清澤恵美子

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最近、お花の名前をたくさん覚えました🌻🌻🌻 ひまわりがこんなに大きくて朝から息子と感動しました！！暑い日が続きますが、体調に気をつけてお過ごしくださいね😌 #ひまわり　#向日葵　#すくすく育て　 #全身おもしろコーデ

2025/07/26に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/ひまわり#ひまわりhttps://www.instagram.com/explore/tags/向日葵#向日葵https://www.instagram.com/explore/tags/すくすく育て#すくすく育てhttps://www.instagram.com/explore/tags/全身おもしろコーデ#全身おもしろコーデ

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🌞この夏、変わるチャンス。本気で自分を変えたい子、集まれ！🔥 📣【夏休みモチトレリアル合宿】開催決定仲間とやりきる8月。動きの質を高め、心と身体を本気で鍛える8日間。 ⸻ 🏞開催場所：駒沢オリンピック公園 📆日程：8月の土日（全8回） ▶︎ 2・3・9・10・23・24・30・31 ※16・17はお休みです 🕡時間：6:30集合／9:00終了（予定） ※時間は変更する場合がございます ⸻ 🏃‍♂️内容 ▶土曜：持久力・体幹・コーディネーション ▶日曜：パワー・アジリティ・筋持久系動きの質を上げ、機能を磨く実践型プログラム！全てスポーツに通ずる基礎のトレーニング！！（例）夏休み明けにリレーの選手に抜擢！クラブチームでエースに！トレーニング後は1分間スピーチでその日の間にコーチに提出。コミュニケーション能力、プレゼン能力も育てます ⸻ 💰参加費 ▶【夏限定・通い放題】¥20,000 ▶1回のみ参加OK：　モッチーズ ¥3,000｜一般 ¥4,000 　兄弟割：2人目以降 ¥2,000 🎒持ち物やスケジュールは前夜ブログで📲清澤恵美子ブログ 👉 https://ameblo.jp/emikiyo/ 📝お申し込みはこちら👇 https://forms.gle/ZHLJjVU66M3SksHQ8 ⸻ 🧠ジュニア期に必要なのは、マインドのセンスを磨くこと習慣です。平日はモチトレ（個別／グループ）も受付中💪 — 変化の時代を生き抜き、困難に立ち向かい、誰かの勇気になれる人に育ってほしい。そんな想いで、全力サポートしています✨ #モチトレリアル　#モチトレ　#ジュニアトレーニング　#駒沢公園トレーニング　#サッカー　#野球　#バスケット　#キッズトレーニング

2025/07/20に公開駒沢オリンピック公園日本東京都

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公益財団法人エイブル文化振興財団.令和7年度スポーツ助成の最終選考が無事終了しました。選考理事として、最終選考ではアスリート一人ひとりの競技への想い、その背景や取り組みの熱量を直接聞かせていただきました。ただ強くなりたい、結果を出したいというだけではなく、「誰かの勇気になりたい」「私なら絶対できる」そんな純粋で真っ直ぐな気持ちがたくさん詰まっていて、選考をしながら、むしろ私たち選考委員が励まされる時間でもありました。選ばれた皆さんの今後のご活躍を、心から応援しています！！そして、惜しくも今回届かなかった皆さんの活動も、引き続き尊いものであることを心に刻んでいます。財団では来年もサポートをしていくと思いますので、是非公募お待ちしております。 #エイブル文化振興財団 #エイブル

2025/07/17に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/エイブル文化振興財団#エイブル文化振興財団https://www.instagram.com/explore/tags/エイブル#エイブル

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夏のホテルロッソ軽井沢も最高でした😆 やっぱり夏は軽井沢☀️😄 ロッソくんを見つけたり、ウェルカムドリンクを頂いたり、ゲームしたり、朝早く起きて公園に行って遊んだり、軽井沢にいくと丁寧な時間の積み重ねができて最高でした！！ 65歳になるジジは涼しい軽井沢にカラダが癒えたみたい^ ^ #軽井沢　#夏の軽井沢　#ホテルロッソ軽井沢　#スキー #ski #滑雪 #pr #스키 #滑板 #skifahren #

2025/07/14に公開ホテルロッソ軽井沢日本長野県

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The Atomic camp kicks off today. Let’s go, athletes💪 #アトミックスキー #アトミックチーム @atomic1955jp @atomicmansyogouki #ホテルロッソ軽井沢　@hotel_rosso_karuizawa

2025/07/12に公開ホテルロッソ軽井沢日本長野県

https://www.instagram.com/explore/tags/アトミックスキー#アトミックスキーhttps://www.instagram.com/explore/tags/アトミックチーム#アトミックチームhttps://www.instagram.com/explore/tags/ホテルロッソ軽井沢#ホテルロッソ軽井沢

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私がスキー選手をしていて嫌だったこと。それは、腕やカラダが太くなること。スタイルが悪くなること。私はアルペンスキーという、落下と重力を使うスポーツをしていたので、勝つためには重さが必要。動けて体重がある人がタイムを出せる可能性が高い。しかも冬の競技だから体温を守るために脂肪も必要。勝つためには「体重」が本当に大事なんです。社会人になり、所属先の社長のアドバイスで体重増加のために、私は脂肪でも糖質でもとにかく食べました。その時はどんなに食べても体重増加は簡単ではなく、157センチ58キロまでが最高体重で行きました。（今は簡単に太れる😛）体質的に上半身には脂肪も筋肉もつきやすくて、高校生でウエイトを始めた時にはベンチプレスで体重くらい軽く上げられたし、腕立ても強かった。高校生の頃、スキー仲間と遊びで腕立て勝負をしたとき、私の腕にセルライトが「ブリッ」と出たみたいで、それを指をさされ笑われた。たった一言だったけど、それからずっと腕を出せなくなった。でも体脂肪を11%まで落としても、セルライトはなくならなかった。どれだけ鍛えても、人前で腕を出すことが恥ずかしくて、ずっと私のコンプレックスだった。スタイルが悪くなること怖かった。本当に、たった一言が人を大きく左右する。特にカラダや容姿のことは。アスリートとしての自分と、女性としての自分。「勝つためには太くなることが必要。でも太くなりたくない。」「体重を増やしたい。でもスタイルは崩したくない。」そんな気持ちの行き来で、ずっと葛藤していました。「でも勝ちたいんだよね？」そう聞かれても、本当の意味で割り切るのは簡単じゃなかった。でも今は、あの頃隠していた腕を少しずつ出せるようになった。太くてもいいや、って思えるようになった。周りの言葉より、自分を大切にしてあげたいから。それを選手の時に思えていたら全く違う自分がいただろうな。現役の選手たちへ。アルペンスキーは体重が武器です。細くて勝てることは国内であっても世界ではあり得ない。これから痩せやすくなるから、いっぱい食べて、ちゃんと体重をつけてください。食事管理、大事にしてね。どんな自分でも誰よりも自分が自分の味方でいられるように。 #アルペンスキー #アスリートの本音 #コンプレックスと向き合う #息子が撮ってくれた写真　#息子へのご褒美はフラペチーノ

2025/07/12に公開Meiji Park Market 日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/アルペンスキー#アルペンスキーhttps://www.instagram.com/explore/tags/アスリートの本音#アスリートの本音https://www.instagram.com/explore/tags/コンプレックスと向き合う#コンプレックスと向き合うhttps://www.instagram.com/explore/tags/息子が撮ってくれた写真#息子が撮ってくれた写真https://www.instagram.com/explore/tags/息子へのご褒美はフラペチーノ#息子へのご褒美はフラペチーノ

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パーリー親子　in 仙台 #りえさんしゅんさんありがとうございます #ガリウム　#お米ありがとうございます

2025/07/10に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/りえさんしゅんさんありがとうございます#りえさんしゅんさんありがとうございますhttps://www.instagram.com/explore/tags/ガリウム#ガリウムhttps://www.instagram.com/explore/tags/お米ありがとうございます#お米ありがとうございます

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ガリウム感謝祭にご参加してくださった皆様ありがとうございました⛷️ ガリウムの皆さんの優しさ温かさが心地よくて、お会いできることが嬉しくて、一年に一度のこの日を楽しみにしていました！！　今年はスノーボード、ビッグエア、スロープスタイルのスーパースター、スピンマスターこと、荻原大翔選手とトークショーをさせて頂きました🎤 最高のお話しを聞かせて貰いました！！ここでやるんだという強い意志。ここぞの気持ちの攻め方は本当に勉強になりました！！歴史を何度も塗り替えた荻原選手の言葉は大きかった。 20歳の荻原選手の今年の活躍もとっても楽しみです！！限界のその先へ！！keep going 🍀 ガリウムさん、荻原選手、ありがとうございました😊 #ガリウム　#ワックス　#仙台

2025/07/08に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/ガリウム#ガリウムhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワックス#ワックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/仙台#仙台

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モチトレリアル💪in 駒沢公園　 Training × Habit ×Consistency= Confidence自信💪 トレーニングを効率よく、習慣化が身につくように、内容はスキーに特化しつつもジュニア期に大切な基礎体力をベースにオフトレーニングを開催中！！！構造化を大切に組み立てています💪　自信が湧く時間にしよう Next➡️ 日時:7/6 時間:7:00-9:00 集合:駒沢第一駐車場横担当: @09misato27 内容: コーディネーションバランス筋持久力お申し込み方法➡️DMにて詳細は『清澤恵美子　アメブロ　で検索』　 #子供　#習い事　#子供トレーニング #瞬発系　#足速くなるトレーニング #動ける体づくり #モチトレ　#トレーニング　#駒沢公園　#第一駐車場

2025/07/05に公開駒沢公園日本東京都

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偽アカウントのえみいこに対抗してアカウントの写真変更しました！！！！！　新生恵美子を宜しくお願い致します！！私のアカウントは　@kiyosawaemiko 偽アカウントは　kiyosawaemiiko でえみいこになってます🤬 誰がなんのためにやるんじゃーーーーーーえみいこめ😏😏😏😏　えみいこを見つけたら通報宜しくお願い致します！！ #2025 #偽アカウントにご注意 #偽アカウント

2025/06/28に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/2025#2025https://www.instagram.com/explore/tags/偽アカウントにご注意#偽アカウントにご注意https://www.instagram.com/explore/tags/偽アカウント#偽アカウント

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モチトレリアル💪in 駒沢公園トレーニングを効率よく、習慣化が身につくように、内容はスキーに特化しつつもジュニア期に大切な基礎体力をベースにオフトレーニングを開催中！！！構造化を大切に組み立てています💪 日時:6/29 時間:7:30-9:30　集合:駒沢第一駐車場横 #モチトレ　#トレーニング　#駒沢公園　#第一駐車場　申し込みはDMまで！　詳細は『清澤恵美子アメブロで検索』 #子供　#習い事　#子供トレーニング #瞬発系　#足速くなるトレーニング #動ける体づくり

2025/06/28に公開駒沢公園日本東京都

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片足スキートレーニングで良い位置でスキーをさばくトレーニング😙エッジの角は自分から立てないよ！！重心移動を進行方向に作るとエッジの角がたちます！雪がぼこぼこでもこんなに安定して滑れるよ🎅 膝は絶対使わないよ！！あげる内足は足の裏を捲るようにあげると脚が平行になるよ🎿 やってみてね❄️❄️❄️ 歪みはNono!!🙅‍♀️🙌 今週末は大阪でフェアが行われるよう！！早期受注会もあと少し🤏 ATOMIC アトミック REDSTER S9 FIS W 157 + ICON RS 16 スキー板レーシング　SL を使用中！！！ #pr #スキー #pr #滑雪 #스키 #滑板 #goldwin #ホテルロッソ軽井沢 #skifahren #ロッソスキークラブ #ski #アトミックスキー　#アトミック　#ゴールドウイン 🎿@atomic1955jp @atomicski 👘 @goldwin_jp 🥽 @shredoptics 🧑‍🦯 @leki.ski.outdoor 🏨@hotel_rosso_karuizawa @kuroki.keita 🦶 @ba2ne_insole 📸　@midofado_takei

2025/06/27に公開- 指定なし

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Starting right now We'll be strong 今この瞬間から私たちは強くなる自分に負けない誰にも負けないただただ栄光に向かって己を信じ続けられる努力を怠らない私たちはまだまだやれる。　GO REDSTER 軍団 #六月合宿総集編 #モチベーション #己に負けるな　#努力に勝る天才なし @atomic1955jp @atomicski Team ATOMIC Japan 🇯🇵 is locked in for the 2025/26 season. Under the expert eye of alpine legend Naoki Yuasa, training camp has kicked off with unstoppable energy. They’re not just chasing goals — they’re aiming beyond limits. This is the beginning of a new era of fierce determination. #atomicski #NaokiYuasa #アルペンスキー #TeamAtomic #限界突破 #PR #スキー #滑雪 #스키 #滑板 #skifahren #アトミック #weareskiing

2025/06/24に公開Nozawaonsen Snow Resort 指定なし

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Day 2.PM ATOMIC SKIチーム、2025/26シーズン始動。アルペンスキー界の生ける伝説・湯浅直樹の指導・監修のもと、魂を燃やす合宿がスタート。掲げた目標は、限界のその先。覚悟を決めた者たちの挑戦が、今ここから始まる。 @atomic1955jp @atomicski Team ATOMIC Japan 🇯🇵 is locked in for the 2025/26 season. Under the expert eye of alpine legend Naoki Yuasa, training camp has kicked off with unstoppable energy. They’re not just chasing goals — they’re aiming beyond limits. This is the beginning of a new era of fierce determination. #atomicski #NaokiYuasa #アルペンスキー #TeamAtomic #限界突破 #PR #スキー #滑雪 #스키 #滑板 #skifahren #アトミック #weareskiing

2025/06/23に公開野沢温泉スキー場山頂日本長野県

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Day 2. ATOMICチーム、2025/26シーズン始動。アルペンスキー界の生ける伝説・湯浅直樹の指導・監修のもと、魂を燃やす合宿がスタート。掲げた目標は、限界のその先。覚悟を決めた者たちの挑戦が、今ここから始まる。 @atomic1955jp @atomicski Team ATOMIC Japan 🇯🇵 is locked in for the 2025/26 season. Under the expert eye of alpine legend Naoki Yuasa, training camp has kicked off with unstoppable energy. They’re not just chasing goals — they’re aiming beyond limits. This is the beginning of a new era of fierce determination. #atomicski #NaokiYuasa #アルペンスキー #TeamAtomic #限界突破 #PR #スキー #滑雪 #스키 #滑板 #skifahren #アトミック #weareskiing

2025/06/22に公開Nozawa Onsen 日本長野県

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ATOMICチーム、2025/26シーズン始動。アルペンスキー界の生ける伝説・湯浅直樹の指導・監修のもと、魂を燃やす合宿がスタート。掲げた目標は、限界のその先。覚悟を決めた者たちの挑戦が、今ここから始まる。 @atomic1955jp @atomicski Team ATOMIC Japan 🇯🇵 is locked in for the 2025/26 season. Under the expert eye of alpine legend Naoki Yuasa, training camp has kicked off with unstoppable energy. They’re not just chasing goals — they’re aiming beyond limits. This is the beginning of a new era of fierce determination. #atomicski #NaokiYuasa #アルペンスキー #TeamAtomic #限界突破 #PR #スキー #滑雪 #스키 #滑板 #skifahren #アトミック #weareskiing

2025/06/22に公開Nozawa Onsen 日本長野県

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アトミックが誇る高級ライン✨VOLANT（ボラント）スキー🎿 オールステンレスのシャープなボディに、驚きの軽さ。そして、 “雪面を離れない安定感” × “魔法のようなターン性能” 乗れば乗るほど納得の一本‼️ 定価30万円超えも納得の理由。ぜひ動画で“板の動き”を体感してみてね👀 乗れば乗るほど納得のスキー！！超絶スキーの上手い青木美和さんも唸る😍😍😍😍 今週末の長野カスタムフェアでも購入可能🉑🉑🉑 【使用ギア】板はアトミックスキーの高級ラインアトミック #VOLANT 9000 165cm 🎿 @atomic1955jp @atomicski 👗 @goldwin_jp 🥽 @shredoptics 🏨 @hotel_rosso_karuizawa @kuroki.keita 🎒 @dbjourney_japan 🦶 @ba2ne_insole @hatchery_tokyo #まずは試してから #やる前にあれこれ　#nonono #百聞は一見にしかず @kiyosawaemiko #PR #スキー #滑雪 #스키 #滑板 #goldwin #ホテルロッソ軽井沢 #skifahren #ロッソスキークラブ #アトミックスキー #ゴールドウイン

2025/06/19に公開長野県日本三重県

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解説者、トレーナー、コメンテーター、それぞれの立場になっても勉強を怠らない。スポーツに関わる人間として新しい知識を常に求め続ける。恩師のKAZUさんからはスポーツの楽しさを構造化の大切さを教えてもらい、生涯健康でいられるように学びの姿勢をいつも背中で見せてもらっています。今回もとても学びある時間になりました🏋️ ありがとうございました！！ #creed #モチトレ　#解説者　#トレーナー　#コメンテーター　#トレーニング　#ロープトレーニング　#構造化　#機能トレーニング学びに感謝です！！ありがとうございました！！

2025/06/17に公開CREED Performance クリードパフォーマンス日本東京都

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アルペンスキーヤーが乗るアトミックのブラックスキーでのジャンプターン⛷️✨かるーくジャンプして重心移動をね 165cm atomicski S9iPRO やっぱり浅間山が美しい絶賛販売中😍　今週末は池袋サンシャインへ💪 めっちゃくちゃアトミックブース大盛況でした！！ 🎿@atomic1955jp @atomicski 🥽 @shredoptics 🧑‍🦯 @leki.ski.outdoor 🏨@hotel_rosso_karuizawa @kuroki.keita 🦶 @ba2ne_insole @hatchery_tokyo ⛷️@kiyosawaemiko #PR #スキー #滑雪 #스키 #滑板 #goldwin #ホテルロッソ軽井沢 #skifahren #ロッソスキークラブ #アトミックスキー #ゴールドウイン

2025/06/14に公開- 指定なし

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アルペンスキーヤーが乗るアトミックのブラックスキー🎿⛷️ 165cm atomicski S9iPRO 足元安定してめっちゃ乗りやすいー🙌🙌🙌 絶賛販売中😍　今週末は池袋サンシャインへ💪 めっちゃくちゃアトミックブース大盛況でした！！ 🎿@atomic1955jp @atomicski 🥽 @shredoptics 🧑‍🦯 @leki.ski.outdoor 🏨@hotel_rosso_karuizawa @kuroki.keita 🦶 @ba2ne_insole @hatchery_tokyo ⛷️@kiyosawaemiko #PR #スキー #滑雪 #스키 #滑板 #goldwin #ホテルロッソ軽井沢 #skifahren #ロッソスキークラブ #アトミックスキー #ゴールドウイン

2025/06/13に公開サンシャイン池袋日本東京都

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