うみの | 美容と美味しいご飯

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最終更新日: 2026/04/06

うみの | 美容と美味しいご飯

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日々のご飯やお酒、手...

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小指と薬指が取れた。鈍く痛くて。そう思ったけどついてました。ぶつけた瞬間に床に転んで、動き止めたけど「こんな機会は無い」と思って動画撮った。でも、無理だった。数秒で終わった…。ブラジリアンワックスを笑える私でも痛かった。

2026/04/05に公開- 指定なし

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. ワイン会🍷今回はそれぞれピノまたはシャルドネ持参。私はIMADEYAで購入した日本ワイン。カーヴドッチ。いつか泊まりたい。 @imadeya_ginza @cavedocci 実は前回の投稿の翌日に開催。もう、泊まった方が早かったよねー！って笑った。食事は参加者の手作り。すごいわ。キッシュについて聞き込んでしまった。 @closwinedays またお伺いします。 . この日はワイン会の後にフレンチしたのだけど、食べて飲む時にいい顔するなーって言われた。最高の褒め言葉！

2026/03/27に公開勝どき駅日本東京都

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. 持ち寄りワイン会。この日は金額縛り。ラフィットはみんなでシェア。素敵な時間でした。お店もナチュラルな雰囲気で過ごしやすかった♡ @closwinedays

2026/03/25に公開勝どき駅日本東京都

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. 無心になって捏ねてできあがった香りが鼻に届くと、やっぱり美味しいものを楽しくシェアできる人がいいよなぁ…って思う。体に良いことと美味しいをどうしたら一緒にできる？とか。だから私は朝ごはんのために捏ねる🥯

2026/03/23に公開- 指定なし

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. コスパ良過ぎて。ミラヴァル美味しかったなぁ…。サーモンとビーツのサラダ。オート・コート・ド・ボーヌ・ブランとホワイトアスパラは鼻の中が濃い春満開。ソースは追加パンとべったりごちそうさました。カンヅメ終わったらみんなとまた行きたい！一緒に行ってくれる腹ぺこ手を挙げて🙋🏻‍♀️ @cellardooraoyama

2026/03/17に公開- 指定なし

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. 先週は一目惚れした夜桜グッズ🌸 朝一で買えなかったらご縁ないってことで〜と思って行ったら並んでた！別店舗で2つ購入。新緑の季節までよろしくね🌸 . 次のカンヅメまでワイン会が多いので、自宅で抜栓したりペアリングしたり遊んでる。やっぱり日本ワインも好きだなぁ…私に気がついてくれたら嬉しいです、くらいの雰囲気が心地よい。 IMADEYAで初めて日本ワイン購入した。眺めてるだけで幸福度上がるね。海外のワイナリーに行きたいけどまずは国内でもいいかななんて思った。去年は山梨だったから今年は長野か新潟か北海道。 . お天気さんどうした！という状況だけど、桜が綺麗に咲くための流れだと思うと嬉しくなりますね。わたし、葉桜好きなのでまだ先なんですけどもさ。もっというと桜より桜餅だし、ロゼワインの方が。桜肉も。きりんさんが好きです、でもゾウさんの方がもっと好きです的な。 #大人美容 #アラフォー美容

2026/03/11に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/大人美容#大人美容https://www.instagram.com/explore/tags/アラフォー美容#アラフォー美容

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. 40代からの大人の女性に贈るブルベ冬のための「サクラカラーメイク」をご紹介！透明感を引き出し洗練された華やかさを演出するメイクで、春の訪れを楽しみましょう。 1. アイメイク：クールな輝きで魅せる眼差しブルベ冬さんのクリアな肌にはクールトーンのアイシャドウがぴったり。・ベース：アイホール全体にごく淡いライラックやシルバーピンクのラメ入りシャドウを。・メイン：目尻から中央にかけて、深みのあるプラムやグレープカラーを重ねて奥行きを。・締め色：アイライン代わりにチャコールグレーやネイビーのアイシャドウを細く引いて引き締まった印象に。 👉ポイント：目頭や下まぶたに、繊細なシルバーラメを少しだけプラスすると、透明感が際立ちます。 2. リップ：鮮やかな発色で表情に生命感をブルベ冬さんの唇には、鮮やかで深みのあるカラーが映えます。・カラー：青みがかったローズピンク、ベリー、フューシャピンクなど、彩度の高いカラーを選びましょう。・質感：セミマットからサテン、またはツヤ控えめのリキッドルージュが、モダンでシックな印象に。・塗り方：リップブラシで丁寧に輪郭を取り、唇全体に均一に塗ることで、品格のある仕上がりに。 3. チーク：血色感をプラスする洗練カラーブルベ冬さんには、青みのあるピンクやローズ系のチークが自然な血色感を与えます。・カラー：ローズピンク、モーヴピンク、ラベンダーなど、肌に透明感を与える色を選びましょう。・入れ方：頬骨の高い位置からこめかみに向かって、斜め上方向にふんわりと。・質感：パウダータイプで、繊細なパール感のあるものがおすすめです。内側から滲み出るようなツヤ感を演出します。まとめ：ブルベ冬の魅力を最大限に引き出すサクラカラーメイクブルベ冬さんの持つクールでシャープな美しさを、サクラカラーメイクでさらに引き立てるポイントは、「透明感」と「上品な華やかさ」です。・アイメイク：クールトーンの輝きと深みで知的な眼差しに。・リップ：鮮やかな青みピンクで表情に生命感を。・チーク：ローズ系の血色感で洗練された印象に。これらのポイントを押さえることで、40代からの大人の女性にふさわしい、モダンでシックなサクラカラーメイクが完成します。ぜひ、この春は新しい自分を発見してくださいね。 #アラフォー美容 #大人美容 #ピンクメイク #ブルベ冬

2026/03/10に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/アラフォー美容#アラフォー美容https://www.instagram.com/explore/tags/大人美容#大人美容https://www.instagram.com/explore/tags/ピンクメイク#ピンクメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/ブルベ冬#ブルベ冬

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. 桜の味って好きですか？私は大好きです🌸 でも、夏の方がもっと好きです🐘 ピンクコスメも大好きです。ピンクの肌を仕込ませる美容も大好き。血色感だけで変わるのが楽しい。スターバックスリザーヴの限定ドリンク、好き嫌いがはっきり出てますね。化学的な味が強いとか、しょっぱいとか。少しわかる気がします。飲みやすくするためには【アーモンドミルク変更＋はちみつ】がおすすめ🌸 化学的な味を包んでくれる気がします。その分、限定ドリンク感は少し減りますが。飲みやすいです。限定が終わるまで、豆乳変更とハチミツで飲んでみたいなぁ…というのが次の夢🍯🌸 #アラフォー美容 #大人の美容 #スタバカスタム #スタバホリック #桜が好き

2026/03/02に公開スターバックスコーヒー銀座マロニエ通り店日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/アラフォー美容#アラフォー美容https://www.instagram.com/explore/tags/大人の美容#大人の美容https://www.instagram.com/explore/tags/スタバカスタム#スタバカスタムhttps://www.instagram.com/explore/tags/スタバホリック#スタバホリックhttps://www.instagram.com/explore/tags/桜が好き#桜が好き

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. 安いからには理由がある、早い理由は？ケアの方法は？その場で聞こうとすると聞き忘れが出ちゃう(わたしだけ？)ので、いつからかまとめておくようになった。カウンセリング予約時は1時間をみて、ちゃんと質問できるかも確認してから予約しないと質問が終わらない。でも大事なこと。シミ取り放題っておまかせの要素が多くて、安全だと思われがちだけどそうじゃない面もある。結果を左右するのは自分の納得。そのためにはカウンセリングで質問すること。これからシミ取り放題する人はぜひ参考にしてね。 . . (っ･ω･)っ[ DM受付中 ] 気軽に送って下さいねすべて読んでいます♫ ※いただいたDMやアンケートは保護のために絵文字、アイコン、色などを編集しています。 ※イラスト、背景に一部AIを使用しています。 #アラフォー美容 #大人の美容 #シミ取り放題 #シミ治療 #シミ改善

2026/02/28に公開- 指定なし

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不安を減らす・損しない美容ダイエット中でもスタバは我慢しなくていい。 200kcal以下の飲んでok用な保存メモ。 ※すべてショートサイズ／ホット【注文メモ】・仕事前やトレ前：ホットのトリプルエスプレッソラテ → シロップ少なめ・風味（香り）で楽しむ：ホットの抹茶ティーラテ → アーモンドミルクに変更・ホイップ欲しい日：ホットのチャイティーラテ → 無脂肪ミルクに変更＋ホイップ少なめ追加・キャラメル欲：ホットのイングリッシュBFティーラテ → キャラメルソース＋キャラメルシロップ追加・夜やカフェイン控えめ：ホットのカモミールティーラテ → 低脂肪オールミルクに変更＋ハチミツ＋シロップ少なめ ※カロリーは店舗・ミルク種類・シロップ量で前後します。気になる人はパートナーさんや公式栄養情報で確認してね。 ◤　　　　　　　 ◥ (っ･ω･)っ[ DM受付中 ] 気軽に送って下さいねすべて読んでいます♫ ◣　　　　　　　　◢ ※いただいたDMやアンケートは保護のために絵文字、アイコン、色などを編集しています。 ※イラスト、背景に一部AIを使用しています。 #アラフォー美容 #大人の美容 #カロリー管理 #スタバカスタム #スタバホリック

2026/02/11に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/アラフォー美容#アラフォー美容https://www.instagram.com/explore/tags/大人の美容#大人の美容https://www.instagram.com/explore/tags/カロリー管理#カロリー管理https://www.instagram.com/explore/tags/スタバカスタム#スタバカスタムhttps://www.instagram.com/explore/tags/スタバホリック#スタバホリック

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\ 白髪って無くなることある? / ▶︎ あります。※条件あり。ストレスや生活習慣。 38歳で白髪を見つけた時は「年齢だよねー」と思ったけどやっぱりショック。サプリを探したりカウンセリングしたけど、たっけぇぇ！しかも効果はそれぞれ。当時の私はストレスが酷かったし睡眠の質や食事もガタついていて。ホルモンバランスもぐちゃぐちゃ。もしかしたらコレが原因かも？と思って「生活習慣の見直し」をすることに。「39歳の今、白髪の悩みは消えています。」私が見直した内容は👇 • 目覚ましをかけず、体内時計を優先する。 • 運動と笑いでストレスをポジティブに変換する。 • 感情ジャーナリングで自分の本音を書き出す。 • 自炊で悪い油や不要な添加物をカットする。 • SNSから距離を置き、デジタルノイズを消す。 • お酒の量と種類を見直し、心身を満足させる。 • 自分を蝕む粗悪な人間関係を断つ。 7つの中で最も勇気が必要だったのは最後。それが親や親しい間柄であっても、自分の人生にとって悪影響を及ぼす関係を断つという決断。習慣を変えるためとはいえ、一気にすべてを変えるのは無理。逆にストレス。できることから！白髪が気になる人は保存して見直してね！ · · • • • ✤ • • • · · (っ･ω･)っ[ DM受付中 ] 気軽に送って下さいね全て読んでいます♫ · · • • • ✤ • • • · · ※いただいたDMやアンケートは保護のために絵文字、アイコン、色などを編集しています。 ※イラスト、背景に一部AIを使用しています。 #白髪ケア #生活習慣の改善 #大人美容 #白髪改善 #白髪が気になる

2026/02/05に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/白髪ケア#白髪ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/生活習慣の改善#生活習慣の改善https://www.instagram.com/explore/tags/大人美容#大人美容https://www.instagram.com/explore/tags/白髪改善#白髪改善https://www.instagram.com/explore/tags/白髪が気になる#白髪が気になる

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. “ツヤツヤ”なのにピリつく、メイクが浮く… それ、肌が頑張りすぎてSOSを出してるかもしれません。ビニール肌は、“スキンケアを頑張る人ほど”なりやすい現代の落とし穴。光沢の正体は潤いではなく角質が削れてテカっている状態。原因を知って2週間ケアを緩めるだけで、肌はちゃんと“柔らかいツヤ”を取り戻します。「これ私かも…」と思ったら、まず今日から“攻めケア休み”を。肌が光ってきたときほど、見返して。役に立ったら【保存】してね。 #ビニール肌対策 #攻めすぎ美容 #角質バリア修復 #セラミドケア #肌リセット習慣 #30代スキンケア #美肌の育て方 #保存美容

2025/11/16に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/ビニール肌対策#ビニール肌対策https://www.instagram.com/explore/tags/攻めすぎ美容#攻めすぎ美容https://www.instagram.com/explore/tags/角質バリア修復#角質バリア修復https://www.instagram.com/explore/tags/セラミドケア#セラミドケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/肌リセット習慣#肌リセット習慣https://www.instagram.com/explore/tags/30代スキンケア#30代スキンケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/美肌の育て方#美肌の育て方https://www.instagram.com/explore/tags/保存美容#保存美容

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汗のにおいや体臭が気になる人、シミができやすい人の共通点まとめ。チェックポイントはこちら。・汗をよくかく・油っこい食べ物が好き・ストレスを感じやすい・睡眠不足が多い・お風呂はシャワーだけで済ませがち実はシミができやすい人にも当てはまることが多い。【改善ポイント】・よく眠ってストレスを減らす・野菜や果物中心の食事を心がける・汗をかいたらこまめに清潔にする・肌や体をこすりすぎずやさしく扱う生活習慣を見直して体臭とシミをまとめてケアしていきましょう。あなたは何個当てはまりましたか？ #大人の美容 #アラフォー美容おすすめ #美容トレンド情報 #シミシワ改善 #シミの悩み

2025/06/26に公開- 指定なし

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汗の処理ミスがシミの原因になることが。臭いだけじゃない。以下の4つは要注意習慣なのにすぐに改善できる。 1. 汗をゴシゴシ拭く → 摩擦によって肌表面が傷つき、微細な炎症が起きます。　この炎症がメラニンを過剰に生み出す原因になります。 2. 汗をそのまま放置する → 汗と皮脂、菌が混ざることで軽度の炎症が起き、　色素沈着につながることがあります。 3. 日焼け止めを塗らずに外出する → 汗をかいた肌はバリアが弱まり、紫外線の影響を受けやすくなります。　その結果、メラニンが肌に定着しやすくなります。 4. 洗顔やシャワーのあと保湿しない → 水分と一緒に皮脂も失われ、乾燥によってバリア機能が低下。　肌が敏感になり、炎症や色素沈着を起こしやすくなります。あっちぃなーってゴシゴシしたり、シャワーあびてしばらくゴロン…って気持ちいいけど、少しずつやってみよう。 #大人の美容 #アラフォー美容おすすめ #美容トレンド情報 #シミシワ改善 #シミの悩み

2025/06/24に公開- 指定なし

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. 紫外線は、年中無休で肌に届いてる。美白コスメも、レーザーも、どれも大切。だけど本当に効くのは、“毎日の積み重ね” 「シミを防ぐ最強ルーティン」を5段階に分けてみた。 ◾️Level 1 朝の洗顔後、すぐ日焼け止めを塗る ◾️Level 2 帽子＋サングラス＋日傘のフル装備 ◾️Level 3 ビタミンCを含む食材を日常に ◾️Level 4 定期的に「隠れジミ」や紫外線ダメージを確認 ◾️Level 5 毎日のスキンケア＋美容医療の施術おすすめあったら教えてね。 #大人の美容 #アラフォー美容おすすめ #美容トレンド情報 #シミシワ改善 #シミの悩み

2025/06/20に公開- 指定なし

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. 日焼け止めも大事だけど、塗り直しが面倒だったり肌荒れするのも気になる。内側からのケアも忘れずに。シミを防ぐための「食べるケア」特別なスーパーフードじゃなくても、コンビニやスーパーで手に入る、いつもの食材でOK。ちょい足ししても◎レンチンで◎ ・かぼちゃ → ターンオーバーを整える・豆腐 → 肌バリアをサポート・梅としそ → 抗酸化作用で紫外線ダメージを防ぐ・トマトとツナ → メラニン生成をブロック美味しいシミ予防、今日から取り入れてみよう。 #大人の美容 #アラフォー美容おすすめ #美容トレンド情報 #シミシワ改善 #シミの悩み

2025/06/16に公開- 指定なし

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夏本番前に知ろう！シミの種類と原因をチェック ■ 老人性色素斑頬やこめかみにできる茶色いシミ長年浴びた紫外線ダメージが原因 ■ 肝斑（かんぱん）両頬などに左右対称にもやっと出るシミホルモンバランスの変化や摩擦が関係 ■ 炎症後色素沈着ニキビ・火傷・かぶれのあとにできる茶色い跡肌の炎症が治るときにメラニンが残る ■ そばかす（雀卵斑）鼻〜頬に出る細かい斑点状のシミ遺伝的要素が強く、紫外線で濃くなりやすい ■ 脂漏性角化症（しろうせいかっかしょう）シミに見えて実は盛り上がったイボ加齢や紫外線で表皮が厚くなってできる良性腫瘍 💥すべてのシミに共通しているリスクは「紫外線」日焼け対策と保湿が未来の肌を作る！シミを発生させないためには日焼け止めと朝晩のスキンケアは必須。何を使ったらいいのか、どうしたらいいのかわからない場合はコスメカウンターやクリニック、美容好きに聞いてみよう。 #大人の美容 #アラフォー美容おすすめ #美容トレンド情報 #香りのギフト #シミの悩み

2025/06/14に公開- 指定なし

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パックする時に目や口まわりがパカパカに開くあるある。「10秒」で変わるから今日からやろう。【パカパカはアルパカだけでええねんスキマ無くそう】 ①いつも通り地顔に乗せる ②眉間、鼻の下、顎をハサミでカット ③あとは微調整するだけ ※余った部分をカットして目や口まわりに貼るのも◎ 今回使ったパックはこちら MEDIHEAL @mediheal.jp.official @mediheal_official マデカソサイドエッセンシャルマスクブレミッシュリペアローゼPDRNエッセンシャルマスク韓国オリーブヤングオンライン販売ランキング1位を記録！純度98%マデカッソシド配合で潤い＆鎮静させる。パック終わりも乾燥せず水分感がたっぷり。 #PR#プロモーション＃商品提供#メディヒール＃エッセンシャルマスク#マデカッソシド #マデカッソシドエッセンシャルマスク#シートマスク＃韓国スキンケア

2025/06/08に公開- 指定なし

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. できちゃう前に！肌を守るシミ対策まとめ「なにこのシミ…」なんてことになる前に。未来のお肌を守ろう。今日からできる5つのシンプル習慣をチェック！ ■ 日焼け止めは365日が基本・紫外線は一年中、雨の日でも届く・朝のスキンケア後に必ず日焼け止めを塗る・SPF・PAの表示をチェックして自分の生活に合ったものを選ぶ ■ メイクは必ずしっかり落とす・メイク残りや皮脂汚れが酸化すると、肌トラブルやくすみの原因に・帰宅後すぐのクレンジングを習慣にする・ゴシゴシ擦らずやさしく丁寧に落とす ■ ストレスケアもシミ予防につながる・ストレスでホルモンバランスが乱れると、メラニンの生成が促進されやすくなる・深呼吸、軽い運動、湯船に浸かる時間を取る・なるべくストレスや不安は1日の終わりにリセット ■ ビタミンCを意識してとる・メラニンの生成を抑える力があると言われている栄養素・果物や野菜、ビタミンC配合のスキンケアアイテムを活用・毎日続けることで効果を実感しやすくなる ■ 良質な睡眠で肌のターンオーバーを整える・寝ている間に肌は修復・再生される・睡眠不足が続くと肌のくすみやシミの原因に・寝る前はスマホを控えてリラックスできる環境を作る無理なく未来の自分のために！ #大人の美容 #アラフォー美容おすすめ #美容トレンド情報 #香りのギフト #シミの悩み

2025/06/06に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/大人の美容#大人の美容https://www.instagram.com/explore/tags/アラフォー美容おすすめ#アラフォー美容おすすめhttps://www.instagram.com/explore/tags/美容トレンド情報#美容トレンド情報https://www.instagram.com/explore/tags/香りのギフト#香りのギフトhttps://www.instagram.com/explore/tags/シミの悩み#シミの悩み

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. ６月に贈る、香りのギフト奄美は梅雨入り。初夏のスイッチが入りました。夏は香りが難しい、迷子になりがち。だからこそ今から楽しむと世界が広がるかも。 ①トバッコトスカーノオーデコロン @santamarianovellajapan （サンタ・マリア・ノヴェッラ）甘くスモーキーなタバコリーフに、やわらかなバニラがとけ合う深みある香り。余韻まで上品で、まるで“静かな余白”のような時間が広がります。 ②4711 オリジナルオーデコロン @4711 さわやかなシトラスの香りがふわっと広がる、元祖リフレッシュ香水。じめじめした梅雨どきに、軽やかな風をまとえるアイテムです。香水初心者にもおすすめ。 ③ルナオードトワレ @penhaligons_london（ペンハリガン）月の光を思わせる、透明感のあるフローラルムスク。甘すぎず、清らかで優しい香り立ちが印象的です。軽やかな大人のムードをまといたいときに。 ④フィコディアマルフィオーデトワレ @acquadiparma （アクアディパルマ）イチジクとシトラスがはじけるように香る、地中海のリゾートを想わせる香り。気分をぐっと開放的にしてくれる、初夏にぴったりな一本。夏先取りにおすすめ。 ⑤イングリッシュペアー & フリージアコロン @jomalonelondon （ジョーマローンロンドン）洋梨のジューシーさとフリージアの優雅な甘さが美しく調和。雨あがりの果樹園にいるような、瑞々しくて上品な香りです。感性に寄り添う、やさしいギフトに。 ※画像はAIイメージです。パッケージや商品の情報は公式アカウントを参照してください。 #大人の美容 #アラフォー美容おすすめ #美容トレンド情報 #香りのギフト #香水おすすめ

2025/06/02に公開- 指定なし

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