コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順ここ2年間の思い出❣️ 今まで知らなかった世界をたくさん知ることができて 色々なことにチャレンジすることができた2年間でした✨ たくさんの出会いに感謝です🫶 #スタジオレッスン2026/03/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/スタジオレッスン#スタジオレッスン8.02%2562おすすめの一冊📚 『思い出の修理工場』 大学生のときにタイトルに惹かれて手に取り、最近もう一度読み返しました。 壊れたおもちゃをきっかけに、たくさんの人と出会い、学び、成長していく物語。 ファンタジーでありながらも、物語がスッと頭に入ってきてとても読みやすい作品です。 読み進めていく中で、人と人とのつながりや、相手を思う気持ちの大切さに気づかされる場面がたくさんありました。 心に残っている言葉が、 「目的地がわかっている道は早く感じるものだ。 反対に、行く先がわからないときは、ずっと遠くに感じる。 とくにしんどいときはそうだな。 そんなときは先のことを考えずに、ゆっくり、一歩一歩進むしかない」 またいつか、読み返したいなと思う一冊 #読書 #小説 #小説が好き #おすすめの本 #読書記録2026/03/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/読書#読書https://www.instagram.com/explore/tags/小説#小説https://www.instagram.com/explore/tags/小説が好き#小説が好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/おすすめの本#おすすめの本https://www.instagram.com/explore/tags/読書記録#読書記録1.28%410地元でもある宝塚市の長尾小学校にて、講演会をさせていただきました✨ 宝塚市出身というご縁でお声がけいただき、6年生の皆さまに向けて リオオリンピックや東京オリンピックに出場して感じたこと、 そしてスポーツを通して経験してきたことをお話しさせていただきました😊 小学校での講演会は初めてだったのでとても緊張しましたが 皆さんが真剣に話を聞いてくださり、現役時代に練習で行っていたストレッチやトレーニングも実際に体験していただき楽しそうに取り組んでくださった姿を見てとても嬉しかったです✨ 今日の時間が、少しでも皆さんのこれからの力やきっかけになっていたら嬉しいなと思います。 長尾小学校の皆さま、本当にありがとうございました！ 10年前のリオオリンピックの ケアしてもらっているときの写真と 目が開いてるのかどうか分からない写真を添えて🤳2026/02/22に公開- 指定なし7.19%2256先日、アスリートサロンSEASONへ🌿 カウンセリングでその日の体調やコンディションに合わせてアロマを選んでいただけるのが印象的で、とても癒されました😌✨ アスリートの疲労回復やパフォーマンス向上はもちろん、 デスクワークで疲れている方やリラックスしたい方にもおすすめだなと感じました。 競技を引退する前にも何度か施術していただいていて、 試合前には自宅での出張ケアにもお世話になっていました。 施術後は頭も身体もスッキリして、気持ちよく試合に向けて調整できていたのを思い出します。 今回はさらに、私の悩みに合わせたオリジナルブレンドのスプレーも作っていただき、 寝る前に使っています🍀 香りに包まれながら眠る時間が、最近のちょっとした楽しみです☺️2026/02/11に公開- 指定なし3.14%100126歳になりました🍰 これから始まる新しい生活に少しドキドキしていますが、 ゆっくり準備を進めていきます😌 写真は、先日SASAMAKE STUDIOにてメイクレッスンを受けたときに撮っていただいたものです📸 改めてメイクって大事だなぁと実感…🤣 @sasamake_ 今後ともどうぞよろしくお願いいたします✨2026/01/28に公開- 指定なし12.44%37921年末なので、少し一年の振り返りを。 今年は9月に飛込競技を引退し、 自分にとって一つの節目となる年でした。 振り返ると、 本当にたくさんの方々に支えていただき、 感謝の気持ちでいっぱいです。 また、今年出会えたすべてのご縁にも感謝しています。 そしてこれからは、 また新しいことにもチャレンジしていきたいと思います。 今年もお世話になりました。 皆さま、良いお年をお迎えください☺️2025/12/31に公開- 指定なし9.02%28010Merry Christmas🎄✨ トリミングのときに撮ってもらった1枚🐶 奇跡のカメラ目線📸🤍 #merrychristmas❤️ #ミニチュアダックスフンド2025/12/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/merrychristmas#merrychristmashttps://www.instagram.com/explore/tags/ミニチュアダックスフンド#ミニチュアダックスフンド5.19%1670天皇杯・皇后杯獲得🏆✨ スポーツ協会に所属して3年半。 嬉しいことも辛いこともたくさんありましたが、 職員の皆さまをはじめ、同じスポーツ指導員の皆んなに支えてもらい TEMA SHIGAの一員として、最高の仲間と一緒に戦えたことが本当に幸せでした！ どんな時も支えてくださった皆さまに、心から感謝申し上げます。 #わたshiga輝く国スポ障スポ2025 #滋賀県スポーツ協会2025/10/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/わたshiga輝く国スポ障スポ2025#わたshiga輝く国スポ障スポ2025https://www.instagram.com/explore/tags/滋賀県スポーツ協会#滋賀県スポーツ協会6.53%2100エキシビションで作っていただいた動画🎥 皆さまに支えていただき、最高に幸せな空間でラストダイブすることができました🥹 本当にありがとうございました！！2025/09/20に公開- 指定なし7.84%2502いつも応援してくださる皆さまへ 先日出場しました、わたSHIGA輝く国スポ・障スポをもって飛込競技を引退させていただきましたことをご報告いたします。 8歳で飛込競技と出会い、いつも支えてくださった皆さまのおかげで17年間続けることができました。 リオ・東京と2度のオリンピックをはじめ、本当に多くの経験をさせていただき最後まで挑戦を続けることができたことに、心より感謝申し上げます。 まだまだ伝えたいことはありますが、それはまたの機会に😌 これからもチャレンジ精神を忘れず、新しい道へと進んでいきたいと思います。 17年間、本当にありがとうございました！ I have retired from diving 💙 I am very happy to have met so many wonderful people through this diving . Thank you so much for talking to me kindly when we met at an international competition! I’m so grateful for everything diving has given me. 💫 I sincerely hope that everyone will be successful in the future🫶2025/09/19に公開- 指定なし26.13%74298わたSHIGA輝く国スポ・障スポ なんとか表彰台に立つことができました🥉✨ そして何よりも、試合前からかけていただいた温かい言葉や、会場いっぱいに届いた応援が本当に心強くて、最後の最後まで幸せな空間で演技することができたことは一生の宝物です！ こんなにもたくさんの方に支えていただき、幸せな形で競技人生を締めくくることができ、本当に感謝の気持ちでいっぱいです。 本当にありがとうございました！ #わたshiga輝く国スポ障スポ #国スポ #飛込2025/09/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/わたshiga輝く国スポ障スポ#わたshiga輝く国スポ障スポhttps://www.instagram.com/explore/tags/国スポ#国スポhttps://www.instagram.com/explore/tags/飛込#飛込11.91%3758国スポ開幕まであと少し！！ 会期前競技となる飛込競技は9月13日(土)から9月15日(月)に開催されます！ 日頃から応援してくださっている皆さまへ最高の演技をお見せできるよう、残りの期間練習に励みたいと思います。 飛込競技をはじめ、滋賀県選手団みんなへの応援、 どうぞよろしくお願いいたします！！ #国民スポーツ大会 #わたSHIGA輝く国スポ障スポ #滋賀県スポーツ協会2025/08/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/国民スポーツ大会#国民スポーツ大会https://www.instagram.com/explore/tags/わたSHIGA輝く国スポ障スポ#わたSHIGA輝く国スポ障スポhttps://www.instagram.com/explore/tags/滋賀県スポーツ協会#滋賀県スポーツ協会4.26%13437月26日、27日に福山ローズアリーナで開催された飛込講習会と福山ダイビングフェスティバルに、ゲストとして参加させていただきました！ どちらのイベントにも多くの方にご参加いただき、心より感謝申し上げます。 フェスティバルでは、参加者の皆さんが次々にチャレンジする姿に深く感動しました🥹 また、小学生、中学生、高校生の選手たちは新しい種目にも積極的に挑戦しており、これからの成長がとても楽しみです😊 2018年のインカレの際には大雨に見舞われましたが☔️ 今回は真逆の晴天に恵まれ、絶好の飛込日和となりました☀️ 広島県強化選手の皆さま、福山平成大学の皆さま、 貴重な経験をさせていただき、本当にありがとうございました！！2025/07/30に公開- 指定なし5.75%1841自分でもびっくり5253B🫢2025/07/03に公開大阪プール 日本 大阪府9.86%3152関西選手権🥈 1年4ヶ月ぶりの大会出場となりました 試合の独特の雰囲気や緊張感に懐かしさも感じながら 久しぶりの感覚にドキドキしながら演技しました😂 昨年復帰してからたくさんの方々に支えていただき なんとかここまで形にすることができました😌 国スポまで残り数ヶ月 今できることをコツコツと頑張ります！ たくさんの応援ありがとうございました✨2025/07/01に公開- 指定なし9.42%29112復帰する上で1番の不安要素でもあったこの種目 10ヶ月間のリハビリ、トレーニングを重ねてついに飛ぶことができました✨ 今度も練習と並行してリハビリを継続しつつ、 少しでも自分の理想とするいい演技に近づけるよう頑張ります😌2025/02/15に公開- 指定なし6.22%1955今年はお休みしていた時期もありましたが皆さまのサポートのおかげで競技復帰することができ、 支えてくださった全ての皆さまに感謝の気持ちでいっぱいです。 競技復帰してからは 1歩進んではまた戻ってとゆっくりではありますが徐々にできることが増えてきました 滋賀国スポに向けて少しでも良い演技ができるよう今後も練習に取り組みたいと思います😌 皆さま良いお年をお迎えください☺️2024/12/31に公開- 指定なし0.22%-7先日アイスホッケーとフェンシングの応援に行ってきました！！ 指導員の皆んなのおかげで今まで知らなかったルールやそれぞれの競技の魅力をたくさん見つけることができて嬉しいです✨ 来年の滋賀国スポに向けて私も頑張ります💪 #滋賀県スポーツ協会 #スポーツ特別指導員 #アイスホッケー #フェンシング2024/12/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/滋賀県スポーツ協会#滋賀県スポーツ協会https://www.instagram.com/explore/tags/スポーツ特別指導員#スポーツ特別指導員https://www.instagram.com/explore/tags/アイスホッケー#アイスホッケーhttps://www.instagram.com/explore/tags/フェンシング#フェンシング5.13%1650⭐️飛込選手発掘プロジェクト⭐️ 飛込選手発掘プロジェクトを行います！ 年末年始は学校も習い事もお休みだと思いますので これを機に飛込競技をしてみませんか？！ 今回は1日だけではなく2日間体験することができます！！ 過去に体験会に参加してくださった方もご参加いただけます！ ☆日程☆ 第一期:2024年12月27日(金)・28日(土) 9:30〜10:45 第二期:2025年1月4日(土)・5日(日) 9:30〜10:45 ★対象★ 小学1年生〜小学4年生 締切は12月19日(木)までです。 私も指導者として参加させていただく予定です✨ 皆さまのご参加是非お待ちしております！！ #飛込 #立命館ダイビングクラブ #草津インフロニアアクアティクスセンター2024/12/02に公開草津アクアティクスセンター 日本 滋賀県https://www.instagram.com/explore/tags/飛込#飛込https://www.instagram.com/explore/tags/立命館ダイビングクラブ#立命館ダイビングクラブhttps://www.instagram.com/explore/tags/草津インフロニアアクアティクスセンター#草津インフロニアアクアティクスセンター2.43%780練習を再開してから3ヶ月が経ちました 苦手な基礎練習から少しずつ強度を上げて練習に取り組んでいます！ 自分の感覚と実際の動きが噛み合わない部分も多々ありますが いよいよ来年開催される滋賀国スポに向けて 自分の演技ができるように頑張っていきます😌2024/12/01に公開草津アクアティクスセンター 日本 滋賀県0.06%-21234...8>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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