コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順朝の気軽なインスタライブ😄2025/11/16に公開- 指定なし0.29%74820毎日身体に入れるものであるお水は、 生活に欠かせない分、良いものを取り入れたいですよね。 マレーシアに来てよりお水の大切さを実感しています！ 日本の自宅ではパナソニックのアルカリイオン整水器 TK-AS47を使用しています！ パナソニック TK-AS47は胃腸症状の改善にアプローチしてくれアルカリイオン水をつくることができる家庭用の医療機器なんです。 アルカリイオン水だけで３種類あるので、 飲み始め～日常飲用までのレベル調整や、 用途によって変更できるので 運動中や食事中の飲料・お茶やフレーバーウォーターづくりなどに幅広く使えるのが嬉しい！ デザインもコンパクトでシンク脇におけて 色味もナチュラルなのでどのご自宅のキッチンにもなじみそうです。 #PR #Panasonic #パナソニック #アルカリイオン整水器2025/11/13に公開- 指定なし#PR / 美容・化粧品https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/Panasonic#Panasonichttps://www.instagram.com/explore/tags/パナソニック#パナソニックhttps://www.instagram.com/explore/tags/アルカリイオン整水器#アルカリイオン整水器0.53%1,40910昨日は、駐マレーシア日本国大使の四方さんにご招待いただき、ランチを大使公邸にてご一緒させていただきました^_^ 四方さんも、大使館ではたらくみなさんも、気さくにいろいろなお話をしてくださり、私の美味しい明太子屋さんをなんとかマレーシアに！！という個人的な提案も、福岡の有名な、明太子屋さんに声かけたいですね！なんて、やさしく聞いてくださりましたー。 私もまだまだ2ヶ月半とはいえ、マレーシアが大好きですし、良さを日本のみなさんにもっともっと知ってほしい！ 特に、観光でも日本からもっときてほしいなと思っているので、微力ながら、いろいろと発信していこうと思います😍 この時に着ていた私服は、 パビリオンモールで買った、 @urbanrevivo のセットアップとカーディガン 靴は TRXで購入した @stevemadden のサンダルでした^_^ Yesterday, I was invited to lunch with Mr. Shikata, the Japanese Ambassador to Malaysia, at his official residence. ^_^ He was very friendly and we chatted about all sorts of things. He even kindly listened to my personal suggestion: "I want to somehow bring my delicious mentaiko shop to Malaysia!" He even said, "I want to reach out to a famous mentaiko shop in Fukuoka!" I've only been here for two and a half months, but I love Malaysia, and I want more and more people in Japan to know about its greatness! I especially want more people from Japan to visit, so I'll do my best to spread the word! 😍 The outfit I was wearing was a @urbanrevivo set and cardigan I bought at Pavilion Mall. My shoes were @stevemadden sandals I bought at TRX. @japaninmalaysia @weeklymtown @saya_my32025/10/22に公開- 指定なし0.31%81510マレーシアにきて2ヶ月半たちました。 あっという間のような、え、まだ2ヶ月半？という感じなような。 バタバタしてるとついつい動画撮り忘れちゃったりしますが、、、 かけがえのない日々を できるだけ目にも、映像にも焼き付けておきたいな、とおもいます。 ストーリーは流れていっちゃうから、なるべくリール投稿しよう😄と、考えてます。 It's been two and a half months since I came to Malaysia. It feels like time has flown by, or maybe it's only been two and a half months? When things are so hectic, I often forget to take videos... I want to capture these irreplaceable days in my eyes and on video as much as possible. Since stories flow by, I'm thinking of posting reels as much as possible 😄. #マレーシア #母子留学 #malaysia2025/10/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/マレーシア#マレーシアhttps://www.instagram.com/explore/tags/母子留学#母子留学https://www.instagram.com/explore/tags/malaysia#malaysia0.4%1,05613少しずつ慣れてきた朝の過ごし方☀️ お気に入りリセットアイテム「ブレンディ®」スティックで ほっと一息ついています。 お湯を注ぐだけで、手軽に美味しいカフェラテが飲めるのでとても嬉しい！ 新商品 まろやか豆乳カフェオレも発売されて 全部で17種類もあるのでその時に気分や場面に合わせて飲めるので 味を選ぶ時間も楽しみのひとつです。 最近のお気に入りは「とろけるミルクカフェオレ」 ほっこりする甘さが忙しいあさにピッタリです。 みなさんも是非お気に入りの味さがしてみてくださいね！ #PR #味の素AGF #ブレンディスティック @agf.jp_official2025/10/21に公開- 指定なし#PR / 健康食品・嗜好品https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/味の素AGF#味の素AGFhttps://www.instagram.com/explore/tags/ブレンディスティック#ブレンディスティック0.18%4836泉南アンバサダーのお仕事で7月に万博に行った時の動画が、泉南市のYouTubeにアップされました。 リンク🔗はストーリーに貼っておきます^_^ 大好き泉南市。 #泉南アンバサダー 私自身、いまはマレーシアにいるからなかなかいけないですが、夏も冬も自然の恵み豊かな泉南市にみなさんぜひ遊び行ってください^_^ ちなみに、マレーシアからなら、関西国際空港で直行便があり、6時間半くらいでつきます^_^2025/10/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/泉南アンバサダー#泉南アンバサダー0.42%1,103142025の年末4DAYS養成講座開催！！ご希望をいただいたので、 マシンMAOBICSpilates養成講座を帰国にあわせて担当します。 4DAYS連続開催は初めての試みなので、私もどのくらいのペースで内容を詰め込むか、少し迷っていて、開催までにあれやこれや作戦たてようとおもいます！ pilatesきになっていた方、この機会にマシンマオビクスpilatesのインストラクターになりませんか？？ 運転免許合宿のような感じで、頭も身体もハードだとはおもいますが、その分一気にまとめて学べるので効率よく資格を取得できるとおもいますよ^_^ 質問などありましたら、無料説明会もしています^_^ よかったら @maobics にご連絡くださいね。 養成コース MAOBICS PILATESマシン講師養成講座 ★新開催日程が決まりました スキルを問わず受講可能。未経験の方はマシン基本的な動きを体験しておかれることをお勧めします。 （ただし、受講前のzoom説明会にて、詳細をお話しし面談を行い内容にご納得いただいた上で正式なお申し込みとなります。） セットで美容整体をおすすめしていますが、ピラティス養成講座は整体未経験者も大歓迎です。 MAOBICSピラティスインストラクター（マット、マシン） MAOLOGYセラピストはすでに同じ解剖学動画学習済みのため、解剖学講座分の8万円分のアーカイブ受講を免除し、値引きいたします。 5時間✕4日間（十別途アーカイブ解剖学講座は15回分） 解剖学講座付き 30万円（税抜） 解剖学講座免除 22万円（税抜） 【機能解剖学講座】 ①アーカイブにて学習 申し込み確定後本講座の開始前に教本と、アーカイブ動画を配信いたします。 15回の事前学習動画アーカイブ 本講座開始までに学習をお願いします。 ②リアルタイム参加のzoom解剖学勉強会を本講座の開催期間中1日実施しますのでその際に疑問点を解消しましょう。 【MAOBICS PILATES リフォーマー講師養成講座】実践日 日にち 2025年12126（金）、12/27日（土），12/28（日），12129（月） 10時から16時くらいまで（お昼休憩を含む） ※対面での募集となります 欠席がある場合には、アーカイブ学習十個別の補習（有料）にて承りますが、二日間以上の欠席の場合には、次回の開催時に再受講となりますのでご了承ください。 定員 一開催につき6名まで 個別で最終日に実践のテスト、資格認定前に指導教官にティーティング実践1時間、ティーチングノート40時間の提出 合格後 認定証授与 養成特典 自主練用に中目黒のSAKURAスタジオ・渋谷KEYAKIサロン1年間無料レンタルできる MAOBICSレッスンのお客様紹介および、関連サロンへの仕事紹介などの就業サポートも希望者には可能 詳細は maobics.comに😉 https://maobics.com/reservation/event/detail/338462025/09/25に公開- 指定なし0.11%3003デリットテック機能性インナーの紹介インスタLive。 毎日履くだけで、筋肉を育む！ 私たち世代は、筋肉量がどんどん減っていくから、日常から微力な筋トレを勝手にしてくれて、身体を整えてくれる機能はほんとうにありがたい。 #デリットテック #骨盤ととのう #機能性インナーウエア #pr2025/09/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/デリットテック#デリットテックhttps://www.instagram.com/explore/tags/骨盤ととのう#骨盤ととのうhttps://www.instagram.com/explore/tags/機能性インナーウエア#機能性インナーウエアhttps://www.instagram.com/explore/tags/pr#pr0.28%74216とりあえず、旅行ハイです。 楽しい夜。 ていうか、私のリズム感、どこいった？ #おいらがいくしかねぇな2025/09/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おいらがいくしかねぇな#おいらがいくしかねぇな0.41%1,1029今回、マットマオビクスpilates養成講座を10月の平日木曜に開催します。 オンラインでの開催となり、担当講師はわたしです。 マレーシアからはじめての主催ですので、緊張ぎみ。 楽しくマットマオビクスpilatesインストラクターになりましょう！ ★開催日程が決まりました★ 2025年10月9(木)、16(木)、23(木)、30(木) ONLINE開催 日本時間の10時から16時 講師 優木まおみ 4日間のMatpilates実践講座と、事前の動画アーカイブによる解剖学講座を合わせた受講となります。 スキルは問わず受講可能。（ただし、受講前のメールもしくはzoomにて、詳細をお話し、必要ならば面談を行い、講座内容、理念にご納得いただいた上で正式なお申し込みとなります。） 解剖学動画講座&マットマオビクスpilates 実践講座30万円（税抜） 内容 1. 【マットマオビクスpilates実践講座】 2025年10月9(木)、16(木)、23(木)、30(木) 日本時間10時から16時 リアルタイムONLINE開催です。 （マレーシアで受講の方は、対面での講座受講も可能ですので個別に連絡ください） 2. 【動画アーカイブ講座】※事前学習です。 【機能解剖学】 １回目 筋肉と骨格 ２回目 体幹の筋肉と働き ３回目 肩関節、肩甲骨、首の関係 ４回目 骨盤、股関節を構成する骨と筋肉 ５回目 膝関節、足部を構成する骨と筋肉 ６回目 姿勢の見方とカウンセリング 【触る解剖学】 １回目 プレ触る解剖学 骨のランドマークを触る ２回目 内臓ケアに関わる筋肉 ３回目 上半身前面の筋肉 ４回目 上半身背面の筋肉 ５回目 下半身前面の筋肉 ６回目 下半身背面の筋肉 ７回目 末端の筋肉 ８回目 首肩の筋肉 ９回目 セラピープラン また、MAOBICSピラティスインストラクター（マット、マシン）MAOLOGYセラピストは、すでに同じ解剖学動画学習済みのため、解剖学講座分の8万円をお値引きいたします。 ※当団体での養成講座初受講の方は、解剖学の知識有無に関わらず、知識統一のため、動画視聴が必要となりますのでご了承ください。 個別でテストの合格（指導者に実践１時間）、セッションノートの課題提出後、マシンマオビクス認定証授与となります。 養成生特典、中目黒SAKURAスタジオ、渋谷KEYAKIサロンを一年間自主練用に無料レンタルできる（レンタルの時間の押さえ方にはルールがあります。）2025/09/12に公開- 指定なし0.14%3735ペットボトル1.5リットルを使ってアームトレーニングな30分。 30分くらいなら、ちょうど頑張れる！2025/09/07に公開- 指定なし0.5%1,31225子供たちと風呂あがりの風呂キャンセル界隈撮りました。 思春期の娘、これの撮影は企画提案、動き指導から、表情まで演出つけてくれて リール投稿までノリノリでした。 okの基準がよくわからない笑 ならばと、母ちゃんは、なんでもやるよね〜。 嬉しい、流行りにのらせてもらえて。 #風呂キャンセル界隈 #風呂上がり界隈2025/09/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/風呂キャンセル界隈#風呂キャンセル界隈https://www.instagram.com/explore/tags/風呂上がり界隈#風呂上がり界隈0.7%1,87519サブスクリプション登録者限定、インスタLivepilatesレッスンスタート！ 初回は9/7日曜日朝、日本時間10時から😆 過去にたくさんLive配信レッスンしてきたなーと振り返ってたら、その時その時の、家族のこと、自分の身体のこと、仕事のこと、お客様や、マオビクスインストラクターズとの出会いのこと、などなど。いろんなことが蘇ってきて、 ああ、この動画がインスタにアーカイブされてるってだけで、すごくいい思い出になっていて、開催してよかったなぁー。と、しみじみ。 充電期間をへて、ついにレッスン復活。 まずは明日日曜日の朝日本時間10時に会える方は会いましょう。 でも気にせず、アーカイブ溜まったら一気にやろう、でも大丈夫。 大丈夫身体はいつだって、誰だって、 動いたらいい変化ある。 動かないと良くない変化ある。 適度な運動は身体によいって、昔から変わらずずーっと言われてることだもの。 言い訳無用。 やったもん勝ち。 待ってまーす。2025/09/06に公開- 指定なし0.24%64610マレーシア🇲🇾先週の思い出^_^ サンウェイラグーンやら、映画やら焼き肉やらpilatesやら。 @sunwaylagoonmalaysia サンウェイラグーンは、 8月だけで、2回め。 年パスを必ず元取りたい私としてはかなりいいペースです。2025/08/28に公開- 指定なし0.29%76514ファミリーメンテナンストレーナー養成講座募集の詳細をインスタライブしました^_^ FMT養成講座生の特典として、 1毎月の1回の解剖学勉強会に3ヶ月参加（無料）できます！ 2また、自分自身の身体を学ぶためのためのオンラインパーソナルレッスンを受けられます。（有料） お申し込みはこちらから^_^ https://maobics.com/reservation/event/detail/331662025/08/27に公開- 指定なし0.52%1,36619@maobics 身体美容家認定協会の新しい講座をスタートします。 その名もファミリーメンテナンストレーナー養成講座（通称FMT養成講座） 1dayのリアルタイムオンライン講座で、 これまでのマオビクスインストラクター養成とマオロジーセラピスト養成基礎の大事な部分を合わせつつ、よりアカデミックなことは抜きにして、すぐに家族や、職場の方などに活用いただける身体美容実践講座です。 この講座にかける想いや、なぜいま必要と考えているか？について、今夜21時ごろからインスタライブします。 第一回FMT養成講座 【FMTファミリーメンテナンストレーナー養成講座】 ★開催日程が決まりました ２０２５年10月5日（日） オンライン開催 10時から1５時(ZOOMでのリアルタイム実践講座) 休憩45分含む 講師 優木まおみ ZOOMでのオンラインリアルタイム1day実践講座 FMTファミリーメンテナンストレーナー養成講座代金 ４５０００円（税抜） 内容 1日で家族のメンテナンスができる資格取得講座です。 午前中 MAOLOGY美容整体講座のデイリーメンテナンスの実践 午後 MAT MAOBICSの基礎エクササイズをパーソナルトレーニングバージョン実践 （当日一人ずつ実践モデル役をなるべく用意してもらい、その場で練習をしますが、どうしても見つからない場合はなしでも対応できます） ※FMT養成講座受講者は、その後MAOBICSピラティスインストラクター（マット、マシン）、MAOLOGY美容整体セラピストなどの身体美容家認定協会の本講座を受講される際には、一度４５０００円をお値引きいたしますので、本講座に進みたい方の、お試しとしてもおすすめです。 受講終了後に認定証授与となります。 FMT養成生特典として、毎月開催のZOOM解剖学勉強会に、参加及びアーカイブ視聴ができます。2025/08/27に公開- 指定なし0.18%4882日本で先日、収録した、こちららがもうすぐ配信スタートされます。 9/2(火)～9/5(金)開催の ITトレンドEXPO 2025 Summer は、 参加無料となっておりますので、 下記より参加登録＆視聴予約をお忘れなく！ https://it.expo.it-trend.jp/2025/08/25に公開- 指定なし0.27%71310朝メイクしながら雑談LIVE。2025/08/21に公開- 指定なし0.36%94826pilatesを趣味として楽しみなおす、が、今回隠れた私の目標。 すでに、ここにきてから4回めのpilatesマシングループレッスン。 英語でのセッションで、しかもたまたま、男性の先生ばかりにあたっていることもあり、キューイングが私の馴染んだやり方と違うから、すごく新鮮で、毎回気持ちいい〜。 このレッスン終わりに感じる多幸感。 pilatesってやっぱりいいな、ってこんな一生の趣味に出会わせてくれた過去の自分に感謝。 ただ、趣味として、自分の身体に没頭しながらも、 お、この動き新しいな、へー、このキューイングおもしろいな。 今度レッスンでお客さんに試してみよってついつい思っちゃうのは職業病ですね。 来月くらいからは、日本の方向けにオンラインレッスンからマオビクスpilatesのセッション再開する予定です^_^ そしてこちらでもいつかマシンセッションも、はじめたいなその際は、英語で！ それまで、いろいろ身体も知識も充電しておきます^_^2025/08/16に公開- 指定なし0.33%8816今回の母子留学では、2LDKに決めました。 たまたまであり、敢えてでもあり。 というのも、住みたいコンドミニアムの場所と予算的にこれくらいがよかったことと、ここから数年が次女と最後の二人寝室かなぁ、という想いと。 今回お姉ちゃんは、マレーシアに行くからには、私は必ず一人部屋が、欲しいと切望していたため、寝室一つはお姉ちゃんのために確保。 な、なかで、さて、今までずーっと一緒に寝ていた、私、ねえね、次女の3人寝は、この留学にて終了。振り返れば11年以上一緒に寝てたんだなー。。（うちは、パパが夜遅く帰ってくることが多かったので、3人で主寝室をつかい、パパは自分の部屋でねていました） 寂しくもあり、お姉ちゃんの成長が頼もしくもあり。 その中で、3LDKに決めちゃったら、次女ちゃんも、同時に1人寝になっちゃうのかなぁ、、、なんて思いつつ、 『ねえ、やっぱり自分の部屋ほしい？』と聞いてみたところ、 『私はママと一緒の部屋がいい！』とのこと。 『えー、そうなのー？じゃあ二人の部屋だからちゃんと片付け一緒にしてよー』なんていいつつも、、 内心、一緒にまだ居てくれるなんて嬉しい！！とも思ったり。 あと、何年そういってくれるのか。 「私も自分一人の部屋が欲しい！」と言ってくるまでは、こうして寝相の悪い次女の足をたまには顔で受け止めながら一緒に眠りにつこうと思います。 子供たちは日々成長していくのだということを覚悟しながら、毎日をなるべく見守りたい。そうつくづく思う日々です。2025/08/11に公開- 指定なし1.16%3,09014<前へ12345...64>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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