #かすみ草 #植物のある暮らし2025/02/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/日常#日常https://www.instagram.com/explore/tags/ミネストローネ#ミネストローネhttps://www.instagram.com/explore/tags/かすみ草#かすみ草https://www.instagram.com/explore/tags/植物のある暮らし#植物のある暮らし0.58%4846. 昨日、土井さんの 『一汁一菜でよいという提案』を 読んだこともあって、 早速味噌汁作ってました！ 赤の豆味噌で、 野菜とキノコとこんにゃくとお揚げと あと鮭も入れて完成！ 魚を味噌汁に入れるって たぶんやったことなかったですが、 おいしかったー！ 焼く手間も、 洗い物の手間もなく、 魚の脂も摂れて一石二鳥以上かも！ もっといろいろなパターンを 作ってみたいですね😋 #日常 #味噌汁2025/02/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/日常#日常https://www.instagram.com/explore/tags/味噌汁#味噌汁0.79%65318. 今日は仕事の予定だったのですが 頭の中が交通渋滞してて 仕事の気分になれなかったので 1日考え事の日に急遽変更。 気がつけば スタバで7時間紙書いてました😇笑 家に帰ったら 相方が紅茶のアップルパイ焼いてくれてました。 冷蔵庫に眠ってたりんごを救出して、 バター不使用、クランブルも米粉だけ、 家にある材料だけで作ったらしい。 すご。 夜は真鯛が安かったので いつも通り漬けて漬け丼でした！ ◼︎真鯛の漬け丼 ポリ袋に適当に切ったタイを入れて、 刻みネギ白ネギと大量の炒りごま、わさび、 醤油とみりん1:1をレンジで20秒ほど加熱して そのまま冷凍で冷ましたタレを加え、 冷蔵庫で30分ほど寝かせる。 その間にご飯にお酢を混ぜて冷ましておき、 タイを盛り付けて大葉を散らしたら完成！ （1人100gあれば超大盛りがつくれます🤤笑） #日常 #鯛2025/02/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/日常#日常https://www.instagram.com/explore/tags/鯛#鯛0.67%5644. 最近、ほうじ茶がおいしいです。 前から好きだったんですが、 家には置いてなくて たまに飲むとおいしいーみたいな感じでました。 ですが、ほうじ茶を手に入れたので、 食後に飲んでまったりしてます🍵 夜は2日前の余ってたミネストローネを アレンジしてミートボールのトマト煮に 転職してもらいました笑 ◼︎ミネストローネ→ミートボール煮込み 合い挽き肉、みじん切り玉ねぎ、卵、豆腐ちょっと、 米粉、塩コショウを入れたらこねる。 適当なサイズに丸めたらフライパンで焼きつつ、 脂はキッチンペーパーで吸い取る。 あとは、余ってたミネストローネを入れて、 5分ほど煮たら完成！ （豆腐と卵でふわふわの柔らかミートボールになります） #日常2025/02/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/日常#日常0.56%4648. 午後には仕事をしないリズムで調整中。 現代を幸せに生きていくための法則というか、 手がかりみたいにものをずっと探してて、 そのひとつは内的余裕であり、 そのためには低労働時間が根幹だと思ってます。 お金を貯めるフェーズから お金を貯めないフェーズへの移行があるので、 世の中的には見えにくいことですが、 自分なりの考えを作っていきたいですね！ 夜は簡単ミネストローネでした🍅 ◼︎ミネストローネ オリーブオイルでウインナーを軽く焼いたら、 全部四角に切った 玉ねぎ、じゃがいも、にんじん、セロリを加え、 油を全体に回す。 トマト缶と水を具材ひたひたまで加えたら ちょい沸騰くらいで20分ほど煮る。 塩とコンソメで味をつけたら完成！ #日常2025/02/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/日常#日常0.8%6718. 今日は日曜なので朝から 電車に乗って蔦屋書店へ。 ・地政学が最強の教養である ・人類と経済学全史 メモ取りながらなので、 6時間で2冊しか読めませんでしたが、 立ち読みなり、蔦屋書店なりは、 短時間で密度を上げて本が読めるので、 家で読むより効果高いと思います。 僕の場合は家では週1冊くらい ゆっくり読みつつ、 蔦屋書店で立ち読み（座り読み）や Kindle Unlimitedでサクッと読書 って感じです。 夜はまったり映画を観して回復しつつ、 明日の仕事に備えます🫡 ◼︎カツオの漬け丼 ポリ袋に切ったカツオと、 すりおろし生姜、醤油、砂糖、ごま油を加えて 揉み込んだら30分ほど冷蔵庫に置きます。 ご飯は酢と混ぜて少し冷ましておき、 細切りの大葉と、お好みで刻みネギ（苦手の人は入れちゃダメ）、 たっぷりのいりごまを振ったら完成です！2025/02/09に公開- 指定なし0.58%4846<前へ123456...11>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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