コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 中国 アメリカ合衆国 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順・ 生まれて初めて36歳になりました。 思った以上に皆さまからお祝いのメッセージをいただいてびっくりしています。それだけでとても素敵な1日となりました。ありがとうございました😊 36歳も、忙しく、楽しく、過ごしていきたいです。 ひゃほーい！2026/03/09に公開- 指定なし13.14%47944・ 沖縄 話題のジャングリアは料金高め 良い勉強代☺️ 北谷の沖縄料理屋が一番好き からっとてびち (てびちの唐揚げ) これがうまいんだよね 鬼リピのお店 海大荒れでダイビングできなかった😭 せめてものシュノーケル🤿 ショップのスタッフがすごく良い人たちだった😍 このへんの美味しいお店を聞いたらたくさん教えてくれたし、レンタル品は全部綺麗だし！！←大事！ 教えてもらったお店も観光客が来ないようなところで、 こーゆーのが旅の醍醐味！ 久しぶりの沖縄旅行だったけど ダイビングし損ねたのでまた行きます！！2026/03/05に公開- 指定なし3.52%1400・ 網走 紋別 いってきたよー！ 12月の夢の教室で 2,3月は流氷シーズン！ と聞いたので、そりゃ見に行かにゃあかんでぇ〜！ と思って2月末に行ってきました！！ だけど流氷なかったぁー！！ 流氷博物館からやっと遠くに見えた！って感じでした😭 今年は暖かくて道路にも雪積もってないし、スタッドレスも必要ないくらい雪がなくて。風の影響、そして晴れ女の影響もあり(多分ない)、接岸したギャンギャンの流氷を見ることはできませんでした！ 流氷ウォークしよー！とか、流氷ダイビングしよー！とか言ってたけど、もはや流氷がない事態😂 来年、またチャレンジしたいと思いますが、夏は野生のシャチが観れるらしいので夏の網走にも行きたいです🐟 2日目は紋別へ！！ デカいカニの爪見て、アザラシに癒され、ホタテ丼食べ、楽しい旅行になりました☺️ また行くよ網走〜！！2026/03/02に公開- 指定なし4.15%1641・ 遺伝子検査を受けました！ 今後のトレーニングにおいて、どんな事が得意で、どんな事を強化したらいいのかを知るために、まずは自分を知るところから始めました。 現役時代に受けたかったというのは置いといて😂 現在はマスターズの練習会や大会にも参加しています。 趣味の一環なので、練習も週に2回ほどですが、行ける日に効率よく練習するためにとても必要なことだと思いました。 (無駄が嫌いなので効率的って言葉大好き❤) 結果を知る前は、私は生粋のスプリンターだと思っていましたが、でも一番好きな距離は100mだったので、パワー&エンデュランス型という結果が出たのは予想通りという結果でした。 ですが、弱いポイントとして回復力や柔軟性、怪我などが結果として表れていて、確かに練習後、凄く疲れやすかったり、現役中は練習以外はずっと寝て体力回復を図っていて他の事が何も手につかなかったなと思い出しました。 あとは今の体で言うと、もう少し筋肉つけて絞ろうね〜☺️ と言う結果ですね。これは、しゃーない。笑 なんとなーく、そうなのかな？と思っていた事が数字として表れているので、疑問が確信に変わりました。 特にわたしは、高い強度で練習していてもタイムが落ちる事がほぼなく、心拍数は上がるけど、上がった状態でもスピードが維持できるので、そういった意味では心肺持久力のスコアが平均よりもかなり高くなっているのかなと感じました。 今載せているデータは一部ですが、 今やるべき事や、パフォーマンスを上げるための行動設計も見る事ができて、自分をより深く知りながらトレーニング設計ができるので、遺伝子検査、とってもおすすめです。 長距離が好きなのに、実は短距離向きだった！？なんて驚きの結果もでるかもしれません😊 ぜひ、今後のトレーニングやレースに活かしたい方、 @rtjapan.official こちらに詳細載っていますのでチェックしてみてください。 @ryo.tateishi #RTJAPAN #遺伝子検査 #RTGeneProfile #競泳 #パフォーマンス向上 pr2026/02/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/RTJAPAN#RTJAPANhttps://www.instagram.com/explore/tags/遺伝子検査#遺伝子検査https://www.instagram.com/explore/tags/RTGeneProfile#RTGeneProfilehttps://www.instagram.com/explore/tags/競泳#競泳https://www.instagram.com/explore/tags/パフォーマンス向上#パフォーマンス向上2.69%1070・ うどん集まりました。 圧倒的に美味しかった #手打ちうどんつるや #手打ちうどんかな山 香川に行ったらまた行きたい。 常連になりたい。 某チェーン店も美味しくて大好きだけど 本場はマジでチガウ。 噛み切れないくらいコシの強いうどんがタイプなアタイ。 ドンピシャすぎました。2026/02/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/手打ちうどんつるや#手打ちうどんつるやhttps://www.instagram.com/explore/tags/手打ちうどんかな山#手打ちうどんかな山2.76%1064・ 2026.01.17 東京都新春マスターズ 12/25から1/4まで練習せずに クリスマス&お正月を大いに楽しむ。 年明け焦って練習する。 日本新記録出たけど、もうちょっとタイム出るかなと思った 敗因 メンタル 以上。笑2026/01/17に公開- 指定なし9.53%3727・ 新年会 ボーリング大会 新技披露 腕も喉も痛い。笑 #これが世界2026/01/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/これが世界#これが世界1.81%720・ 2025年 ありがとうございました！ とにかく今年も仕事を頑張りました！ 500件近くの仕事をこなし、新たに『ドリームコーチングスイミングTV』のメインMCとしてYouTubeも始動しました。 趣味の水泳も頑張りました。 10個の日本新記録更新 1個の世界記録更新でした。 こちらも来年もボチボチやっていきます。 生徒に負けられないので。笑 来年は、新たな事業にもチャレンジしたいと思っています。 今年の夏頃に構想を始めて、資格取得など準備を進めてきました。またこちらは後日お知らせできたらと思います！ 今年もたくさんの方にお会いして、 みなさんにたくさんお世話になりました。 来年も、みなさんにおんぶに抱っこです。えへ どうぞ来年も、いや来年以降もよろしくお願いいたします！ さてさて、今年も あゆのカウコンで2025年が終わり あゆのカウコンで2026年が始まります！ 今からいくぜ！代々木！！！ 良いお年をお迎えください！！2025/12/31に公開- 指定なし10.48%4134・ 2025.12.28 僕が見たかった青空 『BOKUAO青春納め2025』 見に行ってきました〜！！ りこに初めて会ったのは 松田さんのところに練習に行った時！ ゆうちゃんと一緒に待ち合わせの場所に現れて、 あらっ可愛いわねぇ〜！！何歳なの？ あらっ17歳？？？？？ やだ！未成年じゃない！！！ 好きなもの食べなさい！！ みたいな出会いでした。笑 完全に近所のババァでしたが、 SASUKEが本業なの？ってくらい身体能力も高くて、 ババァびっくり。 そんな感じで仲良くなり、 一緒にKUNOICHIを鑑賞したり、 18歳のお誕生日を祝ったり、 テレビで見るとなんか走ってばっかりで、 本当にアイドルか？と思っていましたが 今回ライブを見させてもらって、 めっっっっっちゃかわいいやん！！ アイドルやん！！！！！ でもSASUKEトーク多くね！？！？ となりました。笑 立派なアイドルの 『岩本理瑚』を見させてもらいました！！ #僕青 #僕が見たかった青空 #岩本理瑚2025/12/30に公開立川ステージガーデン 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/僕青#僕青https://www.instagram.com/explore/tags/僕が見たかった青空#僕が見たかった青空https://www.instagram.com/explore/tags/岩本理瑚#岩本理瑚3.17%1260・ クリスマスパーティー❤️ みんなでお菓子持ち寄って☺️✨ 恒例のビンゴ大会も！ 今年のクリスマスパーティーも盛り上がりました😍 KUNOICHIで繋がった輪💓 出場するたびにお友達も増えて 同時に自分のポンコツさにうなだれて あー素敵な仲間に出会えたなと感じる日々です。 みんなのチャレンジする姿が好きです。 好きすぎて滅〜！！！ #クリスマス #クリスマスはSASUKE #蒲焼さん太郎 #酢だこさん太郎 #陰謀論2025/12/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/クリスマス#クリスマスhttps://www.instagram.com/explore/tags/クリスマスはSASUKE#クリスマスはSASUKEhttps://www.instagram.com/explore/tags/蒲焼さん太郎#蒲焼さん太郎https://www.instagram.com/explore/tags/酢だこさん太郎#酢だこさん太郎https://www.instagram.com/explore/tags/陰謀論#陰謀論5.05%2010・ 2025.12.14 ころとんマスターズ @群馬県 🥇4×100mフリーリレー 🥇50mバタフライ 写真は 松田さん @daisuke_matsuda_sasuke が撮ってくださいました☺️🙏✨ KUNOICHIの練習に何度かお邪魔させていただきました！ めちゃくちゃ優しくて、今回も群馬で大会に出る！とストーリーに上げたら応援に駆けつけてくれて、写真まで撮っていただきました！！ それならかっこいいところを見せたかったから 自分の得意種目に出るんだった！と後悔💔 本当にありがとうございました！！ 今回のころとんは北海道で出せなかった 4×100mフリーリレーの世界記録リベンジでした！ 会場ではたくさんの方が応援してくれて、とてもありがたかったです！ 世界記録が達成できず残念でしたが、群馬県やマスターズスイマーの皆様の温かさを感じました💓 ありがとうございました！2025/12/21に公開- 指定なし5.2%2070・ 韓国🇰🇷釜山 対馬にいる祖母に会いに行き、そのままフェリーで釜山へ。 フェリーに乗る時に海を見たらそこまで波もなくて 酔い止めキメなくても大丈夫かと思っていましたが アホでした 対馬海峡なめてました ジェットコースターの降りる瞬間のフワッとした感じが1時間以上 深呼吸する度に『ゔゔ……』と言っていました。 もう、対馬海峡に降ろしてほしい 泳ぐから。もう泳いで釜山まで行くから。 あなたのことがちゅきだから。 そんな感じで釜山初日を体調不良で迎え、 愛の不時着ロケ地となったホテルに行って ユン・セリになってきたり (リ・ジョンヒョクではない。ユン・セリの方ね) 辛い物苦手なのに 郷に入っては郷に従え精神で 激辛ナッコプセを食べたり (鼻水じゅるじゅる) エビカニアレルギーなのに 郷に入っては郷に従え精神で 海鮮盛り合わせを堪能したり (無事アレルギー発症) 楽しみにしてた食べ歩きもそこそこに 全ての日程で体調不良のまま帰国。 次の日ジャパンマスターズスプリント 日本新記録🇯🇵✌️✨ どゆことやねん #釜山 #ナッコプセ #ケミチプ #ミポジプ2025/12/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/釜山#釜山https://www.instagram.com/explore/tags/ナッコプセ#ナッコプセhttps://www.instagram.com/explore/tags/ケミチプ#ケミチプhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミポジプ#ミポジプ6.56%2601・ TBS『KUNOICHI2025秋』 11月24日(月祝)18:30〜21:00 今回も出場してきました！ 4回目となりますが、回数を重ねるごとに 絶対にやってやるッ💪🔥 という気持ちが大きくなっていきます。 初めてちゃんと練習もしました！ ぜひ！！！ #KUNOICHI2025 #KUNOICHI2025秋2025/10/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/KUNOICHI2025#KUNOICHI2025https://www.instagram.com/explore/tags/KUNOICHI2025秋#KUNOICHI2025秋6.76%2681・ 10/19(日) 千葉マスターズ 100m自由形 57.77(27.62/30.15) 35-39歳区分 🇯🇵日本新記録🇯🇵 2週間前にガッツリ肉離れになってしまって不安もあったけど、とにかく泳げてよかった🏊🏻♀️💨 調子は悪そうではないけど、世界記録(57.24)にはまだ届かないだろうな〜でも前半から積極的に行ってチャレンジしてみるか〜！と決めて、しっかり積極的なレースができました！ラスト15m死ぬかと思った。笑 タッチして日本新記録が出た後に、思った以上に拍手をいただけて嬉しかったです！ありがとうございました。 100m自由形が1番世界記録に近いので、またどこかでチャレンジしたいと思います🌍✨2025/10/21に公開- 指定なし8.02%3172・ 2025.9.14 4×50mフリーリレー ✨🌏世界新記録🌍✨ 1:47.11 2泳 26.32 (+0.28) 引継ぎちょっとチキりました 今回はインストラクターでチームを組んでのチャレンジ！ チーム名 I･N･TIGER(アイエヌタイガー)は、 IN(イン) TIGER(トラ) インストラクターの略でイントラ だとか、 INTIGER(インタイガー・引退してるよー) みたいな意味です！笑 一応可愛いトラのキャラクターなんかもあったりして、 結構気に入っています🐯 1泳の千尋は30-34歳区分での日本新記録も0.01秒更新して！ とても素晴らしい結果になりました！！ 唯ちゃんはきっと心残りがあると思うので、 またチャレンジしようね！笑 #世界新記録 #worldrecord2025/09/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/世界新記録#世界新記録https://www.instagram.com/explore/tags/worldrecord#worldrecord16.54%64810・ 2025.9.14 神奈川マスターズ 50m自由形 26.74 🇯🇵日本新記録🇯🇵 7,8月とあまり練習ができなかった中で 大満足でした！2025/09/15に公開- 指定なし7.74%29612・ 中国・成都 本場の四川料理辛すぎ〜！！！ 辛くないと言われて食べた料理も辛すぎ〜！！！ パンダかわいすぎ〜！！！🐼2025/09/05に公開成都市，四川，中国 中国 2.44%943・ 2025/8/21(木) YOASOBI HALL TOUR 2025 WANDARA 去年のドーム公演の映像をYouTubeで見て 一回行ってみたいなー！ と思って申し込んだチケット そもそも1,500人キャパで当たればいいなぁ と思っていたけど、 まさかの最前列どセンター！ 最高でした！！ 歌も、表情も、言葉も、本当に素敵でした。 6月にSBSラジオに出演した際に 『8月にYOASOBIのライブで静岡に帰るから 最後に流す曲はUNDEADでお願いします！』 とリクエストした甲斐があったーー！！ すごく良い写真がたくさん撮れたので記念に✨ #YOASOBI #YOASOBI_WANDARA2025/08/22に公開静岡市清水文化会館マリナート 日本 静岡県https://www.instagram.com/explore/tags/YOASOBI#YOASOBIhttps://www.instagram.com/explore/tags/YOASOBI_WANDARA#YOASOBI_WANDARA4.0%1590・ 2025.7.27 大好きな人たちと 地元の沼津夏祭り！！！ 楽しんでもらえて嬉しい！！ #沼津夏祭り2025/07/27に公開沼津駅 日本 静岡県https://www.instagram.com/explore/tags/沼津夏祭り#沼津夏祭り1.81%702・ 台風予報だったけど なんかめっちゃ晴れたディズニー！ #ディズニーシー2025/07/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ディズニーシー#ディズニーシー4.37%17221234...14>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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