コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順笑顔で来てくれている人もしかしたら大変な何かを抱えて来てくれているかもしれない 「明日から頑張ろうと」勇気が湧いてくる これからも皆んなが心から笑顔になるセミナーを開催する🎤 主催:松崎デンタルオフィス 出演:横川尚隆/野澤SHOW 協力:アッキー #fitness2025/03/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/fitness#fitness1.59%50512025FWJ開幕戦Over all優勝🏆 逃げずに挑戦し続けた10年 アマチュア最後のステージ。約束です #fwj #挑戦 #olympia #physique2025/03/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/fwj#fwjhttps://www.instagram.com/explore/tags/挑戦#挑戦https://www.instagram.com/explore/tags/olympia#olympiahttps://www.instagram.com/explore/tags/physique#physique5.99%1,9111body building212で横川 mens physiqueで田口 YouTubeで話していた未来予想図 日本代表2人でOlympiaへ ◆3/16 (日)【減量増量の極意&直接対話形式Q&Aセミナー】開催❗️ オンライン配信します❗️ 会場参加は残り数席のみです（エグゼクティブチケットは完売） 横川尚隆の 「減量・増量のリアルルール」 を知りたい方は是非。 自分の悩みもぶつけてOK🆗その悩みはここで解決して欲しい！ 第3部Q&A参加者とは出来る限り全員と写真撮影&サイン会も実施します 伸び悩み、壁を突破する秘策の全てを公開します 🔗プロフィールリンクからチェック❗️ @mc_show_nozawa ◆主催:松崎デンタルオフィス #fitness #fwj #横川尚隆 #減量 #トレーニング2025/03/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/fitness#fitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/fwj#fwjhttps://www.instagram.com/explore/tags/横川尚隆#横川尚隆https://www.instagram.com/explore/tags/減量#減量https://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニング1.39%44402025/2/26インスタLIVE 筋発達、減量増量の停滞を防ぐ方法理論2025/02/26に公開- 指定なし0.67%2140🟧毎日苦労して頑張っているのに結果に繋がらない、、 それは自分に合っているか、正しく答え合わせができていないから コンテストマスタープログラムは1対1で 自分に合う方法、質、量、タイミングの答え合わせする事が出来る講座です。 【フィジークの学校 コンテストマスター講座】 第5期生2025年4月スタート！ 入学募集中 その一歩が明日から苦労を楽しさに変える✨ ⬇️詳細プロフリンクからご覧になれます⬇️ @mc_show_nozawa https://school-of-physique.com/ #ダイエット #減量 #fwj #apf #fitness2025/02/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/減量#減量https://www.instagram.com/explore/tags/fwj#fwjhttps://www.instagram.com/explore/tags/apf#apfhttps://www.instagram.com/explore/tags/fitness#fitness1.27%4040🔷サーフパンツの選び方🔷 1.ブランド 2.カラー、デザイン 3.サイズ 競技と自分に合ったものを選ぶことも競技の理解度です。 サッカー選手のスパイク、 野球選手のバット、グローブ、 ゴルファーのゴルフクラブ、 全て結果に繋がる重要なもの、ボディ競技の衣装はそれにあたる重要なものです。 🔶【フィジークの学校】 第5期生スケジュール（全6回）🔶 1回目 4月13日（日）15:00〜18:00 2回目 4月27日（日）15:00〜18:00 3回目 5月11日（日）15:00〜18:00 4回目 5月25日（日）15:00〜18:00 5回目 6月8日（日）15:00〜18:00 6回目 6月22日（日）15:00〜18:00 ★会場 東京港区 詳細はプロフリンクチェック⬇️ @mc_show_nozawa ◆フィジークの学校 減量、トレーニング、ポージング、調整を学ぶ学校 毎回対面授業でコンディションチェックを行い、 食事、トレーニングの個人的なプランをアドバイスしながら 12週間共に目標を目指ざします 授業のない日もLINEオンラインコーチングで圧倒的成果に繋げます ◆身につける技術知識 減量停滞時の正しい判断 減量停滞を抜け出す技術 コンテスト前の調整方法 体脂肪をつけすぎずバルクアップの設計 ポージング 減量成功の為の思考管理技術 ※良くあるお問合せ ・ウィメンズ選手入学可能（ポージング講義回のみ女性講師） ・参加出来ない日はアーカイブ動画とLINEコーチング完全サポート ・地方の方はオンライン授業参加が可能 勿論オンラインコーチングも付きます #fwj #fitness #apf #サーフパンツ #フィジークの学校2025/02/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/fwj#fwjhttps://www.instagram.com/explore/tags/fitness#fitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/apf#apfhttps://www.instagram.com/explore/tags/サーフパンツ#サーフパンツhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィジークの学校#フィジークの学校1.79%5691減量、トレーニング、ポージング、調整、思考管理技術、 知識、技術が正しい実行出来る様になる学校 【フィジークの学校コンテストマスタープログラム第5期生募集中】 ⬇️詳細はプロフリンクからご覧になれます @mc_show_nozawa https://school-of-physique.com/ #FWJ #fitness #apf #コンテスト #フィジークの学校2025/02/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/FWJ#FWJhttps://www.instagram.com/explore/tags/fitness#fitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/apf#apfhttps://www.instagram.com/explore/tags/コンテスト#コンテストhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィジークの学校#フィジークの学校1.26%4010食べる量を増やして運動量も増やす減量 落とし穴は回復にある 多く食べたらその分多く動かなくてはならない すなわち疲労蓄積も多くなる その分回復に気を使わないとパフォーマンス低下、代謝低下、筋肉量低下に繋がるので注意が必要 解決策は回復のスケジュールへの固定化です。 休めたら休むじゃなく、トレーニングと同じ重要度で回復をスケジュールに入れる事がポイントです。 【初心者の為の】 【フィジークの学校コンテストマスタープログラム第5期生】 ⬇️詳細はプロフリンクからご覧になれます @mc_show_nozawa https://school-of-physique.com/ #FWJ #fitness #apf #コンテスト #フィジークの学校2025/02/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/FWJ#FWJhttps://www.instagram.com/explore/tags/fitness#fitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/apf#apfhttps://www.instagram.com/explore/tags/コンテスト#コンテストhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィジークの学校#フィジークの学校2.38%7562大切なプレゼン、スピーチかある方参考にしてください 話すと語るは異なり 言うと伝えるも異なる いずれも後者の方が人の心を掴みます 頭で話さず心で伝える 上手に話せなくても大丈夫です。 想いを、心を、情熱を伝えよう！ 【初心者の為の】 コンテスト出るならこちら 【フィジークの学校コンテストマスタープログラム第5期生】 ⬇️詳細はプロフリンクからご覧になれます @mc_show_nozawa https://school-of-physique.com/ #FWJ #fitness #apf #話し方 #フィジークの学校2025/02/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/FWJ#FWJhttps://www.instagram.com/explore/tags/fitness#fitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/apf#apfhttps://www.instagram.com/explore/tags/話し方#話し方https://www.instagram.com/explore/tags/フィジークの学校#フィジークの学校1.0%3191ボディコンテスト出場に必要な5つの事 トレーニングしてダイエットすれば勝てる訳ではないのが面白い所です。 ポージング、調整も重要です。 1.減量 2.トレーニング 3.ポージング 4.調整 5.思考メンタル管理 【初心者の為の】 コンテスト出るならこちら 【フィジークの学校コンテストマスタープログラム第5期生】 ⬇️詳細はプロフリンクからご覧になれます @mc_show_nozawa https://school-of-physique.com/ #FWJ #fitness #apf #コンテスト #フィジークの学校2025/02/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/FWJ#FWJhttps://www.instagram.com/explore/tags/fitness#fitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/apf#apfhttps://www.instagram.com/explore/tags/コンテスト#コンテストhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィジークの学校#フィジークの学校1.82%5801脂質はトレーニング中、直後この2つのタイミングでは摂取しない。 朝食やトレーニング前、または糖質量が少ない食事の時にタンパク質と一緒に摂取。 【初心者の為の】 ✅コンテスト必勝オンラインセミナー✅ 毎週オンラインで開催される60分のセミナー。 聞きたい授業のみ受講、お得に全て受講も選択可能。 各回トピックスに加えて、毎回質疑応答時間もあるので悩みがある方は是非。 ◆参加特典 ・「コンテスト必勝マニュアル付き」 講座のポイントを凝縮した、学びの振り返りに最適な一冊。 ・「フィジークの学校リアル講座」申込者は、入学期間中すべてのオンラインセミナーが無料！まずは少額投資で、コンテスト成功への最初の一歩を。 コンテスト出るならこちら 【フィジークの学校コンテストマスタープログラム第5期生】 ⬇️詳細はプロフリンクからご覧になれます @mc_show_nozawa https://school-of-physique.com/ #ダイエット #脂質 #減量 #fat #フィジークの学校2025/01/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/脂質#脂質https://www.instagram.com/explore/tags/減量#減量https://www.instagram.com/explore/tags/fat#fathttps://www.instagram.com/explore/tags/フィジークの学校#フィジークの学校1.28%4061糖質は敵じゃない‼️ 【初心者の為の】 ✅コンテスト必勝オンラインセミナー✅ 毎週オンラインで開催される60分のセミナー。 聞きたい授業のみ受講、お得に全て受講も選択可能。 各回トピックスに加えて、毎回質疑応答時間もあるので悩みがある方は是非。 ◆参加特典 ・「コンテスト必勝マニュアル付き」 講座のポイントを凝縮した、学びの振り返りに最適な一冊。 ・「フィジークの学校リアル講座」申込者は、入学期間中すべてのオンラインセミナーが無料！まずは少額投資で、コンテスト成功への最初の一歩を。 コンテスト出るならこちら 【フィジークの学校コンテストマスタープログラム第5期生】 ⬇️詳細はプロフリンクからご覧になれます @mc_show_nozawa https://school-of-physique.com/ #ダイエット #糖質 #減量 #カーボ #フィジークの学校2025/01/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/糖質#糖質https://www.instagram.com/explore/tags/減量#減量https://www.instagram.com/explore/tags/カーボ#カーボhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィジークの学校#フィジークの学校1.07%3421コンテストにおける仕上がりは主観と客観（コーチ）で確認し 共にOKかを判断する事がポイント。 細微なコンディションは自分でもわからなくなるので、 経験則が豊富な目を持つ人に判断を任せるのは賢明な選択です。 全国に優秀なコーチはたくさんいる時代、そんなコーチに出会えた時さらにフィットネスLIFEは豊かになります。 ✅コンテスト必勝オンラインセミナー✅ 毎週オンラインで開催される60分のセミナー。 聞きたい授業のみ受講、お得に全て受講も選択可能。 各回トピックスに加えて、毎回質疑応答時間もあるので悩みがある方は是非。 ◆参加特典 ・「コンテスト必勝マニュアル付き」 講座のポイントを凝縮した、学びの振り返りに最適な一冊。 ・「フィジークの学校リアル講座」申込者は、入学期間中すべてのオンラインセミナーが無料！まずは少額投資で、コンテスト成功への最初の一歩を。 【フィジークの学校リアル講座 第4期生2025年1月スタート！】 小さな一歩が大きく未来を変える ⬇️詳細プロフリンクからご覧になれます⬇️ @mc_show_nozawa https://school-of-physique.com/ #ダイエット #減量 #フィジーク #有酸素運動 #フィジークの学校2025/01/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/減量#減量https://www.instagram.com/explore/tags/フィジーク#フィジークhttps://www.instagram.com/explore/tags/有酸素運動#有酸素運動https://www.instagram.com/explore/tags/フィジークの学校#フィジークの学校0.27%870コンテスト前調整は目標値まで絞れている事、経験則がある事、 この2つが成功の秘訣です。 強い選手🟰調整を外す確率の低い選手 筋肉の大きさ、バランスだけでは勝てない所がボディ競技の面白い所でもあります。 見つけよう【自分の最強調整方法】。 ✅コンテスト必勝オンラインセミナー✅ 毎週オンラインで開催される60分のセミナー。 聞きたい授業のみ受講、お得に全て受講も選択可能。 各回トピックスに加えて、毎回質疑応答時間もあるので悩みがある方は是非。 ◆参加特典 ・「コンテスト必勝マニュアル付き」 講座のポイントを凝縮した、学びの振り返りに最適な一冊。 ・「フィジークの学校リアル講座」申込者は、入学期間中すべてのオンラインセミナーが無料！まずは少額投資で、コンテスト成功への最初の一歩を。 【フィジークの学校リアル講座 第4期生2025年1月スタート！】 小さな一歩が大きく未来を変える ⬇️詳細プロフリンクからご覧になれます⬇️ @mc_show_nozawa https://school-of-physique.com/ #ダイエット #減量 #トレーニング #有酸素運動 #フィジークの学校2025/01/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/減量#減量https://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/有酸素運動#有酸素運動https://www.instagram.com/explore/tags/フィジークの学校#フィジークの学校0.97%3071✅コンテスト必勝オンラインセミナー✅ 毎週オンラインで開催される60分のセミナー。 聞きたい授業のみ受講、お得に全て受講も選択可能。 各回トピックスに加えて、毎回質疑応答時間もあるので悩みがある方は是非。 ◆参加特典 ・「コンテスト必勝マニュアル付き」 講座のポイントを凝縮した、学びの振り返りに最適な一冊。 ・「フィジークの学校リアル講座」申込者は、入学期間中すべてのオンラインセミナーが無料！まずは少額投資で、コンテスト成功への最初の一歩を。 ⚠️ポイント⚠️ 身体の凹凸をはっきりさせる事を目的としてトレーニング種目の【頻度】を高く行います。 1.サイドレイズ 2.ラットプルダウン 3.ハイパーエクステンションお尻上部支点（中臀筋） 以上3種目を最低週1回出来れば週2回の頻度で刺激を与えられるようにトレーニングをしましょう。 実際のやり方はフィジークの学校リアル版へ！ 【フィジークの学校リアル講座 第4期生2025年1月スタート！】 小さな一歩が大きく未来を変える ⬇️詳細プロフリンクからご覧になれます⬇️ @mc_show_nozawa https://school-of-physique.com/ #ダイエット #減量 #砂時計ボディ #ボディメイク #フィジークの学校2025/01/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/減量#減量https://www.instagram.com/explore/tags/砂時計ボディ#砂時計ボディhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィジークの学校#フィジークの学校1.35%4320一生懸命にトレーニングしているのに絞れない部位がある方必見です。重い重量を扱う、回数をこなす、とマッスルコントロールが出来ているは別物です。 この部分の理解は独学ではなかなか出来ません。 まずは負荷を抜かないコントロール技術から身につけていく事が重要です。そして本当にそれが出来ているのか（正解なのか）を明確にしましょう。フィジークの学校リアル版ではコントロール完全版として絞れない部位を無くす技術もお伝えします。ラスト1席です！ 【フィジークの学校リアル講座 第4期生2025年1月スタート！】 小さな一歩が大きく未来を変える ⬇️詳細プロフリンクからご覧になれます⬇️ @mc_show_nozawa https://school-of-physique.com/ #ダイエット #減量 #トレーニング #マッスル #フィジークの学校2025/01/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/減量#減量https://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/マッスル#マッスルhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィジークの学校#フィジークの学校1.14%3630ボディコンテストを目指す時に、増量、減量、減量停滞時の対策、トレーニング、ポージング、ステージング、コンテスト前調整、パンプアップの方法、迷わず探さず効率よく全て学べる場所があったら良いなと思って作ったのがこの場所です。 【フィジークの学校リアル講座 第4期生2025年1月スタート！】 小さな一歩は大きく未来を変える行こう2025年 ⬇️詳細プロフリンクからご覧になれます⬇️ @mc_show_nozawa https://school-of-physique.com/ #ダイエット #減量 #フィジークの学校 #トレーニング #ポージング2025/01/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/減量#減量https://www.instagram.com/explore/tags/フィジークの学校#フィジークの学校https://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポージング#ポージング0.6%1930お正月明け、ダイエット、減量に入る方へ！ 減量は知識と技術にプラスして思考管理技術（マインド）も身につければ9割成功します。 1人で減量、ダイエットってメンタル部分のコントロールが難しいですよね。 フィジークの学校第4期生では思考管理技術も学ぶので頭の中が整理されて減量ダイエットのストレスが軽減されます。 【フィジークの学校リアル講座 第4期生2025年1月まもなく締切】 願望達成の最大の近道は学ぶ事 その一歩が未来を大きく変える ⬇️詳細プロフリンクからご覧になれます⬇️ @mc_show_nozawa https://school-of-physique.com/ #減量 #メンタル #フィジークの学校 #ダイエット #筋トレ2025/01/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/減量#減量https://www.instagram.com/explore/tags/メンタル#メンタルhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィジークの学校#フィジークの学校https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレ0.83%2622筋肥大に重要 【フィジカルピラミッドの一貫性に則ったトレーニング】 1.フォーム ⬇️ 2.マッスルコントロール ⬇️ 3.重量 重たいものを上げれば効率よく筋肉が発達する事はなく、 あくまでフォームがありマッスルコントロールがありその上に重さや回数を上げていくと効率よく筋肉は発達します。 目的に合わせて考え方を変えましょう。 筋発達が目的の場合、思考は重さを受けるトレーニング 重量を上げる事が目的の場合、思考は力を発揮するトレーニング また別の動画でも解説します！ 【フィジークの学校リアル講座 第4期生2025年1月スタート！】 願望達成の最大の近道は学ぶ事 その一歩が未来を大きく変える ⬇️詳細プロフリンクからご覧になれます⬇️ @mc_show_nozawa https://school-of-physique.com/ #バルクアップ #筋肥大 #フィジークの学校 #トレーニング #筋トレ2025/01/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/バルクアップ#バルクアップhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋肥大#筋肥大https://www.instagram.com/explore/tags/フィジークの学校#フィジークの学校https://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレ1.65%5262「縁ある人の新しい年、新しい可能性」 2025年も日本全国、世界のコンテストシーズンが また始まります。 昨年は日本勢が世界で大活躍する年だった。 勝ち負け関係なくこうして頑張っている人が 日本のフィットネスを輝かせているのだと思う。 団体関係なく応援したくなってしまうよ。 野澤自身はコンテストを作る側になったけど この日本を世界のフィットネス大国と言いたいんだよね。 10年前は世界を見上げていたけど今は違う。 日本フィットネスの土台を50代以上の先輩達が作ってきた。 そして私の様な40代が支え、 それを後押ししてくれる30代の傑物も現れた。 2025年本当に大きな事やりたいんだよ実は。 団体関係なく日本のフィットネスで 頑張っている人はまだまだ豊かになる。 考え方とやり方次第だ。 先輩達に敬意を送り 若い世代の提案も素直に取り入れる。 40代の私が出来る事は全て実行する。 健全で建設的な思考で実行する。 同志達よ力を貸してください。 日本のフィットネス文化と産業を世界へ。 そう遠くない未来で実現したい。 それの為にはまず皆んな手を繋ぐ事が重要。 それぞれの団体が最高を作り上げそれぞれ努力をする。 他人と過去に執着せず 自分と未来を作る努力をする。 道は開ける。 全ての事は身体的才能よりも 努力できる才能とそれを継続できる才能があるかどうか。 必ず実現する。 #fitness #japan #ストーリーにも載せたけど #決意表明2025/01/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/fitness#fitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/japan#japanhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストーリーにも載せたけど#ストーリーにも載せたけどhttps://www.instagram.com/explore/tags/決意表明#決意表明2.46%7840<前へ1234567...10>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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