滝本洋平

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最終更新日: 2026/04/06

滝本洋平

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DAICHI silent riverに新たなサウナが！森の木々を生かしたまま建てられたTREE SAUNA。設計は谷尻誠さん。大人が本気で遊べば、こんなものができちゃうんだな。なんだかパワーをたくさんもらいました。またゆっくり行きたいな！

2025/05/23に公開- 指定なし

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僕が密かに動向を追い続けている #madsaunist （マッドサウニスト）。 UK（総合演出家）、YAS（戦略コンサルタント）、YsK（医師）という異質な経歴を持つ3人により結成された、アカデミック・サウナレーベル。「より気持ちいいサウナ体験とは何か？」という命題を軸に、実験と検証を繰り返し、思考と身体感覚を行き来しながら、新たなサウナの可能性を追い求めてきた変態3人組だ。そんな彼らが、2024年に全国を巡ったアウトドアサウナツアーの最終章として、”SUPERHEATED STEAM” tour FINALを開催するという。しかも会場は、相模原の自然に抱かれた美しいロケーションDAICHI silent river。これまで生み出してきた4種の代表的テントサウナ・セッティングを、それぞれ“最終形態”として再構築する——つまり集大成というわけだ。お世辞抜きで最高だった。それは、もはやイベントというよりも、ひとつの作品だった。 1セット1セットが、ただの汗を流す体験ではない。むしろ、意識の奥深くに作用する、感覚の旅だった。中でも強く印象に残ったのが、 #アルテミスの薬草店のMISAちゃんとコラボしたハーバルラッシュサウナ。入り口のハーバルアーチをくぐると、天井にはスワッグシャンデリア。ユーカリ、ラベンダー、ローズマリー、カモミール……多様な植物が編み込まれており、見た目の美しさと同時に、香りの豊かさが空間を満たしていた。月桃柚子ブレンドの特製アロマでロウリュをすれば、蒸気が植物のあいだを縫うように立ち昇り、混ざり合いながらゆっくりと降りてくる。そこに追い打ちをかけるように、クナイプで頭から冷水を浴び、ベチバー香る薬草噴霧が全身を包みこむ。もう、香りと蒸気に抱きしめられるサウナ体験。細部に神が宿るとはよくいうが、その“細部”があまりに多く、あまりに丁寧で、思わず痺れてしまう。たった2日間のイベントのために、あのスワッグシャンデリアは7時間かけて手作りされ、城壁のように美しいサウナストーンは3時間以上かけて積みあげられたという。「テントサウナの概念を覆し、施設サウナを超えている」なんていう人もいるが、それどころじゃない。大衆向けの施設サウナでは、絶対にこんな真似できないから。自然と一体になりながら、五感と意識を解き放つこの体験は、サウナという枠を超えて、記憶に深く刻み込まれる“何か”だった。まだ余韻が抜けない。思い出すたびに、ほんのりと香りが蘇るような感覚がある。これが、彼らがたどり着いた“最終形態”。すごいものを見せてもらった。自然と溶け合い、香りと熱と蒸気に導かれて、意識はどこか遠くへぶっ飛んでいく。「ととのった」とかいうレベルじゃない。あれは、記憶として刻まれる体験だった。これで完全合法だっていうんだから驚き。ほんと、そろそろ警察にマークされてもおかしくないんじゃない？ madsaunist、やっぱりヤバいな。

2025/05/20に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/madsaunist#madsaunisthttps://www.instagram.com/explore/tags/アルテミスの薬草店#アルテミスの薬草店

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「来年は家族で富士山を登ろう」プロジェクト始動！ということで、練習がてらファミリーハイキング第一弾。妻、母、妹と一緒に、鎌倉広町緑地へ。（子どもたちは不参加😆）西鎌倉の妹の家からスタートして、広町緑地の山を抜けて、七里ヶ浜へ。 Pacific BAKERYでマラサダを食べながら休憩して、鎌倉山入口から再び広町緑地に入って、のんびり西鎌倉まで。 13,820歩、9.5㎞、約2.5時間。天気も最高。里山風景を眺めながらのお気軽ハイキング。とはいえ、足はパンパンですよ。

2025/05/11に公開鎌倉広町緑地日本神奈川県

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逗子の天空の楽園で超絶景サウナ、一緒にいかが？すごく良い季節になってきたので、久しぶりにやります！　逗子の天空の楽園「N邸 N-cafe」にて、超絶景サウナのオープンデイ！ 5月24日(土)10:00-17:00開催です。この日は誰でも参加OK、限定価格4800円（小学生以下無料）で10-17時ならどれだけ居てもOK（出入り自由）、カフェ利用だけもOK……という贅沢で自由な1日です。水着、タオル、ポンチョなどはそれぞれ持参で。サウナ初めての方も大歓迎！　僕も1日いる予定なので、入り方はレクチャーしますよ。初めての方こそ、こんな環境でサウナに入ってもらいたいですね。絶対好きになるはず。瀟洒な母屋と可愛らしい小屋、芝生の庭にはひょうたん型の青いプール。目の前には澄み渡る青空にぽっかり浮かぶ白い雲、そして穏やかな海と小坪の町並みや逗子マリーナが一望できる。想像を絶する開放感。まさに天空の楽園。プールサイドに張られたテントサウナで、揺らめく炎と窓の先に広がる空と海を見つめながら汗を流す唯一無二のサウナタイム。サウナの後は、プールが水風呂がわり。太陽の光が水面に降り注ぎ、キラキラと輝くプールに浮かんで見上げれば、青い空にトンビがぐるり。海を見ながらの外気浴は至福の時間。目を瞑り、太陽の光に包まれていると、鳥の囀りが聞こえる。まるで南の島に旅行に来たかのような気分。最高ですよ。 ★ ◎2025年5月24日(土) 10:00-17:00 ※フリータイム滞在OK（時間内出入り自由） ◎4,800円 ※保護者同伴で小学生以下無料 ※特製デトックスミントウォーター飲み放題 ◎水着、タオル、ポンチョなどご持参ください。芝生に敷くシートなども持ち込みOKです。当日はカフェにて、大好評の牛すじおでん（冷やしバージョン）などお食事やカフェ・ドリンクのご注文も可能です。サウナは入らないけど、カフェ利用はしてみたいな〜という人も歓迎だって。その場合はサウナ代金はいらないみたい。参加人数を把握しておきたいので、参加希望の方はコメントやDMでご連絡くださいな。人数が多くなったら、テントサウナ増やそうかな〜。皆さん、一緒に行きませんか？

2025/05/04に公開N邸 N-café 日本神奈川県

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新橋の夜が、ちょっと異次元だった話。新橋駅・SL広場の真正面に、2024年11月に現れたギンギラの新名所「グランハマー」。 “次世代テーマパーク型フードエンターテインメントレジャービル”という、なんとも盛り盛りなキャッチコピーに違わず、全9フロアに食・エンタメ・伝統文化がぎゅっと詰まった異空間。7階にはサウナまであるっていうんだから、もう意味がわからない（いい意味で）。昨夜は「新たな体験を！」と、その3階「座・グラン東京」で毎週木曜に開催されているエンターテインメントショー「HAMMER the JUMBLE」へ。一歩足を踏み入れた瞬間、空気が変わる。昭和のキャバレーを思わせる、きらびやかで懐かしいホール。ステージでは、歌・ダンス・サーカス・マジック・LEDパフォーマンス・コメディ……ジャンルも個性もバラバラなアーティストたちが次々に登場し、まさに“JUMBLE＝ごちゃまぜ”なエンタメが、目の前で炸裂する。プロデュースは、「アメリカズ・ゴット・タレント」シーズン8の優勝者・蛯名健一さん。20年間世界を舞台に活躍してきた彼の感性が、日本のど真ん中・新橋で見られるというわけだ。この日は、光と舞を融合させたダンスや歌に始まり、一輪車でフィギュアスケートのように舞うダンサー、常識を覆すダイナミックけん玉、覆面LED集団による異次元ダンス、そして爆笑必至のタンバリン芸。驚いたり笑ったりで、感情大渋滞の90分。中でも、タンバリンひとつで世界に挑み、「ゴットタレント」にも出場した“ゴンゾーさん”のステージがツボ。無駄に（？）かっこよくて、めちゃくちゃ笑える。これが日本のお笑いエンタメの底力……なのか？（笑）プロデューサー・蛯名さん本人のパフォーマンスはこの日はおあずけ。でも来週は出演予定とのこと。また行かなきゃ。ショーの後はビル内をぶらぶら。プライベートサウナから、お座敷遊びができる和食屋、海女さんが素潜りを実演してくれるレストラン、BBQが楽しめる屋上まで。あらためて思う、「これが新橋駅前に？　日本、やばくない？」グランハマー未体験の人は、ぜひ一度。きっと、新橋のイメージがまるっと変わりますよ。

2025/05/02に公開- 指定なし

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豊島園庭の湯で、新しいサウナ体験「サウナ瞑想」を体験してきた。 1200坪の日本庭園とフィンランド式サウナを舞台に、身体と心の両方をほぐしていく──そんな贅沢なひととき。この「サウナ瞑想」をプロデュースしたのは、京都・建仁寺両足院の副住職、伊藤東凌さん。アメリカ・Meta本社での禅セミナーをはじめ、アジアやヨーロッパでも指導を行い、2023年には『Forbes JAPAN』で「Next100」、『Newsweek』で「世界が尊敬する日本人100人」に選出された、世界的にも注目されるプロフェッショナルだ。しかも、お寺へのサウナ導入を検討したことがあるというガチサウナーでもある。「サウナ瞑想」は、通常は伊藤東凌さんによる音声プログラムを通して体験するのだが、この日は特別に、東凌さん本人が登場する一日限りのスペシャルプログラム。せっかくの機会を逃すまいと、足を運んだ。現地に着いて、思いがけない記憶がよみがえった。実は4年前、東凌さんに一度お会いしたことがあったのだ。坐禅を組み、サウナに入り、水風呂と休憩中にはクリスタルボウルの響きに包まれ、最後に再び坐禅──。そのとき体験した、内と外の境界が溶けるような感覚。サウナと禅がこんなにも自然に重なり合うとは、と驚いたことを思い出す。思いがけない再会で嬉しかった。今回のプログラムは、「サウナを通して学び、日常に持ち帰る瞑想」がテーマ。日本庭園の禅スペースで、呼吸と心のととのえ方を学び、足裏の感覚に意識を向けながら歩く歩行瞑想でサウナへ向かう。サウナ室では、静かに、しかし深く、自分自身と向き合う時間。呼吸に意識し、汗とともに、日々まとった余計なものが、少しずつ流れ落ちていくのを感じる。再び庭へ戻ったとき、最初に見上げたもみじの葉が、驚くほどクリアに見えた。肌をなでる風の質感まで、さっきとはちょっと違って感じられる。締めくくりは、食べる瞑想。土鍋で炊いた白米、具沢山のお味噌汁、旬野菜の天ぷら盛り合わせ、銀鱈の西京漬け、漬物、スムージー、甘味まで、シンプルながらも滋味深い和食が並ぶ。「一口一口、丁寧に味わうことも瞑想」という教えのもと、ゆっくりと噛み締める。白米ひとつとっても、芯から旨みを感じる。味噌汁の椎茸だしもしっかり際立っていて、椎茸が苦手な自分には、ちょっとした修行だったけど。呼吸、筋肉、感覚──すべてに意識を向けることで、身体も心もふわりと解き放たれていく。サウナと瞑想の相性は、やっぱり抜群だ。きっとこれからのサウナとの向き合い方も、少しずつ変わっていくだろうな。 #サウナ #sauna #庭の湯 #サウナ瞑想 #禅 #zen #マインドフルネス ※特別な許可を得て撮影しています

2025/04/29に公開豊島園庭の湯日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/サウナ#サウナhttps://www.instagram.com/explore/tags/sauna#saunahttps://www.instagram.com/explore/tags/庭の湯#庭の湯https://www.instagram.com/explore/tags/サウナ瞑想#サウナ瞑想https://www.instagram.com/explore/tags/禅#禅https://www.instagram.com/explore/tags/zen#zenhttps://www.instagram.com/explore/tags/マインドフルネス#マインドフルネス

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再び行ってきましたよ。 #大谷元気炉六号基アーティスト・栗林隆氏が手がけた、体験型アートインスタレーション。東日本大震災による福島第一原発事故以来、福島に通い続けた栗林氏が、「アートでネガティブをポジティブに変換できないか」と模索し、たどり着いた答えがこのサウナ型作品。大きな窯にハーブを投入し、薪を豪快にくべて蒸気を沸かす。その蒸気をパイプで「原子炉」を模した構造体へ送り込み、内部をスチームサウナ状態に満たしていく。そこに自らの身を置き、体験する——そんな作品だ。撮影できるのは表側だけ。裏側、つまりサウナとしての体験は、現地で味わうしかない。巨木のような存在感にただ圧倒されるだけではない。作品の内部に入り込み、自らがアートの一部となり、あらゆる感覚を呼び覚ましていく。そんな体験、他では絶対に得られない。今回は気候も絶妙で、前回とはまったく違う感動を受け取った。何度訪れても、必ず新たな発見がある。ここは、そんな特別な場所だ。すべての感覚を、解き放つ元気炉。ここでしか味わえない唯一無二の体験を、ぜひ。 #サウナ #sauna #サウナシュラン特別賞 #sauna37

2025/04/27に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/大谷元気炉六号基#大谷元気炉六号基https://www.instagram.com/explore/tags/サウナ#サウナhttps://www.instagram.com/explore/tags/sauna#saunahttps://www.instagram.com/explore/tags/サウナシュラン#サウナシュランhttps://www.instagram.com/explore/tags/sauna37#sauna37

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うちの家族に加え、母、妹家族、弟家族。総勢11人のファミリートリップ。久しぶりに顔を揃えた大家族での小旅行。目的地は、海と歴史と神話が静かに息づく伊勢志摩。まずは、おかげ横丁へ。江戸から明治の趣を再現した町並みに、一歩足を踏み入れた瞬間、時間の流れがふっと緩やかになる。弟家族とはここで合流。自然と自由行動になり、それぞれの美味しい探検が始まる。子どもたちははしゃぎながら練り歩き、すごく楽しそう。観光地というより、まるで縁日のようなにぎやかさと親しみがあって、懐かしく、どこかホッとする空気が流れていた。その足で向かったのは、伊勢神宮・内宮。神域に足を踏み入れた瞬間、空気が凛と澄み渡る。五十鈴川のやさしい流れ、高く伸びる杉の木々、木漏れ日がゆらゆらと揺れる参道。一歩ごとに、日常のざわめきが心から静かにほどけていくのを感じる。あぁ、やっぱり来てよかったなと思う。ここには、言葉では表せない何かが確かにある。「早く別荘行こう！」と子どもたちに急かされながら、今日の宿へ。今回の旅のハイライトともいえる「UMIBE IseShima」。伊勢志摩国立公園の高台に建つ、1日1組限定の海辺のヴィラ。目の前に現れたのは、絵に描いたようなオーシャンビュー。玄関を開けると、広々とした空間に響く子どもたちの歓声。早速2階に駆け上り、大きなソファに飛び込み、75インチのテレビにSwitchをつないで、ゲーム大会が幕を開ける。大人たちは1階のリビングでほっとひと息、窓の外の海を眺めながら、穏やかな時間に身を委ねた。夜ごはんは、海女さんと語らいながらいただく「さとうみ庵」へ。囲炉裏のような空間で、目の前で焼いてくれる海の幸。桧扇貝の甘み、香ばしいさざえ、ぷりぷりの伊勢海老……。ひじきの釜飯、青さのお味噌汁とともに、五感すべてで海と向き合う時間は、贅沢そのものだった。貸別荘に戻ってからは、再び子どもたちのゲーム大会。大人たちはソファに身を沈めながら、ゆるやかに語らう夜。子どもたちは「オールする！」と盛り上がりながら、結局明け方まで遊んでいたらしい。こういう夜が、きっと、いつまでも心の中に残っていく。翌朝は少しゆっくり起きて、リビングや庭から海を眺める。水平線がキラキラと輝いていて、離れるのが惜しくなる。「一泊じゃ全然足りない！」と子どもたち。広島で帰れる家がなくなった今、こうしてみんなで集まれる場所があることの尊さを、改めて感じる。最後は、鳥羽水族館へ。正直、そこまで期待していなかった子どもたちも、「セイウチふれあいタイム」で大興奮。ゆったり泳ぐジュゴン、愛らしいラッコ。久しぶりの水族館、やっぱりいいものだなぁとしみじみ思う。結局、旅の本質は「どこへ行くか」じゃなくて、「誰と行くか」。でも、伊勢志摩という土地には、それ自体が人の心をほどくような、不思議な力があった。毎年ここを訪れる「滝本家の定番旅」にできたら素敵だな。また、必ず——。

2025/04/26に公開- 指定なし

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一緒にいろんなところに行き、本をつくり、本当にたくさんのことを学ばせていただいた伝説の編集者・森永博志さんが亡くなられました。告別式で最後のお別れ。 75才の誕生日に書かれた文章が飾られていました。さすが、森永さん。心に響きました。一緒に過ごした日々は宝物です。本当にありがとうございました。

2025/04/24に公開- 指定なし

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オフィスサウナのパイオニア、モリザネ社長にお誘いいただいて、日本郵政不動産が手がけた五反田JPビルディングのオフィス＆サウナ見学へ。１階には和食からエスニックや中華まで、誰もが気軽に楽しめるオープンなフードホール「五反田食堂」があり、3階には約400㎡を有するホール、14階から20階にはホテル「OMO5東京五反田 by 星野リゾート」がある大規模複合施設なんです。今回特に楽しみだったのは、2階にあるシェアオフィス「co-lab五反田 with JPRE」。ここには、シェアキッチン付きのオープンスペースに加えて、なんとサウナも備えているのです！日本郵政不動産の大野さんにご案内いただいて、特別にサウナも体験させていただいたのですが……すごくないすか？　見ての通り、その辺のホテルにあるサウナのレベルを余裕で超えちゃってるクオリティ。しかも男女それぞれのサウナルームがあるんですよ。オフィスサウナと言うと、その会社の人たちだけが使えるイメージですが、ここはシェアハウス利用者はみんな入れるので、入居企業同士の交流がサウナで生まれちゃうわけです。サウナで出会うって最高！そういえば、モリザネさんとも「サウナしきじ」で、はじめましてだったもんなあ。こんなサウナが増えていったら、日本がどんどん元気になっちゃうね。

2025/04/24に公開- 指定なし

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鎌倉にサウナ「御成桑拿」ができるぞー！株式会社カヤックとGREENINGが協働。サウナ監修をはmadsaunist。内外装設計はSUPPOSE DESIGN OFFICE。男女混浴（水着着用）で最大30人収容。秋オープンかあ。もう少し早くしてもらえませんかね🤣 @onari_sauna

2025/04/17に公開- 指定なし

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今日は娘の13歳の誕生日。 49.8cm、3472gで生まれたあの子が、もう中学生。遊び、勉強、ダンス、部活…… これからも毎日元気に楽しく。たくさん思い出を作っていこう。お誕生日おめでとう。

2025/04/13に公開- 指定なし

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今回のサウナ旅は…… 名古屋駅 ↓ 滋賀「信楽サウナ」 @shigarakisauna ↓ 兵庫「組紐KOBE」 @kumihimokobe ↓ 滋賀「ドガサウナ」 @doga_sauna ↓ 名古屋駅というコースでした〜！アーティストリーの大西くんをこれでもかとこき使い、全旅程全て運転してもらうという最高の旅。名古屋駅から組紐KOBEまでは、鎌倉サウナ部のよしき＆さやかが同行。信楽サウナでは、サウナプロデューサー養成講座主宰のタカヤマくんがスポットで参加してくれるという、なかなか愉快なサウナ旅でした。どの施設も本当にサウナ愛たっぷりで、得難い体験と感動を怒涛のように浴びることができました。忘れられない旅とは、まさにこのこと。感想はまた追って、リールやテキストでまとめます。いや〜、満たされたなあ。

2025/03/30に公開- 指定なし

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今週末の3/30(日)は、娘が所属するダンスチーム・はるみキッズダンスSmileの発表会です。場所は鎌倉駅からすぐ、鎌倉生涯学習センター（きらら鎌倉）のホールにて。昨日は娘の小学生最後のレッスンでした。発表会、楽しみ！無料ですので、お近くの方はぜひ😁 ●日程：日程：3月30日(日) オープン18時30分／スタート18時45分 ●場所：鎌倉生涯学習センター／きらら鎌倉 (ホール) ●観覧無料 #はるみキッズダンスSmile @harumikidsdance #先生は元しまじろうコンサートの歌のおねえさん #たつたはるみ @tatsutaharumi312

2025/03/28に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/はるみキッズダンスSmile#はるみキッズダンスSmilehttps://www.instagram.com/explore/tags/先生は元しまじろうコンサートの歌のおねえさん#先生は元しまじろうコンサートの歌のおねえさんhttps://www.instagram.com/explore/tags/たつたはるみ#たつたはるみ

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娘の小学生最後の登校日。ランドセル最終日。 2枚目と3枚目の写真は 6年前の入学式の日。ランドセル初日。明日はいよいよ卒業式。あっという間の6年間。大きくなったなぁ。

2025/03/18に公開- 指定なし

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15歳になった息子と「新しい体験をしよう！」ということで、エジプトへ！今回参加したツアーは、現実世界と仮想世界を融合させる“XR(クロスリアリティ)”に焦点を当てたエンタテインメント施設「IMMERSIVE JOURNEY（イマーシブジャーニー）」のホライゾン・オブ・クフ。融合？　XR？　イマーシブ？　何言ってるかわかりませんよね？　俺もよくわかりません。もうちょいわかりやすく書くと、「イマーシブジャーニー」は、VRヘッドセットを装着して、1000平米の広い空間を自分の足で歩き回りながら、まるで異世界を旅しているかのような没入体験を楽しめるというものです。今回の作品が、イマーシブジャーニー第1弾。最新のVR技術を駆使し、時代を超え古代エジプトを冒険する旅。「世界15都市で150万人を超える人々を魅了したVR作品が日本初上陸！」だそうです。 VRヘッドセットを着けると、そこは360度リアルなエジプト！隣にいる息子はアバターとなり、頭の上に「Kodai」の文字が浮かぶ。ガイドにいざなわれ、忠実に再現されていたピラミッド内部を探検していきます。これまで一般公開されてこなかった場所も見ることができて、感心しっぱなし＆学びもいっぱい。さらには、ピラミッドの頂上へ。高所恐怖症な俺は、登っていく時に足がすくんじゃうくらいのリアリティ。頂上からギザやカイロの街を眺めたり、巨人になってピラミッドの周囲を歩いて、スフィンクスを踏みそうになったり。ついには、太陽の船に乗り込んでナイル川を航行して時空をワープし、4500年前のクフ王の葬儀に参列したり……。この旅、なんと45分間もあるんです。実際に自分の足で歩いているので、ちゃんとと疲れちゃう。太陽の船に乗った時なんて、アバター息子は座って休んでたもん（笑）。いやぁ、すごいことができるようになったもんです。この没入感はクセになるかも。イマーシブジャーニー。これから、いろんなところ、いろんな時代を、自由に旅できるようになるんだろうな。「次はどこに行きたい？」って、息子と家に帰ってからも盛り上がりましたよ。 ※横浜駅のアソビル３階で開催中 ※3,4枚目の写真はオフィシャルからお借りしました

2025/03/11に公開- 指定なし

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Thank you Dayの今日は、息子・航大の誕生日。なんと15歳。4月からは高校生だ！生まれた日の写真を見ながら、同じポーズで写真撮影。なかなかうまくいかないな（笑）バースデーディナーは、ハングリータイガーでハンバーグ＆リブロース。家族での過ごす時間は少しずつ変わってきているけど、それはそれで幸せな毎日だ。お誕生日おめでとう。

2025/03/09に公開- 指定なし

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サウナと天然温泉完備で、海を見渡す絶景とバーベキューも楽しめる……そんな夢のような貸別荘が熱海にあるのをご存じだろうか。サウナ専門の香り屋 #アルテミスの薬草店の代表であり、神話を伝えるウィスキングマイスターでもあるMISAちゃんがプロデュースしているプライベートコテージ、その名も #月と太陽。しかも同じシリーズで4棟も！ 3棟目の「月と太陽 BASE ATAMI」は、某サウナ好き編集者が独断と偏見で選ぶ【行ってよかった＆また行きたいサウナ11選/2024】にも選出されている名施設です。今回新たに4棟目「月と太陽 EN ATAMI」が誕生したということで、早速IKC石川さん＆鎌倉サウナ部と一緒に行ってまいりました〜まず何がすごいって、サウナが2種類あるってこと！ひとつは4人定員の瞑想型サウナ室。窓から注ぐ光が幻想的で、コンパクトだからこその落ち着く空間に仕上がっています。もちろんセルフロウリュでアルテミスの薬草店の香りを浴びることができます。ロウリュの気持ちよさって、こういうことなんだよなぁってため息出ちゃいます。もうひとつはなんとウィスキング用サウナ室。ウィスキングマイスターのMISAちゃんがこだわり抜いてつくったサウナ室で、可動式のベンチは高さもバッチリで、タイル仕上げの床は排水も完璧。開閉式の窓でウィスキング中に新鮮な空気を取り込めるようになっています。機械給気のON・OFFもできるので、コンディション調整は自由自在。最高。今回は特別にMISAちゃんに来てもらい、これでもかと言わんばかりにウィスキングを体験してきました。これがもうすごいのなんの。心も体もほぐれにほぐれ、ととのいの向こう側……もはや悟りの境地、解脱、幽体離脱。ウィスキングと聞くと「ウィスクでバシバシ叩くやつでしょ」くらいにとらえている人も多いかもしれませんが、これはもうリチュアル、つまり儀式レベル。幸福感で満たされまくる極上体験なのですよ。もっと日本中に広がっていくべき、と改めて思わせてくれるMISAウィスキング。すごいっす。ちなみにどちらのサウナのストーブも、 #madsaunist のukがそれぞれ3時間かけて丁寧に（変態的に）サウナストーンを積んだもの。石積みなんかで何が変わるのか？って思うかもしれないけど、同じストーブでも全然変わるから面白いのです。ちなみに、ukに上記の質問をしたら、「サウナストーンの積み込みで大事なのは、水捌けが良いポイントと留めるポイント、熱伝導を効率化させるポイントと発生した蒸気が抜け易いポイント。からの、どのように発生した蒸気にディレイを起こしてサステインを発生させるか。また、ロウリュ後の水を垂直方向に移動させるポイントと水平方向に移動させるポイントも効果的に設定して……」と語り始め、非常に面倒なことになりますのでご注意ください。とにかく何だかすごいってことだけ頭に入れておいてください。ここは、テストには出ません。このサウナに加え、上部からレインシャワーが降り注ぐ冷たい水風呂、天然温泉の露天風呂＆内風呂があり、デッキにはインフィニティチェアがずらり。しかも目の前は海！　最高の外気浴ですよ。居心地良すぎて、俺なんて浴場に4時間以上ぶっ続けでいましたからね。もちろんお部屋も最高。 ENという名の通り、縁をテーマにした和モダンのヴィラで、寝室が4部屋・ベッドが8つもあって、布団も敷けば10人まで泊まれちゃう。リビングダイニングには大きなソファにプロジェクターもあって、ダイニングテーブルでみんなで鍋をつつきながら、夜中までサウナ談義。寝るのがもったいない感じ。ちなみに屋根付きのウッドデッキでは、備え付けのグリルでバーベキューも楽しめます。目の前には熱海の海と空が広がっているので、朝は澄んだ空気の中で目覚め、昼は青い海を眺め、夜には星空の下で静寂に包まれます（ってサイトに書いてありました）。この日は雨模様で、翌朝少しだけ晴れたけど……僕たちは心の目で楽しんだわけです。あいにくの天気でしたが、それでも言うことないくらい最高の時間でした。これで晴れてたら、どうなっちゃうのよ。大切な人との縁、自然との縁、そして自分自身との縁。つながりを思い出させてくれる空間。それが、月と太陽 EN ATAMI。みなさん、誰と行きますか？

2025/03/09に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/アルテミスの薬草店#アルテミスの薬草店https://www.instagram.com/explore/tags/月と太陽#月と太陽https://www.instagram.com/explore/tags/madsaunist#madsaunist

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今日は結婚記念日。なんと20周年！お家で手巻き寿司。結婚して20周年、夫婦が共に歩んだ20年という長い年月を象徴する特別な記念日で「磁器婚式」と言うそうです。娘に「は？20年もずっと一緒の人といるの？飽きるんだけど。草」って言われました。

2025/03/06に公開- 指定なし

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このサウナに入るためだけに、新幹線と車を乗り継いで、宮城県までやってきた。宮城県女川町の沖合に浮かぶ、人口92人の離島・出島。三陸復興国立公園にも指定されている自然に囲まれた美しい島で、2024年12月19日に出島大橋が開通（60年越しの実現）し、女川駅から15分で行けるようになったそうだ。目的は、JUURI SAUNA。「JUURI（ユーリ）」とは、フィンランド語で「根っこ」意味する言葉で、「森の根っこにあるサウナで、森と海を感じながら自然に没入しながら楽しんでほしい」「出島に来る方が、心の底、根源、根っこからリラックスして欲しい」という意味が込められている。 2024年8月に廃業した島唯一の宿泊施設「民宿いずしま」の敷地内に生まれたJUURI SAUNAは、地域おこし協力隊として活動している鹿又陸（かのまたりく）さんと、小学校からの幼馴染の大山海渡（おおやまかいと）さんの2人が、セルフビルドで創り上げたログサウナ。震災後放置されていた杉林に入り、自らチェーンソーで一本一本切り倒し、60本以上の丸太をロープで一本ずつ引き上げ運搬し、組み上げたと言う。その根底にあるのは、「循環」という思想。管理が行き届かず荒れてしまった杉林を間伐（密集した木を間引くこと）することで、太陽が地表に届き、下層の植生が育ち、森の機能が回復する。さらに、間伐材を薪としてストーブにくべ、灰を森に撒くことで土壌を改善。そして、蘇った沢の水が森の栄養を海へと届ける。 JUURI SAUNAは、そんな自然本来の循環を生み出す拠点になっているのだ。ここまでのストーリーだけで“ととのう”気がしてくるが、ここの魅力はまだまだこんなものではない。サウナ室に足を踏み入れると、独特の暗さとスモークの香りが迎えてくれる。目の前に現れるのは、フィンランドのNarvi社製の伝統的なサウナストーブ「Aitokiuas-95」。高さ146cm、直径95cm、約500kgのサウナストーンを搭載できる蓄熱式のストーブだ。このストーブの特徴は、4時間以上かけて薪の直火でサウナストーンを温めた後、火を落とし、余熱だけで楽しむというもの。驚くべきことに、鎮火後も約12〜16時間、サウナとして機能するのだ。1回の火入れに必要な薪の量はおよそ40〜50kg。もちろん、ここでも間伐材を活用し、循環を生み出している。さらに、薪をくべている間に一度サウナ室を煙で満たすことで、キング・オブ・サウナ「スモークサウナ」をここ日本で実現させているのだ。この体感は、僕たちがいつも入っているサウナとは全く別物だ。断熱材が詰まったストーブ内部にストーンが入っていて、露出していないので、放熱（輻射熱）が小さく、サウナ室内での体感は非常に柔らかくマイルドになっている。ロウリュをする時は、ストーブ上部の蓋を開け、その中に水を注ぐのだが、これがすごい。この時にあがる素晴らしく上質などっしりとした蒸気に全身が包まれるのだ。少しぬるめの空間でぼふっと蒸気に包まれる、この快感がたまらない。緩急というか、温度・湿度のムラというか……これが本来のロウリュのあり方なんだと思う。日本中のサウナーたちにマジで味わってほしい！水風呂は、県内で使用されなくなった醤油樽とスカイタンク（漁師さんが水揚げの際に使用するタンク）を再利用した2種類。ここにも循環の精神がこもっています。キリッと冷たい水が注がれていて、水質も抜群！と思ったら、現在はまだ上水を注いでいるだけだと言う。この後は、島の井戸水を使用するとのことだったが、上水でこれだけ気持ちよかったから、井戸水になったらどうなっちゃうんだろう。これまた楽しみ。そして、外気浴がまたすごいのだ！まずはサウナ室の裏側に用意されたデッキスペース。目の前に海が広がる絶景外気浴。その海がまた女川の海であることが心に響く。 3月頭だというのに、この日の気温は16℃でポカポカ。太陽の光が降り注ぐデッキに、用意されたバスタオルを敷いて寝転び、ハマムタオルに包まれていると、一気に時間が溶けていく。横を見るといびきをかいている人も（笑）。そしてもうひとつは、森の中に吊られた6人用の大型ハンモック。こいつがまたとんでもない！　全身を包み込む柔らかなハンモックに身を預けると、吹き抜ける風が下からやさしく撫でてくれる。目の前では、高く伸びた木々がゆっくりと揺れている。自分が揺れているのか、それとも世界が揺れているのか——。身体がふわりと宙に浮く感覚に包まれ、えげつないトリップ感に飲み込まれる。それはまるで雲の上を漂っているかのようだった。やば。仕上げ（というか、サウナの合間に食べちゃうんだけど）は、サウナ飯。マルゲリータピザ、出島沖で獲れたタコを使ったタコ飯おにぎり、そしてこだわりの自家製タコス。特にタコスがパーフェクト。めちゃくちゃ美味しくて、俺的「サウナ飯オブ・ザ・イヤー」受賞。みんな、絶対に食べてみて！ ◎ 森に”根”を張り、海と生きる循環を生むサウナ、JUURI SAUNA。こんなサウナ体験が日本でできるなんて。本当に感動した。これを読んだサウナーの皆さん、今すぐ女川の出島へゴー！サウナの本質に触れ、味わうべし。

2025/03/02に公開- 指定なし

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