コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順今週のいろいろ。 明日1/26(日)テレビ静岡「テレビ寺子屋」での放送を皮切りに全国で放送していきます。 昨年収録したこの2416回は「人から助けてもらう力」です。 「受援力」といいます。 研究に基づき、明らかになったことを短い時間でどなたにでもわかりやすい内容にするまでにはかなりの準備時間を要しました。 改めて「研究結果に基づいた内容を短く、わかりやすく」の難しさを学びます。 時々お邪魔するテレビ静岡「ただいま！テレビ」ではカピバラ特集がありましたので、みんなでカピバラの真似。😂 ゴゴスマでは私が好きな色味の衣装で気に入ったスカートみたいなパンツ。ウエストゴムなので「いくらでも食べられて危険！」と言いながら嬉しいアイテムです。 今週もいくつか企業研修。 その一つでは「高いパフォーマンスが求められる環境下でのメンタルレジリエンス」について。 レジリエンスとは何か、今日から始められるスキル練習は何か、ワークを交えて説明しました。 最後にカピバラみてたらミロを思い出しました。動物の寝顔ってやはり見てるだけで癒し効果ですかね。 #テレビ寺子屋 #受援力 #人から助けてもらう力 #スポーツ心理学 #コーピング #メンタルトレーニング #メンタルレジリエンス #ただいまテレビ #ゴゴスマ2025/01/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/テレビ寺子屋#テレビ寺子屋https://www.instagram.com/explore/tags/受援力#受援力https://www.instagram.com/explore/tags/人から助けてもらう力#人から助けてもらう力https://www.instagram.com/explore/tags/スポーツ心理学#スポーツ心理学https://www.instagram.com/explore/tags/コーピング#コーピングhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタルトレーニング#メンタルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタルレジリエンス#メンタルレジリエンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ただいまテレビ#ただいまテレビhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゴゴスマ#ゴゴスマ2.57%1231今週のいろいろ。 NHKラジオは楽しい時間でした。デシとライアンの自己決定理論は大好きな領域です。 ミロの取材もありました。 ミロちゃんすごいんです。 ちゃんとその日は自分の撮影なんだとわかっているようで、その日は朝から自分の楽屋でご自分を整えておられるようでした。 楽屋から出ると、撮影場所に合わせた表情や動きを完璧にこなすミロさま。 新聞記者の方もカメラマンさんも驚いてくださいました。 さすがです。 取材記事が出るのが楽しみです。 ニュース23やNスタでは最近長いスカートでラクをしています。 今週もいろいろタフな仕事案件あり、なかなか精進のしどころです。 いろいろ誰に対してかわからないけど、何かしらsomething great と話をしたいときに行く神社。最近行くと必ず大吉を引く。そんなに大吉がたくさん入っているんだろうか。2025/01/19に公開- 指定なし3.34%1592新年最初のNスタとゴゴスマ。 Nスタは着物で。 Nスタ前の新年会ではみかちゃんに遭遇。 やはり笑顔の作り方が似てる。 シワの場所も一緒な気がする。🤭 着物は、祖母の紅型染めの羽織を着物と帯にリメイクしたもの。 目黒駅アトレにある「きものやまと」さんでは祖母や母の着物のリメイクはじめいろんな相談をしています。帯も1人でできるように、これワンタッチ帯です。 目黒アトレはその昔、ステーションビルという名称でしたよね。 小さい頃は屋上にアドバルーンがありました。 中学生の頃はインベーダーゲームができる階がありました。 そんな時代から、カッコいい大人の女性がお着物で行き来してた「きものやまと」さんとのようやくのご縁は楽しいです。 100歳になっても着物楽しめるといいなと思います。 #nスタ #ゴゴスマ #着物2025/01/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/nスタ#nスタhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゴゴスマ#ゴゴスマhttps://www.instagram.com/explore/tags/着物#着物5.91%2814あけましておめでとうございます🎍 2024年は公私共にたくさんの楽しいご縁をいただきありがとうございました。 ゴルフは30年以上前、競技引退直後に両親に連れられて始めましたが、子育て中はほとんどやらず。 改めてやり始めたことでいろんなみなさんとのご縁がありました。 実家の整理によって発見した着物から少しずつ着物を着る機会も増えました。 パリ五輪の昨年はパリの地図の着物の出番が多かったです。 メンタルトレーニングやアスリートキャリアにおいては新しい取り組みや研究プロジェクトが始まり、2035年くらいまでの10年でやり遂げたいこともできてきました。 家族とのスキーや夏の休暇は癒しです。 還暦を数年後にひかえ、幼なじみで再会できたり、キャリアで貴重な機会を頂いたり。公私共にありがとうございました。 2025年はますます変化の時代に突入すると考えます。 変わらずプロアクティブに想定外をイメージし、想定外にワクワクできる心的準備を楽しくしたいと思います。 今年もたくさんの皆様とのご縁がありますように。 心も体もお健やかに。2025/01/01に公開- 指定なし5.89%28222024年最後の仕事は名古屋でのゴゴスマでした。 Nスタでは忘年会が復活。2012年からお世話になっています。曜日ごとに違うコメンテーター同士では1年間お会いする事はないので、年に1度ここでお会いできる方々も多く楽しいです。 1年の最後のマシンピラティス。20年近く続けてようやくできるようになった技も多く継続は力なりです。たまに陸上でできたこの技は水中でもできるだろうかと試したい気分です。 ゴルフはスコアアップはしてきましたが、スイングがババくさいのがイヤです。 ゴルフしてると自分のセルフトークがパフォーマンスに影響するのが如実にわかります。 無意識という言葉が好きではありませんが、「無意識」という言葉を意識的に繰り返すという「意識的な無意識の作り方」を自分に合わせる調節中です。2024/12/30に公開- 指定なし3.01%1414年末はおいしい場所に伺う機会が増えるので、家での朝食昼食抜かないと体のバランス悪くなります。 ががが。 そんなことどうでもいいくらい、銀座の六雁さん感動でした。 秋山シェフ素敵です。 おいしいといえば番組での試食は楽しいですが、食レポあまりに下手な私です。 テレビ静岡「ただいまテレビ」 では静岡の美味しいお肉頂きました。 ある日のゴルフは海風ビュービューでした。こういう時は飛ばないけど地味に前進し続けられる私のゴルフは強いです💪 浦安Drocksさんに伺う機会が増えています。Gさんとご一緒するとたくさん色々学びます。 海上保安官の皆さんへのリーダーシップ研修。 途中で全く講義とは関係ない水中での息こらえ時間の話になり自信満々に今でも4分半潜っていられることを言ったけど、よく考えたら皆さんは我々を守る海の人々でいらしたことを忘れていました。もしかしたら4分半など大したことなかったかも。😅 冬のミロはほとんどベッドで寝ています。寝顔で癒されるって子供達の小さい頃みたいです。 年末はメンタルセッションが増えます。 選手や監督はロス五輪に向けてメンタルトレーニング計画する時間です。 今週もたくさんの皆さんとの出会いをありがとうございました🫡 #六雁 #秋山能久 #ただいまテレビ #テレビ静岡 #浦安drocks #海上保安官 #海風 #うちのねこ #スポーツ心理学 #メンタルトレーニング #リーダーシップ研修2024/12/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/六雁#六雁https://www.instagram.com/explore/tags/秋山能久#秋山能久https://www.instagram.com/explore/tags/ただいまテレビ#ただいまテレビhttps://www.instagram.com/explore/tags/テレビ静岡#テレビ静岡https://www.instagram.com/explore/tags/浦安drocks#浦安drockshttps://www.instagram.com/explore/tags/海上保安官#海上保安官https://www.instagram.com/explore/tags/海風#海風https://www.instagram.com/explore/tags/うちのねこ#うちのねこhttps://www.instagram.com/explore/tags/スポーツ心理学#スポーツ心理学https://www.instagram.com/explore/tags/メンタルトレーニング#メンタルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/リーダーシップ研修#リーダーシップ研修3.34%1610大好きなクリスマスシーズンです。 ゴゴスマはナジャさんのドレスの生地が素敵でどういう素材か触らせてもらっちゃいます。 ニュース23は23時始まりなので頭回転しっかりしたくてカフェイン取りすぎると寝れないです。 Nスタ、どの衣装もロングスカートなのは、足ぐせ悪くてもバレないメリットあります。 私服ではたくさんスカーフ持ってますが最近のお気に入りはブルー系です。 #ritsukoshirahama のブルーのセーターは後ろ姿がかわいーのでそのうち紹介したいです。 先日は東京タワー近くで素敵な人生の先輩の米寿のお祝い会でした。ちょうど真横でお話を伺える機会あり、人間の温かく強いエネルギーってやっぱりご縁がないと感じさせていただけないと痛感しました。 今やってることやっぱり続けないとな、頑張らないとな、と思えてしまうエネルギーってすごいと思いました。 プラチナ通りの木々がずいぶん成長したように思うのは気のせいでしょうか。 確実に50年前より大きい気がして、あと50年後のプラチナ通りはさすがに見れないのかなあと思いながら眺めました。 クリスマスフラワーアレンジメントは #レンオークメイド さんのもの。 #ショコラティエエリカ のクリスマスチョコはすぐに食べてしまう危ない美味しさ。 #ゴゴスマ #nスタ #ニュース23 #プラチナ通り #人生の先輩2024/12/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ritsukoshirahama#ritsukoshirahamahttps://www.instagram.com/explore/tags/レンオークメイド#レンオークメイドhttps://www.instagram.com/explore/tags/ショコラティエエリカ#ショコラティエエリカhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゴゴスマ#ゴゴスマhttps://www.instagram.com/explore/tags/nスタ#nスタhttps://www.instagram.com/explore/tags/ニュース23#ニュース23https://www.instagram.com/explore/tags/プラチナ通り#プラチナ通りhttps://www.instagram.com/explore/tags/人生の先輩#人生の先輩3.57%1711いろんなことがある年末です。 1)ようやく冬なんで買ったコートが着れて嬉しい #ritsukoshirahama の白コート。 2)1年の終わりにはメンタルセッションが増えます。1年のまとめをしたい人は多いです。 3)私の25年前からの恩師が来日したので、研究活動の多い2週間でした。日吉キャンパスにいることも多く、気持ちの良い自然の中での研究は楽しいです。 4)慶應スポーツSDMイベントも研究仲間の廣瀬さん主導でおこないました。 5)様々なラグビーチームの皆さんと関わる日々です。 6)おいしいものはあげるとキリがありません。名古屋でおいしい中華いただきました。 ついこないだ2024年になった気がするんだけどな。 また私の大好きな年末という時期に突入。 今が1番好き。 そして年明けになるととても寂しい。2024/12/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ritsukoshirahama#ritsukoshirahama4.27%2024今週のいろいろ。 ゴゴスマはお茶目な石井亮次アナを優しくしなやかにサポートする古川枝里子アナが魅力です。 Nスタは癒しのブーナちゃんとのハグでオキシトシンコーピング。 ここ連日、日吉でミーティングです。ずっと時間がかかってしまったプロジェクトほぼ完成に加え、新しい研究プロジェクトも発想できワクワク。(一応ワクワクという心情なのだと脳にインプットしたいのでこう書いておく) 12/1は博士取得記念日。3周年なのでずっと学生時代にお世話になった多摩川浅間神社にお礼のご挨拶。 ながーーーーいご報告と今後の人生の宣言。 そしたらなんというか、回答のようなおみくじを取ったようで、なんとも良い一日でした。 #ゴゴスマ #nスタ #慶應sdm #多摩川浅間神社2024/12/01に公開多摩川浅間神社 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/ゴゴスマ#ゴゴスマhttps://www.instagram.com/explore/tags/nスタ#nスタhttps://www.instagram.com/explore/tags/慶應sdm#慶應sdmhttps://www.instagram.com/explore/tags/多摩川浅間神社#多摩川浅間神社2.99%1440セミナーのご案内です。 12/3(火)慶應日吉キャンパスです。 指導教員つながりで研究仲間の廣瀬俊朗さん(TBSドラマ「ノーサイドゲーム」見てた時は一緒のワクワクストレス仲間になるとは思ってなかった) 「年下の教授」(by日経新聞)の博論恩師、神武直彦先生 24年前のアメリカ大学院時代から競技引退研究で学ばせて頂いてるデビッド・ラバリー教授 慶應スポーツSDGsでご一緒している小熊祐子先生 私自身いつも学ばせて頂いている方々とのセミナーのご案内です。 主に学生対象ですので できれば学生のみなさんにお声かけいただき また「いつまで経っても学生として学びを深めたい」みなさまもぜひご参加いただければと思います。☺️ QRコードから参加申し込みができます。2024/11/27に公開慶應義塾大学日吉キャンパス 日本 東京都1.0%471大好きなお店で素敵なお祝いをちょっと前にしました。 全品載せたいですが10枚しか入れられないので厳選して。 表参道DA FIOREの眞中秀幸シェフも一緒にお祝いしてくださいました。 きくちゃんの大学院合格お祝いを尚美ちゃんと一緒に。 数年前に尚美ちゃん修士修了お祝いがあり。 その時にきくちゃんに我々2人で「社会人(というか50代で)大学院挑戦する意味」とそこから得たものを色々共有していて。 きくちゃん大学院合格されました。 素敵な人生の山登り、時には崖くずれ、そして素手で登る経験。😍 素敵なプロアクティブストレス☺️おめでとうございます。 #かなり長い付き合い #大学院おめでとう #50代からのチャレンジ2024/11/26に公開Ristorante DA FIORE 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/かなり長い付き合い#かなり長い付き合いhttps://www.instagram.com/explore/tags/大学院おめでとう#大学院おめでとうhttps://www.instagram.com/explore/tags/50代からのチャレンジ#50代からのチャレンジ3.25%1552先日の名古屋での打ち合わせ。 待ち合わせしてた場所でクラウンスポーツ見つけてしまい。立ち止まる。 うーん いいなあ 困ったなあ。 走り心地よさそう。 飛ばしてみたい欲にかられる。😑2024/11/25に公開- 指定なし2.26%1081Nスタ。 お天気の國本さんが産休にはいられることになり、お写真撮っていただきました。 ブーナちゃんと一緒に撮ると顔が小さく映っていいねという話になりました。 自分が妊娠出産時にはいろんなことが不安でいっぱいだったけど。 そういう自分を当時の人生の先輩たちはこんなふうに思っていてくれたのだろうか？といろいろ考える還暦近い自分です。 数ヶ月前にも、毎週木曜日にメイクルームでご一緒する別番組の方が産休に入られるということでちょっとだけのお別れをしました。 大切な人生の節目。 また再会できることを楽しみにしています。2024/11/22に公開- 指定なし2.65%1271ニッポン放送テレフォン人生相談で長く回答者をやっていましたが、昨年からパーソナリティとして出演しています。 収録前後に経営者と医師の方々へのメンタルトレーニングセッション。 寒い日はやっぱりセッションルームにカーペットが必要だなあとしみじみ。 #テレフォン人生相談 #メンタルトレーニング #スポーツ心理学 #ウェルビーイング #悩み考え続ける思考力2024/11/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/テレフォン人生相談#テレフォン人生相談https://www.instagram.com/explore/tags/メンタルトレーニング#メンタルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/スポーツ心理学#スポーツ心理学https://www.instagram.com/explore/tags/ウェルビーイング#ウェルビーイングhttps://www.instagram.com/explore/tags/悩み考え続ける思考力#悩み考え続ける思考力3.07%1471名古屋で企業経営陣のみなさんへ講演「ストレスマネジメント 先の見えない時代に必要なメンタルレジリエンス」でした。 楽しくワークもしてくださいました。 ご参加されていた人生の先輩方から、「自己開示ねえ、自己開示とかもうしたくないのよ」という素敵な自己開示もしていただき、私の自虐ネタも「それそれわかる」と同意してくださいました。 むむ。 人生の先輩だと思ったけど、もしや同年代だったかも？😅 本は読んでくれるかなあ。 心なんて整えられないよーって言いながら読んでくださるかなー。 めちゃ寒い日でしたが 暑がり京はやっぱり半袖で。 楽しいご縁をありがとうございました。 #名古屋 #講演 #メンタルレジリエンス #先の見えない時代 #ストレスマネジメント #悩み考え続ける思考力2024/11/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/名古屋#名古屋https://www.instagram.com/explore/tags/講演#講演https://www.instagram.com/explore/tags/メンタルレジリエンス#メンタルレジリエンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/先の見えない時代#先の見えない時代https://www.instagram.com/explore/tags/ストレスマネジメント#ストレスマネジメントhttps://www.instagram.com/explore/tags/悩み考え続ける思考力#悩み考え続ける思考力3.44%1651慶應義塾大学蹴球部(ラグビー部)からインタビューをしていただきました。それを慶應スポーツ新聞会の皆さんがまとめてくださいました。 蹴球部とは現在、慶應SDMでおこなっている調査研究でご一緒しています。 よく学生のみなさんから「京さんが現役時代はどうだったのか？」「学問を極めることと競技を極めることの共通点は？」「シンクロとラグビーとチームという意味では何が一緒で何が違うのか？」「選手経験は引退後のキャリアでどう役立ったのか？」色々質問をいただきます。 質問から学ぶことは非常にひじょーーに多いです。 記事リンクはハイライトのpublication にて。(4years.asahi.comで掲載されました) #慶應義塾大学 #慶應蹴球部 #慶應sdm #スポーツ心理学 #競技から学べること2024/11/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/慶應義塾大学#慶應義塾大学https://www.instagram.com/explore/tags/慶應蹴球部#慶應蹴球部https://www.instagram.com/explore/tags/慶應sdm#慶應sdmhttps://www.instagram.com/explore/tags/スポーツ心理学#スポーツ心理学https://www.instagram.com/explore/tags/競技から学べること#競技から学べること1.64%790Nスタ。 てっきりブーナが後ろに映り込んでくれてると思って満面の笑み。が、ブーナ歩き出しちゃってて。 自分の席に行ったらブーナちゃんいた。 ゴゴスマでは赤黒の#セラビの衣装。 ロングスカートの衣装はどれも欲しくなります。 今週の講演は都内で。 経営層の皆様へ 「トップアスリートに学ぶ ストレスを力に変えるチームビルディング」について。 特にVUCA時代にはプロアクティブに不安や悩みを言語化し活用する思考力は大事です。 何回かのワークの最中も楽しいご質問たくさんいただきありがとうございました。 #スポーツ心理学 #メンタルトレーニング #コーピング #チームビルディング #nスタ #ブーナちゃん #ゴゴスマ2024/11/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/セラビの衣装#セラビの衣装https://www.instagram.com/explore/tags/スポーツ心理学#スポーツ心理学https://www.instagram.com/explore/tags/メンタルトレーニング#メンタルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/コーピング#コーピングhttps://www.instagram.com/explore/tags/チームビルディング#チームビルディングhttps://www.instagram.com/explore/tags/nスタ#nスタhttps://www.instagram.com/explore/tags/ブーナちゃん#ブーナちゃんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゴゴスマ#ゴゴスマ2.4%1142トヨタ財団「こころとことば」展でした。 講演とトークセッションの司会をやりました。 いろんなところで繋がってるみんなと会うのは楽しいです。 #トヨタ財団2024/11/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/トヨタ財団#トヨタ財団3.44%1660ビデオメッセージを録画しました。 何度か失敗しました。 今週は静岡県に2回。 テレビ寺子屋収録もありました。 Nスタではだんだん冬仕様の衣装で。 #テレビ寺子屋 #ただいまテレビ #テレビ静岡 #nスタ2024/11/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/テレビ寺子屋#テレビ寺子屋https://www.instagram.com/explore/tags/ただいまテレビ#ただいまテレビhttps://www.instagram.com/explore/tags/テレビ静岡#テレビ静岡https://www.instagram.com/explore/tags/nスタ#nスタ3.3%1545今週のいろいろ。 ハロウィンの日のNスタでは野球というスポーツの楽しさを教えていただき。 今週はプロチームとのメンタルトレーニング講義に始まり、 軽井沢での女性リーダー研修や 小中学生へのメンタルトレーニング勉強会、 そして 全国の若手社員のみなさんへのオンライン講義などありました。 また今週最後は テレビ寺子屋の2回分収録でした。 (三島駅で懐かしい伊豆箱根鉄道の階段を見て、選手時代を思い出しました。。。) 寺子屋では 受援力について「人に助けてもらう力」としてお話したり ネガティブケイパビリティについて「ネガティブを活用する」としてお話しました。 アスリートの心理的事例は社会の多様な課題解決へのヒントとなるケースになります。 たくさんの皆さんに今週もお世話になりました。🙏 #nスタ #井口資仁 #企業研修 #女性リーダーアカデミー #テレビ寺子屋2024/11/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/nスタ#nスタhttps://www.instagram.com/explore/tags/井口資仁#井口資仁https://www.instagram.com/explore/tags/企業研修#企業研修https://www.instagram.com/explore/tags/女性リーダーアカデミー#女性リーダーアカデミーhttps://www.instagram.com/explore/tags/テレビ寺子屋#テレビ寺子屋3.07%1471<前へ1234567...30>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, 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