コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順術後8週の記録 今回は日本語で！(笑) 先月よりかは大分腫れもひきましたが、写真でみるとまだまだ腫れてますね。 屈曲最大140度 伸ばしは指1本分？の差。 前回執刀医(辛口)ドクターからリハビリ足らないとお叱りを受けたので、リハビリセンターで恥ずかしいくらい叫びながら頑張って膝折ってきました。(笑) 今日もびくびくしながらまた診察に行ってきましたが、なんとかギリギリ合格ラインを頂きました。 まだまだ膝の屈曲、伸ばしはこれからも頑張らないといけないですが、初期段階はなんとか越えたと思います。 まだまだ復帰までは時間かかりますが、本当に焦らず、最大限体と向き合いたいと思います。 次は２ヶ月後の筋力測定までに、動画のトレーニング+αやってるメニューで、どんどん筋肉を戻してジョギング出来るまで頑張ります！ #前十字靭帯断裂 #内側側副靭帯断裂2025/09/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/前十字靭帯断裂#前十字靭帯断裂https://www.instagram.com/explore/tags/内側側副靭帯断裂#内側側副靭帯断裂18.72%6870수술한 지 1개월이 지났기 때문에 기록을. 사진에 없지만 붓기가 많이 빠져 주었어요. 매일의 아이싱, 마사지 덕분인 것 같고, 사람의 회복력에 정말 놀랍습니다. 저는 수술의 둔통이 심해 2주차까지 재활을 할 수 없고 초기 재활이 늦어진 탓에 각도가 잘 나오지 않습니다. 90도까지는 나왔지만, 거기에서 생각대로 진행이 되지 않습니다. 생각과 같은 결과가 나오지 않을 때, 초조한 마음도 있습니다만, 다른 각도에서 접근하거나 시행착오를 하면서 왠지 즐기고 있어요 그런 금방 결과는 나오지 않는 재활이지만, 내일 조금이라도 나아질지도 모른다고 기대가 있으면 힘낼 수 있고, 이 마인드는 인생에 있어서 중요하다고 생각하고 있습니다. 이런 시련들, 힘든 일들은 언젠가 반드시 끝납니다. 이 문제를 꾸준히, 전력으로 이것을 마주했기 때문에 어려운 문제를 해결할 수 있었구나라고 생각하고 싶고 이 반복이 인생이라고도 생각합니다. FC안양. 경기를 보다가 결과가 따라오지 않아서 너무 힘든 것 같고, 경기를 보다가 무엇보다 선수 스태프 팬들 얼굴을 보면 정말 힘들어하는구나라는 생각이 들어요 하지만 이 결과를 바꾸는 것은 자신들밖에 없고, 심판, 상대도 아니라고 생각해요 모두가 자신감 넘치는 얼굴로 축구를 하면 충분히 해낼 수 있고, 이 문제를 해결할수있고좋은 방향으로 가는 것을 원하고있습니다 부산 아이파크는 어제까지 모두 진짜 연패해서 힘들었을텐데 Nice 승리! 안심하고 게임을 볼 수 있었고, 이 팀에서 축구도 하고 싶다는 생각도 들었고, 오늘부터의 재활도 다시 열심히 해야겠다고 생각했어 고마워! 이만큼 문장이 긴 것은 재활 센터까지 택시로 이동하고 있고, 장소가 멀기 때문에 시간이 너무 많기 때문에 용서해 주십시오.ㅎㅎ #전방십자인대길 #리영직2025/08/18に公開- 指定なし27.47%1,0080김포전에서 전방 십자인대와 내측 측부인대를 파열시켜서 올해는 복귀를 할 수 없게 되었습니다. 먼저 부산 아이파크에 관련된 모든 분들께 죄송한 마음을 전하게 해주세요. 선수로서 팀을 도울 수는 없어서 너무 미안하고 화가 나는것이 솔직한 심정 입니다 근데 어떤 방면에서 팀을 도울 수 있으면 좋겠고, 경험을 젊은 선수들에게도 전달해 나가자고 생각하고 있습니다 그리고 저는 반드시 경기장에 돌아옵니다. 이런 형태로 은퇴하는 것은 후회가 남고, 후회를 남기고 싶지 않기 때문입니다. 길은 깁니다만, 반드시 돌아올 것이기 때문에, 앞으로도 잘 부탁드립니다. 前回のゲームで前十字靭帯断裂、内側側副靭帯断裂をしてしまい今年は復帰が出来なくなりました。まず釜山アイパークに関わっている全ての方に申し訳ない気持ちを伝えさせてください。ただ、選手としてチームを助ける事は出来ませんが、何かしらの方面でチームを助けれたらと思いますし、経験を若い選手達にも伝えていければと思います。そして自分は必ずグラウンドに帰ってきます。こんな形で引退するのは後悔が残るし、後悔を残したくないからです。道のりは長いですが絶対に帰ってきますので、これからも宜しくお願いいたします。 #流石に大怪我すぎてびっくりも出来なかった #落ち込んでいませんので安心してください2025/07/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/流石に大怪我すぎてびっくりも出来なかった#流石に大怪我すぎてびっくりも出来なかったhttps://www.instagram.com/explore/tags/落ち込んでいませんので安心してください#落ち込んでいませんので安心してください81.03%2,789184부산 아이파크 팬 여러분 안녕하세요 리영직 입니다 변화가 필요하다고 생각했던 자신을 받아준것에 대해 감사하게 생각합니다. 부산에 소속된 선수들이 모두 부산은 좋은 클럽이라고 말해준 덕분에 안심하고 이적을 결단했습니다. 자기가 얼마나 사랑받던 선수를 대신해 왔는지는 알고 있습니다. 그 선수를 대신할 수는 없지만 책임감을 강하게 가지고 자기 방식대로 부산에 힘이 될수 있도록 노력하겠습니다 올해 남은 반년 잘 부탁드립니다. 힘을 합쳐서 싸워나갑시다. #부산아이파크 #리영직82025/06/27に公開- 指定なし41.62%1,45572안녕하세요 리영직 입니다 이번에 FC안양을 떠나고 부산아이파크로 가게 되었습니다. 감독님과 이야기를 하고, 지금의 자기에게는 변화가 필요하다고 생각해서 이적을 결단했습니다. 최대한 자신을 리스펙트 해준 감독님께 감사드리고, 지금도 저에게는 은인입니다. 안양에 대한 생각은 말하자면 길기 때문에 은퇴할 때 이야기하도록 하겠습니다. FC안양의 팀 동료, 스태프, 팬 여러분 덕분에 가족들은 안양을 사랑하게 되었고 특별한 장소가 되었습니다. FC안양의 자부심을 가지고 최대한 부산에서 열심히 하고 오겠습니다. 사랑해요 FC안양 스카파치 안양💜 #FC안양 #리영직2025/06/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/FC#FC50.8%1,744120どんな事も起こりうると感じた５月。 この悔しさを晴らす為に、良い準備だけします。2025/06/03に公開- 指定なし16.14%57121기쁨도 아쉬움도 맛볼 수 있었던 5연전이었습니다. 힘든일뿐이지만 한순간의 기쁨을 위해 다시 준비하겠습니다. 항상 최고의 응원 감사합니다. 嬉しさも悔しさも味わえた５連戦でした。 苦しい事ばっかですが一瞬の喜びの為に これからも精進していきます。 いつも最高の応援感謝してます。 #FC안양 #도전자의정신으로 #다음주200경기커피기대2025/04/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/FC#FC16.73%58529이거 마시고 제대로 리커버리!!! #나혼산구성환 #피로회복파우더 #리커버리맥스 #구성환음료 #마시는수액 #아미노산수액 #BCAA #PR2025/03/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/BCAA#BCAAhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PR10.38%38102025 VS蔚山現代 国は違えど11年ぶりにトップリーグに帰ってきました。 日本で何回も後一歩の所で逃して、尚且つJ3まで落ちてしまった自分に、もうトップリーグは帰れないんだろうなと心のどこかで諦めていた部分がありました。 韓国ではあるけど、去年今までしたことのなかった優勝を成し遂げ、こうやってトップリーグに帰ってこれた事、そして開幕の相手があの蔚山というチャンピオンとやれること。 そして、このFC安養のK1初挑戦を一緒に闘える事がなにより幸せでした。 内容はまだまだでしたが、勝つことが出来て本当ほっとしてます。 自分はまだまだ成長出来るし、このチームも更に上にいけると確信出来ました。 まだ１試合しかやっていませんが、シーズンが終わった後やりきったと言えるように頑張ります！ 応援ありがとうございました。 나라는 다르지만 11년 만에 톱 리그로 돌아왔습니다. 일본에서 몇 번도 마지막 순간에 놓치고, 게다가 J3까지 떨어져 버린 저에게, 이제 톱 리그는 돌아갈 수 없는 것일까 하고 마음속 어딘가에서 포기하고 있던 부분이 있었습니다. 한국이긴 하지만 작년에 지금까지 해본 적 없는 우승을 이루고 이렇게 톱리그에 돌아올 수 있었던 것, 그리고 개막 상대가 그 울산이라는 챔피언과 할 수 있었던 것. 그리고 이 FC안양의 K1 첫 도전을 함께 할 수 있다는 것이 무엇보다 행복했습니다. 내용은 또 개선할수있고 이길 수 있어서 정말 안심이 됩니다. 저는 아직 성장할 수 있고, 이 팀도 더 올라갈 수 있다고 확신할 수 있었습니다. 아직 1경기밖에 치르지 않았지만 시즌이 끝난 후 다 했다고 말할 수 있도록 노력하겠습니다! 응원 감사합니다. #FC안양 #리영직 #シーズン序盤のきつさはやく乗り越えたい #文長めでごめんなさい #문장이길어서미안해여2025/02/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/FC#FChttps://www.instagram.com/explore/tags/シーズン序盤のきつさはやく乗り越えたい#シーズン序盤のきつさはやく乗り越えたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/文長めでごめんなさい#文長めでごめんなさい25.02%87741작년 한 해 동안 정말 좋아하게 된 팀에서 올해도 뛸 수 있다는 것에 감사드립니다. 감사의 마음을 플레이로 표현할 수 있도록 노력하겠습니다. 去年１年でとても好きになったチームでプレーできることをとても感謝しています！ 感謝の気持ちをプレーで表現できるように努力します！！ #FC안양 #리영직2025/01/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/FC#FC19.84%67949전소속 만료되어 축구는 이제 그만인가 하고 있던 자신을 이 팀에 넣어 준 관계자에게 감사합니다. 그리고, 팀 관계자의 열정, 지역의 열정, 스폰서, 서포터가 같은 방향을 향해 갈 때의 일체감. 이 안에서 축구를 하는 것은 매우 행복한 일이라는 것을 또 깨닫게 해주었습니다. 그 팀에 대한 보답을 하게 되어 정말 기쁩니다. 岩手を満了になって、サッカーはもういいかなってなってた自分をこのチームに入れてくれた関係者に感謝します。 そして、チーム関係者の情熱、地域の情熱、スポンサー、サポーターが同じ方向に向かっていく時の一体感。 この中でサッカーをするのはとても幸せな事だと、また気付かせてくれました。 そのチームへの恩返しが出来て本当に嬉しいです。 ありがとうFC安養！ そして、今年初めて家族が離れて過ごす大変な１年になりました。 その中でもサッカーに集中させてくれた家族はもちろんですが、妻に一番感謝したいと思います。 ありがとう！ #FC安養 #FC안양 #리영직 #最終節は安定の累積です2024/11/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/FC安養#FC安養https://www.instagram.com/explore/tags/FC#FChttps://www.instagram.com/explore/tags/最終節は安定の累積です#最終節は安定の累積です25.32%83792残り10試合、まだサッカー選手としていさせてくれたこのチームの為に、そして応援してくれる人の為に全てを出し尽くします。 １位のプレッシャーは、１位しか感じれません。 これ程幸せなプレッシャーはないので、みんなで楽しんで乗り越えましょう！ このチームはそれが出来る。 남은 10경기 아직 축구선수로 있게 해준 이 팀을 위해서 그리고 응원해주는 사람을 위해서 모든 것을 다 내겠습니다. 1등의 부담감은 1등밖에 못 느껴요. 이 행복한 압박감은 없기 때문에, 모두 함께 즐기고 극복합시다！ 이 팀은 할수 있어요. 그리고 지난 경기 후 어느 때보다 팬서비스를 하지 못해 죄송합니다. #FC安養 #FC안양 #左腕の癖 #왼팔 그렇게 굽히지 않아도...2024/09/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/FC安養#FC安養https://www.instagram.com/explore/tags/FC#FChttps://www.instagram.com/explore/tags/左腕の癖#左腕の癖25.51%87957家族が１人増えました！ 本当奥さんには感謝しかありません！！ ありがとう！！ 가족이 1명 많아졌어요! 정말 와이프에 감사밖에 없습니다!! 고마워요!!2024/07/09に公開- 指定なし32.65%1,098100また短い期間でしたが、家族が来てくれました。 今回は、兄弟含め小さい頃から、お世話してくれてる方も来てくれてプレーしている姿を見せれて良かったです。 今年は海外だし、契約も急だったので単身で来てて、寂しいですが、こうやって応援してくれるファミリーの為に頑張ります！ 또 짧은 기간이었지만 가족들이 와줬어요. 이번에는 형제를 포함해 어렸을 때부터 돌봐주는 분들도 와주셔서 플레이하는 모습을 보여드릴 수 있어서 좋았습니다. 올해는 해외고 계약도 급해서 단신으로 와서 외롭지만 이렇게 응원해주는 패밀리를 위해 열심히 하겠습니다! #FC안양 #리영직 #同じネームの人見つけて記念撮影 #楽しみすぎ笑 #와이프추천선수는 #김동진 #아이고....2024/05/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/FC#FChttps://www.instagram.com/explore/tags/同じネームの人見つけて記念撮影#同じネームの人見つけて記念撮影https://www.instagram.com/explore/tags/楽しみすぎ笑#楽しみすぎ笑20.2%72912これほどクラブが一体になってるチームが何処にいるか。 このチームが本当に誇らしい。 Kリーグ唯一の無敗チーム。 まだまだ成長していこう。 이만큼 클럽이 하나로 되고있는 팀이 또 있을까. 이 팀이 정말 자랑스럽다. K리그 유일의 무패팀. 더 좋은 경치를 모두 함께 보자. 정말 많은 분들의 도움을 받았습니다. #FC안양 #리영직 #리영직빨리적응하세요 #안병준집중2024/04/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/FC#FC17.91%62235韓国来てあっという間の１ヶ月 隣国ですが、今までの自分の当たり前が通じないのが本当楽しいです。 クラブ、チームメイト、スタッフ、サポーターが適応する為に本当よくしてくれることに感謝してます！ 한국에 오고 눈 깜짝할 사이에 한달 지금까지의 나의 보통은 통하지 않아서 즐겁습니다. 클럽, 팀 동료, 스태프, 서포터가 적응하기 위해 정말 잘해줘서 감사합니다!! #FC안양 #리영직 #サポーターの熱量がすごい #李家everydayで韓国語勉強してます #今年の目標키바룬と李家everydayに会う2024/04/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/FC#FChttps://www.instagram.com/explore/tags/サポーターの熱量がすごい#サポーターの熱量がすごいhttps://www.instagram.com/explore/tags/李家everydayで韓国語勉強してます#李家everydayで韓国語勉強してますhttps://www.instagram.com/explore/tags/今年の目標#今年の目標17.99%64020안양 DEBUT 많은 응원감사합니다. #FC안양 #리영직 #サッカーが出来る喜び2024/03/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/FC#FChttps://www.instagram.com/explore/tags/サッカーが出来る喜び#サッカーが出来る喜び16.46%57430リリースの通りFC安養に加入することになりました。 この移籍に関わって頂いた全ての関係者の皆様に本当に感謝しています。 その感謝をプレーでお見せしたいと思いますので宜しくお願いいたします。 FC안양에 가입하게 된 리영직입니다. 아직도 축구를 계속하게 해주는 이 클럽에 감사하고 있어요. 그리고 이 은혜를 팀의 목표이기도 한 승격으로 보답하고자 하니 잘 부탁드립니다. #FC안양 #리영직 #背番号372024/03/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/FC#FChttps://www.instagram.com/explore/tags/背番号37#背番号3726.22%90359色々な人が気にかけて頂いてるので遅くなりましたが現状の方向だけさせていただきます🙇 年末にチームが決まっていたんですが年始になり急遽破談になり他所のチーム何チームか当たっている状況です。 もう少しでオファー貰えるからやっぱり無しになったり、本当昨日の話ですが練習参加する予定だったチームがビザの関係で練習参加できないことになりました。 自分の中で１月中旬までにチームが決まらなければ引退しようと決めていたのですが、今も代理人会社、そして自分に合うチームがあると言っていただいて動いてくれている方がいますので、今話しさせて頂いてるチームが破談になるまでは引退はしないでおこうと思ってます。 自分にも家族がいて、この状況になっても自分の進退に文句１つ言わず家でも気丈に振る舞ってくれる妻には本当に頭があがりませんし、娘も少し察してる感はありますがいつも元気をくれて感謝しかないです。 今自分が報告できるのはこれくらいしかありませんが 、今回満了を発表してから色んな方から連絡を頂いてどれだけ支えられていたか実感できました。 本当にいつもありがとうございます。 その方々に良い報告が出来るよう自分は良い準備だけをします。 全てが決まったら報告致しますのでもう少しお待ち下さい。2024/01/20に公開- 指定なし23.79%82746小さい頃から知ってて常に上を行かれて悔しかったけどこの年齢で一緒にやれて本間楽しかった。 練習前、練習後、試合の移動等多分常に一緒におった気がする。(笑) 互いに別々の道を行くけどこれからもアツらしく憎たらしくいてくれ。(笑) １年間ありがとう！ #いわてグルージャ盛岡 #ボンバーマン強制だけは辛かった #天才 #堺のおっちゃん #俺が仲良しやからか親も昔から可愛いがってる感出した時は笑った2023/12/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/いわてグルージャ盛岡#いわてグルージャ盛岡https://www.instagram.com/explore/tags/ボンバーマン強制だけは辛かった#ボンバーマン強制だけは辛かったhttps://www.instagram.com/explore/tags/天才#天才https://www.instagram.com/explore/tags/堺のおっちゃん#堺のおっちゃんhttps://www.instagram.com/explore/tags/俺が仲良しやからか親も昔から可愛いがってる感出した時は笑った#俺が仲良しやからか親も昔から可愛いがってる感出した時は笑った13.85%5053123>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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