みさき💜ジャニオタ美容鍼灸師/尼崎唯一の女性オーナー鍼灸院💜

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石原さとみの横顔が手に入れられるかも？！😍💓💓 . 『胸鎖乳突筋』 . ここの筋肉が綺麗にみえることで、横顔も美しく、フェイスラインも綺麗にみえます🤍 . あの石原さとみさんもここの筋肉を意識しているそうです♡ . まずはしっかり固まってしまった筋肉を解してあげることが大切✨ . ここが凝り固まると、フェイスラインもぼやけるし、首も太くみえてせっかくダイエットしても全然細く見えなかったり… 逆にここを綺麗にしていたら、すごく華奢にみえて綺麗です🙈❤️ . おうちで出来るケア、頑張ってみてください♡ 化粧水を塗ってからするとお肌もしっとりしてきます🥰 . . . #ao美容鍼灸院 #美容鍼 #鍼灸女子 #shinkyujoshi #美容鍼大阪 #美容鍼灸サロン #美肌 #リラックス #アロマ #小顔矯正 #骨盤矯正 #むくみ #肩こり #ストレス発散 #デコルテ #フェイスライン #美容オタク #美容day #ダイエット #肌荒れ #エステ #筋トレ女子 #綺麗になりたい #細くなりたい #可愛くなりたい #痩せたい #美肌になりたい #小顔になりたい #美容すきな人と繋がりたい #ジャニオタさんと繋がりたい

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細い首とフェイスラインをつくる方法♡ . 私はすごーーーく丸顔なのでいろいろ試して試して、、これはお風呂に浸かりながら毎晩やってます🤍 . 首が細くなったり、エラのところが綺麗にでてきたり、エラの張りが取れてパンパンに見えなくなるだけでお顔周りってだいぶスッキリ見えます🤭💗 . 一時期油断してサボってしまったときもありましたが、全然違います🤦‍♀️ . . あとはこれに【美容鍼】❤️ これが抜群に効果あり♡♡♡ . ao鍼灸院でしっかりお顔をスッキリさせたら、自宅ではちゃんとセルフケアを❤️ . . . #ao美容鍼灸院 #美容鍼 #鍼灸女子 #shinkyujoshi #美容鍼大阪 #美容鍼灸サロン #美肌 #リラックス #アロマ #小顔矯正 #骨盤矯正 #むくみ #肩こり #ストレス発散 #美脚 #美尻 #美容オタク #美容day #ダイエット #肌荒れ #エステ #フェイスライン #綺麗になりたい #細くなりたい #可愛くなりたい #痩せたい #美肌になりたい #小顔になりたい #美容すきな人と繋がりたい #ジャニオタさんと繋がりたい

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#アロマトリートメント女性に大人気♡ . むくみや疲労がスッキリ✨ . 強さ調節をしながらしっかり圧を加えて凝りも解消♡ . 季節の変わり目、なんだか身体の不調が… ぜひお身体を休めに来てくださいね😌 . . . #ao美容鍼灸院 #美容鍼 #鍼灸女子 #shinkyujoshi #美肌 #リラックス #小顔矯正 #骨盤矯正 #むくみ #肩こり #ストレス発散 #脳洗浄 #美脚 #美脚トレーニング #美尻 #美尻トレーニング #美容オタク #美容day #ダイエット #肌荒れ #エステ #筋トレ女子 #綺麗になりたい #細くなりたい #可愛くなりたい #痩せたい #美肌になりたい #小顔になりたい #ご褒美

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御堂筋線心斎橋駅から徒歩2分 . 今工事中で出口がわかりにくいかと思いますので残しておきます♡ . 駅近ですぐこれます🥰 . . . #ao美容鍼灸院 #美容鍼 #美容針 #鍼灸女子 #shinkyujoshi #美肌 #リラックス #アロマ #小顔矯正 #骨盤矯正 #むくみ #肩こり #ストレス発散 #脳洗浄 #美脚 #美脚トレーニング #美尻 #美尻トレーニング #美容オタク #美容day #ダイエット #肌荒れ #エステ #筋トレ女子 #綺麗になりたい #細くなりたい #可愛くなりたい #痩せたい #美肌になりたい #小顔になりたい

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【正しいストレッチ】♡♡♡ . 普段なんとなーく何気なーくただただストレッチしているという方、、もったいないです😵 せっかく時間をつくってストレッチしているなら、もっとしっかりちゃんとしたストレッチをしたほうがより効果があります！ . 例えば前屈なら、ただただ前に倒れるだけではなく、おへそから前にゆーっくり倒れていくほうが今までより伸ばされている感覚あり、伸びている筋肉も多くなるはずです✨ . 硬いからできない。と思っている人もいると思いますが、硬くても手がつかなくても、意識することに意味があります✨ . 続けていればどんどん変化は見えます😊 . カラダを柔らかくして、代謝もアップ🤍 . . . #ao美容鍼灸院 #美容鍼 #鍼灸女子 #shinkyujoshi #美肌 #リラックス #アロマ #小顔矯正 #骨盤矯正 #むくみ #肩こり #ストレス発散 #脳洗浄 #美脚 #美脚トレーニング #美尻 #美尻トレーニング #美容オタク #美容day #ダイエット #肌荒れ #エステ #筋トレ女子 #綺麗になりたい #細くなりたい #可愛くなりたい #痩せたい #美肌になりたい #小顔になりたい #ストレッチ

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【※音声あり🤭】皆さん知っているトレーニングかも知れませんが、意外と意識するところがいっぱい😳！ . 私は腕立て伏せが苦手なので、これだったら、、と思って頑張ってます🤭 . 首が縮こまると肩甲骨がしっかり動いてくれないので、姿勢を正して行ってください✨ . 引き締まった二の腕を目指しましょう♡♡♡ . . 初試みの声ありリール伝わりやすいですか？🤣 感想聞かせてください～笑 . . . #ao美容鍼灸院 #美容鍼 #鍼灸女子 #shinkyujoshi #美肌 #リラックス #アロマ #小顔矯正 #骨盤矯正 #むくみ #肩こり #ストレス発散 #美脚 #美脚トレーニング #美尻 #美尻トレーニング #美容オタク #美容day #ダイエット #肌荒れ #エステ #筋トレ女子 #綺麗になりたい #細くなりたい #可愛くなりたい #痩せたい #美肌になりたい #小顔になりたい #二の腕痩せ #トレーニング女子 .

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美しいデコルテへ🤍 . デコルテが綺麗な女性って魅力的ですよね♡ . 姿勢が悪かったり、コリやむくみなどがあるとデコルテは綺麗に出てくれません🥺… . 老廃物をしっかり流して美しいデコルテを手に入れましょう🤍 . 結婚式前のケアにもオススメです👰‍♀🕊🤍 . . . #ao美容鍼灸院 #美容鍼 #鍼灸女子 #shinkyujoshi #美肌 #リラックス #アロマ #小顔矯正 #骨盤矯正 #むくみ #肩こり #ストレス発散 #脳洗浄 #美脚 #美脚トレーニング #美尻 #美尻トレーニング #美容オタク #美容day #ダイエット #肌荒れ #エステ #筋トレ女子 #綺麗になりたい #細くなりたい #可愛くなりたい #痩せたい #美肌になりたい #小顔になりたい #ブライダルエステ大阪 .

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気になる方も多いはずの【反り腰】！！！そんな反り腰を改善するストレッチ♡ . 背中から腰をしっかり丸めて、筋肉を伸ばしてあげるのがポイント✨ . 早送りになっていますが、ゆーっくりじわーっと呼吸にあわせて伸ばしてみてくださいね♡ . . . #ao美容鍼灸院 #美容鍼 #鍼灸女子 #shinkyujoshi #美肌 #リラックス #アロマ #小顔矯正 #骨盤矯正 #むくみ #肩こり #ストレス発散 #脳洗浄 #美脚 #美脚トレーニング #美尻 #美尻トレーニング #美容オタク #美容day #ダイエット #肌荒れ #エステ #筋トレ女子 #綺麗になりたい #細くなりたい #可愛くなりたい #痩せたい #美肌になりたい #小顔になりたい #反り腰改善

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疲れている時、眠たくて目がとろ～んとしている時、いつもより目がちっちゃくて開き辛いな。。と思うことないですか？ . そんなときにやってほしいセルフケア🤍 . 目が開くとなんだかスカッとしてやる気がでますよね🤍 . 目の周りは皮膚が薄いのであまり擦ったり強い力で押し過ぎたりしないように気をつけてください😌 . . . #ao美容鍼灸院 #美容鍼 #美容針 #鍼灸女子 #shinkyujoshi #美肌 #リラックス #アロマ #小顔矯正 #骨盤矯正 #むくみ #肩こり #ストレス発散 #脳洗浄 #美脚 #美脚トレーニング #美尻 #美尻トレーニング #美容オタク #美容day #ダイエット #肌荒れ #エステ #筋トレ女子 #綺麗になりたい #細くなりたい #可愛くなりたい #痩せたい #美肌になりたい #小顔になりたい .

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アロマトリートメント🤍 . お肌を出す機会が増える夏🏖が近づいてきていますが、皆さんケアされてますか？ . 綺麗なデコルテ、綺麗な背中、目指しませんか？🤭💓 . 保湿効果の高い“マカダミアナッツオイル”を使用しているので、施術後はお肌がツルツルです🥰♡ . 12種類のアロマの中からお一つお選びいただき施術させていただきます💗 . . . #ao美容鍼灸院 #美容鍼 #美容針 #鍼灸女子 #shinkyujoshi #美肌 #リラックス #アロマ #小顔矯正 #骨盤矯正 #むくみ #肩こり #ストレス発散 #脳洗浄 #美脚 #美脚トレーニング #美尻 #美尻トレーニング #美容オタク #美容day #ダイエット #肌荒れ #エステ #筋トレ女子 #綺麗になりたい #細くなりたい #可愛くなりたい #痩せたい #美肌になりたい #小顔になりたい .

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歯の食いしばり、歯ぎしり、、無意識にお顔が凝り固まることをしている方多いです🥺🥺 . 美容鍼で凝り固まった筋肉を解してあげるのはもちろんですが、お家でのセルフケアはとても大切です✨ . 美容鍼+噛む筋肉(咬筋)マッサージでしっかりアプローチしていきましょう😍♡ . シャープなお顔が手に入るはず✨ . . . #ao美容鍼灸院 #美容鍼 #美容針 #鍼灸女子 #shinkyujoshi #美肌 #リラックス #アロマ #小顔矯正 #骨盤矯正 #むくみ #肩こり #ストレス発散 #脳洗浄 #美脚 #美脚トレーニング #美尻 #美尻トレーニング #美容オタク #美容day #ダイエット #肌荒れ #エステ #筋トレ女子 #綺麗になりたい #細くなりたい #可愛くなりたい #痩せたい #美肌になりたい #小顔になりたい

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鍼のイメージって怖い！！！しかないかもしれませんが、、 . 実はこんなにいろんな色いろんな種類があって鍼が刺さったお顔を見たらカラフルで綺麗です✨ . そんな楽しみ方もできちゃう♡

2021/06/10に公開

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小顔！綺麗なフェイスライン！への近道は『胸鎖乳突筋♡』もしっかり緩めてあげることです🥰 . 首や肩周りが凝り固まっている人は、何でもかんでも滞りまくりです！！！！！通り道を作ってあげることがすごく大切です💕 . 何かのついで！とか思い出したとき！とかでもいいので、徐々に改善していきましょう🤍 . . . #ao美容鍼灸院 #美容鍼 #美容針 #鍼灸女子 #shinkyujoshi #美肌 #リラックス #アロマ #小顔矯正 #骨盤矯正 #むくみ #肩こり #ストレス発散 #脳洗浄 #美脚 #美脚トレーニング #美尻 #美尻トレーニング #美容オタク #美容day #ダイエット #肌荒れ #エステ #筋トレ女子 #綺麗になりたい #細くなりたい #可愛くなりたい #痩せたい #美肌になりたい #小顔になりたい

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女性に大人気♡ 12種類のアロマオイルの中からお好きな香りを1つお選びいただきます💜 . むくみや疲労がスッキリ取れてアロマの香りとともに癒やされます🤤💕 . むくみやコリなど、疲れをそのままにしておくことはよくありません！少しでも違和感があればしっかりメンテナンスを行うことが大切です✨ . . . #ao美容鍼灸院 #美容鍼 #鍼灸女子 #shinkyujoshi #美肌 #リラックス #アロマトリートメント #小顔矯正 #骨盤矯正 #むくみ #肩こり #ストレス発散 #脳洗浄 #美脚 #美脚トレーニング #美尻 #美尻トレーニング #美容オタク #美容day #ダイエット #肌荒れ #エステ #筋トレ女子 #綺麗になりたい #細くなりたい #可愛くなりたい #痩せたい #美肌になりたい #小顔になりたい #小顔矯正

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ドライヘッドスパ💆‍♀✨ . 頭・目・首の疲労で悩まされている方多いと思います。 . ヒマラヤンオイルという漢方のオイルを、その日の体調に合わせて選び頭皮や首に浸透させ施術することにより自律神経を整えます✨ . 美容室のヘッドスパとは異なり髪の毛を濡らさず施術を行いますので、行きたいときにサッと受けていただけます😊 . マスクをつけたままの施術が可能ですので、感染対策をしながらリラックスしていただけます😊 . . . #ao美容鍼灸院 #美容鍼 #美容針 #鍼灸女子 #shinkyujoshi #美肌 #リラックス #アロマ #小顔矯正 #骨盤矯正 #むくみ #肩こり #ストレス発散 #脳洗浄 #美脚 #美脚トレーニング #美尻 #美尻トレーニング #美容オタク #美容day #ダイエット #肌荒れ #エステ #筋トレ女子 #綺麗になりたい #細くなりたい #可愛くなりたい #痩せたい #美肌になりたい #小顔になりたい .

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朝の日課♡ . 毎日人の身体を触っていても、朝は指が思うように動かしにくいので、ベッドをギューギュー押して柔らかくしています🤍 . 朝一からガッチガチのお身体の方が来られてもいいように🥰 . 手を使うお仕事の方、美容師さん.ネイリストさん.アイリストさんデスクワークの方もこんな風に、指や腕をしっかり伸ばしておくと疲れにくく手が動かしやすくなるのではないでしょうか？😊💕 . . 他の職種の方もぜひ試してみてくださいね🤗 . . . #ao美容鍼灸院 #美容鍼 #美容針 #鍼灸女子 #shinkyujoshi #美肌 #リラックス #アロマ #小顔矯正 #骨盤矯正 #むくみ #肩こり #ストレス発散 #脳洗浄 #美脚 #美脚トレーニング #美尻 #美尻トレーニング #美容オタク #美容day #ダイエット #肌荒れ #エステ #筋トレ女子 #綺麗になりたい #細くなりたい #可愛くなりたい #痩せたい #美肌になりたい #小顔になりたい .

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女性特有の悩み😔‥ ってありますよね！ . 他にもツボはありますが得にオススメは【三陰交】(さんいんこう) 冷えやむくみの改善・生理痛の緩和・骨盤内の血流改善・月経不順・更年期障害など婦人科系の疾患に効果のあるツボで女性のお悩みには欠かせないツボです☺✨ . 自分でケアする際は親指と親指を重ねて痛すぎない強さでじわーっと押してみてください🤍 . . もう一つ【血海】(けっかい) 名前通り全身の『血』が『海』のように集まるところとされていて、血液の流れと密接な関係があるツボです！ここを刺激することで血液の流れが良くなり生理痛の原因“血液の滞り”の改善します！また、血液の滞りによる冷え症にも良く効きます！血流を促進させることで月経不順にも効果があります✨ . こっちも自分でケアする際はじわーっと押してみてくださいね☺ . . お灸ってやったことない😳！！という方も多いと思いますが、身体が内から温かくなりポカポカします☺ これから梅雨でジメジメ暑いけど身体の芯は冷えてる感じ、、という方にオススメです🤍 . . . #ao美容鍼灸院 #美容鍼 #美容針 #鍼灸女子 #shinkyujoshi #美肌 #リラックス #アロマ #小顔矯正 #骨盤矯正 #むくみ #肩こり #ストレス発散 #脳洗浄 #美脚 #美脚トレーニング #美尻 #美尻トレーニング #美容オタク #美容day #ダイエット #肌荒れ #エステ #筋トレ女子 #綺麗になりたい #細くなりたい #可愛くなりたい #痩せたい #美肌になりたい #小顔になりたい .

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#猫背って気になりますよね😭😹 . パソコン作業の多いお仕事や、美容関係のお仕事、、スマホを触る姿勢など、、大体の方は猫背になっている場合が多いと思います😔 . . だからといって背中ばっかりを解してあげるだけでは良くなりません🤭 . 実は、胸筋もめちゃくちゃ張ってるんです！！！パンパンすぎて鎖骨が綺麗に出ていない人多いです🤭 . ここもしっかり解してあげれば姿勢も綺麗に！デコルテも綺麗に✨ . お家でできる壁を使ったストレッチです♡ . これくらいならサッとできるので、お家じゃなくてもいつでもどこでもできるストレッチだと思います☺🤍 . 試してみてください🤍 . . . #ao美容鍼灸院 #美容鍼 #鍼灸女子 #shinkyujoshi #美肌 #リラックス #アロマ #小顔矯正 #骨盤矯正 #むくみ #肩こり #ストレス発散 #脳洗浄 #美脚 #美脚トレーニング #美尻 #美尻トレーニング #美容オタク #美容day #ダイエット #肌荒れ #エステ #筋トレ女子 #綺麗になりたい #細くなりたい #可愛くなりたい #痩せたい #美肌になりたい #小顔になりたい

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マスクしてるから大丈夫🤭 と思っているあなたいついかなる時でもマスクを外して綺麗なスッキリ綺麗なお顔でいたいですよね？☺🤍 . マスクをしている今だからこそチャンスです！✨ . 今のうちにコツコツ綺麗なフェイスラインを作り上げませんか？😍 . フェイスラインを出すことにめちゃくちゃこだわっています✨ . 食いしばりや、歯ぎしりなどのお顔の疲れにも効果的な美容鍼💗 . . 綺麗になりましょう🥰 . . . #ao美容鍼灸院 #美容鍼 #鍼灸女子 #shinkyujoshi #美肌 #リラックス #アロマ #小顔矯正 #骨盤矯正 #むくみ #肩こり #ストレス発散 #脳洗浄 #美脚 #美脚トレーニング #美尻 #美尻トレーニング #美容オタク #美容day #ダイエット #肌荒れ #エステ #筋トレ女子 #綺麗になりたい #細くなりたい #可愛くなりたい #痩せたい #美肌になりたい #小顔になりたい #フェイスライン

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股関節周りがなんかだるーい。いたーい。 . 座りっぱなし立ちっぱなしで腰やお尻が痛いだるいなー。という時はやってみて下さい😳 . 椅子に座りながらでもできます✨ . ただ足を組んで前に倒れるだけ！それだけで腰・お尻・太もも付け根辺りがグーッと伸びて気持ちがいいです🥰♡♡ . お仕事の隙間隙間に少しだけでも筋肉を伸ばすことって大切です😊 . . . #ao美容鍼灸院 #美容鍼 #鍼灸女子 #shinkyujoshi #美肌 #リラックス #アロマ #小顔矯正 #骨盤矯正 #むくみ #肩こり #ストレス発散 #脳洗浄 #美脚 #美脚トレーニング #美尻 #美尻トレーニング #美容オタク #美容day #ダイエット #肌荒れ #エステ #筋トレ女子 #綺麗になりたい #細くなりたい #可愛くなりたい #痩せたい #美肌になりたい #小顔になりたい #産後ママ

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