ERINA🦋

最後の１人まで残ろうこのマインドはスポーツやってるときから思っていたこと同じ目標を掲げてる人は五万といるでも行動できる人、継続できる人でどんどんふるいにかけられていく最後に残った人のみが欲しいものが手に入るそれが分かっていたら振るい落とされるまで続けるのみ私もまだまだやりたいこともなりたい姿もあるから行動あるのみだなと思うお互いがんばろう🤝

2025/06/11に公開Los Angeles, CA アメリカ合衆国

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LA撮影集グランドキャニオン最高すぎた人生で1度は行ったほうがいい次は中に入ります！いつ行こうかな☺️🫶🏻 人生で一度は行きたい場所あるー？

2025/06/10に公開Grand Canyon (グランドキャニオン) 指定なし

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トレーニングしてるとやっちゃう行動4選他にもお尻を意識しながら階段登る重い荷物を持つときはデットリフトバック👜は広背筋で持つドアノブはローイング買い物袋は三頭派信号待ちはドローインこんな感じ？笑共感した方シェア宜しく🤣💓 #fitness

2025/06/07に公開Erewhon アメリカ合衆国

https://www.instagram.com/explore/tags/fitness#fitness

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正しい努力の積み重ねが大事努力の前に必ず"正しい"がつくそこを間違えるとかなり遠回りになるトレーニングもやり方分からず適当にやってたらなりたい姿を創るのはかなり難しいそのために私たちプロがいる正しい努力をするために正しい投資をすると効率良いよ時間はお金に変えられない価値があるからね私たちはみんな主人公人生という名の最高の物語を創ろう🫶🏻 価値ある人生を

2025/06/03に公開Los Angeles, CA アメリカ合衆国

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行動すれば勝ちやりたいなーと思ってやってない人は山ほどいるからね私もこの言葉に感化されて動こうと思ったこと何度もある一度きりの人生好きなこと好きなだけやってこう😊💓

2025/05/31に公開Losangles アメリカ合衆国

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優先順位の高い人間になろう自責思考で生きていれば必ず思いつく答え好きな人に誘われたら真っ先にいくでしょ？これは優先順位高いから仕事にメリットがある方に誘われたら真っ先に行く。これは私の優先順位w 結局相手にとって優先しないといけない理由メリットがあれば自分が1番になる仕事でも恋愛でも大切にされるには自分が相手にとって必要とされる存在にならないといけない私が生きていく上でずっと心掛けているのは会いたいと思う、思われる人で居続けることそのためには成長し続けないといけないし人間力も磨き続けないといけない自責で生きれば成長が止まらないよ一度きりの人生だしさ歳を重ねるたびに素敵な人間になろうよ🫶🏻

2025/05/29に公開Los Angeles, CA アメリカ合衆国

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痩せたいより美しくなりたいって言って！言霊よ美意識も言霊なりたいものほしいもの口に出さないと秘めてる必要なし美しさの本質は細さじゃないよ健康(ヘルシー)で尚且つノンストレスで筋肉がある姿勢の良い身体トレーニングウェアが似合うとか最高よ世の美の基準が全てじゃない美しさは十人十色これから痩せたいじゃなくて美しくなりたいって言ってね #fitness #フィットネス #fitnessmotivation #女性トレーナー #マインド #フィットネストレーナー #女性経営者 #峰不二子 #ボディメイク #フィットネス女子

2025/05/25に公開- 指定なし

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峰不二子とは💋🖤 私の口癖である "老けたくない" このために様々な努力をしてます女に生まれたなら美しいを極めないし自分が思う美を高めたいし鏡を見た時笑いたいのよ何歳になっても美しくいたいし好きな自分でいたいでも私にとって究極な食事制限とかトレーニングは違うあくまでもライフスタイルを楽しめることが大切！オンオフの切り替えを上手くして人生を楽しむボディメイクしよ峰不二子創れば最強だから✌︎ #fitness #フィットネス #fitnessmotivation #女性トレーナー #マインド #フィットネストレーナー #女性経営者 #峰不二子 #ボディメイク #フィットネス女子

2025/05/22に公開- 指定なし

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メンブレしない人生最高に幸せ大人になってもメンタルが強いことがどれだけ楽に生きられてどれだけ幸せの数が多いかたくさんの人たち会うたび感じる結局のところ何か素晴らしいスキルがあってもメンタルブレてたらしんどいしきつい思いしてるのよしかも簡単にすぐ強くなれないし結局努力のちりつもや、思考の話で一つだけ気をつければーとかでもないから難しいところただやっぱり意識を変えないと絶対に手に入らないもの正直メンタルさえ強ければ何やってもうまくいく最後は心が弊害になるからメンタル最強こそ身も心も美しく強くいる上で必須条件自分のことくらい自分で守らないとこれは鉄則よ！男女共ね。誰かに守って貰おうとしてたら期待するし嫌な思いするしもっと病む自分のことくらい自分でやったるー自分の機嫌くらい自分でとったるー私は最強😎☝️ くらいでいないとだめよ今日からこの4選は必ず意識してね #fitness #フィットネス #fitnessmotivation #女性トレーナー #マインド #フィットネストレーナー #女性経営者 #峰不二子 #ボディメイク #フィットネス女子 #メンタル

2025/05/20に公開Manhattan Beach, California アメリカ合衆国

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固定概念を無くすこれは私がこの職業に就いたときに決めてたことパーソナルトレーナーとはトレーニングを教える人この固定概念がつまらなくて笑私たちにできることってもっとあるでしょ？私たちがやるべき使命は他にもあるのでは？と思っていたトータルビューティートレーナーとして活動しているのもそれトレーニングだけ教える人って女の子と求めてないしなんならもっと細かく美しくなる方法教えて欲しいし綺麗になりたいから助けてって感じだしマッチョと同じ筋トレしたくないしw 私たちのなりたいもんはそんなんじゃないねーーーんってことでビューティーを極めに極めた存在になってやろうとこの仕事の概念ぶち壊した美も健康も指導出来る女性が輝くための架け橋になれる最強サポーターとして君臨し続けたい！まだまだガンガンやってきまっせー #fitness #フィットネス #fitnessmotivation #女性トレーナー #マインド #フィットネストレーナー #女性経営者 #峰不二子 #ボディメイク #フィットネス女子

2025/05/17に公開Hollywood - Los Angeles アメリカ合衆国

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私がこれ(トレーニング)をする理由好きな自分になるため好きな服を着るためパフォーマンスを落とさないため自信をつけるため理由なんてなんだっていい続ければ見えてくる世界が変わる一度きりの人生好きな自分で生きてこうよ #fitness #フィットネス #fitnessmotivation #女性トレーナー #マインド #フィットネストレーナー #女性経営者 #峰不二子 #ボディメイク #フィットネス女子

2025/05/12に公開Los Angeles, CA アメリカ合衆国

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全裸で向き合おうパワーワードでしょ😂😂 ボディメイクとダイエットは違うからね！美しい身体を創るにはダイエットじゃ無理よボディメイク一択よ🫶🏻💓 自分の好きな自分になりたいなら筋トレ取り入れるしかない厚みをつけたいなら自重じゃ無理！！一度きりの人生、精一杯楽しもう #fitness #フィットネス #fitnessmotivation #女性トレーナー #マインド #フィットネストレーナー #女性経営者 #峰不二子 #ボディメイク #フィットネス女子

2025/05/11に公開Los Angeles, CA アメリカ合衆国

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筋肉は最大のファッションこの言葉が分かる1枚だったので投稿したくなった😚 ワンピース1枚で補正下着もなくたってシルエット最強になるポテンシャルがないからって諦めちゃ勿体無い 160cmしかなくたってバストとSiriにハリさえあれば魅せる身体を創れちゃうの🫶🏻 筋トレって夢あるでしょ💓 世の中の女性にとって筋トレが美意識の一つになるようにメイクする感覚でボディメイクするように私が変えていけるようにたくさんのビューティートレーナーを育成する😊

2025/05/03に公開Tokyo, Japan 日本東京都

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唯一無二の最短は少数派の道を選ぶみんながやらないことを選ぶようになればちょっと違う人になる意外と考え方は単純量産型選んでたら埋もれちゃうよねちょっと変わった服とかメイクとかすると唯一無二感出るよねそんなイメージ行動も生き方も人と違うことをすれば気になる存在になるそれが唯一無二のなり方かななりたいなりたくないは人それぞれだけど "あなたがいい"と選ばれる存在になるにはこだわりが必要ってことは唯一無二に繋がってくるよね選ばれる人間であり選べる人でありたい #fitness #フィットネス #fitnessmotivation #女性トレーナー #マインド #フィットネストレーナー #女性経営者 #峰不二子 #ボディメイク #フィットネス女子

2025/04/28に公開Los Angeles, CA アメリカ合衆国

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私といられるあなた世界一幸せねこのセリフ言える女でいよう💓 あ、みんな久しぶり！お待たせしました😏 2025年も強い女マインド動画どんどん発信していくよー！！強くて美しく生きていこ🤝 『はぁ、私最高にいい女』これ毎日鏡の前で言い聞かせてね😉 #fitness #フィットネス #fitnessmotivation #女性トレーナー #マインド #フィットネストレーナー #女性経営者 #峰不二子 #ボディメイク #フィットネス女子

2025/04/25に公開West Hollywood CA アメリカ合衆国

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努力努力努力努力努力努力努力努力努力結局継続したもん勝ちだってみんな辞めるからすぐ辞めるんだから３ヶ月したら半分くらい減るで半年したら3分の1だよ 1年なんて10分の1くらいまで減る最後まで粘り強く残ればいいそうすりゃ君が勝者だ私は勝者になる #fitness #フィットネス #fitnessmotivation #女性トレーナー #マインド #フィットネストレーナー #女性経営者 #峰不二子 #ボディメイク #フィットネス女子

2025/03/21に公開Tokyo, Japan 日本東京都

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Q&A見てくれた？？ 100件超えてるから返せる範囲になっちゃうけどみんなの思いに少しでも応えたいと思う🫶🏻💓 いつも見てくれる方々に少しでも恩返しできると良いな☺️❤️‍🔥 2025年も悔い無き1年にしようね🤝 #fitness #フィットネス #fitnessmotivation #女性トレーナー #マインド #フィットネストレーナー #女性経営者 #峰不二子 #ボディメイク

2025/03/19に公開Tokyo, Japan 日本東京都

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挑戦と継続常に心がけている２つ私がやってるボディメイクもまさにそう。トレーニングをするという挑戦をするそして死ぬまで継続すること一度きりの人生だからさ好きな自分になろうよ私はそう思って日々努力する女性にとって美しさは "最大の武器"だからねその武器が身も心も強くする "美しさ"を極めたい女性待ってる😉 #fitness #フィットネス #fitnessmotivation #女性トレーナー #マインド #フィットネストレーナー #女性経営者 #峰不二子 #フィットネス女子 #ボディメイク

2025/03/13に公開Tokyo, Japan 日本東京都

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いいねよろしくね😇 久しぶりの投稿なんだけどさ最近いいね少なくない？ストーリー1万人超えてみてるのになーぜ？笑みんな見てそのままスルーしてるでしょちょとは貢献して？😂 こんなこと言うことないからたまにはね、伝えてみる欲しいものは欲しいと言わないと何も言わずにくれるほど世の中甘ない欲しいもんは全力で取りいかんとね全力PR🙆‍♀️ コメントもして？DMも嬉しいけどコメントはもっと役に立てるよ？🤣 ってことでそんな話は🔚 ヒンジ動作のこと山ほど言ってるのはそれだけ大事ってことそして出来ない人がやんまほどいるってこと私も前は出来なかったけど少しずつマスターした😮‍💨 腰の負担軽減したし今は本当にトレーニングの質も上がった Siriトレは毎回攣りそうになるw 質を高くするってそうゆうことよね太ももの肥大化と戦わないといけないからこれは永遠に微調整の戦い身長170cmなら迷わず100kg常に持ってたなー来世は185cmの男に生まれますよーに(え🤔) #fitness #フィットネス #fitnessmotivation #女性トレーナー #マインド #フィットネストレーナー #女性経営者 #峰不二子 #フィットネス女子 #ボディメイク

2025/02/15に公開Tokyo, Japan 日本東京都

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ヒップヒンジマスターになれできるようになるとトレーニングの質が大幅にアップする怪我もしなくなるし身体使い方うんまあああってなるトレーニングってやるだけで格好良いけど上手かったら尚格好いいよねめちゃくちゃ難しい動作だからこそたくさん練習してね怪我なく楽しくトレーニングを続けていくためにも大切よ❤️‍🔥 #fitness #フィットネス #fitnessmotivation #女性トレーナー #マインド #フィットネストレーナー #女性経営者 #峰不二子 #フィットネス女子 #ボディメイク

2025/02/06に公開Tokyo, Japan 日本東京都

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