Takaki / 隆基

常にこのくらいの体でいたい🙂‍↕️ 　今回の増量期間は9/3〜3/31の半年間。今年の成長した体を楽しみに減量頑張ろう❤️‍🔥 素敵な環境と仲間が沢山いるのでさらにパワーアップしていきます😉 ウエストが太かったり胸が薄いのでカバーできるように考えてボディメイクしていかないとだ... 理想の体に向かって日々頑張ります🔥 p.s写真は2023/08/19 #東京 #筋トレ #ボディメイク #パーソナルトレーナー

2024/04/05に公開- 指定なし

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🍖🍰🍩👋 　今年も減量が始まったのでダーティーな食事とはお別れします🙂‍↕️ 今回の増量期も鶏胸肉と卵とご飯たくさん食べてたまーにチートするみたいな期間を過ごして幸せだった👋 今年は長い減量期間になるのでまたスイッチ入れて頑張っていこう🏃‍♂️🔥 #東京 #筋トレ #ボディメイク #パーソナルトレーナー

2024/04/03に公開Tokyo Japan 日本東京都

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ここ最近の東京まとめ🗼 　引っ越して遂に1ヶ月経ちました〜😌 毎日たくさんの学びや出会いに感謝して今年1年も最高の年にします！観光地多くてまだ楽しい。笑　 #東京 #筋トレ #ボディメイク #パーソナルトレーナー

2024/02/14に公開Tokyo, Japan 日本東京都

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休みの日は東京散策🏃💨 　年々服のサイズが大きくなって LかXLかわからないようになりました🫤 　　 #tokyo #銀座 #歩行者天国

2024/02/05に公開銀座日本東京都

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📸📸 　美味しいご飯も綺麗な景色も若いうちに沢山の経験をしていこう😌 　ってことで、東京オススメスポットありますか？笑 #tokyo #浅草 #スカイツリー

2024/02/01に公開雷門浅草寺日本東京都

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伊勢神宮でパワーをもらった日曜🌅 　新天地で沢山の素敵な出会いがあるようにいつもの10倍は強く祈ってきた👏 東京の皆さんよろしくお願いします🔥 　 #伊勢神宮 #パワースポット

2024/01/09に公開伊勢神宮日本三重県

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人生初の滝行とテントサウナ🧖 　サウナで整って、滝行で精神統一して身も心もかなり引き締まった1日だった💯 滝は思ってたより優しかった... #白瀧大明神 #滝行 #サ活

2023/11/25に公開白瀧大明神日本三重県

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大会に向けて、食事コーチングをお願いしてたひろとさんとツーショット✌️ 出会いはインスタのDM。まさかここまでの関係になって、コーチングをお願いしたり、直接福岡まで会いに行って合トレだなんて素敵すぎ🥹 いつか同じステージに立つことが僕の目標なので、とりあえずデカくなってきます🔥 (増量期の写真ほどムチムチで幸せそう) #ボディメイク #筋トレ初心者 #名古屋パーソナルトレーニング #名古屋パーソナルジム

2023/10/31に公開AUN’S GYM アウンズジム福岡天神日本福岡県

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初めての福岡は、美味い食べ物とキラキラ光る街並みで最高だった...🤤 最近は、若いうちに色々と経験しようってことでたくさん旅に出ています✈️ ボディメイクしてる人は、太宰府にある梅ヶ枝餅が本当にオススメだよ〜👌 マジで無限に食べそうだった。笑 #ボディメイク #筋トレ初心者 #名古屋パーソナルトレーニング #名古屋パーソナルジム

2023/10/30に公開Fukuoka 日本福岡県

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脚が太いのは嫌だ🙅なんて言ってた過去もあったけど、太くなりたくて仕方ない今。笑もうめちゃくちゃなのよ😇 フィットイージーのライティングもめちゃめちゃ良きで、筋トレモチベ上がるよね🤤 #ボディメイク #筋トレ初心者 #名古屋パーソナルトレーニング #名古屋パーソナルジム #フィットイージー

2023/10/24に公開Nagoya 日本愛知県

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週1はモーニングで、あずき増し増しなパンを食べてます🫘 これがうまいんだなぁ〜🫠 #ボディメイク #筋トレ初心者 #名古屋パーソナルトレーニング #名古屋パーソナルジム #栄パーソナルジム

2023/10/22に公開- 指定なし

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トレ前〜トレ中にかけて @alpron_official のEAAを摂取😁✌️ 増量仕様ってことでスプーン2杯とマルトデキストリンでトレーニング中の栄養補給をしています！にしても、このEAAパイン味うますぎるな。トレ前やトレ中のドリンクをまだ飲んでない人は是非この機会に😆 10％割引クーポンコードもあるので是非ハイライトの『ALPRON』のリンクからお得に購入してね🥳 #アルプロンアンバサダー#PR#広告#eaa #アルプロン

2023/10/19に公開- 指定なし

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月に1度のマツパ✨ 2枚目のまつげの上がり具合よ👀 今回で3回目の『Bis beauty salon』いつもありがとうございます✨ 【店舗アカウント】 @bis.nagoya #名古屋眉毛サロン#アイブロウサロン#眉毛パーマ#まゆげパーマ#名古屋駅サロン#眉毛サロン#ハリウッドブロウリフト#ささしまライブ駅サロン#美眉サロン#アイブロウ #ビス名古屋

2023/10/18に公開名古屋駅日本愛知県

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イメチェンしたけど、どうよ？質問箱でパーマ系の意見多かったのでゆるふわ波巻きパーマにしてみたよ🌊💇 筋トレしかしてない男っていうイメージがバチバチに強すぎるそうなのでプライベートも沢山上げていこっと🙋 #ボディメイク #筋トレ初心者 #名古屋パーソナルトレーニング #名古屋パーソナルジム #栄パーソナルジム

2023/10/15に公開CHERIM 日本愛知県

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プロテイン迷子の人いたら是非オススメしたいプロテインがある😎 @alpron_official 様のプロテインが安くて美味くて新食感でオススメしたい！・WPCプロテイン　チョコチップ味・WPCプロテイン　クッキークリーム味この２つの味は一度は試して欲しいチップ入りのプロテインで飲むのが楽しい🙋 これはマジで驚くよ？このチップが本当に美味いのよ、、、🫠 その他にはグルタミン、アルギニン体を作るのに欠かせないサプリを摂取してます！ 10％割引クーポンコードもあるので是非ハイライトの『ALPRON』のリンクからお得に購入してね🥳 #アルプロンアンバサダー#PR#広告#プロテイン#アルプロン

2023/10/08に公開- 指定なし

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〜ご報告〜いつも僕の体を作っている @fiteasy.jp 様のアンバサダーになりました👏 3年前に筋肉を付けたくてフィットイージーに通ってたのが超懐かしい。笑 (今も週6〜7通ってる😉) せっかくだから過去picも載せておく👌 期間限定アンバサダーではあるけどフィットイージーの魅力を伝えていくのでみなさん応援よろしくです😁🔥 #ボディメイク #筋トレ初心者 #名古屋パーソナルトレーニング #名古屋パーソナルジム #フィットイージー

2023/10/06に公開名古屋駅日本愛知県

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サマスタ投稿ラスト〜✊ 　　写真を見返すたびに未だに悔しさが滲み出てくるよ😀 『もっとこうなりたい〜！』という欲は無限にあるので 1つ1つクリアにしていって来年は最高の結果を収めます🔥 その時まで応援よろしくです😇 #100日企画ならぬ#365日企画#応援よろしくお願いします #筋トレ初心者#ジム初心者#筋トレ初心者と繋がりたい#名古屋ジム#名古屋パーソナルトレーニング#伏見ジム#パーソナルジム

2023/09/30に公開Nagoya 日本愛知県

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9/10の大会から2週間半が経ってボディメイク熱が異常なほどに高まっている🔥 　知識もめちゃめちゃ大切だけど色々と自分の体で実験を重ねて重ねて自分のボディメイクにも活かしていきたいしコーチングにも繋げていけたらいいな🙆 とりあえず今年のこの悔しさは来年、必ず優勝して晴らすってことでしれっと、次回目標も伝えさせてもらいます🫡 最高の準備期間を送って来年勝つべくして勝つのみ🏆 1日1日を大切にしていくよ🔥 #筋トレ初心者 #ジム初心者 #筋トレ初心者と繋がりたい #名古屋ジム #名古屋パーソナルトレーニング #伏見ジム #パーソナルジム

2023/09/27に公開名古屋駅日本愛知県

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サーフパンツも良いね😏 今大会が2回目の出場で初めてサーフパンツを履いたけど中々似合ってるんじゃない😎 競技用パンツばっかり履いてたからサーフパンツのカッコよさにも気づけたよ笑来年はどのカテゴリーに出るか？出れるのか？自分の成長速度によって出れるカテゴリーは変わってくるのでいち早く一番上の環境で戦えるように成長します🔥 ボディメイク最高〜🥳 #筋トレ初心者 #ジム初心者 #筋トレ初心者と繋がりたい #名古屋ジム #名古屋パーソナルトレーニング #伏見ジム #パーソナルジム

2023/09/25に公開名古屋駅日本愛知県

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D-? 次の出場が3度目もう同じ景色はみたくない。次の挑戦する日まで心の炎を燃やし続けるよ🔥 が、しかし、、食欲が爆発して止まりません笑笑誰か止めてください🫠 p.s大会投稿しばらくお付き合いください🙌 　　 #筋トレ初心者 #ジム初心者 #筋トレ初心者と繋がりたい #名古屋ジム #名古屋パーソナルトレーニング #伏見ジム #パーソナルジム

2023/09/23に公開名古屋駅日本愛知県

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