コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順10年近くになるんでしょうか。 公益財団法人日本サッカー協会 Proライセンスコーチ養成(旧S級コーチ養成)に関わっています。 メンタルヘルス、ウェルビーイング、メンタルコンピテンシーといったことについて、年度によって、多少内容は変わりながら講義をしています。 最近の自分は、体と心をつなげることに関心を戻し、これまであえて避けて通ってきたことの1つである坐禅を続けています。 先日、逗子の自然あふれる定例坐禅会に参加した時に、色々自分で気づいたことがあり、今回の講義終盤では突然座り込んで自分の最近の気づきをシェアしました。 指導者に必要なメンタルタフネスとメンタルレジリエンスを紹介しましたが、毎年、参加者のみなさんから貴重な体験談を教えていただくことも多く、めちゃくちゃありがたいご縁です。 今週は、仕事の合間に、坐禅会や認知行動療法勉強会に参加ができ、新しい気づきや学びは嬉しいです。 あまりに嬉しくて、いろいろ頭の中で自分の独り言で遊んでいたら、地下鉄で駅を1つ乗り過ごしました。 反対の電車で戻ろうとして、ホームで待っていたら、どの地下鉄に乗ったらいいか迷っていらしたカトリックのシスターに声をかけていただきました。 短い時間でしたが、なんだかすごく温かい会話をしました。 自分の電車が来たので、お別れし、電車に乗りましたが、また「シスターとの出会いは楽しかったなぁ」と独り言をしていたら、また乗り過ごしそうになって、さすがにそれは自分で呆れました。2025/11/20に公開- 指定なし1.95%940日本戻ってきたらあっという間に1週間過ぎました。 この時期はいろんなメンタルセッションやコーチングが増えます。人生の岐路での意思決定で第三者の意見がほしい経営者や研究者のコーチングが増えます。 さて 写真は河合純一スポーツ庁長官と。 スポーツにおける「メンタルヘルス、ウェルビーイング、メンタルコンピテンシー、キャリア」についての国内外の研究と実践動向についてご紹介しました。 Nスタやゴゴスマ。衣装の色は秋色ですが、暑がりなのでできるだけ薄着です。 L’atelier de joël robuchonは好きなお店です。おいしいし「活気の種類」が好きです。 カウンターからお店のみなさんのご様子を見ながら「一人一人のひとりごと」を勝手に妄想するのが好きです。☺️ ミロは元気です。 頂きものの猫ちゃんチョコをジッと眺めてました。 Podcast続けてます。 10代や20代の方々からの恋愛相談や 30代、40代の方々の子育て相談は答えに正解がないからこそ、私の答えは真剣です。☺️2025/11/16に公開- 指定なし2.69%1300約1週間ジュネーブとローザンヌにいました。 ローザンヌではIOCの会議でした。 パンデミックを通じて、オンライン会議が劇的に増えた昨今。 だからこそオンラインですむ会議と、対面じゃなければ議論しにくい会議と分けるようになった事は良かったことだと今回改めて思いました。 私は、現在、オリンピックの価値を守りながら、IOCの持続可能な収益モデルをデザインしたり既存モデルに対してIOCに提言するコミッションにいます。 8年目です。 コベントリーIOC会長の素晴らしいイニシャティブで、今回の会議では終日、アイデアソンでの内容濃い議論ができました。 ミニワーキンググループに分かれてのアイデアソンは、実践の有識者と多領域の専門家が1つのテーブルで全く違う視点でアイディアを出し合い、さらに互いの異なる視点を互いに理解する力が試されるなと感じる時間でした。 (慶應SDMでの訓練を思い出しました☺️) サウジアラビアのスポーツ大臣、アブドゥルアジーズ・アル・ファイサル殿下は全項目においてイノベイティブなアイデアをお示しされただけでなく、どのように実現可能かの提案も具体的でした。 フアン・アントニオ・サマランチ・ジュニアIOC副会長やトルコオリンピック委員会のハサン・アラト会長ともこれまでお話させて頂くことはありましたが、長時間でのアイデアソンを通して皆さんの課題意識や、じゃあどうプロトタイプしていくんだ、の議論に参加させて頂けたことは深く濃く学び多い時間でした。 私自身、自分の専門領域で貢献できることは何かと考え会議準備した日々でした。 さてこの数日で感じたことをどう自分の頭の中で統合していくか。 せっかくのインプットも、自分の能力不足でアウトプットできないことはあまりにもダサい。 SDMでの学びは実社会でこんなふうに試されるのか、、、と痛感したのでシステム思考の回路でしっかり整理しようと思います。 ジュネーブは息子が1歳の時に住んでいた場所。新米ママとして心理的に心細い時期でもあった当時を振り返りながら、息子が小さい時に大好きだったFilet de perche du lac leman をCasablancaで。ううう、感慨深い。 人生は時間過ぎるの早い。 と急にレマン湖を見ながら寂しくなる自分であった。😂2025/11/06に公開- 指定なし2.3%1110最近の色々。 20年以上続けているマシンピラティスを含め、心身コンディショニングについて取材いただきました。 放送は10/30(木)22:58からテレビ東京「THE CONDITIONING 」での8分間です。 10/26の日曜夜はNHKラジオ「こころの荷下ろし深夜便」に生出演しました。日曜深夜23時から25時まで全国からの人生相談を伺いました。 聞き逃し配信を「らじるらじる」でやってます。 深夜のNHKでのトイレは勝手な妄想をすると怖かったっす。 久しぶりの慶應日吉キャンパスでは「ジュニアドクター育成塾」で「トップパフォーマーのメンタル能力とは」の講義をしました。 小学5年から中学3年の全国から集まる生徒さんとの交流は楽しいです。考えさせられる質問をいただいたりします。 TBS「Nスタ」とテレビ静岡「ただいまテレビ」。秋の衣装です。ただいまテレビのカラフルなお気に入りシャツはRitsuko Shirahamaのもの。2025/10/28に公開- 指定なし1.47%710spotifyでのポッドキャストをはじめて2週間すぎました。spotifyで「田中ウルヴェ京の心のひとりごと」と検索すると出てきます。 昨日「apple podcast」連動登録したので数日後には連動すると思います。 写真はspotify コードです。 spotify 検索でこの写真を読み込むとダイレクトで「ひとりごと」に飛びます。 色々な場所で「聞いてるよ」と教えていただきありがたいです。🙏 そそそんななか、ちょっとビビるんですが、、、ジブリ映画の音楽プロデューサーの大川正義さんが、Podcast聴いてくださって「京さんのPodcast用にジングル作ったよ」と作ってくださいました。😳😳😳 大川さんのことはちゃんと書きたい。大川さんは千と千尋の神隠し、風の谷のナウシカ、となりのトトロ、天空の城ラピュタ、魔女の宅急便、もののけ姫、などなどを手がけられ、またすべての方々は書ききれないほどのビッグビッグアーティストのみなさんの音楽プロデューサーです。 お会いするとニコニコ優しくて「京さん作詞したら曲つけてあげるよ」って言っていただいたこともあるんですが😅、そんな素敵な才能があれば。。。(曲と一緒に水中で足は上げられた過去はあるんですがねえ。。。) いろんなみなさんに応援いただき本当にすみません、ありがとうございます🙇♀️😭 今日これから録音する「ひとりごと」には素敵なジングルが登場です💓🤭 他の写真は昨日の「テレビ寺子屋」収録と、ゴゴスマでのワンピース衣装撮り忘れて、しょーもない顔だけの写真。(寺子屋のことはまた後日書きます😊) あとはミロちゃん。 久しぶりに会うと、こんな甘えた顔してくるのは、甘え上手さんだ。😺2025/10/19に公開- 指定なし2.4%1151「でも大人には反対される」というパワポの自虐ネタの前でうれしそうな私です。 順天堂大学の女性スポーツ研究センターが主催する「女性リーダーアカデミー」は11年目を迎えました。小笠原悦子先生にお声をかけていただき、11年間メンタルトレーニングの講義をさせていただいています。 いつも素晴らしい講師陣とスタッフ陣との年に1回の出会いは「七夕だね」と言い合う貴重な仲間です。 そして毎年お会いできる新しい参加者の皆さんとは、長くお付き合いをさせていただく貴重な仲間です。 翌日は20代の皆さんへの企業社内研修。 「変化の時代に対応する自分のためのメンタルレジリエンス」について メンタルタフネスとメンタルレジリエンスの違いも含めて、自分ならではの心の整え方を紹介。 懇親会では20代の皆さんの考えていることを色々教えてもらえることが学びでした。そうかそうか、そう考えるのね、うんうんって、楽しい時間でした。🙏2025/10/10に公開- 指定なし3.98%1920ニッポン放送「テレフォン人生相談」は私服だからまだ夏服。 TBS「Nスタ」、CBC「ゴゴスマ」での衣装はだいぶ秋色です。 パラアスリートのみなさんへ「メンタルってなに？」という研修。 いろんな競技のみなさんと会えて楽しかったです。 先週10/1からPodcast始めました。😊2025/10/06に公開- 指定なし3.71%1772今日10月1日からポッドキャスト始めました。コメントでいただく質問、また日々のいろいろなところでいただく質問などにゆるりと答えていければと思っています。 タイトルの通り、「心のひとりごと」なので、ぼちぼちいろいろつぶやきます。☺️ リンクはプロフィール欄に。2025/10/01に公開- 指定なし1.84%890なんだか鼻の穴も大きくなって、とっても満足そうな私です。 ようやく念願の国立図書館関西館に行くことができました。 祖父の博論を見に行きました。 じつは博士論文というものが、国立図書館に残っている事は知らなかった。 でも、自分が50代で書く立場になって初めて知った。 で。気づいたんです。 そういえば自分の祖父の博論が残っているのかも、と。 5年以上前に検索したら京都にある国立図書館に残っていることがわかった。オンラインで申請を試みたが、でも、やっぱり現物で見る価値はあると思って、いつか行きたいと思っていた。 今回、日本スポーツ心理学会が同志社大学京田辺キャンパスで行われたので、国立図書館がまあまあ近いことがわかり行ってきた。 実物を見た。 涙が出た。 論文はいろいろなところに少しシミがついていたりして、このシミは健じーちゃんがつけたシミなのかと思ったら、なんだかとてもうれしかった。 シミに泣けるのもすごいと思った。 ただ 残念だなー こっちが大人になれば、聞きたいこと沢山あるのに、じーじもばーばも父も、みーんないない。私に聞ける能力がついた時にはもういない。 自分に聞ける能力がないと、大事な人に大事なことが聞けない。 まーでもしょうがない。 そういうことだ。 少なくともおじいちゃんはきっと喜んでくれてると勝手に思おう。 鼻の穴大きい満足げな私の顔をきっと嬉しそうに見てるよね。うん、そう思おう。2025/09/30に公開- 指定なし5.02%2393先日のテレビ静岡「ただいま！テレビ」。 特集で「ポジティブ思考って何？」を担当しました。 ポジティブ思考ってべつに楽しく明るい気分でいることではないという話。 番組途中で競走馬のセカンドキャリアの話もあり、なんとも他人事ではない気分に。😂 楽屋戻ったら着物姿の室伏真璃アナ発見。 めちゃきれいなので撮ってもらった。☺️ 私はもうちょっと寒くならないと着物着れないなあー。🤭2025/09/27に公開- 指定なし2.76%1303毎年この時期に出身幼稚園に行く機会をいただいています。 今年も「子育ては親育て」というテーマでお話をしました。(以前、子育ての先輩に教えて頂き、自分が子育て中に大事にしていた言葉です) 気づけば枝光会附属幼稚園に毎年伺うのは16年目になるようです。 ここ数年の恒例は、小摩木園長先生と柳先生と一緒に写真を撮ること。 親として子育てをする中で、簡単な解決策を見つけたい時はある。これさえすれば子供は成功するとか、これをやれば子供は幸せになるとか。 簡単でわかりやすい答えがあればどんなにラクか。 大事なものが見えなくなる時はある。 自分たちのNegative capability を神様から試されている。その感覚の連続がおそらく人生なんだろう。 手段が目的になっちゃってないか、目的が自分のエゴになってないか、 ほんとにこれで合ってるのかな、私は母親としてほんとにこれで良いのだろうか、とか。 でもって結局、人生振り返ってみれば、残念ながら何が正しかったのかなんてわからない。 学べば学ぶほど何か見つかるのかと思ったら、なんだ、見つかんないのかよって感じ。🤣 でも、今年の自分は少し違ってきていることには自分が少し驚いている。 あー、なるほどね、自分が本当に登りたかった山登りを終えるとこういう視野になるのかなとか。でもこのことを言語化できるようになるのは、もうちょっと4-5年先になるのかな。 枝光会に行くとなぜかいつもよりも多く空から降ってくる言葉が多くなる気がする。 自分の言葉じゃない言葉が上から降ってくる感じ。これはありがたい。 角田名誉園長先生が「みやこちゃん」って呼んでくれてる感じがするのもこの年1回の感覚。 人のこの感覚ってすごいなと思う。 だって適当すぎるでしょ。この感覚。😂 うん、適当に生きよう。 適当に生きようって思わせてもらえるのは本当に感謝だ。 同窓生のみなさん。 来年は還暦同窓会やっぱりやろう。 みんなで一緒にここに来てからどっか行こう。2025/09/22に公開- 指定なし3.01%1450有明アリーナにStingさんいらっしゃいました😍 いやー、かっこいい。 あんな70代になりたいと思った。 性別的に私はなれないけどなりたいと思った。 広背筋きれい。 前腕セクシー。 とにかく色々かっこいい。すごーい。 有明アリーナの音響と照明、やっぱりよかった。2025/09/20に公開有明アリーナ 日本 東京都1.89%910ほんとに何度も倒れるかと思うくらい異常な蒸し暑い日に2回目の万博行ってきました。 5月初めに行った時とはほぼ倍の入場者数で昼間はほとんど動けず。 なんで来ちゃったのかな、もう帰ろうかなって16時ぐらいには思ったけど。 夕方以降になってすこーーーしマシになりました。 月がとっても大きな日でした。 夕方以降はほんとにたくさんのいろんなパビリオンを見ることができました。ふー。 娘が一時帰国していたので、一緒にいろいろ動けた事は嬉しかったです。 5月と9月と両方行って、改めて各国のパビリオンを行って痛感した。 同じ地球の中なのに、これだけ価値観の違う文化があるんだなって。 同じ人間なのに、これだけ未来に対しての見方が違ったり国の特徴が違ったり。 そりゃ多様性とか共生社会という言葉はめちゃくちゃ難しいことを言ってるわけで。 でも、偶然にも同じ時代に生まれた。 それだけでもホントはすごい。 なんか同じ時代に、偶然生きてるだけでもすごい奇跡なんだよなぁとかいろいろ思った。 だからやっぱり出会いは大事だなーと。 そう思ってると急に乗ったタクシーの運転手さんが「田中さん、実は田中さんを乗せるのは2回目なんですよ」とか言ってくれちゃったりすると、なんだかご縁ってすごいなと思う。2025/09/15に公開- 指定なし5.22%25119/13初日、世界陸上2025に伺いました。 大会前にあったJOCでの国際女性フォーラムは大変学びの多い時間でした。 スタジアムではIOCのみなさんに再会。 IOCコベントリー会長とは以前、国際水泳連盟アスリート委員を自分がやっていた時にご一緒したことがあります。 当時、アスリートキャリアの理論背景や実践例について話し合ったこともあり、再会できたことはありがたかったです。 ブブカさんとはちゃんとお話するのは初めてでした。日本陸連の有森裕子会長にもご挨拶できました。 11月にはローザンヌでIOC会議があります。またどこかで、すっ転ばないように気をつけたいと思います。😅2025/09/14に公開- 指定なし3.65%175158歳の女性、ニッポン放送の建物前にある横断歩道で転倒しました。😂 いやー、買ったばっかりのかわいいサンダルが、お気に入りのワイドパンツの裾に引っかかったみたいで、「おーっと」と全身で前にすっ転びました。 ああいう時ってすごいですね。 ほんとにスローモーションになりますよね。あの瞬間ほんとに脳の中でいろんな思考が働きます。人間ってすごいです。 「あれ、転ぶ？」 「やばい、右手で持ってるバックの中にPCが」 「あれ、もしや地面に顔面行っちゃう」 「あー、顔面だ」 その直後、30代くらいの優しい男性が 「大丈夫ですか？」って。 なぜか私の第一声は 「ちょっと待って」 ？？？ ちょっと待って、って何だったんだろう😂 しかも、その後、そのお兄さんに 「私、今転びましたよね？」って意味のない確認をした。 「はい」って真面目に答えてくださった。 そしてその後すかさず、その見知らぬお兄さんに「私の顔どうなってます？」って聞いてた。よっぽど顔面が気になったんだろうか。これも笑う。 その優しいお兄さんは 「あ、ちょっとだけ鼻が赤くなってるだけです」と。 いやいや。話に付き合っていただき本当にありがとうございました。 どうも、手足には大した傷もなく、打撲もなく、ただただなぜだか鼻の下だけ切った。どうやって転んだんだろう。 鼻の下を怪我するって私の鼻はよっぽど低いのだろうか。不思議だ。 何しろ、このサンダル危ない。残念。そして、ワイドパンツ、裾上げしよう。 今日はラジオ収録だった。テレビじゃなくてよかった。軟膏ちょっとだけ塗った。 子供が走ってて前に突っ込んで転ぶみたいな感じの、結構恥ずかしい転びだったが、この程度で済んでよかった。2025/09/09に公開- 指定なし3.52%1646今週のいろいろ。 スイスからゲストがいらしているので、一緒にいろいろ外に出る機会も多いです。 そんな中、ゴゴスマの日は台風で新幹線が一時運休になり名古屋にむかえず、急きょリモート出演。動画配信のためにモデルチェンジしたメンタルトレーニングオフィスにて。 もうすぐ閉店してしまう東京タワー下のとうふ屋うかいはやっぱり美味しくて居心地が良いです。お昼に行くとお庭を散歩するのが楽しいです。 白金のエスコミート。 夕食で伺った。 これはこれはビックリ。おいしかった。こんなに食べてお腹もたれず。お肉のことについていろいろ学んだ日でした。2025/09/07に公開- 指定なし3.88%1843仕事に戻っています。 テレビ静岡「ただいまテレビ」ではストレス軽減術について話したので、深呼吸も紹介しました。 Nスタは写真を撮り忘れたので、初めて頼んでおいしかったTBS一階カフェのアイス抹茶ミルクティーを載せる。 日本に帰ってから、学会があったり、いろんな会食があったり、家族との食事があったり。 天現寺橋の焼鳥「芝松」さんにめちゃくちゃ久しぶりに行ったら、大将の息子さんがもう立派な大人になっていた。😳 とっても頼もしく、でも小さい頃と変わらず、優しい笑顔のままでなんだか嬉しかった。 大将には「お久しぶりですーー、いつもブラウン管で見てますーーー！」と言っていただき、「ブラウン管」という私たち世代にしかわからないであろう声をかけていただいたのは嬉しかった。 某日の会食では初めてのお店@赤坂。 フレンチのお兄さんとお寿司を握る弟さんのお店「サエラ」。 ちょっとお寿司の方だけの写真ですが、この日はコハダと新イカ。 お酒も日本酒やワインと様々。 小さい量をちょっとずついろいろいただける。 会食自体の会話はいたって真剣な話だったが、ゆっくりじっくり話せた場所でした。お気に入りのお店リストにしっかり入れてしまいました。2025/09/03に公開- 指定なし2.34%1112夏休みとってました。 南仏の家からさらに南下したLes Baux-de-Provenceは美しかったです。 家に戻って最後の数日は息子のバーベキューを楽しみ、夏休み恒例のペタンク大会もしました。ベテランの義父のペタンクスキル、スゴイです。 パリでは大好きなオルセー美術館へ。 年齢重ねると彫刻の表情一つ一つに色々共感しちゃいます。「そりゃ苦しかったでしょーねえ」とか。 キールはいつもカシスでしたが、ペッシュとか色々試しました。でもやっぱりカシスが好きかも。 息子とはまた数ヶ月は会えないんだよなーーー。今の時代はまだインターネット様のおかげで顔も見えるけど。 自分が若い頃は手紙かファックスかコレクトコールだった。いやー親は心配だっただろーなーとつくづく。2025/08/25に公開- 指定なし7.23%3463子供達が挑戦してたCrespéouという南仏プロヴァンスの野菜たくさん使った三層クレープオムレツ美味しかったです。 私はスーシェフ、じゃないな、野菜係としてひたすら野菜切りまくりました。 夜は夫と息子が作ったレモンタルト食べました。 みんなパパに似て上手です。 ママは「わーおいしー」「これは最高だねー」「しあわせだねー」となんでも食べる役です。この役もなかなか大事です(のはずです)。 先日は家から1時間ちょっとドライブしさらに南へ。 一度行ってみたかったホテルとレストランへ。 この日のテニスコートは芝。 ヤギさんの声聞きながら気持ちいい日でした。 中庭にいた猫さんもヤギさんもなんだかシュッとしてて「ボンジュール」とか言いそうな表情でしたが、「あらー、ねこちゃん、こにゃにゃちはーーー」とか「ヤギしゃん、元気ですかー」とか日本語でお声かけしました。 猫飼うようになるまでは外で動物さんに会っても絶対に声かけるような私ではなかったのですが。 人は変わるものです。2025/08/20に公開- 指定なし3.86%1860庭のプルーンやブルーベリーから作る義母のジャムがおいしくて朝食ではバゲットたくさん食べてしまいます。 が、野菜がおいしいので食事はサラダが多く健康的な夏休みです。 健康的なんですが、娘がデザートを作るのが上手なのは困りものです。ちゃちゃちゃっとflan作ってくれます。誰に似たんでしょうか。いや、母親の反面教師でしょうか。良いことです。 夏はウルヴェ家では4人でテニス合宿です。 大人になってからテニスを始めた娘が1番下手だったのに、なんだかいつの間にか上手くなっていて、長身の娘のボレーは怖いです。 パパと娘vsママと息子ダブルスでは現在、連敗中です。 息子にはセルフトークスキルを小さい頃から教えすぎたのか「よし、俺はできる」とか呟きながらサーブしてたりします。 ま、私はといえば、相変わらず「あらー、今のショット、ママすごいよねー」と自画自賛しながらプレイしてます。 ゴルフの時もそうですが、ごくごく稀に良いショットがあると、自分は本当に「あら、私ってばうまい」と思っています。 そういえばシンクロの時も自分の技にウットリすることもありました。(それでよく恩師に怒られました) 本来、「楽観的」という言葉が嫌いな私ですが、 残念ながら自分は楽観的な人間のようです。 そうか。 自分が楽観的だから「楽観的すぎること」が嫌いなのか？うーーーん。。。(休みにこまごま考えるのはやめよう)2025/08/17に公開- 指定なし3.48%16801234...30>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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