ERINA🦋

女性はセルフマインドコントロール出来れば勝てる私たち女性が苦手なところの一つなんだよねそれはホルモン的な問題で難しいのもあるし世間の評価がルッキズムに左右されやすい性別だから中身が魅力的に成熟した頃には見た目や年齢であーだこーだ言われる見た目にとやかく言われない時期は中身が整ってなくて自分自身のコントロールすらできない包容力的なスキルなんか皆無だからな笑だから少しでも早く自分自身のことを知って自分のコントロールの仕方を覚えたもん勝ちなのあとは筋トレと食事と美容でアンチエイジングしておけば年重ねれば重ねるほど魅力的な人間になれる経験値は嫌でも重ねてるからね。女として人として最大限魅力的な生き方をしていきたい😊 #fitness #フィットネス #fitnessmotivation #女性トレーナー #マインド #フィットネストレーナー #女性経営者 #峰不二子 #ボディメイク

2024/10/22に公開Los Angeles, CA アメリカ合衆国

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筋肉ファッション無敵😎 でしょ？マッチョたち同感よね😏 ボディメイク属にとって筋肉ほどかっけぇえええファッションなくて Tシャツデニムでバチイケになるし笑タイトワンピースなんか服が着られる側になるしユニクロをハイブランドに魅せられるしトレーニングウェアでオーラ出せる本気で筋肉って凄いのよ笑私いうて筋肉キャラじゃないからこんなに語ること滅多にないんだけど正直ね、ボディメイクしてる女性たちは女として勝負するときマウントの世界に挑む時でもw Tシャツデニムで現れても圧勝できる自信しかないのよ🤣🤣 私のお客様たちみんなそうよ。世の中数パーしか本気ボディメイク属がいないからこそ、街歩いていても圧倒的オーラ醸し出せるのよ。笑タンクトップとレギンスで優勝🏆 布が薄ければ薄いほど優勝する。たまに外でお客様たちを見かけてもさすがや👏🏻ってなる瞬間多いよ😎 我らが最強イベント PeachyGirlsの動画見てみて！美ボディなだけでオーラから違うでしょ？何が言いたいかって筋トレ最高😎♥️ あなたの筋肉はルイヴィトン？それともエルメス？シャネル？私は一つ飛んでランボルギーニ🤣🤣🤣 #fitness #フィットネス #fitnessmotivation #女性トレーナー #マインド #フィットネストレーナー #女性経営者 #峰不二子 #ボディメイク

2024/10/16に公開Los Angeles, CA アメリカ合衆国

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お尻とバストと口角は自分で上げよう私の名言です。はい。笑この言葉は私が常に自分に言い聞かせてること誰かに叶えてもらえるものではなくて自分の力で手に入れるもの私たち女はさ、幸せにしてもらう思考が強いわけよ守ってもらいたいじゃん助けて欲しいじゃん女として扱って欲しいしプリンセスになりたいじゃん全力理解分かりすぎ。笑でもね、結局自分で手に入れることが何よりも幸せなわけ手に入れてみ。分かるから😋 ま、でも恋愛は間違いなく "プリンセス👸にしてくれる人"を選ぶべきだけどね今時女が全てやるとかナンセンス過ぎて亭主関白お疲れこれくらいが調子いいと思う！笑それにはこの3つは確実に自分で上げないとだめよ。じゃなきゃただのわがまま女になるからね強くて美しい良い女はバストもお尻も口角も上がってんのよそこよろしく♥️👊🏻 まあついておいで、私が変えてあげるから #fitness #フィットネス #fitnessmotivation #女性トレーナー #マインド #フィットネストレーナー #女性経営者 #峰不二子 #ボディメイク #フィットネス女子

2024/10/13に公開Los Angeles, CA アメリカ合衆国

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やるべきことを明確に熱量、パッション、元気、パワフルこんなワードだらけのイメージでしょ？私って。笑でも実は仕事の時はロジカルになる瞬間もあってそれが毎年誕生日に行う、自己分析の時間携帯のリマインダーにもまとめて 1年間のタスクと目標を書くの去年どれだけ達成出来たか今年はどうしていきたいかなりたい自分は自分で創らないと私誰も信じてないから笑信じられるのは自分しかいないって本気で思ってるからめっちゃ愛ある人間って自負できるけどそれ以上に冷めてる瞬間もあるだからメンタル強くいられるのかなって思ってる来年の目標どうしようかな！考える時間がワクワクする😁 #fitness #フィットネス #fitnessmotivation #女性トレーナー #マインド #フィットネストレーナー #女性経営者 #峰不二子 #ボディメイク #フィットネス女子

2024/10/11に公開Los Angeles, CA アメリカ合衆国

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変化こそ人生の醍醐味立ち止まるとソワソワが止まらないワクワク刺激的な毎日を過ごすことで生きてるってかんじする笑ストイックな性格だから安全すぎると飽きてくる常に挑戦し続けていきたい一度きりの人生なんだから波瀾万丈くらいが調子良いでしょ全ての成功や失敗の経験を人生の糧にして生きた証を残したいと思う笑何も残らないで死ぬくらいならどんな形であれ残して死にたいわ笑ってことでついてきてくれるファミリー探しの旅はし続けていくね #fitness #フィットネス #fitnessmotivation #女性トレーナー #マインド #フィットネストレーナー #女性経営者 #峰不二子 #ボディメイク

2024/10/09に公開Los Angeles, CA アメリカ合衆国

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TBT2期生とコラボライブ🩷 PeachyGirlsについて🍑 @yoshiko_fitness @marie_fitness098 @harukapilates_ @marina_bodymake @naoco_fitness @mayu__fitness

2024/10/04に公開- 指定なし

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体現化と以前にスキルは必要よ見た目重視のことをたくさん話してるけど当たり前にスキルも高くないとね知識もスキルもあるのがデフォその上で体言化してホスピタリティの高い指導ができたら敵なしなわけよトレーナーになりたくて頑張って夢叶えたならトップ目指してこうよ女性トレーナーとはという問いが来た時に百発百中で名前上がる女になれるようにもっと頑張りますそして女性トレーナーになりたいどうする？その問いの後は TBTと出るようにスクールでっかくしますとりあえず私の近々の目標はそこ今日も色々考えてたよみんな月初何してた？ #fitness #フィットネス #fitnessmotivation #女性トレーナー #マインド #フィットネストレーナー #女性経営者 #峰不二子 #フィットネス女子 #ボディメイク

2024/10/01に公開Tokyo, Japan 日本東京都

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PeachyGirlsとアンチエイジング栄養学🌿 消化、吸収が大切 ✔︎ベビーリーフ ✔︎ブロッコリースプラウト ✔︎アボカド ✔︎生魚、お肉 #栄養学 #アンチエイジング栄養学　#美容 #ボディメイク #ダイエット

2024/09/30に公開Tokyo, Japan 日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/栄養学#栄養学https://www.instagram.com/explore/tags/アンチエイジング栄養学#アンチエイジング栄養学https://www.instagram.com/explore/tags/美容#美容https://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエット

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私に出来ないものはないこのマインド大切❤️‍🔥 昨日あげたストーリーにも書いたけどセルフマインドコントロールって大切で最終的に信じられるのは自分自分のこと信じてあげなかったら誰が信じるの？私太陽だから☀️って言ってたら本当に太陽になんのよ笑パワースポットだから❤️‍🔥って言ってたら本当にパワースポットになるのよ😂 振る舞いとオーラが変わってくるなりたい自分は自分で創るって言ってるのは自分の意識次第で変えていけることがたくさんあるから女の子にとってメンタル面って 1ヶ月でホルモン4回も変わってたら維持するの難しくてきついのよねだからこそ自分のことくらい信じてあげて☺️🫶🏻 #fitness #フィットネス #fitnessmotivation #女性トレーナー #マインド #フィットネストレーナー #女性経営者 #峰不二子 #フィットネス女子 #ボディメイク

2024/09/28に公開- 指定なし

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ゴールが見えないと頑張れないなんでもそうだよね闇雲にやり続けるなんて無理これは何のためにやってるのか努力の理由説明があれば継続しやすいトレーニングであれば『ヴィーナスラインを形成させて背骨の輪郭を作り背中の空いたドレスを美しく着るためにラットプルをやるんだよ』こうゆう具体的な説明があれば自分の理想のためにこの努力が必要って明確になるよね確かにねとにかくやれよって思うよ笑お仕事でもとにかく行動しろって思うこと多々ある自分もそう思ってるだから基本信じた人のをそのままやるってことあるただ目標に対する努力をロジカルに考えることも "継続"していく上では大切だよまーだからこそビューティートレーナーに体現化は必須条件自分の身体でゴールを証明できることが大切でしょ #fitness #フィットネス #fitnessmotivation #女性トレーナー #マインド #フィットネストレーナー #女性経営者 #峰不二子 #ボディメイク

2024/09/27に公開Tokyo, Japan 日本東京都

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トレーニングは基礎さえ分かれば簡単よいろんな種目があってごっちゃになってる人いるよねそれって基礎が分かってないからなのよ上半身の動かし方下半身の動かし方根本は全部同じそれを両手なのか片手なのか両脚なのか片脚なのかケーブルなのかダンベルなのかマシンなのかフリーなのか可動域の違い本当そんな違いよ理解出来ていれば動画見ただけで同じ動きが出来るようになるトレーナーレベルなら分からないといけないんだけどトレーニーでも知識さえあればエラーがないトレーニングが積み上げられる TBTは女性ボディメイクのスペシャリストとして活躍できるプログラムだよ 3期は年末に始まるよ更にレベルアップしてるからお楽しみに😊 #fitness #フィットネス #fitnessmotivation #女性トレーナー #マインド #フィットネストレーナー #女性経営者 #峰不二子 #フィットネス女子 #ボディメイク

2024/09/24に公開Tokyo, Japan 日本東京都

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ブランディングをホンモノにするなりたい姿でいようと努力すればその姿を形成出来るようになるこんなこと言ってるけどすごい昔は私も泣き虫だった頃もあるしネガティブなことを考えてるときもあった瞬間的なものだから一時的にって感じだったけどそんな自分が嫌だからどうしたらなりたい姿になれるかなりたい姿の人たちはどうしてるのか考えて行動してたただ根本負けず嫌いで弱音を吐かない子供だったからw 訳わからないことアルバムに書いてたけど😂 SNSとギャップのない人がオフラインにも強いと思う徹底するならそこまでやることが大切会ったらそうでもないとか思われたら悔しいやん生のが100倍強いと思われたいじゃんまあだから永遠に自分を磨き続ける人一倍ストイックに生き続ける私は止まったら神様さえ味方してくれないと占いで言われたこと2回あるから笑止まれないので永遠に突っ走ります 365日24時間営業やったりますわ😂❤️‍🔥 #fitness #フィットネス #fitnessmotivation #女性トレーナー #マインド #フィットネストレーナー #女性経営者 #峰不二子 #ボディメイク

2024/09/17に公開Los Angeles, CA アメリカ合衆国

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久しぶりに格好いいリールも作ってみた🦋 どう？おもろいでしょ🥰 #ootd #fitness #フィットネス #fitnessmotivation #女性トレーナー #フィットネストレーナー #女性経営者 #峰不二子 #フィットネス女子 #ボディメイク #ファッション #ファッションコーデ #ファッションチェンジ #fashion

2024/09/08に公開Okinawa｜沖縄日本沖縄県

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SNSはありのまま思考も言葉を全部自分のもの昔から変わらないと同級生にも言われるそのまんまだねって。笑まあビジネスはブランディングがあるし私ももちろん創り上げてるしそのまんまでいい人の方が少ないんだけどこうゆう人になりたいを思い描きながら行動してると自分のものになっていくだから素でいるのと変わらないこうなってる可能性もある。武井壮とローランドがこの話してる動画を見たんだけどあーだからブランディング超えて自分のものになってるのかもと私も思っただって10年近くブランディングしてたらそうなるじゃんね。笑生きてるうちの3分の1はブランディングの自分なんだから。自分のなりたい姿は自分で創るしかないんだよ #fitness #フィットネス #fitnessmotivation #女性トレーナー #マインド #フィットネストレーナー #女性経営者 #峰不二子 #ボディメイク

2024/08/28に公開Los Angeles, CA アメリカ合衆国

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細かい微調整が峰不二子を創る角度一つ、意識一つで効くポイントが変わる 1部位に10割はあり得ないけど 8.9割くらいまで持っていくことができる負荷の掛かり方で育つ場所が変わるだからこそ細かく姿勢から骨の動きから持ち方、足裏の使い方が大切そのポイントを指導してるのがTBTの講義自分が7年間こだわり続けた内容を凝縮させてる年々アップデートするやり方基礎は変わらないけど峰不二子形成するにはどうすればいいか？腕の肥大化を抑えて背中を育てる脚の肥大化を最小限にしてお尻を育てるこれがこだわりであり、流儀トレーニングの細かい感覚を常にトライアンドエラーで試してるから出来ることオーバーでアバウトな動きしかやってなかったら気付けないところ一般女性の美しさを自分が極めてるから言えること私以外にここまでこだわってる人いる？いるわけないやんだから自負できる TBT3期待ってるよ #fitness #フィットネス #fitnessmotivation #女性トレーナー #マインド #フィットネストレーナー #女性経営者 #峰不二子 #ボディメイク #training

2024/08/25に公開Tokyo, Japan 日本東京都

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峰不二子をゴール設定するならやり方を変えないと！筋トレってみんなやり方ひとつだと思ってる？ NoNo マッチョになりたい男性と峰不二子になりたい女性同じスクワットやってどうする同じデットリフトやってどうするちゃんとゴールに向かって必要なやり方に変更していかないといけないよね！細かいボディメイクを推奨してるのはそうゆうことよ😊 私の強みは女性が求めてるゴールまで最短で持っていけること TBTの強みもそれです。みんなそれぞれの地で頑張ってるから是非アカウント覗いてね。 @tbt.official01 ここに載ってるよー！ #fitness #フィットネス #fitnessmotivation #女性トレーナー #マインド #フィットネストレーナー #女性経営者 #峰不二子

2024/08/24に公開Tokyo, Japan 日本東京都

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暇ライブ　自己肯定感上がりまくりの会でした。素敵な方しかいなくてhappy

2024/08/24に公開- 指定なし

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行動一択ストーリーでも話したけど 100冊の本を読むことよりも 100本の動画を観ることよりも 1つ行動した方が得られることがたくさんあるインプットっていくらしても実体験には絶対に勝てないトライアンドエラーして身につけたことほど役に立つものはないと思うからもちろんリスクヘッジのためには知識が必要だからインプットもやった方がいいただそこにたくさんの時間をかけても行動に移さない限り何も変わらないからいつかやろうじゃないよ今からやるんだよ今日より明日、明日より明後日 1ミリでも成長してる自分を創り上げようね #fitnessmotivation #fitness #フィットネス #フィットネストレーナー #女性経営者 #マインド #峰不二子 #ボディメイク

2024/08/16に公開Los Angeles, CA アメリカ合衆国

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モデリングリストは業界飛び越えてみつける私が今までずっと意識してきたこと同業者の中で見つけても狭い視野になってしまい 0⇨1を創るのは難しいどころか創れないと思う様々な業種から良いところを見つけたり指名業とか飛び越えて物流を見てみたり色んなところに視野を広げてみてみると見つかることがたくさんある日本飛び越えて海外に目線を向けてみるのもそうだから世の中のトレーナーがやらないことをスタートさせ続けてきた時代を創る人流行りを創る人はみんな同じことをやってると思う二番煎じの人生は嫌だから私といえば　をたくさん創れるようにこれからも広い視野で取り組んでいきたいと思うそれが私にとっての"生きる意味"かな #fitnessmotivation #fitness #フィットネス #フィットネストレーナー #女性トレーナー #女性経営者 #マインド #峰不二子 #美容

2024/08/15に公開Los Angeles, CA アメリカ合衆国

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美しさは十人十色これは何度も話してることだけど美しさに優劣なんかなくてみんな美しいの色んな美しさがあって一人一人魅力があるそこを引き出して伸ばすのが私のお仕事でもあると思ってるみんな魅力があってみんな美しいスポーツは好き実力の勝敗ではっきりしてるから中途半端な主観が混じるコンテストは私はあんまり好まないだから自分がやるとしてもショーかなみんなが魅せる場所を作るのはいいなと思うとか言いながら私は "No.1以下はビリと同じ" って思考だから勝負大好きだけどね😂 白黒ハッキリしてる勝負ならとことん臨みたいただ美に関しては人それぞれだから自分らしい美しさを極めていこうね😉 #fitnessmotivation #fitness #美容 #美しさは十人十色 #峰不二子 #beauty #女性トレーナー

2024/08/12に公開Los Angeles, CA アメリカ合衆国

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